خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع سردرد| علت, پیشگیری و درمان هر نوع سردرد
، ضعف مزاجی.علاوه بر این مصرف مقدار زیاد الکل در یک شب هم میتواند منجر به سردرد و تنش در صبح روز بعد شود. گرچه دلایل فوق تنها دلیل سردرد نیستند. در حقیقت هر گونه اختلال در برنامه روزانه از قبیل موقعیت های تنش زا در محل کار یا دیر شدن ناهار میتواند منجر به سردرد عصبی شود یا حتی آلرژی غذایی هم گاهی منجر به سردرد میشود. پیشگیری از سردرد عصبی: بهترین راه برای پیشگیری به حداقل رساندن ...
احتمال ایجاد سندرم کانال کارپ در خبرنگاران / مراقب دستان خود باشید
افرادی که از صفحه کلید و رایانه مانند خبرنگاران استفاده می کنند از این عارضه مبرا نیستند. از پشت گوش انداختن دردها تا از کار افتادگی دائمی دست وی با بیان اینکه هرچه استفاده نادرست از دستها بیشتر ادامه پیدا کند به تبع فشار و آسیب دیدگی بیشتر خواهد بود، عنوان کرد: بسته به بازه زمانی ابتلا به سندروم تونل کارپال تا مراجعه به پزشک برای درمان، مراحل بهبودی فرد از آسان به سخت رده بندی می شود ...
مواد مغذی و غذاهای مهم در رژیم دوران بارداری
... ید: مقدار مصرف ید نیز باید در دوران بارداری دوبرابر گردد. بیشتر زنان باردار مقدار ید اندکی را دریافت می کنند. کمبود ید در دوران بارداری می تواند به تأخیر رشد در کودکان، عقب ماندگی ذهنی، هوش پایین تر و افزایش خطر ابتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی منجر شود. مقدار مصرف پیشنهادی ید در دوران بارداری حدود 220 میکروگرم در روز است. برخی از مکمل های دارویی مقداری ید دارند اما در برخی از آن ها نیز چنین محتوایی یافت نمی شود. منابع غذایی غنی از ید شامل نمک یددار، ماهی، میگو، ماست، شیر، پنیر، بستنی، تخم مرغ، نان و پاستای غنی شده و جلبک دریایی است. ...
چه کسانی در معرض آرتروز قرار دارند
اولیه از 45 تا 50 سالگی به بالا روی می دهد. بیشتر در خانم ها دیده می شود و در آن عملا تخریب بافت استخوانی رخ می دهد. آرتروز ثانویه یا به علت آسیب ها و ضرباتی است که به زانو وارد می شود، مثلا پارگی مینیسک در فوتبالیست ها، زانو را مستعد آرتروز می کند یا اختلالات مادرزادی مثل انحراف در زانو مانند پای پرانتزی و قرار گرفتن استخوان کشکک در جای نامناسب و همچنین ابتلا به آرتریت روماتوئید (روماتیسم) و درگیری ...
تاثیر پیاده روی در زایمان طبیعی
در می آورد. به دنیا آوردن بچه سالم پیاده روی وزن شما و فرزندتان را تحت نظر قرار می دهد و در بدست آوردن وزنی ایده آل و درست برای فرزندتان کمک کرده و بنابراین به راحت و طبیعی بودن روند زایمان کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری بالا بودن قند در مراحل بارداری، احتمال مبتلا شدن به دیابت نوع 2 پس از زایمان، جلو افتادن زمان زایمان و داشتن نوزادی چاق را ...
خوردن خیار در بارداری، تاثیر بدی دارد؟
پوست خیار غنی از فیبر است. بنابراین باعث رفع یبوست در بارداری می شود.خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ، ث و کاروتن بتا می باشد. این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را افزایش میدهند و به از بین بردن عفونت ها کمک می کنند.پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. مزایای مصرف خیار در ...
عفونت در بارداری، کلوتریمازول بخورم؟
در معرض دیابت و چاقی هستند زیرا این فاکتورها باعث برفک می شود. چاقی مفرط و دیابت باعث افزایش احتمال سقط جنین می شد. مصرف کلوتریمازول باعث زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد می شود؟ هیچ مدرکی مبنی بر زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد به دلیل مصرف کلوتریمازول وجود ندارد. مطالعات نشان می دهد مصرف کلوتریمازول در طول بارداری باعث کاهش احتمال زایمان زودرس و وزن کم نوزاد می شود. ...
تجویز آسپرین در بارداری، مجاز است؟
در هنگام مواجهه با سردرد و حالت تهوع، خانم ها آسان ترین راه یعنی خرید قرص های بدون نسخه را انتخاب می کنند. اما این مسئله باعث آسیب های جدی به مادر و جنین می شود. در طول بارداری، قرص باید با مجوز پزشک مصرف شود. یکی از قرص هایی که خانم ها فکر می کنند در طول بارداری مشکل ساز نیست آسپرین است. اما برخلاف تصور عموم، آسپرین عوارض جانبی زیادی دارد. در این مقاله مزایا و معایب خوردن آسپرین در ...
قتل دوست به خاطر بی آبرو کردن خواهر/قتل مادر و پسردایی به دست جوان شیشه ای/اسیدپاشی هولناک به دو زن در ...
همین خاطر تحقیقات فنی از او پس از بهبودی اش انجام خواهد شد. اما احتمال داده می شود که علت ارتکاب دو جنایت ناشی از مصرف مواد مخدر بوده باشد. اسیدپاشی هولناک به دو زن در مشهد/ عاملان پس از یک ماه بازداشت شدند مردی که در پی دوستی خیابانی با یک زن جوان و تحت تأثیر وسوسه های شیطانی او، چهره 2 زن دیگر را با پاشیدن اسید به طرز وحشتناکی در مشهد سوزانده است، روز گذشته با تلاش یک ماهه ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
دست یافته اند. از جمله اینکه بررسی های متعدد نشان می دهد که این بیماری در زنان حدودا دو برابر شایع تر از مردان است. از طرفی تحقیقات اپیدمیولوژیک نشان داده که مکان زندگی، عوامل محیطی و رژیمی می تواند در این بیماری موثر باشد. اما تحقیقات معدودی در زمینه تایید نقش وراثت در ابتلا به بیماری وجود دارد. هر چند احتمال ابتلای اعضای خانواده فرد مبتلا به ام اس دور ...
آلودگی هوای تهران، خانم ها مراقب باشند
سندرم مرگ ناگهانی نوزادان و بیماری های زنان مانند اندومتریوز براثر آلودگی هوا دیده شده است. در حقیقت مطالعات ژنتیکی انجام شده جنبه های مختلفی دارد، مثل تغییرات کروموزومی ناشی از تماس با آلاینده ها، تخریب DNA ، اشکالات DNA در جنین و مادر درمعرض آلودگی و درنهایت ایجاد سرطان که نشانگر ارتباط میان آنها و آثار آلودگی هوا بوده است. به علاوه براساس مطالعات انجام شده عوارضی مانند وزن کم هنگام تولد، مرگ داخل ...
تغذیه سالم بارداری، چرا و چگونه؟
تنقلات از بین برد زیرا شکر برای سلامتی خوب نیست و مشکلاتی مانند تغییر در میزان قند خون، دیابت حاملگی، خرابی دندان ولثه ها، مشکلات سیستم ایمنی، افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و چاق را ایجاد می کند. برای زنان چاق در دوران بارداری به هیچ وجه رژیم کاهش وزن توصیه نمی شود و تاکید بر انتخاب غذا با کیفیت تغذیه ای بالا است. تغذیه دردوران شیردهی در شش ماه اول که کودک جز شیر مادر ...
گیاهان دارویی، مفید برای بانوان؟
در قفسه های آشپزخانه خیلی از ما انواع و اقسام دمنوش ها و گیاهان دارویی جا خوش کرده اند؛ گیاهانی که وقت مریضی یکی یکی از شیشه بیرون می آیند و ترکیب می شوند تا معجونی شفابخش تحویلمان دهند. اما مصرف گیاهان دارویی همیشه هم مؤثر نیست و گاهی وقت ها ممکن است کار دستمان بدهند. این راهنما به شما می گوید که چرا داروهای گیاهی گاهی خطرناک هستند و چطور باید آنها را مصرف کنید تا کمترین ضرر را ببینید. ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
زنان دو تا چهار برابر بیشتر از مردان است. اگرچه بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجهند، از اتفاقاتی که می افتد آگاه نبوده و دچار وحشت می شوند، ولی این فرایند اصلا خطرناک نیست و در عرض چند لحظه پایان می یابد و هیچ گونه عارضه جسمی را در پی نخواهد داشت. روش های جلوگیری از بروز بختک: بختک یک اختلال خواب بی خطر است بنابراین می توان با رعایت برخی موارد آن را از بین برد یا ...
کاهش وزن ناگهانی بیماری هایی را برای شما به ارمغان می آورد
نارسایی قلبی باشد. اگر خود شما یا فردی دیگر کاهش وزن سریع به همراه تنگی نفس، سرفه مزمن، خستگی، و تهوع را تجربه می کند، بلافاصله به پزشک مراجعه کرده تا احتمال نارسایی احتقانی قلبی بررسی شود. دیابت ما اغلب دیابت را با افزایش وزن و چاقی مرتبط می دانیم، اما کاهش وزن می تواند یکی از نشانه های شگفت آور ابتلا به دیابت باشد. زمانی که بدن دیگر قادر به تولید انسولین کافی نیست، گلوکز در ...
داروهای ضد ریفلاکس، مجاز در بارداری؟
کودک دریافتند احتمال ابتلا به آسم در کودکانی که مادرشان در دوران بارداری داروهای ضد ریفلاکس و سوزش معده استفاده کرده اند، 30 درصد بیشتر است. ریفلاکس معده در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی بسیار شایع است. معمولا برای درمان ریفلاکس از داروهایی استفاده می شود که اصطلاحا مهارکننده های پمپ پروتون و آنتاگونیستهای گیرنده H2 هستند و مانع از برگشت اسید معده به مری می شوند. ...
میوه به در بارداری، خوب یا بد؟
...، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید. - ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی اکسیدان می باشد. - کمک به پایین آوردن کلسترول خون - کمک به پایین آوردن فشار خون، به خاطر دارا بودن پتاسیم - کاهش خطرات بیماری های قلبی، به خاطر دارا بودن ویتامین ث - تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است ...
فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
واریسی و از بین بردن زگیل استفاده می کنند. فواید خاص فلفل دلمه ای: فلفل دلمه ای و زخم معده مطالعات انجام شده بر روی جوامع مختلف نشان داده است که کاپسایسین با افزایش جریان خون بافت مخاطی معده و افزایش ترشح موکوس توسط سلول های دیواره معده، افراد را از ابتلا به زخم معده محافظت می کند. لازم به ذکر است نتایج برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف 20 گرم فلفل، 30 ...
چگونه مثانه عصبی را آرام کنیم؟
، می گوید: در برخی افراد، عصبی که از نخاع به مثانه وارد می شود، به صورت مادرزادی دچار اختلال و در نهایت، فرد دچار اختلال عملکرد مثانه می شود یعنی دچار بی اختیاری ادرار و دیگر مشکلات سیستم ادراری می شود. ابتلا به مثانه نوروژنیک چه مادرزادی باشد، چه اکتسابی، احتمال عفونت ادراری، عفونت مثانه، کلیه و آبسه کلیوی وجود دارد . چرا مثانه عصبی می شود؟ کنترل سیستم عصبی بر مثانه و مجاری ...
پرونده ویژه درباره درگذشت مرحوم "آیت الله هاشمی"
...، نهایت نفاق را می رساند و در وقاحت تنه به تنه سنگ پا می زند. دوم؛ صادق زیباکلام 12 خرداد 92 در مصاحبه با روزنامه زنجیره ای بهار گفته بود: حاکمیت اپوزیسیون نمی خواهد اما ما نمی توانیم اپوزیسیون را از دید حاکمیت تعریف کنیم. همان گونه که ما می بینیم هاشمی به اپوزیسیون تبدیل می شود، حاکمیت هم این را می بیند و به هاشمی می گوید آشیخ اکبر باید تکلیفت را معلوم کنی؛ از شما بهره برداری می کنند و هل ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و بروز مشکلات قلبی
، آزمایش حیوانی قبلی نشان داده است TMAO می تواند خطرهای مربوط به سلامت قلب را به دو روش افزایش دهد. او گفت: اگر شما TMAO را به خون اضافه کنید، مشاهده خواهید کرد که پلاکت ها بیش از حد واکنش نشان می دهند و موجب لخته شدن خون می شوند. به نظر می رسد TMAO با افزایش توانایی کلسترول برای شکل دادن رسوبات در رگ های خونی، به سخت شدن شریان ها کمک می کند. ...
چند وقت یک بار برس موی خود را می شویید؟
شوند و بدین طریق احتمال ابتلا به عفونت ها را افزایش می دهند. ممکن است شما ماهیانه هزینه های قابل توجهی را صرف مراقبت از پوست و موی خود کنید و اما همین یک مورد ساده را فراموش کنید؛ موردی که باعث بی اثر شدن تمامی تمهیدات شما می شود. علاوه بر این، بی اهمیتی نسبت به شستن برس مو موجب چرب شدن سریع آنها می شود و اثر شامپو کردن موها را کاملاً از بین می برد. بنابراین، برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های پوستی، عفونی و هم چنین تمیز ماندن موها بهتر آن است که حداقل هفته ای یک بار برس موی خود را بشویید. ...
اشتباهاتی که به مفاصل آسیب می زنند
...> از نقطه نظر بیومکانیکی، افزایش وزن فشار بسیار زیادی وارد می کند. افرادی که دچار اضافه وزن هستند 40 درصد و یا بالاتر، نسبت به افرادی با وزن طبیعی در معرض خطر بیشتری برای جایگزینی مفصل زانو قرار دارند. این ارتباط گاهی در افراد جوان تر، قوی تر است. به منعطف کردن ماهیچه ها اهمیت نمی دهید کلید سلامتی مفاصل چیست؟ دستیابی به یک تعادل خوب بین قدرت و انعطاف پذیری است. ...
خطرات شکستن قولنج گردن
گردن درد را تسکین دهید و برای آرام کردن این درد باید مسکن مصرف کنید.همچنین هرگز نباید از فرد دیگری برای شکستن قولنج کمک بگیرید چون احتمال آسیب دیدگی ستون فقرات، کوفتگی، ضرب دیدگی و دررفتگی مفاصل وجود دارد. از طرفی شکستن قولنج برای افرادی که در میانسالی و سالمندی قرار دارند خطرناک تر است چون به دلیل ضعف مفاصل، ابتلا به آرتروز یا پوکی استخوان ممکن است دچار دردهای شدید در ناحیه موردنظر و حتی شکستگی استخوان شوند. منبع:سلامت نیوز ...
خاصیت خیار در دوران بارداری
پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. خیار کم کالری است و باعث افزایش وزن نمی شود. مقدار زیادی آب در خیار وجود دارد که از کم آب شدن بدن در طول بارداری جلوگیری می کند. پوست خیار غنی از فیبر است. بنابراین باعث رفع یبوست در بارداری می شود. خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ، ث و ...
علت اصلی زایمان زودرس، نقش مایعات
همه شما از فواید نوشیدن مایعات و به ویژه آب آگاه هستید. این امر در بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا جایی که تحقیقات نوشیدن کم مایعات را از علل اصلی زایمان زودرس دانسته اند. نتایج تحقیقاتی که شرکت آب های دماوند با همکاری انستیتو تحقیقات تغذیه ایران انجام داده، نشان می دهد 25 درصد زنان تهرانی در روز کمتر از 1.2 لیتر مایعات مصرف می کنند، در حالی که بر اساس اعلام سازمان بهداشت ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
دندان ها مفید است و سکسکه را آرام می کند و نیز از جهت بهبود تهوع نقش بسزایی دارد. بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می کند. این گیاه خواص ضدویروسی دارد و در درمان و رفع تب خال بسیار فمید است. زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد مبتلا به اختلالات هورمونی از خوردن بادرنجبویه خودداری کنند. شیوه دم کردن دمنوش بادرنجبویه ابتدا 50 گرم برگ بادرنجبویه را درون قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه می کنیم و مدت 15 دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد. این دمنوش خوش طعم شما آمده است. انتهای پیام/ چه خبر/ ...
آناناس یک داروخانه طبیعی
ایمنی و درنتیجه کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بسیار مؤثر است. درعین حال، آناناس ازلحاظ وجود ویتامین 1 B نیز بسیار غنی است؛ مانند سایر ویتامین های B، این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی بسیار مؤثر است. درنتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در ...
ورم پستان در زنان، نشانه کیست است؟
....در قدم اول برای درمان زنان مبتلا به فیبروکیستیک، در صورتی که بیمار برای کاهش درد نیاز به مصرف دارو داشته باشد، با تجویز ترکیبات ویتامین ای و روغن گل مغربی تا میزان زیادی می توان درد را کاهش داد و همزمان به بیمار توصیه می شود که رژیم غذایی ذکر شده را رعایت کند.در مواردی که شدت درد زیاد باشد، از درمان های دارویی دیگر مانند تاموکسیفن و دانازول استفاده می شود. علایم شایع التهاب سینه ...
ویتامین مورد نیاز کودک، بهبود یادگیری
بدن مشکل ساز می شود. بر همین اساس و توصیه های قبلی محققان مصرف مکمل ویتامین D در فصل های پاییز و زمستان حتما توصیه می شود. ویتامین دی یک ماده غذایی ضروری است که بدن کودکان در حال رشد به منظور کمک به جذب کلسیم و فسفر مهم برای سلامت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد. کودکان اگر کلسیم کافی مورد نیاز بدن را از طریق رژیم غذایی خود مثلا از شیر ماست و فرآورده های دیگر دریافت ...
