خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افتتاح هزاران پروژه با سفر 160 وزیر و مدیر ارشد همزمان با دهه فجر در استانها
دیدن کرد. سخنان معاون اول رئیس جمهوری در استان خوزستان: ** بی آبی توسعه ایران را محدود کرده است و بخش وسیعی از کشور بر اثر خشکسالی های متعدد با کمبود جدی منابع آب مواجه شده و کشور در بخش کشاورزی و آشامیدنی نیاز به مدیریت مصرف آب دارد. **توسعه میادین مشترک نفت و گاز از سیاست های دولت در راستای تحقق اقتصاد مقاومتی است و تا پایان امسال میزان برداشت از میادین گازی پارس جنوبی به 550 تا ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. چربی های مضر چربی های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می شوند. این چربی ها در غذاهای آماده ...
گفتگو با نویسنده ی رُمان طنز بچه های کشتی رافائل
دارند آمخته کنم، بعد اتفاقی را که انتظارش نمی رود رو کنم. رافائل سرگذشت تراژیکی داشت. من تئاتر خوانده ام. می دانم برای رسیدن به نقطه اوج تراژدی باید مقدمه چینی مفصلی داشته باشم که ضربه نهایی هرچه کوبنده تر باشد. ما اول شیفته شخصیت آنتیگونه و از خودگذشتگی او می شویم، بعد با مرگ غم آنگیزش مواجه می شویم. در خود کتاب هم ممد اشاره می کند که رافائل را که نمی شود تندتند دید. بله می خواستم ...
آیا نارگیل کلید کاهش وزن است؟
معنای آن است که آنها به شیوه ای متفاوت از چربی های زنجیره طولانی تر که در روغن زیتون یا گوشت وجود دارند، متابولیز می شوند. چربی موجود در نارگیل به عنوان بافت چربی ذخیره نمی شود و در عوض برای انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. از نظر تئوری، این می تواند به کاهش وزن کمک کند. اما مطالعات بالینی که ثابت کنند مصرف نارگیل به کاهش وزن منجر می شود، انجام نشده اند. جمع بندی مصرف نارگیل ...
چه نوع ماستی بخوریم؟
دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند. ...
عوارض مکمل گین آپ، ناباروری می آورد؟
کنید و از خانواده تان بخواهید شما را حمایت کنند. سعی کنید غذا را در آرامش و کنار خانواده میل کنید. - باید بدانید که رژیم افزایش وزن به زمان نیاز دارد. باید کم کم حجم ماده غذایی را بیشتر کنیم و به تدریج تغییرات را وارد بدن کنیم تا بدن دچار اختلالات الکترولیت و ناراحتی معده و قلبی نشود. پس صبور باشید و رژیم را دقیقاً انجام دهید. - برنامه غذایی که برای شما در نظر گرفته شده را در مقابل ...
فشار خون بالا را بدون دارو کاهش دهید
اطلاعات روز# کاهش مصرف نمک، فعالیت بدنی منظم، ثابت نگه داشتن وزن ایده آل، رعایت رژیم غذایی متعادل و همچنین با پرهیز از استعمال دخانیات می توان به میزان قابل ملاحظه ای از خطر پیشرفت فشار خون بالا کاست. فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات ...
بنگاه های اقتصادی که به دست خودشان حذف می شوند/نمره 30 به اقتصاد
اگر ما روی اقتصاد مقاومتی تاکید داریم به دلیل وجود همین چالش ها است و اگر اقتصاد ما قوی و مقاوم بود از اقتصاد مقاومتی صحبت نمی کردیم. در این عرصه در زمان دولت قبلی شاید بسیاری از بنگاه های ما احساس رکود نمی کردند چرا که از سود تورم بهره می بردند؛ وقتی تورم مدیریت شد بنگاه ها از سود تورمی بی بهره شدند و باید برحسب عملکرد خوب و کارآیی خود به سود می رسیدند. در نتیجه بنگاه ها احساس فشار ...
ریتم زندگی روزمره با ضربان ساز قلب
به گزارش نبض ما به نقل از هفته نامه سلامت، اینکه چرا ریتم طبیعی قلب به هم می خورد، جوابی ساده ندارد. بسیاری از شرایط و مواد ریتم قلب را تحت تاثیر قرار می دهند. ضربان ساز قلب چیست؟ پیس میکر (ضربان ساز) دستگاهی با اندازه کوچک است که در قفسه سینه یا شکم برای کنترل ریتم های غیرطبیعی قلب کار گذاشته می شود. این وسیله با به کارگیری ضربان الکتریکی کم انرژی، قلب را وادار می کند ضربان ...
با این روش ها دیگر ناخن هایتان نمی شکنند!!
...> هنگامی که موضوع تقویت ناخن ها مطرح می شود، اجتناب از مواجهه بیش از اندازه با آب می تواند بسیار مفید باشد زیرا آب ناخن ها را نرم می کند. در مواجهه بیش از اندازه با آب، بستر ناخن ها به واسطه جذب آب گسترش می یابند، سپس تبخیر رطوبت موجب جمع شدن آنها می شود و از این رو، ناخن ها به طور چشمگیری شل شده و مستعد پوست انداختن می شوند. برای پیشگیری از نرم شدن ناخن ها، هنگام شستشوی ظروف همواره از دستکش ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
از تمیز کردن میتوان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ: به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت سلول های سفید خون را افزایش دهد. بهتر است این غذا به شیوه سالمی پخته شود. از این رو مصرف قارچ سرخ شده از سوی متخصصان توصیه نمی شود. قارچ بخارپز یا کبابی ...
10 عادت بد و مضر که اکثر مان به سادگی از آنها بی اطلاع هستیم
ای ندارد، همین طور که نگرانی هم بی نتیجه است، با وجود این، به شکل عجیبی احساس آرامش بخشی دارد. این احساس به ما حس کاذبی می دهد که انگار مشکل حل شده است. و لی این حس کاذب کلا کمکی به ما نمی کند، و باعث می شود بیش تر احساس سرخوردگی کنیم، ولی با وجود این، به این کار ادامه می دهیم. مثلا اگر سال ها در آرزوی این بودید که وزن تان را کم کنید، ولی متاسفانه به جای این که کاری انجام دهید، بیش تر ...
با خوردن میوه ها اندامی متناسب داشته باشید
چرب و غلظت خون هستند، مصرف این میوه به آن ها توصیه می شود، زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن ها می شود. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای کاهش وزن و درمان انواع بیماری ها استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و ...
آقایان باید در حمام،حتما پرتقال بخورند؟!
پرخاصیت برای آبرسانی به پوست استفاده کرد. در ادامه بهترین روش مصرف مصرف آب پرتقال معرفی شده است. بررسی ها نشان می دهد نوشیدن آب پرتقال قبل از استحمام برای پوست آقایان بسیار مفید است. ابتدا از شب قبل 2 الی سه پرتقال را در یخچال قرار دهید تا صبح کاملاً سرد باشند. سپس برخی از پرتقال ها را به دقت پوست کنده و پوست آنها را نگه دارید. می توانید سایر پرتقال ها را آبگرفته به صورت ...
کدام رژیم برای افزایش وزن بهتر است؟
... از شیر کم چرب یا انواع آبمیوه، چند بار در روز استفاده کنید. با مواد غذایی سالم پرکالری مانند کره بادام زمینی، پنیر و ماست محلی، اسموتی تهیه کنید. از مایعات سرشار از قند، مانند نوشابه اجتناب کنید، زیرا هیچ گونه مواد مغذی برای افزایش وزن سالم ندارند. از نوشیدن آب، همراه با غذا نیز بپرهیزید، چراکه باعث کاهش اشتهای شما خواهد شد. وعده های غذایی را افزایش دهید دکتر ملینا ...
افراد مبتلا به دیابت سریع تر به بیماری های لثه مواجه می شوند
به گزارش تابناک شهرکرد- ابراهیم صادقی با اشاره به اینکه حفظ و نگهداری دندان های شیری از اهمیت بسزایی برخوردار است، اظهار کرد: باید از خراب شدن پیش از موعد آن ها جلوگیری کرد. وی افزود: سن افتادگی و از دست دادن دندان های شیری کودکان از شش تا 12 سالگی است و در غیر این صور ت ممکن است باعث تأخیر در رویش دندان های دائمی شود. صادقی با اشاره به پایین آمدن سن بی دندانی و پوسیدگی ...
لاغر بمانید با مصرف غلات کامل
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی 30 دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته اند مصرف غلات کامل هم موجب کاهش جذب تعداد کالری در طول هضم در بدن می شود و هم روند متابولیسم را تسریع می کند. درحالی که در سایر مطالعات مشخص شده است که افراد مصرف کننده غلات کامل لاغرتر ...
ویروسی مرموز که چاقتان می کند!
همیشه چاقی تنها به دلیل پرخوری و کم تحرکی نیست و ممکن است به خاطر ورود نوعی ویروس مرموز و ناشناخته در بدن باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، یکی از دانشمندان دانشگاه ویسکانسین آمریکا طی تحقیقات گسترده ای که بر روی ویروس ها انجام داد، متوجه شد ویروس ها هم می توانند در ایجاد چاقی در افراد موثر باشند. از جمله این ویروس ها Adenovirus 36 یا به اختصار AD-36 است که پس از ورود به بدن باعث ساخت ...
سوءتغذیه جنین چاقی در بزرگسالی را در پی دارد/ پایش نانوایی های سنتی برای اجرای استاندارد اجباری
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: خدمات خانواده محور برای اصلاح سبک زندگی کودکان از نظر رژیم غذایی، تحرک بدنی و تنظیم خواب نیز عاملی در جلوگیری از چاقی و اضافه وزن است که باید مورد توجه قرار گیرد. وی تصریح کرد: برچسب گذاری مواد غذایی تا پایان امسال باید صد در صد به اتمام می رسد و لازم است با آموزش، مردم هم در این زمینه حساس شوند تا برچسب مواد غذایی و ...
تشخیص تصلب شرایین با استفاده از دوربین لیزری
به گزارش خبرگزاری دانا، تصلب شریان عارضه ای است که در نتیجه تجمع چربی ها، کلسترول و سایر ترکیباتی که به عنوان پلاک شناخته می شوند در اطراف و درون دیواره رگ ها ایجاد شده و می تواند مانع جریان خون و در نتیجه سکته قلبی یا مغزی شود. محققان دانشگاه میشیگان به منظور به دست آوردن تصاویر باکیفیت از شاهرگ هایی که احتمال تصلب آن ها بیشتر بوده و ممکن است در روش های عکسبرداری متداول مورد توجه قرار ...
دستگاهی که عملکرد کلیه را شبیه سازی می کند
از ساخت این دستگاه، مهندسی بافت است. البته منظور ایجاد اندام های مصنوعی برای جایگزینی اندام های انسان نیست، بلکه ایده اصلی این کار فراهم کردن فضایی مناسب برای شبیه سازی اندام های اصلی بدن به منظور تسهیل فرآیند تولید داروها است. این دستگاه یک پلتفرم منحصر به فرد به منظور مطالعه تعامل بین داروها و سلول ها و بافت های بدن به ویژه کلیه است. محققان دانشگاه بینگهمتون آمریکا امیدوارند در آینده ...
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای تسکین علایم سرماخوردگی/ درمان های خوراکی برای تب، گلودرد و سرفه
به هر صورتی که باشد، واقعا برای دستگاه گوارش و افراد مبتلا به سرماخوردگی مفید است. این میوه، یکی از بهترین انتخاب های غذایی برای افرادی به شمار می رود که در مواقع سرماخوردگی، با حالت تهوع ، استفراغ و اسهال مواجه می شوند. 5. نوشیدنی های جایگزین غذا اگر اشتهای شما به علت سرماخوردگی واقعا کم شده است، می توانید از نوشیدنی های جایگزین غذا برای دریافت مواد مغذی و کالری های مورد نیاز بدن استفاده کنید. انواع بدون لاکتوز، کم قند و دارای حداقل 6 گرم پروتئین، واقعا گزینه های مناسبی هستند. ...
با این خوراکی ها احساس گرسنگی را سرکوب کنید
سالم و پرانرژی داشته باشند. تحقیقات جدید نشان داده است با وجود بالا بودن کالری و انرژی در خوراکی هایی مانند انواع شکلات، فرد ظرف مدت کوتاهی پس از مصرف آنها دچار احساس گرسنگی و تمایل به مصرف مجدد مواد غذایی شیرین می شود و به این ترتیب علاوه بر احساس گرسنگی دچار چاقی و افزایش قند خون نیز می شود. منبع: Menshealth ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند. این میوه خوش طعم منبع غنی از پتاسیم بوده که برای تقسیمات سلولی و تنظیم مایعات بدن مفید است. همچنین مصرف انبه برای کنترل ضربان قلب و تنظیم فشار خون بدن می تواند مورد استفاده قرار گیرد. پاک کننده و روشن کننده پوست مصرف انبه و قرار دادن قطعات آن بر روی پوست به افراد کمک می کند تا منافذ پوستی بسته شود و باعث طراوت و زیبایی صورت می شود. ...
حقایق علمی در مورد سرطان
به دلایل گوناگون، مکانیسم های بیولوژیکی حاکم بر تقسیم سلولی، رشد سلولی، و مرگ سلولی به اشتباه عمل کرده و در نهایت منجر به رشد و تقسیم غیرقابل کنترل سلول ها می شوند. ممکن است سلول های سرطانی اطراف سلول های نرمال را در یک بافت گرفته یا آن را جدا کرده، وارد خون شوند و در سایر بخش های بدن پخش شوند. رشد غیرقابل کنترل سلول سرطانی می تواند موجب بروز مشکلات دیگری در بدن شود که در نهایت منجر به ...
وزن کم در بارداری، جنین سالم است؟
، پزشک با ارائه ی برنامه ی غذایی مناسب به او با توجه به توانایی و وضعیت جسمی مادر، کمک خواهد کرد تا وزن گیری مادر اصلاح شود. راه های افزایش وزن گیری مادر برای وزن گیری مناسب، بهتر است رژیم غذایی مادر با دقت بررسی شود. استفاده از مواد غذایی انرژی زا مانند مواد قندی، نشاسته ای و چربی در کنار مصرف میزان کافی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی اصلی و همچنین میان وعده ...
افزایش شیوع کبدچرب درشمال ایران
این بیماری منجر می شود. سهراب پور درباره عوامل بروز کبد چرب گفت: فشار خون بالا، چربی بالا، قند بالا در بروز کبد چرب نقش دارند اما در برخی افراد ممکن است چند مورد از این عوامل همزمان اتفاق افتد که در این صورت مجموعه این عوامل به ایجاد سندروم متابولیک منجر می شود و این افراد بیشتر در معرض سکته های قلبی و مغزی در طول زمان قرار می گیرند. وی افزود: کسی که کبد چرب دارد احتمال ...
با این معجون به مقابله با کم خونی بروید
... حواستان به مکمل های آهن باشد اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش های نامناسب در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل ...
مُسکن هایی که در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند
یوژینول است که به صورت طبیعی در این گیاه وجود دارد. افزودن یک چهارم قاشق چای خوری شبدر به غذا به عنوان ادویه می تواند به سلامت قلب شما هم کمک کند. به گفته محققان، این کار قند خون را کنترل می کند و تنها در عرض سه هفته پس از شروع مصرف، سطح کلسترول های مضر را برای شریان های را پایین می آورد. عسل دشمن تب خال یکی از درمان های طبیعی و مناسب برای تب خال ها، پوشاندن آن ها با عسل برای 4 بار ...
غول سکته در کمین همه
که مدتی است مارا درگیر کرده اند. هوای ضربان قلبتان را داشته باشید! آریتمی نام علمی نوسان ضربان قلب است، بیش از 90 درصد افرادی که دچار سکته قلبی می شوند، با این مشکل روبه رو هستند. ضربان تند قلب به حدی که فرد لرزشی در قفسه سینه خود احساس کند، از دیگر نشانه های سکته قلبی است. سکته را با ایست قلبی اشتباه نگیریم سکته قلبی زمانی ایجاد می شود که حجم زیاری خون ...
