خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این غذاها به جنگ آنفولانزا بروید
نیز مقابله کند مخصوصا اگر از گلو درد یا تورم گلو رنج ببرید. تنها کافیست به دمنوش خود کمی زنجبیل نیز اضافه کنید تا از خواصش بهره مند شوید. سالمون یک وعده سالمون می تواند 40 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه و بیش از نیمی از ویتامین D مورد نیازمان در روز را تامین کند. تحقیقات متعدد نشان داده کمبود ویتامین D باعث می شود بیشتر در معرض خطر عفونت ها قرار بگیریم. سالمون همچنین حاوی اسید ...
با این سبزیجات، سریع لاغر شوید
در کاهش چربی های بدن بسیار موثر است. از این سبزی خوشبو در کنار گوشت، ماهی، مرغ و اسفناج استفاده کنید. هویج و لوبیا هویج هم به صورت خام و هم به صورت پخته خوشمزه می باشد و دارای ویتامین C ،A و مواد معدنی است . همچنین فیبر بالایی دارد. لوبیا هم دارای چربی خیلی کم و فیبر بالا است و به عنوان یک میان وعده می تواند بسیار عالی باشد. ...
نمک صورتی را بهتر بشناسید
یددار استفاده کنند زیرا ید برای حفظ عملکرد طبیعی غده تیروئید و متابولیسم سلولی بسیار مفید است. این عنصر در ماهی، سبزیجات برگ سبز، لبنیات، تخم مرغ و برخی دیگر از مواد غذایی وجود دارد. مصرف نمک یددار به میزان استاندارد می تواند مانع از بروز بیماری هایی از جمله گواتر در افراد شود. با وجود طعم مطبوع نمک صورتی هیمالیا، به دلیل ید کم آن کارشناسان توصیه می کنند افراد کمتر از این نمک استفاده کنند و از همان نمک سنتی برای حفظ سلامت بدن خود بهره ببرند. ...
این خوراک شما را در فصل سرما ضدعفونی می کند
به گزارش افکارنیوز ، یکی از غذاهای سالم در فصول سرد سال که به دلیل وجود انواع ویتامین ها و ماد معدنی برای سلامت بدن بسیار مفید است خوراک مرغ است. گوشت مرغ را می توان به انواع شیوه ها با مواد غذایی مختلف یا به تنهایی مصرف کرد برای درست کردن یکی از خوراک های مقوی که با گوشت مرغ و قارچ طبخ می شود به مواد زیر نیاز دارید: مقداری سرکه بالزامیک،سیر، سینه وکتف مرغ بدون ...
مصرف همزمان این غذاها ممنوع!
، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ماهی را با تخم مرغ نخورید آیا شما هم تابه حال یک بار روی تن ماهی تان تخم مرغ شکسته اید! یا شاید عادت دارید نیمروی تان را با نان و پنیر میل کنید، یا مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله را در خورش های تان بریزید؛ اما خوب است بدانید هیچ کدام از اینها نه تنها ...
بیمار طبیعت نشوید
در قفسه های آشپزخانه خیلی از ما انواع و اقسام دمنوش ها و گیاهان دارویی جا خوش کرده اند؛ گیاهانی که وقت مریضی یکی یکی از شیشه بیرون می آیند و ترکیب می شوند تا معجونی شفابخش تحویلمان دهند. همشهری آنلاین؛ اما مصرف گیاهان دارویی همیشه هم مؤثر نیست و گاهی وقت ها ممکن است کار دستمان بدهند. این راهنما به شما می گوید که چرا داروهای گیاهی گاهی خطرناک هستند و چطور باید آنها را مصرف کنید تا ...
سوغات پرندگان مهاجر صنعت طیور را بحرانی کرد
از مرغداری های تخم گذار استان های تهران، البرز، آذربایجان شرقی و قم به این ویروس آلوده شوند. همچنین این بیماری تاکنون در استان های تهران، البرز، آذربایجان شرقی، کرمانشاه، قم، مرکزی و مازندران در زیستگاه پرندگان وحشی، روستا یا واحدهای صنعتی مورد شناسایی و تأیید آزمایشگاهی قرار گرفتند. افزایش و گاهی کاهش قیمت مرغ و تخم مرغ و کاهش میزان صادرات از جمله اتفاقاتی است که در این ماه تحت تأثیر ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و بروز مشکلات قلبی
نشان داده است TMAO می تواند خطرهای مربوط به سلامت قلب را به دو روش افزایش دهد. او گفت: اگر شما TMAO را به خون اضافه کنید، مشاهده خواهید کرد که پلاکت ها بیش از حد واکنش نشان می دهند و موجب لخته شدن خون می شوند. به نظر می رسد TMAO با افزایش توانایی کلسترول برای شکل دادن رسوبات در رگ های خونی، به سخت شدن شریان ها کمک می کند. ...
مواد مغذی و غذاهای مهم در رژیم دوران بارداری
این دوران می تواند خطر سقط جنین، وزن اندک کودک بعد از تولد را به دنبال داشته باشد. مقدار آهن مجاز برای مصرف در این دوران حدود 27 میلی گرم در روز است. بیشتر ویتامین هایی که در این دوران تجویز می شوند حاوی آهن اضافی هستند. غذاهای غنی از آهن همچون گوشت قرمز، مرغ، ساردین، توفو، غلات غنی شده از آهن، حبوبات خشک شده، بقولات،اسفناج، تخم مرغ، شکلات تلخ را می توان مورد استفاده قرار داد. امگا3 ...
هوش جنین در بارداری، فقط ژنتیک؟
کودک و همچنین و سیستم عصبی او است. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. یعنی یک یا دو بار در هفته. تخم مرغ ...
تغذیه برای افزایش سلامت جسمی جنین
بارداری و زایمان بی خطر و تولد فرزندان نرمال، تا حد امکان از مصرف انواع چربی ها پرهیز کنید. این چربی ها می تواند حاصل هورمون های استفاده شده در پرورش دام و طیور یا چربی لبنیات باشد. انواع موادغذایی پرچرب مثل لبنیات پرچرب، بال و ران مرغ (به دلیل تجمع هورمون و آنتی بیوتیک ها در این اندام ها)، گوشت گوسفند (به دلیل چربی بالا) و مواردی از این دست باید محدود شود. می توانید لبنیات کم چرب، سینه مرغ ...
تغذیه سالم بارداری، چرا و چگونه؟
های کنجد، سبزیجات برگ سبز بروکلی ، لوبیا ها و غیره) می باشد.-مادران شیرده در شش ماه اول 65 گرم پروتئین و در شش ماه دوم 62 گرم پروتئین به صورت مصرف روزانه نیاز دارند. غذاهای غنی از پروتئین مانند(تخم مرغ، ماهی، گوشت، کشک، مرغ، آجیل و دانه ها(بادام، مغز بادام هندی،بادام زمینی) می باشد.-مقدار آهن مورد نیاز مادران شیرده 30 میلی گرم روزانه می باشد و در صورت کمبود آهن کم خونی ایجاد می شود. منابع آهن ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع چربی سوز
. دانستن اینکه در رژیم غذایی چه باید خورد تنها نیمی از راه است، در کنار آن انجام تمرینات ورزشی متناسب با شرایط جسمانی لازم و ضروری است. مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی های سمج کمک می کنند و به شما ظاهری متناسب می بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری شکم را معرفی کنیم. چربی سوز لبنیات به گزارش اینتیتر به نقل از چطور، بر اساس نتایج بسیاری ...
اگر به دامپزشکی توجه شود، تخت های بیمارستانی آزادتر می شود
سامانه تلفنی 1512و یا سامانه پیامکی 100010001512همکاران ما را درجریان قرار دهند . س: تکلیف مکان هائی که در شهر مرغ را به صورت زنده عرضه می کنند چیست؟ ج: کار خاصی شاید نشود کرد. اما آگاه بودن مردم نسبت به عوارض خرید مرغ زنده خیلی مهم است. سلامت طیور چنین مکان هائی به هیچ عنوان مورد تائید ما نیست و از شهروندان عزیز خواهشمندیم به هیچ عنوان سلامت خود را به خطر نیندازند و گوشت و مرغ ...
میوه به در بارداری، خوب یا بد؟
بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است.می گویند با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود.خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی ...
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
آید که پزشک شما را راهنمایی خواهد کرد. (این عوارض موقت و مقطعی بوده و جای نگرانی ندارد.) غذاها و میوه جات و ادویه یا بسیار سرد یا بسیار گرم پس از فصد ممنوع و مضر بوده و بهتر است از اغذیه معتدل نظیر سکنجبین ، گلابی ، خورشت قیمه ، کرفس ، سیب ، شیر برنج ، سوپ جو و ... استفاده کرد. تا 48 ساعت پس از فصد مصرف تخم مرغ و غذاهای حاوی تخم مرغ ممنوع است. غذاهای بسیار تند و ...
روغن حیوانی تضمینی برای عمر طولانی
غذایی فاصله داشته باشد . سوال: آیا مصرف مرغ به عنوان گوشت سفید برای بدن مضر است؟ سیاری راوی حدیث است که در اصول کافی نقل می کند که امیرالمومنین (ع ) در مورد خوردن گوشت مرغ فرمودند: الدَّجَاجُ خِنْزِیرُ الطَّیْرِ یعنی مرغ، خوک پرندگان است؛ این خوک پرندگان الان تبدیل به غذای مهمانی و عزاداری و عروسی ما شده در حالیکه در زمان امیرالمومنین (ع) مرغها هورمونی نبوده و این به معنی آن ...
ترفندهای تغذیه ای برای کاهش کلسترول خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کلسترول بالا یکی از دغدغه های انسان های امروز است. بسیاری از خوردنی ها و مواد غذایی مثل غذاهای سرخ شده، چربی های اشباع شده مانند روغن های حیوانی، روغن نباتی جامد و کره، دل، جگر، قلوه، سیرابی و مغز، گوشت های پر چرب، غذاهای آماده مانند سوسیس، کالباس و پیتزا، مواد لبنی پر چرب، انواع شیرینی جات کلوچه، کیک، انواع سس های مایونز، روغن نارگیل ...
مراقبت از بدن در برابر مشکلات دوران پیری
قدرت سیستم ایمنی بسیار مهم هستند. بنابراین مصرف رژیم غذایی غنی از این مواد مغذی یا استفاده از مکمل ها به همراه رژیم غذایی برای التیام زخم ها و مبارزه با عفونت ها خصوصاً بعد از جراحی توصیه می شود. تغذیه و دارو در سالمندان جذب مواد مغذی می تواند تحت تاثیر برخی داروها که باعث اختلال در اشتها، هضم و تولید بزاق می شوند، قرار گیرد و در نتیجه فرد در معرض خطر کمبود یک سری ...
تغذیه مناسب شیردهی، برنامه کامل
دارای کلسیم(شیر، کشک، دانه های کنجد، سبزیجات برگ سبز بروکلی ، لوبیا ها و غیره) می باشد. • مادران شیرده در شش ماه اول 65 گرم پروتئین و در شش ماه دوم 62 گرم پروتئین به صورت مصرف روزانه نیاز دارند. غذاهای غنی از پروتئین مانند(تخم مرغ، ماهی، گوشت، کشک، مرغ، آجیل و دانه ها(بادام، مغز بادام هندی،بادام زمینی) می باشد. • مقدار آهن مورد نیاز مادران شیرده 30 میلی گرم روزانه می باشد و در صورت ...
8.5 تن گوشت تاریخ مصرف گذشته در یزد کشف شد
عنوان خط مقدم مبارزه با بیماری های دامی و مشترک شناخته شده است و نظارت بر فراورده های خام دامی برای حفظ سلامت جامعه تا آخرین مراحل کشتار، حمل و توزیع را شامل می شود و در واقع چرخه کامل تأمین غذا از مزرعه تا سفره تحت پایش کارشناسان دامپزشکی قرار دارد. ملکی خاطرنشان کرد: از میان فراورده های خام دامی، گوشت سفید و قرمز به دلیل مصرف بالا دارای اهمیت ویژه ای است لذا براساس قوانین دامپزشکی، دام ...
تولید بیش از یک میلیون قطعه مرغ زنده در مرغداری های دهلران
شهرستان دهلران یک هزار و 394 رأس بوده است که مقدار گوشت تولیدی در این مدت 94 تن و 876 کیلوگرم بوده است. دارابی با اشاره به فعالیت های صورت گرفته در حوزه نقل و انتقال دام و فرآورده های خام دامی، خاطر نشان ساخت: میزان مرغ زنده تولیدی در سطح مرغداری های شهرستان یک میلیون و 270 هزار قطعه بوده که به بازار مصرف ارسال شده است. وی گفت: همچنین میزان شیرخام تولیدی شهرستان که توسط مراکز ...
توصیه های ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
. در ماه دوم بهار گوشت و چربی کم بخورید و بیشتر از غذاهای با طبع سرد استفاده کنید، آب زیاد بنوشید و صبح ها استحمام کنید و بانشاط به تلاش مشغول شوید. 14. بهترین غذاها در تابستان : میوه، شیر و سبزی ها و انواع نوشیدنی های حلال (گیاهی) هستند. حمام با آب سرد در صبح و عصر مفید است، به شرطی که بلافاصله پس از کار یا پس از خوردن غذا نباشد. مصرف گوشت در این فصل مناسب نیست چون سموم آن به واسطه عرق ...
تغذیه در دوران بارداری، رژیم های گیاهی
حال مکمل های رژیمی ممکن است بتوانند این خلأ را پر کنند." یک گیاهخوار لاکتو اوا ( کسی که لبنیات و تخم مرغ نیز می خورد)، می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز خود برای یک بارداری سالم را از طریق رژیم غذایی و مکمل های مولتی ویتامین/ مواد معدنی، بدست آورد. از سوی دیگر، یک فرد گیاهخواری که از تمام محصولات حیوانی اجتناب می کند، نیاز خواهد داشت که مکمل های ویتامین ب 12 و آهن را مصرف کند و ممکن است ...
تهیه 8 غذای آسان در کمتر از 30 دقیقه
کنید که همه خانواده دوست داشته باشند. سالاد سرآشپز معمولا با ژامبون، بوقلمون، مرغ، گوشت گاو کباب شده یا هر ترکیب دیگری درست می شود. خیار، گوجه فرنگی و کاهو نیز از مواد اساسی این سالاد می باشند.کباب مرغ با سیب زمینی پخته و ذرت قبل از گریل کردن با خواباندن سینه مرغ کبابی در سس باربکیو کمی به آن عطر و طعم بدهید. با چنگال در سیب زمینی ها چند سوراخ ایجاد کنید و سپس در مایکروویو قرار دهید. سینه ...
دلیل آفت دهان چیست؟
مقدار کم ویتامین ب که در سبزیجات و میوه ها موجود است، کاهش مصرف غذاهایی که منبع آهن می باشند از جمله گوشت و تخم مرغ، بیماری کم خونی و سنین بلوغ به ویژه در دختران، عوامل مستعد کننده بروز بیماری آفت دهان می باشند. ضربه یا تروما از دیگر علل بروز بیماری آفت است و افرادی که مستعد بیماری آفت دهان می باشند می بایست از مصرف غذاهای تند و تیز و سخت اجتناب کنند؛ چرا که گاز گرفتن و مصرف این نوع غذاها ...
چه کارهایی میتوان برای رشد مو انجام داد؟
مو می شود و برای سلامت پوست سر فوق العاده است. تخم مرغ و به طور کل مواد پروتئینی، لبنیات کم چرب به خاطر داشتن کلسیم، آردهای سبوس دار که ویتامین های گروه B را تشکیل می دهند در صورتی که به حد کافی استفاده شوند، می توانند از ریزش مو بکاهند. شانه کردن فراموش نشود شانه کردن موها باید یکی از عادت های روزانه تان باشد حتی اگر موهای کوتاهی دارید. لابد می پرسید چرا؟ شانه کردن موی سر ...
آیا این میوه هارا خورده اید؟
شعار سال: در این مطلب شما را با برخی از عجیب ترین میوه های جهان آشنا می کنیم. اگر شانس دسترسی به این میوه ها را دارید می توانید برای ایجاد تنوع آنها را جایگزین میوه هایی کنید که به طور معمول مصرف می کنید . کارامبولا (Carambola) – میوه ی ستاره ای نام این میوه کاملا مناسب با شکل ظاهری آن است. "کارامبولا” به طور کلی بومی جنوب شرق آسیا است، اگرچه کارشناسان معتقدند به راحتی در ...
آنفلوآنزای طیور محدود شده است
طیور تلف شده را با هماهنگی نزدیک ترین شبکه دامپزشکی انجام دهند، اعلام کرد که این سازمان مانند گذشته و به صورت شبانه روزی حتی در ایام تعطیل نظارت خود را بر روند تولید گوشت مرغ و تخم مرغ اعمال نموده و شهروندان می توانند با تهیه این اقلام از مراکز معتبر تحت نظارت این سازمان از سلامت آن اطمینان خاطر داشته باشند. در همین ارتباط رعایت نکات بهداشتی در هنگام کار با محصولات طیور و پخت کامل این محصولات از اصول اولیه بهداشت فردی می باشد. بدیهی است اطلاعات تکمیلی لازم در اطلاعیه های بعدی ارائه خواهد شد. ...
نبرد هالک 435 کیلویی با تراکتور +تصاویر
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: به گزارش دیلی میل، نام این جوان 25 ساله حیات است و روزانه بیش از 10 هزار کالری غذا مصرف می کند. رژیم غذایی این مرد جوان که با هالک پاکستان معروف شده است، روزانه 36 تخم مرغ برای صبحانه، 7 پوند گوشت(3 کیلو) و بیش از 5 لیتر شیر مصرف می کند. این غول مهربان پاکستانی نزدیک به 435 کیلو وزن دارد و می خواهد به یک قهرمان وزنه برداری و کشتی ...
