سایر منابع:
سایر خبرها
حمل 90 کیلو بار در پنج کیلومتر 90 هزار تومان!
، فرزندان کوله بر بهداشت و آموزش عمومی با کیفیت و رایگان دو مقوله ای است که دولت های بعد انقلاب در ایران همواره بر آن تاکید داشته اند، ولی گزارش های میدانی از شهرها و روستاهای این منطقه حاکی از آن است که سطح ارایه خدمات بهداشتی و آموزشی به مردم محروم این منطقه در نازل ترین سطوح قرار دارد. همچنانکه در چند روستا حتی یک دبیرستان هم وجود ندارد. در برخی روستاها بعضا افراد خیر مدرسه هایی ساخته اند ...
پاسخ به 5 سوال متداول درباره کاهش وزن
گرفتن بهره ببرند. معمولا در طول سه تا چهار هفته روز گرفتن می تواند نتیجه داشته باشد. بعد از این مدت زمان عضلات آب می شوند که خوب نیست. بهتر است افرادی که تغذیه سالمی ندارند و غذای کاملی نمی خورند از روزه گرفتن برای کاهش وزن استفاده نکنند. اگر سوخت و ساز بدن شما کند باشد با روزه گرفتن چربی زیادی نمی سوزانید و ممکن است از میزان عضلات شما به جای چربی کاسته شود. بهتر است افرادی که کاملا سالم هستند سوخت و ...
تعداد مبتلایان به HIV چقدر است؟
انتقال اچ آی وی مطرح می شود؛ موج اول مربوط به حدود سال 1365 بود که خون های وارداتی آلوده وارد شد و موج اول انتقال را تشکیل داد، بعد از آن سازمان انتقال خون برنامه ریزی گسترده ای کرد و الان چندین سال است مورد جدیدی از انتقال اچ آی وی از طریق فراورده های خونی نداریم. به حوالی سال 1374 که رسیدیم، در زندان ها بررسی شد که موارد زیادی اچ آی وی گزارش شده و دلیل آن استفاده از سرنگ مشترک بود. از آن زمان ...
داستان برند: GoPro، هیجان انگیزترین دوربین دنیا
گذاران بانک سرمایه گذاری رابرت استفانس بود، مورد حمایت مالی قرار گرفت و توانست 235 هزار دلار کمک مالی از وی دریافت کند. وی با استفاده از این مبلغ و روابط والدین خود با دنیای تجارت، توانست برند گوپرو را در سال 2002 توسعه دهد. اما چرا گوپرو به عنوان نام برای این کمپانی انتخاب شد؟ وودمن در این باره می گوید: از همان ابتدا قرار بود گوپرو کمپانی باشد که بتواند برای موج سواران ...
راهنمایی برای کاهش تهوع صبحگاهی در دوران بارداری
... گاهی چرت زدن در طول روز به بهتر خوابیدن در طول شب کمک می کند. از راه رفتن طولانی بلافاصله پس از غذا خوردن، پرهیز کنید. 2- به آهستگی از رختخواب بلند شوید. برای بیرون آمدن از رختخواب عجله نکنید و بلافاصله پس از بیدار شدن از جای خود بلند نشوید. برای این کار زمان بگذارید. 3- از خوردن برخی غذاها بپرهیزید. غذاهای چرب، تند و پر ادویه نخورید. از خوردن ...
خاطرات صفارهرندی از روزی که کفش به سمتش پرت شد تا همکاری با شریعتمداری و شاگردی سروش
اتفاق می تواند برابری بکند با این همه وعدۀ داده شده و عمل نشده؟ مجری: بعضی ها در قضیه فرهنگ اعتقاد دارند، عرصۀ فرهنگ را باید به مردم بسپاریم، به خصوص دولت یازدهم روی این قضیه خیلی أاکید داشت، بعضی ها هم روی نظارت حکومتی و برنامه ریزی حکومتی فرهنگ تأکید دارند و برخی هم می گویند باید به مردم سپرد و نظارت کرد، شما کدام را بیشتر قبول دارید؟ صفار هرندی: مطمئناً کاری اگر بخواهد کار ...
مسوولان دوتابعیتی خطری جدی برای نظام هستند/مردم تن به جناح بندی سیاسی نمی دهند/آمریکا شیطان بزرگی که ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شیرازه با وجود بارش شدید باران در استان فارس و مسدود شدن برخی مسیر ها اما مردم ولایتمدار استان فارس مانند همیشه در نماز عبادی سیاسی جمعه شرکت کردند. امام جمعه ی خشت : مسوولان دوتابعیتی خطری جدی برای نظام هستند حجت الاسلام محمد تقی عباسی امام جمعه خشت در خطبه های نماز جمعه این هفته اظهار داشت : با توجه به مسائل دینی هر فرد مسلمان ...
چند توصیه برای قبل از فریز رحم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر یک خانم بخواهد با مشکلاتی که بخاطر زحم دهانه رحم بوجود می آیند مقابله کند با ید فریز رحم را انجام دهد که روشی مناسب است.در دورانی که یک خانم پریود است نباید فریز زخم رحم انجام شود و از این رو برنامه ریزی برای فریز زخم رحم باید به گونه ای باشد که 1 یا 2 هفته قبل از پریود(عادت ماهیانه)فریز زخم رحم به انجام برسد. با این حال ...
شعر انقلاب؛ در جاده فضای مجازی/ فرصت ها و تهدیدهای یک حضور
. در این سایت فکر کردیم و تلاش که شاعران سه کشور را کنار هم قرار دهیم و تا حد زیادی هم در این زمینه موفق شدیم تا بر اساس ظرفیت های ادبیات انقلاب، طرح نویی درانداخته شود. خوشحالیم که این سایت امروز به جایی رسیده که روزانه تا صد هزار کلیک داریم و تعداد بازدیدهای ما از جمعیت ایران بیشتر شده یعنی بیش از 85 میلیون بازدید در طول پنج شش سال گذشته داشته ایم. الان تقریبا تمامی شاعرانی ...
تأثیر تنگدستی بر رشد سلول های خاکستری مغز
بدن آماده می شود که فرار کند یا برای زندگی بجنگد. جنگ وگریز بسیار بحرانی تر از اضطراب است. یک پژوهش از کالج کینگز در لندن 106 قربانی دزدی خیابانی را بررسی کرد و متوجه شد که 33 درصد از آن ها به اختلال های پس از سانحه دچار هستند؛ در حالی که 80 درصد گزارش کرده اند که در مقابله با مردم احساس ترس می کنند. فردی را تصور کنید که روزانه با چندین و چند مورد از رفتار خشونت آمیز مواجه است. دنیایی که ...
انسان به تنهایی توان مبارزه با نفس ندارد/ ویژگی خلیل و رفیق صالح
شایع است ما یک خرده سنگین تر گفتیم و الّا کسی حال این حرف ها را ندارد که تا یک چیزی گفتند ناراحت شویم. ولی کسانی که به قیامت اعتقاد دارند و می دانند باید سالم بروند و سرمایه ی خود را این جا نبازند، این ها هم خودشان مواظب سرمایه ی عمر هستند که ضایع نشود و هم از هر کسی بتوانند کمک بگیرند تا جلوی ضایع شدن عمر خود را بگیرند استفاده می کنند. یکی دوست خوب است که آدم أَحَبُّ إِخْوَانِی باید محبوب ترین ...
کنترل فشار خون با آموزش رفتارهای خود مراقبتی
به گزارش نخست نیوز ،سید فاضل زینت مطلق دانشجوی دکتری تخصصی رشته آموزش بهداشت و ارتقا سلامت در رساله خود با عنوان "ارزشیابی برنامه آموزشی مبتنی بر سازه های نظریه شناختی اجتماعی در ارتقا رفتارهای خود مراقبتی مبتلایان به فشار خون بالا" به بررسی این موضوع پرداخت. فشار خون بالا یکی از بیماری های غیر واگیر است که به یک چالش مهم بهداشت عمومی و کوتاه شدن طول عمر بسیاری از مردم در سطح جهان ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
داشته باشید همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی ...
مصاحبه خبرنگارایرانی باآگاتاکریستی/چرا پوآرو ومارپل رادوست داریم؟
.... یکی از عادات معمول خانم مارپل مقایسه آدم ها با یکدیگر است و همیشه معادل هایی برای آنها پیدا می کند. به مردم نیز اعتماد ندارد. زمانی گفت، خیلی خطرناک است که آدم ها را باور کنیم. من هیچ وقت در تمام این سال ها باورشان نکردم. (جنایت خفته). وی افزود: شخصیت خانم مارپل را چنین توصیف می کنند: زنی است لاغر و بلند بالا که بین 65 تا 70 سال سن دارد. موهایش سپید است، با چشم های آبی روشن و صورت ...
فتنه 88 مسئله ای نیست که بتوان با آن مسامحه کرد
نگرانی مردم محروم مناطق سردسیر شد است . وی بیان کرد: در این استان نیمی از سال سرما و یخبندان وجود دارد که این امر علاوه بر اختلال در زندگی روزمره مردم منطقه سبب بالا رفتن مصرف گاز می شود اما متاسفانه پرداخت هزینه سنگین گازبها برای بسیاری از مردم منطقه دشوار است و انتظار می رود مسئولان در کاهش هزینه قبوض توجه جدی داشته باشند آشتی با فتنه گران هرگز/ دشمن شناسی در جامعه یک ضرورت ...
6 راه برای کاهش هزینه ها در هنگام ساخت یک PC
خودداری کنید). کارت گرافیک نیز اگر پر از خاک نباشد و آن نیز overclock نشده باشد، می تواند به صورت دست دوم خریداری شود. در ارتباط با مادربرد این موضوع متفاوت است؛ به دلیل اینکه این قطعه هسته ی کامپیوتر شما است و قطعات روی آن نصب می شوند، از خرید دست دوم این قطعه خودداری کنید. از خرید HDD خودداری کنید؛ طول عمر این قطعات بالا نیست و همچنین دارای قطعات چرخنده ی مکانیکی هستند. از خرید پاور دست دوم نیز ...
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
کنار حضور یکپارچه مردم بسیار چشمگیر بوده و لازم است این شکوه و عظمت را که پس از 38 سال کمرنگ نشده، ارج نهیم و قدردان باشیم. امام جمعه شهرری تصریح کرد: علیرغم مشکلات اقتصادی و معیشتی که مردم درگیر هستند، پای نظام و انقلاب ایستاده اند و همچنین تبعیضاتی مانند حقوق های نجومی و رانت خواری ها باعث نشده که مردم از انقلاب فاصله بگیرند. شاهچراغی با بیان اینکه مردم ایران بخاطر اراجیف ...
راه آشتی ملی مسدود است/ مردم با منافقین و فتنه گران سر آشتی ندارند
و لازم است این شکوه و عظمت را که پس از 38 سال کمرنگ نشده، ارج نهیم و قدردان باشیم. امام جمعه شهرری تصریح کرد: علیرغم مشکلات اقتصادی و معیشتی که مردم درگیر هستند، پای نظام و انقلاب ایستاده اند و همچنین تبعیضاتی مانند حقوق های نجومی و رانت خواری ها باعث نشده که مردم از انقلاب فاصله بگیرند. شاهچراغی با بیان اینکه مردم ایران بخاطر اراجیف ترامپ بصورت گسترده در راهپیمایی شرکت ...
روابط عمومی قدرتمند، فرصت یا تهدید
سازمان استفاده نمایند .مضاف بر اینکه تاثیر حرفه روابط عمومی در ایجاد و برقراری ارتباط ، اعتماد ، مسئولیت اجتماعی ، تصویرسازی و فراهم کردن محیطی برای مشارکت تعیین کننده ی مردم، در اداره امور، غیر قابل انکار است ، نظیر اینکه رکس هارلو از پیشقدمان روابط عمومی در جهان می گوید: روابط عمومی دانشی است که به وسیله آن سازمان ها آگاهانه می کوشند، بر مسئولیت های اجتماعی خویش عمل کنند تا بتوانند، تفاهم و ...
6 راه افزایش انگیزه در بی حوصلگی
باشید بعضی روزها، به خود استراحت بدهید. بعضی روزها ورزش کنید. بعضی روزها هم فقط با فاصله گرفتن از فضای کار و کمی هواخوری، حالتان بهتر می شود. ببینید اخیرا عادت های شما به چه صورتی بوده است. آیا استراحت کافی داشته اید؟ غذاها و نوشیدنی های سالم مصرف کرده اید؟ به تازگی مبتلا به بیماری خاصی شده اید که باعث شود احساس کسالت کنید؟ دقت کنید که در این مدت اخیر چطور از بدن خود مراقبت کرده اید؛ توجه ...
10 عادت بد که باید از برنامه روزانه تان حذف کنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از ما در طول روز، کارهای بیهوده ی زیادی انجام می دهیم که مانع از موفقیت و استفاده ی بهینه از زمان و توانایی های ما می شوند. برای اینکه افراد موفقی باشیم و از توانایی های مان نهایت استفاده را ببریم، باید این عادت های بد را کنار بگذاریم و سعی کنیم، بهره وری خود را افزایش دهیم. وقتی سخن از بهره وری پیش می آید، چیزهای به ظاهر جزئی، می توانند تفاوت زیادی ایجاد کنند. با دقت بیشتر ...
آشنایی با علل ناباروری در مردان و زنان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در بعضی از نواحی کشور، ناباروری تبعات منفی زیادی برای خانم ها دارد، از جمله طلاق، چند همسری مردان، سرزنش اطرافیان و غیره. خود ناباروری به دو دسته بزرگ تقسیم می شود: اولیه و ثانویه. ناباروری اولیه بدین معنی است که زوج از بدو ازدواج در بچه دار شدن مشکل دارند و ناباروری ثانویه بدین معنی است زوج دارای فرزند هستند، و بعد از چند سال ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
) و میان وعده های نمکی مانند چیپس و پفک حاوی مقادیر بالای سدیم هستند. کلانتری افزود: مصرف زیاد نمک سبب بالا رفتن فشار خون می شود بنابراین توصیه می شود افراد دیابتی از مصرف موادغذایی پرنمک پرهیز کرده یا تا حد امکان میزان آن را کاهش دهند. وی درباره نحوه کاهش مصرف سدیم توضیح داد: دیابتی ها باید از غذاهای کم سدیم یا بی نمک استفاده کنند، کنسروهای نمک زده مانند خیارشور، لوبیا، ماهی، صدف و ...
همه دلایل پنهان لاغر نشدن شما!
، استحمام، خوردن صبحانه و مرتب کردن لباستان را پیدا کنید. بالا رفتن فشار خون و خوردن صبحانه قبل از خروج از منزل همچنین می تواند باعث عدم احساس خستگی و ناراحتی در طول مسیر تا محل کار شود و همچنین فرد در طول روز تا وعده ناهار کمتر گرسنه می شود. با رعایت این کارها در کنار ورزش منظم و مصرف مواد مغذی در طول روز و پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف سیگار نقش بسزایی در تناسب اندام و تقویت روحیه شاد در افراد دارد. ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان همچنین با مصرف مکمل های غذایی موجود ...
10 فایده کاهو برای سلامتی و طرز تهیه خوراکی هایی با آن
تحلیل ماکولا بازی می کنند که از دلایل اصلی نابینایی مرتبط با سن است. تحقیقات نشان داده است افرادی که از طریق یک رژیم سالم یا مکمل های غذایی، ویتامین آ و ویتامین ث دریافت می کنند، کمتر احتمال دارد با بالا رفتن سن از آسیب های چشمی رنج ببرند. 5. به ترمیم پوست و جلوگیری از علائم پیری کمک می کند مقدار زیاد ویتامین آ موجود در کاهوی رومی برای پوست بسیار ضروری است ...
این اشتباهات عمر یخچال شما را کوتاه می کند
به گزارش بلاغ ، همه افراد بخصوص خانم ها روزانه زیاد با یخچال سروکار دارند. در واقع یخچال یکی از لوازم ضروری هر آشپزخانه ای است که بدون آن کمیت کارهای خانه لنگ می شود. این وسیله به قدری دم دستی شده است که کسی تصور نمی کند نتواند درست از آن استفاده کند. در حالی که خیلی از عادت های ما به وسیله ضروری و حتی مواد غذای داخل آن آسیب می زند. در واقع قرار دادن غذای داغ در یخچال، نبستن در آن، تمیز نکردن ...
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
به گزارش سلام خبر، می توانید با کمک برنامه غذایی ورزشکاران و انجام ورزش سالم تر باشید و بدنی عضلانی تر داشته باشید. 10 توصیه که با کمک آن می توانید شبیه ورزشکاران حرفه ای غذا بخورید عبارتند از: 1. صبحانه بخورید: خوردن صبحانه شما را برای فعالیت روزانه آماده می کند. کسانی که صبحانه نمی خورند در طول روز پر خوری می کنند. می توانید در وعده صبحانه پروتئین و میوه نیز ...
سالم ترین عادات برای از بین بردن علائم سوء هاضمه
شامل سه نوع اصلی غذا و سوخت مانند کربوهیدارت ها (نان، سیب زمینی و برنج)، پروتئین ها (گوشت، لبنیات، آجیل و سویا) و چربی ها (روغن مایع و آوکادو) است. البته از نظر کارشناسان، از همه این ترکیبات در یک وعده غذایی نباید استفاده کرد به عنوان مثال بهتر است کربوهیدرات ها و پروتئین ها جداگانه مصرف شوند.
پایانی تاریک و سرد: سرنوشت سامانه خورشیدی به چه شکلی رقم خواهد خورد؟
هر آغازی، پایانی دارد. این جمله را مطمئناً بارها شنیده اید و به درستی آن پی برده اید؛ اما آیا به این موضوع فکر کرده اید که عمر سامانه خورشیدی چگونه به پایان می رسد؟ عالمی که ما در آن زندگی می کنیم، حدوداً 13.8 میلیارد سال سن دارد و ما حاصل تکامل این جهان بی نهایت هستیم. داستان تکامل عالم، بسیار طولانی است و می توان کتاب ها در مورد آن نوشت؛ اما آنچه اکنون برای ما اهمیت دارد، این است که ...