خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم
باید در رژیم غذایی روزانه شما مصرف حداقل یک یا دو منبع از این خوراکی ها وجود داشته باشد. غلات و حبوبات، میوه هایی مانند موز و سیب، برنج، ماکارونی، خرما، کشمش، توت،شیر و... حاوی هیدرات کربن طبیعی هستند. بهترین زمان برای مصرف موادغذایی حاوی هیدرات کربن، وعده صبحانه است. خوردن کمی عدسی، میوه، خرما یا کشمش همراه با شیر از بهترین راهکارهای دریافت هیدرات کربن طبیعی است. میان وعده را فراموش ...
7 نکته بهداشتی هنگام کباب پختن
زغال با توری گریل کبابی کنید، به این نکته مهم توجه داشته باشید که قبل از شروع، ابتدا زغال را آماده کنید. منقلی که زغال آن شعله ور است و کاملا سرخ نشده و گل نینداخته، گاز منواکسید کربن منتشر می کند که می تواند به بافت غذای کبابی نفوذ و آن را سمی و غیرقابل مصرف کند. برای کباب کردن از تکه های گوشت و ماهی و مرغی استفاده کنید که ضخامت زیادی نداشته باشد چون مرکز آن نیم پز می ماند، ضمن این که ...
خیار؛سمی ترین محصول کشاورزی/ محصول ارگانیک در ایران نداریم
سبزی استفاده نکنند . بهترین راه برای کمتر کردن آسیب های این سموم چیست؟ خود مصرف کننده باید تا جایی که ممکن است حداقل نکات را رعایت کند. مهم ترین کار این است که میوه ها را خوب و با آب نمک شست وشو دهند. در غذاهایی که باید پخته شوند، توجه شود که مواد کاملا پخته شوند، با دمای کم و مناسب و به مدت زیاد . میوه هایی ماند خیار را حتما پوست بکنند . اینها نکاتی است که مصرف کننده باید رعایت کند و وظیفه وزارت جهاد کشاورزی و بهداشت به جای خودش است . با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از وبسایت سلامت نیوز، تاریخ 1 تیر 93 ، کد مطلب: 114587: www.salamatnews. ...
بررسی وضع محصولات ارگانیک در کشور
دانشگاه شهید بهشتی؛ انجام شده است که می تواند دستمایه ی مناسبی برای تهیه گزارشات خبری قرار گیرد . تعریف واژه ارگانیک : واژه ارگانیک مانند بسیاری از واژگان انگلیسی، چندین معنا دارد. معنایی که در کشاورزی ارگانیک مدنظر است، برای مدیریت تمام مزرعه به کار می رود و براساس آن، مزرعه به عنوان موجود زنده درنظر گرفته می شود. مواد شیمیایی صنعتی (مصنوعی ) چون علف کش ها، حشره کش ها ، قارچ ...
وضعیت نامطلوب محصولات ارگانیک در ایران!
توجه داشت؛ این است که معتقدم نام ارگانیک مقدس است. **4 اصل مهم در تولید محصولات ارگانیک تولید محصول ارگانیک 4 اصول دارد: سلامت( که هم بر محصول سالم و هم تفکر سالم افراد فعال در این زمینه اشاره دارد)، مراقبت(شامل مراقبت از کشاورزان، محیط زیست، گیاه، خاک و...)، انصاف(اینکه شخص در نظر داشته باشد تقلب و استفاده از سم و کود شیمیایی که سرطان زا است می تواند مشکلات زیادی را برای مصرف ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
می کند. هسته ی چند حبه انگور هندی را جدا کنید و دور بیندازید و گوشت آنها را بکوبید. با خمیر به دست آمده به همراه چند قطره آبلیموی تازه، پوست سر را ماساژ دهید. بدون اضافه کردن آبلیمو هم می توانید از این ماسک استفاده کنید. ماسک را یک ساعت روی موهای تان نگه دارید و سپس با آب شستشو دهید. ریشه ی شیرین بیان آیا به دنبال بهترین درمان های گیاهی برای جلوگیری از ریزش مو هستید؟ شیرین ...
خواص درمانی بادام در کلام امام هشتم(ع)
. مضرات : بادام از نظر اینکه دارای مواد مغذی بسیاری است بنابراین غذای بسیار خوبی است ولی چون سنگین و ثقیل الهضم می باشد نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیش از ده دانه باشد . بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب نیست و اشخاصی که معده ضعیف دارند بهتر است بادام را با شکر بخورد. ...
نکات مهم برای خرید ماشین ظرفشویی
نفر می سنجند و قیمت گذاری می کنند. منظور از نفر، تعداد ظرف هایی است که فضای آن به ازای هر نفر در ماشین ظرفشویی پیش بینی شده است. به این ترتیب ماشین های ظرفشویی از چهار نفره شروع شده و تا 12 و 16 نفره ادامه می یابد. ماشین های چهار نفره معمولا کوچک و رومیزی هستند و روی کابینت قرار می گیرند، اما ماشین های بالاتر مانند ماشین لباسشویی حجم دارند و روی زمین قرار می گیرند. البته در کنار این ...
کنترل وزن در بارداری، دغدغه مادران
...، استفاده از پروتئین های گیاهی مانند انواع حبوبات کاهش مصرف مواد قندی و نشاسته ای افزایش مصرف مواد پروتئینی افزایش مصرف منابع غذایی حاوی فیبر اصلاح عادات و رفتارهای تغذیه ای نامناسب تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی Θ راه های کاهش دریافت چربی اجتناب از سرخ کردن غذاها و حتی الامکان ...
آب نمک بهتر است یا دهان شویه ؟
لازم است خدمات پیشگیری توسط افرادی که به این دست بیماران کمک می کند ادامه داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید. یکبار قبل از خواب چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم می شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است، ادامه داد: البته اگر فرد در طول روز قادر به مسواک زدن نیست بهتر است از خوردن میان وعده های غیر ضروری که از مواد قندی ...
درمان افسردگی از طریق رژیم غذایی
قارچ را دریابید. محققان معتقدند با جذب ویتامین D بیشتر مشکلاتی مانند افسردگی فصلی کمتر می شود. برای اینکه میزان ویتامین D قارچ را بالا ببرید بهتر است آن ها را به مدت پنج دقیقه زیر آفتاب پهن کنید. زعفران این تارهای نازک قرمز رنگِ مثقالی گران با ارزش ترین ادویه هر آشپزخانه ایرانی است که نه تنها عطر و رنگ غذاها را از این رو به آن رو می کند بلکه حال و هوای شما را هم عوض می کند ...
آشنایی بابیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان/مردم نگران بیماری آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان نباشند
وحشی مهاجر باشد خودداری کنید ، گوشت مرغ مصرفی خود را از مراکز مجاز که به صورت بهداشتی آن را عرضه می کنند تهیه کنید ، گرما ویروس مرغی را از بین می برد با این حال، بهتر است اقدامات احتیاطی در هنگام دست زدن و آماده سازی مرغ رعایت شود است، استفاده از آب گرم و صابون برای شستن تخته برش، ظروف و تمام سطوحی که در تماس با گوشت مرغ است ، پختن کامل در دمای 165 سانتیگراد ، اجتناب از مصرف تخم مرغ خام و توجه به ...
در مسافرت چی بخوریم و چی نخوریم؟
استفاده شود. حتی در طول سفر دیده می شود که افراد از نوشابه ها و نوشیدنی های کولادار بیشتر استفاده می کنند، که این هم موجب بروز خشکی بدن یا دهیدراتاسیون می شود و چون ترکیباتشان پلی فنولی هستند، حرکات دودی روده ها را نیز کاهش می دهند و از دو طریق موجب بروز یبوست می شوند. بنابراین، انتخاب نوشیدنی ها هم بسیار مهم است. حتی چای، قهوه و نسکافه اگر بیش از حد مصرف شوند، ادرارآور هستند، موجب خروج زیاد آب ...
دکوراسیون منزل 2017، یازده مد برتر سال!
تناژ آبی نشسته اند. این رنگ برای بخش های تیره دکوراسیون استفاده می شود. حس خوب این رنگ برای اتاق های خواب با انواع تناژهای آن از روشن تا تیره، فضایی مانند حضور در جنگل ها با تنوع و گوناگونی آنها را به محیط می آورد؛ حس بودن در میان درختان کاج و سرو در زمستان و ویژگی سبک اسکاندیناویایی. در کنار این رنگ، اثاثیه ای به رنگ قهوه ای و عسلی بسیار چشمگیر خواهد بود. رنگ سبز تیره به فضا عمق می بخشد. ...
مینای نقاشی؛ میهمانی رنگ و فلز
، قلم مو و... ابزار کار میناکاری را تشکیل می دهند و نقوش اسلیمی، ختایی، گل و مرغ و انواع نقوش پرندگان و حیوانات نقوشی هستند که میناکاران برفلزها طراحی می کنند؛ فلزهایی که برای ساخت لاله، شمعدان، گلدان، قدح، زیورآلات، گلاب پاش و... مورد استفاده قرار می گیرند. ضمن اینکه روی درها و چهل چراغ ها و ضریح اماکن متبرکه نیز از میناکاری استفاده می شود اما نگهداری از محصولات مینای نقاشی که مهمترین مرکز امروز آن ...
چگونه از مشکلات ناخنی جلوگیری کنیم و آن ها را درمان کنیم؟
شود که با استفاده از یک ناخن گیر ناخن های خود را کوتاه کنید تا دیگر امکان جویدن یا ناخن خوردن برای شما وجود نداشته باشد. 3. ناخن های خود را خشک نگه دارید: باکتری ها و قارچ ها در محیط های مرطوب رشد می کنند و ناخن های خیس نیز مکان مناسبی برای رشد باکتری ها و قارچ ها هستند. پس ازآنکه ظرف ها را شستید یا پس ازآنکه دوش گرفتید، فورا دست ها و پاهای خود را به طور کامل با حوله خشک کنید. بهتر است ...
استفاده از ژیلت های ارزان قیمت چه عوارضی دارد
بسیاری از قارچ ها و باکتری ها کنند. در بازار تیغ های چندبار مصرفی که در داخل دستگاه خودتراش قرار می گیرند هم موجود است. درخصوص بهداشت آنها نیز باید تدابیری به کار رود تا بار میکروبی شان پس از هر بار مصرف به حداقل برسد.در این روش پس از هر بار اصلاح، باید صفحه فلزی دستگاه از پایه و تیغه جدا شود و از لابه لای تیغه ها بقایای مو و پوسته ها جدا شده و در نهایت قطعات با آب و صابون شسته و در مجاورت ...
عفونت از نگاه طب سنتی+ درمان عفونت ها
آسیبی ندیده و وارد روده می شوند. در برخی موارد، استفاده بیجا و غیر ضرور از ضد عفونی کننده های شیمیایی به مراتب ضرر بیشتری نسبت به خود میکروب ها بر شخص تحمیل می کند و بعید نیست که انسان را از چاله عفونت ها به چاه سرطان ها بیاندازد. شیوه های مبارزه طبیعی با میکروارگانیسم های زیانبخش 1- زیره: با مصرف زیره پودر شده، از معده گندزدایی می شود. 2- پوست پرتقال ارگانیک: نوشیدن پوست ...
این ویتامین ها صورت تان را زیبا می کند
، موها و ناخن ها مورد نیاز است. ویتامین B6 در ساخت کلاژن نقش دارد. ویتامین B7 نیز از سلول های پوست و موها محافظت می کند. منابع بتاکاروتن : میوه ها و سبزیحات نارنجی و زردرنگ، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و غیره. منابع ویتامین B7 : تخم مرغ، حبوبات، کله پاچه. منابع ویتامین های گروه B : غلات، سویا، آجیل ها، حبوبات. ویتامین C ویتامین C باعث تسریع تولید کلاژن ...
بیماری هایی از جنس رستوران های شیک!
کف نیز توجه کنید. اگر رستورانی شبکه فاضلاب نداشته باشد و برای پاکیزه کردن کف رستوران از تی استفاده کنند اصلا به نظافت رستوران نمی توان اعتماد کرد. رستوران حتما باید با آب شست وشو شود و استفاده از تی محیط را تمیز که نمی کند، محل مناسبی برای رشد میکروب ها نیز هست. مورد بعدی توجه به میزها و ظاهر رستوران، بو و طعم غذا و... است. بیماری هایی از جنس رستوران های شیک! 5 (100%) 1 رای ...
دلیل صدای لنت ترمز خودرو
آن سروکار دارند، صدای ناشی از لنت براثر ترمز کردن است. این صدا گاه در مواقع خاصِ حرکتی و گاه به دلیل استفاده از نوعی ماده به خصوص در لنت و یا اجزای سیستم ترمزی، تولید و باعث مراجعه مکرر دارندگان خودرو به نمایندگی شرکت های خودروساز یا سایر تعمیرگاه ها می شود زیرا سبب ایجاد احساس عدم اعتماد راننده به سیستم ترمز می گردد و این تصور را به وجود می آورد که عملکرد آن اشکال دارد. این مسئله مختص ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان و درمان پوسیدگی دندان
می جوید، آنزیمی تولید می شود که باکتری های مضر موجود در دهان را از بین می برد. برای حفظ سلامت دهان و دندان ها، سعی کنید هر از گاهی لثه ها و دندان ها را با روغن میخک ماساژ دهید و اگر روغن میخک در دسترس نبود سعی کنید بعد از غذا یک تکه گل میخک را بجوید تا هم محیط دهان پاکیزه شود و هم در صورت وجود درد، تسکین پیدا کنید. اگر با مصرف پیاز خام مشکل دارید بهتر است تجدید نظر کنید! جویدن ...
گزارش 10 ماه تلاش استانداری چهارمحال و بختیاری در اجرای 46 پروژه اقتصاد مقاومتی
که نتیجه ی قابل پیش بینی از انجام این پروژه استفاده بهینه از آب است. عملکرد 10 ماهه این پروژه ازاین قرار است که به میزان 100 لیتر بر ثانیه محقق شده (تأمین آب فولاد سفیددشت) و بقیه هم قراردادهای موردنیاز تنظیم شده و در دست انجام است. 33- کاهش متوسط مصرف سرانه خانگی دستگاه اجرایی: آب و فاضلاب شهری شرح پروژه: هدف کمی این پروژه، کاهش مصرف از 160 لیتر در شبانه روز به 150 ...
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
پروتئین های حیوانی مثل گوشت قرمز بهتر توسط بدن جذب می شوند در حالیکه جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند اسفناج کمتر است. ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد. مصرف مواد خوراکی حاوی ویتامین C مثل گل کلم، آب پرتقال و فلفل دلمه ای همراه مواد غذایی آهن دار به جذب آهن کمک می کند. گاهی به علت مشکلات دستگاه گوارش یا مصرف برخی داروها، آهن مواد غذایی خوب جذب نمی شود. میزان نیاز بدن به عنصر آهن بر اساس سن ...
بهترین و معروف ترین غذاهای ژاپن (1)
استفاده می شود برنج، لوبیا سبز، ماهی و میگو می باشد که قدمتی چند هزار ساله در وعده های غذایی ژاپن داشته است. در آخر هم خوب است بدانید که اگر قصد توهین و جسارت به فردی را در ژاپن دارید می توانید در حال راه رفتن غذا میل کنید که این کار یک بی احترامی بزرگ محسوب می شود. در ادامه با 15 مورد از بهترین غذاهای ژاپنی آشنا می شویم. 1 ) سوشی | Sushi بدون شک سوشی یکی از بزرگ ...
