خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افرادی که باید مکمل آهن مصرف کنند
برای بدن به دنبال دارد. گیاهخواران از جمله گروه های مستعد ابتلا به کم خونی هستند، زیرا گوشت قرمز را که عمده ترین منبع آهن است در رژیم غذایی خود ندارند. بیمارانی که به خونریزی هایی مثل خونریزی دستگاه گوارش مبتلا هستند و همچنین زنان به دلایلی مثل بارداری و سیکل قاعدگی از دیگر گروه های مستعد کم خونی به شمار می آیند. شایع ترین علائم کم خونی فقر آهن علائم این نوع کم ...
با خوراکیهایی که نفس را خوشبو می کنند آشنا شوید
مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول آدامس های حاوی زایلیتول، یک الکل قند که باکتری ها را ...
7 نشانه ای که می توانددلیل سلامت شما باشد
مطالعه که در مجله پیری شناسی منتشر شده دلیلی متفاوت برای آن ها ارائه نموده است: فشار خون بالا. محققان متوجه شدند زنانی که دچار چین و چروک در بخشهایی از بدن می شوند که معمولا در معرض نور آفتاب نیستند مثل بازوها احتمال ابتلا به فشار خون بالا در آن ها بیشتر است و بهتر است با پزشکشان در مورد کاهش نوشابه ها و نمک مشورت کنند. 5. بوی بد دهان شاید زمان استفاده از خوشبو کننده دهان ...
در دولت هیچ خبری از عملیاتی شدن مهندسی فرهنگی شنیده نمی شود/ در فتنه، زیرآب قانون اساسی را زدند/ هر سه ...
برای چه می آیند یک حاکم انتخاب می کنند؟ هیات حاکمه را برمی گزینند؟ یک چیزهایی را دارند به آن می سپارند، حکومت باید این کارها را بکند و باید شرایطش را فراهم بکند، حکومت باید همانطور که دغدغه دارد که مبادا مردم از خوراکی هایی که با استانداردهای مناسب تراز سلامت همراه نیست، استفاده بکنند و دچار مشکل شوند، برای خوراک فکری آنها هم باید این دغدغه را داشته باشد، برای خوراک معنوی آنها هم باید این دغدغه را ...
12 رازبرای ارگاسم بهتر
: داروهایتان را بررسی کنید زنان بیشتر از مردان به داروهای ضد افسردگی روی می آورند که ثابت شده به زندگی جنسی فرد لطمه وارد می کنند. اگر مشکلی دارید در مورد داروهایتان با پزشک مشورت کنید. 11.برای ارگاسم بهتر: فورا کمک بگیرید اگر ارگاسم نمی شوید از یک مشاور حرفه ای کمک بخواهید. آسیب عصبی یا کاهش تستسترون می تواند عامل ایجاد این مشکل باشد. به گفته برمن، پزشکتان می تواند سلامت ...
رشد شاخصه های عقل ابزاری در دوران ظهور
را در طول شهوت و هوای نفس می دانند که از خدمت به دین و معنویت و آخرت انسان شانه خالی می کند و تنها معطوف به دنیای مادی است و در مقابل عقل نظری و عملی قرار دارد (برنجکار، 1380: 38 و الهی نژاد، 1387: 167). عقل ابزاری در این نوع کارکرد در خدمت عقل نظری و عملی بوده و زمینه ساز زندگی سعادتمندانه در دنیا و آخرت است. در ذیل به نمونه ای از روایات در این مقوله اشاره می شود. امام علی(ع) فرموده ...
آب پاکی احمدی نژاد روی دست اصولگرایان
ملت ایران و خادم آنان می شمارم و این امر را یک افتخار ابدی می دانم. 2- از هیچ فرد یا جناح و حزب و گروهی حمایت نکرده و نخواهم کرد. این موضع قطعی و غیرقابل تغییر اینجانب است. 3- ممکن است برخی افراد یا جریانات و جناح ها به خاطر منافع گروهی ، اخبار و شایعاتی تحت عنوان حمایت از شخص خاصی به نقل از اینجانب منتشر نماید. صریحا اعلام می نمایم که این نوع شایعات و اخبار حتی اگر از زبان ...
حمل 90 کیلو بار در پنج کیلومتر 90 هزار تومان!
نه زمین کشاورزی دارند نه مرتع، نه نفت و منابع طبیعی. مایه حیات مردم این منطقه مرز است، رزق و روزی و خیر و حتی شر هم. مرزی که اغلب روزی به شهر هدیه می دهد و گاهی هم دست و پای شکسته و دیسک کمر؛ اگر جانی در بدن مانده باشد. به گزارش ایسنا، محل رزق و روزی شهر و روستاهای اطراف مرز سیرانبند بانه که سکنه آن کردنشین هستند همان مرز است. اینکه محصولاتی باشد که از مرز ببرند یا از مرز بیاورند و ...
کاهش فشار خون بدون دارو به سادگی!
سلامت نیوز: فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. 30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند. این نسبت با سن افزایش می یابد. پرفشاری خون سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه می شود. فشار خون بالای ...
همه چیز درباره سینوزیت
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، محمدرضا بلورساز در گفت وگو با ایسنا درباره انواع سینوزیت، علائم و عوارض آن گفت: سینوس ها فضاها و حفره هایی در داخل صورت هستند که باعث تبادل هوا و تخلیه ترشحات و... می شوند بنابراین سینوس ها برای سلامتی انسان بسیار مفیدند. انسان ها دو سینوس در پیشانی، دو سینوس در فک، دو سینوس پشت سر و چهار سینوس با عنوان اِتموئید دارند. وی افزود: به طور کلی ...
11 تفاوت افراد خیلی موفق با سایر افراد
ساله که بر روی 268 فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد انجام شد، نتیجه گرفته شد که عامل بسیار مهمی که در سنین بالا سلامت و شادی فرد را تضمین می کند نوع روابط شخص است. افراد موفق هرگز کار را بر خانواده ارجح نمی دانند. بر عکس، این افراد در هنگام صرف وقت با خانواده هر نوع دستگاهی که بتواند ذهن آنها را از خانواده دور کند را کنار می گذارند. منبع: بیتوته ...
خوابیدن با آرایش، مانعی برای بازسازی و ترمیم پوست
، آرایش صورت خود را پاک کنید. به گفته بروک جکسون، متخصص پوست، مدت زمانی که در خواب سپری می کنید، این فرصت را برای بدن فراهم می کند تا پس از استرس روزانه به ترمیم و بازسازی خود بپردازد. هنگامی که خواب هستید، هورمون رشد بازسازی تمامی اندام های بدن از جمله پوست، را تحریک می کند. هورمون رشد به روشی ادواری در طول روز ترشح می شود، اما اوج ترشح آن یک ساعت پس از آغاز چرخه خواب است. طی این زمان ...
نسخه سحرآمیز برای رهایی از افسردگی
به گزارش شفا آنلاین، محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند با بررسی بیش از 171 فرد داوطلب در رده سنی 18 تا 25 سال دریافتند تن ها 2 هفته مصرف انواع میوه و سبزیجات تازه می تواند اثرات مفید درمانی بر روی آن ها داشته و سبب برطرف شدن افسردگی و ناراحتی های عصبی در آن ها شود. متخصصان علوم تغذیه اعتقاد دارند افراد در رده های سنی مختلف و در مشاغل گوناگون باید توجه ویژه ای به مصرف انواع میوه و ...
تاثیر عجیب تحصیلات بر سلامتی
ها و بروز دردهای مزمن شوند. همچنین افراد کم سواد معمولاً از بدن خود به خوبی مراقبت نمی کنند. این دسته از افراد هنگام بلند کردن اجسام، استراحت و کار کردن فشار زیادی به کمر و زانوی خود وارد می کنند و این باعث می شود تا پس از مدتی دچار انواع درد ها و مشکلات اسکلتی و نارسایی ستون فقرات شوند. این در حالی است که افراد تحصیل کرده به خاطر بیشتر بودن سرانه مطالعه، مراقب بیشتری از سلامت ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز، پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. مصرف فیبر فراوان زنان 19 تا 50 سال باید برای حفظ سلامت خود، روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند. میزان فیبر مورد نیاز مردان در این گروه سنی، روزانه 38 گرم است. بعد از 50 سالگی، مردان روزانه به 30 گرم و زنان ...
کشف سمی کشنده و مهلک در گوشت مرغ!
بودند که این ماده برای افزایش وزن و بهبود رنگ گوشت پرندگانی مانند مرغ و بوقلمون مورد استفاده قرار گرفته است. سازمان غذا و دارو آمریکا در مورد تاثیر آرسنیک بر سلامتی گزارش داد که نیمی از آرسنیک غذای مرغ وارد کبد می شود. وال استریت ژورنال نیز در گذشته گزارش هایی در این باره منتشر کرده بود که در آن اعلام شده کبد 100 جوجه گوشتی مرغ به دلیل مصرف آرسنیک بزرگ شده که همین روند با خوردن ...
فواید و میزان مجاز مصرف روزانه آواکادو
اشتها را کنترل کرده و مدت زمان بیشتری به شما احساس سیری می دهد ) و حفظ وزن سالم بدن تاثیر گذار است. آووکادو هم مثل بسیاری از میوه ها دارای هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. لوتئین Lutein : این کاروتنوئید – نامی برای انواع رنگدانه های گیاهی که باعث تولید رنگ قرمز، نارنجی و زرد میشود – برای سلامت چشم فوق العاده است. تحقیقات نشان میدهد که ممکن است به محافظت در مقابل بیماری های چشمی کمک کند، علتش این است که تا حدودی نور آبی مخرب را جذب میکند. ضمن این که لوتئین یک آنتی اکسیدان است. ...
آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
به گزارش بولتن نیوز، انسان برای ادامه بقای خود به آب نیاز دارد، چرا که به حفظ سطوح مناسب فشار خون و هیدراتاسیون کمک می کند. هر سلولی در بدن انسان برای ارائه عملکرد درست نیازمند آب است و از این رو، تامین آب بدن از اهمیت ویژه ای در تمام طول زندگی برخوردار می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نو هلث ادوایزر"، بسیاری از مردم بر این باورند که ارتباطی بین آب و فشار خون وجود دارد ...
مراقبت های قبل و بعد از ارتودنسی
، سن فرد و میزان ناهنجاری، حداقل و حداکثر زمان مورد نیاز برای ارتودنسی 12 تا 30 ماه است. در درمان های اشتباه، گاه افراد 48ماه ارتودنسی دارند. عوارض ارتودنسی حتی موثرترین و مفیدترین کارها را اگر اشتباه انجام بدهیم، نمی توانیم انتظار نتیجه درست داشته باشیم. این موضوع درباره استفاده از دستگاه های ارتودنسی نیز صدق می کند. دکتر نکته دان، مشکلات لثه و پوسیدگی دندان را از ...
علائمی که نشان می دهد شما باهوش تر از حد نرمال هستید
در بدن فردی زیادتر باشد، قدرت ذهنی او کاهش می یابد. در پژوهش دیگری نیز محققان روی کودکان 11 ساله تست هایی انجام داده و متوجه شدند دخترها و پسرهایی که نمره های پایین تری کسب کردند کودکانی هستند که در معرض چاقی قرار دارند. بنابراین یک انگیزه دیگر برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام پیدا کردید. اگر می خواهید باهوش تر باشید، اجازه ندهید چاق شوید. همیشه پروژه هایی در ...
کودکان بی گناه قربانی مادران شیشه ای
سیستم عصبی به جای می گذارد. عوارض روحی و جسمی فرد نیز روی جامعه اثرگذار است. مهم ترین علل گرایش زنان به مصرف مواد مخدر کسب لذت، کنجکاوی، تفریح، اختلالات روحی و روانی، در دسترس بودن مواد مخدر، اصرار دوستان، کاهش علائم بیماری، اختلافات خانوادگی و رفع مشکلات جنسی اعلام شده است. اما در چند سال اخیر شاهد آن هستیم که گرایش زنان به مصرف مواد مخدر شیشه باعث شده که آنها دست به جرایم و بزهکاری ...
اهدای عضو، از آگاهی تا عمل
در آن خون رسانی به مغز متوقف شده، اکسیژن به آن نمی رسد و در نتیجه مغز دچار تخریب غیرقابل بازگشت می شود. با این وجود در حالت مرگ مغزی اعضای دیگر بدن از جمله قلب، کلیه ها و کبد کار می کنند؛ کار کردی که خیلی طول نمی کشد و می تواند ظرف چند روز متوقف شود. اهدای عضو تنها راهی است که می تواند ادامه کار اعضای سالم یک فردِ دچار مرگ مغزی را تضمین کند و جان افراد نیازمند دریافت عضو را نیز نجات دهد. ...
سلامتی با مصرف روزانه 15 بادام
ایران اکونومیست - به طور کلی 2 نوع بادام تلخ و شیرین وجود دارد. بادام شیرین مصرف خوراکی و بادام تلخ استعمال خارجی دارد. محور بحث ما در این مقاله بادام شیرین است. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، ب ...
چگونه با ورزش بیشتر وزن کم کنیم
نمی شود که حجم بدن آنها بیش از حد زیاد شود. با افزایش حجم عضلات چربی های بدن کمتر می شود و بدن بهینه تر کالری مصرف می کند. وزنه زدن سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد که در لاغر شدن تاثیرگذار است. 2. ورزش هوازی را نادیده نگیرید: برای کاهش وزن ناگریز به انجام ورزش های هوازی هستید. انجام ورزش های هوازی کوتاه مدت و شدید می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد. این نوع ورزش ها برای افرادی ...
ورزش در آخر هفته را فراموش نکنید
بدن می شود که سلامت فرد را تضمین می کند. هر چیز کوچکی را به حساب آوردن این مطالعات قادر نیستند پیوند مشخصی بین فعالیت بدنی و کاهش خطر سلامتی را به صورت انفرادی نشان دهند. اما تحقیقات جامعی که انجام شد، نشان داد، ورزش و رژیم غذایی سالم می تواند خطر بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و همچنین کنترل وزن و فشار خون و کاهش علائم افسردگی را کم کند. جاستین وارنی بیان کرد: بیشترین مزایای سلامتی با 150 دقیقه فعالیت متوسط هفتگی بدست می آید. به هر حال هر تلاش کوچکی و حتی 10 دقیقه فعالیت بدنی فوایدی برای سلامتی شما را فراهم می کند. ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
مدت پشت رایانه تشدید کننده بیماری های قلبی و عروقی است به گفته این جراح قلب و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران رژیم غذایی نامناسب، استفاده بیش از اندازه از فست فودها، کم تحرکی، افزایش وزن، نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، شیوع بالای دیابت که بیش از ده درصد مردم کشور را به خود درگیر کرده، فشار خون بالا که درمانش از سوی مردم جدی گرفته نمی شود، استرس زندگی شهری، افزایش مشکلات روحی و روانی و ...
افراد متاهل کمتر دچار استرس می شوند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد متاهل دارای هورمون استرس کمتر موسوم به کورتیزول هستند. به گزارش گروه رسانه های بی باک، محققان دانشگاه کارنگی ملون پنسیلوانیا میزان کورتیزول را در نمونه بزاق 572 فرد سالم اندازه گیری کردند. آنها دریافتند سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در شرکت کنندگان متاهل نسبت به شرکت کنندگانی که هرگز ازدواج نکرده بودند یا قبلا متاهل بوده اند به مراتب پایین تر بود ...
اسکن امواج مغز می تواند رازهای افراد را آشکار کند
کردن مغز، به پنهانی ترین راز افراد دست یابند. در تازه ترین نوآوریهای صورت گرفته در این زمینه، گروهی از دانشمندان با استفاده از اسکن امواج مغزی تلاش می کنند تا پی به هویت فرد و پنهانی ترین رازهای او ببرند، دستاوردی که تا چند دهه پیش کمتر کسی امیدی به تحقق آن داشت. تحقیقات اخیر دانشمندان دانشگاه فنی تگزاس نشان می دهد که با استفاده از تکنیک اسکن امواج مغزی یا همان EEG معروف، می ...
باهر: معلمان کم تحمل شده اند/ دانش آموزان بی ادب؛ گرجی وکیل دادگستری: طبق قانون هیچ معلمی حق تعرض به ...
کرده است که شامل تذکر، اخطارشفاهی در حضور دانش آموزان، تغییر کلاس، اخطارکتبی، اخراج موقت و انتقال به مدرسه دیگر است و همچنین ماده 77 آیین نامه انضباطی مدارس هرگونه تنبیه دیگر از قبیل بدنی و تعیین تکلیف درسی را ممنوع اعلام کرده است و این مورد برای افرادی انجام می شود که تمامی راه های تربیتی در موردش اجرا شده و کارساز نباشد. همان گونه که در آیین نامه اجرایی مدارس عنوان شده است، هیچ فردی از مسئولان حاضر ...
کم خونی در بارداری
...، انواع مرکبات و... 4. افراد گیاهخوار حتما درباره مصرف مکمل ویتامین B12 با پزشک مشورت کنند. البته کم خونی خفیف در دوران بارداری معمولا طبیعی است، اما همواره خطر تشدید کم خونی به علت کمبود آهن یا کاهش سطح ویتامین ها یا علت های دیگر وجود دارد. کم خونی می تواند باعث بروز احساس خستگی و ضعف در فرد شود. از طرفی کم خونی، در صورت شدید بودن و درمان نشدن، می تواند خطر بروز عوارض جدی و ...
