خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب سرد چه مزایایی برای پوست دارد؟
اینکه به رطوبت پوستتان بیفزاید، آن را از بین می برد. استفاده از آب سرد، به شما کمک خواهد کرد تا رطوبت پوستتان را حفظ کنید. 2- بستن منافذ پوست ممکن است فکر کنید که فقط باید به فکر منافذ پوست صورتتان باشید، در حالیکه این درست نیست. منافذ پوست بدن نیز احتیاج به مراقبت دارند. پس از شست و شو، وارد کردن شوک به پوست بدن با استفاده از آب سرد، باعث خواهد شد تا منافذ پوست بدنتان نیز ...
شستن کودک، راه و چاه برای سرما نخوردن
...> وقتی که لباس هایشان را پوشاندید، به پاهایشان جوراب بپوشانید یا از دمپایی حوله ای استفاده کنید. سرما از پاها به تمام بدن می رسد پس سعی کنید که پاهایشان را گرم نگه دارید تا کمتر احساس سرما کنند. بهتر است که بعد از حمام یک کاسه سوپ داغ یا یک نوشیدنی گرم به او بدهید تا لذت بیشتری از حمام کردن در یک روز سرد زمستانی در خاطرش ثبت شود. کودکان به چند بار حمام گرفتن در هفته ...
درمان های گیاهی برای ضرب دیدگی زانو
... 1)دستورالعمل RICE را اجرا کنید. 2)به هنگام بالا نگه داشتن عضو اندام را در وضعیتی که مصدوم بیش ترین راحتی را احساس کند قرار دهید. 3)ناحیه جراحت را برای محدود کردن خون ریزی و کاهش تورم کمپرس سرد و سرما کنید. 4)اگر درمورد وخامت جراحت تردید دارید مصدوم را نزد پزشک روانه کنید. 5)به موقع و با روش صحیح از گیاهان دارویی استفاده کنید. گیاهان ...
آب گرم بنوشید و از خواص اعجاب انگیز آن آگاه شوید
اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام های مختلف بسیار مهم است. گردش خون مناسب برای عملکرد درست و مناسب عضله و عصب ضروری است. هنگای که آب گرم می نوشید، رسوبات چربی در بدن سوزانده می شوند و رسوبات موجود در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کنید زیرا می تواند به تنگ شدن رگ ها منجر شود. ...
نوازش نوزاد به رشد او کمک می کند
به نوزاد نشان دهید. بازوها، دست ها، ساق پا، و پاهای نوزاد را به آرامی ماساژ دهید و نوازش کنید. او را با در آغوش گرفتن در بین بازوانتان آرام کنید. حس کردن گرمای پوست و نوازش ملایم شما آسان ترین و طبیعی ترین راه برای نزدیک تر شدن نوزادتان به شماست.یک حوله گرم، روغن ماساژ یا لوسیون، پوشک و پتوی سبک آماده کنید. او را به یک اتاق ساکت و گرم با نور ملایم ببرید. یک اتاق پر نور ممکن است ...
آقایانی که می خواهند کچل نشوند، بخوانند!
بیش از اندازه داغ باشد، ممکن است هم پوست سر را تحریک کند و کمی بسوزاند و هم ساقه موها را به مرور زمان خشک و مستعد موخوره زدن کند. اگر دوست دارید موهایتان را سشوار کنید، حتما از باد ملایم آن استفاده کنید و سشوار را در فاصله مناسبی از موهایتان نگه دارید. رابطه ی ورزش و ریزش مو درست است که می دانستید ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامت بدن مفید است اما آیا از این موضوع هم آگاهی ...
چگونه از مشکلات ناخنی جلوگیری کنیم و آن ها را درمان کنیم؟
که برای شستن ظرف ها از دستکش استفاده کنید. علاوه بر این، از جوراب ها و کفش هایی استفاده کنید که امکان تنفس را به پاهای شما می دهند و سعی کنید غالبا کفش و جوراب خود را عوض کنید، مخصوصا اگر در پای خود احساس رطوبت و عرق کردید. 4. ناخن های خود را کوتاه کنید—البته به شیوه صحیح: ناخن های کوتاه سالم ترین ناخن ها هستند. ناخن های بلند بیشتر در معرض شکسته شدن و آسیب زدن به پوست هستند و باکتری ها ...
دست های بی جانی که گرما می بخشند
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، تکه پارچه کوچکی که شاید به یک متر هم نرسد را روی زمین پهن کرده و جوراب های رنگی رنگی اش را با نظم زیبایی چیده است، جوراب هایی که خودش آن ها را بافته است. انگار خیلی دوستشان دارد؛ این را وقتی می فهمم که در صحبت هایش می گوید زندگی ام را از این ها دارم، آنقدر ذوق زده شده ام که جوراب ها را مثل بچه عجو ...
4 نکته ارتوپدی در خانه تکانی شب عید
شایع ضریه به اندام ها می تواند تورم باشد. تورم همیشه جدی نیست ولی می تواند علامت شکستگی باشد. البته در شکستگی ها معمولا درد و ناتوانی در حرکت دادن عضو هم مشاهده می شود و درد با فشردن ناحیه شدت می یابد. حرکت دادن عضو به واسطه عملکرد اعصاب و عضلات است، بنابراین توانایی مصدوم در حرکت دادن انگشتان هرگز به این معنی نیست که آسیب جدی و حتی شکستگی در اندام وجود ندارد. با این حال، حرکت دادن ...
نمک داغ شده برای رفع کمردرد
...) کمک می کند. وی افزود: مالیدن روغن شوید روی عضلات بزرگ که گرفتگی پیدامی کنند (کمر، گردن، پشت ساق) یا مفاصل سرد دارای درد و ورم، برای رفع درد و گرفتگی توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ موجب اسپاسم و انقباض شدید برخی عضلات بدن یا دیواره احشای داخلی می شود و با درد شدید و آسیبهای دیگری همراه است. علوی گفت: کسانی که دچار درد شکم و قولنج و گرفتگی عضلات یا درد و تورم مفاصل هستند یا روی پوست لکه های سفید دارند از مصرف ماست به خصوص نوع ترش آن در فصول سرد و شب هنگام به شدت پرهیز کنند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
رازهای زیبایی آب
غنی شده با منیزیم، کلسیم، سدیم، کلر، زینک و فلوئور استفاده کنید. مواد معدنی برای سلامت پوست ضروری هستند و زمانی جذب می شوند که PH آب به PH بدن نزدیک باشد(بین 7 و 8). PH بدن به نوع تغذیه ما هم بستگی دارد. به همین دلیل توصیه می شود در طول روز به دفعات آب بنوشید تا مواد معدنی مورد نیاز بدن در شرایط مساعد جذب شود. نوشیدن آب بیشتر، دفع سموم بیشتر رازهای زیایی آب نوشیدن ...
سل پوستی
این بیماری معمولا در نزد کسانی که با حیوانات یا ضمائم و یا فرآورده های آنها سر و کار دارند، دیده می شود و به همین دلیل هم در روی انگشتان دست و پا ظاهر می شود. آغاز بیماری به صورت برجستگی های سفت و سخت و خشک و شاخی شکل در نواحی مخصوص بدن از جمله پشت دست ها یا پاها، اطراف انگشتان، ناحیه اطراف ناخن ها، مقعد و گاهی حتی در مخاط دهان ظاهر می شود. این برجستگی ها معمولا در یک قسمت از بدن بوده و گاهی هم ...
هفته سی و هفتم بارداری، آنچه اتفاق می افتد
شده و بسیار حساس است، به همین دلیل پس از انجام سکس لکه ی بسیار کمی مشاهده خواهید کرد. به همین دلیل اگر لکه بینی مداوم یا ترشحات به رنگ قرمز روشن مشاهده نمودید سریعا با پزشک تان تماس بگیرید. فرزند درحال رشد شما در هفته سی و هفتم بارداری بند ناف در پروسه ی آماده شدن برای زایمان شروع به انتقال آنتی بادی ها از بدن شما به جنین می نماید. با ذخیره ی آنتی بادی ها، بدن فرزندتان بهتر می ...
خرید لباس نوزادی، چند دست لازمه؟
گرم نگه دارد و سر او را در خیلی از مورد آسیب و بیماری حفظ کند. حداقل به 2 کلاه نیاز می باشد که اگر یکی کثیف بود و نیاز به شستشو داشت از دیگری استفاده نمایید. کفش کودک: برای کودک تازه به دنیا آمده از اولویت های اصلی نمی باشد بلکه برای بیشتر گرم نگه داشتن بدن او به خصوص در زمستان مفید می باشد. البته بعد از سپری کردن دوران ابتدای رشد به 2 جفت کفش نیاز می باشد. کاپشن ...
گریپ فروت معجزه می کند
پالپ میوه، عصاره گریپ فروت نیز دارای خواص درمانی فراوان بوده و از آن در انواع محصولات آرایشی بهداشتی برای حفظ سلامت و زیبایی پوست استفاده می شود. در عصاره این میوه ماده ای به نام لیمونن وجود دارد که می تواند تومورهای سرطانی را از بین ببرد و به محافظت از DNA و جلوگیری از آسیب سلول های بدن کمک کند. عصاره گریپ فروت می تواند برای درمان گلو درد، عفونت های تنفسی، رفع خستگی و دردهای عضلانی و ...
مراحل کاهش ورم بینی بعد از عمل جراحی
...: مرحله التهاب که حدود یک هفته بعد از عمل بینی طول می کشد. در این زمان ورم بینی به تدریج بیشتر می شود و همراه با تورم بینی، کبودی و گرم بودن بینی هست.همچنین درد در ناحیه عمل حین لمس وجود دارد. البته اگر تورم بیش از حد بود و همراه با گرمی و درد شدید بود احتمال بروز عفونت وجود دارد که باید با جراح بینی خود مشورت کنید. در مرحله التهاب بینی استفاده از گچ یا اسپلینت بینی در کاهش ...
رژیم غذایی سخت، موجب نازایی می شود؟
، رشته فرنگی و نوشیدنی های رژیمی روی آورده اند. به گفته پزشکان ، اگر زنان کالری کافی مصرف نکنند، توانایی مغز در زمینه فعالیت های باروری بتدریج و با محدود شدن جریان هورمونی به نام لپتین کاهش می یابد در مراحل ابتدایی، کاهش قدرت باروری به صورت نامحسوس رخ می دهد، اما اگر این وضع ادامه پیدا کند، بتدریج فیزیولوژی بدن دچار اختلال می شود و قابلیت باروری این زنان متوقف می شود حفظ تعادل بدن ، بسیار حساس است و هنگامی که زنان برای زیبایی اندام، این رژیمهای غذایی را دنبال می کنند باید بهای سنگینی برای آن بپردازند. ...
خواص هل در طب سنتی
) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب آور و ...
6 حرکت ورزشی برای درمان سلولیت
، عضلات نزدیک کننده، عضلات پشت ران و عضلات باسن تجهیزات: دمبل این تمرین پایه ای را می توانید بدون استفاده از وزنه نیز انجام دهید. دست های تان را روی مفصل ران ها قرار دهید. در هنگام انجام حرکات، برای مشکل تر کردن آن می توانید دمبل ها را روی شانه های تان نگه دارید. 1. پاها را به عرض شانه باز کنید و طوری بایستید که انگشتان پاها ی تان زاویه ی 45 درجه داشته باشند. کمر تان ...
دختران دانش آموز مهابادی در مدرسه جورابین بازی کردند
از افراد یکی از گروه ها،دو جوراب بر می دارد و مازو را در داخل یکی از آنها قرار می دهد. اگر گروه مقابل آن را یافت، بازی را شروع خواهد کرد والّا آن یکی گروه شروع کننده ی بازی است. فردی از گروه اول یا شروع کننده، جورابها را پیش کشیده و دهانه هایشان را باز می کند و مازو را طوری میان دست و انگشتهایش می گیرد که دیده نشود. سپس دستش را در یکایک آنها (مانندکسی که داخل آنهارامی کاود) فرومی کند و بیرون میک ...
9 توصیه برای افزایش بازدهی تمرینات ورزشی
دمای بدن است و صرفاً به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب است. 3. برای افزایش آمادگی جسمانی فریاد بزنید: استفاده از ذهن و صدا می تواند توانایی فیزیکی را افزایش دهد. ورزشکاران به هنگام پریدن، وزنه زدن یا ضربه زدن فریاد بزنند. این کار هم اعتماد به نفس را افزایش می دهد و هم تونایی فیزیکی را افزایش می دهد. این کار احساس خستگی را نیز کمتر می ...
خواص هل در طب سنتی
...، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب آور و شادی آور است ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
که زیاده روی در مصرف آنها باعث می شود پوست، مو و زیبایی شما در معرض خطر قرار بگیرد. افراط در مصرف شکر زیاده روی در مصرف قند و شکر نه تنها برای پوست صورت، بلکه برای سایر ارگان های بدن هم مضر است. مصرف شکر یکی از دلایل تیره شدن پوست صورت است. همچنین قند و شکر به مرور پوست را نازک می کند و باعث بروز جوش های دردناک، افتادگی پوست زیر چشم و چین و چروک پیشانی می شود. قند از الاستیسیته ...
کم آب میخورید؟! این مطلب خیلی کمکتون می کنه...!
با کمی خلاقیت، می توانید آبی خوش رنگ، خوش طعم و کاملا سالم را بنوشید. با اضافه کردن اندکی میوه، سبزیجات و حتی ادویه های گوناگون، نه تنها طعم آب را تغییر می دهید، بلکه به بهبود سلامت بدن خود نیز افزایش می دهید! لیمو برای دادن تنوع به آب نوشیدنی روزانه، لیموترش یکی از بهترین طعم دهنده ها می باشد. علاوه بر طعم جذاب و تازه، به دلیل وجود انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، نه تنها برای کاهش وزن بسیار مفید است، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. لیمو علاوه بر این که به سرعت به آب طعم می دهد، می تواند در طول روز نیز نوشیدنی همراه شما باشد. یکی از راه ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم ...
غذاهایی که نباید با هم خورده شوند !
تغذیه و خوردن غذاهایی است که با هم سازگار نیستند و معده را از حالت عادی خارج و از کار اصلی آن باز می دارند که در نتیجه منجر به اختلالات گوارشی می شود که امامان ما به این نکته اشاره کرده اند که ( هرگاه معده دچار ناراحتی شود ، تمام بدن نیز به نوبه خود مشکلدار می شوند) که امروزه دانشمندان به این نکته رسیده اند. در ادامه نیز به ذکر برخی از این عادات غذایی و نکات اشتباه می پردازیم: 1) انجیر ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود ...
حمام روزانه خوب یا بد؟
می کنند، بهتر است به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنند و تا حد امکان مدت زمان استحمام را کوتاه تر کنند تا از خشک شدن پوست جلوگیری شود. یکی از گزینه هایی که اغلب مردم برای شست وشوی بدن خود استفاده می کنند، صابون است. به طور کلی، صابون به منظور از بین بردن چربی ها از روی پوست طراحی شده است و آن را خشک می کند. بهتر است برای حفظ، رطوبت پوست، بلافاصله بعد از حمام پوست بدن را با کرم های مرطوب ...
درمان سرماخوردگی کودکان
قاشق چای خوری عسل به کودکان 2 تا 5 ساله هنگام خوابیدن می تواند به درمان گلو درد و متوقف شدن سرفه کمک زیادی کند. مرطوب کردن راه های تنفسی اگر فرزندتان سرفه های شدید می کند، او را تشویق کنید چهار بار در روز به مدت 15 دقیقه دوش آب گرم بگیرد تا راه های تنفسی اش باز شوند و سرفه هایش متوقف شوند. استفاده از دستگاه رطوبت ساز ( بخور ) سرد استفاده از دستگاه بخور ...
تحرک کم اسپرم، واریکوسل دارم؟
(اپیدیدیم) جمع می شود و ممکن است تا ماه ها همانجا بماند بدون آنکه قدرت باروری خود را کاملا از دست بدهد و تنها با انجام نزدیکی، خود ارضائی و یا احتلام در خواب به بیرون از بدن منتقل می شوند.یکی از جاهایی که منی در آن ساخته می شود، غده وزیکولی است. این غده در لگن خاصره قرار دارد. فرایند جنسی که به بیرون ریخته شدن منی از بدن منتهی می شود انزال می گویند.از مقدار آب منی ای که از بدن خارج می شود حدود 60 ...
