خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ظریف:در حوزه خصوصی ام موردی ندارم که بتوانند از آن طریق تخریبم کنند/یک نفر هم در دوران من بدون ضابطه به ...
متن کامل مصاحبه امید ایرانیان با محمد جواد ظریف، وزیر امورخارجه جمهوری اسلامی ایران که با حضور حمیدرضا عارف، صاحب امتیاز، علیرضا خامسیان، سردبیر و شهاب شهسواری، دبیر سرویس بین الملل روزنامه برگزار شد را مطالعه می کنید. زمانی که ما وارد این دولت شدیم، دولت جمهوری اسلامی ایران را به مذاکرات سوریه راه نمی دادند علی رضا خامسیان: چند ماهی بیشتر از وزارت شما در دولت فعلی باقی ...
چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟
فیلم های مورد علاقه می تواند برای سلامتی فوائدی به همراه داشته باشد. سال گذشته مطالعه انجام گرفته روی 240 زن نشان داد سطح کورتیزول -هورمون مرتبط با استرس- در زنانی که بیشتر تلویزیون تماشا می کنند پایین تر است. هر چند نباید در تماشای تلویزیون زیاده روی کرد. برخورداری از زمان خواب منظم و مشخص: داشتن استراحت کافی با بهبود سلامت حافظه و برخورداری از وزن سالم تر مرتبط است اما استرس ناشی از ...
نقاط کور مدیریت بحران در ایران
بزرگی را از جنبه های مختلف به همراه داشت که می تواند برای مدیریت بهینه بحران در اماکن مهم تجاری دستاوردهای مهمی داشته باشد که به صورت بسیار خلاصه و اجمالی به آن اشاره می شود: این قبیل ساختمان ها به دلیل کثرت مراجعان مهم بوده و مشغله های کثیر کسبه و مالکان معمولا فرصت توجه جدی به سیستم های ایمنی ساختمان، ارزیابی مقاومت ساختمان در برابر زلزله و مواردی از این قبیل را می گیرد. لازم است ...
افکار وسواسی را رها کنید
افکار وسواسی را رها کنیم؟ نکات زیر می تواند در این زمینه مفید واقع شوند: متوجه باشید چه زمان هایی بیش ازحد فکر می کنید. متوجه نحوه فکرهای خود باشید. وقتی متوجه هستید که چیزی بارها و بارها در ذهن شما مرور می شود و شما نگران چیزهایی هستید که نمی توانید کنترل کنید، به خود بگویید که این افکار سازنده نیستند. افکارتان را به چالش بکشید. راحت تر این است که اجازه دهیم افکار ما را با خود ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - شنبه 16 بهمن 95
بهتر از زندگی ای است که هر روزش پر از سختی و غم است. تکبر و غرور را رها کن و با ایمان باش. فال روزانه متولدین آبان: شما به طور طبیعی از پرداختن به مسائل جزئی دوری می کنید، بنابراین راحت تر می توانید دیدگاه های عمومی تر را درک کنید. با وجود این اکنون به سختی می توانید بین مفاهیم و حقایق جنبی توازن ایجاد کنید. انتظار نداشته باشید که زود به این تعادل برسید؛ فط باید ذهن بازی داشته ...
فال روزانه 1395/11/17
...> چالش و درگیری کند. شما با اشتیاق فراوان می خواهید پروژه ای که مدت ها در انتظار آن بوده اید را آغاز کنید، با این حال امروز به اجرا در آوردن هر برنامه ای به راحتی میسر نخواهد شد و باید صبر و حوصله به خرج دهید و تمرکزتان را حفظ کنید. امروز اخلاق اعضای خانواده تان زیاد مثل همیشه نیست و حال و حوصله شان زیاد سر جایش نیست. آنها به خاطر درگیری هایی که با دیگران داشته ...
جلوگیری از ابتلا به زوال عقل در سالمندان با ورزش کردن
کارایی مغزی و حافظه نیز کارایی بالاتری دارند. نتایج این یافته ها در مجله Cortex منتشر شده است. افراد سالمند معمولا با مشکل به یاد آوردن اطلاعات روبه رو هستند و کارایی حافظه آنان کم است. با این حال سالمندانی که پیاده روی انجام می دهند و کارایی قلبی – عروقی بالاتری دارند، مغز فعال تری دارند. در واقع این افراد در تنفس خود میزان بیش تری اکسیژن دریافت می کنند. محققان در بررسی های ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
...، سرشار از خواص و فواید است. زردچوبه در زمان قدیم به خاطر ویژگی های شفابخش خود مورد توجه بوده و بسیار استفاده شده است. به خاطر وجود کورکومین که ترکیبی شیمیایی در زردچوبه است، این ادویه یکی از قوی ترین مواد ضد التهابی نام گرفته است. زردچوبه سیستم ایمنی را تقویت می کند و سطح هوشیاری و پردازش اطلاعات در مغز را بالا می برد. از مصرف این ادویه ی خوش رنگ در وعده های غذایی تان غافل نشوید. 14. گردوگردو بخورید که گردو، آلزایمر را از گرد مغز شما دور می کند. گردو سرشار از ویتامین E و مواد معدنی است. مصرف مقدار اندکی از آن در روز، به افزایش سلامت شما کمک می کند و عملکرد مغز و حافظه را توسعه می بخشد. ...
نکاتی درباره درگذشت حسن جوهرچی
...! چندین احتمال مطرح است: بیمار و نزدیکانش به درستی متوجه وضعیت بالینی حاد نشده بودند، مثلا به خاطر عدم ارائه اطلاعات به زبان ساده یا عدم تکرار هشدار با زبان مؤکد و ادبیات مناسب به خاطر تهاجمی بودن و یک سیر درمانی وقت گیر، پایین آمدن نسبی کیفیت زندگی بعد از عمل پیوند (مثلا لزوم مصرف مادام العمر داروهای پیشگیری از رد پیوند و دیگر مراقبت های لازم)، بیمار کاملا آگاهانه ...
اثبات جهان پس از مرگ توسط دانشمندان اعصاب و روان
به گزارش قم نیوز، نرخ رشد دانش علمی در دنیا روز به روز افزایش می باید. از این رو کاربرد دانش و علوم گسترش یافته به خصوص آن دسته از دانشی که باعث بروز چالش هایی بر اساس واقعیت و آن چه در طبیعت وجود دارد، بسیار حائز اهمیت است. اما ارتباط ذهن، مغز و درک یکی از حوزه هایی است که همواره مورد توجه محققان عصب شناس و فیزیکدان بوده است. سؤالی که همیشه در خصوص این رابطه وجود دارد این است که آیا مغز آگاهی را دریافت می کند و یا آگاهی محصولی از مغز است؟ هر چند تا کنون در خصوص جدا بودن آگاهی از اندام های ...
بیماری ام اس در دوران بارداری
وارد شده است. فراموش نکنید که بیماری مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری لاعلاج است. با این حال، روند درمان آن می تواند جلوی حملات بیشتر به اعصاب مادران باردار را گرفته و بدن بیمار را تقویت کند. بنابراین، یادتان باشد که کنترل علائم بیماری MS و استفاده درست از روش های درمانی، به راحتی می تواند مسیر پیشرفت این بیماری در بدن مادران باردار را تغییر دهد. چالش بیماری مولتیپل اسکلروزیس در دوران بارداری ...
9 توصیه برای افزایش تاثیرگذاری ورزش
یک دقیقه فعالیت شدید انجام دهید و چند ثانیه استراحت کنید. به مدت 20 دقیقه این روند را تکرار کنید. 5. با دیگران همره شوید تا انگیزه و تمرکز را افزایش دهید: بهتر است به صورت گروهی ورزش کنید تا انگیزه شما افزایش یابد. بر روی اهداف ورزش خود تمرکز کنید. 6. خودتان را با افراد معروف مقایسه نکنید: آن چه که درباره برنامه ورزشی افراد معروف می خوانید را کاملا باور ...
چگونه میتوانیم انسان شادی باشیم؟
شما نخواهد داشت. به اطرافیانتان لبخند بزنید. افکار هرز را از ذهن خود دور بریزید. برای رسیدن به یک زندگی شاد باید ذهن خود را عادت دهید تا به صورت خودکار افکار منفی را دور بریزید و به جای آن امید و افکار مثبت را وارد کنید. خواب و استراحت کافی داشته باشید. خواب کافی باعث می شود که انرژی لازم و کافی برای فعالیت های روزمره خود داشته باشید. آنچه را که می توانید کنترل کنید، کنترل کنید. هرگاه هم موضوعی از کنترل شما خارج بود، آن را بپذیرید. این باور خود باعث آرامش و شادی خواهد شد. منبع : فردا نیوز ...
پشت پا به میراث به جا مانده از معماری ایرانی - اسلامی
انبوهی از جمعیت مهاجرنشین مواجه می شویم، امکان نظارت اصولی، قاعده مند و بهبود امکانات و زیرساخت ها به موازات افزایش جمعیت دشوار می شود و توجه به معماری ایرانی-اسلامی در چنین بستر و شرایطی، در اولویت قرار نمی گیرد. وی افزود: در چنین شرایطی افزایش جمعیت به تدریج باعث محدود شدن اراضی و فضای لازم برای احداث ابنیه و منازل مسکونی می شود و به ناچار برای رفع کاستی ها و تأمین نیازها باید بر ...
چاقی و نازایی، معرفی رژیم غذایی مناسب
. غذاهای مصرفی خود را برای یک هفته یادادشت نمایید. این یادادشت به شما کمک خواهد کرد که شما در چه زمانی از روز بیشتر غذا می خورید و چی زمان هایی به غذاهای پرچرب و پرکالری روی می آورید. 45. ذهن خود را آهسته پرورش دهید تغییرات لازم را آهسته ایجاد کنید. تا بدن و روح شما با آن عادت کند. 46. سعی نکنید یکباره همه تغییرات را با هم انجام دهید. هر هفته یک فعالیت بدنی جدید و یک تغییر غذایی ایجاد کنید ...
بهبود زندگی و تغییر سرنوشت با این 12 روش
زندگیتان در اختیار شما قرار دهیم : 1. همچون بخوابید که گویی فردایی وجود ندارد بدن شما یک ماشین است. ماشینی زیبا، دقیق و به طرزی دیوانه وار پیچیده که به مراقبت و استراحت نیاز دارد. دقیقاً همچون کامپیوترتان که در انتهای روز خاموش می کنید، شما نیز باید بدن و ذهن خود را در انتهای روز مجدداً شارژ کنید. مطالعات حاکی از آن است که خواب کافی شبانه اساساً ذهن را از سمومی که در طول روز جذب ...
سه ماهگی نوزاد، توانایی بچه در این ماه
افراد هیجان زده هستند و برخی علاقه ای به نوزاد شما ندارند و این باعث تغییر روابط می شود. - اما سعی کنید با تغییر روابط و شکل جدید روابط با دوستانتان ارتباط داشته باشید و گاهی زمان برای خودتان بگذارید. برفک نوزاد سه ماهه برفک چیست؟ برفک نوعی عفونت قارچی در دهان نوزاد است. اگر نقاط سفیدی بر روی لب های نوزاد، داخل دهان و بر روی زبان نوزاد دیدید که به راحتی از بین نمی رود ...
مراقبت بعد از هیستروکتومی، درمان عوارض
بعد از هیسترکتومی، به یک زمان کوتاه برای بهبودی در بیمارستان نیاز خواهید داشت. زمان بهبودی در خانه -قبل از اینکه فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید- به روند عمل شما بستگی دارد. هیسترکتومی شکمی بسیاری از خانم ها 2 تا 3 روز پس از این عمل جراحی به خانه برمی گردند، اما برای بهبودی کامل به شش تا هشت هفته زمان نیاز دارند. در طول این زمان، باید در خانه استراحت کنید. بهتر است انجام ...
نوزاد سه ماهه
بیشتری نیز می دانند. بنابراین سعی کنید در این زمان با نوزاد حرف بزنید و کلمات مختلفی به او بیاموزید. - درباره محیط اطراف، اجسام و فروشگاه ها با او حرف بزنید. نوزاد نمی تواند حرف بزند اما این اطلاعات را در حافظه اش ذخیره می کند. هفته دوم نوزاد سه ماهه زندگی شما در هفته اول نوزاد سه ماهه: با بدن خود بعد از زایمان ارتباط خوبی برقرار کنید احتمالا بعد از زایمان کمر و ...
بیم و امیدهای کردهای سوریه / عمبرین زمان
و افزود:"به روش مافیا دست به ربودن آنها می زنند ." الهام احمد یکی از مقامات بالای دولت روژاوا روز 22 ژانویه به من گفت که تمام رهبران مخالفان آزاد شده اند اما ابراهیم احمد رئیس شورای ملی کرد که یک گروه ائتلافی است، از تبعید در اربیل به این گفته اعتراض کرد و گفت که "هزاران" عضو شورای ملی کرد غیرقانونی بازداشت شده اند . من به وکیل زن پیشنهاد دادم که او را به دیرک برسانم که قرار ...
از سبک پوشش شخصیت های بازی های رایانه ای تا تاثیرپذیری کودکان
؛ زیرا کودک هر آن چه را که ببیند، براساس تقلید می پذیرد و مطابق آن ها عمل می کند، بدون اینکه از خوبی و بدی آن اطلاع داشته باشد. چشم و گوش کودک، چون دریچه ای باز است و ذهن کودک مانند دوربین عکاسی است که هر چه می بیند در آن و ثبت می شود. .(4) این تصاویر به دلیل تکرار مراحل بازی بارها و بارها مرور می شود. به عبارتی بازی سازان به صورت غیرمستقیم از فنون اقناع، برای تثبیت افکار خود در ذهن مخاطب ...
دوران سالخوردگی، سبک زندگی ویژه
وادار کنید باعث می شوید آن ها احساس سلامتی و سرزندگیِ بیشتری داشته باشند. ورزش های سبک مثل پیاده روی و تفریح و تفرج، بهترین کار است. دورهمی های خانوادگی هم باعث می شود سالمند خانواده شما، خود را محور توجه ببیند و حال بهتری پیدا کند. خلاصه نگذارید سالمندتان تنها بماند؛ حس تنهایی بزرگ ترین آفت دوران پیری است. حسِ خوب یادگیری آدم های سالخورده ای که به شکل مرتب کتاب یا روزنامه می ...
شیراز با داشته های فرهنگی و تاریخی خویش جایگاه ویژه ای در جهان دارد/ جهان اسلام نیازمند خیزش و رستاخیزی ...
به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری فارس سید محمد علی افشانی در آئین افتتاحیه شیراز پایتخت جوانان جهان اسلام که با حضور معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده، وزیر اطلاعات و وزیر ورزش و جوانان برگزار شد اظهار داشت: شیراز شهر و دیار حکمرانان خوب با اندیشه های بلند ، کردار نیک و پذیرنده باورها و ایده های مختلف و اعتقاد به زیست مسالمت آمیز درهزاره های قبل می باشد. ...
ناامیدکننده ترین بازی های سال 2016
امیدوار کننده و باعث غرور است. ارتش های فرازمینی گامی بلند و در عین حال دست و پا شکسته، اما رو به جلو قلمداد می شود که قطعا لحظات خوبی را برای ما ایرانی ها تداعی می کند. لذت اجرای دست پخت سازندگان درون مرزی، آن هم با دیالوگ های شیرین و دل نشین زبان فارسی قطعا هر بازیکنی را در ایران مجذوب خودش می کند. اما منهای ایرانی بودنش، ارتش های فرازمینی قطعا به عنوان یکی از بدترین و سطحی ترین تجربیات ...
فواید حل پازل برای مغز
...> • افزایش تولید دوپامین در مغز • افزایش خلاقیت • تحریک مغز توانایی حل مسئله انجام پازل باعث تقویت مغز می شود. پازل ها می توانند قوه تخیل افراد را افزایش دهند چون شما نیاز به برنامه ریزی و حل مسئله دارید و هرچه پازل جلو می رود احساس رضایت بیشتری در شما ایجاد می شود. توانایی حل مسئله که با بازی پازل به دست می آید برای تمامی افراد درهر سنی مناسب است و از کودک 3 ...
خوابگاه های دانشجویی را فقط خوابگاه نبینیم - خوابگاه ها، محل زندگی دانشجویان هستند - هدف ما عمق بخشیدن ...
خوابگاه ها در واقع فقط محل خواب دانشجو نیستند و دانشجویان در این فضاها زندگی می کنند و شاید بهتر باشند به جای عنوان خوابگاه دانشجویی، آنها را خانه های دانشجویی بنامیم کرد و یقینا دانشجویان ما آنقدر با شعور و باهوش هستند که بتوان کارها را به آنها سپرد . /210
سه سال تبعید در سایه حقوق بشری از جنس دموکراسی ساواک/ خاطرات آیت الله از بندر بدون آب، حمام و قبرستان
راه مداوم و بدون استراحت و خواب، اعصاب ما را از کار می انداخت، مأمورین هم از پیشنهاد من به این دلیل که آقا تجربه شان از ما بیشتر است ! حمایت کردند و به بم باز گشتیم. سرانجام پس از حدود 50 ساعت راه پیمودن به بندر چابهار، در مرز پاکستان و در ساحل دریای عمان، یعنی دورترین نقطه کشور رسیدیم، خسته و کوفته و بیمار گونه و در طول راه کراراً به یاد منشور جهانی اعلامیه حقوق بشر (و روز و هفته ای که در ...
راه هایی برای بالا بردن اعتماد به نفس
بیشتری داشته باشید با آدم های جدید و متنوع تری ارتباط پیدا می کنید. اگر در زمینه ی علاقه ی خود کار کنید، هم از نظر روحی-جسمی به خود لطف کرده اید هم حس کارآمدی که به شما می دهد در بالا بردن اعتماد به نفس تان اثر می گذارد. به خود افتخار کنید از یک سو باید به استعداد های خود افتخار کنید و از سوی دیگر خودسازی کنید. شاید متوجه خیلی از مهارت های خود نباشد از این رو پیشنهاد دیجیاتو به شما ...
چگونه به بیماران سرطانی روحیه دهیم؟
توانید از منابع قابل اطمینان در مورد سرطان و درمان آن اطلاعات به دست آورید. داشتن اطلاعات کافی باعث ایجاد احساس کنترل در شما می شود و کمک کردن به بیمار را برای شما راحت تر می کند. احساساتتان را بیان کنید با بیمار راجع به نگرانی ها و احساساتتان صحبت کنید. درست است که بیان نگرانی از بیماری و سرانجام آن سخت است ولی صحبت نکردن از آن جو سنگینی را بین اعضای خانواده به وجود می آورد و ...
جای خالی اطلاع رسانی نظام مند در پلاسکو
وسیما از همان دقایق اولیه پنجره ای به پخش زنده عملیات امداد و نجات اختصاص داد اما این اطلاع رسانی نیز خود دارای مشکل هایی بود. هنگام وقوع بحران مردم به دنبال خبر و تحلیل اند اما عملکرد نامناسب رسانه ها در این زمینه، باعث شد تا شهروند خبرنگار و شهروند روزنامه نگار وارد میدان شود. ضعف این نوع اطلاع رسانی در عدم ارایه تحلیل و تکثیر اطلاعاتِ صرف است. نداشتن اطلاعات دقیق باعث ایجاد ابهام در ذهن مردم ایجاد ...
