خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که کلسترول را از بین میبرد
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: علی حسینی گفت: برای کاهش چربی خون یا کلسترول می توان در میان سبزیجات، سیر را بیش از همه مصرف کرد. وی ادامه داد: مصرف زیتون و روغن آن نیز کلسترول را کاهش می دهد. البته روغن بادام زمینی، هسته انگور و کنجد نیز در کاهش چربی خون مفیدند. این متخصص طب سنتی گفت: پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب از راههای کاهش کلسترول است و استفاده از ...
لبخند کله پاچه به زندگی!
سر ماده های کمتر از دو سال طعمی خوب دارد. هوس انگیز مضر درست در همان لحظه که یک جفت چشم را گذاشته اید لای تکه ای نان سنگک و پشت بندش چند قاشق آب مغز هم سرکشیده اید، به این چند جمله فکر کنید: چشم گوسفند بسیار چرب است و مغز نیز سرشار است از چربی که هر دو در رگ ها رسوب می کند و می شود آنچه نباید بشود. گفته می شود مغز گوسفند به اندازه هشت زرده تخم مرغ کلسترول دارد و همگان می دانند که ...
خواب آورهای طب سنتی
...> ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و حمام کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می شوند. مصرف یک لیوان آب یا شیر قبل از خواب نیز برای داشتن خوابی راحت توصیه می شود. مصرف عسل و خرما نیز موثر است. دم کرده بادرنجبویه و آویشن نیز توصیه شده است. از مصرف ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن زیتون، عسل و ...
سخنان محیط زیستی رئیس جمهور/ خبرهای داغ اژه ای
بند پیشنهادی مجلس، مقرر شد تا این طرح از دستور کار سیاست های کلی انتخابات در مجمع حذف شود. دیدار هیئت پارلمان اروپا با رئیس مجلس هیئتی از پارلمان اروپا روز شنبه با علی لاریجانی دیدار کردند. لاریجانی در دیدار المار بروک، رئیس کمیته روابط خارجی پارلمان اروپا با اشاره به مذاکرات هسته ای کشورمان بر حمایت مجلس شورای اسلامی از مذاکرات تاکید کرد و گفت: با نگاه منطقی، پرهیز از ...
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد. قندها میزان مصرف کلی قندها در روز نباید از هفت گرم تجاوز کند. و هنگامی که موضوع قند افزوده شده مطرح است نباید میزان آن از 4 گرم تجاوز کند- یعی حدود قاشق چای خوری از هرگونه شیرین کننده استفاده شده در سس یا چاشنی سالاد. زمان وعده شام مطلوب این است که شما بایستی دو ...
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
به شما وارد می شود، ورزش کردن در این شرایط نه تنها مفید نیست بلکه به سلامتی شما آسیب نیز می رساند. 7. مصرف غذاهای آماده شاید مجبور شوید گاهی غذاهای آماده مصرف کنید اما اجازه ندهید این کار تبدیل به عادت شود. غذاهای آماده سرشار از سدیم و دیگر مواد نگهدارنده هستند و خوب است بدانید که مصرف بیش از 2300 میلی گرم از سدیم در روز، که برایر با یک قاشق نمک است، برای سلامتی شما مضر است ...
10 غذا که آهن بدن شما را تأمین می کنند
همشهری آنلاین: آهن یکی از ریز مغذی های ضروری برای شما که ازجمله فرایند خون سازی به آن وابسته است. با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را ...
آیا حجاب اجباری از اول اشتباه بود؟
قانون روشن و مشخص داشت: اول – برابر ماده ی 102 قانون تعزیرات مصوب 1362 مجلس شورای اسلامی هر کس علناً در انظار و اماکن عمومی و معابر تظاهر به عمل حرامی نماید علاوه بر کیفر عمل تا 74 ضربه شلاق محکوم می گردد و درصورتی که مرتکب عملی شود که نفس عمل دارای کیفر نیست ولی عفت عمومی را جریحه دار نماید، فقط تا 74 ضربه شلاق محکوم می گردد. تبصره: زنانی که بدون حجاب شرعی در معابر و انظار ...
راهکارهای ساده کاهش وزن
...، با تکه ای نان روغن آن را بگیریم تا دریافت روغن روزانه خود را کم کنیم. وی اذعان داشت: به طور کلی خطاهای روز و معمول خود را در طول روز یادداشت کرده و خطاهای خود را بشماریم و از همان لحظه اقدام به اصلاح برنامه غذایی و کاهش خطاهای خود کنیم. اگر در طول روز خطایی که موجب افزایش وزن می گردد را انجام دادیم. با توجه به میزان کالری آن ماده غذایی مثلاً مصرف یک شیرینی معادل کالری آن را یا از ...
نسل غذاهای سنتی در سراشیب انقراض
...، رو به فراموشی است. غذاهای سنتی به آن دسته غذاهایی گفته می شود که در یک کشور از دوران گذشته مصرف می شده و نسل به نسل انتقال یافته است، به عبارتی این نوع غذاها را می توانیم در برنامه غذایی اجداد بسیار دور خود نیز بیابیم. این غذاها ساده و در عین حال غنی از مواد مغذی، اغلب با مواد طبیعی تهیه می شده است. در غذای سنتی، خبری از روغن فراوان یا برنج به مقدار زیاد ...
نقش آروماتراپی در افزایش میل جنسی و کاهش وزن
. ماه آینده یک هفته قبل از پریود، چند قطره عصاره اسطوخودوس، یک قطره مریم گلی و یک قطره گل رز را به روغن بادام اضافه کرده و هرروز با آن شکم خود را ماساژ دهید. ورزش باانرژی بنا بر تحقیقات انجام شده در دانشگاه ویلینگ جیسوت، بخارات نعناع به والیبالیست های دانشگاه انگیزه، نیرو، سرعت و اعتمادبه نفس بیشتری برای بازی داد. هنگامی که می خواهید به پیاده روی بروید کمی عصاره نعناع استنشاق ...
تاخیر قاعدگی با شش روش سنتی
گیاهی وجود دارد که می توان آن را 3 تا 4 بار در روز مصرف کرد. هم جعفری خشک و هم نوع تازه آن می تواند برای درمان بی نظمی قاعدگی مورد استفاده قرار گیرد. چای جعفری را در آب جوش بریزید و 20 تا 30 دقیقه پس از این که کاملا رنگ گرفت، مصرف کنید. 2. زنجبیل 6 درمان گیاهی برای تاخیر قاعدگی زنجبیل ماده ای است که به راحتی می توانید آن را از داروخانه تهیه کنید. درست مانند جعفری، این ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
مواد خوراکی محسوب می شوند. طبق مطالعات جدید اثرات مثبت تخم مرغ در کاهش وزن، بر میزان کلسترول آن غلبه کرده است. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. شایان ذکر است اگر شما نمی توانید از تخم مرغ استفاده کنید مواد غذایی سرشار پروتئین و مواد مغذی را در برنامه صبحانه خود قرار دهید. ...
هر آنچه باید درباره مخاط بینی و ارتباط آن با سلامتی بدانید
ترکیباتی است که به افزایش تولید موکوس کمک می کند. بنابر این برای رهایی از مخاط و جلوگیری از گرفتگی راه تنفسی استفاده از گندم را محدود کنید. نوشیدنی ها عامل کم آبی در بدن نوشیدنی هایی مانند قهوه، نوشابه، چای در صورت مصرف زیاد باعث کم آبی بدن می شود. بر اساس یافته های دانشگاه تگزاس ، کم آبی در ضخیم شدن موکوس مؤثر است و توصیه می شود از آب به عنوان نوشیدنی استفاده شود که به کاهش حجم موکوس هم کمک می کند، چنانچه شما می توانید این رژیم غذایی را رعایت کنید، به کاهش حجم موکوس کمک بسیاری خواهد کرد. ...
آشنایی با 7 دانه ی مغذی برتر
که به تعادل عصبی کمک کرده و خواص ضدالتهابی بالایی دارد. البته میزان بالای کلسیم موجود در این دانه های ریز را نمی توان نادیده گرفت. تخم شربتی همچنین سرشار از فیبرهاست که برای مقابله با یبوست فوق العاده است. می توانید آن را به صورت نوشیدنی مصرف کنید و یا اینکه پودر آن را به کمپوت ها، ماست و سالاد اضافه کرده و میل کنید. دانه ی گل تاج خروس: ضدخستگی دانه های این گیاه ...
چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟
منحصر به فردش در پیشگیری از بیماری و پیری اتفاق نظر داشته باشیم. اما این همه راز ژاپنی ها در ماهی نیست ! چون ژاپنی ها ماهی را کباب شده یا با روغن کانولا در زمان بسیار کوتاه و به مقدار اندک طبخ می کنند. ماهی های مورد علاقه ژاپنی ها : ساردین، سالمون ، Mackerel و Fresh tuna است ، که همه جزء ماهی های چرب محسوب می شوند. سبزیجات . سبزیجات غنی از ویتامین سی ، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی ...
رنگدانه زندگی بخش
سرشار از آنتی اکسیدان است که در حالت مایع بهتر جذب می شود. نقش آنتی اکسیدان ها برای خنثی سازی رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیب می رساند، مهم است. کلروفیل حاوی میزان زیادی ویتامین C ، A و E است و باعث کاهش التهاب می شود. بوی بد دهان را رفع می کند: بوی نامطبوع دهان و گلو را از بین می برد، این ماده باعث سلامت سیستم گوارشی می شود و به این وسیله علت اصلی بوی بد دهان که گوارش نامناسب مواد غذایی است، از بین می رود. مواد غذایی حاوی کلروفیل شامل اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، فلفل دلمه ای سبز، نخود سبز، لوبیا سبز و... است. ...
برترین مواد غذایی ضد پیری
، آنتی اکسیدان تولید کند، شما باید مواد غذایی طبیعی مانند این میوه را مصرف کنید. علاوه بر این، پیدا کردن توت فرنگی سخت نیست، چون در سراسر جهان، براحتی در دسترس است. دانشمندان متوجه شده اند که چنین میوه هایی باید برای کاهش خطر بیماری ها در رژیم غذایی همه گنجانده شوند. 2. کدو با وجود اینکه کدو برای مزایای سلامتی اش معروف است، اما در مورد فواید آنتی اکسیدانی اش، تحقیقات زیادی ...
600 هزار تومان برای یک مرگ 15 ثانیه ای!
، واکنش های آزمایشگاهی، صنعت، حشره کش ها و جونده کش ها (HCN) و برخی از میوه ها مانند بادام تلخ، دانه سیب، هسته هلو و آلو وجود دارند. سیانور به معدنکاران این امکان را داده است که معادنی را که قبلاً غیراقتصادی بوده اند فعال کنند. سیانور عمدتاً به صورت اضافه کردن به مخازن در حین عملیات مربوط به فرآوری یا پاشش روی توده های ماده معدنی استفاده می شود ,70 درصد تولید سیانور در صنایع معدنی استفاده می شود و ...
درمان چین و چروک صورت
تدبیر24 : محسن پویان ، اظهار کرد: روغن بادام تلخ برای رفع ترک پوست و شقاق حاصل از سرما در پوست و رفع لکه های به جا مانده از جوش اثرات مفیدی دارد. برای از بین بردن لکه های صورت، بادام تلخ را پودر کنید و با سرکه مخلوط کرده و ضمادی از آن درست کنید و روی پوست بمالید. وی با اشاره به اینکه صمغ درخت بادام تلخ مشابه صمغ عربی است و می تواند جایگزین آن باشد، افزود: مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم ...
شاید شما هم مبتلا باشید!
تلخی دهان، سرگیجه و گاهی وزوزگوش، سردرد، سرگیجه، سنگینی، خواب آلودگی، طپش قلب و علایمی از این دست، پس از مصرف غذاهای چرب؛ و تسکین این علایم با مصرف موادی مثل آبغوره، آبلیمو یا سرکه، افزایش تعریق بدن، ورم و پف کردن صورت. برای کنترل چربی خون و جلوگیری از افزایش کلسترول رژیم های غذایی و برخی اقدامات می توانند بسیار به شما کمک کنید. - چند عامل مهم برای کاهش چربی خون ترکِ سیگار، نگه ...
از خستگی قلب تا پیری پوست با این مواد غذایی
بدون شک مصرف متعادل و گاه به گاه این مواد غذایی خطری ایجاد نخواهد کرد به خاطر اینکه حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای سلامتی مفید است. اما زیاده روی در مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چین وچروک پوستی، خستگی، مشکلات قلبی و غیره می شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا می کنیم که زیاده روی در مصرف آن ها بدن را در برابر پیری و خستگی قرار می دهد . پنیر قلب را خسته می کند ...
خانم های باردار و جگر
جگر در این دوران چندان مناسب نیست . جگر ویتامین A زیادی دارد با اینکه جگر سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است اما به دلیل بالا بودن سطح ویتامین رتینول در آن میتواند به جنین آسیب وارد کند. علاوه بر جگر محصولاتی که از جگر گوشت و مرغ و مغز تهیه شده، هم همین خاصیت را دارد. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد جگر پخته شده سطح پایینی از رتینول دارد و بنابراین مصرف خوراکیهایی مانند جگر سرخ ...
رفع 9 مشکل با گیاه گزنه
اینکه از کپسول های گزنه استفاده کنید. می توانید با پزشکتان مشورت کرده و کپسول های 300 میلی گرمی گزنه مصرف کنید. توجه داشته باشید آقایانی که موقع ادرار کردن مشکل دارند نباید بدون مشورت با پزشک از ریشه ی گزنه استفاده کنند. دانه های گزنه برای مقابله با اسهال دانه ها و برگ های گزنه یک درمان فوق العاده برای اسهال می باشند. این دانه ها سرشار از پروتئین، موسیلاژ و روغن های چرب هستند ...
عرق کاسنی برای کبد چه فوایدی دارد؟
...، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است. در ایران، از گذشته دور تاکنون از فواید عرق کاسنی آگاهی داشتند و قسمت های مختلف گیاه کاسنی و عرق آن را به عنوان تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد، استفاده می کردند، کاسنی در دو نوع صحرایی یا وحشی و کاسنی کشت شده توسط کشاورزان، وجود دارد که نوع وحشی آن در ...
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
.... - اجتناب از مصرف غذای چرب، پر نمک و فست فود، این غذا ها باعث کاهش آب بدن، تشنگی و افزایش دمای درونی بدن می شوند. - اجتناب از مصرف غذاهای پر ادویه - استفاده از مواد غذایی که طبع سردی دارند - کاهش مصرف چربی و شیرینی جات با توجه به افزایش دمای جهانی و آلاینده های محیط زیست، باید به افزایش دما و مضرات آن بیشتر توجه شود. با توجه ...
اپیلاسیون نقاط حساس بدن خطر دارد؟
به گزارش شفا آنلاین : به طور کلی حذف موهای زائد قسمت های خاص و حساس بدن مانند ناحیه تناسلی، زیربغل یا اطراف پستان با روش اپیلاسیون، اگر درست و با دقت انجام شود، مشکل چندانی برای فرد ایجاد نمی کند. البته پوست این نواحی بدن کمی حساس تر و ظریف تر از پوست سایر قسمت ها و عصب دهی آن هم بیشتر است. بنابراین خطر ایجاد فولیکولیت (التهاب روزنه های رویش مو)، فولیکولیت های کاذب یا التهاب دور بافت ...
بررسی تجربیات توسعه کشاورزی کشورهای مختلف برای ایران/ ارزش افزوده گیاهان دارویی ایران در جیب آلمان
را نیز در بسیاری از کشورها شناسایی کرده و پذیرای گیاهان دارویی این کشورها نیز هستیم بنابراین گستره فعالیت تولیدات گیاهان دارویی در سراسر جهان و فناوری آن در اروپا و مصرف آن نیز در تمامی دنیاست. وی که به منظور نمونه برداری از نوعی انار دارویی به منطقه کمیجکان استان قم سفرکرده است افزود : به طور مثال می توان به این واریته انار که تنها در ایران رشد می کند اشاره کرد ، دانه های این انار سرشار ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی سیاه دانه
.... سیاه دانه همچنین دارای 84 درصد اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک و روغن های فراری است که این روغن ها خاصیت ضد باکتری و ضد قارچ دارند. سیاه دانه در عین حال دارای طبع گرم و خشک است. در این مقاله از بین خواص بیشمار این دانه های ریز و مفید به ذکر چند نمونه از مهمترین آنها بسنده می کنیم: - سیاه دانه بادشکن و ضدنفخ است. - از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند. ...
