خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ماه دوم بارداری
مغذی حیاتی که در ماه 2 بارداری باید در رژیم غذایی خود قرار دهید: ✅ اسید فولیک: اسید فولیک یا فولات می بایست در ماه های اول مصرف شود، که موجب رشد سریع و سالم لوله عصبی جنین می شود. اگر مکمل اسید فولیک را مصرف نکنید کودک شما را خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی و زایمان زودرس تهدید می کند. Θ اسیدفولیک در مواد غذایی مانند: اسفناج غلات غنی شده بروکلی آرتیشو مارچوبه ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
قرار می گیرد فیبر می باشد. پیشگیری و درمان هموروئید از جمله خواص سبوس گندم پیشگیری و درمان بیماری هموروئید است. معمولا بر اثر افزایش فشار روی رگ های مقعد هموروئید ایجاد می گردد. وقتی خروج مدفوع سخت می شود فشار روی رگ های خونی مقعد باعث ابتلا به هموروئید می شود. استفاده از یک رژیم غذایی سرشار از فیبر به نرم شدن مدفوع کمک می کند و بنابراین دفع مدفوع به تلاش کمتری نیاز خواهد داشت ...
11 خوراکی موثر برای مقابله با آنفولانزا
سالاد یا لقمه کره بادام زمینی که درست می کنید هم اضافه کنید. سیر سیر قابلیت مقابله با عفونت ها را دارد . تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی، قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند ، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. ...
خاصیت گلاب برای سلامتی و پوست
سلامت نیوز: بسیاری از بیماری های دهان و دندان با استفاده از گلاب قابل درمان است. این عرق التهابات و مشکلات لثه را تسکین می دهد و در درمان آن ها بسیار موثر است. گلاب دندان ها را تقویت می کند و درد لثه ناشی از دندان درد را تسکین می دهد. علاوه بر این گلاب می تواند در درمان بوی بد دهان موثر است. برای رفع این مشکل می توانید از گلاب به عنوان دهان شویه استفاده نمایید. درمانگران طب سنتی برای ...
فضا در خدمت پزشکی و سلامت
. این سنسورها بدون نیاز به وارد کردن سوزن زیر پوست، مستقیما روی پوست قرار می گیرند و با استفاده از امواج مادون قرمز pH عضله و میزان مصرف اکسیژن آن را اندازه می گیرند. همچنین ساخت دستگاه های قابل حمل، سبک و اولتراسونیک برای تشخیص و درمان های پزشکی که به کمک آنها می توان خونریزی های داخلی، تومورهای بدخیم را تشخیص داد و برای شکستن سنگ های کلیه از آنها استفاده نمود. در فضا تشخیص بیماری و همچنین حفظ ...
فواید اسکی و حقایق قلبی
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان شرایطی که انگلی تان می کنند انگل ها برای زنده ماندن نیاز به یک میزبان دارند. یک انگل از بدن شما تغذیه می کند که بهای آن کاهش و یا از دست رفتن سلامتی شماست. شما می توانید در هر نقطه از جهان به انگل دچار شوید ، اما شرایط خاصی وجود دارد که خطر ابتلا را بالا می برند. راه خلاصی از یبوست یبوست یکی از مشکلاتی است که ...
بیمه ایثارگران در سایه بی توجهی مسؤولان/ پیشکسوتان عرصه ایثار و شهادت با مشکلات بیمه دست و پنجه نرم می ...
می شود. لایحه ای به ظاهر جامع اما در عمل ناکارآمد در لایحه خدمات ایثارگران آمده است به منظور وحدت رویه در ارائه خدمات درمانی به ایثارگران با حفظ کرامت و عزت انسان و با رعایت ماده 49 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت، بیمه تکمیلی ایثارگران و هزینه های مازاد بر بیمه های پایه ( بیمه سلامت) تامین کلیه داروها و تجهیزات و اقلام پزشکی مورد نیاز و بیمه ...
خواص و مضرات خوردن غذای تند
سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد و گاه باعث نابود شدن سلول سرطانی بدون آسیب رساندن به سلول های اطراف می شود. در برخی کشورها که مصرف فلفل و غذاهای تند در آنها زیاد است، مانند هند و مکزیک، نرخ ابتلا به سرطان بسیار کمتر است. بهبود هضم غذا فلفل به هضم غذا کمک می کند زیرا باعث افزایش ترشحات هیدروکلریک معده می شود. در نتیجه خون بیشتری اطراف معده جمع می شود و روند هضم غذا تسهیل پیدا ...
علل بروز تپش قلب در افراد/ جوانان از مصرف داروهای بدنسازی خودداری کنند
ادامه داد: برای پیشگیری از بروز نارسایی های قلبی باید عواملی مانند کنترل فشار خون، چاقی و قند خون بالا را در دستور کار قرار داد. خوشبختانه مردم کشور ما همه از این علائم اطلاع دارند اما کمتر کسی به آنها توجه می کند. مشاور وزیر افزود: دیابت، مصرف دخانیات و سیگار، فشار و قند خون بالا و عوامل ژنتیکی باعث بروز نارسایی های قلبی می شوند و افرادی که مشکلات ژنتیکی دارند استعداد بیشتری برای ابتلا ...
11 دلیل برای نوشیدن منظم آب گرم
ساعات صبحگاهی محدود نمی شود. در ادامه با برخی از فواید سلامت نوشیدن آب گرم بیشتر آشنا می شویم. بهبود گوارش برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند ...
ممنوعیت های ماه دوم بارداری
پاستوریزه نیست، آن را مصرف نکنید. چون شیر حاوی میکروارگانیسم های پاتوژن است که سلامت شما را در معرض خطر قرار می دهد. همچنین، شیر غیر پاستوریزه ممکن است حاوی باکتری سالمونلا و دیگر باکتری های خطرناک باشد. ☑️ الکل مصرف الکل در دوران بارداری خطرناک است، به عنوان مثال می تواند به نقص هنگام تولد منجر شود بهتر است کاملا از آن دوری کنید. ☑️ تخم مرغ خام تخم مرغ ...
داروهای پُرمصرف گوارشی در ایران/ عوارض و توصیه ها
و اس امپرازول، گفت: بازدارنده پمپ پروتون با کاهش میزان اسید ترشح شده توسط معده، علائم ریفلاکس معده را تسکین می کند و جهت درمان زخم معده نیز از این دارو استفاده می شود. وی ادامه داد: جهت کاهش تاثیرات جانبی، کمترین میزان تاثیر بازدارنده پمپ پروتون برای کنترل علائم تجویز میشود و در صورت نتیجه بخش نبودن مصرف این داروها حتماً پزشک را در جریان بگذارید، زیرا ممکن است با افزایش مقدار دارو نتیجه ...
درمان های مختلف با مصرف شکلات
خالص و تلخ- بر شمرده. از جمله این که شکلات تلخ منیزیم، اسیدهای چرب، مفید، امگا3، امگا6 دارد، مصرف شکلات، با سلامت قلبی عروقی بهتر و افزایش طول عمر در ارتباط است، می تواند با پیری و چین و چروک پوست دربیفتد و چربی و فشار خون و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. حتی می گویند مقدار زیادی مس در شکلات تلخ وجود دارد که می تواند به دارویی برای جلوگیری از سفید شدن مو تبدیل شود، نیز می تواند برای بهبود ...
توصیه های شورای جهانی بهداشت مغز برای خواب سالمندان
به گزارش بولتن نیوز ،کارشناسان معتقدند که اساسا خوابیدن سخت و منقطع برای دوره ای طولانی می تواند خطر بیماری قلبی، چاقی، دیابت، از هوش رفتن و حتی ابتلا به سرطان را افزایش دهد. در این حال، شورای جهانی بهداشت مغز(GCBH) که یک نهاد مستقل از محققان و متخصصانی که در زمینه سلامت مغز در ارتباط با علوم شناختی فعالیت می کند، توصیه هایی برای بهتر خوابیدن سالمندان دارد. توصیه های ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و اختلال روده در مردان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، این اختلال که به نام دیورتیکولیت شناخته شده است، باعث درد شدید شکم، تهوع و یبوست می شود و می تواند منجر به عوارضی مانند پارگی یا انسداد در روده بزرگ شود. مطالعه جدید نشان می دهد در مقایسه با مردانی که گوشت قرمز را به میزان حداقل مصرف می کنند، در مردانی که بیشترین مقدار از آن را می خورند، خطر ابتلا به دیورتیکولیت 58 درصد بیشتر است. محقق ...
سنگ کیسه صفرا را بهتر بشناسیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سنگ کیسه صفرا با چه عواملی پدید می آید چه روش هایی به ما در تشخیص این عارضه کمک می کنند پزشکان در این زمینه برخی نشانه های رایج مانند درد معده و زیر دنده ها و حالت تهوع را از علائم مهم برای ایجاد سنگ در کیسه صفرا میدانند . عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: مصرف قرص های ضد بارداری، حاملگی، کاهش سریع وزن به دنبال یک رژیم غذایی ...
5 عامل تشویق کننده و بازدارنده مهاجرت
در این نوشتار عوامل مهاجرت و 5 عامل تشویق کننده و بازدارنده مهاجرت را بیان میکنیم. بزرگ ترین مهاجرت داوطلبانه مردم در سال های اخیر را می توان سال های بین 1850 تا 1914 دانست که سالانه حدود یک میلیون نفر خود را به جای جدیدی می رساندند. گزارش بانک جهانی در این مورد نشان می دهد حدود 10 درصد جمعیت جهان در این دوره زمانی در حال مهاجرت بوده اند؛ در حالی که امروز این نرخ به سه درصد رسیده است. ...
آیا مصرف کلسترول بالا احتمال بروز آلزایمر را افزایش می دهد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مورد استفاده از مواد غذایی با کلسترول بالا نظیر تخم مرغ هر روز خبر جدیدی منتشر می شود.یک روز خوردن روزی یک عدد تخم مرغ را برای بدن لازم می دانند و روز بعد بیان می کنند خوردن هر روزه ی تخم مرغ سبب افزایش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر می شود.اما آیا این موضوع صحت دارد؟یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که مصرف نسبتا بالای ...
آیا مصرف کلسترول بالا احتمال بروز آلزایمر را افزایش می دهد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در مورد استفاده از مواد غذایی با کلسترول بالا نظیر تخم مرغ هر روز خبر جدیدی منتشر می شود.یک روز خوردن روزی یک عدد تخم مرغ را برای بدن لازم می دانند و روز بعد بیان می کنند خوردن هر روزه ی تخم مرغ سبب افزایش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر می شود.اما آیا این موضوع صحت دارد؟یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که مصرف نسبتا بالای ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
تواند نشانه ای از ابتلا به آلرژی، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، خشکی چشم و یا شیوع تبخال باشد. البته ورم ملتحمه که یک عفونت باکتریایی بسیار مسری است نیز می تواند با قرمز شدن سفیدی چشم همراه باشد. در موارد نادر، تغییر رنگ سفیدی چشم نشان از بیماری جدی دارد. هر گونه تغییرات جزئی در رنگ سفیدی چشم را به اطلاع پزشک تان برسانید. بررسی وضعیت تنفس: کوچکترین انسداد در مسیر تنفس بینی برای شما مشکل ساز ...
چه کسی وصی ایت الله است؟ همه چیز درباره وصیت نامه و ثروتِ آیت الله هاشمی رفسنجانی
اشاره کردم شکل بگیرد و تکلیف تأییدصلاحیت ها روشن شود تا حضور امثال ما هزینه ای را برای نظام ایجاد نکند. در این صورت و در شرایطی که آمدن من به نفع کشور باشد، رد نخواهم کرد. دو سال دیگر بازنشسته می شوم و در شرایطی هستم که می توانم از تجربیاتم در مجلس استفاده کنم . بااین حال صلاحیت محسن هاشمی برای انتخابات مجلس تأیید نشد و البته او قبل از این تأیید صلاحیت از سمت خود انصراف داد. هاشمی رفسنجانی ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش اول)
توان با مصرف آنتی بیوتیک های معمول آن را درمان کرد. با این حال، در اکثر افراد مبتلا به این بیماری، درد و علائم عصبی تا سال ها باقی می ماند. در جوامع سرتاسر منطقه ی Northeast، ترس از کنه های ناقل بیماری ها، ماهیت تابستان را در این مناطق دستخوش تغییر کرده است. والدین کمی هستند که به فرزندان خود اجازه می دهند تا با برهنه در چمن ها بدوند و یا اینکه سرخوشانه در جنگل قدم بزنند. اسولت در سخرانی ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
آنچه زنان در دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه ی کودک نیز محسوب می شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های سالم در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش جنین خود را فراهم کنند. به همین جهت می خواهیم ببینیم تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد. بر اساس اعلام انجمن متخصصین زنان ...
استرس این بیماری ها را با خودش می آورد
بیداری در صبح ها تعیین شود. ورزش روزانه نیز از دیگر عواملی است که مشخص شده است موجب افزایش احساس آرامس و کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود و بنابراین به خواب کمک می کند. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی متعادل روزانه و پرهیز از مصرف نوشیدنی های حاوی کافیین از دیگر راهکارهایی است که به داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند. خستگی خستگی، یک احساس مزمن بی انگیزگی و یا نبود انرژی است ...
یک زندگی عجیب در کره شمالی
سونگجو لی؛ پسری که زندگی بسیار عجیبی داشته است فرادید | "سونگجو لی" در دوران کودکی خود در پایتخت کره شمالی در اوج ناز پروردگی بزرگ شد اما به مجرد رسیدن به سنین نوجوانی، برای مبارزه با گرسنگی و بقا در دسته های خلافکاریِ خیابانی دست و پا می زد. دست تقدیر اما مسیری را در مقابلش قرار داد که او حالا در حال گذراندن تحصیلات تکمیلی در یک دانشگاه بریتانیایی است. جوانا جولی گزارش می دهد. ...
تغذیه سالمندان را جدی بگیرید
سلامانه : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: معمولاً با افزایش سن، نیازسالمندان به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود. به گزارش سلامت نیوز دکتر کوروش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با شبکه رادیویی سلامت با بیان این مطلب افزود: سالمندان آسیب پذیر شده و نیاز های تغذیه ایی آنها تغییر پیدا میکند.توصیه های تغذیه ای به افراد سالمند درارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می ...
زنان سیگاری در معرض این بیماری هستند
جز مصرف کورتون وجود ندارد . بیماری های روماتیسمی یکی دیگر از عوامل پیدایش پوکی در افراد هستند البته اگر بیمار سریع به بهبود بیماری اقدام کند و تحت درمان قرار گیرد یکی از عوامل خطر ابتلا را حذف کرده است . وی در توصیه ای اظهار کرد: بیماران روماتیسمی دقت داشته داشته باشند اگر در طول درمان کورتون مصرف می کنند حتما تغذیه مناسبی سرشار از لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند و ...
فواید و مضرات خوردن دارچین و چای دارچین در بارداری
احتیاط عمل کرد، به ویژه در دوران بارداری که سلامت جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد و از آن مهمتر برخی از گیاهان باعث سقط جنین می شوند. علیرغم خواص فراوان دارچین، همانند سایر گیاهان دارویی زیاده روی در مصرف آن عوارضی را به همراه دارد، دارچین به دلیل داشتن طبیعت گرم می تواند در افراد گرم مزاج با عوارضی چون خشکی پوست، خارش بدن، گرگرفتگی، خارش گوش و گلو و ... همراه باشد، لذا باید با توجه به ...
دلایل گرفتگی بینی
بینی ممکن است همراه با تغییر شکل یا انحراف ظاهری بینی بیمار باشد. ولی در مواردی فقط کجی در داخل بینی بوده و در شکل خارجی تغییری وجود ندارد. انحراف تیغه بینی اغلب بدنبال ضربه ایجاد میشود. حتی ضربات نه چندان شدید بویژه در دوران رشد میتواند سبب بروز مشکل شود. انحراف بینی بندرت بصورت مادرزادی هم دیده میشود. رینیت آلرژیک از علل بسیار شایع گرفتگی بینی بوده و همراه با عطسه، آبریزش، خارش ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. اصل چهارم : مصرف دانه کتان. این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم: بلغور جوی دو سر. یکی از ...
