خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سم زدایی از بدن پس از تعطیلات
آماده اند تا از آنها استفاده کنید. ما دویدن طولانی صبحگاهی را پیشنهاد می کنیم، اما اگر به خاطر آن بوقلمون سرشار از تریپتوفان، کمی احساس تنبلی و بی حالی دارید، به جای آن یک پیاده روی طولانی را انتخاب کنید. به هر حال، آن انرژی را مصرف کنید! 3- آن را با عرق دفع کنید بعد از دویدن تان، سراغ یک تمرین روتین درگیر کننده ی تمام بدن مثل تمرین محکم کردن کل بدن بروید. تمرین دادن همزمان ...
این مواد غذایی برای التهاب روده مفید هستند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به اختلالات مزمن التهابی روده نظیر بیماری کرن و کولیت اولسراتیو بیماری التهابی روده (IBD) می گویند. علائم التهاب روده بیماری کرن باعث اسهال، سفتی شکم، کاهش وزن، نفخ، تب و آنمی می شود. کولیت اولسراتیو باعث اسهال خونی، انقباض قسمت پایینی شکم، کاهش وزن و گاه تب می شود. درمان های رایج التهاب روده ...
راه حل های ضدپیریِ برنده نوبل پزشکی
DNA اسیدهای چرب امگا 3 که خواص ضد التهابی نیز دارند و در ماهی های چرب مانند سالمون و تُن یافت می شوند، می توانند از تلومر در برابر انواع آسیب ها محافظت کنند. در سوی دیگر زنجیره غذایی، غذاهایی وجود دارند که مانند سم تلومرها عمل می کنند: گوشت قرمز فرآوری شده و قند آثاری بسیار مخرب بر روی تلومرها دارند. شما باید مصرف این مواد غذایی را تا حد ممکن پایین بیاورید و به جای آن گوشت ارگانیک استفاده ...
برای لاغری این دانه گیاهی را بخورید
به گزارش افکارنیوز ، خاصیت های مفید عناب این میوه درختی باعث شده تا از قدیم مصرف آن برای درمان و جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مورد توجه پزشکان برجسته در کشورهای مختلف جهان قرار بگیرد. دانه عناب را می توانید به صورت خام، آسیاب شده، خیس خورده در آب و حتی به صورت آبگرفته مصرف کنید و زیبایی و سلامت را به بدن خود هدیه دهید. از جمله خواص عناب می توان موارد زیر را نام ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
بالقوه به شمار می آید. این ماده غذایی با تقویت سلامت روده بزرگ و تسریع سوخت و ساز، تقویت کارایی بدن را برای از بین بردن مواد زائد به دنبال دارد. هر روز صبح، یک لیوان آب لیموی ولرم بنوشید. روغن کتان روغن کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و باعث نرم شدن روده می شود. روغن کتان همچنین غنی از فیبر است که به حذف مواد زائد از روده بزرگ کمک می کند. چای زنجبیل ...
کاهش عفونت های تنفسی با مصرف ویتامین D
در سیستم ایمنی نیز نقش دارد. سیستم ایمنی بدن از ویتامین “D” برای ساخت سلاح ضد میکروب که به جنگ باکتری ها و ویروس ها می رود، استفاده می کند. از سوی دیگر سازمان “بهداشت عمومی در انگلیس” اطلاعات مربوط به عفونت ها را در این تحقیق، قطعی نمی داند اما در عین حال مصرف ویتامین “D” را توصیه می کند. به گزارش بی بی سی، به گفته این سازمان، ویتامین “D” را باید برای داشتن استخوان های سالم تر و سلامت عضلات مصرف کرد. ...
چربی های مفید را بشناسید!
به گزارش تیترشهر : چربی سالم برای سلامت قلب مفید است و به حسب چربی مصرف شده به جذب ویتامین لازم در بدن کمک می کند. اما چه نوع چربی؟ پنیر: پنیر چربی مفیدی دارد ازجمله پنیر پارمیزان که حاوی 5 گرم چربی اشباع شده است . این چربی حاوی ماده مغذی لازم برای بدن است. زیتون سیاه: هر یک پیمانه زیتون سیاه حاوی 15 گرم تک چربی اشباع نشده است. این ماده نوعی فیتو نوترینت است که ...
سنگ باستانی برای درمان بیماری ها
...، نوسانات خلقی، اضطراب و حتی بی احساسی عاطفی استفاده کنند. سایر سنگها نیز دارای خواص متعدد درمانی و انرژی های مختلف هستند و می توانند تا حدی به تعدیل سطح سلامت بدن انسان کمک کنند اما برای درمان بیماری های جسمی و روحی شناخت عامل بیماری و مراجعه به پزشک بهترین راه حل است و استفاده از سنگ و داروهای گیاهی صرفاً جنبه کمک دارد. منبع: gempundit ...
10 ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد تا حدودی باعث بهبود درد افراد مبتلابه درد مزمن شده است. با توجه به اهمیت غذاهای تسکین دهنده درد در ادامه به 10 مورد از مهم ترین غذاهای تسکین دهنده درد اشاره می کنیم. 1) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است. اکثر کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند که برای تسکین حالت تهوع می توان از این گیاه ...
کمک به درمان چربی خون با چهار گیاه
سوز قوی، ضد نفخ بادشکن، کمی قابض و ضد اسهال، تقویت کننده معده و ضد اسپاسم است و نحوه مصرف آن به صورت دمکرده بوده و بهترین زمان مصرف آن بعد از ناهار و شام است. زرشک زرشک جزء گیاهانی است که انواع مختلفی از جمله زرشک پلویی، زرشک هسته دار و زرشک تک هسته را داراست و تمام انواع زرشک ها دارای خواص مشترکی نظیر تصفیه کنندگی خون، صفرابر، پاک سازی کننده کبد، خون ساز، قابض، ضداسهال، کاهنده ...
آشنایی با علل ناباروری در مردان و زنان
تغذیه و مصرف بعضی از داروها مثل داروهای شیمی درمانی، هورمون های مردانه و غیره. مواجهه بیش از حد با بعضی از عوامل محیطی: بعضی از عوامل محیطی تولید و عملکرد اسپرم را مختل می کنند از جمله می توان به ضد آفت های گیاهان و درختان و مواد شیمیائی اشاره کرد. درجه حرارت بیش از حد، سبب آسیب به تولید اسپرم و عملکرد آن می شود، مثل استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی. در بعضی از مشاغل که مرد ...
خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
در بدن کمک می کند. فولات لوبیا سبز منبعی غنی برای فولات نیز هست که برای تقسیم سلولی و سنتز DNA مفید است. خوراکی های سرشار از فولات برای زنان در طول دوره ی قبل از بارداری و بارداری مفید است. از عفونت جلوگیری می کند تعدادی از ویتامین ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت ها در بدن پیشگیری ...
چگونه بر سنگ کلیه غلبه کنیم؟
، دم گیلاس و آلبالو در دفع سنگ های کلیوی مفید هستند. دکتر نرگس ساداتی، در تشریح خواص گیاهان دارویی مفید مانند کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو در دفع سنگ های کلیوی اظهار داشت: کاکل ذرت رشته های به رنگ زرد یا قهوه ای کم رنگ است که به عنوان یک مدر قوی و ضدعفونی کننده مجاری ادراری کاربرد سنتی دارد و مصرف آن به همراه خامه خشک شده و یا تازه به اندازه، 8-4 گرم به صورت دم کرده روزی 3 بار ...
با مصرف آجیل از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!
...> با این حال به گفته محققان، مغزیجات آجیلی و مواد موجود در آن، موجب تحریک مجموعه ای از مکانیسم های حفاظتی در بدن انسان شده که مانع از مضربودن این گونه های اکسیژن فعال می شوند. ویبکه شولرمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تاکنون ما می دانستیم که مغزیجات آجیلی سرشار از مواد مفید برای قلب و سیستم قلبی-عروقی هستند، یا از چاقی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کنند. در این ...
ارزانترین داروی طبیعی علیه سرطان ریه
به گزارش بلاغ ، میلاد خادم پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: مردم کشور ما در فصل بهار شاهد رشد گیاه بنفشه هستند و باید بگویم که گل ها و برگ های گیاه بنفشه حاوی آلکالوئیدی، اسید سالیسیک است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه گل بنفشه معطر است، اظهار داشت: سردی مزاج این گیاه باعث درمان عوارضی مانند بی خوابی، خشکی دماغ، التهابات، عفونت های مجاری تنفسی، برونشیت، سیاه سرفه و آسم می شود. ...
هر احساسی روی کدام اندام اثر می گذارد؟
دریافت می کند، تحت تاثیر احساسات و عواطف ما نیز قرار می گیرد و با وجود اینکه به نظر می رسد این احساسات هیچ تاثیر فیزیکی ندارند، اما باعث ایجاد واکنش هایی می شوند که برخی ارگان ها را تحریک و یا تضعیف می کنند. این روند سالم و طبیعی است. اما زمانی که احساسات منفی به طور مداوم بر بدن تحمیل می شوند، سلامت اندام ها به خطر افتاده و در برابر بیماری ها آسیب پذیر می شوند. در واقع زمانی که متوجه ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
لایه های پوست تان است. پس حتما میزان کافی کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مانع از سوزاندن چربی هایی شوید که می توانند صورت تان را چاق کنند. غذاهای سالم شما محصول غذاهایی هستید که در طول روز صرف می کنید! اغلب اقلام غذایی ما حاوی ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که برای بهبود بدن و سلامت صورت مان لازم است. اگر به دنبال مواد غذایی هستید که مواد مغذی ...
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
های قلبی از جمله عروق خونی آسیب دیده و تجمع خطرناک پلاک شود. مواد مغذی کاهوی رومی ویتامین آ و ث هم در بر می گیرد، دو آنتی اکسیدانی که با اکسیده کردن کلسترول و حفظ قدرت شریان ها در سلامت قلب نقش دارند. این آنتی اکسیدان ها به روش های مختلف از تجمع پلاک در دیواره های شریان ها جلوگیری می کنند. آن ها همچنین جریان خون را افزایش می دهند، و از لخته شدن خون، حمله ی قلبی و سکته جلوگیری می کنند ...
افزایش حمله صرع با غذاهای سرد
به گزارش بلاغ ، سمیه احمدبگی عضو انجمن علمی طب سنتی، در تعریف بیماری صرع گفت: در این بیماری، حس و حرکت اندام ها بی نظم و مختل شده و منجر به از کار افتادن بیمار می شود، مشکل در این بیماری انسداد ناکامل در مغز و سیستم عصبی است. (منظور از صرع در طب سنتی همان تشنج تونیک کلونیک ژنرالیزه در طب جدید است) وی گفت: طب سنتی، علت اصلی صرع را، مقدار مواد زائد یا غیرطبیعی در مغز یا در کل بدن مثلا در ...
درمان عفونت های کشنده با باکتری مورچه آفریقایی
مطالعات محققان دانشگاه آنجلینای شرقی در انگلیس نشان می دهد قارچ های تولید شده توسط نوعی مورچه آفریقایی، خواص آنتی باکتریایی دارد و در درمان باکتری های بیماری زایی چون MRSA موثر است. به گزارش گروه رسانه های بی باک،به نقل از ایرنا، محققان موفق به شناسایی عضوی از خانواده باکتری ها به نام استرپتومایسس شدند که توسط نوعی مورچه آفریقایی به نام Tetraponera penzigi تولید می شود. این باکتری جدید ...
رفتار پرخطر و تعدد شریک جنسی مردان؛ خطر ایدز برای زنان
وجود آمده؟ چه چیزی باعث شده در مرحله هشدار نسبت به انتقال ایدز از طریق روابط جنسی قرار بگیریم و برای گذر از این مرحله چه باید کرد؟ دکتر حمیرا فلاحی، کارشناس مسئول برنامه های آموزش و اطلاع رسانی اداره ایدز وزارت بهداشت، با حضور در کافه خبر به این سوال ها پاسخ داد. او با اشاره به این که لازم است با انجام اقدامات لازم از این مرحله عبور کنیم، درباره کارهایی که باید انجام شود گفت: آموزش ...
غذا دادن به کودکان،تا چه حد؟
چقدر بخورد، چگونه بخورد، کجا غذا بخورد و اصلا چرا باید غذا بخورد؟ دو لقمه ای دیگر، دو تا قاشق مونده، یه گاز دیگه، همین یه کم و... این جملات غذایی در اغلب خانواده ها شنیده می شوند. گاهی اوقات غافل از این حقیقت می شویم که با اصرار زیاد برای تمام کردن غذا چقدر به سلامت کودک خود آسیب می رسانیم. ما باید به کودکان خد بیاموزیم تا به صدای بدن خود برای غذا خوردن توجه کنند ...
تقویت قطعی چشم با این شش ماده غذایی
...> بوقلمون گوشت بوقلمون مانند گوشت شترمرغ سرشار از روی است که از مواد حیاتی برای چشم محسوب می شود. بوقلمون علاوه بر روی، نیاسین (ویتامین3 B ) فراوانی هم دارد و از این جهت می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کند. به این ترتیب که دریافت نیاسین کافی در بدن، باعث پیشگیری از بیماری چشمی آب مروارید می شود بنابراین گنجاندن مقادیر مناسبی از خوراکی های حاوی این ریزمغذی به رژیم غذایی توصیه می شود. ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
از ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای لبخندی زیبا محروم کند. همچنین بسیار مهم است که به اندازه کافی فولات ، ویتامین B، پروتئین، کلسیم و ویتامین C دریافت کنید زیرا تمام این موارد برای داشتن دندان و لثه ای سالم ضروری است. دریافت کم مواد مغذی میتواند کل سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، باعث افزایش حساسیت نسبت به بسیاری اختلالات و عفونت ها شود، و سلامت دهان و دندان را به خطر بیاندازد ...
گیاه خرفه معجزه می کند
دکتر سید ابوالفضل طاهری در مورد ویژگی ها و خواص دارویی گیاه خرفه افزود: برگ این گیاه باعث تسکین تشنگی و عطش در ماه رمضان و کاهش درد نواحی مانند کبد، معده، سنگ کیسه صفرا، تورم، سوختگی، دندان و بهبود گزیدگی نیش حشرات می شود و مصرف جوشیده خرفه باعث بهبود اسهال، رفع حرارت بدن و درد سینه می شود. وی بیان کرد: خرفه برای رای رفع سرفه مفید است و در طب سنتی نیز به عنوان یک ضد عفونی کننده شناخته ...
4 خاصیت ویژه آووکادو برای زیبایی پوست و مو
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آووکادو از جمله میوه های استوایی است که مصرف آن خواص و فواید ویژه ای دارد. روغن این گیاه ار نوع اسید اولئیک است که نوعی از اسید های چرب اشباع به شمار می آید و مصرف آن به عنوان ماده خوراکی چندان توصیه نمی شود اما این میوه و روغن آن از خواص شگفت انگیزی برای زیبایی برخوردارند. با دکتر سلام همراه باشید. روغن آووکادو نه تنها برای پوست ...
لبو در بارداری، قند خون زیاد می شه؟
خواص و مضرات لبو در بارداری لبو سرشار از انواع ویتامین های ضروری و مواد معدنی است علاوه برآن برای رژیم غذایی عالی هست. لبو مزایای زیادی برای بدن شما دارد مانند کاهش التهاب حمایت از قلب و حفاظت از دستگاه گوارش مغزی و حفظ سلامت چشم .لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود و یا به انواع غذاها از جمله صبحانه لبواضافه شود: فواید تغذیه ای چغندرلبو نیز ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی
العاده است و فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند. ارگانو حاوی دو ترکیب قدرتمند به نام های کارواکرول و تیمول است که ویژگی های ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند. همچنین، این گیاه دارویی از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد نفخ، ادرارآور، معرق و خلط آور بهره می برد. از این گیاه می توان برای درمان سرماخوردگی، رفع گرفتگی بینی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی های قاعدگی، بهبود ...
با این غذاها 10 سال جوان تر شوید
، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید ...
بیماری گربه چیست؟
افراد بزرگسال و سالم می شود. با این حال افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، مانند بیماران مبتلا به ایدز و یا زنان باردار، ممکن است به طور جدی بیمار شوند و گاهی اوقات می تواند کشنده باشد. بیماری گربه می تواند باعث آنسفالیت (التهاب مغز) و بیماری های عصبی شود و می تواند قلب، کبد، گوش داخلی و چشم را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقات اخیر توکسوپلاسموز گربه یا بیماری گربه را با خودکشی، اختلال نقص ...
