سایر منابع:
سایر خبرها
ساخت آهنگی که اضطراب را تا 65 درصد کاهش می دهد
احساس وحشت و نگرانی در این نسل می دانند. یکی دیگر از دلایل مهم این موضوع که از صحبت با همکاران و چند روان شناس متوجه آن شده ام، نعمت (با بار منفی) حق انتخاب فراوان است.“ پیتر کروگر، روان شناس ساکن لندن می گوید تحقیقات نشان می دهند افرادی که احساس می کنند حق انتخاب ندارند انعطاف پذیرتر بوده و در صورت بروز بحران می توانند آن را بهتر پشت سر بگذرانند. چرا این طور است؟ به این خاطر که اگر تصمیم ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
، برای مثال فقط دو ساعت تلویزیون تماشا کنید. خوردن هنگام استرس رو کردن به غذا راهی ساده برای آرامش گرفتن و پرت کردن حواستان است. مسلما در مواقعی که استرس دارید به سراغ یک بشقاب سبزیجات نمی روید! غذاهای پر کربوهیدرات و پرچرب هستند که می توانند مدارهای پاداش دهی در مغز را تحریک کنند و باعث شوند احساس خوبی داشته باشید و در لحظه پویایی تان را تقویت کنند. هدف: کشف کنید واقعا ...
نقش استادان دانشگاه برای کمک به حل مسائل جوانان حیاتی است
استادان در جامعه همانند عملکرد مغز در بدن انسان و ضربان قلب در هر موجود زنده ای، نسبت به سایر اندام ها تاثیری شگرفت در سلامت روانی و پویایی افراد جایگاهی حیاتی و خاص دارد. این استاد دانشگاه تصریح کرد: اگر بپذیریم مهم ترین کارکرد دانشگاه به عنوان نهادی که در تولید و فهم دانش، توسعه فرهنگ و حل مسائل جامعه مدرن امروزی، نقش هدایتگری را به عهده دارد، آنگاه قادر خواهیم بود با درک این مهم که نسل ...
درمان سرطان پروستات، بررسی هفت روش
شیمی درمانی عبارتند از: ریزش موی سر و ابرو، کاهش گلبولهای سفید خون، ضعف سیستم ایمنی و دفاعی بدن، عفونت، احساس درد، خشکی دهان و پوکی استخوان. 5-رادیوتراپی: از آنجا که تومور ممکن است بافتهای اطراف غده پروستات را در بر گرفته باشد انجام جراحی و برداشتن غده پروستات کافی نیست و هر تظاهری از وجود PSA در آزمایش حاکی از گستردگی تومور است. در چنین وضعیتی الگوهای درمانی وسیع تری مانند رادیوتراپی ...
در 2025 نفت جای خود را به ساختارهای سلولزی خواهد داد که کاملا با محیط زیست سازگار هستند.
گروهی از تحلیلگران و کارشناسان موسسه تامسون رویترز با بررسی موضوع تغییرات مهم جهان ، لیستی از تغییرات اساسی که در کره خاکی و ساکنان رخ می دهند را با نام "کره زمین در سال 2025 و 10 بیش بینی نوآوری" به چاپ رساندند. مطالعات و بررسی های کارشناسان در زمینه های علم، تجارت و مالکیت فکری بوده و بر اساس آنالیز تغییرات جهان در این زمینه ها به عمل آمده است. به گفته دانشمندان، با روند ...
راه نجات کشور بازگشت به فرهنگ ایثار و شهادت است
تحولات تاریخی خود همواره به اهل بیت(ع) و اسلام توسل داشته است. وی در ادامه با اشاره به فرصت ها وتهدید های فضای مجازی در جامعه گفت: امروز می توان با استفاده از شبکه های اجتماعی، فرهنگ ایثار و شهادت را در جامعه رواج داد و یکبار دیگر آن را بازتولید کرد. صالحی امیری با بیان اینکه راه نجات کشور بازگشت به فرهنگ ایثار و شهادت است، افزود: جامعه باید احساس کند بدون این دو قادر به تنفس نیست، بنابراین ...
قارچ جادویی ؛ مخدر توهم زا
ثبت نشده اند و در اکثر نقاط غیر قانونی هستند. علت غیر قانونی بودن هم عمدتاً به آثار سویی است که مصرف بلند مدتش به همراه دارد. ما در این مقاله قصد داریم چگونگی تاثیر آن ها بر روی مغز و بدن را مورد بررسی قرار دهیم. مقاله را تا پایان بخوانید. قارچ ها می توانند احساس خوبی درون شما به وجود بیاورند بر اساس گفته های موسسه تحقیقات سوء مصرف مواد آمریکا، قارچ های جادویی می ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
بدن تاثیر زیادی داشته باشد. ممکن است بهره هوشی تان پایین بیاید نخوردن صبحانه می تواند روی سلامت مغز نیز موثر باشد. از آنجا که مغزتان با گلوکز کار می کند، افت سطح قند خون بر اثر غذا نخوردن طولانی مدت می تواند روی عملکرد شناختی تان تاثیر بگذارد. جا انداختن صبحانه در واقع از دست دادن فرصتی برای رساندن مواد مغذی کافی به مغز است، مخصوصا بعد از یک شب غذا نخوردن. تحقیقات نشان داده ...
بررسی هواوی میت 9: غول دوست داشتنی!
که هواوی یکی از بهترین ها را در اختیارتان می گذارد. موزیک پلیر که دل ما و دوستان مان را برد، بس که زیبا بود. در واقع همه چیز به صورت تفکیک شده در اختیار شماست و حتی در حالت افقی نیز رابط آن تغییر شکل می دهد و زیباتر از گذشته می شود. ویدیوپلیر هم از زیرنویس پشتیبانی می کند (البته برخی را به صورت خودجوش نشان نداد!) و امکاناتش در حد مطلوبی است. به عنوان مثال می توانید آن را هم به صورت ...
با مصرف سه موز در روز سلامت خود را تضمین کنید
می کنیم. کاهش افسردگی موز می تواند با افسردگی مبارزه کند. این میوه سرشار از تریپتوفان، یک نوع پروتئین که در بدن به سروتونین تبدیل می شود، است و همان گونه که می دانید سروتونین ترکیبی است که بدن را آرام می سازد و مسئول خلق و خوی خوب در انسان است. تنظیم فشار خون یک موز با اندازه متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است که این ماده مغذی برای سلامت سیستم قلب و عروق ضروری است ...
ویتامین های ضروری برای بانوان
اطلاعات روز# ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. امروزه بانوان توجه بیشتری به سلامتی خود داشته و ترجیح می دهند یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنند. یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل می شود. بانوان در هر سن، وزن و سطح فعالیت نیازمند مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع مختلف مشکلات سلامت ...
زندگی بانوی شاعر یاسوجی چگونه می گذرد + تصاویر
و کثرت گرایی پرهیز کند، شاعری است صبور که احساسات القایی اشعارش را دوست دارد و متعهد به افزایش آگاهی و مدیریت زندگی است و دراین راستا همواره درپویه است. گفتگوی ما با این شاعر را می توانید در زیر بخوانید. وقتی که می رسم به تو در لحظه های ناب احساس می کنم پرم از نور آفتاب احساس می کنم پرم از شعرهای خوب تو بهترین مولف و من بهترین کتاب - بگذارید مبنا را غیر متعارف شروع کنیم ...
معمای بزرگترین انفجار تاریخ+عکس
. 185 برابر هیروشیما "رویداد تونگوسکا" در نوع خود قدرتمندترین اتفاق ثبت شده در تاریخ است و حتی انرژی آن 185 برابر بمب اتمی هیروشیما بود (نتایج برخی مطالعات حتی عدد بزرگتری را نشان داد.( لرزه های آن حتی در مناطق دوردست مانند بریتانیا نیز ثبت شد. با این حال، با گذشت بیش از 100 سال از آن رویداد تاریخی، دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند که چه اتفاقی در آن روز رخ داد! بسیاری ...
چرا سکته در میان جوانان شایع شده است؟
تر آمده است. مواد مخدر مانند کراک می توانند در رگ های سالم قلب رسوب ایجاد کنند و مستقیما باعث سکته قلبی شوند. علاوه بر این، آلودگی هوا نسبت به گذشته بسیار بیشتر شده است. این آلودگی می تواند عاملی برای سکته قلبی باشد زیرا کمبود اکسیژن در بدن، خونرسانی به بافت قلب را کاهش می دهد؛ به این ترتیب فرد در خطر سکته قلبی قرار می گیرد؛ حتی اگر درصد گرفتگی رگ های قلبش زیاد نباشد. هورمون های محافظ ...
سمفونی آزادگان در تالار وحدت طنین انداز شد/ لزوم توجه به تولید آثار حماسی در موسیقی
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) مراسم رونمایی از سمفونی آزادگان (سرزمین دلاوران) شامگاه دوشنبه 13 دی در تالار وحدت و در حضور سیدعلی صالحی امیری، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، محمود واعظی، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات و چند تن از مسئولان فرهنگی و هنری با اجرای ارکستر سمفونیک تهران به رهبری شهرداد روحانی در تالار وحدت برگزار شد. در ابتدای این مراسم فریبرز خوب نژاد، مدیرعامل مؤسسه ...
سرطان پروستات چیست؟
در بدن شان، آگاه شوند و به موقع فرایند درمان شان را آغاز کنند. به همین دلایل است که مطالعات زیادی روی این بیماری در سراسر جهان انجام می شود. - ورزش و کاهش خطر سرطان پروستات تحقیقات جدید نشان می دهد مردانی که به طور متوسط ورزش می کنند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. ورزش کردن فواید زیادی دارد اما دانشمندان با انجام تحقیقاتی متوجه شدند ورزش ...
اگر از پیر شدن هراس دارید بخوانید
تنهایی تان موسیقی ملایمی گوش کنید. به سلامت خیلی اهمیت بدهید و آخر هر ماه سعی کنید دندانپزشک تان را ببینید و چند ماه یک بار چکاپ کنید. یادتان باشد خیلی وقت ها ضعف و احساس بیماری است که موجب پیری زودرس می شود. پیری که در جسم شما رخ می دهد و به احساس تان راه پیدا می کند. 5- مدام به گذشته نگاه نکنید: گذشته مهم است اما نه به اندازه امروز و زمان حال. مدام به آن چیزی که در ...
همه چیز درباره رنگ سبز، رنگ سال 2017
. برای اینکه بتوانیم از آن به خوبی در فضای خانه خود بهره ببریم بیایید با خواندن این مطلب از ما، رنگ سبز را بهتر بشناسیم. تاثیر رنگ سبز در خلق و خو رنگ سبز به عنوان رنگی همواره همراه طبیعت در بین مردم مجبوبیت زیادی داشته و در بین آنها تمایل به استفاده از آرامش این رنگ در محیط اطراف بسیار زیاد است. رنگ سبز نشان دهنده رشد و نمو، شادابی و هارمونی است و هم چنین احساس آرامش و امنیت ...
بازی با مرگ
...، مراکزی در مغز فعال می شود که او را به سمت تجربه شوک های لذت آور سوق می دهد؛ شوک هایی که ممکن است مرگ ناگهانی فرد را به همراه داشته باشد. یک لذت مرگ آور! فرد هیجان زده می شود و غده های فوق کلیوی ناگهان مقدار زیادی آدرنالین در خون ترشح می کنند تا بدن را برای انجام فعالیت های شدید و دفاع از خود آماده کند. وقتی که هیجان و استرس زیاد شد، آدرنالین سبب افزایش شدت ضربان قلب و کارآیی ...
7 عادت علمی و اثبات شده برای بهبود انگیزه
را تکمیل کنید. دوپامین (ماده شیمیایی موجود در مغز) با هر بار پیروزی ترشح می گردد و باعث می شود به احساس خوبی برسیم و از کاری که انجام داده ایم لذت ببریم، بنابراین زمانی که قرار است حرکت به سمت مقصد بعدی را شروع کنیم، مجددا این احساس انگیز ه ای را برای حرکت در ما ایجاد می کند. باتری هایتان را شارژ کنید! آیا به این احساس رسیده اید که در حال خاموشی و فرسودگی هستید؟ اگر چنین است ...
معرفی رسوایی های بزرگ فناوری در سال 2016
سرویس دانستنی ها - سال 2016 سال فراز و نشیب در زمینه فناوری بوده به طوریکه بسیاری از این فناوری ها از آزمون های مغزی که از زوال عقل جلوگیری می کنند تا گیاهان درخشنده، همگی با شکست مواجه شدند. به گزارش فانوس به نقل از یونیورسیتی هرالد، موسسه فناوری ماساچوست به نقد و بررسی رسوایی های دنیای فناوری در سال 2016 پرداخته که در اینجا برخی از بزرگترین موارد را مرور خواهیم کرد: آزمون ...
چرا هنگام ترس سریع تر نفس می کشید؟
سرویس دانستنی ها - محققان دریافتند تنفس می تواند فکر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد. به گزارش فانوس به نقل از ساینس، اگر شما در حالت ترس باشید، ریتم تنفس شما سریع تر می شود. پاسخ ذاتی بدن ما به ترس با تنفس سریع تر تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز می گذارد و سرعت پاسخگویی به محرک های خطرناک محیط بیشتر می شود. نتایج بررسی ها نشان داد عملکردهای شناختی با تنفس افزایش می یابد و زمانی که ...
درمان های اصلی و مهم برای بی خوابی
به خاطر کمبود خواب چه مشکلاتی خواهید داشت. نگرانی در مورد خواب را کنار بگذارید. آرام باشید و از تکنیک های موجود برای آرامش خود استفاده کنید: زمانی که استرس دارید و احساس اضطراب می کنید، بدن شما هورمونی را آزاد می کند که باعث می شود خواب بسیار سختی داشته باشید. به جای اینکه خود را مضطرب کنید و از شرایط استرس زا ناراحت شوید، سعی کنید تکنیک های آرام سازی همچون مدیتیشن یا آرام ...
دوچرخه سواری که با تومور مغزی دست و پنجه نرم کرد و شکستش داد+تصاویر
به گزارش شریان نیوز ، سلامت جسم و مغز همیشه بر روی یکدیگر تاثیرمی گذارند به همین دلیل رعایت برخی نکات برای افزایش طول زندگی و بهبود کیفیت آن حائز اهمیت است. ورزشکاران همیشه روی سلامت جسم و ارتباط بین ذهن وبدن تمرکز می کنند. به طور کلی، این بدان معنی است که مدیریت استرس های روانی موجب بهبود عملکرد جسمی و فیزیکی بدن می شود. بین ذهن و بدنتان پل بزنید یک ورزشکار رشته ...
کسی آمار ماری جوانا را ندارد
هروئین را دارند و تا 5 برابر بیشتر به درمان اعتیاد نیاز پیدا می کنند. گفته می شود این ماده می تواند روی قلب، کلیه و ریه تأثیر گذاشته و علاوه بر وابستگی باعث ایجاد مشکلات عروقی شود. کیلویی چند؟ ماری جوانای خارجی کیلویی 15تا 20میلیون تومان به فروش می رسد اما ماری جوانای کشت داخل که به گراس معروف است از 5تا 10میلیون تومان قیمت دارد که هر مثقال آن از 100هزار تومان به بالا به فروش می ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
...، ناهار، شام) به کاهش اشتها و همچنین فرایند چربی سوزی در بدن و نیز جلوگیری از ایجاد یبوست کمک کننده است. 15- به منظور کاهش حجم موادغذایی دریافتی و جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز بهتر است وعده های غذایی خود را، به جای سه وعده غذای اصلی حجیم، به پنج تا شش وعده غذایی که شامل سه وعده غذای اصلی کم حجم تر و دو تا سه میان وعده تبدیل کنید. 16- توصیه می شود قاشق و چنگال خود را پس ...
در طب سنتی یک نسخه واحد برای همگان نداریم
بسیار پرطرفدار هم در بین عموم جامعه و هم در میان محقّقین و دانشمندان است؛ از این رو، بیشترین اطلاعات علمی یا به ظاهر علمی در این حوزه می گنجد و معمولاً صحبت در مورد خواص میوه ها، سبزیجات یا رژیم های مختلف آب درمانی، خام خواری، گیاه خواری و ... بسیار رایج است. در این بین، فرهنگ غلط اظهارنظر غیر کارشناسانه نیز باعث گسترش برخی دیدگاه های غلط و افراطی شده است؛ از نظر طب ایرانی، هیچ یک از این ...
هرسنی بدن به یکسری مواد غذایی نیاز بیشتری دارد
دارد و چنانچه عضلات بدن ضعیف شوند توده چربی بدن افزایش خواهد یافت. سایر منابع پروتئین بدون چربی کدامند؟ گوشت گاو بدون چربی، ماست یونانی و تخم مرغ. گردو چرا؟ گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف این چربی در دهه 30 برای تقویت مفاصل و در دهه 40 برای تقویت مغز بسیار اهمیت دارد. بین التهاب و افسردگی رابطه مستقیمی وجود دارد و امگا 3 تاثیر ضد التهابی ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم؟
استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و همین امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مطالعات انجام شده نشان داده است که 80 درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. استفاده از یخ یا گرما برای تسکین دردهای مفصلی ...
سلاح اتمی(یکی از بزرگترین دروغ های قدرت های جهانی)
این واقعه نیز جان کندی رییس جمهور امریکا ترور شد. همچنین خروج ذلت بار شوروی از افغانستان و نداشتن هیچ نقشی در معادلات قدرت در طی جنگ خلیج فارس نشان از بی قدرتی شوروی دارد. فاجعه عراق و سوریه نتیجه اعتماد احمقانه ملتها به ابرقدرتی شوروی بود که فکر میکردند شوروی توان مداخله دارد اما نمیدانستند که شوروی حتی قادر نیست مشکلات داخلی خودش را حل کند و از پس تعدادی چریک چچنی فاقد پشتیبانی هوایی نیز بعد از ...