سایر منابع:
سایر خبرها
فواید گریه !
...، توجه به نقاشی و تمرکز روی آن باعث تخلیه روانی می شود. بهتر این است که موضوعی را که باعث ناراحتی تان شده، نقاشی کنید. البته این به معنی این نیست که به شکل حرفه ای نقاشی کنید. به تصویر کشیدن آنچه باعث غم و اندوه تان شده، با چند خط ساده هم کافی است، اما اگر نقاشی بلد هستید، در شرایط غم و ناراحتی، حتما از آن کمک بگیرید. با کمک موسیقی آرام شوید گاهی با اینکه بسیار غمگین هستید ...
خوراکی هایی که به درمان سرطان پروستات مردان کمک میکنند
...:سرطان پروستات در پروستاتاست که در زیر مثانه و دقیقاً جلوی رکتوم (قسمت انتهایی روده بزرگ) قرار گرفته است بیشتر سرطان های پروستات آرام رشد می کنند، اما برخی رشد نسبتاً سریعی دارند. سلول های سرطانی ممکن است از پروستات گسترش و به دیگر بخش های بدن برسند، به ویژه استخوان ها و گره های لنفاوی. این بیماری ممکن است در آغاز علائمی از خود نشان ندهد؛ اما در مراحل پیشرفته تر می تواند مشکلاتی را در ادرار کردن، خون ...
یوگا در بارداری، چه تاثیری داره؟
. توجه داشته باشید که یوگا هم مانند هر ورزش دیگری، نکات ایمنی مهمی دارد که باید در بارداری مورد توجه قرار گیرد. در این مطلب با یوگا در طول دوران بارداری، بهترین حرکات یوگا و همچنین نکات مهمی در مورد آن آشنا خواهید شد. مزایای یوگا در بارداری یوگا ورزشی مفید در دوران بارداری محسوب می شود. تمرینات یوگا باعث افزایش قدرت و استقامت ماهیچه های بدن می شود. همچنین این ورزش در افزایش ...
تشخیص ناباروری، تاثیر هورمون اف اس اچ
یائسگی استفاده کرد. همزمان با نزدیک شدن به حوالی دورة یائسگی، تخمدان ها شروع به مقاومت در برابر هورمون FSH کرده و در نتیجه غدة هیپوفیز، FSH بیشتری تولید می کند تا سطح استروژن را بالا نگه دارد؛ این حالت سبب بی نظمی سیکل قاعدگی شده و خونریزی های شدید و غیر قابل پیش بینی در طول پریودها رخ خواهد داد. عدم وجود پریود در یک سال و سطح هورمون FSH بالای 30 تا 40 mIU/mL نمایانگر آغاز دوران یائسگی است ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
غذایی قلیایی را دنبال می کنید، در معرض خطر کمتری برای رنج بردن از کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم قرار دارید. این چهار ماده معدنی به ایجاد تعادل در سطح pH بدن کمک می کنند و بیشتر مواد غذایی قلیایی سرشار از این مواد معدنی هستند. کلسیم برای بهره مندی از عضلات و استخوان هایی سالم نیاز است، در شرایطی که منیزیم برای حفط انرژی و نشاط بدن ضروری است. منیزیم ویتامین D را در بدن ...
عوامل سرطان پروستات، علائم هشداردهنده
معاینه غده پروستات قرار گیرند و در سنین بالای 50 سال، هر سال آزمایش آنتی ژن مخصوص پروستات را انجام دهند. لازم به ذکر است، تنها سطح بالای آنتی ژن مخصوص پروستات (PSA) در آزمایش خون فرد نمایانگر ابتلا به سرطان پروستات نیست. در برخی از موارد عفونت و یا بزرگی خوش خیم غده پروستات می تواند سبب افزایش میزان PSA در خون شود. روش های درمانی ممکن است به صورت جدا یا همراه با هم برای درمان بیماران به کار روند ...
ازنارسایی قلبی چه میدانید؟
بیمار بهبود نیابد ، پیوند قلب تنها راه درمان است. در صورت بروز علائم زیر به پزشک خود اطلاع دهید: – افزایش بی قراری و افزایش تعداد بالش های مورد نیاز در هنگام خواب – اختلال بینایی – تنفس کوتاه – سرفه مداوم و کاهش اشتها – سرگیجه مفرط – ضعف عضلانی – درد قفسه صدری – ادم پاها و قوزک پا ...
رابطه بی اشتهایی با اوتیسم
سلامانه : بی اشتهایی نوعی اختلال در غذا خوردن است که ازجمله بارزترین مشخصات آن می توان به کمبود وزن شدید و بیزاری از غذا اشاره کرد. به گزارش روزنامه جام جم، بی اشتهایی عصبی در طولانی مدت ممکن است به کاهش غیرطبیعی ضربان قلب، افت فشار خون، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و ضعف عمومی منجر شود. براساس نتایج پژوهشی که در آکادمی سالرنسکا در سوئد انجام شد، زنانی که سابقه ابتلا به بی اشتهایی ...
علائم افسردگی را با این 6 خوراکی کاهش دهید
سلامانه : مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت. به گزارش آوای سلامت،اگرچه این مواد غذایی درمان اصلی اختلالی مثل افسردگی نیستند اما می توانند مزایایی برای کاهش علائم این اختلال داشته باشند: انواع فلفل: فلفل ها در رنگ های مختلف حاوی فیبر، ویتامین آ و ویتامین ث ...
چرا من استرس دارم؟
که تا حد قابل توجهی می تواند به مهار آنها و سلامت روان افراد کمک کند. بروز این اتفاقات امری اجتناب ناپذیر است و همه افراد در طول زندگی خود به نوعی حداقل یکی از این فشارهای روانی را تجربه می کنند اما نحوه برخورد با این موارد شاید به مراتب مهمتر و حیاتی تر از خود استرس باشد که نه تنها زندگی فرد بلکه اطرافیان را تحت تاثیر قرار می دهد و اگر درست و اصولی با آن برخورد نشود چه بسا صدمات جبران ...
وقتی روده نشت می کند!
بر اختلالات مربوط به خلق و خو مانند اضطراب و افسردگی دارند.باکتری های مضر در روده سموم مختلفی را تولید می کنند که می توانند از طریق جریان خون به مغز برسند. این سموم می توانند در تولید انتقال دهنده های عصبی در مغز اختلال ایجاد کرده و اثر منفی بر خلق و خو داشته باشند. از دیگر نشانه های ابتلا به سندرم روده نشت کننده می توان به موارد زیر اشاره کرد: – نفخ – بی قراری ...
در مورد بیماریهای قلبی و عروقی بیشتر بدانید
واقع هر چه تعداد این عوامل خطر بیشتر باشد، فرد به احتمال بیشتری به بیماری قلبی عروقی مبتلا خواهد شد. البته نبود عوامل خطر دلیل عدم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیست وفقط احتمال را کم میکند. با آگاهی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، می توان میزان خطر احتمالی را تا حد امکان کاهش داد. ضرورت توجه به موضوع خودمراقبتی در بیماران قلبی و عروقی باعث شد تا امروز به منظور ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
منظم ، باعث می شود تعداد ضربان های قلب ، پس از ورزش ، سریع تر به میزان عادی بر گردد . همچنین ورزش باعث افزایش کارآیی رگ های کرونری ( رگ های غذا دهنده ی ماهیچه ی قلب ) می شود . این رگ ها به خود ماهیچه ی قلب خون می رسانند . از سوی دیگر ورزش کردن باعث افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن،بالا رفتن مقاومت بدن در مقابله با بیماریهای مختلف، جلوگیری از خستگی های زود رس جسمانی، برخورداری از ...
ویتامین های مخصوص بانوان
ادامه می دهد. بعد از سن 35 سالگی به طور طبیعی تراکم استخوان را از دست می دهیم. بنابراین ساختن استخوان ها مهم است که با تغذیه کردن مناسب و مستمر به وسیله ی کلسیم و ویتامین دی حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر شدن آن ها می شود، اجتناب کرد. فراورده های لبنی همیشه به عنوان بهترین منبع کلسیم مورد تأکید قرار گرفته اند ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
اعصاب و روان و استفاده از داروهای موثر در درمان این مشکل تاکید می شود؛ اما در کنار این کارها که باید اولویت شما را در صورت مشاهده علائم این بیماری تشکیل بدهند، روش های دیگری هم برای بهبود ناراحتی و افسردگی در دسترسی هستند. یکی از این روش ها ماساژ است. افراد موقعی افسرده می شوند که سطح ترشح هورمون استرس در بدن شان بیشتر ترشح شود. جالب است بدانید ماساژ قادر است بدن را آرام کرده و اضطراب و ...
هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟
مغزی ایسکمیک) یا یک رگ خونی مغز پاره شده و خون رسانی به بخشی از مغز متوقف می شود (سکته مغزی هموراژیک). در عرض چند دقیقه پس از این حادثه سلول های مغز شروع به مردن می کنند. دلیل سکته مغزی هر کدام از این موارد باشد، باید دقت داشت که با وقوع سکته مغزی بیمار در خطر مرگ قرار خواهد گرفت. سکته مغزی سومین عامل مرگ و میر در جهان است و مهم ترین نشانه های آن ضعف ناگهانی نیمه صورت و بدن، شامل دست یا پا یا هر دو ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت!
اگرچه می تواند نشانه ای از مشکلات سلامتی از جمله گلوکوم و حتی مولیتپل اسکلروزیس باشد، اما یکی از نشانه های هشداردهنده ابتلا به پیش دیابت نیز هست. بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون ( که در کسانی که پیش دیابت دارند شایع است ) می تواند قابلیت تمرکز چشم را بهم بزند و باعث تاری دید شود. تاری دید به محض اینکه سطح قند خون به حالت طبیعی بازگردد از بین می رود. هر گونه تغییرات بینایی از جمله تاری دید باید ...
بیماری کم کاری تیروئید نوزادان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کم کاری تیروئید یا Hypothyroidism(هیپو تیروئیدی)شایع ترین بیماری بعد از دیابت در میان بیماری های غده درون ریز میباشد.بیماری کم کاری تیروئید زمانی بوجود می آید که غده تیروئید توانایی تولید هورمون مورد نیاز بدن را نداشته باشد.شیوع این بیماری در خانم ها 3 برابر آقایان است و هیپو تیروئیدی یکی از بیماری های خطرناک مخصوصاً برای نوزادان میباشد ...
فواید شگفت انگیز سماق
...> تحقیقات بسیاری نشان داده است مصرف سماق, موجب بهبود قند خون و درمان دیابت و چاقی می شود. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی سماق به کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می کند. از این رو مصرف این ادویه به افراد مبتلا به دیابت و چاقی توصیه می شود. خواص ضد قارچی سماق برخی تحقیقات ثابت کرده اند دانه های سماق با قارچ آسپرژیلوس که موجب عفونت ریوی و عفونت سایر ارگان های بدن می شود, مبارزه می کنند ...
هر سوالی درباره زایمان طبیعی دارید
هر دو نوع بی حسی اسپاینال و اپیدورال، احتمال بروز خطرهایی مثل پایین آمدن فشار خون که منجر به کاهش ضربان قلب جنین می شود نیز وجود دارد. سردرد هم یکی دیگر از عوارض این بی حسی هاست. داروهای بیهوشی این داروها حس را کاملاً از بین می برد و باعث از بین رفتن درد و از حرکت ایستادن موقتی ماهیچه ها می شود. بیهوشی عمومی مانند خوابیدن باعث از بین رفتن هشیاری می شود. درصورتی که زایمان شما ...
علل ناباروری در مردان، چرا زیاد شده؟
...> - مصرف نوشیدنی های الکلی - مصرف دارو های استروئیدهای آنابولیک مورد استفاده ی بدن ساز ها - مصرف داروهای حاوی تستوسترون یا داروهای درمان آرتروز، فشار خون، افسردگی، سرطان، عفونت یا اختلالات گوارشی - بیماری مزمن مثل دیابت، سرطان یا بیماری تیروئید - تغذیه ی نامناسب - اضافه وزن زیاد - قرار گرفتن در معرض سموم نظیر آفت کش ها یا سرب ...
چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
.... پرهیز از سیگار کشیدن و انجام ورزش های تحمیل کننده وزن را فراموش نکنید. برای همه زنان 65 ساله و بالاتر و زنانی که در سنین یائسگی که عوامل خطرساز برای پوکی استخوان را دارند، انجام تراکم سنجی پایه ای استخوان توصیه می شود. بیماری های خودایمنی: بیماری های خودا یمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و بیماری تیروئیدی در زنان شایع ترند و در این مورد نیز معمولا سابقه خانوادگی وجود ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
گلسیرید است، شده و در بافت های بدن ذخیره می شود. 10- ب) ورزش های قدرتی و استقامتی، به دو طریق به بدن کمک می کنند؛ الف- افزایش جریان خون و ورزش شریان ها ب- تحرک و قدرتمند شدن عضلات بنابراین فعالیت های ورزشی که ضربان قلب را افزایش دهد و موجب تعریق بدن شود، علاوه بر فواید گوناگون، در تنظیم کلسترول خون نقش مهمی ایفا می کند. 11- ب) ...
فرزندان دو پزشک سرشناس که پزشکی را دوست نداشتند
نکنم . ولی یادم هست همیشه جراحی را دوست داشتم. اول قرار بود به انگلیس بروم و یک دوره مدیریت بیمارستانی بخوانم اما دیدم کارهای عملی را بیشتر دوست دارم و بورد جراحی شرکت کردم. یادم هست آن سال هم تعداد کمی قبول کردند. همان سالی بود که سیستم آموزشی تغییر کرد. آ سیستانی بود که تبدیل شد به رزیدنتی. و مهم ترین تغییرش چه بود؟ آ سیستان ها صبح می آمدند تا ظهر و بعد می رفتند. ما که رزیدنت شدیم کشیک ...
وقتی عاشق می شوید، در بدنتان چه اتفاقی می افتد ؟
(یک هورمون استروئیدی که به طور عمده از غدد فوق کلیه ترشح می شود) به سرعت بالا می رود. بدن آقایان و خانم ها به شکلی متفاوت نسبت به عشق عکس العمل نشان می دهد . در خانم ها میزان تستوسترون بالا می رود، در حالی که در آقایان این هورمون دچار افت می شود که بالطبع اثرات خود را بر جای می گذارد . عشق وسواس می آورد تصور می کنید قادر به ترک مرد یا زن مورد علاقه تان نیستید؟ علم ...
50 درصد بیماران دیابتی دچار فشار خون می شوند/ چربی عامل اصلی سکته های قلبی بیماران دیابتی است
به گزارش ایمنا، یکی از مشکلات مهم در تشخیص بیماری دیابت، بی سروصدا بودن آن است. وقتی قند خون ناشتا از 126 بیشتر می شود، عوارض دیابت شروع به پدیدار شدن می کند. قند حتی روی رشته های عصبی ریز تاثیر می گذارد و بیماری نوروپاتی کم کم شروع می شود، از آن مهم تر رگ های ریز قلب و مغز است که با همین مقدار قند مورد هجوم قرار گرفته و دچار آسیب می شود. با توجه به اهمیت بیماری دیابت امروز گفتگویی را ...
هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
پروستات مشابه التهاب پروستات حاد است و ممکن است با ترشحات آبکی از آلت تناسلی و خون در منی همراه باشد. سرطان غده پروستات باعث خستگی، خون در ادرار و اسپرم، درد استخوان و از دست رفتن اشتها و وزن می شود. علائم هیپرپلازی خوش خیم پروستات دشواری در ادرار کردن و ادرار منقطع است. درمان های رایج التهاب پروستات التهاب حاد پروستات معمولاً با استفاده از درمان آنتی ...
عوارض مصرف قلیان و دخانیات
قلب و عروق توضیح داد: از جمله عوامل بروز بیماری های قلبی، افزایش چربی خون و فشار خون است که آلودگی هوا می تواند عاملی برای تشخیص این بیماری ها باشد. آلودگی هوا از جمله عوامل خطرآفرین برای ایجاد تنگی در عروق تغذیه کننده قلب است که علاوه بر بروز بیماری های قلبی، منجر به عفونت های ریوی خواهد شد، لذا توصیه می شود افراد در روزهایی که هوا آلوده است، در حد امکان از بیرون رفتن خودداری کنند و یا ...
چکار کنید تا بدنتان مواد مغذی بیشتری جذب کند؟
کند که چقدر خوب می توانیم یک غذا را گوارش کنیم. این یعنی اگر مرتب در حالت جنگ و گریز باشید بدنتان خود را آماده عکس العملی جدی می کند و خیلی از عملکردهایی که آن لحظه برای بقا زیاد مهم نیستند – مانند گوارش – کند یا متوقف خواهند شد تا بدنتان بتواند روی چیزهایی نظیر افزایش ضربان قلب کار کند. مشکل این است که دائما دچار استرس شدن باعث بهم ریختگی کل سیستم بدن می شود ( علاوه بر میکروب های روده ...
هشدار! با بروز این نشانی ها در چشم به پزشک مراجعه کنید
شکل دانه های زردرنگی روی پلک چشم به نام گزانتلاسما (xanthelasma) شما دیده می شود. مشکلات تیروئید تیروئید یک غده پروانه ای شکل در ناحیه گردن است و هورمون های خاصی را تولید می کند که به تنظیم رشد و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. اگر تیروئیدتان به درستی کار نکند، مشکلات متعددی ایجاد می شود که گاهی اوقات شامل ورم عضلات چشم و کاسه چشم است که باعث می شود چشم برآمده و بزرگ تر از حد ...