خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
معجزه پوست موز برای زیبایی
آنزیم های مفید برای بدن می باشد. به علاوه سرشار از ویتامین های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم است. برای آگاهی از خواص عجیب پوست موز متن زیر را بخوانید. سفید کننده ی دندان اگر دندان های به سفیدی مروارید می خواهید، نباید پوست موز را دور بریزید. پوست موز حاوی سیتریک اسید می باشد که به کم کردن اثر زردی روی دندان های شما کمک کرده و آن ها را به درخشندگی مروارید می کند. به ...
دفع سموم و تصفیه خون با قرار دادن یک برش پیاز در جورابتان هنگام خواب!
داخل بدن نفوذ کرده و خون را تصفیه میکند. 2. از بین بردن میکروب، باکتری و عوامل بیماری زا: پیاز ( و سیر ) مزایای ضد ویروس و ضد باکتری زیادی دارند. 3. تصفیه هوا: همین بوی بد پیاز که کمی اطراف شما را در برگرفته هوا را تصفیه کرده و بوی پای شما را بهتر میکند و هنگامی که در خواب هستید سموم و مواد شیمیایی بدنتان را از طریق کف پا بیرون میکشد. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
چگونه رابطه جنسی پوست شما را از آکنه و چروک پاک می کند؟
می شود: اندورفین ها (پیک عصبی) و سروتونین (هورمون). هر دو هم برای پوست عالی هستند. خواص آزاد شدن اندورفین در بدن: - به رشد سلول های جدید پوستی و کولاژن کمک می کند و چروک و آکنه پوست را به حداقل می رساند. - باعث آزاد شدن یک پادتن به نام ایمونوگلوبین آ می شود که با جوش های سر سفید، اکزمای شدید، پسوریازیس و آکنه مبارزه می کند. هم چنین عرق کردن و بعد حمام رفتن، راه فوق العاده ای برای پاک کردن تمام باکتری هایی است که روی پوست صورت جمع شده اند. منبع:salamaneh. ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
پارکینسون موثر باشد. از سوی دیگر، مطالعات مختلف به این نکته اشاره داشته اند، افرادی که چای می نوشند، احتمال کمتری دارد به سرطان های پوست، پستان، و پروستات مبتلا شوند. پژوهشگران همچنان در تلاش هستند تا به ارتباط دقیق این شرایط پی ببرند، اما چای، به ویژه چای سبز، سرشار از ترکیباتی مانند آنتی اکسیدان ها است که می توانند آسیب سلولی را محدود کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. همچنین، چای ...
چاق کردن صورت با 8 روش
حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت 20 دقیقه به شما کمک می کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید. آب رسانی به پوست 6. آب میان بافتی را زیاد کنید یکی از نکاتی که ...
زنجبیل در خدمت لاغری شکمی
وجود دارد که در برخی مناطق جهان وجود دارند و در برخی مناطق دیگر یافت نمی شوند. تمام این سبزیجات خواص خود را دارند. اگر می خواهید با 6 سبزی کمتر شناخته شده آشنا شوید این مطلب را مطالعه کنید. عشق پیتزاها بخوانند اگر شما و خانواده تان عاشق پیتزا هستید نیازی نیست خودتان را محروم کنید. به شرط اینکه پیتزا را در منزل تهیه کنید و برای سلامت بدنتان آن را با مواد غذایی که در ادامه ذکر می ...
روش های موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
تمام شدنی است. اگر شما در ساعات ابتدایی روز از آن استفاده کنید و مثلا سعی کنید در اداره تان کیک نخورید، به احتمال زیاد مقاومت کردن در برابر بستنی در سوپر مارکت در هنگام غروب برایتان دشوارتر خواهد شد. 3- آشپزخانه را بعد از شام تعطیل کنیدغذا خوردن بعد از شام به علت ملالت، خستگی یا بی فکری به جای گرسنگی جسمانی، بسیار آسان است. ملیسا هالاس لیانگ، M. A. , RDN, CDE و متخصص معروف در ...
دستور تهیه پیتزای ضد سرطان! پیشنهاد ویژه دکترسلام
.... به شرط اینکه پیتزا را در منزل تهیه کنید و برای سلامت بدنتان آن را با این مواد غذایی غنی کنید. فلفل دلمه ای سبز یک فنجان فلفل دلمه ای سبز 2.5 گرم فیبر دارد که باعث کاهش بیماری قلبی و دیابت می شود. این ماده غذایی حاوی میزان زیادی ویتامین C و E نیز هست که قدرت دفاعی بدن را بالا می برند. پیاز پیاز سرشار از ویتامین C، فیبر، اسیدفولیک، آهن، کلسیم و کرستین ...
معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست
سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین باز کردن منافذ پوستی مسدود شده و تامین آبرسانی به پوست، نرمی و درخشش پوست، زدودن آلودگی های ناشی از مواد آرایشی و... از جمله اثرات استفاده مداوم از روغن تخمه ...
اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم
و مواد مغذی خود را افزایش خواهید داد. یادآوری: غذاهای خود را بیشتر از بین گزینه های سالم و بدون ماده ی حساسیت زا، انتخاب نمایید. قبل از وقت خواب، چیزی بخورید یک اسنک قبل از خواب کالری ها را زمانی به بدنتان می رساند که مصرف نخواهند شد، که شانس شما برای افزایش وزن را بیشتر می کند. برخی از گزینه های خوب عبارتند از اسموتی ها (دستور تهیه ی چند اسموتی خوشمزه را اینجا ...
توضیحی بر رنگ های مختلفی که خودروسازان برای خودروهای خود انتخاب می کنند
قیمتی پایین اقدام به ترمیم آن نمود. با این وجود این رنگ ها به دلیل قیمت پایین و سرعت در رنگ آمیزی در صورت عدم رنگ آمیزی صحیح، کاملا صاف و یکدست نشده و حالتی مانند پوست پرتقال (چروکیده گی های ریز) را به خود خواهد گرفت. به دلیل این مسائل استفاده از آنها در خودروهای مدرن امروزی کمتر بوده و به رنگ های سفید، مشکی، آبی و قرمز محدود شده است و جذابیت و تنوع انواع دیگر رنگ را ندارد. رنگ های ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
استخوان های کودک سرشار از کلسیم است، بنابراین مهم است که کلسیم کافی را برای رفع نیاز های بدن خود دریافت کنید. یکی از راه ها این است که حداقل 3 فنجان لبنیات در روز جزء رژیم غذایی باشد. 3. گوشت خالص گاو وقتی مادری هستید که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، بدنبال غذاهای غنی از آهن مانند گوشت خالص گاو باشید. کمبود آهن میزان انرژی شما را پائین آورده و نمی گذارد که شما به تقاضاهای ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
زیادی برای مبتلایان به دنبال خواهد داشت. همچنین مصرف همزمان این دارو با آسپیرین، خطر خونریزی معده را بالا می برد. علاوه بر این استفاده از وارفارین در بیمارانی که مشکل انعقاد خون دارند مانند بیماران هموفیلی، همزمان با ژلوفن اثر این دارو را کاهش داده و احتمال لخته شدن خون را بالا می برد. افرادی که داروهای دیابت استفاده می کنند هم نباید ژلوفن بخورند، چرا که ژلوفن باعث ...
ساندویچ و خوراک با فلفل دلمه ای
شفا آنلاین:خوراک فلفل دلمه ای به گزارش شفا آنلاین :مواد مورد نیاز: فلفل دلمه ای سبز: 5 عدد ژامبون: 3 روق پیاز (خلالی خردشده): 1 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 450 گرم نمک، فلفل سیاه: به میزان لازم شکر: 1 پنسه روغن مایع: به میزان لازم روش پخت: 1- سر فلفل دلمه ای را برش زده و تخم های داخل آن را خارج کنید. سپس آن را شسته و به صورت نوارهای باریک برش دهید. ...
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند ؟
برای نگهداری از پوست چه نکاتی را باید رعایت کرد ؟ سعی کنید روزانه لایهبرداری کنید زیرا با کمک به حذف سلولهای مرده پوست، گردش خون پوست را افزایش میدهد. حمام با مواد معدنی نیز موثر است. استفاده از کرم با فرمول گیاهی (اسید هیالورونیک، آلوئهورا، عصاره مخمر، پروتئین سویا و ویتامینهای A، Cو E) میتواند به هیدراته شدن و افزایش کلاژن و الاستین در پوست کمک کند. استفاده از مواد شوینده خشن مانند ...
ویتامین های ضروری برای بانوان!
... قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید می تواند دوز لازم ویتامین D برای سلامت بدن را تامین کند. برای افرادی با پوست روشن 10 تا 15 دقیقه مواجهه با نور خورشید برای تولید ویتامین D در بدن کافی است. همچنین، می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ را در دستور کار خود قرار دهید. ویتامین E ویتامین E حاوی ویژگی های ضد پیری است که با آسیب سلولی ...
با خواص شگفت انگیز لیمو شیرین بیشتر آشنا شوید
که می تواند از بروز بیماری قلبی عروقی پیشگیری کند و همچنین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار نماید. # لیمو شیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامین ث زیادی است. چنانچه فردی دو عدد لیمو شیرین متوسط در طول روز بخورد عملاً ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است. نکته جالب این که در صورت مصرف میوه لیمو شیرین با پوست داخلی مقدار 77 میلی گرم ویتامین ث به بدن می رسد. در حالی که مصرف آن بدون ...
معجون خانگی بی نظیر برای رفع سفیدی موها!
مو رنگدانه هایی به نام ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات ، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B ، آهن، مس، روی و ید هستند می توانید از درمان های گیاهی نیز استفاده کرده ...
25 درصد دیابتی ها در ایران دچار کم بینایی هستند
از درمان است، بنابراین با اصلاح سبک زندگی می توان از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری کرد. برای مثال، با اصلاح سبک زندگی می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری یا در صورت ابتلا به این بیماری، آن را کنترل کرد. بیماری سنی شبکیه چشم که پیش تر به آن اشاره کرده بودم، به شدت با مصرف سیگار در ارتباط است. خوب است که هم وطنان گرامی ما بدانند مصرف سیگار باعث پیری و فرسودگی زودرس چشم و به ویژه ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
با بالابردن سوخت وساز بدنتان انجام می دهد. آنتی اکسیدان این سبزی آتش ندیده(برخلاف چای سیاه سوخته) سلول های مغز را در بر می گیرد که پیر و فرسوده نشوند . با چای سبز آلزایمر نمی گیرید، چون به جوانسازی سلول های حافظه مغز شما می پردازد و استیل کولین را نابود می کند که سلول های مغز شما را نابود نکند. - آقای دکتر، برخی می گویند هنگامی که چای سبز می نوشند، از اُفت فشار خون، دچار لرزش دست می ...
آنتی بیوتیک خانگی با دو ترکیب ساده +روش تهیه
قاشق از این ترکیب مصرف کنید. ترکیب زردچوبه و عسل را در دهان بگذارید و تا به طور کامل ذوب شود. شما می توانید از این دارو به عنوان مکمل درمانی بیماری های تنفسی مختلف استفاده کنید. در این صورت نیز می توانید روزانه 3 مرتبه نصف قاشق از این آنتی بیوتیک را مصرف کنید. توصیه می شود این میزان را در شیرکاکائو حل کرده و میل کنید. برای پیشگیری از بیماری نیز می توانید سه مرتبه در هفته 1 قاشق ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم؟
افزایش دامنه حرکتی بدن است. بررسی انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که تمرینات تای چی نشانه های درد، سفتی و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود می بخشد. زانوی خود را بپوشانید: اگر شما نیز به آرتروز زانو مبتلا هستید بهتر است آن را بپوشانید. اینکار باعث کاهش التهاب و تورم در زانو می شود. در طول روز نیز استفاده از زانوبندهای مخصوص می تواند حمایت بیشتری برای مفاصل زانو فراهم کند و هنگام راه رفتن به شما کمک خواهد کرد. در این صورت درد کمتری خواهید داشت. ...
رژیم آب کاکتوس؛ مد لاغری 2017 در میان دختران
براساس تحقیقات جک فروت و میوه کاکتوس هر دو دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند باعث کاهش وزن و کمک به حفظ تناسب اندام در افراد شوند. این میوه ها دارای خواص درمانی فراوان و سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامت بدن هستند و علاوه بر سوزاندن کالری های اضافی بدن می توانند باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از ریزش مو و زیبایی پوست بدن شوند. کاکتوس بویژه دارای ویتامین C ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر
ها نیز می شود. جعفری جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل ...
حوله حمامتان آلوده تر از توالت است!
. او می گوید: اگر کمی بو از حوله به مشامتان رسید هم باید بدانید که هر جا بویی وجود دارد نشانگر آن است که میکروب هایی در حال رشدند؛ پس باید پیش از استفاده شسته شود . حوله های حمام و دستشویی، زمین حاصلخیز و ایده آل برای میکروب ها و دربردارنده بسیاری از شرایط مورد نیاز برای حیاتشان هستند: آب یا رطوبت مناسب، گرمای لازم، اکسیژن، مواد غذایی (مثل سلول های جداشده پوست) و pH خنثی. بدن ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر
افزایش خواص آن ها نیز می شود. جعفری جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می ...
چطور با سوپ خوردن لاغر کنیم؟!
میان سعی کنید از خوردن کربوهیدرات های مضر در کنار سوپ، مانند پاستا و نان خودداری کنید. خوردن سوپ هم بدن شما را سالم و مقاوم می کند و هم به علت گرما بخشیدن، متابولیسم بدنتان را بالا می برد. سوپ می تواند سرشار از مواد مغذی باشد. شما در سوپتان، بسته به نوع آن، می توانید از انواع سبزیجات و پروتیین ها استفاده کنید. سبزیجات به عنوان فیبرهای محلول و غلات مانند جو و برنج قهوه ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
و روزاسه فرآیندهای التهابی مکرر در بدن و سیستم ایمنی ای که بیش از حد فعال شده، احتمال بروز بیماری روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولا در گونه ها، بینی و پیشانی ایجاد می شود) را افزایش می دهد؛ به خصوص واسطه های التهابی مانند پروستاگلندین ها، برادی کینین، هیستامین و ماده پی که باعث بروز روزاسه می شوند. 5. شکر و موی زائد هرچه مصرف شکر بیشتر شود، به همان ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
. سطح قند خون بالا با خطر بیشتری از زوال عقل مرتبط شده است. برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید زیرا بسیاری از غذاها دارای قند پنهان شده مانند غلات صبحانه (دانه های آلی با گزینه های کم قند)، پروتئین و میله های انرژی زا ، چاشنی، سس پاستا و غذاهایی با ادعای مارک کم چرب یا بدون چربی که اغلب به انها برای جبران کاهش چربی شکر اضافه شده است. در واقع، ارتباط بین سطح قند خون و آلزایمر باعث شده است که بسیاری از ...
کاهش وزن با چای سفید
سفید به اثر ضد چاقی یاد می کنند که می تواند ابزاری قدرتمند در کاهش وزن شما باشد. تقویت لیپولیسیس: لیپولیسیس نام فرایندی است که در طی آن بدن چربی سوزی می کند. چای سفید این جریان را تحریک می کند؛ به این معنی که بدن شما چربی را مؤثرتر می سوزاند و شما آسان تر وزن کم می کنید. در برداشتن کافئین: چای سفید هم مانند چای سیاه و سبز حاوی کافئین است که بالا برنده متابولیسم است و به بدنتان ...
