خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه نوع ماستی بخوریم؟
مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. بسیاری از تولیدکنندگان دست به ابتکار زده اند و به علاوه عسل، به آن چاشنی های میوه ای نیز (که کالری آن را بیشتر می کند) اضافه کرده اند. یک فنجان ماست ساده یونانی دارای 160 کالری و 24 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 10 میلی گرم کلسترول، 85 میلی گرم سدیم و تنها 5 گرم قند است. روی هم رفته این نوع ماست بیشتر از دیگر انواع ماست یونانی برای بدن مفید است. ...
خواص هل در طب سنتی
، تخم و ریشه است. مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است. هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. مزاج هل، همان طور ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
تان اضافه کنید. این سبزی ها غنی از یُد هستند و برای اطمینان از عملکرد درست غده ی تیروئید، می توانند مفید باشند. برای دریافت نتیجه ی بهتر می توانید 100 میلی گرم یا 1 میلی لیتر از گیاه بلادر راک (Fucus vesiculosus) را برای عملکرد بهتر تیروئید به طور منظم مصرف کنید. بلادر راک با نام علمی focus vesiculosus، یک نوع جلبک دریایی است که در سواحل دریای شمال، غرب دریای بالتیک و اقیانوس های اطلس و آرام پیدا ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
است .(مقدار مصرف 5 گرم در 100 گرم آب ) 12) جوشانده برگ درخت بادام برای نارسائی کبد و کیسه صفرا مفید است . 13) روغن بادام خواب آور است و بیخوابی را از بین می برد . 14) برای صاف کردن سینه و نرم شدن روده ها و از بین بردن سرفه خشک باید روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط کرده و بخورید . 15) روغن بادام را با آب گرم مخلو ط کنید داروی خوبی برای رفع اسهال و دل ...
خواص درمانی نخود از نگاه امام رضا (ع)
السلام پیش و پس از غذا نخود پخته می خورند. از نگاه طب سنتی نخود برای درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم بسیار سودمند است و در دوران رشد استخوان ها و دندان ها مصرف آن توصیه می شود همچنین این ماده غذایی چنانچه با عسل ترکیب شود و به صورت یک پماد درست شود به عنوان التیام دهنده زخم ها مفید خواهد بود. ...
7 علت مهم قرمزی چشم!
جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا عدم تعادل هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه دارد و آن خشکی و قرمزی چشم است. استفاده از نرم کننده های اطراف چشم، اشک مصنوعی و یا کمپرس گرم در رفع این عارضه می تواند موثر باشد. ...
مراقبت از مو در کشورهای مختلف چگونه است؟
به گزارش بلاغ ، روش های بسیاری برای مراقبت از مو وجود دارد و هر کسی بنا به شرایط جوی و نوع موهای خود از آن ها استفاده می کند. ماسک مو یکی از این روش هاست که در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به بررسی روش های مراقبت از مو در کشورهای دیگر می پردازیم. توصیه کانادایی ها موهای خود را با آب سرد بشویید. متخصصان مو عقیده دارند که آب گرم موها رو خراب کرده و باعث ...
11 منبع گیاهی سرشار از کلسیم
لوبیا سبز 177 میلی گرم کلسیم وجود دارد. دانه کنجد: در هر 1 اونس، حاوی 273 میلی گرم کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده ...
سرماخوردگی کودکان +راههای درمان
در کودکان نیازمند ملاحظاتی است. دادن شربت سرفه به کودکان کمتر از 2 سال به ویژه کمتر از 1 سال ممنوع است. برای کودکان بالای 1 سال می توان شربت سرفه عسل تجویز کرد. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
به گزارش بلاغ ، مصرف گوشت بوقلمون به ویژه در فصل سرما برای کودکان و سالمندان بسیار مناسب است. به دلیل اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون این ماده غذایی می تواند از تجمع سرب و جیوه در بدن جلوگیری و به عملکرد کبد برای دفع سموم بدن کمک کند. بوقلمون کلسترول بد خون را کاهش می دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می کند، از سرطان جلوگیری می کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند ...
چگونه با ورزش و تغذیه مفاصل را تقویت کنید؟
. آسیب مفصل ممکن به دلایل مختلفی ایجاد شود. از جمله: دویدن های سریع بلند کردن وزنه های سنگین عدم انجام تمرینات کششی بعد از ورزش عدم گرم کردن و سرد کردن مناسب قبل و بعد از ورزش انجام تمرینات خیلی سخت و بیش از حد در یک جلسه تمرینی مطلب مرتبط: ورزش برای مبارزه با درد مفاصل رعایت نکات ورزشی زیر ممکن است برای دوری از آسیب و درد مفاصل به شما کمک کنند: ...
ویتامین های مخصوص بانوان
. باید مکمل مصرف شود؟ بدن ما اسید فولیک را به همان اندازه که مصرف می کنیم، جذب نمی کند. با این وجود هنوز بهترین راه این است که مواد غذایی غنی از فولات مصرف کنیم. دریافت 400 میکرو گرم فولات از رژیم غذایی تقریباً غیر ممکن است. به همین دلیل مصرف مکمل ضروری است. افرادی که دچار بیماری سو جذب (التهابات روده و شکمی) هستند، در برابر کمبود شدید قرار دارند و آسیب پذیرترند. وقتی ...
نوشیدن شیر قبل از خواب مجاز یا ممنوع!
مشکل و راه حل ان را از زبان متخصص تغذیه می خوانید. شیر به اندازه ای در معده نمی ماند که فاسد شود. پس نباید نگران فساد آن در دستگاه گوارش تان باشید. در مورد نوشیدن شیر به صورت سرد، گرم یا ولرم هم انتخاب با خودتان است. برخی افراد تحمل شیر سرد ندارند و برخی دیگر با نوشیدن شیر گرم و ولرم دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و دل پیچه می شوند. اگر شما با مصرف شیر سرد دچار دل درد یا هرنوع ...
پوستی شفاف و زیبا تنها با یک نکته مهم و ساده
منافذ پوست ممکن است فکر کنید که فقط باید به فکر منافذ پوست صورتتان باشید، در حالیکه این درست نیست. منافذ پوست بدن نیز احتیاج به مراقبت دارند. پس از شست و شو، وارد کردن شوک به پوست بدن با استفاده از آب سرد، باعث خواهد شد تا منافذ پوست بدنتان نیز بسته شده و ظاهری سرحال و پوستی صاف بدست بیاورید. 3 - گردش خون زمانی که از آب داغ یا گرم استفاده می کنید، جریان خون در پوست ...
ادویه مشرقیه؛ به غذا عطر و طعم دهید!
مجرای تنفس و تخفیف عوارض زکام مُجَرب است. آبی به جوش آورید و در آن قاشقی زنجبیل تازه رندیده یا حلال کرده – زنجبیل تازه تند است، مراقب باشید – قاشقی زردچوبه و سرقاشقی فلفل سیاه تازه بیفزایید و با عسل و لیموترش مزه دارش فرمایید. هر که را دم دست دارید از غریب و آشنا بخوانید، دور هم بنشینید و موسیقی روح نواز ایرانی را به ترنم درآورید و حظ کاملی از جوشانده و هم صحبتی و موسیقی و شب های ...
استفاده از این محصولات ساده، برای سلامتی خطرناک است
، شفاف و حاوی پلی کربنات را دور بیندازید. احتمال دارد این ظروف از بیسفنول A بوده و گازهای سمی منتشر کنند. برای گرم کردن مواد غذایی از ظروف شیشه ای استفاده کنید. خوشبوکننده هوا مواد شیمیایی که باعث ماند گاری بیشتر خوشبوکننده ها می شود، فتالات نام دارد. در سال های اخیر، تولیدکنندگان خوشبوکننده هوا استفاده از این مواد شیمیایی را کاهش داده اند. این ماده برای سیستم تناسلی بسیار مضر ...
مشکلات بارداری در فصل زمستان
وب سایت زندگی آنلاین - اعظم اسلامی مجد: بارداری در فصل سرد زمستان معمولا با بروز برخی مسائل و مشکلات مربوط به این فصل همراه است. خانم های بارداری که قسمتی از بارداری شان در فصل زمستان است، باید نکاتی را رعایت نمایند. بارداری، تجربه ای خاص و منحصر به فرد در طول زندگی یک زن است، برخی از بارداری ها کمی سخت و پیچیده هستند و ممکن است در برخی موارد خطرات و نگرانی هایی را نیز در پی داشته ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
کرتینیسم شناخته شده است. کرتینیسم دارای عوارض جانبی بسیار جدی، از جمله رشد غیرطبیعی استخوان و عقب ماندگی ذهنی است. اگر شما (در بزرگسالی) مبتلا به کم کاری تیرویید هستید، ممکن است دارای علائم حساسیت به سرما، کم اشتهایی، تنبلی و کندی عمومی باشید. کم کاری تیرویید اغلب قبل از تشخیص پزشکی، به مدت سال ها نادیده انگاشته می شود. رژیم غذایی: رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی، به خصوص ید و سلنیوم ...
ناگفته های برادران امیدوار؛ مسافران دور دنیا
. اما هیچ کس از تمام نقاط دنیا همراه خودش سوغات نیاورده است. ضمن این که بسیاری از آن مکان ها دیگر وجود ندارند و وسایل آن دوران کاملا از بین رفته اند. جمجمه های کوچک شده ای که قوم جیوارو از قربانی هایشان درست می کردند، جز اشیای آنتیک و خاصی هستند که در بیشتر موزه های جهان، ردی از آن ها وجود ندارد. بومرنگ ها و تمام ادوات شکار مربوط به آن دوران هم دیگر وجود ندارند. البته با وجود ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
، چندین موش را تحت رژیم غذایی پرچرب و پرقند قرار دادند، به رژیم غذایی گروهی از موش ها روغن دارچین، که عطر و طعم گرم دارچین از آن است، اضافه کردند. پس از یک ماه، موش هایی که ترکیبات دارچین را مصرف کرده بودند، چربی شکمی کمتری داشتند. کارشناسان معتقدند این ماده در از بین بردن توده های چربی مؤثر است. کری گنز (Keri Gans) نویسنده ی یک تغییر غذاییِ کوچک توصیه می کند در غذاهای روزانه ی خود برای کمی دارچین ...
گریه کن، گریه قشنگه!
املاح و ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و... تامین خواهد شد. دریافت این مواد بدن را در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می کند. منبع انرژی را فراموش نکنید یکی از مهم ترین منابع تامین کننده انرژی بدن برای کار و فعالیت روزانه، هیدرات های کربن طبیعی هستند. بنابراین باید در رژیم غذایی روزانه شما مصرف حداقل یک یا دو منبع از این خوراکی ها وجود داشته باشد. غلات و حبوبات، میوه ...
سم زدایی های تفننی
... دکتر احمد صدیقی درباره روش قطع سریع مصرف مواد می گوید: اگر روش بدون مصرف دارو باشد، به علت قطع یک دفعه ای مواد، به بیمار شوک وارد می شود و این روش برای او بسیار سخت و طاقت فرسا است و این شوک عوارض جسمی و روحی شدیدی برای فرد به همراه دارد؛ به علت شوک وارد شده به فرد به روش سقوط آزاد و به علت درد زیادی که فرد باید تحمل کند به روش ترک یابوئی معروف است. اما در اکثر کلینیک های ترک اعتیاد در ...
در جست وجوی اکسیر خوش تیپی!
مثل روز روشن است این داروها باعث بروز سوءتغذیه، نرسیدن مواد لازم به بدن، ریزش مو، افسردگی، برهم ریختن نظام گوارشی بدن و بروز دردهای شکمی و عوارض دیگر می شود. د) داروهایی که مانع جذب چربی می شود: این داروها چربی غذایی را که می خورید، دفع می کند. اما تحقیقات نشان داده آنچه اکنون در این باره تبلیغ می شود، نادرست است. چراکه این داروها روی چربی های ذخیره شده در بافت های بدن بی تاثیر است و ...
همه چیز در مورد جراحی کاشت مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید بتوان گفت رایج ترین دلیل ریزش مو مواردی همچون پیری، ژنتیک و تغییر در هورمون های بدن است. فرآیندهای زیبایی، شرایط خاص پزشکی و داروها نیز می تواند به نازک شدن مو بیانجامد. با اینکه کاشت موی موفقیت آمیز می تواند زندگی شما را به طور کامل تغییر دهد اما جوانب زیادی وجود دارد که باید آن ها را مدنظر داشته باشید. تمامی این موارد می تواند بر ...
همه چیز درمورد بوتاکس
شرایط بسیار نادر برای اینکه تاثیر سم به طور کامل دیده شود حدود 5 روز زمان نیاز خواهد بود. سم بوتولینوم در زنان باردار و افراد شیرده نباید مورد استفاده قرار گیرد. همچنین افرادی که واکنش آلرژیک به دارو یا سایر مواد تشکیل دهنده آن دارند نباید از این ماده استفاده کنند. خطرات و عوارض جانبی بوتاکس: تزریق سم بوتولینوم به طور کلی به خوبی توسط بدن تحمل می شود اما باز هم استفاده از آن ...
حیرت غزالی و شک دکارتی (2)
. شک در محسوسات آنچه عموم شکاکان از ابتدای تاریخ شکاکیت مطرح کرد. نخست با طرح پرسش هایی در همین زمینه بوده، چرا که فهم عرفی نیز بهتر آنها را همراهی می کرده است. شکاکیت راجع به محسوسات و ادراک جهان بیرونی عموماً با پرسش هایی خاص یا آوردن نمونه های جزئی همراه بوده و سپس آنها را به کلیت جهان بیرونی تسری می داده اند. پرسش هایی از قبیل: آیا آسمان واقعاً آبی است؟ آیا هوا واقعاً سرد است؟ آیا دمای هوا ...
راههای آسان برای تشخیص طبع غالب
شفا آنلاین:چه اشخاصی گرم مزاجند و چه اشخاصی سرد مزاج ؟ به گزارش شفا آنلاین :سپس در بین گرم مزاجان کدام گروه صفراوی مزاج هستند و کدام گروه دموی مزاج ؟ همچنین در بین سرد مزاجان کدام گروه بلغمی مزاجند و کدام گروه سوداوی؟ بسیاری از مردم که تا کنون این مقاله را مطالعه ننموده اند , هنوز این سوال برایشان باقی است که ایا ما سرد مزاجیم یا گرم ؟ آیا صفراوی ایم یا دم ؟ آیا بلغمی ...
زنجبیل از منظر طب سنتی/ ضد نفخ و مقوی حافظه
سلامتیسم زنجبیل ، یکی از محبوب ترین ادویه ها نزد مردم ایران است که مزاج گرم و خشک دارد. معمولا از عسل و روغن بادام به عنوان مُصلح های زنجبیل یاد می شود. این ادویه دارای خصلت های مختلفی است که از میان آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: مقوی حافظه ، تحلیل برنده باد و تقویت کننده قلب و فم معده و مثانه. علاوه بر این، زنجبیل می تواند به تسکین درد کبد سرد و باز کردن انسداد کبد ...
چهارده دلیل تعریق زیاد
تحریک می کنند و بدن فکر می کند که گرم است و عرق می کند. 9- یائسگی در طی یائسگی، ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی خانم یائسه می شود. این مهم نیست که چقدر هوا سرد است، گرگرفتگی باعث میشود که احساس کنید در درونتان یک کوره روشن است. برای دفع گرمای اضافی، رگ های خونی در پوست گشاد می شوند و غدد عرق را وادار به فعالیت می کنند. ...
فواید خودردن شلغم در سرما/ از سرطان چگونه جلوگیری کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شلغم یکی از مفیدترین و غنی ترین سبزی هایی است که با شروع فصل پاییز و سرما در سبد غذایی بسیاری از خانواده ها قرار می گیرد. این سبزی از جمله خوراکی های طبیعی است که مصرف مداوم آن در فصل های سرد سال موجب افزایش ایمنی و تقویت سیستم دفاعی بدن می شود. علاوه بر این در تحقیقات مختلفی ثابت شده، مصرف این سبزی و عصاره آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان و ...
