خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انسداد 9 محور به دلیل شرایط نامساعد جوی
، مفهوم همه علائم را می دانید. آرامش در حین رانندگی موقعیت های خطرناک سانحه ساز را برطرف می سازد. استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی بسیار خطرناک است، در صورت ضرورت پاسخ گویی، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید ، طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 ...
این اشتباهات را نباید در حمام مرتکب شویم
...> موهایتان را آخر سر می شویید استفاده از شامپو و نرم کننده بر روی سر باید جزو نخستین مراحل استحمام باشد. به این دلیلش که بخشی از این مواد شیمیایی ممکن است پس از شستشو هنوز بر روی موهایتان باقی بماند ولی اگر همان ابتدای ورود به حمام شامپو و سپس نرم کننده به موهایتان بزنید دیگر مطمئن هستید که این مواد شیمیایی کاملا در فرآیند دوش گرفتن از بین می روند. استفاده از یک صابون نرم یا پاک کننده بر روی ...
چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟
خاطرنشان کرد: اگر فعالیت بدن سازان با دستگاه بدون نظارت مربی مجرب باشد می تواند آسیب های جبران ناپذیری به ورزشکار وارد کند. این مسئول با اشاره به مضرات استفاده از مواد انرژی زا توسط ورزشکاران این رشته توضیح داد: جوانان باید با آگاهی کامل در این زمینه اقدام کنند و دست به مصرف هر مواد نیروزایی نزنند. وی تصریح کرد: برای جلوگیری از مصرف غیراصولی مواد نیروزا در باشگاه های ورزشی ...
علائم ابتلاء به میکروب هلیکوباکتری معده چیست؟
ناشی از میکروب معده (باکتری معده) شایع است. در حدود دوسوم جمعیت جهان این باکتری را در بدن خود دارند. برای اغلب افراد، این باکتری باعث به وجود آمدن زخم یا علائم دیگر نمی شود. در صورتی که این باکتری مشکلاتی را برای شما فراهم کرد، داروهایی وجود دارد که باعث کشتن این میکروب ها و کمک به التیام درد و زخم می شوند. با دسترسی بیشتر افراد به آب سالم و بهداشت، افراد کمتری نسبت به قبل به این باکتری معده مبتلا ...
مهمترین علت های بروز سرطان را بشناسید
...> وی افزود: تریاک یک عامل سرطان زا و خطرناک است اما بسیاری از افراد از آن اطلاعی ندارند و به صورت سنتی یا برای درمان برخی بیماری ها آن را مصرف می کنند. * الکل معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت الکل را نیز یکی از عوامل اصلی سرطان زا عنوان کرد و گفت: حدود 10 درصد مردم این ماده را مصرف می کنند درحالی که بسیاری از آنها از سرطان زا بودن آن اطلاعی ندارند. * چاقی و پرخوری ...
هشدار نسبت به عوارض مقاومت دارویی در بیماران قلبی
پزشک متخصص مراجعه کنند زیرا برداشت شخصی مصرف دارو از عوامل تشدید بیماری های قلبی عروقی و سکته های قلبی در کشور است که رسانه ها و متولیان سلامت باید در این حوزه فرهنگ سازی کنند. رئیس ششمین همایش قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب و غدد و قلب و اعصاب افزود: موضوع استفاده از دخانیات و به ویژه قلیان از دیگر هشدارهای بیماری های قلبی و عروقی در نسل جوان است و از آنجایی که نسل جوان برداشت ...
چطور از کمر درد پیشگیری کنیم و راه درمان آن چیست؟
هنگام بلند کردن اشیای سنگین به جای استفاده از قدرت پاها، از عضلات کمر استفاده شود، باعث بیرون زدگی دیسک می شود. خم کردن کمر هنگام بلند کردن وسایل هم احتمال آسیب را بیشتر می کند. بنابراین موقع برداشتن یک وسیله، ابتدا روی پاها بنشینید و آن را به بدنتان بچسبانید و سپس بلند شوید . بارداری، کمر درد می آورد حدود 80 درصد از زنان باردار حداقل یکبار دچار کمردرد می شوند و بیش از نیمی از ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
چربی ها باعث افزایش کلسترول خون شده و رسوب ایجاد می کنند که منجر به تنگ شدن رگ ها می شود. توصیه می شود به جای خامه یا کره و غیره از روغن زیتون یا روغن کلزا برای پخت و پز استفاده کنید. این روغن ها حاوی آنتی اکسیدان ها و امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
به گزارش بولتن نیوز، اگرچه اکثر سرطان های معده مربوط به هلیکوباکترپیلوری و عوامل ژنتیکی است اما برخی از این نوع سرطان نیز به عادت ها و رفتارهای روزانه ما مربوط می شود. مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. در این مطلب شما را با این عوامل بیشتر آشنا می کنیم. میل به کباب کردن مواد ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
...: برای تغییر ساز و فرم بدن ورزش تنها 30 درصد کار است. تغذیه و روحیه نیز بسیار در این مساله مهم هستند. شما با خوردن یک ساندویچ کوچک ممکن است هزار کالری دریافت کنید، اما باید ساعت ها ورزش کنید تا این میزان کالری را بسوزانید. 9. بهترین زمان را انتخاب کنید: بهتر است ورزش هوازی را صبح ها انجام دهید و در حالی که معده شما خالی است این نوع ورزش ها را انجام دهید. بدین شکل ذخیره کربوهیدرات در بدن تمام می شود و بدن از چربی های ذخیره برای سوخت و ساز استفاده می کند. منبع:ایسنا ش/ ...
با این دستور ساده احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را در خود کاهش دهید
میزان انرژی دریافتی زنان از مواد غذایی از 82 درصد به 77 درصد کاهش یافته و در مقابل مقدار انرژی دریافتی آنها از تنقلات از 18 درصد به 23 درصد رسیده و این مسئله در مورد مردان نیز گزارش شده است. همچنین تمایل به خوردن سه وعده غذا در روز به صورت استاندارد نیز در زنان و مردان کاهش یافته و مردم در ایالات متحده در حال حاضر وعده های غذایی خود را در ساعت های نامعین صرف می کنند. این در حالی ...
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
روی سیکل خواب و بیداری شان تاثیر دارد. اثرات از دست دادن ریتم خواب مشکلات جدی برای سلامتی دارد. به همین دلیل نیز ناسا پژوهش های زیادی روی ساعت بیولوژیکی بدن انجام داده و توصیه های مفیدی را برای حفظ سلامت و بهداشت خواب فضانوردان ارائه کرده است. در این مطلب به این توصیه های علمی اشاره می کنیم. ساعت بیولوژیکی بدن را حفظ کنید بدن ما یک ساعت درونی دارد که به ساعت ...
کمین قاتل خاموش در سرمای هوا/افزایش 50 درصدی فوتی های ناشی از گازگرفتگی در بروجرد
استاندارد در وسایل گرمایشی و گاهی هم خروجی وسایل گرمایشی عامل مرگ خاموش می شوند. متاسفانه آمار مرگ با گاز ناشی از منو اکسید کربن امسال در مقایسه با سال گذشته 50 درصد در بروجرد افزایش یافته و 10 نفر در شهرستان بروجرد تا کنون با قاتل خاموش جان خود را از دست داده اند. "نادر موسیوند" معاون عملیاتی آتش نشانی بروجرد در گفت و گو با بازتاب بروجرد گفت: در سال 94 تعداد چهار نفر از شهروندان ...
هزینه های سنگین دخانیات در جهان
شمال آمریکاست که به سرعت به سمت همه گیر شدن پیش می رود. سازمان بهداشت و سلامت جهانی در چشم انداز سال 2030 خود در نظر دارد میزان مرگ و میر زودرس بر اثر بیماری های عفونی را که عامل آنها استعمال دخانیات است کاهش دهد. به همین جهت، محققان یک سری از اقدامات جامع را برای مقابله با مصرف سیگار در قالب طرحی برای همه کشور ها ارائه داده اند. اقدامات پیشنهادی سازمان سلامت و بهداشت جهانی برای مقابله و ...
معرفی بهترین غذاهای اصیل ایرانی /سفره ایرانی سفره ای رنگین و لذت بخش
این غذای لذیذ کلسترول بالایی داره و مصرف زیاد آن باعث مشکلات گوارشی و افزایش فشار خون می شود. آبگوشت آبگوشت یک غذای کاملا ایرانی است که می توان گفت بعد از کباب پر طرفدارترین غدای ایرانی است که سر سفره همه دیده می شود. آبگوشت از غذاهایی است که خوردن آن، آداب خاص خودش را دارد. این غذا از دو بخش تشکیل شده است: ترید و گوشت کوبیده. و این طور مرسوم است که ابتدا باید آب آبگوشت را ...
چگونگی پیشگیری از کاهش پوکی استخوان
... تامین کنید. اگر یک رژیم غذایی متعادل ندارید، باید با پزشک خود درباره استفاده از مکمل های کلسیم مشورت کنید. مصرف ویتامین D را افزایش دهید ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد ...
جای خالی توانبخشی در سکته های مغزی/ بیمه ها در تعرفه های توانبخشی کم گذاشتند
نوید علی عسگر عضو انجمن سکته مغزی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار داشت : سکته مغزی دومین علت مرگ و میر و مهمترین علت ناتوانی در ایران است و ابتلا به آن می تواند سال ها سبب ناتوانایی و کم توانایی فرد در زندگی شود. وی ادامه داد: تقریبا 50 درصد کسانی که از سکته مغزی جان سالم به در می برند دچار مشکلات و اختلالات حرکتی دائمی در زمینه ...
تمام محورهای مسدود شده به دلیل شرایط جوی
...، خودرو را به منتهی الیه سمت راست خیابان هدایت کرده و سپس به گفت وگو بپردازید ، طبق آخرین بررسی ها تلفن همراه عامل بسیاری از تصادفات رانندگی است. شما باید بتوانید شماره خودروها را از فاصله 20 متری بخوانید، اگر در دید خود مشکل دارید، حتما باید در مواقع رانندگی از عینک استفاده کنید. توصیه می شود ، رانندگان همیشه در داخل خودرو یک دستگاه کپسول آتش نشانی استاندارد به منظور خاموش ...
خوراکی های کودکان، زینک چقدر لازم؟
روی (Zinc) برای سلامت و رشد مناسب کود ک تان و همچنین رشد و تقویت موها بسیار ضروری است. این مقاله را بخوانید تا متوجه شوید کودک تان چه مقدار روی (زینک) نیاز دارد، بهترین منابع زینک چه هستند و چگونه از مصرف کمتر یا بیش از حد این ماده معدنی جلوگیری کنیم؟ چرا روی (زینک) مهم است؟ بیشتر از 70 آنزیم برای اِعمال نقش خود در هضم و متابولیسم به روی (Zinc) وابسته هستند ...
از فساد دربار پهلوی تا بی اعتمادی مضاعف مردم به خاندان پهلوی
دانشجویان خارج از کشور، احداث چند خانه مسکونی برای معلولان، تأمین پوشاک و طعام فقرا انجام می داد؛ ولی در واقع همه این ظاهر سازی برای پوشش دادن اقدامات اقتصادی شاه و خانواده وی بود. بنیاد با سرمایه گذاری در کارخانجات سیمان، قند، بیمه، بانک، کشتیرانی، هتل سازی، خانه سازی، کازینوهای قماربازی و کاباره ها، سود سرشاری را عاید خانواده پهلوی نمود. بنیاد پهلوی از موقعیت خود استفاده می کرد و با تمام ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
به فروش می رسد و در بازار معمولاً به عنوان "مهارکننده نشاسته ” شناخته می شود. از عصاره لوبیای سفید چطور برای کاهش وزن استفاده می شود؟ طرفداران عصاره لوبیای سفید ادعا می کنند این عصاره می تواند مانع آلفا آمیلاز (یکی از آنزیم های طبیعی بدن) شود تا کربوهیدرات ها را به گلوکز تبدیل ننماید. عصاره لوبیای سفید، با محدود کردن فعالیت آلفا آمیلاز، باعث می شود گلوکز کمتری برای تبدیل شدن ...
درمان فشار خون با یک غذای خانگی
به گزارش بلاغ ، انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو از نظر سلامتی را که موجب میشود این غذای ساده بسیار پرخاصیت باشد را برایتان بررسی خواهیم کرد. انار مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش فشارخون بالا و چربی بوده، خون را تصفیه و تقویت کننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود ...
6 درمان طبیعی برای گرفتگی های عضلانی شبانه
دیورتیک (ادرارآور) است که باعث دفع مایعات محبوس شده در بافت های بدن می شود. مصرف منظم این چای باعث آرامش عضلات و کاهش التهاب و پیشگیری از بروز گرفتگی عضلانی و اسپاسم می شود از دست دادن کنترل pH خون معمولاً عاملی برای بروز اسپاسم های عضلانی شبانه محسوب می شود. این وضعیت مانع از تقسیم مواد معدنی در بدن می شود. نوشیدنی عسل و سرکه سیب حاوی ترکیبات قلیایی است و به این ترتیب به تعادل pH بدن کمک ...
اما و اگرهای ظروف غذاخوری
شیشه زیباتر و نشکن تر و از چینی سبک تر و نازک تر است. این ظروف در مقابل حرارت مقاوم هستند و می توان از آنها در ماکروفر استفاده کرد. آیا ملامین را می توان در گروه ظروف بهداشتی قرار داد؟ اگر ملامین ها شماره پروانه بهداشت و مهر استاندارد واقعی و نه جعلی داشته باشند ظروف سالم و سبکی بخصوص برای استفاده در مسافرت و پیک نیک ها هستند. اگر این ظروف لعابشان از بین برود یا لب پر و ترک دار شوند منبع ...
بایدها و نبایدهای درمان سینوزیت
.... به طورکلی، نوشیدن نوشیدنی های گرم به باز کردن گرفتگی بینی شما کمک می کند. نباید: الکل ننوشید: نوشیدنی های الکلی نه تنها باعث تامین مایعات بدن شما نمی شوند، بلکه باعث کم آبی بدن شما هم می شوند. علاوه بر این، نوشیدن الکل باعث تورم سینوس ها و جداره بینی شما می شود که علائم سینوزیت را بدتر می کند. باید: از کمپرس های گرم استفاده کنید: گرمای مرطوب می تواند فشار سینوس شما را ...
با علایم و راه های درمان خارش بارداری آشنا شوید
سلامانه : کلستازیا خارش بارداری معمولا در اواخر بارداری یعنی در سه ماه آخر یا گاهی زودتر رخ می دهد و باعث خارش شدید دست و پا و گاهی سایر بخش های بدن می شود که بسیار آزاردهنده است. این علایم هنگام شب شدیدتر است و مانع خوابیدن فرد می شود. به گزارش روزنامه خراسان، به گفته کارشناسان و به نقل از سایت نیوزویک، اگرچه کلستازبارداری سلامت مادر را به خطر نمی اندازد اما می تواند برای جنین خطرناک ...
محسنی بندپی: 65 درصد بودجه بهزیستی صرف نگهداری معلولان می شود/ باباجانی: آمار مبتلایان به ایدز کرمانشاه ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، انوشیروان محسنی بندپی امروز پنجشنبه در جلسه کارگروه اجتماعی استانداری کرمانشاه اظهار داشت: در سال های اخیر سیاست روشنی در مسائل اجتماعی نداشتیم و هرچه منابع مالی در اختیار داشتیم در ارتقا سلامت جسم بکار گرفتیم. وی با اشاره به عدم توجه کافی به حوزه نرم افزاری در بحث مشکلات اجتماعی بیان کرد: دولت تدبیر از بدو شروع بکار با درک عمیق نسبت به سلامت اجتماعی ...
استراحت جنگل ها باید عملیاتی شود
، مصرف کاغذ را پایین می آورد. امروز صنایع جدید بازیافت می توانند تا 7 بار یک کاغذ با کیفیت خوب را بازیافت کنند. ما باید به اینجا برسیم که کاغذ را در بازیافت اول تبدیل به مقوا نکنیم، حداقل بعد از 7 بار استفاده به شکل A4 آن را به مقوا و شانه تخم مرغ تبدیل کنیم. بحث کتاب های درسی ما هم که عددی نزدیک به 80 تا 90 میلیون صفحه کاغذ است، در میان است. می توانیم برای کتاب های درسی از کاغذهای بازیافتی استفاده کنیم. اگر می خواهیم جنگل را حفظ کنیم، باید مصرف را هم کنترل کنیم، تقاضا را کم کنیم تا بتوانیم بیشتر حفاظت کنیم. ...
تولید کودهای بیولوگ کشاورزی/اولین طرح دانش بنیان حائز رتبه برتر جشنواره کارآفرینی کرمان
شیمیایی روی آورد. اما آسیب های زیست محیطی و تغییر بافت شیمیایی، فیزیکی و زیستی خاک ها و مشکلات بهداشتی، بشر را مجبور کرد که به فکر جایگزین دیگری باشد. این دلایل عامل بازگشت به کودهای آلی با تغییراتی در قالب کشاورزی آلی یا ارگانیک بود و در گام بعدی نسل سوم کودها به نام کودهای زیستی پا به عرصه کشاورزی گذاشت. امروزه با توجه تاثیر مصرف کودهای شیمیایی در ایجاد آلودگی های محیط زیست و ...
افسردگی ریسک مصرف داروهای افیونی را افزایش می دهد
. به گفته محققان، این ارتباط در مورد مصرف بلندمدت داروی افیونی، بخصوص برای بیماران دارای سابقه اختلالات مصرف مواد، بیشتر است. نتایج نشان داد در حدود 1.7 درصد بیماران مصرف کننده داروهای افیونی تجویزشده تبدیل به مصرف کنندگان بلندمدت این داروها می شوند اما این ریسک برای بیماران دارای مشکلات سلامت روان یا مصرف کننده داروی روانگردان به مراتب بیشتر بود. در این مطالعه، محققان 10.3 میلیون بیمار را بین سال های 2004 و 2013 که درخواست تجویز داروی افیونی کرده بودند را مورد بررسی قرار دادند. ...
