خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. *بهبود گوارش با خواص آب گرم برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می کند. ...
خواص بادام هندی چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بادام هندی)
کاشت درخت بادام هندی می باشد. از دانه این گیاه، در برخی کشورها مانند برزیل و نیجریه، کره نرم خوشمزه ای درست می کنند که بسیار مطبوع است. این کره از چرخ کردن و فشرده شدن آن حاصل شود. در کشور ما بادام هندی به دو صورت خام و بو داده مورد مصرف قرار میگیرد، خواص بادام هندی خام نسبت به بادام هندی بو داده بیشتر بوده، برخی از ریز مغذی های بادام هندی خام در اثر حرارت ممکن است از بین برود. ترکیب شیمیایی میوه ...
رمز موفقیت در تحصیل چیست؟
ادانش آموزان موفق به خوبی می دانند که چطور در مواقع ضروری بر مطالعه ی خود تمرکز کنند و هر زمان که نیاز داشته باشند، استراحت کنند. آنها می توانند زمان خود را هوشمندانه مدیریت کنند، به برنامه های مطالعه ی هدفمند بچسبند و از زمان خود در کلاس درس، بهترین استفاده را ببرند. همچنین، دانش آموزان موفق می دانند چطور اوقات خوبی داشته باشند و از یادگیری دانش، به اندازه ی کسب نمرات درخشان لذت می برند. این نوشته را بخوانید تا با رمز موفقیت در تحصیل آشنا شوید. بخش اول: پرورش ویژگی ها ...
تهدید ضدایرانی ترامپ فرصتی برای بازگشت نخبگان به کشور
های مختلفی که در آمریکا بر سر کار آمده اند، هیچ شکی وجود ندارد و با توجه به اینکه در چند صباحی که از امضای این قانون گذشته همگان به آشکارا به آن تاکید کرده اند، اما در این بین مسئله ای که قابل توجه و مورد اشاره است، وضعیت 12 هزار دانشجوی ایرانی است که در آمریکا تحصیل می کنند؛ چرا که دانشجویان ایرانی مشغول و متقاضی تحصیل در آمریکا از اصلی ترین گروه هایی هستند که تحت تأثیر این سیاست جدید قرار می گیرند ...
طرح "تحول سلامت" بودجه خوبی دارد اما برنامه درستی ندارد
مدام باید به این پرونده ها رسیدگی شود، یعنی یک چیز غیرقابل باوری است، اخیراً من شنیدم معاون اول قوه گفته بودند سیصد و نود و خرده ای پرونده راجع به این حقوقهای نجومی است بعد یک آقایی از وزرا می گوید اصلاً ببینیم تخلفی صورت گرفته است یا خیر!؟ و چرا دارد بزرگنمایی می شود!؟ واقعاً انسان تعجب می کند، ما و مردم رای دادیم که این اتفاقات بیفتد!؟ *شما در سال 94 با حکم رهبر انقلاب عضو هیات امنای ...
اظهارات مرضیه وحید دستجردی در برنامه دست خط
مدام پرونده درست کردن و خرابکاری کردن و مدام تخلف کردن و این تخلفات را بزرگ کردن و بعد مدام باید به این پرونده ها رسیدگی شود، یعنی یک چیز غیرقابل باوری است، اخیراً من شنیدم معاون اول قوه گفته بودند سیصد و نود و خرده ای پرونده راجع به این حقوقهای نجومی است بعد یک آقایی از وزرا می گوید اصلاً ببینیم تخلفی صورت گرفته است یا خیر؟! و چرا دارد بزرگنمایی می شود؟! واقعاً انسان تعجب می کند، ما و مردم رأی ...
خواص درمانی روغن کندر
مخلوط کنید. این روغن را استفاده کنید تا از اثرات شگفت انگیزش مطلع شوید. روغن کندر برای درمان گلودرد سرفه تحریکی است که معمولا همراه با سرماخوردگی خواهد بود. مقداری روغن کندر غرغره کنید تا با از بردن خلط در ریه ها راه نفس خود را باز کنید. می توانید کمی روغن به روی گردن خود بمالید این کار هم می تواند به شما کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن با روغن کندر مصرف روغن کندر می ...
چه کسانی نباید خامه بخورند؟
پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند. البته مصرف زیاد خامه برای افراد عادی (بدون افزایش وزن و بیماری خاص) هم توصیه نمی شود. مصرف خامه باید به عنوان تفریح و در حداقل موارد نه این که در برنامه غذایی معمول افراد به طور مرتب قرار گیرد. مصرف خامه فله ممنوع معمولا نباید به خامه ها ترکیباتی مثل خامه، انجیر، عسل یا شکلات را اضافه کرد. ماده ای که تحت عنوان ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
به مو و التهاب و حساسیت پوست سر شود. افزودن آلوئه ورا به این شامپوها راهی مناسب برای زدودن سر از باکتری ها و کاهش ناراحتی های پوست سر است. تأثیر شیره ی آلوئه ورا به عنوان ملین مورد آزمایش های دقیقی قرار گرفته است. آنتراکینون های موجود در شیره ی آلوئه ورا از یبوست جلوگیری می کنند. این مواد با افزایش آب روده و ترشح مخاط، حرکات روده ای را افزایش می دهند. نتیجه ی این انقباضات شکسته شدن ...
نوزاد دوماهه
، نوزاد را به پشت قرار دهید و دست های او را بکشید تا بنشیند. سپس یواش او را بخوابانید و این حرکت را دوباره تکرار کنید. نوزاد باید بتواند سرش را در راستای بدن قرار دهد. نوزاد در ماه چهارم می تواند از روروئک استفاده کنید. اما اگر نمی تواند سرش را به صورت مستقیم نگه دارد او را مجبور به این کار نکنید. 3- خواندن در سنین پایین هم برای نوزاد خود کتاب بخوانید. این کار باعث می شود گوش او به زبان شما آشنا شود ...
واکنش دستجردی به عدم استفاده از زنان در کابینه یازدهم
...> دستجردی: نه البته برادر من فراری شد به خاطر فعالیتهای سیاسی و خاله ام (مرحوم منیژه بوستان) دستگیر شدند و به زندان افتادند، پدرم چندین بار احضار شدند به ساواک و مورد بازجویی قرار گرفتند. این بود که ما کلاً خانوادۀ سیاسی ای بودیم، ولی بنده دیگر فقط در حد دانشجویی باقی ماندم. مجری: اگر بخواهیم اینجا وارد شویم که فضای نقش آفرینی زنان در عرصۀ اجتماعی بخواهیم قبل از انقلاب را نگاه بکنیم با ...
آناناس و توصیه های مصرف آن در بارداری
بارها در مورد فواید مصرف آناناس و ارزش تغذیه ای آن صحبت کرده این می خواهیم با خاصیت ها و ویژگی های مصرف این میوه در بارداری ادامه این مطلب اشاره کنیم اگر جزو طرفداران مصرف این میوه هستید بهتر است با ویتامین ها و املاح معدنی آن و همچنین خواص درمانی این میوه آشنا شوید . مصرف یک تا دو فنجان آناناس در هفته ضرری ندارد و در بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. مصرف بیش از اندازه آن هفته ...
فواید شگفت انگیز سماق
سماق صورت گرفته است. در یکی از این تحقیقات که عصاره سماق همراه با داروهای شیمی درمانی در درمان سرطان سینه مورد استفاده قرار گرفت, نشان داده شد که سماق تاثیر مثبتی در درمان ایجاد کرده است. از این رو این ادویه یکی از ادویه های موثر در پیشگیری و درمان سرطان ها به شمار می آید. این خاصیت سماق ناشی از سطح بالای آنتی اکسیدان ها در آن می باشد. خواص سماق برای زنان در طب سنتی از سماق برای ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
استفاده کنید بهتر است اول با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید. باید بگوییم که این روغن همچنین سرشار از ویتامین A نیز می باشد. ماهی حلوا که ماهی سول نیز گفته می شود سرشار از ویتامین D می باشد. این ماهی همچنین منبع فوق العاده ی ویتامین B12 و سلنیوم نیز هست. ماهی ساردین مصرف کنید مصرف ماهی ساردین یکی از روش های موثر و ساده برای تأمین ویتامین D بدن محسوب می شود. یک عدد کنسرو ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
بیشتر از زنانی که ورزش می کردند در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. به گفته دکتر کرستن مویسیچ، استاد انکولوژی در دپارتمان کنترل سرطان و پیشگیری در موسسه سرطان رُزوِل پارک ما فکر می کنیم این مطالعه پیامی مهم در مورد سلامت عمومی دارد و ورزش نکردن به طور مطلق، ارتباطی جدی با ابتلا به بیماری های خطرناک دارد. یافته های مان نشان می دهند هر میزان ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
بیشتر آن هایی که سعی در کاهش وزن دارند معمولاً سراغ کاهش کالری مصرفی می روند اما واقعیت این است که شدیداً محدود کردن دریافت کالری می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند مانند کاهش قدرت باروری و ضعیف شدن استخوان ها. در این مطلب، به 5 مورد از تأثیرات مضر کاهش کالری مصرفی می پردازیم و اینکه چگونه می توانید تعیین کنید چه اندازه محدودیت کالری برای شما مناسب و بی خطر است. اول باید تعریف ...
لاغری سریع تا نوروز با این نوشیدنی ساده!!
از جمله مواد مفید برای حفظ سلامت بدن هستند. _ با نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار کاهش پیدا می کند زیرا در این نوشیدنی مواد کاهنده التهاب در بدن وجود دارد و مانع از گرفتگی عروق خونی می شود. _ این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ...
چربی سوزی، رگ، خواب، آقایان!
بخش تغذیه و آشپزی تبیان 7 نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های چربی سوز و البته ورزش منظم جزو این روش های مکمل هستند. لیموترش برای آرامش اعصاب افرادی که افسردگی را در زندگی خویش تجربه داشته اند با زاناکس آشنایی دارند. این ...
بخور نخورهای صبحانه
سلامت بهتر، وزن مناسب تر و اندام متناسب تری برخوردار هستند. معمولا چاقی در این افراد کمتر است چون مصرف روزانه صبحانه مانع ریزه خواری و مصرف تنقلات و دریافت کالری بیش از نیاز بدن می شود. اهمیت صبحانه برای کودکان یکی از مشکلاتی که والدین با آن مواجه هستند، سرسختی و امتناع کودکان در مصرف صبحانه است. به همین دلیل سعی می کنند با ترفندهای مختلف همچون صبحانه های آماده، کودکان را ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
دار بیاید، ولی کم خوابی باعث افزایش وزن می شود. تحقیقات فراوانی نشان داده اند خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب ها، سرعت سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. همچنین وقتی که دیرتر به رختخواب بروید، احتمال اینکه به خوردن وسوسه شوید بیشتر است؛ بنابراین پاداش خواب به موقع و کافی، کمک به کاهش وزن است. 8. غذای مصرفی خود را یادداشت کنید بر اساس تحقیقات صورت گرفته کسانی که غذای مصرفی شان را ...
علت درد کف پا و درمان آن
علل درد کف پا – التهاب فاشیا: شایع ترین علت ایجاد کننده ی درد کف پا، التهاب نوعی بافت همبند است که در این ناحیه قرار گرفته است و در اصطلاح پزشکی به آن فاشیا گفته می شود. – آرتروز، نقرس و استئوآرتریت: مفاصل موجود در کف پا، نسبت به این بیماری ها آسیب پذیرند. – بیماری پارکینسون: این بیماری که کنترل عضلات را دشوار می کند، روی کف پا نیز اثر خواهد گذاشت. ...
با آب قلیایی خود را خوش هیکل تر کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تا بحال آب قلیایی خورده بودید ؟با خواص این نوشیدنی آشنایی دارید و میدانید چه ویژگی هایی برای سلامتی ما در بر دارد مصرف آب قلیایی چه تغییراتی در بدنما میدهد برخی معتقدند با مصرف آب قلیایی می توانند به تناسب اندام برسند می خواهیم این موضوع را در ادامه مطلب بررسی کنیم . ♦ آب قلیایی چیست؟ آب قلیایی معمولا به نام آب یونیزه ...
داشتن کودک نابغه، تاثیر کدام بازی؟
غنی از کلسیم است که به رشد استخوان های جنین و استحکام او کمک می کند. سعی کنید برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی ، ماست های پروبیوتیک مصرف کنید . 4 – مرکبات اگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج برابر بیشتر در معرض عوارض جدی ای چون سینه پهلو و ذات الریه یا برونشیت قرار می گیرید. مرکبات منبعی ایده آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می دهند و مانع ...
5 خوراکی مفید برای سلامت کبد
آسیب دیدن کبد نیز به شما کمک کند. با توجه به اینکه گریپ فروت سرشار از ویتامین C بوده خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد که به دفع سموم از بدن کمک کرده و همچنین از آسیب رساندن به سلول ها جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 2006 نشان داده که عصاره این میوه به نام naringenin می تواند مواد شیمیایی مسئول اکسیداسیون اسیدهای چرب را فعال کند. گزارش LIVESTRONG حاکی از آن است که این کار در دراز مدت برای جلوگیری از پر ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چیکار کنیم؟
, بخصوص در سنین قبل از مدرسه بین 10-6 باردر سال کاملا طبیعی است .افراد مبتلا به سرما خوردگی باید بعد از 2-1 هفته احساس بهبودی کامل کنند ودر غیر اینصورت باید به پزشک مراجعه نمایند تا از نظر بروز عوارض باکتریال سرماخوردگی مانند عفونت ریه ها , سینوس ها , یا گوش ها مورد بررسی قرار گیرند . علائم ونشانه های سرماخوردگی : علائم سرما خوردگی معمولا بعد از 3-1 روز بعد از تماس با ویروس ...
اعتیاد موضوعی اجتماعی است، سیاسی مدیریتش نکنیم
است؟ شما در بندهای سیاست های کلی موادمخدر اهداف روشنی می بینید؟ ردپایی از این می بینید که در مورد اعتیاد تصمیم منسجم و قاطعی گرفته شده باشد؟ دکتر رزاقی: ما در سطح قوانین کلان کشور هیچ نقطه ضعفی نداریم اما مسأله این است که ما در فعالیت روزمره مان هیچ برنامه ای نداریم؛ یعنی قوانین به برنامه ترجمه نشده اند. این مسأله هم به نظر من به نبود ساختار درست و مناسب بازمی گردد. به عنوان مثال اینکه ...
تخمک گذاری نامنظم، باردار می شم؟
تری گلیسرید بالا رشد موهای زائد بر بدن و صورت (هیرسوتیسم) آکنه یا پوست چرب موی نازک یا کچلی مردانه. باردار شدن زمانی که به PCOS مبتلا هستید اگر PCOS دارید و اضافه وزن نیز دارید، کم کردن وزنتان راهی برای بهبود شانس بارداری است. پزشکتان ممکن است دارویی را برای کاهش سطوح انسولین تان تجویز کند، زیرا سطوح بالای انسولین – ناشی از ناتوانی بدن برای تشخیص انسولین - یکی ...
علائم سرطان پروستات، عوامل خطرساز
در دسترس نیست. اگرچه تست غربالگری PSA به صورت فراگیر و کشوری انجام نمی شود، ولی این تست معمولا توسط ارولوژیست برای مردان بالای 50 سال انجام می شود. به بیان دیگر، به نظر می رسد در ایران هم میزان تشخیص سرطان پروستات نسبت به گذشته بیشتر شده است، البته این الزاما به معنای افزایش بروز سرطان در کشور نیست. آزمایشی برای غربالگری سرطانی مردانه به گفته دکتر جباری، استفاده از آزمایش PSA به ...
علائم ابتلاء به میکروب هلیکوباکتری معده چیست؟
هلیکوباکتر پیلوری را مورد آزمایش قرار نمی دهد. اما اگر اکنون یا در گذشته این علائم را داشته اید، بهتر است آزمایشاتی روی شما صورت بگیرد. داروهایی مثل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی نیز می توانند باعث آسیب رساندن به غشای معده شما شوند. بنابراین بهتر است متوجه شوید که چه چیزی باعث بوجود آمدن علائم شما می شود تا درمان مناسب برای بهبود آنها تجویز شود. برای شروع کار، پزشک در مورد سوابق پزشکی ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
: در کپسول های لاغری بیشتر از قرص هایی که خاصیت ملین دارند و ضد یبوست هستند استفاده می کنند که این مواد فقط خاصیت ملین داشته و ارتباطی با چربی سوزی ندارند و گاهاً هم از قرص های فروزماید و سایر داروهای مُدر که باعث افزایش ادرار و دفع آب بدن می شود استفاده می کنند که این مواد ارتباطی با چربی سوزی ندارند. عوارض جانبی قرص های لاغری داروهای مورد استفاده در کاهش وزن به چند دسته تقسیم ...
