سیر را کاملاً بشناسید

10 رژیم محبوب 2016

چراغ قرمز است. هر رژیم غذایی موفق طولانی مدتی نمی تواند ما را از خوردن غذاهایی که دوست داریم منع کند، اما می تواند به ما در آموزش خوردن آنها به طور درست و سالم کمک کند. رژیم کتوژنیک از این رژیم به عنوان یک پروتکل درمانی در جهت کمک به کودکانی که بیماری صرع داشتند، استفاده می کردند.این رژیم شامل چربی بسیار بالا، به کار گیری پروتئین کافی و کربوهیدرات در مقادیر بسیار پایین می باشد ...

رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی

نیز به روشن کردن پوست کمک می کنند. جوش شیرین برای درمان خانگی تیرگی زیر بغل و واژن می توانید از جوش شیرین استفاده کنید. شما می توانید بعد از حمام کردن، جوش شیرین را به زیر بغل بزنید و آن را بعد از 10دقیقه بشویید فراموش نکنید که قبل از انجام این کار زیر بغل را کاملاً خشک کنید. خیلی مراقب باشید وارد واژن نشود. همه دوست دارند که زیر بغل نرمالی داشته باشند که از باقی ...

برای درمان سوزش معده زنجبیل بخورید

دریازدگی تحقیقات نشان داده زنجبیل می تواند در درمان تهوع ناشی از دریازدگی مفید و موثر باشد. میزان درد و التهاب را کاهش می دهد طی یک بررسی مشخص شد زنجبیل دارای خواص ضدالتهاب و نیز ضد درد قوی می باشد. سوزش معده را تسکین می دهد سالیان زیادی است که از زنجبیل به عنوان داروی خانگی برای درمان سوزش معده استفاده می شود. برای این منظور زنجبیل را به صورت چای ...

یک نسخه ساده طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب

.... وی خاطرنشان کرد: چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است؛ یکی از راه های پیشگیری از کبد چرب عدم مصرف آب با غذا و پرهیز از تنقلات کارخانه ای است چرا که مواد افزودنی موجود در تنقلات به دلیل اینکه در معده سخت هضم می شود، خون غلیظ تولید می کند که کبد را بسیار آزار می دهد و به مرور زمان کبد را چرب می کند. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: نوشیدنیهای شیرین مثل نوشابه های گازدار یکی از ...

کشف سمی کشنده و مهلک در مرغ

خوردن گوشت مرغ آلوده برای انسان اتفاق می افتد. گفتنی است؛ آرسنیک بسیار سمی بوده و برای سلامتی عوارض جانبی بسیار شدیدی دارد. محققان دانشگاه کارولینای جنوبی هشدار دادند که آرسنیک 4 برابر سمی تر از جیوه بوده و تأثیرات مخربی بر سلامت جنین های مادران باردار و کودکان خردسال می گذارد. گزارش های متعددی نشان می دهد که مصرف آرسنیک اثرات مخربی بر سلامتی می گذارد و به اندام هایی مانند کبد، کلیه، مثانه و ریه آسیب رسانده و عامل ابتلا به سرطان پوست است. منبع: ...

فیبرومیالژیا بیماری ناشناخته ای در مردان

... بیماری فیبرومیالژیا درمان قطعی ندارد و مصرف داروهای ترکیبی مانند ضدافسردگی خاص برای خواب و استراحت افراد، مصرف داروهای ضدتشنج و صرع ماند نالترکسون می تواند برای بیماران مفید باشد اما برای کاهش درد بهتر است از داروهای حاوی مرفین به خاطر وابستگی بدن به آنها استفاده نشود. پزشکان می گویند ورزش در ابتدا درد را در بیماران فیبرومیالژیا افزایش و پس از مدتی آن را کاهش می دهد که با انجام ...

این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید

در اثر دست زدن به جاهای مختلف و مالیده شدن به صورتتان جمع شده باشند را پاک کنید. برای ترک این عادت چه کنیم: شستن صورت را یکی از اولین قدم های آماده شدن برای خواب قرار دهید. این باعث می شود که بعد از تماشای سریال مورد علاقه تان، مستقیم با آرایش به خواب نروید و انرژی داشته باشید که به دستشویی سری بزنید و آرایش تان را پاک کنید. 13. مصرف زیاد فست فود و غذاهای فرآوری ...

عدم جذب کلسیم با مصرف بیش از حد نمک، غذاهای شور و کافئین/ پوکی استخوان ناشی از کمبود کلسیم

از همه به آن نیازمند هستند. حسینی ادامه داد: کلسیم نقش مهمی در عملکرد بدن دارد به طوری که این ماده مغذی در کاهش بیماری هایی از قبیل فشار خون، سرطان روده و سرطان پروستات نقش به سزایی دارد. وی با بیان اینکه، به منظور جذب بهتر کلسیم باید از شیر و ماست استفاده کرد ادامه داد: با اضافه کردن شیر یا ماست به سوپ به جذب این ماده غذایی به بدن خود کمک کنید. سرپرست انتقال خون ...

به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم

برای خوردن غذا به صورت اجباری، بسیار کم شود بدون شک غذا خوردن کودکان همیشه یک روال و روند را ندارد و معمولا دچار نوسان می شود یعنی چند روز با اشتها غذا می خورند و چند روز دچار کاهش اشتها می شوند والدین باید به خاطر داشته باشند که در زمان کاهش اشتها، کودک چه مواد ضروری و اصلی را از دست می دهد و سعی کنند آنها را در زمان های دیگر جایگزین کنند و به جای دادن غذاهایی که ارزش غذایی خاصی ...

15 توصیه مهم برای زنان ورزشکار

چون بیماری قلبی، فشار خون، دیابت و سرطان نیز افزایش می یابد. 8 ورزش تکراری انجام ندهید یکی از دلایلی که تغییری احساس نمی کنید این است که تغییری در برنامه ورزشی خود نمی دهید. بهتر است خود را به چالش بکشید از وزنه سنگین تر استفاده کنید و تعداد تکرار حرکت را نیز افزایش دهید. 9 وضعیت بدنی درستی در حرکات داشته باشید مهم نیست که در دقیقه چند شنای سوئدی می روید ...

درمان کمبود تستوسترون، دوباره قدرت بگیرید

قبلاً درمان TRT را مرتبط با سرطان پروستات می دانستند، ولی مطالعه ای که در دسامبر 2015 در مجله اورلوژی منتشر شد، بیان داشت که در معرض درمان TRT به مدت بیش از 5 سال بودن، ارتباطی با افزایش خطر سرطان پروستات ندارد. در نهایت اینکه خطر بلندمدت TRT ناشناخته است، به خاطر اینکه بیشتر این مطالعات محدودیت دنبال کردن و پیگیری داشته اندو البته به معنی پرهیز از TRT نیست. برای گروهی منتخب از مردان این درمان ...

مزایای سیر برای افزایش نیروی جنسی

سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای جنسی فقط برای سردمزاجان مناسب است. دکتر سید رضا رضایی دریاکناری افزود: از دیدگاه طب ...

به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!

پرتقال در جهان محسوب می شوند. با این مقدمه، در ادامه مطلب به بررسی مهم ترین خواص پرتقال و آب طبیعی این میوه خوش طعم می پردازیم. 1. مصرف آب پرتقال برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن نوشیدن حداقل 2 لیوان آب پرتقال در روز، غلظت ویتامین C را در بدن بین 40 تا 64 درصد افزایش می دهد. ویتامین C، یکی از ویتامین های ضروری است، بنابراین مصرف روزانه آن برای بدن خیلی مهم است. این ویتامین، به عنوان یکی از آنتی ...

مصرف فلفل قرمز در بارداری، بخورم یا نه؟

منجر می شود و اگر در حد مجاز مصرف شود می تواند اثرات ضد سرطانی خود را نشان دهد. وی اظهار کرد: همانطور که گفتیم مصرف فلفل تند سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به همین خاطر به لاغر شدن کمک می کند. اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود .خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند فراهم سازد . ...

راجع به سندرم بهجت چه می دانید؟

تاثیر تشعشعات آنتن های ایستگاه های پایه BTS روی سلامت افراد

جهت افقی (حدود 6 درجه زیر سطح افق و موازی با سطح زمین) سیر می کند که البته روشن است میزانی از این انرژی نیز به سمت زمین پراکنده می گردد. جالب است بدانید که میزان مصرف انرژی آنتن های ایستگاه های پایه BTS نسبت به میزان مورد استفاده آنتن های تلویزیونی و رادیویی به مراتب پایین تر است و هرچه فاصله تان از آنها بیشتر شود میزان انرژی ساطع شده نیز کمتر خواهد شد. بنابراین قبل از رسیدن به یک فاصله 50 الی 100 ...

چرا به ترک فکر نمی کنید؟

: بدون کمک دیگران تقریبا 90 درصد افراد از این روش برای ترک سیگار استفاده می کنند و می خواهند سیگار را بدون هرگونه کمکی (شامل حمایت نزدیکان، دارو و یا درمان) ترک نمایند. هرچند بیشتر افراد از این روش استفاده می کنند، اما کم تر از 10 درصد افرادیکه از این شیوه استفاده می کنند، موفق می شوند. روش دوم ترک سیگار : رفتار درمانی برای استفاده از روش رفتار درمانی در ترک سیگار ...

نسل آینده مجبور به مهاجرت می شود

با کاهش مصرف آب کشاورزی از آنها وارد می شود. همچنین بخشی از آب دریاچه به شهر تبریز منتقل می شد (سالی 120 میلیون متر مکعب) که ما این را از فاضلاب پساب شهر تبریز پس از تصفیه برمی گردانیم چون قرار است 300 میلیون مترمکعب در سال از پساب شهرهای اطراف آب وارد دریاچه شود. در حال حاضر چیزی وارد نمی شود. در مورد زرینه و سیمینه رود به چه اعدادی رسیدید؟ قرار است هر سال 8 واحد درصد مصرف آب ...

تورچ، بارداری و زایمان

از 6 ماه قبل از بارداری و حین بارداری، گوشت خام و نیمه پخته مصرف نکنید و گوشت با درجه حرارت معمولی پخته شود. میوه ها و سبزی ها را قبل از خوردن کاملا بشویید. بهتر است پوست میوه را قبل از خوردن بگیرید. اگر گربه دارید از دستکش برای تمیز کردنش استفاده کنید و گوشت خام به حیوان ندهید. در نهایت اگر گوشت خام را برای شستشو در ظرفی می گذارید، ظرف را بعدا خوب بشویید تا عامل عفونت در آن ماندگار نشود. توجه ...

عقد تفاهم نامه مسئولیت اجتماعی برای ایجاد مرکز اهداکنندگان سلول های بنیادی خون ساز در محک

خیریه محک در سال 2015 آغاز کرد. وی محورهای سخنرانی خود را محیط زیست و مسئولیت اجتماعی برشمرد و گفت: انجمن جهانی مدیریت پروژه ها، با نقش رهبری خود در جهان بر استفاده از انرژی های پاک تلاش می کند و در برابر مخالفان استفاده از انرژی های جایگزین می ایستد. قنات آبادی: ایجاد مرکز اهداکنندگان سلول های بنیادی خون ساز محک پیروی از یک مدل استراتژیک است دکتر فیروزه قنات آبادی، استاد دانشگاه ...

سوخت و ساز بهتر بدن با غلات کامل

.... این پژوهش به مدت هشت هفته و با حضور 81 مرد و زن که در بازه سنی 40 تا 65 سال قرار داشتند، انجام شد. دو هفته پیش از آغاز مطالعه، تمامی این افراد غذاهای مشابه مصرف کرده و تیم پژوهشی نیاز به کالری برای هر فرد را تعیین کرد. از زمان آغاز مطالعه شرکت کنندگان به طور تصادفی در دو گروه جای گرفتند که یکی از گروه ها غلات کامل و گروه دیگر غلات پالایش شده مصرف می کرد. طی این رژیم ...

غذای داغ وسرد درظرف یکبارمصرف ممنوع

پلاستی سایزرها ، داخل ماده غذایی شود. وی خاطرنشان کرد: پرکاربردترین ترکیب شیمیایی مورد استفاده در تولید ظروف پلیمری یا همان ظروف یکبار مصرف، ماده ای به نام وینیل کلرید است که یکی از عوامل ایجاد سرطان کبد در مدل های حیوانی و انسانی به شمار می رود. وی تصریح کرد: مسمومیت شدید با این ترکیب، موجب افسردگی سیستم عصبی مرکزی و آسیب جدی به کبد می شود. معاون اداره کل نظارت بر فراورده های ...

زیر و زبر شیر بادام

های خوب شیر گاو جای خود را پیدا کند. این شیر همچنین کمتر از شیر سویا کالری دارد. در این مطلب قصد داریم با دقت بیشتری به شیر بادام، فواید، موارد منع مصرف و همچنین شیوه تهیه و استفاده آن بپردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. اندر خواص شیر بادام یکی از ویژگی های اصلی شیر بادام این است که فاقد گلوتن، لاکتوز و کلسترول است. با این حال این شیر نیز به اندازه شیر گاو مقاوم بوده و به همان صورت ...

زغال اخته: 10 خاصیت این دلبرانه پاییزی

افزایش طعم آن ارزش غذایی شان را نیز بالا ببرید. توجه داشته باشید که این خواص شامل حال محصولات تهیه شده از این میوه مانند مربا و غیره نمی شود. زغال اخته برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت زغال اخته می تواند به کنترل قند خونتان کمک کند. نتایج بررسی های اخیر نشان می دهند که نوشیدن آب زغال اخته بدون قند افزوده و یا خوردن میوه خشک آن می تواند به کنترل قند خون کمک کند. البته توجه ...

رژیم غذایی مناسب برای قند بارداری

از قندهای طبیعی می باشند شما باید یک تا 3 وعده میوه در یک روز مصرف کنید اما تنها در یک وعده یک میوه بخورید. از میوه های کنسرو شده در شربت استفاده نکنید زیرا حاوی مقادیر زیادی قند می باشند. صبحانه کنترل قند خون درصبح بسیار مشکل است و این به دلیل تغییرات طبیعی درمقدار هورمونها است. خوردن غلات صبحانه ی تصفیه شده ، میوه جات و حتی شیر در وعده ی صبحانه توسط زنان باردار قابل تحمل نیست. چنانچه ...

چگونگی کنترل دیابت بارداری

شیر میل کنید. میوه جات میوه ها غذاهای سالمی هستند اما سرشار از قندهای طبیعی می باشند شما باید یک تا 3 وعده میوه در یک روز مصرف کنید اما تنها در یک وعده یک میوه بخورید. از میوه های کنسرو شده در شربت استفاده نکنید زیرا حاوی مقادیر زیادی قند می باشند. صبحانه کنترل قند خون درصبح بسیار مشکل است و این به دلیل تغییرات طبیعی درمقدار هورمونها است. خوردن غلات صبحانه ی تصفیه شده ...

رژیم غذایی مناسب قبل بارداری، راهنمایی کنید

، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B واحد اندازه گیری : بجای هر 30 گرم گوشت با چربی متوسط ، می توان از یک عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته، یک سوم یا نصف لیوان حبوبات خام استفاده کرد. مقدار مصرف: برای افراد بالغ سالم مصرف روزانه 2 تا 3 واحد (60 تا 90 گرم) از این گروه توصیه می شود. - اثرات سلامتی : این گروه برای رشد، خونسازی و سلامت سیستم عصبی لازم است. چگونه از گروه ...

مصرف سنجد در بارداری، دیابت می گیریم؟

سوال سلام من تازه باردار شدم و دیابت بارداری هم دارم .ایا خوردن سنجد قند خون رو بالا میبره.ممنون میشم جواب رو برام ایمیل کنید . جواب سلام سنجد هم باید محدود مصرف شود . هر روز 3-2 عدد بیشتر نباشد.قدم اول در درمان دیابت بارداری تغییر روش تغذیه ای و کمک به کنترل قندخون درمحدوده ی نرمال از طریق رعایت رژیم غذایی سالم است. اکثر زنان باردار با کنترل صحیح و خوب قند خون نوزاد ...

6 نوع ادویه که بیشترین خاصیت آنتی اکسیدانی را دارند

چین علاوه بر زردچوبه، از زنجبیل نیز برای مبارزه با التهاب، درد، تسکین درد عضلات و درمان خستگی استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. دارچین: کاهنده قند ...

چربی هایی که از هزار بیماری خطرناکترند

دارنده در سوسیس و کالباس افزود: استفاده از این مواد غذایی باعث ایجاد بیماری سرطان در بدن انسان می شود. وی بیان کرد: استفاده چندین باره از روغن برای سرخ کردن و نمک زیاد در فست فودها باعث بروز بیماری در بدن انسان می شود. عرب افزود: استفاده از مواد غذایی طبیعی و سنتی باعث سلامتی بدن می شود و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. منبع: ...