خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی کلیدی درباره ی غذاهای پرخاصیت
ساعت در آب بخیسانید. همچنین می توانید برای مزه دار کردن آن از مقداری گیاهان معطر استفاده کنید . 5 - چای سبز این ماده غذایی طی چند سال اخیر، به دلیل خواص متعددش، مورد استقبال زیادی قرار گرفته است. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی قوی است که تحقیقات نشان می دهند در جلوگیری از سرطان و تخریب سلول ها موثر است. همچنین به بهبود عملکرد کبد نیز کمک می کند.در طول روز، چای سبز را با گیاهانی ...
افزایش باروری با مواد غذایی
لبنیات کم چرب استفاده کنید. پروتئین حیوانی: بوقلمون و گوشت مرغ و گوشت گوساله همگی از منابع تامین کننده پروتئین هستند. این مواد غذایی به دلیل آهن فراوانی که دارند، باعث افزایش باروری در خانم ها و آقایان می شوند. مخصوصا برای خانم هایی که کمبود آهن دارند، بسیار مفیدند. در مصرف پروتئین حیوانی نباید زیاده روی کنید و از انواع بسیار چرب آنها استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهند که افزایش ...
ویتامین های مخصوص بانوان
امگا 3 دارد. مصرف مکمل لازم است؟ به عنوان مکمل روزانه در افراد سالمی که به ندرت ماهی مصرف می کنند، مکمل های روغن ماهی معمولاً بین 0.5 تا 1 گرم دسته بندی می شوند. این مقدار برای افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند، افزایش پیدا می کند. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون جلوگیری می کنند. بنابراین اگر دچار اختلالات خونی هستید و داروی ضد انعقاد خون مصرف می کنید قبل از مصرف مکمل روغن ...
سرماخوردگی کودکان +راههای درمان
در کودکان نیازمند ملاحظاتی است. دادن شربت سرفه به کودکان کمتر از 2 سال به ویژه کمتر از 1 سال ممنوع است. برای کودکان بالای 1 سال می توان شربت سرفه عسل تجویز کرد. حتی می توان مقدار کمی عسل را با چند قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. داروهای گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. ...
بیماری کبد چرب
به گزارش تیترشهر : منظور از بیماری کبد چرب، رسوب چربی های خنثی به خصوص تری گلیسیرید بر روی کبد است. کبد به وزن تقریبی 1500 گرم، بزرگترین غده بدن بوده و نقش مهمی در هضم و متابولیسم مواد غذایی دارد. در صورت درمان نشدن کبد چرب، نارسایی کبد بوجود می آید. حدودا 10% الی 15% افراد جامعه ایران به عارضه کبد چرب مبتلا هستند. بروز کبد چرب در سنین خاصی از افراد رخ نمی دهد ولی بیشترین شیوع آن در ...
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
هایی که اشتهای شما را کنترل میکند و سوخت و ساز بدن شما را افزایش میدهد، وزن خود را کم کنید. مطالعه ای که در سال 2004 در دانشگاه شیکاگو انجام گرفت ، اولین بار خواب را به عنوان عمده ترین تنظیم کننده هورمون کنترل اشتها (لپتین) نشان داده است. هورمونی که به شما می گوید دیگر بیشتر غذا نخورید! در همان سال پژوهشگران در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در یافتند که افرادی که در شب فقط 5 ساعت می ...
مردان با این خوراکی ها به جنگ سرطان پروستات بروند
معرفی شش ماده غذایی حیاتی برای محافظت بدن و پیشگیری از این سرطان می پردازیم، با ما همراه باشید. گوجه قوی ترین اکسیدان موجود در طبیعت لیکوپن است که در گوجه فرنگی به وفور یافت می شود، گوجه فرنگی همانقدر که از بروز سرطان پروستات پیشگیری می کند، به همان میزان نیز تومورهای خوش خیم و بدخیم را نیز درمان می کند. تحقیقات مجله تغذیه شناسی و ویتامین درمانی در تازه ترین تحقیق خود اعلام کرد ...
زمان مصرف مکمل های ویتامین در دوران بارداری
میزان ویتامین ها و مواد معدنی این مکمل ها برای دوران بارداری و شیردهی پس از زایمان، مناسب و بی خطر است. برخی از این مکمل های ویتامین دوران بارداری، ممکن است شامل مواد اضافی مرتبط و مفید برای دوران بارداری مانند DHA ( اسید چرب امگا 3) باشند. چرا باید از مکمل های ویتامین در دوران بارداری استفاده کنم؟ مکمل های ویتامین دوران بارداری مانند یک غذای بی خطر خالص هستند که به شما کمک ...
هورمون های گیاهی التیام بخش پروستات متورم
تجویز می شوند. درمان سرطان پروستات به شدت پیشرفت بیماری بستگی دارد. مواد غذایی مفید برای التهاب پروستات تحقیقات نشان می دهد که بروز سرطان پروستات در مردان آمریکایی 26 برابر بیشتر از مردانی است که در چین و ژاپن زندگی می کنند. به همین دلیل به نظر می آید رژیم های غذایی سنتی در شرق حاوی عوامل حفاظتی علیه بیماری پروستات هستند. سویا و پروستات ...
عدس و چای سبز: دو سلاح ضدآرتریت
گوشت کم چرب با سبزیجات معطر اضافه کنید. محققان بررسی هایی روی موش های آزمایشگاهی انجام داده و به این نتیجه رسیدند که چای سبز میزان بروز بیماری آرتریت را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. البته بررسی های دیگری نیز حاکی از این تأثیر روی انسان دارد. بنابراین می توان چای سبز را یک نوشیدنی ضدآرتریت دانست توصیه می کنیم عدس را دور از نور نگهداری کنید چون قرار گرفتن در معرض نور و هوا باعث ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با پوکی استخوان
تر از قبل باشد .با ترک سیگار نه تنها از استخوان هایتان محافظت می کنید بلکه از ورود مواد سرطان زا و بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات نیز پیشگیری می کنید . لاغری زیاد افراد لاغر به خصوص افرادی که دچار اختلالات غذا خوردن هم هستند ، بسیار زودتر از سایر افراد دچار پوکی استخوان می شوند . بنابراین حفظ وزن در محدوده طبیعی و نرمال به پیشگیری از پوکی استخوان بسیار کمک می کند . ...
علت بروز سرطان خون
شامل مواردی همچون سیگار کشیدن، پرتو یونی، برخی مواد شیمیایی (از قبیل بنزن)، سابقهٔ شیمی درمانی و نشانگان داون (Down) می شود. افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری سرطان خون را داشته اند نیز از خطر زیادی برخوردارند. استفاده از حشره کش های خانگی احتمال ابتلای کودکان به سرطان خون را 47 درصد و لنفوم را 43 درصد افزایش می دهد. مطالعات محققان مدرسه بهداشت عمومی بوستون آمریکا نشان می دهد که ...
راه های تقویت رابطه زناشویی، بفرمایید غذا
...، روی ماده مغذی تقویت کننده میل جنسی است که در صدف خوراکی و میگو نیز وجود دارد. روی یا زینک، میزان تستوسترون را افزایش داده و تولید پرولاکتین را کاهش می دهد، پرولاکتین هورمونی ست که می تواند میل جنسی را سرکوب کند. 2.ماهی های چرب مثل سالمون ماهی سالمون منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 بوده و باعث کاهش التهاب در بدن و تقویت سلامت قلب و عروق می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 می تواند ...
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
درد را شروع کرده اند. تکرار این حرکات جرقهٔ شعله ور شدن پاسخ های شدید درد است. زانوی دردناک را با ملایمت و آرامش درمان کنید. محققان اعلام کردند تقریبا نیمی از بزرگسالان حداقل در یکی از پاهای خود تا رسیدن به سن 85 سالگی دچار آرتروز می شود و البته این ریسک در بین افراد چاق بیش تر است. وزن بیش تر فشار را بر مفاصل زانو افزایش می دهد. محافظت از زانو در سنین جوانی می تواند از بروز ...
بیماری عفونی در بارداری، باید بدانیم
اووسیت های موجود در مدفوع آلوده گربه منتقل می شود. میزان بروز و شدت عفونت مادرزادی با افزایش سن بارداری افزایش می یابد. علائم آلودگی نوزاد – جنین کوریورتینیت(التهاب بخش های خلفی چشم )، کلسیفیکاسیون داخل جمجمه ای، هیدروسفالی (آب اوردن مغز)، تشنج، وزن کم هنگام تولد، هپاتواسپلنومگالی، زردی، کم خونی و. در حال حاضر واکسنی برای توکسوپلاسموز وجود ندارد و درمان نیز گاهی موجب عدم ابتلای ...
با این غذاها از سرماخوردگی در امان باشید
است برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه های روغنی استفاده کنید. فراموش نکنید از آنجایی که پروتئین های گیاهی از لحاظ محتوای اسیدهای آمینه کامل نیستند، در صورت علاقه به مصرف پروتئین های گیاهی لازم است از چند منبع استفاده کنید و حتما حداقل یک نوع پروتئین حیوانی را در رژیم غذایی خود داشته باشید.از استراحت و مراقبت های ...
