خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سیب زمینی و قارچ موجب تیرگی پوست می شود
دکترای تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: اگر کسی فعالیت بدنی و ورزش مناسب روزانه نداشته باشد، به علت اختلال در تحلیل و دفع مواد زائد پوستی، دچار مشکلاتِ پوستی خواهد بود؛ درمان یبوست یا اختلالات قاعدگی همیشه بر درمان مشکلات خاص پوستی افراد، تقدم دارد. یارقلی عنوان کرد: در چنین شرایطی و در صورت عدم رعایت اصول اولیه سلامت بدن و پوست، توسل به هرگونه روش درمانی، از پمادهای پوستی و کورتون ها ...
با انواع دردهای قفسه سینه آشنا شوید
اکثر موارد اشتباه می شود، Disection آئورت است، این حالت در افرادی که دارای قدی بلند و لاغر و پاهای کشیده هستند، افرادی که دارای فشارخون بالا هستند، بیماران دیابتیک، ممکن است به ناگهان آئورت در قسمت اینتیما پاره شده، و خون در جدار آئورت پیشرفت کند که باعث ایجاد درد وحشتناکی می شود، این درد حتی از درد انفارکتوس نیز شدیدتر و بدتر است، در این حالت DISECTION باعث بسته شدن قسمتی از آئورت شده و تغییرات ...
چه ارتباطی بین افسردگی و تمایل به خوردن شیرینی وجود دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موارد بالا در شما صدق می کند، بهتر است بدانید که فقط شما این گونه نیستید. بسیاری از افراد هنگام ناراحتی ، افسردگی و خستگی به مصرف کربوهیدرات ها به ویژه نان ، بیسکوییت های شیرین ، بستنی و دیگر خوراکی های شیرین روی می آورند. به گفته برخی از متخصصین تغذیه، اشتیاق به مصرف کربوهیدرات ها بخشی از زندگی روزانه ی برخی افراد شده است و تحقیقاتی در ...
سرود در سکوت
زبان فارسی اش رشد چشمگیری داشته باشد آنقدر که با کسب موفقیت های مداوم در گروه سرود، افراد شنوا با علاقه فراوان به تماشای اجرای کار هنری آنها بنشینند. تمایل به اجرای شعرها و ترانه های شاد در میان گروه، همه گیر است. مریم موسوی می گوید: دوست دارم در سرود احساس وجود داشته باشد. احساسی که به گفته احد رضایی یکی دیگر از اعضای گروه، همیشه در ذهن او باقی می ماند. حسن امیدوار اما عقیده دارد بعد از شرکت در ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
کمک می کند. باید بدانید که آووکادو همانند مارچوبه، نخودفرنگی، بروکلی، سیب زمینی، قارچ، آرتیشو و غیره جزو تأمین کننده های این ویتامین مفید محسوب می شود. حرف آخر به گزارش راهنمای سفر من به نقل از باشگاه خبرنگاران، حرف آخر اینکه مصرف این میوه ها به تنهایی برای کنترل چربی خون کافی نیستند. بلکه در گام اول باید حواستان به تغذیه مناسب و سالم باشد. لازم است که به طور روزانه پیاده روی و ورزش های سبک نیز انجام دهید. حتماً در کنار غذای اصلی از سالاد غافل نشوید. همیشه در کیفتان یک عدد سیب داشته باشید. این میوه گرسنگی را برطرف می کند و فواید زیادی برای بدن و سلامتی آن دارد. ...
پاکسازی لوله گوارش و کبد از روش های مهم در درمان چاقی است
پیش از غذا, پرهیز از سکون و بی تحرکی, پرهیز از غذا خوردن بلافاصله پس از ورزش و فعالیت بدنی توصیه می شود؛ راه رفتن در حد مقدور, حرارتی نزدیک به حرارت غریزی در بدن ایجاد می کند و روش مناسبی برای تحلیل و از بین بردن رطوبات بدون ایجاد عارضه است. وی متذکر شد: اصلاح سبک زندگی و رعایت اصول 6گانه نگاهداشت تندرستی، به تنهایی در درمان چاقی مؤثر نیست و باید مواد زائد و رطوبت های تجمع یافته در بدن ...
بدن روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارد؟
شفا آنلاین تغذیه یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: هر فرد روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن احتیاج دارد. به گزارش شفا آنلاین ، وحید ولی پور بیان کرد: بدن انسان برای رسیدن به حداکثر سلامتی به میزان معینی پروتئین دریافتی در هر روز نیاز دارد. وی اظهار کرد: پروتئین به اسیدهای آمینه شکسته شده و انرژی موردنیاز بدن برای سوخت و ساز عضله سازی تأمین می شود. ...
خانم ها باید این علامت های سرطان را جدی بگیرند
از حد یا خونریزی که متوقف نمی شود؛ این علایم ممکن است بیانگر حالت غیرعادی در گلبول های قرمز باشد که نشانه نوعی سرطان لوسمی است. بعضی از بیماران لوسمی دچار کبودی در قسمت هایی از بدن مانند انگشتان، دست ها، لکه های قرمز روی صورت، گردن و سینه می شوند. بعضی نیز از خونریزی لثه شکایت دارند. خستگی مفرط؛ به طور کلی خستگی مفرط و احساس ضعف ممکن است از علایم انواع مختلف سرطان ...
اشتباه های رایج در فصل زمستان برای مراقبت از پوست
. یکی از مشکلات رایج فصل زمستان این است که افراد به خاطر سرما علاقه کمتری به مصرف نوشیدنی ها دارند. برای تأمین آب بدن به جای نوشیدنی های سرد مصرف نوشیدنی های گرم را بالا ببرید تا همواره مایعات کافی بنوشید. اشتباه دوم: لایه برداری پوست را انجام نمی دهید فقط به این دلیل که بدن را با لباس های گرم پوشانده اید یا صورت خود را با شال و روسری بسته اید به این معنا نیست که پوست دیگر در معرض آلودگی ...
چه کنیم فرمان کنترل خشم از دستمان خارج نشود؟
رفتار کنم که این خشم اتفاق نیفتد؟ آیا هیچوقت اتفاق نیفتاده که من باعث خشم و عسبانیت دیگران شوم؟ را از خود پرسیده و برای آن پاسخ منطقی داشته باشند. ** افراد خشمگین ورزش و استراحت را در فعالیت های روزانه قرار دهند کردی استفاده از روش هایی نظیر ورزش کردن در بلند مدت را در کنترل خشم موثر دانست و یادآور شد: ورزش موجب تخلیه هیجانی افراد می شود بطوریکه می تواند احساس خشم را بصورت فردی ...
از سرطان کبد چه می دانید؟
کاهش دهید: حفظ وزن مناسب: در صورتی که وزن مناسبی داشته باشید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و میزان ورزشی که انجام می دهید را افزایش دهید. سعی کنید هفته ای بین 0٫5 تا 1 کیلوگرم وزن کم کنید. احتیاط کردن در ارتباط با استفاده از مواد شیمیایی: در هنگام استفاده از مواد ...
مواد غذایی سرطان زا که هر روز آن ها را مصرف می کنیم را بشناسید
.... این ماده برای از بین بردن علف هرز به کار می رود؛ اما باعث ایجاد مشکلات جدی در انسان می شود؛ به ویژه در قابلیت باروری انسان. طبق یک تحقیق که در سال 2009 صورت گرفت، نوزاد زنان بارداری که آب حاوی آرترازین نوشیده اند، وزن کمتری داشت. مواد غذایی متعارف نیز میزان قابل توجهی از این مواد شیمیایی و هورمون هایی که برای رشد بیشتر میوه ها و سبزی ها مصرف می شود، دارند. سیب احتمالاً ...
شادابی و نشاط در کودکی؛ سلامتی و تندرستی در دوران سالمندی
وحید حاجی سعیدی توجه به نقش حیاتی ورزش در سلامت جسمی و روانی افراد یک جامعه از اهمیت بالایی برخوردار است. اما متاسفانه با وجود اثرات سازنده و مثبت فعالیت های بدنی و ورزش در سنین کودکی ، ژانر جدیدی از بازی به نام بازی رایانه ای در جدالی نابرابر اکثر بازی های حرکتی و حتی ورزش همگانی و بازی های بومی سنتی را تحت الشعاع قرار داده است؛ تا جایی که کودکان کمتر علاقه ای به انجام بازی ها ی حرکتی ...
از حاملگی پوچ چه می دانید؟ علائم آن کدامند؟
این حالت از انجایی که سطح HCG افزایش پیدا می کند علائم حاملگی مانند تأخیر در قاعدگی و حتی تست بارداری مثبت را نیز ممکن است داشته باشد و حتی احتمال درد یا لکه بینی و خونریزی هم ممکن است وجود داشته باشد. جفت به رشد ادامه می دهد و برای مدت کوتاهی بدون جنین خودش را نگه می دارد. هورمون های بارداری به بالا رفتن ادامه می دهند و باعث می شود زن همچنان فکر کند که باردار است. ممکن است ...
سرطان سینه؛ پیشگیری و خود مراقبتی
. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی اضافه کرد: زنانی که مادر یا خواهر آنها قبل از 50 سالگی دچار سرطان سینه شده اند، ژن تغییر یافته جهش یافته سرطان سینه دارند، در افراد مذکر خانواده سرطان سینه داشته اند و زنانی که قبل از 30 سالگی به دلیل بیماری های خاص، پرتودرمانی قفسه سینه انجام را انجام داده اند دارای ریسک بالا در سرطان سینه هستند. وی اظهار کرد: روش های اپیلاسیون از جمله لیزر ...
رئیس اورژانس: پیکر سه تن دیگر از زیر آوار خارج شد/ تعداد جان باختگان به 6 نفر رسید/ دستورات روحانی ...
ساختمان پلاسکو از داخل پس از ریزش، آتش نشانان به شدت در تلاش هستند راهی برای ورود به موتورخانه بیابند. 18:40 وزیر اطلاعات: تا این لحظه به هیچگونه اطلاعاتی یا نشانه ای از خرابکارانه بودن حادثه آتش سوزی و تخریب پلاسکو نرسیده ایم. وی افزود: همه شواهد و قرائن را مد نظر قرار می دهیم و اگر اقدام تروریستی در این حادثه نقش داشته باشد در خصوص آن بررسی های لازم انجام می شود. علوی ...
نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن
شیر آب داغ باز شود. چون در این زمان، مصرف اکسیژن بالا می رود. اجاق گاز در منزل شعله دارد و اکسیژن مصرف می کند و این هم می تواند خطرناک باشد . باید از قراردادن پکیج داخل منزل که متراژ 6560 متر دارد باید خودداری شود. پکیج هایی که داخل منزل قرار دارند، باید فن داشته باشند. آیا شعله های اجاق گاز و بخاری که زرد یا قرمز رنگ است، خطر ایجاد می کند؟ اگر دودکش فلزی داخل منزل گرم است ...
جراحی بینی کدام مشکل روحی ما را رفع می کند
صرف نظر از هزینه های سنگین که خانواده را متضرر می کند، باعث به خطر انداختن سلامت جسم و روان نیز می شود. اختلال بدشکلی بدن زیر شاخه اختلال وسواس فکری - عملی با اشتغال ذهنی به یک یا چند نقص یا عیب خیالی در ظاهر بدن است که برای دیگران قابل مشاهده نیست یا جزئی به نظر می رسند . ملاک های تشخیصی اختلال بدشکلی بدن اشتغال ذهنی به یک یا چند نقص یا عیب خیالی در ظاهر بدن که از نظر دیگران ...
سالمندان جوان!
که سالمندان قبل و بعد از عمل باید به آن توجه کنند، چیست؟ وقتی سالمندان برای انجام جراحی زیبایی مراجعه می کنند قبل از عمل باید از نظر قلبی-عروقی، بیماری های زمینه ای و... بررسی شوند و در صورت مساعد بودن شرایط می توان بیمار را برای انجام عمل جراحی آماده کرد. بیمارانی که داروهای ضدانعقادی مانند آسپیرین یا هپارین مصرف می کنند حتما باید یک هفته قبل و بعد از عمل دارو را با دستور پزشک قطع کنند ...
تصورات خطرناک ما در مورد زیبایی خود
به بدن خود اجتناب کند که این اجتناب خود باعث افزایش اضطراب می شود و تنها راه آن مقابله با این اجتناب است که باید به کمک درمانگر و متخصص در این مقوله حل شود تا بتوان به آرامش دست یافت . اما مسئله اینجاست که اغلب افرادی که به این سندروم دچار هستند یا از بیماری خود مطلع نیستند یا اصلاً قبول ندارند و این عدم آگاهی یا عدم پذیرش خود باعث عدم پیگیری درست این افراد برای درمانشان می شود اما این اختلال در ...
وقتی روان ها پریشان می شود
دوربین در دستم رفتار دیگری داشتند، احساس خوشایندی نسبت به من نداشتند. دلایل بروز بیماری های روانی تا حدودی به خوبی شناخته شد، آنچه مسلم هست این است که استرس، اختلال های دو قطبی، افسردگی و ... در بروز آن بسیار موثر است. برای تهیه گفت و گو با افراد بستری از مسئول بخش روانپزشکی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند کمک گرفتم تا چند نفری را معرفی کند ابتدا با چند مرد مصاحبه انجام شد. ...
مردان افسرده، تزلزل رابطه زناشویی!
تمایل به مسائل جنسی و اختلال نعوظ می باشد. این نکته را هم بدانید که داروهای ضدافسردگی می تواند منجر به بهبود نعوظ شوند. 11- دودلی بسیاری از افراد افسرده، در انتخاب ناتوان هستند و خیلی سخت تصمیم می گیرند. افسردگی باعث کاهش توانایی فرد برای تصمیم گیری می شود. 12- افکار خودکشی در مردان اقدام به خودکشی، 4 برابر بیشتر از زنان می باشد. مردان مسن در معرض بیشترین خطر خودکشی می باشند. پزشکان ممکن است متوجه علائم افسردگی در این افراد نشود. ...
آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟
پریبیوتیک ها با پروبیوتیک ها فرق دارند، اگرچه بسیاری از مردم جهان آنها را مشابه با یکدیگر فرض می کنند. هر دو آنها اقدامات مفیدی در روده انجام می دهند، اما شاید آینده انسان نیز به آنها گره خورده باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، پروبیوتیک ها باکتری هایی خوب هستند و به حفظ تعادل در روده کمک می کنند تا از رشد بیش از اندازه باکتری های بیماری زا جلوگیری شود ...
چرا موسیقی برای فرزندتان واجب است؟
طور که در سطرهای بالا بیان شد، موسیقی در دوران بارداری تاثیرات شایانی در افزایش میزان آرامش فرزند و مادر دارد؛ ولی یادگیری دانش موسیقی در دوران کودکی نقش مثبتی در رشد ذهنی کودکان در پی خواهد داشت. علاوه بر آنکه انجام فعالیت های گروهی و با نشاط برای کودک، روحیات کودک را بهبود می بخشد، زمینه های بروز خلاقیت را نیز در او شکوفا می کند. سودابه سام یکی از فعالان عرصه موسیقی کودک اظهار می کند: در ...
واقعیت مجازی چگونه سلامت شما را تغییر خواهد داد؟
تواند به آرام شدن صدای درونی و منتقد بدن آن ها که اغلب افراد دچار افسردگی و اضطراب را شماتت می کند امید داشت. غلبه بر ترس های مرضی همچنین دستگاه مخصوصی با قابلیت ورود به واقعیت مجازی به نام Arachnophobia ساخته شده است که افرادی که از عنکبوت هراس بیش از اندازه دارند کمک می کند تا به تدریج ترس و حساسیتشان را از آن شی کاهش دهند. برای مثال از 23 شرکت کننده که تشویق شدند به تدریج و در ...
بی اختیاری ادرار در زنان، قابل تشخیص؟
وزن-جلوگیری از وارد شدن فشار روی مثانه با تغییر وضعیت بدن مثلا روی هم انداختن پاها-استفاده کم کافئین-عدم استفاده از سیگار درمان فیزیکی:انجام ورزش کگل که باعث تقویت عضلات کف لگن میشود.(3-4 بار در هفته و هربار هم 8-10 بار انقباض مداوم که 3 بار در روز تکرار شود.) درمان رفتاری:در این روش به فرد آموزش داده میشود از وقتی که از خواب بیدار شد دستشویی برود و بعد از آن مثلا هر یک ساعت به ...
پوکی استخوان بی صدا می آید
استخوان ها دارد اما توصیه می شود در مصرف آن نیز حد تعادل رعایت شود. پروبیوتیک جذب کنید پروبیوتیک ها باعث حفظ باکتری های روده ها می شوند. فلور روده باعث تسهیل جذب مواد غذایی می شود. چون بدن به کمک این میکروارگانیسم ها بهتر می تواند ریزمغذی های مورد نیاز اسکلت را جذب کند. علاوه بر این پروبیوتیک ها می توانند واکنش های التهابی را کاهش دهند. یادتان باشد هر چه التهاب گوارشی کمتر باشد ...
5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
کیلوگرم وزن دارد با انجام فعالیت های زمستانی زیر بیشتر کالری می سوزانند: اسکیت 544 کالری در ساعت اسکی 476 کالری در ساعت اسنوبرد 476 کالری در ساعت 2- افزایش قدرت استخوان ها: معمولا افراد در فصل زمستان در خانه می مانند و کمتر در معرض آفتاب قرار دارند. در صورتی که در فضای باز ورزش کنید ویتامین D بیشتری در بدن شما تولید خواهد شد که قدرتمند شدن استخوان ...
دلایلی که در زمستان باعث چاقی تان می شود
خواهیم درباره دلایلی که زمستان باعث اضافه شدن وزنمان می شود صحبت کنیم. از بیرون رفتن پرهیز می کنید با کاهش دمای هوا، انگیزه های شما نیز پایین می آید. وقتی از سرکار به خانه می آیید، دوست دارید دوباره بیرون بزنید و به باشگاه بروید؟ بنابراین احتمال می رود با سرد شدن هوا به اندازه قبل در هفته ورزش نکنید. حتی اگر هم موفق شوید مرتب به ورزش بروید باز هم مدت زمان بیشتری ...
عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر
...> در تصاویر زیر احساساتی مانند عشق، عصبانیت و اضطراب و میزان تغییر سه هورمون اکسی توسین، دوپامین و سروتونین را مشاهده می کنید و اگر علاقه دارید از عملکرد این سه هورمون در بدن و بروز احساسات در افراد آگاه شوید، عکس های زیر را مشاهده کنید: هورمونی که شادی را به شما هدیه می دهد دوپامین یک ماده انتقال دهنده عصبی بوده و تاثیر این ماده در ارتباطات اجتماعی افراد در تحقیقات بسیاری به ...
