خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های سرو تخم مرغ در کشورهای مختلف
بسیار خوشمزه به پیاز، گوجه فرنگی و کاری تند سبز و تخم مرغ نیاز است. ابتدا با مواد یاد شده سس را درست می کنید و سپس تخم مرغ های آب پز شده را به صورت مکعبی خرد کرده و درون آن می ریزید. تخم مرغ باید 10 دقیقه یا بیشتر درون این سس خیس بخورد تا طعم کاری بگیرد. ژاپن: اونسِن تاماگو این غذای ژاپنی به این صورت است که تخم مرغ با حرارت کم و به مدت طولانی درون آب جوش پخته می شود تا زرده نه ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
می دهید، به دنبال مکملی باشید که به صورت استاندارد 95 درصد کورکومینوئید باشد و حاوی پایپرین یا عصاره ی فلفل سیاه هم باشد. غذایتان را مقوی کنید سه ماده ی زردچوبه، فلفل سیاه، و روغن زیتون را به مواد زیر اضافه کنید: سبزی ها سوپ برنج سبزیجات خوراک های تخم مرغی اسموتی ها موارد احتیاطی پیش از ...
بهترین فرمول های غیر دارویی زیبایی پوست
که از سوی بسیاری از متخصصان پیشنهاد شده است. این مواد غذایی نقش کلیدی در رطوبت رسانی و تنظیم چربی سطح پوست دارند. شوره سر و پوسته پوسته شدن ناخن ها علت این مشکل پوستی هم کمبود انواع مواد معدنی در بدن است که بیشترین اثر خود را بر ناخن و موهای سر می گذارد. مصرف کم خوراکی های حاوی بیوتین می تواند به شدت باعث ریزش موی سر شود. توصیه می شود تخم مرغ، گندم دارای سبوس و شیر مصرف ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
تازه بخورید. املت توسکانی 3 عدد تخم مرغ، 2 عدد گوجه فرنگی قرمز، 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، یک چهارم از یک پیاز زرد متوسط، اندکی فلفل و مقداری نمک بردارید. پیازها را 4 دقیقه سرخ کنید، سپس گوجه ها را اضافه کرده و مخلوط را تا زمانی که آب آن بخار شود بپزید. تخم مرغ های هم زده، فلفل و نمک را اضافه کنید و همه آن را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بپزید. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
نکته های مهم آشپزی از جیمز مارتین، سرآشپز معروف جهانی
... سس چیمی چوری چیمی چوری نوعی سس آرژانتینی است که با گوشت گریل شده (استیک) سرو می شود. برای تهیه این سس حدود 60 گرم برگ جعفری خردشده، یک دوم قاشق چای خوری ارگانوی تازه یا خشک، 2 حبه سیر، یک عدد پیاز کوچک خردشده و یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز پودر شده را در غذاساز ریخته و با هم ترکیب کنید. 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، آب نصف یک عدد لیمو سنگی و 2 قاشق چای خوری سرکه بالزامیک ...
آشنایی با 8 ادویه مفید برای زمستان
پوست گرفته و به چهار قسمت تقسیم کنید و سپس در مقداری روغن زیتون با حرارت ملایم تفت دهید. چوب میخک: ضدویروس چوب میخک گیاهی با منشأ اندونزی است. بوی تندی دارد و خواص مسکنی، ضدعفونی کنندگی، ضدالتهابی و ضدویروسی آن معروف است. این گیاه برای مقابله با عفونت های دهان و دندان و همچنین عفونت های گوش، حلق و بینی، مشکلات تنفسی و اختلالات ویروسی روده مفید است. چوب میخک نیز همانند دارچین ...
درمان بی میلی زنان، راز خوردنی ها
باعث میشود که شریک زندگیتان بیشتر به شما نزدیک شود . مارچوبه نقش کلیدی در ساخت هورمونها دارند.. کرفس و انجیر این میوه ها باعث ازاد سازی هورمون هایی میشود که زنان را به خود جذب میکنند. سیر با افزایش جریان خون در اندامهای جنسی موجب تقویت قوای جنسی شما میشود. و گیاهان دیگری مثل : انار، پسته، خرما، جوز بویا، کنجد، نخود، نارگیل، برنج، شاهی هستند. ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
.آب زیاد بنوشید که می تواند باعث بیرون راندن مواد سمی و حفظ پوست نرم و آبدار شده باشد.استفاده از ضدافتاب با حداقل SPF 30برای جلوگیری از پوست در معرض نورخورشید است. قبل از اقدام به شیو، 1-محل را کاملاً با آب و محلول شوینده بشویید، از تیغ های یک بار مصرف استفاده کنید و بعد از شیو هم از محلول شوینده استفاده کنید 2- بجای تراشیدن و یا شیو کردن از پمادهای موبر استفاده کنید. تیغ ها اغلب باعث تیرگی دور ...
رژیم غذایی مناسب قبل بارداری، راهنمایی کنید
این گروه شامل موادی مانند: انواع نان ، برنج ، ماکارونی ، گندم ، جو و ذرت است . مواد مغذی مهم : انرژی ، بعضی از انواع ویتامین های گروه B ، آهن و مقداری پروتئین است. واحد اندازه گیری: یک استکان کوچک برنج خام (80 گرم) یا دو استکان کوچک (160 گرم برنج پخته) یا یک دوم لیوان ماکارونی پخته یا یک کف دست نان بدون محاسبه انگشتان(در مورد نان لواش 4 کف دست). مقدار مصرف : برای افراد ...
روش تهیه سوپ شیر رستورانی
طرز تهیه سوپ شیر : قارچ را ریز خرد کرده با کره تفت می دهیم بعد پیاز و سیر رنده شده را اضافه کرده، کمی تفت می دهیم. کمی فلفل سفید اضافه می کنیم و بعد هویج رنده شده و بعد آرد را کمی که تفت دادیم شیر را با یک لیوان آب مخلوط کرده و عصاره مرغ را در آن حل می کنیم و به مواد اضافه می کنیم. کمی که غلیظ شد، حرارت را خاموش کرده خامه را با مقداری از سوپ رقیق و هم دما می کنیم و به ...
طرز تهیه قلیه ماهی بوشهری
... شنبلیله 50 گرم پیاز 1 عدد سیر 1 بوته آرد گندم 2 ق سوپ خوری تمر هندی 250 گرم فلفل قرمز و زردچوبه از هر کدام 1 ق مرباخوری طرز تهیه قلیه ماهی بوشهری: برای تهیه قلیه ماهی ابتدا روی نصف یک بسته تمر هندی، حدود سه لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید تمر حسابی خیس بخورد. گشنیز و شنبلیله را ریز خرد کرده و با مقداری روغن تفت ...
تغذیه دوران شیردهی، همه چی بخورم؟
حرارت امتحان کنید. روغن کتان سرشار از لیگنان است، که به ثبات بخشی سطوح هورمونها کمک کرده و احساس حرارت را مدیریت می کند. 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن کتان زمینی را به رژیم روزانه تان بیافزایید. آن را با سوپ، سالاد یا ظروف امتحان کنید. - سویای بیشتری بخورید. محصولات مربوط به سویا منبع غنی فیتواستروژن ها، استروژن های گیاهی هستند که مشابه به استروژن تولید شده توسط نوزاد هستند. بعضی مطالعات ...
طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی و برنج
...> مواد لازم برای تهیه سوپ گوجه فرنگی: گوجه فرنگی 6 عدد سیب زمینی 1 عدد ساقه کرفس نصف پیمانه هویج 2 عدد برنج 1/3 پیمانه آرد برنج 2 ق غذاخوری پیاز 1 عدد لیمو به میزان لازم نمک، فلفل به میزان لازم طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی: برای تهیه سوپ گوجه فرنگی ابتدا سیب زمینی را پوست گرفته و نگینی ...
خوراکی های مفید برای بچه ها، توجه!
، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 ...
سینی سیب زمینی و پنیر ، مخصوص خوش خوراک ها
امروز برای شما طرز تهیه غذایی مفید و خوشمزه با سیب زمینی را قرار داده ایم که می توانید با تهیه آن، ذایقه غذایی افراد خانواده خود را تغییر دهید. با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ: چهار عدد سیب زمینی: سه عدد پنیر چدار: سه چهارم پیمانه گوشت چرخ کرده: صد گرم پیاز خرد شده: دو قاشق سوپخوری (می توان به جای آن، از پیازچه استفاده کرد) نمک و فلفل: به میزان ...
درمان های خوراکی برای تب، گلودرد و سرفه
1. مایعات بیماران مبتلا به تب باید تا چند روز میزان استفاده از آب و آب میوه های طبیعی را افزایش بدهند. نوشیدن آب پرتقال طبیعی به فاصله هر سه ساعت، واقعا برای کاهش تب موثر است. این آب میوه، سیستم ایمنی را تقویت می کند و توانایی بدن برای مبارزه با تب را افزایش می دهد. 2. سوپ مرغ سوپ مرغ، علاوه بر فراهم کردن مایعات لازم برای بیماران مبتلا به تب، میزان زیادی از مواد مغذی و پروتئین ...
آیا تغذیه بر لک و پیس موثر است؟
بیماری ویتیلیگو * هویج یکی از سبزیجاتی است که مصرف آن در بیماری ویتیلیگو توصیه می شود، در میان وعده های خود آب هویج و یا همراه با غذا هویج پخته میل فرمایید. * مصرف انار به صورت کامل و البته همراه با گلپر می تواند در درمان بیماری ویتیلیگو مؤثر باشد. انار و گلپر * مصرف ویتامین سی، بتاکاروتن و اسیدفولیک در بیماری ویتیلیگو به میزان مورد توصیه توسط کارشناس ...
کم جان شده اید؟ منیزیم بخورید+مواد سرشار از منیزیم
کرامپ عضلانی دارید احتمالاً دچار کمبود منیزیم شده اید. در ادامه مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما باشید. کنسرو ماهی ساردین در روغن زیتون کنسرو ماهی ساردین در روغن زیتون حاوی میزان زیادی منیزیم است. در واقع هر 100 گرم از این ماهی حاوی 467 میلی گرم منیزیم است. اگر در بدن ما همه چیز خوب باشد حدود 25 گرم از این ماده معدنی وجود دارد. البته ماهی های ...
رازهای زیبایی زنان در سراسر جهان
توان گفت که آنها یکی از بهترین اندام های جهان را دارند. به نظر شما زنان برزیلی در این مورد چه ترفندی را به کار می برند؟ آنها ماسه را به اندامشان می مالند که باعث تحریک پوست شده و با سلولیت مبارزه می کند و در نتیجه باعث می شود که اندام مناسبی داشته باشند. بر ای پاک سازی و لایه برداری پوست و مقابله با جوش صورت یا آکنه در نواحی جنوب آسیا، زنان در این کشور، آرد نخود را با آب یا چای مخلوط ...
درمان سرد مزاجی زنان در روابط جنسی با طب سنتی
، از این رو توصیه شده افرادی که با کاهش میل جنسی رو به رو شده اند در برنامه غذایی خود از نخود، لوبیا، تخم خربزه، کنجد، پیاز، هویج، ماهی ازون برون، خاویار، عسل، زعفران، انگور شیرین، گوشت گوسفند، شلغم، کلم، حلیم گندم، کنگر، نعناع، شنبلیله و مارچوبه استفاده کنند و به فراخور خوراکی ای که برای وعده غذای شان آماده می کنند از این گیاهان و سبزیجات دارویی به عنوان ماده اولیه یا چاشنی استفاده کنند. ...
فیله مرغ پفکی غذایی مفید و خوشمزه برای شما و خانوادتان
یا 200 گرم روغن مایع 400 گرم کره 50 گرم جعفری 200 گرم ●طرز تهیه سس و فیله مرغ پفکی : سفیده تخم مرغها را جدا می کنیم و با همزن برقی خوب می زنیم تا حسابی پف کند. ادویه و زعفران نمک را به مخلوط افزوده و سپس آرد و بعد ماءالشعیر را به آن می افزاییم. آرام آرام هم می زنیم به طوری که سفتی مایع مانند ماست شود. حالا فیله مرغها را تکه کرده و در داخل سس می ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
چند دقیقه به حال خود باقی بماند. این نوشیدنی دارچین را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. یک تکه کوچک چوب دارچین را پس از خوردن وعده غذایی خود بجوید. روغن نارگیل میزان بیش از اندازه سموم در بدن یکی دیگر از دلایل مهم شکل گیری مزه بد و فلزی در دهان است. برای برطرف کردن آن استفاده از روغن نارگیل درمان خوبی محسوب می شود. صبح هنگام، یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل فوق بکر را در دهان خود ...
طرز تهیه پیتزا نودل بدون فر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای پیتزای نودل : نودل 1 بسته تخم مرغ 1 عدد کره آب شده مقداری سس قرمز 1 قاشق غذاخوری پنیر پیتزای رنده شده مقداری سوسیس حلقه شده 2 عدد فلفل دلمه ای خرد شده 1 عدد نمک، فلفل و ادویه به مقدار لازم طرز تهیه پیتزای نودل : نودل را در آب جوش ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
از هر وعده ی غذایی ما را تشکیل بدهند، اما معمولا افراد علاقه ای به خوردن میوه ی کافی یا کمی سبزیجات به عنوان صبحانه ندارند . او توصیه می کند در املت هایی که برای صبحانه درست می کنید از اسفناج، انواع فلفل یا کدو استفاده کنید، سبزیجات باقیمانده از شب قبل را گرم کنید یا از شب قبل سبزیجاتی برای صبحانه آماده نگه دارید و صبح بخورید یا یک اسموتی جذاب درست و به آن سبزیجات اضافه کنید. می توانید ...
روش های غیردارویی برای کاهش فشار خون بالا/ پرفشاری خون باعث حملات قلبی می شود
، کره و مارگارین، گوشت های پر چرب، شیر و ماست پر چرب و ماست های خامه ای، پنیرهای پرنمک و پنیر های خامه ای غذاهایی هستند که مقدار نمک و روغن زیادی دارند.محبی در خاتمه چند توصیه برای کنترل فشار خون کرد و افزود: از غذاهای متنوع استفاده کنید یعنی روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی(نان، غلات، میوه ها، سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. از غذاهای سرشار ...
خورش سویا و کلم بروکلی غذایی کاملا رژیمی
ای روغن ریخته، روی حرارت بگذارید. – پس از داغ شدن روغن، پیازها را در روغن تفت دهید. – سیرها را هم له کرده و همراه پیاز سرخ کنید. – مقداری زردچوبه و فلفل به تابه اضافه کرده و سویای آماده را داخل تابه ریخته و خوب با مواد دیگر مخلوط کنید. – بعد از کمی تفت دادن سویا، نوبت به اضافه کردن رب گوجه فرنگی و هویج خردشده است. – مدتی که از تفت دادن مواد گذشت مقداری آب به خورش ...
بهداشت انواع پوست
...: صورت خود را روزی 2 مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید-گلاب برای طراوت پوست بسیار موثر است. 5) پوست حساس: به آسانی تحریک می گردد و ایجاد خارش، سوزش، قرمزی و ساییدگی در پوست می گردد- گهگاهی جوش میزند. ▪ طرز مراقبت: از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهای شستشوی ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید. ● نکاتی در مورد سلامتی پوست 1) آب فراوان ...
غذای گرمِ زمستانی: همبرگر عدس و گردو
به گزارش شفا آنلاین :همبرگر عدس و گردو از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این همبرگر گیاهی و تند مزه را به همراه برش های گوجه، پیاز قرمز و سس ماست و گشنیز حتما امتحان کنید. مواد لازم: گردو 3/4 پیمانه آرد سوخاری 1/3 پیمانه سیر 3 حبه پودر زیره 2 قاشق چای خوری فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری نمک یک و نیم قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1 ...
طرز تهیه خوراک پای بره
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی سیب سبز، مواد لازم برای 6نفر: روغن زیتون: 2قاشق سوپ خوری کره کم چرب: یک قاشق سوپ خوری ساق بره: 4عدد پیاز: یک عدد، ساطوری شده سیر: 4بوته، ساطوری شده برگ بو: یک عدد پودر زیره سبز: یک دوم قاشق سوپ خوری سرکه قرمز: یک فنجان عصاره گوشت گوساله: 3فنجان رب گوجه ...
تاس کباب سفید
.... مرغا را درون ظرف خوب سرخ می کنیم تا کاملا برشته شوند، بعد آنها را از ظرف خارج می کنیم. 2.شعله گاز را کم کرده، موسیرها را در تابه تفت دهید تا طلایی رنگ شوند. حالا سیر و زنجبیل رنده شده را هم به آن اضافی کرده و برای 30ثانیه بپزید و بعد تمام ادویه ها را داخل تابه ریخته و به مدت یک دقیقه تفت دهید. 3. گردوهای آسیاب شده را با مواد داخل تابه حسابی مخلوط کنید تا طعم ادویه ها به خورد گردو برود. حالا مرغ ها را درون تابه گذاشته و عصاره مرغ و عسل را روی آن بریزید. وقتی غذا به جوش آمد، تابه را درون فر بگذارید تا برای 40دقیقه بپزد تا نرمشود. حالا گشنیز را روی آن بپاشیدو سرو کنید. ...
