خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مهربان باشیم؟
. ممکن است بخشی از این حالت به دوست نداشتن جنبه هایی از وجودمان بازگردد، اما گاهی ریشه اش در عدم شناخت از خودمان است. متأسفانه زمانی که از درون محکم نباشید این خطر وجود دارد که مهربانی هایتان خالصانه نباشد که بالاتر درباره ی اقسام آن حرف زدیم. یا ممکن است دچار فرسودگی و سرخوردگی شوید که چرا دیگران را در اولویت قرار داده اید. خودآگاهی به شما کمک می کند تا بفهمید منشأ رنج و تعارض هایتان ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین تخم مرغ حاوی ریبو فلاوین و ویتامبن D است.ریبوفلاوین یک نوع ویتامبن B است که به تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند و ویتامبن D نیز برای تقویت استخوان و دندان ها موثر است. مطالعات انجام شده نشان می دهد در میان 115 هزار فرد بررسی به مدت 14 سال خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ با خطر ابتلا به بیماری های گرفتگی عروق کرونر و حملات قلبی ارتباطی ندارد.از طرف ...
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی
شدیدتری همراهی می شود. آنفلوآنزا می تواند با تب، لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد و خستگی همراه باشد. همچنین، آنفلوآنزا با خطر ابتلا به عوارض سلامت جدی مانند سینه پهلو، عفونت های باکتریایی، و التهاب در قلب و مغز، به ویژه برای افراد آسیب پذیرتر مانند آنهایی که به بیماری های جدی دیگر مبتلا هستند، همراه است. عوارض بیماری می توانند آنفلوآنزا را به یک بیماری مرگبار ...
برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست این مطلب را بخوانید!
اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود. منبع: شفا آنلاین ارسال شده در 20 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید فراموش کنند
بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم؛ شیر یا ماست کم چرب: شیر علاوه بر این که حاوی ...
برخی نگذاشتند وام 500 میلیونی مدیران را در مجلس مطرح کنم
...> چندی پیش که مجلس جلسه علنی داشت، جمعی از بازنشستگان فولاد مقابل مجلس تجمع کرده بودند، زمانی که موضوع را از معترضان جویا شدم دریافتم موضوع اعتراض، بحث 12 درصد افزایشی است که قرار بود که به صورت قانونی به حقوق بازنشستگان شرکت فولاد اضافه شود؛ این مقدار برای بازنشستگان لحاظ نشده و یا بحث بیمه سلامت و تکمیلی آنها نیز درست نشده است. در میان این معترضان پیرمردی بود که حقیقتا دست او مانند اره برش داشت ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
تشخیص و عمل به آن در راستای انتخاب مصلحت اقوی است. آزاد اندیش دینی در شناخت و بیان درد و درمان جامعه شجاعت دارد توصیف های مذمت گونه ای ازسوی مخالفان آزاداندیشی برای روشنفکران وجود دارد این چهره مذهبی سیاسی مشهور ایران که آزاداندیشی دینی و روشنفکری اسلامی را یکی می داند در تعریف روشنفکری دینی می گوید: دهها صفت برای روشنفکر ارائه شده که مهمترین آنها اینهاست؛ آگاهی از ...
این 7 محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
ابتلا به سرطان ریه ارتباط دارد. پاک کننده های فرش و شوینده های پارچه نیز گاهی حاوی ترکیبی به نام نفتالین هستند. نفتالین ماده ی سازنده ی اصلی قرص نفتالین است، و قرار گرفتن در معرض این ماده با افزایش خطر ابتلا به سرطان های گلو و ریه ارنباط دارد. جوش شیرین برای از بین بردن بو عالی است و سرکه ی سفید برای پاک کردن کثیفی و لکه ها موثر است. اگر می خواهید از شر شامپو فرش خلاص شوید، روی ...
روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
ویتامین در زمان سرماخوردگی نداشته باشید. آیا خطراتی مرتبط با مصرف ویتامین C وجود دارند؟ از آنجایی که ویتامین C در دسته ویتامین ها قرار دارد، به طور کلی، برای بیشتر مردم بی خطر محسوب می شود و در واقع برای حفظ سلامت و ادامه حیات لازم نیز است. اما اگر بیش از اندازه ویتامین C مصرف کنید، ممکن است با خطر ابتلا به برخی مشکلات دستگاه گوارش مواجه شوید. خوشبختانه این شرایط به طور معمول رخ ...
کارتن خوابی و موانع مدیریت علمی پیشگیری از آسیب های اجتماعی در ایران
مصرف کنندگان مواد از هر دو جنس ممکن است بی خانمان شوند، بی سرپناهی در میان مردان رایج تر است؛ لذا استراتژی های پیشگیری و فراهم کردن خدمات مربوط به بی خانمانی نیز بیشتر بر مردان تمرکز دارد؛ درحالی که به نظر می رسد، مشکلات مربوط به بی خانمانی زنان نیز به توجه جدی نیاز دارد. کارتن خوابی (بی خانمانی) یک مساله اجتماعی چند وجهی، پیچیده و متفاوت است و کارتن خواب ها به علل بسیار متفاوتی به کارتن ...
با درد شانه و گردن چه کنیم؟
...> - با توجه به اینکه این بیماری دارای علل متعددی است درمان آن نیز متنوع است. ورزش های هوازی مانند پیاده روی، کوهنوردی و شنا در درمان این بیماری موثر است. - دارو درمانی، از جمله داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و ضد دردها و داروهای آرامبخش کمک کننده هستند. - متدهای آرامش مانند مدیتشین و یوگا و روان درمانی می تواند مفید باشد. - طب سوزنی از روش های بسیار موثر در درمان این بیماری است. - درمان های فیزیوتراپی با کمک یک تراپیست حاذق بسیار موثر است. ...
واکنش های داخلی و خارجی به درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی
... هاشمی علاوه بر ثبت و انتشار خاطرات خود، در نگارش کتاب هم فعال بود که از جمله تالیفات وی می توان به کتب ارزشها و مکتبها ، اسرائیل و فلسطین ، امیرکبیر یا قهرمان مبارزه با استعمار ، انقلاب یا بعثت جدید ، آشنایی با تمدن و فرهنگ اسلامی ، جهان در عصر بعثت ، آزاد اندیشی اسلامی، روشن فکری دینی ، فرهنگ قرآن: کلید راهیابی به موضوعات و مفاهیم قرآن کریم ، تفسیر راهنما: روشی نو در ارائه مفاهیم و موضوعات ...
نقش تغذیه را در کاهش دردهای میگرنی دست کم نگیرید
.... دکتر حقیقی خاطرنشان می کند: الکل همیشه و همه جا به عنوان یک عامل محرک مهم در بروز سردرد شناخته شده است. غذاهای نفاخ یا مصرف حجم زیادی از غذا هم سردرد شما را بدتر می کند. به گفته این متخصص بیماری های مغز و اعصاب، با این حال نمی توان یک رژیم غذایی ثابت و خاص را برای مبتلایان به میگرن توصیه کرد و هرکسی تنها خودش می تواند به طور واضح متوجه شود که با مصرف کدام مواد غذایی شدت ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
کروموزوم X، مصرف الکل، استرس زیاد، جهش های ژنتیکی، خوددرمانی و ... از دلایل اصلی کمتر بودن طول عمر مردان نسبت به زنان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. سیگار کشیدن یکی از عوامل کاهش طول عمر مردان که تاثیر بسیار مخربی بر روی سلامت بدن می گذارد، سیگار است. مردان بیشتر از زنان به این گزینه روی می آورند. در ایالت متحده ...
لالایی بی خوابی
بی خوابی است. بنابراین باید برای بررسی شرایط به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده و با دریافت داروی مناسب، مشکل را برطرف کنید. خسته شوید بدن باید تا حد مشخصی انرژی مصرف کند تا خواب راحت و آرامی داشته باشید. البته این خستگی نباید به حدی باشد که به بدن آسیب رسانده و به عکس باعث بی خوابی شود. بنابراین اگر شاغل نیستید و ساعت زیادی در منزل هستید، با وجود انجام کار منزل، لازم است ...
حقایق جالب درباره قهوه که نمی دانید
محققان مصرف هر فنجان از این نوشیدنی در روز خطر ابتلا به سرطان کبد را به میزان 14 درصد کاهش می دهد. این خاصیت قهوه را مدیون وجود ترکیباتی می دانند که اثرات سموم و به ویژه آفلاتوکسین موجود در مواد غذایی که در ابتلا به این سرطان نقش مهمی دارد را کاهش می دهند. در سرتاسر جهان در هر ثانیه بیش از 1600 فنجان قهوه نوشیده می شود بر اساس آماری که اخیرا منتشر شده است سالانه 400 میلیارد ...
ارتباط سردردهای مکرر با کمبود ویتامین D در مردان
این توضیح، شامل مردم فنلاند که به طور کلی و به دلیل شرایط آب و هوایی کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند نمی شود. علاوه بر این، به دلیل اینکه این تحقیق تنها بر روی مردان انجام شده، روشن نیست که این یافته ها در مورد زنان نیز صدق می کند یا خیر. به گفته این پژوهشگران، مطالعات آینده می تواند تعیین کند که آیا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند سردرد را درمان کند یا از آن جلوگیری کند. منبع: ...
علت درد شکم در بارداری چیست؟
صورت و دست ها و پاهای اوست. بیشتر خانم هایی که با پره اکلامپسی مواجه هستند مشکل خاصی نخواهند داشت اما در برخی موارد حاد، نشانه هایی همچون سردرد، نقطه بینی، تاری دید، درد در قسمت بالایی شکم (درد شکم در بارداری) و تشنج نیز مکن است بروز نماید. خانم هایی با فشار خون مزمن، مشکلات کلیوی دیابت، چاقی و باردای های متعدد در معرض خطر بالاتری قرار دارند. تنها درمان برای پره اکلامپسی، به دنیا آوردن نوزاد است. اگر ...
مراقب قارچ پا باشید
اصلی بیماران دیابتی و بیماران مبتلا به نقص سیستم ایمنی است. اگر عفونت قارچی ناخن انگشتان پا به پوست پا گسترش پیدا کند و باعث ترک و شکاف شود، باکتری ها این ناحیه را مورد حمله قرار داده و چیزی که نتیجه می شود سلولیت است. شرایطی که باعث التهاب، تورم و قرمزی پوست می شود و درمان آن استفاده از آنتی بیوتیک هاست. در موارد شدید عفونت می تواند به خون وارد شده و تهدید کننده زندگی باشد و فراموش نکنید همه ...
خصوصیات گروه های خونی را بیشتر بشناسید
.... سیستم RH (مثبت و منفی) در سال 1940 ، لندشتاینر که کاشف گروه های اصلی خون بود، به همراه دستیار خود، وینر نشان دادند علاوه بر گروه خونی A و B و O، سیستم دیگری به نام Rh (ار- هاش) نیز وجود دارد. هر فردی که عامل Rh را روی گلبول های قرمز خود داشته باشد Rh مثبت و اگر نداشته باشد Rh منفی است. حدود 85 تا 90% ایرانیان Rh مثبت و مابقی Rh منفی هستند. آنتی بادی های غیر ...
8 پیامد نگه داشتن ادرار
معرض باکتری های مضرقرار می دهدو احتمال ابتلا به عفونت ادراری (UTI) یا عفونت مثانه را افزایش می دهد. * درد هنگام دفع: نگه داشتن ادرار اگر به طور مدام تکرار شودباعث درد شدید هنگام دفع ادرار می شود. * تب: نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی، مانع دفع باکتری موجود در بدن می شود و این به نوبه خود باعث بروز تب خواهدشد. * تورم مثانه و خطر بروز سرطان: هنگام مصرف آب مثانه ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
آنا بخوانید. بیماری زمان، مکان، روز و ماه نمی شناسد اما برخی بیماری ها در فصول سرد سال از شیوع بالایی برخوردار هستند. برای مثال سرماخوردگی و آنفلوآنزا که با علائمی مانند تب، لرز، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، گلو درد و ... همراه است در پاییز و زمستان افراد بسیاری را درگیر می کند. خطر ابتلا به این بیماری های ویروسی از اوایل پاییز تا پایان زمستان افراد را تهدید می کند برای همین برخی ...
چند راه برای خلاصی از غبغب وجود دارد
...> خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف قند تمرین کنترل وعده ها همینطور که از میزان عددهای روی ترازو کم می شود صورتتان نیز ممکن است لاغرتر شود. برای تقویت کاهش وزن توصیه می شود در هفته 300 دقیقه و یا روزانه 45 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. همچنین توصیه می شود دو مرتبه در هفته هم ورزش ...
افزایش فقر چندبعدی در پایان دولت دهم
، سلامت، موقعیت، آب وهوا و شرایط خاصی مثل معلولیت و به طورکلی توانایی افراد در تبدیل عوامل به قابلیت ها متفاوت است؛ 4- بازار مورد نیاز برای خدمات کیفی و برخی ابعاد رفاهی زندگی افراد از قبیل آب، سلامت، آموزش و حتی آزادی و امنیت وجود ندارد؛ 5- کاربرد روش غیرمستقیم درآمدی، توزیع درآمد درون خانوار را نشان نمی دهد؛ 6- مطالعات مشارکتی نشان می دهد که شرایط افراد فقیر علاوه ...
پوشش زنده اخبار درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی
(سه شنبه) از ساعت 8:30 دقیقه صبح در دانشگاه تهران آغاز می شود. 13:10 : وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه دلایل درگذشت آیت الله هاشمی رفسنجانی کاملاً واضح است گفت: پرونده پزشکی ایشان واضح است و شبهه ای در آن وجود ندارد. مرحوم هاشمی خودش علاقه ای به داشتن تیم پزشکی نداشت. 13:08 : 220 نماینده مجلس شورای اسلامی در بیانیه ای با تسلیت درگذشت رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام ...
عکس رنگی از رحم، مراحل انجام
تشخیص است. آزمایش دیگری که در این راستا مفید خواهد بود هیستروسونوگرافی می باشد که با استفاده از سونوگرافی و تزریق محلولی خاص، ناهنجاری های درون رحمی بررسی می شود. مراحل انجام هیستروسالپنگوگرافی معمولاً عکس رنگی رحم توسط رادیولوژیست انجام می شود و به طور متوسط در حدود 30-10 دقیقه به طول می انجامد. برای انجام این تست، فرد بر روی تخت معاینه زنان قرار می گیرد. ابتدا پزشک یک اسپکولوم ...
با آلودگی هوا آلزایمری شوید!
آنچه بیشتر در مورد تاثیرات مخرب آلودگی هوا به ذهن خطور می کند، تاثیرات جسمی آن مثل آسم و انواع سرطان است، درحالی که پژوهش ها نشان می دهد تاثیر این آلودگی بر عملکرد مغز، باعث خستگی، بیش فعالی کودکان، سردرد و پایین آمدن آستانه تحمل می شود. مادران باردار و کودکانی که بیش فعالی دارند، بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از آلودگی هوا هستند. همچنین تحقیقات جدید نشان از رابطه آلودگی هوا با آلزایمر دارد. ...
فواید خوردن شلغم در بارداری، می دانید؟
. 2. حفظ سلامتی ریه ها با خوردن شلغم در بارداری: خوردن شلغم برای سلامت ریه های انسان، به ویژه زنان باردار بسیار مفید است. در واقع، شلغم حاوی ویتامین C زیادی می باشد که به حفظ سلامت ریه های زنان باردار کمک زیادی کرده و در درمان مشکلات موجود در بدن این افراد مفید خواهد بود. در نهایت، یادتان باشد که مصرف شلغم برای همه مادران باردار، به ویژه مادران باردار سیگاری که به طور منظم از این ...
آکنه دوران بارداری، چطور کاهشش دهیم؟
پوست می توانند برای تعدیل این حالت اقداماتی انجام دهند. داروها و کرم هایی وجود دارند که مصرف آنها در این دوران بی خطر است و می توانند از شدت جوش ها بکاهند. البته جوش های طبیعی ناشی از بارداری نیاز به درمان خاصی ندارند و چند ماه پس از شروع بارداری به مرور از شدت آنها کاسته خواهد شد. زنان بارداری که در طول سه ماهه نخست حاملگی به آکنه مبتلا نمی شوند کمتر احتمال دارد دچار این عارضه شوند ...
فردا گزارش می دهد؛ روایت یک کارتن خواب از زندگی اش/ وجود 20 هزار بی خانمان در تهران/ چه عواملی باعث ...
متاسفانه نبود بهداشت، سلامتی کارتن خواب ها را به خطر انداخته و به دلیل اینکه آن ها امکان درمان بیماری های خود را ندارند، اوضاعشان بد تر می شود. در نتیجه بیماری های این شدت می گیرد و در نهایت موجب می شود که جان خود را در سن پایین از دست بدهند. به طوری که تحقیقات اخیر نشان داده که معمولاً زنان کارتن خواب در سن 43 سالگی و مردان در سن 47 سالگی می میرند. در واقع باید گفت که نداشتن سلامت جسمی و ...
