خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟
، برخی از آنها از طعم دهنده های مصنوعی استفاده می کنند که مصرف زیاد آنها می تواند به بدن آسیب برساند. جویدن آدامس به میزان کم می تواند باعث کاهش استرس، افزایش توان ذهنی، پاک کردن میکروب ها و باقیمانده های غذا از کنار دندان ها، ماساژ صورت و تقویت عضلات گونه، خوشبو کردن دندان، روان سازی مزاج و احساس شادی و نشاط شود اما مصرف بیش از حد آن به دلیل وجود مواد شیمیایی می تواند سموم مختلف را وارد ...
ورزش برای فرار از لاغری!
به دلیل میزان بالای سوخت و ساز بدن حین ورزش نسبت به سابق غذای بیشتری مصرف کند و در واقع بدن وی به دلیل فعالیت فیزیکی پذیرای غذای بیشتر می شود. ورزش در افراد لاغر حسن دیگری نیز دارد؛ عضله سازی که به تقویت و استحکام بدن منجر می شود. راه حل، مقابله با لاغری و ضعف ناشی از نخوردن غذاهای پرچرب نیست. یک رژیم غذایی مناسب برای کسی که قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید به گونه ای باشد که از همه ...
این مربا بهترین تغذیه برای صبحانه است
نیک نیوز: سید جواد علوی درباره وعده های غذایی روزانه اظهار کرد: انسان در شرایط مختلف به تعداد وعده های غذایی متفاوتی نیاز دارد, در گذشته با توجه به شرایط تغذیه و زندگی، توصیه پزشکان به افراد سالم، مصرف سه وعده غذا در دو روز بود به گونه ای که یک روز، صبحانه و شام و روز دیگر، ناهار مصرف شود. وی افزود: اما با در نظر گرفتن قوای بدنی و هضمی این توصیه، امروزه برای همه مردم کاربرد ندارد، در ...
از راه های پیشگیری از سرطان چه می دانید؟
، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر خطر سرطان تأثیر دارد. مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و از رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزی جات تازه غنی هستند ...
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
وزن تان را کم می کند لاغری سریع با هویج و لوبیا هویج هم به صورت خام و هم به صورت پخته خوشمزه می باشد و دارای ویتامین C ،A و مواد معدنی است . همچنین فیبر بالایی دارد. لوبیا هم دارای چربی خیلی کم و فیبر بالا است و به عنوان یک میان وعده می تواند بسیار عالی باشد.
اگر شبها بیخوابید بخوانید
به گزارش شفا آنلاین ؛ اگر شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید. گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است ، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس ...
خون همکاران من بر گردن مالکان پلاسکو و وزارت کار است!
...> بلندترین نردبان های آتش نشانی که آتش نشانی تهران نیز به آن مجهز است 54 متر ارتفاع دارند که چون شیب می گیرند 36 متر مفید را پوشش می دهند. این همان حد 11 طبقه ساختمان های بلندمرتبه است که در صدور مجوزها هم لحاظ می شود. در ساختمان های بالای 11 طبقه، اصل اطفاء بر عهده ی سیستم های خودکار اعلام و اطفای حریق داخل ساختمان است که پلاسکو از آن بی بهره بود. ضمنا چون اشتعال درونی و با مواد ویژه ای مثل پلاستیک ...
دروازه سوئیس، چه شگفت انگیز
دریاچه تصویر کوه هایی که در تمام طول سال از برف پوشیده شده اند و همچنین شهر قدیمی که به خوبی اصالت خود را حفظ کرده ، سوئیس را در ذهن تان جاودانه خواهد کرد. شهری با خانه های قدیمی، کلیساهای جذاب، پل های تاریخی و تفرجگاه های دوست داشتنی در کنار رودخانه. لوسرن با توجه به موقعیت استراتژیکی که دارد، به عنوان دروازه بین اروپای شمالی پروتستان و ایتالیای کاتولیک عمل کرده است. در سفرتان به این ...
آپاندیسیت، دردی که نباید سرسری گرفت
انتقال درد این امکان وجود دارد که فرد با درد شدیدتری مواجه شود و علاوه بر این ممکن است حرکت کردن، نفس عمیبق کشیدن، سرفه یا عطسه کردن باعث بدتر شدن این درد شود. از دیگر علائم مرسوم آپاندیسیت می توان به حالت تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، یبوست یا اسهال، ناتوانی در تخلیه گاز بدن، تب درجه کم و سردی، دمای بدن بین 36 تا 39 درجه، ورم معده و تمایل به اجابت مزاج برای تسکین درد اشاره کرد. این علائم ...
ساعت خشم، چه ساعاتی است
افراد می شود . در زمان بروز عصبانیت اطرافیان می توانند با رعایت سکوت و ایجاد آرامش، خشم فرد را کنترل کنند. نرگس مولایی روانشناس عمومی، خشم را یک حالت عاطفی عنوان کرد و گفت: افراد برای رهایی از فشارهای روحی و روانی به حرکات و گاهی رفتارهای غیر قابل کنترل دست می زنند . این روانشناس عمومی، رفتارهای غیر منصفانه را یکی از دلایل ایجاد خشم دانست و اظهار داشت: عواملی چون موانع ...
عوارض خطرناک آرتروز گردن
های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود . اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده، موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسید لاکتیک و منجر به درد می شود. در روش اوزون ...
از میزان هوش احساسی خود مطلع شوید
می دانند که چطور باید نقاط ضعف خود را از سر راه بردارند. 5. شما به خوبی می توانید ویژگی های شخصیتی افراد دیگر را شناسایی کنید. بخش زیادی از هوش احساسی به آگاهی اجتماعی، توانایی تشخیص ماهیت رفتارهای مردم، شناسایی مواردی که انتخاب می کنند و درک درست از اینکه به چیز هایی فکر می کنند، بستگی دارد. به مرور زمان، این مهارت باعث می شود که به یک قاضی ویژگی های شخصیتی افراد تبدیل شوید ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است. خواص منحصر به فرد رازیانه: سلامت ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید می تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده و گرسنه هستید، می ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
.... ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی درست می شود ...
پس از بیکاری، مسکن یکی از عوامل مهاجرت در خوانسار/ سهم فراموش شده نظارت در هرج و مرج قیمت ها
ساخته شده در شش ماهه دوم سال خالی از سکنه باشند. عمده صاحبان این واحدهای مسکونی از متمولین و افراد سرمایه داری هستند که تنها در تعدادی از روزهای سال در این واحد ها اقدام به سکونت می کنند و در بقیه سال در خوانسار ساکن نیستند. تبعات منفی اقتصادی که ادامه این سیر می تواند برای خانواده های بومی و به خصوص مستاجر خوانسار به همراه داشته باشد و هزینه های کمرشکن اجاره بها و رهن موجب ...
رفع پینه پا، بهداشت حوله و لیف حمام
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان اشتباهاتی که به مفاصل آسیب می زنند به نظر می رسد تعویض مفصل تنها مشکل افراد مسن باشد، اما در دو سال اخیر تعداد مراجعین جوان برای تعویض مفصل تا 15 درصد افزایش پیدا کرده است. تعویض مفصل یک راه موثر برای جبران آسیب است، اما راه هایی وجود دارد که می توان از صدمه دیدن مفاصل جلوگیری کرد. دیابتی ها بیشتر بیماری قلبی می گیرند ...
سفر 80 مسئول برای توسعه استان فارس
. * آیت الله مکارم شیرازی و همکاری حوزه و دانشگاه هشتم آبان 93 آیت الله ناصر مکارم شیرازی از مراجع عظام تقلید در دیدار روسا و اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و سایر دانشگاه های شیراز گفت: جدا بودن محل حوزه های علمیه و دانشگاه ها به معنی جدایی این دو گروه در اهداف و اندیشه ها نیست و همکاری آنها در رفع مشکلات مادی و معنوی افراد جامعه ضروری است . * دادستان کل ...
تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن
. با این حال می توان گفت میزان مناسب مصرف آب به فاکتورهای متعددی بستگی داشته و در افراد مختلف، متفاوت است. به عنوان مثال کسانی که دارای تعرق بالا بوده و یا به صورت منظم ورزش می کنند، بیش از افرادی که فعالیت بدنی چندانی ندارند، نیاز به نوشیدن آب دارند. هم چنین افراد مسن و مادران شیرده نیز بایستی مصرف آب خود را به دقت تحت نظر داشته باشند. به یاد داشته باشید که شما بخشی از آب مورد نیاز بدن ...
روشی کارآمد برای پاکسازی بدن
مشکلات خاص پوستی افراد، تقدم دارد. یارقلی عنوان کرد: در چنین شرایطی و در صورت عدم رعایت اصول اولیه سلامت بدن و پوست، توسل به هرگونه روش درمانی، از پمادهای پوستی و کورتون ها و لیزردرمانی ها تا درمان های گیاهی و حجامت و زالودرمانی، خطاست و افراد را به بیراهه می برد. وی یادآور شد: بر اساس آموزه های طب سنتی ایران، استفاده صِرف و مصرّانه از یک روش پیشگیری و درمانی خاص، بدون رعایت پاکسازی های مناسب و تدابیر درست زیستن، نمی تواند ضامن تندرستی باشد و استفاده از هر روش درمانی، تنها مناسب همان فرد بوده و تعمیم آن به دیگر افراد درست نیست. ...
درمان آرتروز گردن، پیشگیری و عوارض خطرناک و آرتروز گردن
.... بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود. اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده، موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسید لاکتیک و منجر به درد می شود. در روش اوزون درمانی، اوزون،دارو های ضد التهابی و ویتامین ها به ...
تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن سریع
استفاده کنید: زمانی که از رستوران غذا می خرید باید بدانید که کالری بیشتری وارد بدن خواهید کرد. مثلا یک مرغ سوخاری بیش از 610 کالری وارد بدن می کند و بیش از 40 درصد آن از چربی است. شما می توانید وعده های غذایی خود را با مواد سالم تر در منزل تهیه کنید. همین کار باعث می شود بیش از 400 کالری کمتر مصرف کنید و وزن بیشتری کم نمایید. زمانی که خودتان غذا می پزید و آن را میل می کنید نه تنها بر روی ...
آرتروز زانو نتیجه استفاده از کفش پاشنه بلند
شفا آنلاین:سلامت پاها به عنوان ستون بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. تحقیقات نشان می دهد که آرتروز زانو نتیجه مستقیم استفاده از کفش پاشنه بلند است. به گزارش شفا آنلاین ،محقق طب سنتی در مورد ارتباط پا با قلب گفت: سلامت پا و به ویژه کف پا یکی از مهم ترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می شود. منیره مومنی افزود: نتیجه یک تحقیق نشان می دهد حدود سه چهارم افراد در طول ...
بخشایش ابدی (نقد بازی Hitman Absolution)
نسبت به انسان های دیگر از نظر آناتومی بدن و قدرت های داخلی بسیار خاص تر است و این علت باعث شده افراد مختلفی بر سر این دختر با هم معامله کنند و این وسط پول عظیمی به دست آوردند، اما تا زمانی که Hitman بر روی زمین نفس می کشد، این امر غیر ممکن است و این افراد هر چقدر هم باهوش و قدرتمند باشند باز هم در برابر Hitman حرفی برای گفتن نخواهند داشت. به طوری که حتی پلیس در آخر بازی به این نکته اشاره می کند و ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
: سلامت زندگی انسان همیشه از سوی عوامل مخرب فردی و اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و سیاسی، تهدید می شود، گاهی این عوامل به بدن و سلامت جسمانی آسیب می رسانند، که در این صورت بهداشت جسمی و مباحث علوم پزشکی مطرح می شود. گاه دیگر عوامل آسیب زای روانی هستند که موضوع بهداشت روانی را عنوان می کند و دانش روانشناسی به آن رسیدگی می کند. اما نوع دیگری از عوامل آسیب زا هستند که اندیشه های معنوی، باورها، اخلاق و ارزش های ...
مسئله این است؛ فیزیوتراپی یا پماد الاغ
گفت و گو با ما سه عاملی که گرایش به طب حاشیه را بیشتر کرده، این گونه دسته بندی می کند: بنیاد و پارادایم طب حاشیه پیوستگی و وابستگی بدن انسان به جهان اطراف است. طب مدرن از این پارادایم فاصله گرفته اما عوامل بسیاری در فرهنگ جوامع، این پیوستگی را تأیید می کند. عامل دیگر گرایش افراد به طب حاشیه، ناکامی طب مدرن در درمان بیماری های مزمن، طولانی و با انتهای مشخص است. سومین عامل سرمایه زده شدن پزشکی مدرن ...
ویژگی های اخلاق اجتماعی فرعونی با تکیه بر تکبر
موسی گفت: إِنَّ الْقَوْمَ اسْتَضْعَفُونِی وَکَادُواْ یَقْتُلُونَنِی (اعراف/ 150) این قوم مرا بیچاره و ناتوان شمردند و نزدیک بود مرا بکشند. مفهوم آیه اینگونه می شود که آنها به من استکبار ورزیدند و باعث ناتوانی و ضعف من شدند و بنابراین استکبار آنها، باعث استضعاف و ناتوانی هارون شده است و یا در آیه ای دیگر اینگونه آمده است: وَقَالَ الَّذِینَ اسْتُضْعِفُوا لِلَّذِینَ اسْتَکْبَرُوا (سبأ/ 33 ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
عملکرد درست کبد خواهد شد. بافت های زخمی جلوی گردش خون از طریق کبد را می گیرند و پردازش مواد مغذی، هورمون ها ، داروها را کندتر می سازند و باعث می شوند مواد سمی در داخل بدن باقی بمانند. نشانه های سیروز کبدی شامل تجمع مایع در بدن،ضعف عضلات، خونریزی داخلی، زرد شدن پوست و چشم و از کارافتادگی کبد است. معمولا بیماری کبد چرب تنها بعد از بررسی و معاینات پزشکی قابل تشخیص است. بررسی های پزشکی و دستگاه هایی وجود ...
درد هنگام رابطه زناشویی، راه درمان
منقبض شدن عضلات و درد می شود. علت جسمی: علل جسمی نیز می توانند باعث درد در رابطه جنسی گردند. گاهی اوقات بروز درد رابطه جنسی به علت مشکلات دستگاه تناسلی است و گاهی مشکل در اعضای دیگر بدن منجر به این درد می شود. بیماری هایی نظیر عفونت واژن، عفونت رحم، عفونت ادراری، واژینیسموس (انقباض و گرفتگی غیر ارادی عضلات دیواره واژن)، زخم عمل جراحی (مثلاً بعد از جراحی ای که به عنوان جراحی افتادگی رحم می ...
نقش آفرینی روشمند انبیاء در بهبود و ارتقاء روابط اجتماعی از منظر قرآن کریم
نبود وحی و رسالت، جوامع انسانی هدفی جز هدف حیوانی و تأمین لذایذ و بهره مادی نمی داشت و اگر هدف حیوانی باشد نتیجه آن محرومیت از زندگی اصیل انسانی است. 1) اولین برنامه انبیاء بیداری و شکوفا سازی عقل و اندیشه امت ها آنچه از آیات قرآنی به دست می آید این است که تک تک پیامبران در هر دوره ای به عنوان چراغ راه هدایت در جامعه خویش مطرح بودند و نمونه یک انسان عاقل و خردمند بودند و بی خردی برخی از افراد ...
