خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علت تغییر چهره مهرداد میناوند چیست؟
، اضافه وزن مصرف کنندگان است. علت اضافه وزن بعد از مصرف طولانی مدت کورتون ها، افزایش اشتها براثر مصرف این داروهاست. به علاوه کورتون می تواند باعث احتباس آب و نمک در بدن شود که ظاهر فرد را چاق نشان می دهد. در حقیقت احتباس آب و نمک براثر مصرف کورتون های قوی، ظاهری بادکرده به فرد می دهد که معمولا با چاقی اشتباه گرفته می شود. گاهی اوقات از همین افزایش اشتها یا احتباس آب و نمک برای افزایش وزن در ورزشکاران ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی
درصد افرادی که آفت می زنند معتقدند مصرف مغزها باعث آن بوده و 15 درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این نوع مواد غذایی را مصرف کنید. در حقیقت چربی این مواد غذایی باعث افزایش اسیدیته معده شده و در بروز آفت نقش دارد. این موضوع زمانی که مغزها فراوری شده اند یعنی به شکل بوداده یا دودی یا نمکی عرضه می شوند، شدیدترخواهد بود. منبع: تبیان ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز روزانه شما تامین می شود همان طور که گفته شد فیبر علاوه برآنکه جزو مواد ضد سرطان محسوب می شود از افزایش وزن هم جلوگیری می کند . نوشیدن مقادیر کافی آب در روز روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنید و مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های شیرین را به حداقل برسانید محدود کردن چربی های مضر و استفاده بیشتر از غذاهای کم چرب ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
، وزن بیشتری اضافه کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد ...
چه بیماری هایی در سرفه های طولانی نهفته است
های دقیق تری دارید. این بررسی ها شامل آزمایش خون برای اندازه گیری سطح کلسترول خون شماست. گاهی اوقات برخی داروها می تواند باعث ایجاد سرفه شود. در اغلب موارد، بیمارانی که از مصرف داروهای فشار خون در مورد سرفه شکایت دارند، باید فورا با پزشک مشورت کنند. مهم ترین نکته ای که باید در درمان فشارخون در بیماری قفسه سینه مورد توجه قرار بگیرد، این است که اگر شما دچار خس خس سینه، آسم یا دیگر مشکلات ...
جوش صورت، زنگ هشداری برای دیابت
...، بالا رفتن سطح هورمون استروژن خود یکی از عوامل التهاب زا در بدن است که به اشکال مختلف از جمله آکنه بر روی صورت خود را نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش ترشح غدد چربی بر روی پوست و ایجاد جوش می شود. علاوه بر قند و شکر مصرف خوراکی هایی چون نان سفید، آبنبات، شیرینی های سنتی کشورها، غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار و هر ماده غذایی که در تولید آن شکر و قند مصرف می شود، در بروز ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
مشکلات جدی است؛ چون علت اولیه و اصلی برطرف نشده و داروهای خواب آور ممکن است برای یکی دو هفته یا یک ماه علی الظاهر اثرات خوبی برای فرد داشته باشند اما بعد از آن، فرد به این داروها عادت می کند، به تدریج اثرات دارو کم می شود ولی چون علت اولیه برطرف نشده، علائم بر می گردند. حالا فرد می تواند دو کار انجام دهد: داروها را همچنان ادامه دهد و مشکل اش باقی بماند یا داروها را اضافه تر کند. چون اگر ...
چگونه می توان از بیماری سرطان جلوگیری کرد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پزشک فوق تخصص خون و سرطان اظهار داشت: اگر این تومور ها به بافت های دیگر بدن دست اندازی کند به آن ها تومور های بدخیم و اگر تنها در محل خود رشد کند تومور خوش خیم می گویند. وی با بیان اینکه سرطان یک بیماری ژنتیکی است، افزود: ژن های مهار کننده و تقویت کننده تومور در بدن همه افراد هستند اما عواملی وجود دارند که با تغیر این ژن ها ...
سه بیماری شایع در زنان را بشناسیم
ترین ضربه – کوتاه شدن قد و خمیدگی پشت – کمردرد به خاطر شکستگی در مهره های کمر رخ می دهد – گردن درد عوامل موثر در ایجاد بیماری پوکی استخوان: √ مصرف داروهای ضد صرع √ پاراتیروئید پرکار √ کمبود ویتامین D √ قطع قاعدگی برای مدت طولانی در خانم ها √ مصرف الکل √ سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان √ سیگار کشیدن √ مصرف کم کلسیم در ...
چگونه هم حالا پول خرج کنیم، هم در آینده؟
می آوردید، یعنی یک جایزه ی کوچک ولی قابل ملاحظه را بدون هیچ تلاش اضافه ای به دست می آوردید. 8. یک حساب بازنشستگی برای خود در نظر بگیرید هنگامی که جوان، پرانرژی و سالم هستید، بازنشستگی آن قدر دور است که به نظر ارزش فکر کردن هم ندارد. ولی وقتی سن تان بیشتر شود و توانایی هایتان تحلیل رود، بسیار بیشتر به این موضوع فکر خواهید کرد. بنابراین اگر شما از آن دسته آدم های خوش شانسی ...
همه چیز درباره مضرات و فواید روغن کنجد + طریقه مصرف روغن کنجد
به دلیل مقاومت بالا در برابر حرارت، برای سرخ کردن مناسب است در حالیکه روغن کنجد تیره برای پخت و پز مناسب می باشد. همچنین دو نوع بودار و بدون بوی آن در دسترس است که می توان نوع بودارش را برای تهیه کیک و شیرینی و سالاد به کار برد و نوع بدون بو را برای طبخ غذا استفاده کرد. مضرات روغن کنجد به طور کلی افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف روغن کنجد احتیاط کنند. همچنین مصرف کنجد و فراورده های آن برای افرادی که معده ضعیف دارند مناسب نیست زیرا هضم آن سنگین و مشکل است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
سالانه چند خوزستانی به سرطان مبتلا می شوند؟
...، عدم استفاده از روغن ترانس، کنترل وزن و کاهش مصرف نمک، شکر و روغن های چرب برخی از این گام های پیشنهادی است. معاون فنی مرکز بهداشت خوزستان افزود: شعار این پویش که "سرطان، قابل پیشگیری و درمان است" در جهت کاهش آلاینده های محیطی است. در این پویش می خواهیم دو کار انجام دهیم؛ در وهله اول افرادی که دارای علایم هشداردهنده سرطان مانند وجود توده در بدن، وجود زخم درازمدت در بدن، گرفتگی صدا و ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
هورمون های استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به ...
فواید شگفت انگیز ماست
...> افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است از شما در برابر اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک و همچنین یبوست محافظت کنند. سیستم ایمنی انسان را تقویت می کند مصرف منظم ماست، به ویژه نمونه های حاوی پروبیوتیک، می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. پروبیوتیک ها می توانند التهاب را کاهش دهند که با چندین ...
دیابت، شایع ترین علت نارسایی کلیه/ از مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی پرهیز کنید
به گزارش بولتن نیوز ، با بیان این مطلب افزود: بیماری کلیه به صورت خاموش پیشروی می کند تا در مرحله نهایی، درمان جایگزین می شود. در واقع بیماری کلیه تجمع مواد سمی در بدن را به دنبال دارد که با دیالیز یاد برای دفع این مواد اقدام شود. ارکانی ادامه داد: قطعا مصرف غذاهای سالم، تنظیم فشار خون، پرهیز از استفاده هورمون ها و مکمل های ورزشی که متاسفانه این روزها در سالن های ورزشی مد شده است، می ...
بهترین روش های سالم نگه داشتن کلیه ها
شخصی برای خواب داشته باشید، از مصرف کافئین هنگام عصر و شب ها پرهیز کنید و در معرض نور قرار گرفتن را قبل از خواب محدود نمایید. این شامل نور حاصل از صفحه های نمایش و گوشی های همراه نیز می شود. بیشتر آب بنوشید تامین مناسب آب بدن برای فعالیت درست کلیه ها ضروری است. غدد آدرنال که بالای هر کدام از کلیه ها واقع شده اند به خاطر تولید هورمون های استرس، زیاد مورد توجه قرار می گیرند اما ...
ترفندهای جالب و خلاقانه برای آنکه خیلی سریع لاغر شوید
سلامانه : برای لاغر شدن می توانید از ترفندهایی جالب و منحصر به فرد استفاده کنید تا از طعم خوراکی ها لذت ببرید و به وزن دلخواه خود دست پیدا کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن مصرف همه خوراکی ها بویژه کربوهیدرات و پروتئین به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا بدن به این مواد برای سوخت و ساز نیاز ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
آنزیم هایی که برای هضم و جذب غذا در معده ترشح می شود در سردرد هم موثر است. حال وقتی معده کوچک می شود، هورمون ها هم کمتر ترشح می شود و سردردها کاهش می یابد. از طرفی چاقی و وزن بالا، یک استرس برای بدن به حساب می آید. وقتی بدن چاق می شود در واقع به آن استرس وارد می شود. استرس هم عامل ترشح برخی مواد در بدن است که در ایجاد سردرد تاثیر دارد؛ بنابراین وقتی وزن کم می شود این مواد کمتر ترشح می شود و سردرد کاهش می یابد. ...
چگونه بدون ورزش شکمی تخت داشته باشیم؟
فلفل برای غذایتان استفاده کنید.(درمان های خانگی برای کاهش فشار خون) 8. هر چیزی که باعث می شود هوا وارد معده ی شما شود را برای خود ممنوع کنید مانند آدامس جویدن، تند غذاخوردن، راه رفتن هنگام غذا خوردن. اینکه مقدار زیادی هوا وارد معده خود کنید باعث تورم و احتباس هوا در شکم می شود. لاغری 9. شکر را از رژیم خود حذف کنید. قهوه، شکلات، نوشابه و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید. بدن شما هیچ احتیاجی به این ...
چگونه می توان از بیماری سرطان جلوگیری کرد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پزشک فوق تخصص خون و سرطان اظهار داشت: اگر این تومور ها به بافت های دیگر بدن دست اندازی کند به آن ها تومور های بدخیم و اگر تنها در محل خود رشد کند تومور خوش خیم می گویند. وی با بیان اینکه سرطان یک بیماری ژنتیکی است، افزود: ژن های مهار کننده و تقویت کننده تومور در بدن همه افراد هستند اما عواملی وجود دارند که با تغیر این ژن ها موجب ...
کمی محتاط تر خوراکی ها را انتخاب کنیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بهجت نیوز؛ از یکم تا هفتم بهمن هفته ملی سرطان قلمداد می گردد. می توانیم با داشتن شیوه صحیح زندگی از به دام بیماری ها افتادن جان سالم به در ببریم باید کمی محتاط تر از میان بازارهای رنگی خوراکی ها را انتخاب کنیم. اسم سرطان که می آید، تن و بدن خیلی ها می لرزد. تصور انسان رنجوری که با بیماری دست و پنجه نرم می کند خیلی ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
خوردن محروم نکنید، زیرا هر لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه آغاز شکست شما برای کاهش وزن است. ورزش های مؤثر در کاهش وزن انجام تمرین های قلبی یک بخش ضروری است که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید. زیرا این تمرین ها به سلامت قلب کمک کرده، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و تعریق می شود. با این حال باید به این نکته توجه داشت که انجام تمرین های قلبی بیش از حد می ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
. در حقیقت آنها برآورد کردند که گرایش برای ازدواج با یک فرد با ژنتیک مشابه حدود یک سوم تمایل به ازدواج با فردی با تحصیلات مشابه است. 3. اکثر آمریکایی ها مبتلا به حداقل یک بیماری مقاربتی هستند در ادامه آماری ترسناک را به شما اطلاع رسانی می کنیم: بیش از دو سوم بزرگسالان سالم در آمریکا آلوده به یک یا چند گونه ویروس پاپیلومای انسانی ( HPV ) یک نوع ویروس است که از طریق ...
علل و درمان عفونتهای زنانه
بدن؟ گاهی اوقات ترشحات غیرطبیعی مربوط به بیماری های خود رحم است، نیروی نگهدارنده رحم کاهش یافته و قادر نیست موادی که می رسد را نگه دارد، بنابراین این مواد را دفع می کند، در نتیجه ضعفی در رحم وجود دارد که سبب دفع ترشحات غیرطبیعی می شود. نشانه های ترشحات عفونی ترشحات غیرطبیعی معمولا با عوارض دیگری مثل بوی بد، رنگ غیرطبیعی، سوزش، خارش، قرمزی و التهاب ناحیه تناسلی، میزان و غلظت بالا ...
ما زود می میریم
است به هر فیش حقوقی 290 هزارتومان اضافه شود. در یکی، دوماه اخیر با فشار خود آتش نشان ها حکم افزایش حقوق را داده اند. فقط به 30درصدشان. اما هنوز از پول خبری نیست. حکم ها درچند روز گذشته به شکلی غافلگیرانه و سیل وار به ایستگاه ها ارسال شد. تاریخ صدور حکم ها 6ماه پیش است و تا قبل از فاجعه پلاسکو به دست آتش نشان نرسید و به حقوقشان اضافه نشد. اصلا من یک چیزی به شما بگویم، فدراسیون جهانی چیه ...
تسکین درد مفاصل با دو فاز گرم و سرد !
در سال 2011 انجام شد، نشان داد که گرما و سرما درمانی برای آرتریت روماتوئید می تواند به عنوان درمانی تسکین دهنده یا پشتیبان مورد استفاده قرار بگیرد. حمام موم پارافین در ترکیب با ورزش نیز می تواند آثار کوتاه مدت مفید برای دست های مبتلا به ورم مفاصل به همراه داشته باشد. درمان های گرم و سرد از شعله ور شدن آرتریت روماتوئید پیشگیری نخواهند کرد، اما می توانند درد و التهاب را کاهش دهند. برای کاهش ...
با این توصیه ها حال کبدتان را خوب کنید
درمان ندارد زیرا سلول های کبدی تخریب شده اند و راهی جز پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی باز می گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند ...
لاغری سریع با ترفندهای ساده
لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه آغاز شکست شما برای کاهش وزن است. ورزش های مؤثر در کاهش وزن انجام تمرین های قلبی یک بخش ضروری است که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید. زیرا این تمرین ها به سلامت قلب کمک کرده، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و تعریق می شود. با این حال باید به این نکته توجه داشت که انجام تمرین های قلبی بیش از حد می تواند مشکل ساز و آسیب رسان ...
5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
ورزش در هوای سرد ایمنی بدن را افزایش می دهد و به سلامتی کمک می کند. 5 فایده اصلی ورزش در زمستان و سرما عبارتند از: 1- سوزاندن کالری: سرما باعث می شود که انرژی بیشتری برای افزایش دمای بدن مصرف شود. یک استاد علم حرکت شناسی در این باره می گوید: اگر در سرما ورزش کنید 10 تا 40 درصد بیشتر کالری می سوزانید. یک فردی که 75 کیلوگرم وزن دارد با انجام فعالیت های ...
بیماری های قلبی و عروقی در کمین مدیران و کارکنان گنبدی/ لزوم توجه به ورزش در ادارات و نهادها
استرس نوع بد به حساب می آورند و همان طوری که می دانیم ورزش آرام و نرمش مانند در حین کار که موجب کاهش کلسترول، افزایش HDL، تنظیم فشار خون و کاهش وزن می شود و بهترین راهِ درمان و پیشگیری در این مورد است. رادمهر استرس هیجانی را موجب افزایش ترشح آدرنالین در بدن دانست و تاکید کرد: وقتی غلظت این ترشح در خون بالا می رود می تواند باعث لخته شدن خون شود که این یک فاکتور خطرناک برای ایجاد حمله قلبی ...
