سه اشتباه بزرگی که افراد هنگام ورزش انجام می دهند

برانکو: رنگ قرمز برای ما خوش شانسی می آورد/ با جدایی انصاری مخالفم

... وی ادامه داد: سال اول با پرسپولیس فقط با تفاضل گل قهرمانی را از دست دادیم ولی اگر بازی های رودررو را معیار قرار می دادند، آن موقع پرسپولیس قهرمان می شد. به کار و سوابقم افتخار می کنم؛ به باشگاهی که باید به استحقاقش برسد افتخار می کند؛ ارتش و هوادارانی داریم که رضایت مندی آنها بالاتر از چیزی نیست. فارسی را بهتر می فهمم تا اینکه حرف بزنم؛ برو، برگرد، چپ، راست را در تمرینات می توانم بگویم ...

خشت خام زنجانی در آینه فاضل خداداد

به عنوان یک مسئله حقوقی (کیفری یا مدنی) تعقیب شود تا حقوق ملت تضییع نشود، موضوع حالت جناحی پیدا کرده است، درحالی که در مسئله فساد نباید به شخص و مقام و کمیت آن توجه کرد. یکی از اصول مبارزه با فساد به مطبوعات برمی گردد؛ بدون آزادی مطبوعات مبارزه با فساد امکان پذیر نیست. مبارزه با فساد مچ گیری نیست بلکه پیداکردن ریشه های آن و خشکاندن آن است. در فساد سال 1371، کل مجلس و جناح های چپ و راست ...

گزارش کامل برنامه نود(95.10.13) با برانکو و نکونام

افتخار می کند؛ ارتش و هوادارانی داریم که رضایت مندی آنها بالاتر از چیزی نیست. - فارسی را بهتر می فهمم تا اینکه حرف بزنم؛ برو، برگرد، چپ، راست و ... را در تمرینات را می توانم بگویم. - فوتبال زبان جامع و متحدی در همه دنیا دارد و خیلی راحت با بازیکنان به تفاهم می رسم. - یک سال پیش هم که آمدم مشکلات زیادی داشتیم و با هفت بازیکن آمادگی قبل از فصل را شروع کردیم، سه هفته ...

جریان اصلاحات دوست ندارد گذشته اش فاش شود

تیر خلاص را به من می زند . آقای حاتمی کیا به من گفت بی اخلاقی در مستند انحصار ورثه صورت گرفته است. یعنی طرف آمده صحبت های آقای نصیری را کات زده است . کسی نمی تواند بگوید که آقای مهدی نصیری بی سواد است نه این را جریان چپ می گوید نه جریان راست. ممکن است جریان چپ بگوید که من تفکر مهدی نصیری را قبول ندارم ولی کسی نمی تواند بگوید که بی سواد است. در فیلم می خواهد به بیننده القا کند که مهدی ...

سرطان پروستات چیست؟

...، در مراحل بعدی آزمایشات دیگری مانند تصویرنگاری باز آوای مغناطیسی (MRI)، سونوگرافی (Ultrasound)، توموگرافی کامپیوتری (CT SCAN) و نمونه برداری از غده (Biopsy) نیز انجام می گیرد. تشخیص به موقع بیماری، دست کم 5 سال بیشتر به زندگی مبتلایان به سرطان پروستات اضافه می کند. توصیه می شود مردان در سنین بالای 40 سال سالیانه مورد معاینه غده پروستات ازطریق معاینه مقعد قرار گیرند و در سنین بالای 50 ...

3 میلیون تومان پرداختی به ازای شکستن هر دست یا پا!

زبر درآورد. یک قوطی آب میوه هم گرفت و قسمتی از بدنه اش را کند. حالا نوبت زخم های ریز بود که معمولا جاهایی که استخوان هست صورت می گیرد، مثل پیشانی، گونه، پشت ران و پشت گوش. این زخم ها باید قبل از تصادف باشند که اورژانس مشکوک نشود چرا این زخم ها کهنه هستند؟ اول با سنباده زبر پیشانی سمت راست، دماغ و گونه چپ من را زخم کرد بعد با تکه قوطی، زخم ها را عمیق تر کرد و در مرحله بعد هم با سنباده نرم پوست، مو ...

شنود صدای منتقدان در اتاق روحانی؟

؛ به این معنی که آیا اعتدال به معنی هم این و هم آن است؟ یا نه این و نه آن بودن؟ آیا قسمتی از راست و قسمتی از چپ یک جریان را معتدل می کند یا نه دوری از چپ و راست یک جریان را معتدل می کند؟ این دقیقا در فضای اعتدال گرایی مشخص نیست . او می افزاید: جریان اعتدال از این استعداد و پتانسیل برخوردار نیست که بتواند اعتدال را در قامت یک گفتمان مفصل بندی، تدوین و تئوریزه کند و آن را به عنوان یک آلترناتیو ...

برانکو:دلیل سفید شدن مویم طارمی است/چطور با رفیعی باید صحبت کنم؟

نکاتی برای مراقبت از گیاهان آپارتمانی

گرم که در سمت چپ تصویر چیده شده اند، به آب کمتری نسبت به سرخس های جنگلی که در سمت راست هستند نیاز دارند. در بسیاری از گیاهان آپارتمانی، خاک می تواند رطوبت مناسب و کافی را در خود ذخیره کند 3- در مراقبت از گیاهان جزیی تر نگاه کنید. زمانی که گلدانی با ویژگی برجسته و منحصر به فردتری مثل اینکه ایستاده و بلند است دارید گلدان های کوچک تر را نادیده نگیرید. ظروف کوچک به راحتی ...

از برقراری مناسبات با آنکارا تا حمایت استراتژیک از طالبان/کالینگراد و قره باغ، شطرنج قدرت مسکو/ یکه تازی ...

قابلیت بررسی داشته باشد. لذا به نظر می رسد علاوه بر نزدیک شدن دو کشور در محور سیاسی، مسائل اقتصادی در محور دوم قرار گیرد که در حالت فعلی برای ترکیه بسیار ارزشمند خواهد بود. پس از آن که غربی ها از استرداد گولن به ترکیه سر باز زدند، موضوع حقوق بشر از سمت واشنگتن مطرح شده است. به عبارتی دیگر انتظار می رود اگر مقام های آنکارا مستندات قابل توجهی هم به آمریکا ارائه دهند، باز هم گولن به ترکیه ...

آیا تام هنکس مورد اعتمادترین آدم آمریکاست؟

نه ثروت، که ثبات است. فارست گامپ در تمام طول زندگی اش از یک حادثه تاریخی به حادثه دیگر کشیده می شد، اما آرزویش این بود که با جنی ازدواج کند. همان طور که کاپیتان میلر در نجات سرباز رایان ماموریت نجات مرگ آورشان را فرصتی می دید برای این که دوباره به زنش که در پنسیلوانیا بود برسد. در بی خوابی در سیاتل هنکس که زنش را از دست داده، گویی به دست آهن ربایی از یک سوی قاره آمریکا به سمت دیگرش کشیده ...

بزرگ ترین گمرک ویتامین ایران

اینجا دقیقاً چه خبر است؟ این همه خاور و کامیون و وانت و نیسان از کجا آمده؟ هوا سرد است، این را می شود از کلاه هایی که تا ابروها پایین کشیده شده و چوب هایی که مدام در بخاری های لوله بلند ریخته می شوند، فهمید. خیابان های فاز 2 میدان میوه و تره بار ترافیک است. تا چشم کار می کند ماشین باری است که می آید و می رود. هندوانه ها از بالای کامیون دست به دست می شود روی تلی از ...

برانکو: اردوی امارات بدون 11 لژیونر چه تاثیری دارد؟/ نورالهی و عالیشاه به تراکتور رفتند تا تخفیف ...

شرایط به گونه ای بود که مجبور شد برود. در باره سوشا باید بگویم که او بازیکنی حرفه ای است ولی کامل نیست. بابک حاتمی هم همینطور. می توانست در دو پست دفاع راست و چپ بازی کند و چند بار قربانی نتایج شد. من با کسی لج نمی کنم. اجازه ندادم تحت فشار کسی قرار بگیرم. سرمربی پرسپولیس با تمجید از فردوسی پور به خاطر سابقه زیاد برنامه اش در خصوص جدا شدن ساسان انصاری گفت: اصرار داشتم که انصاری به پرسپولیس ...

یادداشت/زیاده خواهی گازی ترکمنستان آزمون وحدت و همگرایی ملی

عصر تبریز: از چند روز پیش که بحث مذاکرات گازی ایران و ترکمنستان بالا گرفت و رفت و آمدهایی بین دو کشور صورت گرفت گمانه ها و واقعیات کنار هم قرار گرفت و در نهایت اتفاق ناگواری که حاکی از عدم حسن همجواری و پای بند نبودن به تعهد حقوقی صورت گرفته میان دو کشور دوست و همسایه، ترکمن ها شیر گاز صادراتی شان به ایران را بستند. بنظر میرسد جدا از جزییات توافق ها و اختلافات و ادعاهای طرف مقابل این اقدام ...

دلایلی که خانم ها باید کفش پاشنه بلند بپوشند/ قولنجتان را راحت بشکنید!

شود و به نظر می رسد پاها بصورت دو پرانتز در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. معمولاٌ به این تغییر شکل اندام، زانوی پرانتزی می گویند. این بیماری در کودکان و شایع تر است و از سنین کودکی فرد با این بیماری درگیر می شود که در سنین کودکی می توان این بیماری را با استفاده از کفش های طبی و ورزش های مختلف درمان کرد. از سن 16 سال به بالا درمان این بیماری با روش هایی مثل ورزش کردن و استفاده از کفش طبی دشوار است و ...

5 ساحت مختلف زن در شهرزاد کدام بودند؟!/پشت پرده هایی که پیام اجتماعی دارند

این حرف ها بیشتر علل فرهنگی دارد. در چپگرایان ما نوعی کج سلیقگی وجود دارد. اینکه می فرمایید علتش فرهنگی است، دقیقاً یعنی چه؟ فرهنگ و اقتصاد و هنر و ... در جامعه، جای خودشان را دارند. اگر جامعه ای مشکلات اقتصادی دارد، باید از زیبایی شناسی دست بکشد و اثر هنری تولید نکند و به حوزۀ فرهنگ توجه نکند؟ یا اینکه نیروهای همۀ حوزه ها باید کارشان را درست انجام دهند تا شاهد جامعۀ بهتری باشیم؟ اگر ...

لباس نشانه تشخص

قلمدانی بر کمر می بستند که البته نوعش نسبت به مقامی که داشتند متفاوت بود (اولیویه، 156:1371 و 157). جوراب مردان (طبقات بالا و پایین) در تابستان مردم عادی جوراب به پا نمی کردند، اما در زمستان پاها را با پارچه می پیچیدند به گونه ای که تمام ساق پا را گرفته، از سرما محفوظ باشد. مردان ثروتمند جوراب پنبه ای به پا می کردند که روی آن نقش پرندگان در رنگ های مختلف بافته شده بود و این ...

مشروح برنامه 13 دی نود / موهای برانکو را سفید کردند

که از من خواهش کرد برود چون نمی تواند در تیم کار کند. در مورد سوشا بارها تکرار کردم ایشان یک حرفه ای بزرگ است اما کامل نیست هیچ کس کامل نیست. بابک هم همین طور دفاع راست و چپ بازی می کرد اما متاسفانه چندین بار قربانی تیم شد. اما بخواهیم اگر با کسی لج کنم این طور نیست. طبعا من اجازه ندادم خودم تحت فشار کسی قرار بگیرم. *من اصرار کردم که ساسان انصاری به تیم بیاید و وقتی مقابل آنها بازی می ...

لحظه به لحظه با برنامه 90/ LIVE

زدم که گفتم چرا با تیم ملی جنگ زده سوریه مساوی کردیم. شما خودتان می دانید برنامه جدید بازی ها به دست ما رسید؛ آیا می توانم برای مسابقات آینده از الان برنامه ریزی کنم؟از ماه ژوئن به این طرف یعنی طی هفت ماه، بازیکنان صد روز در خدمت تیم ملی بودند. قبل از بازی با سایپا زمان کمی برای تیمم دارم ولی تیم ملی برای هیچ چیز پنج روز به دبی می رود و اگر هم با مراکش بازی می کردیم همینطور بود. این بازی چه ...

اینجا یکی هست که منظوری دارد!

که منظورت رو نمی فهمم عزیزم! - اتفاقا خوبم می فهمی، اما داری خودتو به کوچه علی چپ می زنی تا موضوع خریدکادو فراموش بشه! حالا راه بیفت ببینم! - کجا؟! - بازار! - این وقت شب که بازار تعطیله! - من بازش می کنم! دیدم نخیر؛ بهتره باز هم فرارکنم و مثل آن پیرزن، جان و مالم را نجات دهم!... لحظاتی بعد، در یک فرصت به دست آمده و در یک چشم به هم ...

فرهنگ و هنر واقعی چیزی نیست که دیکتاتورهای فرهنگی می گویند/ به فراخور قدرت انقلاب فتنه ها پیچیده تر و ...

سرمایه دارد. ما که کارمان قلم و نویسندگی بود، اتفاقاً در همان سال 88 مؤسسه رسول آفتاب را راه اندازی کردیم. نمی دانم تقدیر چگونه رقم خورد که اولین واجبی که سر راه ما قرار می گیرد، فتنه 88 بود. قبل از آن، کار انفرادی در خصوص سیره شهدا انجام می دادم. رسالت ما با افتتاح مؤسسه رسول آفتاب این گونه شروع شد که راجع به فتنه 88 اولاً مرزبندی و اعلام موضع کنیم و دوم اینکه تریبون ایجاد کنیم برای خیلی از ...

دوشیدن شیرمادر، چگونه ذخیره کنید

. برای بهتر جریان یافتن شیر ، توصیه می شود یک حوله گرم و مرطوب به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پستان و نوک آن قرار داده شود . حمام کردن یا ماساژ دادن هم به این کار کمک می کند ، بدین ترتیب که : یک دست زیر پستان و دست دیگر بالای آن قرار گیرد. با حرکت یک یا هر دو دست هم زمان با هم از طرف قفسه سینه به نوک زیر پستان مچاری شیر لمس شده و شیر به طرف مخازن آن که در زیر هاله پستان قرار دارند، جریان پیدا ...

شیردهی نوزادان دوقلو، هر دو سیر می شن؟

حالت عادی نشسته که نوزاد از زیر سینه شما شیر می خورد به حالت درازکش به پهلو، تغییر وضعیت دهید؛ یا اینکه می توانید از ترکیبی از این دو حالت استفاده کنید. بهتر است در هر بار شیر دادن، جای دوقلوها را برای شیر خوردن از سینه های چپ و راست عوض کنید، خصوصا اگر یکی از دوقلوها بیشتر از دیگری شیر می خورد. اگر نمی توانید دائما به خاطر بسپارید که آخرین بار کدام یک از دوقلوها از کدام پستان شیر خورده است، جای ...

سیمای تیم ملی در دیدار با حریف فرضی

به گزارش "ورزش سه"، در فهرست جدید اعلام شده از سوی سرمربی تیم ملی نام چند بازیکن جدید به چشم می خورد؛ بازیکنانی که می توانند در صورت جلب رضایت کی روش در فهرست نفرات تیم ملی قرار داشته باشند. البته تیم ملی با توجه به لغو دیدار دوستانه برابر مراکش به احتمال زیاد به انجام تمرینات تیمی بسنده خواهد کرد و این اردو می تواند محکی جدی باشد برای بازیکنانی که به تازگی به فهرست تیم ملی اضافه شده اند. ...

نگاهی به زندگی ارنست همینگوی

دچار سانحۀ تصادف با ماشین می شوند و همینگوی جراحت برمی دارد (شکستگی باز در دست راست). سفر به اسپانیا (1931). در آنجا بر روی رمان مرگ در بعد از ظهر کار می کند. تولد سومین پسر همینگوی، گرگوری هانکوک که گی گی صدایش می کنند. سال بعد کتاب مرگ در بعد از ظهر انتشار می یابد؛ گزارش گونه ای با سبک ناب که تصویری شگفت انگیز از جنگ و جدال در گاوبازی را ارائه می دهد و البته مورد استقبال نسبتاً بد بخشی از ...

نیمه پنهانِ برانکو/ چه کسی مقصر است؟

که چپ و راست علیهش می نویسین؟ هوادار نوبت من و توست پرسپولیس برای موفقیت در آسیا نیاز به تقویت دارد. سکوت در این شرایط خیانت به تیم و سرمربی محبوبمان است. نگاهی به گذشته نشان می دهد که در دوره های اخیر همواره این تیم نزدیک مسابقات آسیایی به عمد یا غیر عمد تضعیف شده است. زمان دنیزلی تیم محبوبمان از سه بازی اول در آسیا 7 امتیاز گرفت و بسیار امیدوار شدیم اما درست در روزهایی که تیم ...

روش جنجالی و ترسناک ژاپنی ها برای در مان دردهای عضلانی

...، آن را جایگزین یا مکملی بر دیگر انواع ماساژ و فیزیوتراپی می دانند. Iبه گفته خانم ماتسوئو، اوتوناکامی به افراد امکان می دهد عضلات باسن، پا و شانه هایشان را انعطاف پذیرتر کنند.او به بی بی سی می گوید: "با فشار آوردن همزمان به شانه ها و پاها، بدنتان راست می شود و حس درد در ناحیه کمر و مفصل ران از بین می رود. عده ای از مشتریان برای ترمیم لگن خاصره پس از زایمان یا برای درمان پاهای پرانتزی به ...

پژوهشی در کتاب - الهیات در نهج البلاغه -

که مسیحیان در قرون وُسطی خدایی را وصف می کردند که بین چشم چپ و چشم راست او شش هزار فرسخ فاصله بود (مطهری، 58). مسلم است که این عقاید خرافی و دور از خرد و منطق تا چه حد می تواند در دین گریزی نسل حاضر از دین و معنویت و اعتقادات توحیدی مؤثر باشد. در دوره ی اسلامی نیز بعضی از فرق منحرف با طرح برخی مطالب خرافی و موهوم به عنوان توحید و خداپرستی بزرگترین لطمه را به این اندیشه ی والا وارد کرده اند که ...

همه آنچه درباره میگ میگِ نسخه وطنی باید بدانید

کنی تا همین الان هم خیلی زمان گذشته و در طول این سال ها تعداد انیمیش هایی ماندگار ما به تعداد انگشتان دست هم نمی رسد؟ بهنود : با تمام اتفاقاتی که افتاده، انیمیشن هنوز در کشور ما جوان است. با این که 57 سال از تولید آن در ایران می گذرد ولی هنوز در حد و اندازه های سریال های ایرانی با مردم ارتباط پیدا نکرده، چون تولید آن سخت، زمانبر و تکنیکال است و از طرف دیگر، کیفیتی که در انیمیشن ها استفاده ...

سناریوی ویژه: نورافکن در لیست تراکتور

انصاری فرد هم از تیم پرسپولیس روستای دهلوران به اوساسونا لژیونر شد. سروش هم بخواد لژیونر شه از پرسپولیس روستای ممسنی شده! آخه بدبخت خدا، هر چی لژیونر هم که 40 سال قبل داشتی همشون ترک بودن مدیون ما بودین . کریم باقری ، علی دایی و .. تا کی میخواین سرتونو عین کبک بکنین تو برف؟ :)) بیایین یه معامله کنیم. سرباز گیری رو ما بدیم به شما سالی 40 میلیارد پول مفت از وزارت ورزش رو شما بدین به ما اونوقت ببینیم چی میشه :)) دوره استقلال و پرسپولیس تموم شده ولی حق میدم بسوزید. تیمی که از قشقااایی حذف شه با تراکتوری کل راه نمیندازه. ...