خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف شکلات تلخ منجر به لاغری نمی شود
خبرگزاری آنا: دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران عنوان کرد: در تهیه تمام شکلات ها از جمله شکلات تلخ از شیر، شکر، مغزها و کره کاکائو استفاده می شود بنابراین مصرف این مواد موجب لاغری نمی شود. دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران درباره تاثیر مصرف شکلات تلخ در کاهش وزن گفت: کاکائو ماده اصلی تشکیل دهنده شکلات است که مصرف آن می تواند احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش و میزان ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
100 گرم ماست معمولی، کالری و چربی بالاتری دارد. از این رو، فردی که رژیم غذایی خاصی برای کاهش وزن دارد، باید به این نکته دقت کند که گر چه کلسیم و پروتئین ماست چکیده بیشتر است اما میزان چربی آن هم بالاتر است و استفاده ی زیاد از آن می تواند چاق کننده باشد؛ به ویژه آن که لبنیات منبع اسیدهای چرب اشباع هستند. این میزان اسیدهای چرب در ماست چکیده تا حدی بالاتر است. به همین علت مصرف آن به خصوص ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
ها و مواد مغذی است که احساس سیری را به افراد منتقل کرده و برای کنترل اشتها بی نظیر است. همچنین این میوه به دلیل دارا بودن فیبر کارکرد گوارشی بدن را افزایش داده که سبب سوزاندن کالری های اضافی و کمک به کاهش وزن می شود. جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف انبه علاوه بر خود میوه انبه پوست آن نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است. افراد مبتلا به دیابت فقط با جوشاندن شش برگ انبه در آب جوش و قرار دادن آن در یک ظرف در طول شب و نوشیدن جوشانده صاف شده آن در صبح می توانند به تنظیم سطح انسولین خون خود کمک کنند. ...
ردپای زمستان را از پوستتان پاک کنید
ابتلا به سرطان و اختلالات متعدد عصبی را بالا ببرد. اما نگران نباشید. شما می توانید به راحتی کرم وازلین طبیعی را بدون کمک هیچ یک از فراورده های پتروشیمی تولید کنید. کافی است1/4 فنجان روغن نارگیل را با1/8 فنجان روغن زیتون،2 قاشق غذاخوری موم و کمی عرق نعناع در خانه داشته باشید. برای ساختن این کرم لازم است قابلمه کوچکی را تا نیمه آب کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید. روی این قابلمه کاسه ای شیشه ای ...
شوری پوست نشانه بیماری قلبی است
افراد مبتلا به فشارخون بالا روی می دهد و فرد را در معرض ریسک بالای حمله قلبی قرار می دهد. مصرف بالای سدیم با فشارخون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. حال محققان دریافته اند میزان بالای نمک در پوست می تواند نشانه تهدیدی برای سلامت قلب باشد.
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت!
سلامانه : دیابت در آمریکا یکی از بیماری های بسیار رایج است، و انجمن دیابت این کشور اعلام کرده که بیش از 9 درصد جمعیت این کشور در سال 2012 با دیابت تشخیص داده شده اند. به گزارش آوای سلامت ،در این میان، مرحله پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علایم خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند. بیش از 86 میلیون از افراد ...
فواید خوردن مغز فندق، گردو، بادام و پسته
خبرگزاری مهر: مصرف فندق، گردو، بادام و پسته موجب کاهش رشد سلول های سرطانی شده و ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. یافته های محققان دانشگاه جنا آلمان نشان می دهد مغزیجات آجیلی تاثیر مثبت بر سلامت دارند چراکه موجب فعال شدن سیستم دفاعی خود بدن در سم زدایی از گونه های فعال اکسیژن می شود. این گونه های واکنشی اکسیژن از طریق اشعه ماوراءبنفش، مواد شیمیایی گوناگون یا متابولیت ...
خطرات مصرف مکمل های کاملا گیاهی را جدی بگیرید
...، مصرف می کنند. درحالیکه این داروهای گیاهی و مکمل های تبلیغ شده بسیار خطرناک بوده و دارای عوارض منفی جدی ای هستند. طبق بررسی های انجام شده عمدتاً داروهای لاغری حاوی Sibutramine هستند که ریسک بروز حملات قلبی و سکته ها را افزایش می دهد. داروهای برطرف کننده مشکلات جنسی هم حاوی ترکیباتی نظیر Tadalfil و sulfoaildenafil هستند که در تداخل با داروهای حاوی نیترات به شکل قابل توجهی موجب کاهش فشارخون شده و مشکلات جدی را به بارمی آورند. ...
نگاهی به شکنجه گاه ساواک در موزه عبرت تهران +تصاویر
سازمانی که اکثریت به شهربانی تعلق داشت، در آن فعالیت می کرد. زندانی طبیعت گرا! زندانی همراه با طبیعت و ساختمانی همسو با فصول مختلف سال، تعریفی است که می توان از شکنجه گاه سبعانه مخوف ساواک روایت کرد. یکی از ویژگی های مهمی که در زندان کمیته مشترک ضد خرابکاری می توان مشاهده کرد و حتی در زمان قدم زدن در آن، نظر شما را جلب خواهد کرد، سیستم تهویه پیچیده آن است. نحوه ساخت ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، هر فردی دارای سقفی برای مصرف پروتئین است. این سقف با توجه به قد و وزن متفاوت است، اما بیشتر مردم می توانند در بیشترین حالت 30 تا 42 گرم پروتئین در هر وعده مصرف کنند. میزان بیش از اندازه پروتئین سودی ندارد زیرا بدن توانایی استفاده از آن را برای ساخت و ترمیم عضله نداشته و از این رو، پروتئین اضافی در قالب چربی ذخیره می شود. مصرف میزان مناسب پروتئین ...
درمان کم خونی با یک دمنوش خوش طعم خانگی
باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن ریشه یابی شود. حواستان به مکمل های آهن باشد اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز ...
ماه سراسر منفی بورس
سیگنال انقباضی نسبتا پرقدرتی را به بازار فرستاد و نرخ های بهره بلند مدت تا 0/3 واحد درصد افزایش یافتند. در همین راستا، نرخ بهره اوراق 10 ساله چین با قرار گیری در مرز 3/5 درصد به بالاترین سطح در 20 ماه گذشته رسید. دلالت دیگر این وضعیت برای بازار مواد خام بوده است؛ جایی که قیمت فلزات اساسی و سنگ آهن نسبت به اوج اخیر خود در سال 2017 کمی پایین آمده اند. با توجه به اتکای شدید رشد چین بر بدهی، انتظار می ...
فواید شگفت انگیز سماق
...> تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و چاقی توصیه می شود. خواص ضد قارچی سماق برخی تحقیقات ثابت کرده اند دانه های سماق با قارچ آسپرژیلوس که موجب عفونت ریوی و عفونت سایر ارگان های بدن می شود, مبارزه می کنند ...
علل ناباروری در مردان، چرا زیاد شده؟
، متخصص معمولاً وضعیت سلامت مرد و زن را بررسی می کند. برای بررسی توانایی باروری مرد، پزشک علاوه بر آزمایش های خون و اسپرم، نیاز به دانستن سابقه ی پزشکی و سبک زندگی او دارد. برخی از سوابق خانوادگی یا روش زندگی مرد ممکن است بر توانایی باروری او تاثیرگذار باشد. برخی از مواردی که می تواند تاثیر منفی بر توانایی باروری مرد داشته باشد، در زیر آورده شده است: - مصرف دخانیات و مواد مخدر ...
ویاگرا دارویی برای درمان ناتوانی جنسی
.... اما آمارهای اخیر حاکی از آن است که از هنگام ورود این دارو به بازار در سال1998 تعداد موارد تجویز آنها برای افراد زیر 45 سال، 300 درصد افزایش یافته است. حتی بسیاری از مردان جوان که دچار هیچ مشکلی هم نیستند، اذعان می کنند که به مصرف تفریحی این دارو روی آورده اند. در مطالعات بالینی، شایع ترین عوارض جانبی استفاده از سیلدنافیل سردرد، گرگرفتگی، سوء هاضمه، گرفتگی بینی و اختلالات بینایی، از ...
در مورد بیماریهای قلبی و عروقی بیشتر بدانید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: Cardiovascular Disease یا به زبان شیرین فارسی بیماری قلبی و عروقی و یا Heart Disease(بیماری قلبی)یک نوع بیماری میباشد که در موی رگ ها،سرخ رگ ها و سیاه رگ ها یا قلب رخ خواهد داد.هر عاملی که تاثیر بر روی دستگاه گردش خون بگذارد را بیماری قلبی و عروقی میگویند و این بیماری سالانه افراد زیادی را به کام مرگ میکشاند. بیماری های قلبی ...
خطرات نهفته برخی داروهای گیاهی برای سلامتی
سلامانه : متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: این تصور اشتباه که داروهای گیاهی بی ضرر هستند موجب شده که سلامت مصرف کنندگان به خطر بیفتد. به گزارش ایسنا، بسیاری از افراد با این تصور که داروهای گیاهی از هزاران سال پیش مورد استفاده بوده و مصرف آنها خطری به دنبال ندارد سلامت خود را به خطر می اندازند. محققان دانشگاه آدلاید اظهار داشتند: برخی داروهای گیاهی شناخته شده حاوی مواد سمی ...
تشخیص با بوی ادرار!
سلامانه : بوی شیرین و عسل مانند ادرار می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت شیرین باشد. ورود قند اضافی به ادرار موجب شکل گیری بو (و مزه) شیرین آن می شود. به گزارش عصر ایران،دفع ادرار یکی از روش های مورد استفاده بدن برای خروج مواد زائد و سموم محسوب می شود. بر همین اساس، شرایط ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره وضعیت کلی سلامت بدن در اختیار شما قرار دهد. به گزارش "ریدرز ...
افزایش تکدی گری در پایتخت طبیعت ایران/ مسؤولانی که برای کاهش معضل گدایی برنامه ای ندارند
زود گدای حرفه ای می شوند این کودکان بعد از رسیدن به سن حدود 7 سالگی که سن آغاز گدایی به شیوه حرفه ای است این شغل را مستقلا ادامه داده و خودکفا می شوند. اما چیزی که هر روز توجه ما را جلب می کند و شاید برای شما شهروندان هم آشناست چهره پیرمرد گدای شهر بوده که چندین سال است در سرمای زمستان و گرمای تابستان در هر چهار فصل سال کار و کاسبی اش ثابت است. هر وقت که گذرمان به ...
سالمندی بدون پوکی استخوان
هر روز متناسب با سن و شرایط فرد مصرف شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند مصرف سدیم بالا باید کاهش یابد؛ زیرا مصرف نمک، دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. حد مجاز دریافت سدیم برای یک فرد در طول روز باید سه تا پنج گرم باشد. افراد باید توجه داشته باشند تنها منبع تغذیه سدیم، نمک نیست. بلکه این ماده از طریق افزودنی های مختلف وارد بدن می شود. *منبع: روزنامه جام جم، 1395.11. ...
نمی دانم چرا استرس دارم؟
حد قابل توجهی می تواند به مهار آنها و سلامت روان افراد کمک کند. "استرس یا فشار روانی"واکنش فرد به رویدادهایی است که موجب تنش می شوند، این رویدادها ممکن است اتفاقات سهمگینی باشند که بخشی از جامعه را مورد تهدید و آسیب قرار می دهند مانند سیل و زلزله و جنگ وگاه ممکن است تغییرات بزرگ، عمده و تأثیرگذاری در زندگی فرد باشند مانند از دست دادن عزیزان، اخراج از محیط کار یا تغییر شغل. ...
چگونه اسیر آلزایمر نشویم؟
به گزارش بلاغ ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند علاوه بر معیارهای ژنتیکی و شیوه زندگی، برخی دیگر از عوامل نیز در بالا رفتن ریسک ابتلا به آلزایمر در افراد به شدت موثر هستند. از جمله این عوامل می توان مصرف داروهای آرامبخش را نام برد که شامل مواردی چون لورازپام ، داروهای (آتیوان)، آلپرازولام (زاناکس)، و کلونازپام هستند که اغلب برای درمان اضطراب و بی خوابی استفاده می شوند. ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
با گذر زمان، ابتلا به بیماری های مختلف را موجب شود، که سرطان نیز از آن جمله است. تقویت عملکرد سیستم ایمنی دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی دارای مواد غذایی آنتی اکسیدانی مانند میوه های تازه، سبزیجات، و سبزیجات برگدار روشی فوق العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. در حقیقت، نگه داشتن سطح pH در سمت قلیایی به سیستم ایمنی شما اجازه می دهد در بهترین شرایط خود عمل کند ...
در مسافرت چی بخوریم و چی نخوریم؟
در طول سال زیاد باشد، باید به نکات تغذیه ای مهمی برای حفظ سلامت جسم و جانتان توجه کنید. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی، در مورد نکات تغذیه ای سفر می گویند: داشتن الگوی تغذیه ای صحیح،یکی از نکات اساسی که باید در طول سفر به آن توجه شود؛ این است که افراد در یک روز از چهار گروه غذایی شامل نان و غلات، میوه و سبزی ها، لبنیات و گوشت استفاده کنند؛ البته در حد متعادل و متناسب.در حالی که متاسفانه ...
وقتی عزیزترین آدم زندگی به آلزایمر مبتلا می شود، باید چه کنیم؟
سلامت نیوز : آلزایمر که عمدتا گریبانگیر افراد مسن خانواده می شود، در دل خود لحظات سخت و طاقت فرسایی دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، تصورش را بکنید یکی از عزیزترین آدم های زندگی تان مقابل شما نشسته، سال ها کنارش بوده اید اما حالا شما را نمی شناسد، چه بسا از شما وحشت دارد، می خواهد از خانه اش برود، داستان هایی برایتان تعریف می کند که قبلا هرگز نشنیده بودید. همه چیز از یادش ...
رویا برای روزی که به مریخ می رویم
...> شروع داستان بر می گردد به فضانوردانی که برای انجام تحقیقات به سطح کره مریخ می روند. وقتی که فضانوردان برای انجام ماموریت های خود، بر روی کره مریخ پا می گذارند، ممکن است به جای چند روز، چندین ماه مجبور به ماندن بر روی این کره ی سرخ شوند. در این حالت به علت این که سطح مریخ، نوسانات دمایی شدیدی دارد و جَوِ آن در مقابل تشعشعات با انرژی بالا، محافظت کافی را فراهم نمی آورد، کاوشگران نیازمند پناهگاهی خواهند ...
خودروهای گازسوز ؛ دوست یا دشمن طبیعت!؟
، ولیکن همواره مقداری CO، در حدود 1% حتی در مخلوطهای رقیق در گاز خروجی موجود است. در هر شرایط کاری از بار، سرعت و نسبت هوا به سوخت ممکن نیست که CO به طور کامل حذف شود. بنابراین رسیدن به 5/0% یک هدف منطقی به نظر می رسد. آلودگی CO در هنگام کارکرد درجای موتور، زیاد و در هنگام کم کردن شتاب، حداکثر می شود. این آلودگی در هنگام سرعت های ثابت حداقل می باشد. کم کردن شتاب از سرعت های بالا، به علت ...
مهمترین عوامل عدم جذب آهن در بدن
رسوبی باشند غیر قابل جذب می شوند. لذا مصرف زیاد چای به علت داشتن ترکیبات تانن ها، قابل رسوب است و مانع از جذب آهن می شوند. توصیه های کاربردی برای نوشیدن چای در رابطه با وضعیت آهن بدن مصرف متعادل چای یعنی 3 تا 4 فنجان در روز، تاثیر بدی بر وضعیت آهن بدن ندارد لذا افراد سالم که در معرض کمبود آهن نیستند و از انواع مواد غذایی به میزان کافی مصرف می کنند، لازم نیست مصرف چای را کاهش دهند ...
اوج جشن ها و برنامه های دهه فجر در واحدهای دانشگاه آزاد اسلامی+ تصاویر
معظم رهبری؛ شهیدان بهشتی؛ مطهری؛ رجایی و باهنر؛ مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی؛ شهدای هشت سال دفاع مقدس و شهدای مدافع حرم است. در ادامه این مراسم توحیدی فرماندار سوادکوه با تبریک این ایام به بیان عملکرد دولت و افتتاح طرح ها و پروژه های مختلف شهرستانی در دهه فجر پرداخت. از دیگر برنامه های این مراسم اجرای گروه سرود دانش آموزان مدرسه دخترانه پل سفید و خاطره گویی صالح نژاد جانباز سرافراز جنگ ...
نکاتی برای طولانی شدن عمر خودرو
...: معمولا اتومبیل های لوکس با توجه به سطح قیمت و مشخصات خاصی که دارند، نیازمند مراقبت های ویژه ای هستند که یقینا توجه به آنها، موجب حفظ کیفیت ظاهری و سلامت فنی خودرو در درازمدت می شود. توجه به کیفیت سرویس و خدمات اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که جهت انجام سرویس، تعمیرات و دیگر خدمات خودرویی، به مراکزی غیر از نمایندگی ها مراجعه می کنید، حتما علاوه بر قیمت، مواردی چون ...
