سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
... ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی کلیدی برای پشتیبانی از سلامت استخوان ها است و نقشی مهم در کاهش خطر ابتلا به استئوپنی ایفا می کند. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند. مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین المللی برای بزرگسالان است. ویتامین D را می توانید از طریق مصرف تخم مرغ، ماهی سالمون، ماهی ساردین، شمشیر ماهی، و مواد غذایی غنی شده مانند غلات ...
زخم معده و مصرف مرکبات
برای مقابله با زخم در معده برخی راهکارهای درمانی موثر برایتان در نظر داریم برخی غذاها می توانند باعث تشدید این عارضه شوند سوزش معده با مصرف برخی خوراکی ها و موادغذایی افزایش پیدا خواهد کرد اگر مبتلا به این عارضه هستید بهتر است بیشتر به سلامتی تان اهمیت دهید . در زخم های معده به دلیل ترشح بیش از حد اسید بهتر است ترکیبات غذایی اسیدی مثل مرکبات به دلیل میزان بالای اسید سیتریک، کیوی و برخی ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
دهنده ی بین سرما خوردگی و سایر بیماریهای ویروسی این است که در سرما خوردگی معمولا تب بالا وجود نداشته و بر خلاف سایر بیماریهای ویروسی احساس خستگی شدیدی وجود ندارد. علل سرما خوردگی : رینو ویروس ها شایع ترین عامل بشمار میروند که شدیدا هم قابل سرایت میباشند . راه ورود ویروس به بدن دهان یا بینی است اما در این بین دستها هم نقش مهمی ایفا میکنند . ویروسها بدنبال سرفه ,عطسه ...
وزن طبیعی نوزاد، نقش محیط زیست
در سلامت افراد و محیط زیست می باشد. نوزادان به دلیل نارسی آناتومیک و فیزیولوژیکی و همچنین اینکه تا پیش از شکل گیری کامل اعضای بدنشان ساختار ایمنی سم زدایی بدنشان تشکیل نشده، به شدت نسبت به مواد آلاینده ی زیست محیطی آسیب پذیر هستند . ممنوعیت در دهه ی 70 با وجود اینکه در دهه های 70 و 80 مصرف PCB ها در بیشتر کشورهای دنیا ممنوع بود، اما قرارگیری آلاینده ها در محیط ...
سبک زندگی اشتباه عامل کبد چرب است
دچار نارسایی کبد می شوند. وی اضافه کرد: کبد چرب به طور مستقل بیماری محسوب نمی شود و علامتی از بیماری های زمینه ای دیگر از جمله چاقی، فشار خون، عدم فعالیت و رژیم غذایی نامطلوب است و در مواردی هم که بیمار، چاق نیست و یا دیابت ندارد ممکن است بیماری های داخلی، اختلالات هورمونی، متابولیک یا عفونت های ویروسی و مصرف داروها باعث ایجاد کبد چرب می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد با تاکید ...
گوشی ضد آب: واقعیت یا ترفندی تبلیغاتی؟
...، یک دهم گوشی های آیفون از راه برخورد با مایعات ضربه دیده اند. نتیجه: 10 درصد احتمال آسیب دیدن گوشی به وسیله مایعات وجود دارد. تحقیق دوم: نتایج تحقیقی که در سال 2011 توسط Plaxo انجام شد، مشخص کرد که تقریبا یک پنجم افراد گوشی های خود را به درون چاه توالت انداخته اند. هرچند که ممکن است ویژگی مقاومت در برابر آب در چنین شرایطی مانع از آسیب دیدن گوشی شود، اما چنین ...
آیا به دنبال کم کردن وزن بدون احساس گرسنگی هستید؟
ایالت متحده، غدد درون ریز، کلید کاهش وزن هستند، کالری مصرفی خود را از طریق ورزش روزانه، فعالیت بدنی و خوردن با کیفیت، پایین نگه دارید. مواد طبیعی مصرف کنید: غذاهای طبیعی مانند سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات سبوس دار سرشار از فیبر هستند. غذاهایی با فیبر بالا کمک می کنند تا شما احساس سیری کامل داشته باشید. فیبر موجود در لوبیا و میوه باعث تخلیه معده، تثبیت قند خون و احساس سیری ...
تنباکو؛ عامل بروز 30 درصد سرطان ها
چاقی و پرخوری عنوان و اظهار کرد: چاقی و اضافه وزن نیز از عوامل سرطان زا است؛ نزدیک به 70 درصد مردم ایران یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند. معنای آن این است که ما ایرانی ها تقریبا 30 تا 40 درصد غذایی که به صورت روزانه مصرف می کنیم، اضافه است. وی افزود: جدای از اینکه پرخوری اسراف است، باعث سکته های قلبی و مغزی و حتی سرطان ها نیز می شود. ملک زاده خاطرنشان کرد: به طور کلی چاقی همراه با عدم ...
مضر بودن پلاک های پروتئینی آلزایمر برای قلب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پلاک های پروتئینی آلزایمر ممکن است به قلب صدمه بزند. به گزارش یک مطالعه جدید در این باره، قطعات پلاک پروتئین که در مغز بیماران مبتلا به آلزایمرT وجود دارند ممکن است باعث سفت شدن عضله قلب و افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی برای این بیماران شوند، این قطعات پروتئینی بتا آمیلوئید نامیده می شوند. نمونه تست های گرفته شده از بافت قلب ...
مشگین شهر مکانی مناسب برای پرورش شترمرغ است
خوبی برای تامین پروتئین حیوانی بیمارانی است که از خوردن نمک طعام منع شده اند گوشت شترمرغ به دلیل بالا بودن مقدار آهن، در تامین احتیاجات افرادی که با کمبود آهن روبه رو هستند، موثر است این گوشت جایگزین بسیار مناسبی در تغذیه افراد کم خون و زنان باردار خواهد بود همچنین گوشت شترمرغ دارای پروتئین بالا، چربی و کلسترول بسیار کمی می باشد لذا مصرف مداوم آن ابتلا به بیماری های شریانی را کاهش می دهد. ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
چای سیاه با طبع سرد و خشک باعث کاهش فعل و انفعالات سلولی می شود که این برای برخی افراد مضر است. به گزارش ایران خبر ، سدیم را در بدن کاهش می دهد و بر روی مغز اثرات نامطلوبی می گذارد. کدام افراد نباید چای بنوشند؟ - افراد مبتلا به دیابت و اسهال - کودکان زیر 2 سال - بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی - افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی ...
از دو زانو و چهارزانو نشستن پرهیز کنید
بار وجود نداشته باشد. استفاده از مبلمان، دور از شیشه های بزرگ باشد. در آشپزخانه چیدمان مواد شوینده بگونه ای باشد که مواد سمی تر در طبقات پایین تر باشد؛ چون هنگام زلزله این مواد می ریزند کف ساختمان که اینها در زمانهای خاص بسیار سمی هستند و آلودگی در منزل ایجاد می کنند. وی در ادامه تاکید کرد: زلزله در روز ما را با مشکلات ارتوپدی مثل استخوان های دست و پا، جراحات صورت، بدن به صورت زخم و بریدگی ...
ریزش موی زنان، تاثیر قرص ضدباروری
که آرایش و کار کردن بیش از حد بر روی موها باعث شکستن و تخریب بافت آن ها می شود. حرارت دادن و استفاده از مواد شیمیایی مختلف، قشر روی موها را از بین برده و منجر به رنگ پریدگی، سفید و زبر شدن و پیری زود رس در آنها می شود. همچنین هسته اصلی الیاف مو آسیب دیده و باعث می شود، تارهای مو به راحتی بشکنند. استفاده بیش از حد از مواد آرایشی باعث بروز آلوپسیا یا طاسی منطقه ای شده و منجر به ...
تنظیم هورمون زنانه، چی باید بخورم؟
گلیسیرین را پایین می آورد. مواد مغذی موجود در سالمون خاصیت ضد التهابی نیز دارند که به شفافیت پوست، قوت استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند. مصرف این غذا به اندازه 100 گرم در هفته کافی است. بادام بادام چربی سالم داشته، سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است. بادام مسئول کنترل قند خون، پایین آوردن فشار خون و سطح کلسترول و کاهش حس خشونت و عصبانیت است. همه این ها به این دلیل است که ...
سبک زندگی مینیمال
اضافه هستند یا مدت هاست به آن ها سر نزده اید، کنار بگذارید. این اتفاق می تواند حال روانی شما را هم بهتر کند و استرس ها و فشارهای روزانه به شدت کاهش می دهد. با این کار شما هم به خودتان کمک می کنید، هم به محیط زیست و هم به آشفتگی های مالی خاتمه می دهید؛ چرا که مصرف گرایی را کنار می گذارید. خلوت کنید خب کاملاً مشخص است، این سخت ترین مرحله برای کسی است که دلبستگی فراوانی به زیاد بودن ...
اعتیاد موضوعی اجتماعی است، سیاسی مدیریتش نکنیم
موفق با شرایط مطلوب داشته باشیم اما این بخش از صحبت شما را متوجه هستم که می گویید منابع ما محدود است و باید با آن منابع محدود کاری انجام دهیم. حالا که منابع ما محدود است باید از خودمان سؤال کنیم که چرا مردم مواد مصرف می کنند؟ در مورد یک سری از عوامل که باعث گرایش به مصرف می شود توافق هایی وجود دارد. به طور عمومی مثلاً شرایط اجتماعی- اقتصادی جامعه می تواند در اعتیاد افراد تأثیرگذار باشد؛ بنابراین ...
8 ماده غذایی که هنگام بیماری نباید بخورید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: احتمالاً مواد غذایی اولین چیزی نیستند که در زمان مبارزه با آنفولانزا و یا یک مشکل معده به ذهنتان می آیند. اما شما باید به سوخت و مواد غذایی مصرفی و در نهایت آنچه برای خوردن انتخاب می کنید اهمیت بدهید. برخی از غذاها و نوشیدنی های آماده در بیرون از منزل حتی می تواند به شما احساس بدتری بدهد، بنابراین برخی از غذاها و نوشیدنی ها وجود دارند که ...
عمل هیسترکتومی، میل زناشویی کاهش می یابد؟
باقی نمی ماند. عوارض هیسترکتومی چیست؟ عوارض جانبی این عمل که ممکن است در برخی موارد بروز کند عبارتند از: - خونریزی شدید در هنگام عمل - نوسانات خلقی ناشی از عدم تعادل هورمونی - پوکی استخوان - افزایش وزن - عفونت مثانه و یا برش جراحی که ممکن است لازم باشد فرد آنتی بیوتیک مصرف کند. - آسیب دیدن مثانه یا حالب - ترومبوز وریدی که البته بسیار ...
فاکتورهای مهم در توجه به بیماری های قلبی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سیگار نکشیدن، هر روز ورزش کردن و مصرف مقدار متعادل چربی و نمک و در کل شاهین تیزبین مواد مصرفی بدن خود بودن، تا از حد اعتدال مصرف خارج نشوید، همه در درمان بیماری قلبی نقش دارد. اما یک عامل خطر وجود دارد که شما احتمالاً درباره ی آن فکر نکرده اید و آن هم آلودگی هوا است، که مطالعات جدید نشان می دهد این عامل می تواند برای قلب شما مضر باشد ...
سرطان در لباس غذا/ خوردن پاپ کورن ممنوع!
به گزارش پامچال نیوز ، برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها باید مواد غذایی سالم مصرف شود. بر اساس تحقیقات، چندین گروه از مواد غذایی ارتباط مستقیمی با بروز سرطان دارند و با کاهش یا قطع مصرف آنها می توان تا حد زیادی ریسک خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. اولین گروه پرخطر، میوه های تراریخته (تغییر ژنتیک داده شده) است و نمونه های آماری نشان می دهد که ابتلا به سرطان و ...
شناسایی مهم ترین عامل میگرن
حسین عبدالعزیزی کارشناس بهداشت مواد غذایی در خصوص مصرف نمک اظهار کرد: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است.وی در ادامه با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. عبدالعزیزی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن یا سردرد عصبی است.وی در ...
تخمک گذاری نامنظم، باردار می شم؟
تری گلیسرید بالا رشد موهای زائد بر بدن و صورت (هیرسوتیسم) آکنه یا پوست چرب موی نازک یا کچلی مردانه. باردار شدن زمانی که به PCOS مبتلا هستید اگر PCOS دارید و اضافه وزن نیز دارید، کم کردن وزنتان راهی برای بهبود شانس بارداری است. پزشکتان ممکن است دارویی را برای کاهش سطوح انسولین تان تجویز کند، زیرا سطوح بالای انسولین – ناشی از ناتوانی بدن برای تشخیص انسولین - یکی ...
4 دلیل عمده، که ما را به انگل دچار می کنند
تواند صرفاً آزار دهنده باشد (مانند شپش) یا کاملاً ترسناک باشد (مانند آمیب مغز). چیزی که در همه آنها مشترک است این است که این موجودات نیاز به یک “میزبان” برای زنده ماندن دارند: یک انگل یا متصل به شما و یا درون شما زندگی می کند و از بدن شما تغذیه می کندکه باعث می شود شما سلامت خود را برای این تغذیه از دست بدهید. انگل می تواند در هرجایی باشد. در اینجا به 4 مورد اصلی و پر خطر اشاره شده است. ...
چه کسانی نباید خامه بخورند؟
مواد مغذی و ویتامین ها، رشد بدن را تامین می کند. چه کسانی خامه نخورند افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند. البته مصرف زیاد خامه برای افراد عادی (بدون افزایش وزن و بیماری خاص) هم توصیه نمی شود. مصرف خامه باید به عنوان تفریح و در حداقل موارد نه این که در ...
رنگ مایع منی مرد، کی غیرطبیعی است؟
...> شایع ترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است. برای برطرف کردن این شرایط ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید. با مراجعه به پزشک بهترین روش درمان پس از بررسی مایع منی تعیین می شود. مایع منی در ترکیب با ادرار گاهی اوقات رنگ زرد مایع منی می تواند از وجود ادرار در آن که داخل مجرای ...
ظرف غذای کودک، کدوم انتخاب بهتره؟
...> - ظروف نگهداری غذا ها (ظروف پلاستیکی) چگونه این ماده می تواند به کودک شما آسیب برساند؟ BPA به دلیل قابلیت جدا شدن و سپس ورود به غذا و آشامیدنی ها و در نهایت ایجاد مشکلات سلامتی، نگرانی روزافزونی را به وجود آورده است. کودکان کم سن بیشتر در معرض خطر قرار دارند، چون آن ها در مراحل اولیه رشد خود هستند و نسبت به کودکان بزرگ تر، نوجوانان و بزرگسالان، در مقابله با مواد شیمیایی مضر مشکلات ...
این گزارش برای مچ گیری نیست
کارگاه های دوخت و تولید لباس فعال بوده است. تردد روزانه در این مکان هم به لحاظ جابه جایی اجناس و افراد بسیار زیاد بوده است. از سیستم اطفا و اعلان حریق ساختمان اطلاعی در دسترس نیست اما با توجه به عمر سازه و مالکیت آن احتمالا سیستم فعالی در آن وجود نداشته است. در همه ساختمان ها با توجه به اینکه اطفاحریق بلافاصله بعد از وقوع حادثه ممکن نیست، ساختمان باید به گونه ای طراحی شود که تا چند ساعت متوالی بتواند ...
بررسی فنی و تخصصی کیا سول 2017 +تصاویر
دسترس بودن دو درگاه شارژ USB و صندلی سرنشین با تنظیم در 8 جهت از دیگر ویژگی هایی هستند که باعث راحتی بیشتر می شوند. کیا سول Exclaim 2017 با بهای 22650 دلاری تریمی مخصوص و ویژگی های اسپورت تری داشته که از آن جمله می توان رینگ های 18 اینچی، تریم بدنه با جزئیات قرمز، جلوپنجره ای با جزئیات کرومی، نشان عقب منحصربه فرد سول و اگزوز کرومی (برای اولین بار) اشاره کرد. این خودرو به ...
علائم سرطان پروستات، عوامل خطرساز
بیشتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. افراط در مصرف کلسیم بیش از نیاز روزانه نیز در بروز سرطان پروستات می تواند نقش داشته باشد. مصرف سلنیوم و ویتامین E در افرادی که با کمبود آن مواجه نیستند تاثیری در کاهش بروز سرطان پروستات ندارد، بلکه مصرف بیش از اندازه ویتامین E می تواند باعث افزایش بروز سرطان پروستات شود. سویا، لیکوپن موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز مثل گوجه فرنگی و مشتقات آن نیز به ...
بهترین روشهای درمانی گرفتگی بینی
؛ مثلا درمان بزرگی شاخک ها یا وجود تومور در بینی، جراحی است ولی وقتی بیماری سیستمیک باشد، مثلا کم کاری تیروئید وجود داشته باشد، باید مشکل آن با استفاده از دارو برطرف شود. در مواردی که بیمار دچار آلرژی فصلی است، درمان ها نگهدارنده هستند. در این مواقع مصرف کورتون ها تا حد زیادی علائم گرفتگی را بهتر می کند. البته مصرف کورتون برای درمان آلرژی ، بدن را مقاوم می کند و اثر کورتون را از بین می برد. ...