خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 بهمن ارتباط گرفتگی عضلانی با غذا!
چاودار از منابع کربوهیدرات هستند که برای درمان گرفتگی عضلانی ناشی از کاهش جریان خون مفید هستند. مواد غذایی که بایدهنگام گرفتگی عضلانی پرهیز شوند غذاهای شیرین مانند کیک ها و شیرینی ها بهتر است در مواردی که گرفتگی عضلانی ناشی از افت جریان خون است، مصرف نشوند. اسفناج و شلغم باید در مواردی که گرفتگی عضلانی ناشی از عدم تعادل کلسیم است، محدود شوند. اگزالات موجود در ریواس همچون فیتات موجود در نان های سبوسدار مانع از جذب کلسیم می گردد. زنان باردار باید مصرف این مواد غذایی را محدود نمایند. ...
23 بهمن رژیم غذایی بیماری تصلب شرایین یا آترواسکلروز
و مشخصی برای شناسایی بیماری وجود ندارد. انسداد کامل سرخرگ های تغذیه کننده قلب باعث حمله ناگهانی کشنده قلبی می شوند. درمان های رایج آترواسکلروز کاهش فشار خون، خوردن غذاهای کم چرب، از دست دادن وزن اضافه و ترک سیگار از اقدامات ضروری برای پیشگیری از بروز تصلب شرایین هستند. در بعضی مواقع نیز استفاده از دارو برای کاهش سطح کلسترول خون تجویز می شود. ...
23 بهمن آنورکسیا: وسواس در غذا خوردن
ترکیب غذاهای پروتئینی، میوه، سبزی ها، غذاهای نشاسته ای مثل سیب زمینی، نان، روغن های ضروری و برخی چربی ها استفاده کنند. روی و آنورکسیا گوشت ها، ماهی روغنی و غلات کامل حاوی روی هستند که معمولا سطح آن در این افراد پایین است.کمبود روی باعث از دست رفتن حس چشایی می شود. ویتامین C و آنورکسیا مرکبات، توت ها، فلفل و سبزیجات سبز هم منبع خوب ویتامین C هستند که ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
به میزان زیاد از سویا و این سبزیجات استفاده می کنند معمولا دچار این مشکل می شوند. عوامل ایجادکننده تورم در غده تیرویید، باعث تورم و بزرگ شدن گلو می شوند و اینطور به نظر می رسد که توده ای در گلو وجود دارد. اگر این مشکل را مشاهده کردید سریعا به یک متخصص مراجعه کنید. درمان اکثر متخصصی لووتیروکسین سدیم را برای درمان این بیماری تجویز می کنند که به صورت قرص با یک درمان ...
زنگ خطر سرطان روده
کنند بدن موظف است به صورت خودکار به وظایف خود در حفظ سلامتش عمل کند. به همین دلیل به علائم اولیه بیماری ها بی توجهی کرده و زمانی به پزشک مراجعه می کنند که مراحل درمان بیمار با دشواری های قابل توجهی مواجه می شود یا بیماری اصلا قابل درمان نیست. وجود خون در مدفوع، تغییر اجابت مزاج، کاهش وزن، کم خونی، دل درد یا خستگی از شایع ترین علائم ابتلا به سرطان روده است و فرد با ملاحظه حتی یکی از این ...
آزمایش هایی ضروری که هر زنی باید انجام دهد/چک آپ های پزشکی را سر وقت انجام دهید+ تصاویر
دهید اما همین سادگی باعث می شود معمولا به دست فراموشی سپرده شود. فشار خون ایده آل برای بانوان باید زیر 120/80 میلی متر جیوه یا همان 12 روی 8 باشد. 5 تا 10 سال پایش سرطان روده بزرگ آزمایش کنترل علایم سرطان روده بزرگ برای زنان، از سن 50 سالگی شروع می شود. بسته به نوع آزمایش، ممکن است در مطب پزشک معالج یا در بیمارستان آن را انجام دهید. این آزمایش ها شامل بررسی قسمت ...
مسکن هایی که در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند
و حاوی کالری های فراوان مثل شکر و نوشابه از اصول تغذیه وزندگی سالم است. زنجبیل درمان دردهای عضلانی زنجبیل به کمک ماده مؤثر خود می تواند جلوی ترشح هورمون های ایجادکننده درد را بگیرد. وقتی محققان دانمارکی از کسانی را که دردهای مفصلی و عضلانی هستند، خواستند تا زنجبیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، نتایج جالبی مشاهده کردند. مسائلی مثل درد، ورم و خشکی در مفاصل و عضلات طی 2 ماه ...
پرسش و پاسخ از نوع شکمی + تصاویر
جذب چربی رژیم غذایی را به میزان 30 درصد کاهش می دهد و از طریق به پایین آمدن وزن کمک می کند. سبزیجات آیا مصرف سبزیجات باعث نفخ و ناراحتی های گوارشی می شود؟ مصرف سبزی ها همراه غذا منعی ندارد. فیبر موجود در سبزی قابل هضم و جذب نیست. در نتیجه توسط باکتری های موجود در روده انسان تخمیز می شود و کارهای گوارشی و نفخ ایجاد می کند که به نوبه خود دارای اثرات مفیدی برای دستگاه ...
چطور از شکلات تلخ مثل دارو استفاده کنیم
بسیاری از درمان های خانگی بیماری های مختلف استفاده کنید و در کنار افزایش طول عمر و کاهش خطر سکته قلبی، یک عادت خوشمزه هم داشته باشید. این شما و این تمام خواص اعجاب انگیز شکلات تلخ. شکلات تلخ و پیشگری از سرفه بسیاری از داروهای شیمیایی درمان سرفه باعث ایجاد خواب آلودگی یا گیجی مصرف کننده می شوند و البته عوارض جانبی ناخواسته داروهای شیمیایی نمی توان نادیده گرفت. مشکل دیگر ...
درمان انواع بیماری ها با انبه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میوه انبه دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است که کاهش وزن، پاکسازی پوست، پایین آوردن قند خون، مبارزه با ابتلا به سرطان و کمک به هضم مواد غذایی و کمک به عملکرد دستگاه گوارش تنها بخشی از فواید آن محسوب می شود. این میوه دارای مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که از جمله آن می توان به ویتامین A ،C ،B6، مس، منیزیم و ...
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم
.... با این توصیه ها نیازی نیست به ملاقات پزشک بروید بعضی توصیه های پزشکی خنده دار و ساده به نظر می رسند، اما عمل کردن به آنها مهم و سخت است. اگر بتوانید با برنامه ریزی درست به این نکته ها عمل کنیم، آن وقت دیگر لازم نیست برای درمان درد جسمی یا روانی مان سراغ پزشک برویم. این نکته ها خودش دوای درد است. به این دلیل که بعضی از آنها برای حفظ سلامت جسم و بعضی دیگر برای حفظ سلامتی ...
جلوگیری از سرطان با مصرف شلغم در زمستان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شلغم که در دسته بندی سبزی ها قرار دارد یکی از مواد بسیار مفید برای جلوگیری از بروز سرطان و پیشگیری و درمان سرماخوردگی است که به گفته محققان مصرف آن در فصل زمستان بسیار مفید است و با مصرف این ماده میزان مورد نیاز بدن به ویتامین c نیز تامین می شود. یک نوع سبزی داریم به نام شلغم که ریشه ای میباشد و به 3 رنگ سفید،سبز و بنفش پدید می آید. ...
لاغری با این رژیم ها بی فایده است، تلاش نکنید
، پروتئین بسیار پایین، احساس ضعف و نفخی که به رژیم گیرنده می دهد، می تواند برایتان مشکل ساز شود. رژیم لاغری کرم روده در این روش، شما کیستی که از لاشه گوشت گاو خارج شده را می بلعید! برنامه این است که اجازه دهید کرم روده به مدت 10 هفته در بدنتان زندگی کند و سپس داروهایی مصرف کنید تا آن را بکشید. لازم به گفتن نیست که این روش از خطرناک ترین راه ها برای دست یابی به کاهش وزن است. هیچ ...
دلایل کهیر حاد و کهیر مزمن را بیشتر بشناسیم
...: در کهیرهای حاد معمولاً کمتر به دنبال اقدامات آزمایشگاهی رفته تا علل کهیر را دریابیم بلکه با فرض گرفتن حساسیت به عنوان عامل کهیر دارو تجویز می کنیم. رضوانی خاطرنشان کرد: در صورت طولانی شدن کهیر بررسی عمیق تر آزمایشگاهی برای یافتن دلایل موضوع لازم است و در ثلث موارد می توانیم در بررسی آزمایشگاهی به علتی همچون بیماری کبدی یا تیروئید یا عفونت ادراری یا روده ای و مانند این ها دست یابیم ...
با مصرف شلغم در زمستان از سرطان هم جلوگیری کنید
کلسیم و منیزیم جزء مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید . شلغم یکی از پاک کننده ها و سازنده های خون بوده و چنان که گفته شد ،املاح کلسیم و منیزیم موجود در آن موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان می شود. هم چنین شوره موجود درآن باعث تصفیه خون و دفاع از بدن در برابر بیماریهای عفونی می شود. پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می کند و ارسنیک آن در در تشکیل گلبول های سفید ...
سیاستگذاری های انجام شده در حوزه موادمخدر
مقابله و کاهش تقاضا نیست بلکه رویکرد کاهش تقاضا و کاهش آسیب هم باهم دچار تضاد و تناقض شده اند. به طور مثال معتادان متجاهر بالقوه هم می توانند مشتری برنامه های کاهش آسیب باشند و هم گروه هدف برنامه های کاهش تقاضا اما معمولاً سیستم کاهش تقاضا این افراد را مخاطبان خود می دانند و می خواهند این بیماران را وارد چرخه درمان کنند و برنامه های کاهش آسیب را چندان به رسمت نمی شناسند. سؤال اینجاست، چرا به اینجا ...
وقتی طلاق مردان را بیش از زنان عذاب می دهد
تیتر شهر: با این حال وقتی پای مطالعات جزئی تر به میان می آید ورق اتفاقات برمی گردد. این موضوع شامل مقوله طلاق هم می شود. اگرچه در ظاهر به نظر می رسد که خانم ها پس از طلاق شرایط دشوارتری را می گذرانند اما واقعیت اینجاست که مشکلات آقایان بعد از جدایی اگر بیشتر از خانم ها نباشد قطعا کمتر از آنها هم نیست. مردان نیز درست مانند خانم ها چه به لحاظ روحی و روانی و چه از حیث اجتماعی لطمه های جدی می خورند که می تواند زندگی آینده آنها را به ...
راهکار طب سنتی برای کاهش دردهای میگرنی
، خوردن یک نخود از ژل رویال عسل ناشتا، آب انگور طبیعی یا مویز سیاه شانی بسیار مفید برای دفع درد میگرن است. بهادری عدم دفع کامل سموم بدن را از دیگر علل بروز سردردهای میگرنی دانست و گفت: یکی از علل مهم میگرن، سمومی است که به طور کامل از بدن دفع نمی شود در این افراد معمولاً روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است بنابراین برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی ...
از محصولات آرایشی ارگانیک چه می دانید
...> اگر فقط یک محصول ارگانیک می خواهید همه دنبال زیبایی هستند. چه محصولی واقعا می تواند به زیبایی شما کمک کند؟ جواب من روغن اصیل نارگیل است. بسیاری از فروشگاه های محصولات آرایشی این روغن خالص را می فروشند. از روغن نارگیل برای مرطوب کردن دست و درمان خشکی موهایتان استفاده کنید. روغن نارگیل را از فروشگاه های مواد غذایی یا عطاری ها هم می توانید تهیه کنید. به نظر من این بهترین محصول ارگانیکی است ...
رفع سیاهی زیر بغل با این روشها
سایشها و خراشیدگیهای قبلی خراشهای ریز جدیدی را به پوست تحمیل میکنیم که بدشکلی پوست مرغی را به دنبال دارد.استفاده از ضدعرقها یا دئودورانتهای مضر: مواد شیمیایی موجود در این فرآورده ها باعث پیگمانتاسیون (یا همان پیسی) و تیره تر شدن پوست میشود. 3- رطوبت : رطوبت یا عرق باعث حساسیت یا آلرژی و تغییر رنگ پوست میشود. 4- چاقی : اضافه وزن، پیگمانتاسیون را تشدید میکند و لکه های ...
چه نوع ماستی بخوریم برایمان بهتر است؟
یبوست جلوگیری می کند. * سرطان روده؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال های آزاد ایجاد شود، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش می یابد. * عفونت پیلوری معده؛ ماست اسید معده را معتدل کرده و سوزش معده را که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد می کند کاهش می دهد. در تحقیقات اخیر در تایوان ماست به دلیل دارا بودن لاکتوباسیلوس در درمان عفونت هلیکوباکتر ...
خود درمانی با غذا بجای دارو
دردهای ناشی از آن نیز بهبود می یابند . زمانی که دچار یبوست شده اید غلات کامل با میوه های سرشار از فیبر و آب گرم حاوی لیموترش بهترین درمان شماست. یادتان باشد فیبرها باعث نرم شدن مدفوع شده و آب گرم با لیموترش نیز حرکات عضلات دستگاه گوارش برای دفع را تحریک می کند . زمانی که دچار اسهال می شوید در مواقع اسهال برای شروع نوشیدنی ورزشکاران یا پدیالیت توصیه می شود ...
علت استفراغ نوزاد
گروه ترجمه نی نی بان: استفراغ نوزادان در هفته های اول بسیار شایع است چون بدن هنوز با مواد غذایی که به آن میرسد تطبیق پیدا نکرده است. شاید بگویید وقتی نوزاد استفراغ میکند بیشتر از آن چیزی که خورده، پس میدهد و این کار برای نوزاد ترسناک است و باعث گریه او میشود. هرچیزی از بیماری ماشین تا هضم نشدن غذا میتواند موجب استفراغ نوزاد شود. حتی گریه و سرفه طولانی مدت هم میتواند باعث استفراغ شود ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
) و غیره، مویرگ های چشم دچار پارگی می شوند. در این صورت خونریزی زیر چشم رخ می دهد. در این صورت یک لکه قرمز روی سفیدی چشم نقش می بندد. معمولا این لکه به مرور زمان رفع می شود و نیاز به درمان ندارد. این مسئله می تواند باعث ایجاد نگرانی شدید شود اما در واقع مشکل دردناک یا خطرناکی محسوب نمی شود. گلوکوم حاد (آب سیاه): گلوکوم به دلیل فشار زیاد و ناگهانی داخل چشم بروز می کند. در این ...
مصرف این 10 ماده خوراکی سبب افزایش طول عمر می شود
قلبی و مغزی، بعضی از سرطان ها و از بروز لختگی خون و خون مردگی جلوگیری می کند. خسروی با تاکید بر اینکه فیبر موجود در لوبیا قرمز باعث درمان بعضی بیماری ها می شود، تصریح کرد: استفاده از فیبر موجود در لوبیا قرمز در بهبود عوارضی همچون دستگاه گوارشی، فشار خون، سرطان روده، قند خون و تنفس تاثیر بسزایی دارد. وی با اشاره به اینکه سویا حاوی موادی مانند اسید فیتیک، ایزوفلاون و آلفا لینولیک ...
آیا درآمدها کفاف هزینه زندگی را می دهند؟
که سفره مردم را تنگ تر کرده است. در گزارش های رسمی که مرکز آمار و بانک مرکزی منتشر کرده اند، مشخص شده که از سال 85 تا 94، خانوارهای ایرانی در مصرف پوشاک، درمان، مواد پروتئینی، لبنی، حتی میوه و مواد نشاسته ای مانند برنج و نان صرفه جویی کرده اند. بحران نیازهای اولیه شکاف عمیقی بین درآمدها و هزینه های خانوارهایی که با اعلام نرخ 12,2 درصدی بیکاری در کشور تکلیف شان را سخت تر کرده ...
خواص هل در طب سنتی
میوه ی تخم مرغی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. بخش مورد استفاده در درمان ...
بایدها و نبایدهای مصرف گوشت بوقلمون
چربی بیشتری نسبت به قسمت گوشت سفید آن دارد؛ بنابراین بهتر است افراد دارای فشارخون و چربی بالا از قسمت گوشت سینه آن استفاده کنند. قسمت روشن تر گوشت بوقلمون که بدون پوست باشد، دارای چربی، چربی اشباع و کلسترول کمتری از گوشت مرغ و گاو است. جلوگیری از سرطان اسیدآمینه تریپتوفان برای فعالیت سلول های T لازم است. سلول های T یک نوع از سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که سلول های سرطانی را از ...
ویتامین های مخصوص بانوان
که نشانه های آن ضعف، خستگی و رنگ پریدگی است. میزان آهن در مواد غذایی: 100 گرم جگر گاو،7 میلی گرم آهن دارد. یک فنجان سبوس، 5 میلی گرم آهن دارد. 100 گرم استیک گوشت، 2.1 میلی گرم آهن دارد. 25 گرم تخم آفتاب گردان، 1.6 میلی گرم آهن دارد. 25 گرم تخم کدو، 2.5 میلی گرم آهن دارد. 100 گرم اسفناج، 1.89 میلی گرم آهن دارد. 2 تکه نان جو، 1.2میلی گرم آهن دارد. 150 گرم حبوبات پخته، 1.2 میلی ...
چطور هوای داخل خانه را می توان تمیز نگه داشت؟
استفاده شود، می تواند کافی باشد. از ورود مواد آلاینده به خانه جلوگیری کنید با گذاشتن پادری در ورودی خانه مانع وارد شدن مواد آلاینده چسبیده به کفش ها شوید.شیوه بهتر این است که افراد بخواهد پیش از وارد شدن کفش هایشان را درآورند و در جاکفشی بگذارند. رطوبت هوای خانه را متعادل نگهدارید رطوبت زیاد هوای درون خانه باعث رشد هیره ها و کپک ها می شود. میزان مناسب رطوبت هوای ...
