خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی بی بهره ...
اگر صبح ها خسته از خواب بیدار می شوید، فقط یک قاشق از این معجون شگفت انگیز را بخورید
و عاداتتان را کمی تغییر دهید. در این صورت نیازی به مصرف قرص های آرام بخش که تهدید کننده سلامتی هستند ندارید و از طرفی خوابی لذت بخش را تجربه خواهید کرد. بی خوابی ناتوانی در خوابیدن به اندازه کافی است و موجب می شود خستگی فرد از بین نرود و انرژی بدن بازیابی نگردد. افراد مختلف به مقادیر مختلفی خواب نیاز دارند. ممکن است فردی 8 ساعت در شبانه روز بخوابد اما ...
کیک سس سیب با گردو، یک عصرانه خوشمزه زمستانی
داده تا کاملا خنک شود. طرز تهیه سس سیب: تعدادی سیب ترش بردارید. پوست و تخم آن ها را بگیرید. سپس آن ها را قاچ زده و بشویید. سیب ها را داخل ظرفی قرار داده و ظرف را روی حرارت بگذارید. سیب ها را پشت و رو نکنید تا اینکه کاملاً بپزند. حالا سیب ها آماده است. با پشت قاشق، سیب های پخته را له کنید، سپس بگذارید کاملاً سرد شوند. برای مزه دار کردن سیب ها به آنها شکر اضافه نمایید. سس سیب را با انواع غذاها از جمله همراه با گوشت و همچنین با انواع دسرها مصرف می کنند. از آنجا که طرز تهیه آن راحت است، بسیار زیاد از آن استفاده می شود. ...
استفاده از چربی برای کمک به ترمیم جراحت زخم
آزمایشگاه بیولوژی توسعه و بازسازی پلیکوس در دانشگاه کالیفرنیا، ایروین شد. سلول های چربی موسوم به ادیپوکایت معمولاً در پوست یافت می شوند ولی در زخمی که به صورت اسکار (اثر زخم) التیام می یابد از بین می روند. سلول هایی که در زخم در حال ترمیم بیشتر یافت می شوند میوفیبروبلاست ها هستند که تا به حال فرض می شد فقط منجر به ایجاد اسکار می شوند. بافت اسکار فاقد پیاز مو می باشد که خود عامل دیگری برای تفاوت ...
رنو و فیات تقلب را تکذیب می کنند
استفاده گسترده ای از آنچه پنجره حرارتی نامیده شده است، به عمل آورده اند. بازجویان آلمانی پرونده فولکس واگن گفته اند که طبق یافته های آنها برخی از خودروسازان طوری پنجره حرارتی را تعریف کرده اند که سیستم های تصفیه اگزوز آنها در بیشتر مواقع خاموش باشد. خاموش کردن سیستم های تصفیه گازهای گلخانه ای در آب و هوای سرد از خطر متراکم شدن مواد در مبدل های کاتالیزوری می کاهد که ممکن است ...
تغییرات پوستی نشانگر بسیاری از بیماریهای داخلی بدن است
حفظ حرارت نباشد و نه آنقدر متراکم و ضخیم که بخارها نتوانند از آن خارج شوند. پوست یک اندام دفعی است او عنوان کرد: پوست در این دیدگاه، یک اندام دفعی نیز به حساب می آید و در نتیجه بدن می تواند بخشی از مواد دفعی خود را از این طریق دفع کند. پوست نشانگر بروز بسیاری از بیماری های داخلی در بدن است دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران، دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
موسوی باید زودتر محاکمه شود
.... ترکشی که چشم چپ را کاملا از بین برده بود و ترکشی که قرار داشتنش روی شبکیه منجر به از دست رفتن 95 درصد بینایی چشم راست شد. شکستگی فک، شکستگی جمجمه، شکستگی کاسه چشم، ترکش هایی که مقابل فک و روی عصب های صورت قرار گرفتند و خارج کردنشان امکان پذیر نبود هنوز اثرات خود را دارند. 7 سال است که گوشش سوت ممتد می کشد. ترس از بین رفتنش در بیمارستان و وخامت حالش باعث شد دو بیمارستان اول او را پذیرش نکنند و ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
محیط کار، عادات اجتماعی (مثل مصرف الکل)، احتمال تماس با مواد سمی، درصد احتمال ابتلا به ایدز یا دیگر بیماری های عفونی و البته سابقه ی بیماری عصبی ارثی در خانواده تان را به پزشک توضیح دهید. با توجه به معاینه ی بالینی و شرح حال بیمار، پزشک ممکن است آزمایش های اضافی مانند موارد زیر را انجام یدهد: - آزمایش خون: درخواست آزمایش خون توسط پزشک احتمالا برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامین، مشکلات ...
مجمع، بازهم مصلحت نظام را تشخیص خواهد داد؟
از بازنگری اول قانون اساسی تاسیس و با تخصیص وظایفی در بندهای قانون اساسی، پس از بازنگری سال 1368 به نهادهای رسمی جمهوری اسلامی ایران اضافه شد. **سه دوره حساس این نهاد در طول دوران فعالیت خود، سه دوره مختلف را به لحاظ اهمیت وظایف و نقش محوله گذرانده است. دوره اول که مدت کوتاهی نزدیک به دو سال از بدو تاسیس تا اصلاح قانون اساسی بود و این نهاد تنها به حل و فصل مسائل جاری بین قوا ...
ارایه خدمات غیرمجاز در آرایشگاه ها
سلامت است. وی ادامه داد: انجام الکترولیز، لیزر، لیپولیز، هیدرورومی، کوتریزاسیون پوست، کاشتن مو، سولاریوم، تزریق ژل و پیلینگ در آرایشگاه های زنانه ممنوع است. شریفی با بیان این که به صورت کلی انجام فعالیت های خارج از حیطه تخصصی آرایشگری در آرایشگاه های زنانه ممنوع است، افزود: همچنین عمل های خالکوبی، تتو، مانیکور و پدیکور در صورتی که در شرایط بهداشتی انجام نشوند در آرایشگاه ها ...
تعداد روز های پاک افزایش داشته است
...> رئیس مرکز ملی هوا و اقلیم سازمان حفاظت محیط زیست توضیح داد: در سال 91 وقتی که دولت را تحویل گرفتیم کل مصرف سوخت نیروگاه های برق کشور 72 میلیارد متر مکعب در سال بود و از این مقدار 36-35 میلیارد متر مکعب در سال استفاده می کرد ولی امروز با راه اندازی فاز 14 و 15 جدید عسلویه و صد میلیون متر مکعب که گاز وارد شد امروز 57 میلیارد متر مکعبش گاز دارد مصرف می شود و بقیه اش را سعی کردیم سوختهای مایع سبک تر ...
مراقبت از نوزاد یک ماهه، می ترسم حمامش کنم!
- ممکن است مواد استفراغ شده، وارد گلویش شده و باعث خفگی شود. اشکال دیگر این است که بچه معمولا سرش را به یک طرف برمی گرداند که این باعث می شود در سال های اول زندگی، کله بچه شکل نامتقارن به خودش بگیرد که البته در سال های بعد برطرف می شود. اما بهترین روش به پهلو خواباندن است که هم خطر خفگی ندارد و هم با چپ و راست کردن جهت سر، می شود جلوی تغییر شکل سر بچه را گرفت. ...
پاک کردن جرم گوش خوب است یا خیر؟
جرم گوش را از طبیعی ترین صابون ها می دانند که سلول های مرده پوست و مواد باقیمانده دیگر را از مسیر شنوایی انسان خارج می کند. اما ویژگی های تقریبا جادویی جرم گوش یا سرومن موجب نمی شود تا افراد از اشیا مختلف برای خارج کردن آن استفاده نکنند. اما اگر به تمیز کردن داخل گوش خود چه به صورت آرام یا روش های دیگر فکر می کنید، دستورالعمل های بازبینی شده آکادمی گوش و حلق آمریکا توصیه می کند این کار ...
اگر ناراحتی گوارشی دارید این نوع تغذیه به شما پیشنهاد میشود
اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود، پس نخستین کار این است که به مقدار بیشتری آب و سایر مایعات استفاده کنید. برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن تامین شود. ...
چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
خوشبین در پیش بگیرید. باید تک گویی های درونی خود را در جهتی تغییر بدهید که بتوانید هم در خودتان و هم محیط اطرافتان، روی جوانب مثبت تمرکز کنید. تفکر مثبت تأثیر بسزایی روی سلامت ذهن و جسم دارد. از جمله ی این تأثیرات می توان به موارد زیر اشاره کرد: - افزایش طول عمر؛ - کاهش افسردگی؛ - کاهش پریشانی؛ - تقویت سیستم ایمنی؛ - بهبود سلامت جسمی و روانی؛ - کاهش خطر ...
درمان خانگی سرفه های خشک و التهاب آور
سرفه های خشک و التهاب آور در فصل سرماخوردگی و سرد زمستان می تواند برای روزها و هفته ها ادامه پیدا کند و آزاردهنده باشد. به گزارش ایسنا، شربت سرفه یکی از انتخاب های معمول برای بهبود سرفه های خشک و التهاب آور است اما شواهد قابل توجهی در مورد تاثیرگذاری این دارو در درمان سرفه وجود ندارد. بررسی نتایج به دست آمده از چندین مطالعه نشان می دهد مصرف شربت سرفه هیچ تاثیر مثبتی ندارد یا ...
شب فرار شاه در روستای جهان آباد نهاوند چه گذشت؟ شرح جنایتی هولناک
ای مهم و تأثیرگذار یادشده است. مردم نهاوند همپای مردم دیگر مناطق کشور از پیشگامان مبارزه با رژیم ستم شاهی بودند به گونه ای که در اوج خفقان رژیم دیکتاتوری شاه، در سال 52 گروه انقلابی ابوذر در این شهرستان تشکیل شد و به اقدام علیه حکومت فاسد پهلوی پرداخت و در این راه 6 فرزند خود را تقدیم انقلاب کرد. این شهر باوجود داشتن علمای طراز اولی مانند آیت الله علیمرادیان، شهید آیت الله ...
مهم ترین عامل پیشگیری و درمان کبد چرب
درمان کبد چرب ذکر کرد. نواب زاده با تاکید بر کاهش استفاده از موادغذایی دارای طبع سرد از جمله ترشی ها (سرکه، آبغوره، ترشی های خانگی) و به خصوص غذاهای دارای طبع سرد و مرطوب (ماست، دوغ، خیار، کدو..)، افزود: اگر به مصرف ماست و دوغ علاقه دارید، در خوردن آنها افراط نکنید و از انواع محلی و طبیعی آن استفاده کنید. وی در ادامه بر پرهیز از مصرف دوغ و ماست با غذاهای گوشتی یا حاوی ترشی و ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
این غذا می تواند سطح کلسترول بدن را کاهش دهد و با فشار خون مقابله کند به علاوه برای کبد نیز مفید است. بلغور جو به دلیل دارا بودن منگنز می تواند با سندروم پیش از قاعدگی مبارزه کند. منگنز به روش های مختلفی برای بدن مفید است از عملکرد متابولیک گرفته تا تثبیت قند خون همچنین برای سلامت پوست و استخوان نیز مفید است. کمبود منگنز یکی از دلایل دردهای پیش از قاعدگی است که برای رفع این مشکل باید منگنز را در ...
سلولیت پوست در زنان، درمان قطعی دارد؟
سلولیت بحث های فراوانی مطرح شده است. طی مطالعات مختلف مشخص شده است که تفاوت بارزی در ساختمان الیاف بافت همبند و بافت چربی زیر پوستی و نحوه قرارگیری آن بین مردان و زنان وجود دارد. از جمله این که چربی زیر پوستی در مردان نسبت به زنان به شکل توده های کوچک تری قرار گرفته و طرز قرارگیری الیاف بافت همبند موجود دربین توده های چربی نسبت به سطح پوست به شکل مایل است و این باعث ثبات نسبی در فرم قرارگیری چربی و ...
خودتان در منزل رژ لب طبیعی بسازید
آنتیموان است. رژ لب حاوی فرمالدئید (ماده نگهدارنده مواد آرایشی و سرطان زا)، مواد روغن های معدنی (که منافذ پوست را می بندند) و پارابن (همانند فرمالدئید اغلب برای جلوگیری از فساد مواد آرایشی به کار می رود) است. همچنین تولیدکنندگان رژ لب از مواد پتروشیمی برای تولید مواد آرایشی لب مانند رژ استفاده می کنند. وقتی رژ لب برای ساعت های طولانی روی لب باقی بماند، ممکن است به طور ناخواسته و در اثر عمل ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز شانزدهم
آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فود ها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هرگاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. از این روش همچنین به عنوان آبرسانی بهتر برای سلول ...
آرایش در بارداری، زیبایی به چه قیمتی؟
آرایشی این است که روی برچسب آنها را به دقت بخوانید مثل برچسب محصولات غذایی. سرب موجود در محصولات آرایشی مخصوصا رژلب ها، باعث سقط جنین می شود و البته روی رشد جنین (رشد مغزی) اثر مخرب دارد، به سیستم اعصاب و کلیه ها آسیب می رساند و باعث بروز مشکلات رفتاری و یادگیری در دوران تحصیل فرزندتان می شود. محصولات آرایشی در هر صورت از طریق پوست وارد جریان خون بدن می شوند و در تمام بافت های بدن پخش می شوند مثل غذایی که گوارش شده و وارد تمام اندام های بدن می شود بله درست مثل خوردن و آ شامیدن پس نسبت به این مساله بی توجه نباشید و نکات ایمنی را رعایت کنید. ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود + توصیه های خوشمزه
.... اثرات زیانبار مصرف غذاهای پرچرب اگرچه چربی ها در برنامه غذایی دانش آموزان به علت تولید انرژی بالا و خاصیت سیرکنندگی و طعم دهندگی حائز اهمیت هستند و چربی های مفیدی مثل امگا3 را که برای سلامت بسیار ضروری است تأمین می کنند، اما برخی از مواد غذایی حاوی چربی های نامطلوب هستند و به همین دلیل نباید زیاد استفاده شوند. امروز بسیاری از مواد غذایی موجود در بازار به خصوص مواد غذایی ...
مصرف کلداستاپ در بارداری، ضرر دارد؟
از مواد حساسیت زا استفاده می شود با مصرف این دارو وجود دارد. در صورت تشدید و یا بر طرف نشدن علائم بیماری و یا تداوم تب بالا، به پزشک مراجعه نمایید. از مصرف مشروبات الکلی یا سایر داروهای تضعیف کننده سیستم عصبی همزمان با مصرف این دارو خودداری نمایید. مصرف الکل سبب افزایش خطر ابتلا به سمی شدن کبدی ناشی از مصرف این دارو نیز می گردد. کلداستاپ ممکن است سبب گیجی و یا خواب ...
سقط قانونی جنین، چالش های قانون
...؛ بنابراین اگر یکی از عناوین ثانوی بعد از ولوج روح بروز کند، مثلاً اگر حیات مادر بر اثر حفظ جنین به مخاطره بیفتد، مادر می تواند برای رفع اضطرار جنین خود را سقط کند، ولو روح در وی دمیده شده باشد. به عنوان نمونه، یکی از دلایل سقط جنین با توجه به قواعد فقهی، حفظ سلامت جسمی و روانی مادر است. مسلم است که یکی از اقسام آن نیز آن است که ادامه بارداری باعث ایجاد آسیب روانی به مادر باشد، به ...
تعریق زیاد بارداری، راهکارهای مقابله با آن
.... ممکن است به قدری گرمتان شود که حتی در فصل های سرد سال هم احساس گرما کنید. شب ها به جای پتو از چند ملحفه استفاده کنید تا باز هم برای تنطیم دما بتوانید آن ها را به راحتی کم کنید. - از حوله کمک بگیرید. هنگام خواب، زیرتان یک حوله پهن کنید. با این کار رطوبت اضافی بدنتان به هنگام خواب گرفته می شود. - غذاهای تند و ادویه دار نخورید. به خصوص اگر سابقه واکنش حرارتی نسبت به ادویه و فلفل ...
راهنمای انتخاب تغذیه سالم، مهم برای زنان
...، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و مو را برای بدن تامین نمود. همچنین مصرف منظم این مواد غذایی از بروز زود هنگام علائم پیری پیشگیری می کند. استروژن های گیاهی مانند ایزوفلاون ها در بدن مانند استروژن انسانی عمل می کنند. مشاهده شده است که سطح ایزوفلاون ها در بدن 6 تا 8 ساعت بعد از خوردن غذاهای غنی از ایزوفلاون، قبل از آنکه از طریق ادرار دفع شوند، به بیشترین حد خود می رسد. بنابراین برای بالا نگه داشتن سطح ...
تیروئید در بارداری، مشکلات و راهکارها
سوخت و ساز بدن را از جمله اینکه چه مقدار کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم و وزن ما را تنظیم می کنند، در بعضی اعضاء بدن نیز اثرات اختصاصی دارد مانند قلب که در اثر این هورمون ها تندتر می زند. امروز به منظور بررسی اختلالات و مشکلات تیروئید، گفتگویی را با "دکتر علی کچویی- فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" انجام داده ایم که مشروح آن در ادامه ...
دیابت در بارداری، پیشگیری بهتر از درمان
.... سعی کنیم هر روز از سبزیهای خام و پخته استفاده نماییم. مصرف سبزی ها باعث رساندن ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر به بدن ما می شوند. البته انرژی تولید شده از مصرف سبزی ها بسیار اندک است. - سعی کنید از سبزی های خام یا پخته بدون چربی یا کم چربی مصرف نمایید. می توانید سبزی ها را بدون چربی نیز طبخ کنید. - سعی کنید از سس سالاد بدون چربی یا کم چربی برای روی سالاد یا ...
