سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه چند نوع اسپاگتی
...> پاستای پانتری مواد لازم برای چهار نفر: • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • 225 گرم سوسیس ایتالیایی • یک عدد پیاز کوچک و خردشده • 1⁄4 پیمانه زیتون اسلایس شده • 400 گرم گوجه فرنگی گیلاسی • 1⁄4 پیمانه فلفل قرمز خردشده • 56 گرم پنیر پارمسان رنده شده • دو قاشق غذاخوری کره • 1⁄2 پیمانه ریحان خردشده طرز تهیه: دو قاشق روغن را در ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی حاوی ویتامین های Cو E شامل مرکبات، فلفل دلمه ای، میوه ها و سبزی های رنگی خام، گوجه فرنگی، مرکبات، چغندر، توت فرنگی، کیوی، نخود، هویج، تخمه آفتابگردان، سیب، بادمجان، پیاز قرمز و... همگی دارای آنتی اکسیدان هستند. همچنین منابع غذایی ای که سلنیوم دارند مثل غذاهای دریایی و جگر و منابع روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی، مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار و... هم آنتی اکسیدان دارند و با مصرف آنها در ...
غذاهای محلی و سنتی، از مهم ترین جاذبه های گردشگری
اضافه می کنند. ماش قمری این پلو ماش و قمری نیست، این یک غذای نانی و حلیمی شکل است که از ترکیب کلم قمری و ماش به دست می آید و با نان سرو می شود. برای طبخ این غذا ابتدا گوشت گوسفند و ماش را جداگانه می پزند. بعد از نیم پخت شدن گوشت، کلم قمری رنده شده را به آن اضافه می کنند و به مدت 10 دقیقه روی حرارت قرار می دهند. در مرحله بعد سبزی(مخلوط تره، جعفری، شنبلیله و مرزه) و برنج را به مخلوط ...
استفاده از بادمجان در این غذای ایتالیایی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پارمزان بادمجان از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این غذای ایتالیایی راهی عالی برای استفاده از بادمجان در وعده های غذایی تان است. مواد لازم: بادمجان 3 عدد بزرگ روغن زیتون به میزان لازم پیاز 1 عدد سیر 1 عدد آویشن 1 قاشق چای خوری پوره گوجه فرنگی 800 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به ...
این 7 نوشیدنی شفابخش و لذیذ زمستانی را ازدست ندهید
اجازه دهید تا تمامی مواد با هم جوش بخورند. سپس به تعداد افراد، از چای کیسه ای استفاده کنید و آنها را در این مخلوط قرار دهید. در مرحله پایانی، به این مخلوط یک فنجان آب انار و یک چهارم فنجان آبلیموی ترش اضافه کنید و بعد از 10 دقیقه آن را صاف و در فنجان های مورد نظر بریزید. روی هر فنجان چای نیز یک حلقه نازک لیموترش تازه قرار دهید و آن را گرم سرو کنید دمنوش انار به کاهش کلسترول بد (LDL ...
معرفی انواع دمنوش های گیاهی
... طرز تهیه دمنوش زنجبیل و معرفی فواید و مضرات زنجبیل دمنوش رازیانه: رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. دانستن این نکته ضروری است که روغن دانه رازیانه بسیار سمی بوده و حتی مصرف مقدار بسیار کمی از آن، منجر به ایجاد دانه های پوستی، مشکلات تنفسی، حالت تهوع و ... می شود. ...
استیک و سیب زمینی؛ باکلاس و اعیانی
.... 6- این غذا را به صورت گرم با خامه ترش، سس سالسا و پیازچه خرد شده تزئین و سرو کنید. مواد لازم: 2 عدد سیب زمینی متوسط 450 گرم استیک 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک فلفل سیاه 2 قاشق چایخوری پاپریکا 1 پیمانه پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه پنیر مونتری جک خامه ترش سالسا (اختیاری) 2 عدد پیازچه خرد شده طرز تهیه: 1- فر را با دمای 230 درجه سانتی گراد ...
تغذیه در بیماران سیروز کبدی
...> شیر 1 درصد چربی یا بیشتر شیر شکلات خامه و سرشیر پنیرهای پرچرب انواع بیسکوییت و دونات نان های شیرین و روغنی گوشت های سرخ شده یا چرب سوسیس پوست مرغ گوشت مرغابی و غاز ماهی کنسرو شده در روغن کره و کره بادام زمینی چیپس سیب زمینی سرخ کرده و سایر غذاهای سرخ شده ◊ نمونه رژیم غذایی در سیروز نان 3 برش + تخم مرغ عسلی 1 عدد + شیر بدون چربی 1 لیوان میوه 1 واحد چلو ...
آنسفالو پاتی و نکات تغذیه ای مربوط به آن
پخته 1⁄2 لیوان +سالاد کاهو + نان 1 برش میوه 1 واحد + چای 1 لیوان + شکر شام: 1⁄2 عدد تخم مرغ + نان لواش 1 برش + انواع سبزی های پخته 1⁄2 لیوان + سالاد کاهو ♣ برای رژیم 30 گرم پروتئین، مقادیر زیر به رژیم فوق اضافه شود: 1 لیوان شیر 28 گرم گوشت پخته لخم (مانند 1 برش گوشت یا 1 برش پنیر) یا 1 عدد تخم مرغ ♣ برای رژیم 40 گرم پروتئین، مقادیر ...
دلمه به، یک غذای مجلسی زمستانی
به درشت: 4 عدد پیاز متوسط: 3 عدد آبلیمو: 2 تا 3 قاشق غذاخوری رب گوجه: 2 قاشق غذاخوری شکر: یک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده: یک قاشق غذاخوری روغن،نمک و فلفل: به میزان لازم. طرز تهیه دلمه به : پیاز و گوشت چرخ کرده و زردچوبه و فلفل سیاه یک قاشق رب را تفت دادم، لپه خیس خورده را حدود دو ساعت گذاشتم بپزد، سپس برنج را یک ساعت خیس کردم 10 دقیقه داخل آب جوش ...
انواع سبزی و صیفی جات با چه قیمتی عرضه می شود ؟+جدول
لهیدگی و به هم چسبیدگی، شکل شمعی، خاک و گل، حداقل وزن هر عدد 70 گرم و حداکثر 200 گرم پیاز زرد 9500 11500 کاملاً سالم، خشک، بدون باقیمانده ریشه و ساقه، فاقد آثار لهیدگی و به هم چسبیدگی، شکل شمعی، خاک و گل، حداقل وزن هر عدد 70 گرم و حداکثر 200 گرم پیاز قرمز 9500 11500 کاملاً سالم، خشک ، بدون باقیمانده ریشه و ...
کریسمس اصفهان دیدنی است/ حکایت جلفای مهربان و رویایی
که در جریان است حس قوی کمک به همنوع است. داده شده تهیه می شود. مواد تشکیل دهنده گاتا عموماً شامل آرد، شکر، روغن، تخم مرغ، مخمر، شیر و نمک است که لایه ای از مارگارین یا کره بین ورقه های نازک شده آن قرار می گیرد. هنگام ورود به فر و در اثر اعمال حرارت بالا این لایه ها کم کم از هم متمایز شده و حالت پُف کرده و در پاره ای مواقع ترد به شیرینی می بخشند. آداب و رسوم آشوری های ایران در ...
خبرهای کهگیلویه و بویراحمد
فعالیت می کنند. غنی زاده کشت چهار هزار هکتار اراضی دیم، هفت هزار و 500 هکتار اراضی آبی از جمله گندم، جو و ذرت، سه هزار و 500 هکتار باغ انواع میوه، تولید دو هزار عدد تخم مرغ در سال، 44 هزار تن شیر، دو هزار گوساله آماده پروار و یک هزار تن گوشت قرمز در سال از مهم ترین اقدامات هلدینگ کشاورزی کمیته امداد است. ...
طرز تهیه دلمه پیاز یا پیاز شکم پر
قاشق سماق را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و کنار بگذارید. سپس مواد میانی دلمه را تهیه کنید. برای این کار ابتدا؛ یک عدد پیاز را رنده کرده و با کمی روغن تفت دهید. مقداری زردچوبه و فلفل به آن اضافه کنید و تفت دهید. گوشت چرخ کرده را به مواد اضافه کنید و خوب تفت دهید. حدود 1 ق غذاخوری از رب گوجه را اضافه کرده و صبر کنید تا مواد کمی پخته شوند. در انتها برنج و لپه نیم پز شده، نمک و سبزی دلمه را ...
با این رژیم غذایی، در 20 روز 15 کیلو لاغر شوید
...> 7 عصر: 100 گرم گوشت پخته یا 2 عدد تخم مرغ ابپز ،50 گرم پنیر ،1ل شیر روز 5-6 روز سبزیجات 8 صبح: 2عدد سیب یا 2 عدد پرتقال 12 ظهر: سوپ سبزیجات و سالاد سبزیجات بدون سیب زمینی 4-5 عصر: 2 عدد سیب یا 2 عدد پرتقال 7 عصر :سالاد سبزیجات شامل کلم برگ،چغندر و هویج ، 1واحد نان سبوس دار 1ل چای ،1/2 ق چ عسل *روزی 1 عدد مولتی ویتامین مصرف شود *از پنیر ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز دوم
... سوالات خود را در قسمت نظرات همین صفحه مطرح کنید نمونه رژیم غذایی لاغری روز دوم: صبحانه (8 صبح): نان لواش 2 برش که هر برش معادل 1 کف دست می باشد + تخم مرغ 1 عدد کامل (در صورت بالا بودن کلسترول خونتان، از مصرف زرده تخم مرغ پرهیز کنید و به جای آن از دو عدد سفیده تخم مرغ استفاده کنید.) + گوجه و خیار آزاد میباشد + زیتون سبز 2 عدد + چای کم رنگ 1 فنجان (بدون قند و شکر ...
بفرمایید ساندویچ های خوشمزه (1)
خیار (خردشده): برای سرو نان پیتا: به مقدار لازم مواد لازم سس: خیار (پوست کنده و رنده شده): یک عدد ماست یونانی: 2 پیمانه سیر (ریز خردشده): 2 حبه سرکه بالزامیک: 2 ق چ آب لیمو سنگی: نصف یک عدد شبت خشک: یک دوم ق چ نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه تازه (پودرشده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1. سیر، آب لیمو ترش، روغن زیتون، سرکه بالزامیک، ارگانوی خشک و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید ...
چگونه با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟
تره فرنگی و پیازچه نیز می تواند این تاثیر را داشته باشد. رحمانی افزود: فلفل دلمه ای نیز حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به همین دلیل بهتر است بیماران مبتلا به سرطان فلفل سبز و رنگی را به صورت پخته و خام در هر وعده غذایی مصرف کنند. وی با تاکید براینکه این بیماران باید میوه و سبزیجات را به صورت تازه مورد استفاده قرار دهند، خاطرنشان کرد: مصرف میوه هایی مانند هویج، پرتغال، نارنگی ...
با شیرینی ناپلئونی دست پخت خودتان از مهمانان پذیرایی کنید
...> خامه 400 گرم خاکه قند 5 قاشق سوپخوری سفیده تخم مرغ 3 عدد طرز تهیه شیرینی ناپلئونی خمیر ورقه شده را به قطر 1 سانتیمتر و به فرم مستطیل باز کنید و در سینی مخصوص فر قرار دهید. فر را با درجه حرارت 450 درجه فارنهایت به مدت یک ربع گرم کنید و سپس سینی را روی اولین پنجره فر از طرف پائین، به مدت نیم ساعت قرار دهید تا خمیر کاملا برشته و ورقه شود. سینی ...
طرز تهیه کیبه سیب زمینی در فر
مواد لازم برای کیبه سیب زمینی در فر: کره آبکرده 4 قاشق سوپخوری خرده نان 4 قاشق سوپخوری سیب زمینی یک و نیم کیلو گرم (6 عدد متوسط) نمک یک و یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 2 عدد متوسط گوشت چرخ کرده 500 گرم قرص عصاره ...
طرز تهیه ناگت مرغ؛ معروف و مورد پسند بچه ها
...: مرغ چرخ کرده نمک و فلفل سیاه پنیرهای مکعبی پودر سوخاری ساده آویشن آرد تخم مرغ روغن سرخ کردنی طرز تهیه: 1- گوشت چرخ کرده مرغ را درون کاسه بزرگی بریزید، روی آن نمک و فلفل سیاه بپاشید. 2- اندازه یک گردوی بزرگ از مواد را برداشته و در دست قلقلی کنید. سپس آن را مسطح کرده و یک عدد پنیر داخل آن قرار دهید. دوباره مرغ را قلقلی کنید. 3- پودر سوخاری ...
نمونه رژیم با فیبر ناچیز
...> نان لواش 2 برش + تخم مرغ 1 عدد + کره 2 ق.م. + شیر 1 لیوان + چای 1 لیوان + شکر 1 ق.م. کیک ساده 1 برش چلو مرغ (برنج 15 ق.غ. + جوجه کباب 90 گرم ) + ماست 1⁄2 لیوان میوه 1 عدد + ژله 1⁄2 لیوان شام: خوراک گوشت (گوشت گوساله کبابی 60 گرم + پوره سیب زمینی 1⁄2 لیوان + قارچ پخته 1⁄2 لیوان) + نان لواش 2 برش + سالاد کاهو، خیار و گوجه فرنگی 1 کاسه سالادی ...
مافین های جالب برای ناهار
قرار دهید. مطمئن باشید که همه مهمان ها از آن استقبال می کنند. مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): 450 گرم سیر (ریز خردشده): 2 حبه پنیر ریکوتا: یک دوم پیمانه پنیر پارمزان (رنده شده): یک چهارم پیمانه پودر نان: 2 ق س تخم مرغ درشت (زده شده): یک عدد برگ جعفری تازه (خردشده): یک ق س پودر آویشن: یک دوم ق چ ارگانوی خشک: یک چهارم ق چ (در صورت تمایل) نمک: سه چهارم ق چ فلفل سیاه (پودرشده ...
غذاهای آهن دار در بارداری، بدانید
غافل شد. در نتیجه بهتر است عادت کنید در کنار تمام غذاها بخصوص گوشت و مرغ و سبزیجات دیگر حتماً جعفری قرار دهید. این سبزی علاوه بر زیباسازی غذا به افزایش ارزش آن نیز کمک زیادی میکند. تخم شربتی را وارد برنامهی غذاییتان بکنید تخم شربتی منبع فوقالعادهی امگا 3 و سرشار از فیبر است. یک قاشق غذاخوری از این دانههای ریز به اندازهی 2 برش نان گندم کامل یعنی حدود 4 گرم فیبر وارد بدنتان خواهد ...
گردشگری غذا با سفره اصفهان
. غذایی که ظاهری شبیه به سوپ دارد و در روزهای سرد سال طرفداران بسیاری دارد. کره، پیاز، آرد، تخم مرغ، آب، مرزه خشک، نمک و فلفل و زردچونه مواد اولیه این غذا را تشکیل می دهند. کافی است تا پیاز را با کره کمی سرخ و به آن مرزه و نمک و زردچوبه و فلفل و آب را اضافه کنید و صبر کنید تا به جوش بیاید و غلیظ شود. سپس در مایع به دست آمده تخم مرغ می شکنید و صبر می کنید تا تخم مرغ ها سفت شوند. کاله جوش ...