سایر منابع:
سایر خبرها
کیش لورن
بیرون می گذاریم تا به دمای محیط رسیده و نرم شود. سپس کره را تکه تکه میان آرد گذاشته و با نوک انگشتان کره را به خورد آرد می دهیم تا ماسه ای شکل شود. در ظرفی دیگر تخم مرغ، آب، روغن مایع، ماست و نمک را با هم مخلوط کرده و با همزن دستی به هم می زنیم تا یکدست شود. مایع را به مواد آرد اضافه کرده و همه را با هم شروغ به خمیر کردن می کنیم. کمی ورز می دهیم تا خمیر را به صورت یک گلوله منسجم ...
9 خاصیت طلایی برای اینکه به خوردن زیتون ترغیب شوید!
...> کسانی که به طور منظم از روغن استفاده می کنند بیشتر تمایل به کاهش وزن دارند و به همین دلیل به ندرت می بینید که این گونه از افراد به اضافه وزن دچار باشند. مطالعات علمی نیز تایید کرده است که این افراد از سطح بالای سروتین در بدن خود برخوردارند. سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می کند بنابراین با مصرف زیتون می توان. روزانه تا 200 کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
... بیشتر افراد یا برای کاهش وزن یا به دلیل بیماری دیابت از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند. طبق چندین تحقیق در این زمینه، افرادی که از این نوع شیرین کننده استفاده می کنند، چاق می شوند. همچنین این نوع شیرین کننده تقریباً کمکی به بیماران دیابت نمی کند. شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد مواد شیمیایی که در این نوع شیرین کننده ها به کار رفته است، به ویژه اسپرتیم، در بدن به یک سم ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به گزارش تیترشهر : مصرف برخی غذاها در کنار هم می تواند به ضرر سلامتی تان تمام شود و استفاده از این خوراکی ها در کنار هم به ضرر سلامتی تان تمام خواهد شد. پس سعی کنید به خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنید و مانع بروز آسیب به سیستم گوارشی خود شوید برخی راهنمایی های موثر در این زمینه را در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد . عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم برخی مواد از ...
طب سنتی در مورد خشکی دهان چه می گوید؟
روغن مالی می کنیم رطوبت را به کل بدن برمی گردانیم که می تواند بسیار کمک کننده باشد. خشکی دهان در طبع های مختلفی دیده می شود و هر فردی بسته به اینکه چه طبعی دارد می تواند از راهکارهای ارائه شده استفاده کند. افرادی که خشک مزاج هستند صاحبان طبع خشک ساده، که خشک مزاج هستند، مخاط دهان و بینی شان خشک است. گاهی در چشم ها احساس خارش و سوزش می کنند و ممکن است یبوست مزاج داشته باشند. این ...
نحوه استفاده از نمک داغ شده برای رفع کمردرد
مخصوصاً در صبحگاه فصول و اقلیمهای سرد، بسیار به بهبود درد و تورم مفصل (مچ، زانو، فقرات...) کمک می کند. وی اضافه کرد: مالیدن روغن شوید روی عضلات بزرگ که گرفتگی پیدامی کنند (کمر، گردن، پشت ساق) یا مفاصل سرد دارای درد و ورم، برای رفع درد و گرفتگی توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ موجب اسپاسم و انقباض شدید برخی عضلات بدن یا دیواره احشای داخلی ...
پرخوری اعتیادآور و یک راهکار ساده!
رفتارهای ناسالم یعنی استرس حمله می کند. خوردن بیش از اندازه شیرینی و شکلات یا سپری کردن چند ساعت در برابر تلویزیون می توانند به منظور تحقق هدفی مشابه یعنی کاهش استرس و رهایی از آن انجام شوند. مغز به گونه ای توسعه یافته است که در برابر استرس از خود محافظت کند. هنگامی که دچار استرس هستید، بدن شما هورمون های استرس را ترشح می کند که با کاهش تعداد سیناپس ها به مغز آسیب می زنند. سیناپس ...
کمبود پروتئین در بدن و عوارض آن
پروتئین مواجه هستید، پروتئین های خون بدن انسان و فشار خون افت می کنند. این شرایط می تواند بر عملکردهای دیگر در بدن تاثیرگذار باشد زیرا بافت های حیاتی به میزان کافی مواد مغذی دریافت نمی کنند. اگر درصد چربی بدن بیش از اندازه پایین باشد یا به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، امکان مواجهه با شرایطی به نام کندکاری قلب وجود دارد. در نتیجه کاهش ضربان قلب احتمال تنگی نفس، سبکی سر، و حتی غش وجود دارد. ...
بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم
نتایج تازه ترین تحقیق محققان نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع گیاهان، مواد معدنی و ریزمغذی ها، می تواند بهترین راه برای کاهش التهاب، کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،محققان مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک 7 مکمل طبیعی را برای کنترل و مدیریت علائم آسم معرفی کرده اند: آنتی اکسیدان ها ...
وقتی عصبانی هستیم چه بخوریم؟
. برای دریافت اسید های چرب امگا 3 بذر کتان گزینه بسیار خوبیست. علاوه بر منابع گیاهی برای تامین ویتامین D بهترین منبع تامین کننده آن نور خورشید است بطوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می کند. مواد غذایی موثر در کاهش استرسیک رژیم غذایی گیاهی و متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده ترین و به صرفه ترین روش های کنترل استرس است. اگر می ...
واردات 189میلیون قطعه "تخم چشم زده" ماهی مغایر اقتصاد مقاومتی است/عقیم سازی؛ ترفند خارجی ها برای داغ نگه ...
به بمب امگا 3 معروف شد. اسید چرب سبب کاهش خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو، ناخن ها و عدم تمرکزمی شود و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، روماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است و در زنان باردار از طریق گردش خون به جنین رسیده و موجب رشد مغزی و افزایش ضریب هوشی نوزاد می شود. قزل آلا به عنوان منبعی سرشار از پروتئین، در ...
چربی سوزی شکم با این مواد غذایی
- تخم مرغ بهترین ماده غذایی برای کاهش وزن تخم مرغ است. تخم مرغ حاوی ویتامین B12 است که بدن شما برای چربی سوزی نیاز دارد. 5- لوبیا و حبوبات برای کم کردن وزن شما باید غذاهای حاوی پروتئین و فیبر مصرف کنید که در آن ها پروتئین و فیبر کم باشد. ضمنا انرژی تولیدی حبوبات زیاد است. 6- سبزیجات سبزیجات پر از مواد معدنی و املاح هستند و درون آن ها پر از ...
درمان خانگی سنگ کلیه با خوراکی های طبیعی
...> ویتامین B6 را به رژیم غذایی خود بیافزائید. این ویتامین با سنگ کلیه می جنگند و همچنین تجمع اگزالات مازاد را که منجر به شکل گیری سنگ کلیه در بدن می شود کاهش می دهد. مواد غذایی از قبیل مرغ، ماهی، کلم پیچ، موز، قارچ، سیر، اسفناج، لوبیا سبز، ماهی کاد را جهت جلوگیری از سنگ کلیه و داشتن کلیه هایی با عملکرد مناسب را مصرف نمائید. ویتامین A را که برای عملکرد سالم کلیه های شما ضروری است در ...
9 ماده غذایی مخصوص صبحانه را بشناسید
انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم ...
میگرن چیست؟ ، آشنایی با روش های درمان میگرن
پیشرفت می کند و به صورت میگرن ظاهر می شود. - مصرف الکل برخی آدم ها را دچار این بیماری می کند. - آلرژی ها با ایجاد واکنش زنجیره ای در بدن می توانند باعث ایجاد این سردرها شوند. - کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز از دیگر عوامل شروع سردردها هستند. - تغییر در الگوی خواب. در بعضی از افراد زیاد خوابیدن و یا کم خوابی می توانند، محرک بیماری باشند. - عوامل جسمی. فعالیت بدنی شدید ...
با این خوراکیهای متنوع چربی شکم تان را بسوزانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: لبنیات بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول های چربی نیز علامت می دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از ...
درمان سریع نفخ شکم
روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. در این مقاله با ما همراه شوید تا ترفندهای رسیدن به شکمی صاف در عرض 24 ساعت را با هم مرور کنیم. چای متابولیسمی ایجاد کنید: کار نکردن درست سیستم گوارش به معنای نرخ متابولیسم پایین است. روز خود را با یک فنجان چای زنجبیل آغاز کنید. این نوشیدنی می تواند سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد و هوس شما برای مواد غذایی پر نمک و شیرین را کمتر کند. به همین خاطر ...
نفس خوشبو با این خوراکی ها
دهان و خوشبو کردن نفس وجود دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. نوشیدن آب بیشتر همه ما می دانیم که نوشیدن آب برای سلامت بدن انسان مفید است. آب، بدن را هیدراته نگه می دارد و فواید آن از تقویت سلامت مغز تا بهبود حالت کشسانی پوست را شامل می شود. همچنین، آب به عنوان یک خوشبو کننده نفس طبیعی کارایی دارد. نوشیدن آب به پاکسازی باکتری های تولیدکننده بوی بد که در دهان خشک ...
علل ناباروری زوجین از دیدگاه طب اسلامی
عنوان تقویت کننده و جلوگیری از معلولیت فرزند استفاده خواهیم کرد. *شما چه نوع تغذیه ای را برای زوج های جوان پیشنهاد می کنید؟ سویق، یکی از انواع مواد غذایی است که در طب اسلامی توصیه بسیاری به آن شده است؛ ولی غذاهای خاص باید غذای حلال باشند و تا جایی که امکان دارد از غذاهای طبیعی و ارگانیک استفاده شود. در مرغ های صنعتی که تراریخته هستند، ژن خوک وجود دارد که تأثیر زیادی ...
ایران محمل کالاها و خدمات آمریکایی
متفکرین ، بیزینس من هم دنبال سود خودش است نه سود مملکت، شاه می خواهد یک چیزی را وارد مملکت کند که ظاهرا بگویند شاه، شاه کار خوبی کرده است". شاه، شاهکار کرده است! همین کفایت می کرد تا به جای تقویت زیر ساخت های کشور، واردات و تظاهر به بهره مندی اولویت شود و سود آن روانه خزانه های آن سوی آبی شود تا دلارهای نفتی بروند و تخم مرغ به ارمغان بیاورند! این را روزنامه حزب مورد حمایت رژیم پهلوی یعنی ...
12 ماده غذایی برای جلوگیری از بیماری قلبی
گرم پتاسیم دارد و نیم فنجان پوره آن 549 میلی گرم پتاسیم دارد.آب گوجه فرنگی بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد. پس اگر می خواهید با گوجه فرنگی غذا درست کنید،سعی کنید از رب گوجه فرنگی استفاده کنید. برگ چغندر اگر همیشه وقتی چغندر می خریدید، برگ هایش را دور می انداختید،دیگر این کار را نکنید. برگ های پخته شده و کمی تلخ چغندر باید در سفره شما جا پیدا کنند،زیرا حدود 644 میلی گرم ...
آدم خواری از خیال تا واقعیت!
ها را نوش جان می کند! بالاخره آن ها باید به شکلی تعادل جمعیتی خود را حفظ کنند. ماهی ها قادر به تخم گذاری در مقادیر بسیار بالا هستند و در برخی از گونه ها این رقم به 300 میلیون تخم می رسد. به همین دلیل، شاید ماهی ها تصمیم بگیرند که چندان بخشنده نباشند و خودشان نیز از تخم های سرشار از پروتئین خود استفاده کنند. بنابراین اگر ماهی ها نوزادان خودشان را در مقادیر فراوان (بیش از 80 درصد در برخی مواقع ...
رمز و راز سلامت زنان
بر کاهش وزن، تندرستی به ارمغان می آورد. مهم ترین موضوع برای کاهش وزن سریع، حذف کردن مواد شیرین و نشاسته ای از رژیم غذایی است. انسولین مهم ترین هورمون ذخیره چربی در بدن است که مصرف مواد شیرین و نشاسته ای، باعث ترشح بیشتر آن می شود. یکی دیگر از فواید کاهش انسولین بدن این است که کلیه ها می توانند سدیم و آب اضافی بدن را به راحتی خارج کنند و باعث کاهش آب های غیرضروری بدن می شوند. ...
نمایشگاه اقتصاد مقاومتی، تبلیغ و فرهنگ سازی برای کالای خانگی / تاکنون بیش از 200 نفر وام بسیج سازندگی ...
دستگاه بسیار ساده است و هر شخصی در منزل خود می تواند به راحتی از آن استفاده نماید. نماینده فروش این محصول در کرمان اذعان داشت: برای روغن گیری مغز فندق ، پسته ، گردو، بادام، تخم کدو و آفتاب گردان ، زیره ، سیاه دانه ، بذر کتان و انواع دانه های روغنی می توان از این دستگاه استفاده کرد. محفظه آن 850 گرم گنجایش دارد که می تواند در عرض 20 دقیقه روغن مورد نیاز را به شما ارائه نماید و ...
راهکارهای تربیت بچه، آرامش لازمه؟
را پیش بینی کنید ؛ مثلا اگر زمان خواب کودکتان است ، نباید به فروشگاه بروید. سعی کنید که همیشه کودکتان در زمان استراحت، خواب و صرف غدا در خانه باشد. اگر این امکان وجود ندارد، همیشه برای گرسنگی ناگهانی او مواد غذایی به همراه داشته باشید. زمان گشت و گذارتان را کوتاه کنید (یعنی اگر تا رستوران مورد نظر شما یک ساعت راه است ، رستوران دیگری را پیدا کنید؛ یا اگر باید به خرید بروید ، ساعاتی را انتخاب کنید ...
احتمال ابتلا به سرطان با مصرف سوسیس و کالباس
ترکیب قابلیت ایجاد سرطانزایی در بدن را دارد. وی در خصوص خمیر مرغ مورد استفاده در سوسیس و کالاس ها نیز بیان کرد: خمیر مرغ به طور معمول در تهیه ی سوسیس و کالباس در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و از خمیر مرغ سالم و بهداشتی در این راستا استفاده می کنند، اما این احتمال وجود دارد که خمیر مرغ مورد استفاده در جامعه ما سالم نباشد و از مرغ های تخمی که کیفیت خود را ازدست داده اند به عنوان منبع پروتئین در ...
نکات تغذیه ای مفید برای افراد مبتلا به ام اس
تخم مرغ، مخمر، جگر و قلوه پیدا می شود. نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف مکمل های حاوی بیوتین به حفظ سلامت مبتلایان به ام اس کمک می کند. اسیدهای چرب اشباع نشده: شواهد مختلفی در مورد تاثیر احتمالی رژیم های غذایی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده در مبتلایان به بیماری ام اس وجود دارد اما مشخص است این ماده به سلامت بدن و کنترل التهاب کمک می کند. همچنین به گفته متخصصان، مبتلایان به بیماری ام ...
کتان (نام علمی : Linum usitatissimum)
لیوان آب یا مایعات دیگر باید مصرف شود. این محلول بهتر است شامگاه مصرف شود تا اثر مسهلی آن صبح روز بعد ظاهر گردد. 12- از روغن دانه کتان در محصولات درمان سوختگی و مشکلات پوستی نیز استفاده می شود. 13- یکی دیگر از خواص باارزش روغن کتان، کاهش چسبندگی پلاکت ها است که از این طریق خطر سکته های قلبی در اثر غلیظ شدن خون کاهش می یابد. 14- دانه کتان حاوی ترکیبات سیانوژیک بوده و ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات مصرف نمی کنند
سلامانه : احتمالا تصور شما نسبت به غذاهای غنی از کلسیم، شیر و خانواده محصولات لبنی است. در حالی که لبنیات منبع اصلی استخوان سال است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید. به گزارش آوای سلامت ،در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند ...
خوردن عدس در بارداری، نکاتی درباره پختنش
spina bifida جلوگیری می کند. نصف فنجان عدس حاوی 179 میلیگرم فولات است که نوعی ویتامین ب است که به رشد سلول های جدید کمک می کند. خانم های باردار روزانه به مصرف 600 میلیگرم فولات نیاز دارند. فولیک اسید در بارداری تاثیر منفی داروها بر بدن را از بین می برد. اگر سیگار می کشید یا مشروب می خورید، فولیک اسید موجود در عدس باعث جذب مواد مضر می شود. عدس همچنین سرشار از پروتئین است. پروتئین ...