خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر پس رفت ایران در مبارزه با دخانیات
کاهش محسوس مصرف دخانیات در کشور تا سال 2025، یکی از بندهای سند ملی پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر است که سال 93 به امضای وزارتخانه های مربوطه در دولت یازدهم رسید. در همین راستا، سال گذشته تلاش شد که مالیات بر دخانیات افزایش یابد و دولت نیز در دستیابی به این هدف خود، موفق شد. اما با توجه به اظهارات مسئولان وزارت بهداشت، درآمد حاصل از مالیات در سال 95 طبق مصوبه ای که وجود داشت، به وزارت ...
زندگی تازه دختری پس از 17سال اعتیاد+عکس
گیرندش و با بقیه سلام و احوال پرسی می کند. کوله اش را پشت کانتر صندوق می گذارد و برمی گردد تا با دستانی بازتر به احساسات رفقایی که حالا چند هفته ایست همدیگر را ندیده اند پاسخ دهد. این چند هفته را درگیر امتحان ها بوده و حالا هم یکراست از مدرسه آمده. این را نه خودش، که یونیفرم سرمه ای اش می گوید. سمیه 18 سال بیشتر ندارد اما 17 سال از عمرش را درگیر مصرف مواد مخدر بوده. حالا اما دختر گلفروش است. نه مثل ...
حواستان به سوخت تنور کبدتان هست؟
هستند و اثر مشابه پکتین دارند. پروتئین و کبد گوشت ماهی، ماکیان، تخم مرغ و فرآورده های لبنی منابع با ارزش پروتئین هستند که برای رشد و ترمیم بافت کبد لازم اند، رژیمی که پروتئین کافی نداشته باشند باعث آسیب بافت کبدی می شود. حبوبات، دانه ها، مغز دانه ها و غلات منابع پروتئین جایگزین برای افراد غیر گوشت خوار هستند. فولات و کبد سبزیجات برگی سبزرنگ و غلات کامل ...
با این عادت ها قلبتان به ریپ زدن می افتد
...> برای داشتن قلبی سالم باید تغذیه ای سالم داشته باشید. آیا روزانه به میزان کافی میوه و سبزیجات میل می کنید؟به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ های خونی را ارتقا می دهند.علاوه بر این میوه ها و سبزیجات منابع خوب فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان ها هستند که از انسداد رگ های خونی پیشگیری می کنند.سعی کنید برای ...
صنعت نسوز در انتظار بازنگری تعرفه ها
رو هستیم. بنابراین دولت باید سرمایه گذاری برای تولید نسوزهای قلیایی با مواد اولیه جایگزین که منابع فراوان در این حوزه داریم را تشویق و تسهیل کند. زاویه در ادامه خاطرنشان کرد: یکی از نکته های بسیار مهم در صنعت نسوز توجه به این نکته است که از ورود مواد بی شکل نسوز مثل جرم های قابل ریخته گری، کوبیدنی و بتن های نسوز به داخل کشور به شدت پرهیز کرد، چراکه توان تولید ما در این زمینه بسیار بالاست. همچنین ...
یکی از رازهای جوانی را بدانید
ماده ای به نام پتیالین که از غدد بزاقی ترشح می شود، مخلوط شده و مقداری از مواد نشاسته ای به یک ماده قندی به نام مالتوز تبدیل می شود و این کار حتی در ساعاتی که غذا در معده است، ادامه می یابد، بنابراین باید به لقمه غذایی خود آنقدر فرصت بدهیم که با پتیالین این ماده هضم کننده مواد نشاسته ای از قبیل نان و برنج و سیب زمینی خوب مخلوط شود. در معده مواد غذایی مانند گوشت و تخم مرغ و شیر و پنیر ...
چگونه ذائقه کودکانمان را شکل دهیم؟
بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا در سال های آتی عمر کمک می کند. برنامه غذایی مناسب کودکان باید متنوع و حاوی 5 گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها باشد. به منظور کاهش مصرف نمک از گذاشتن نمکدان در سفره خودداری شود. کودکان از والدین خود الگو می گیرند، بنابراین والدین هنگام غذا خوردن نباید از نمکدان استفاده ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. دنیایی از ویتامین و مواد معدنی خوشمزه و مفید جوانه نخود حاوی ویتامین c،D ،A وk است و می تواند تا درصد بالایی نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع ...
یخ زدگی زمین،پسته را خندان تر می کند!
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : رئیس انجمن پسته با بیان اینکه براساس شواهد موجود، رکورد تولید پسته در دهه 90 خواهد شکست،گفت: نباید به بارندگی های امسال دل خوش کنیم و دوباره در دام مصرف بی رویه منابع آبی بیفتیم. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، محسن جلال پور، رئیس انجمن پسته کشور طی یادداشتی در کانال تلگرامی خود نوشت: حجم بارش های ...
تکنیکی معجزه آسا برای توقف نگرانی مغز
روی کاغذ یا به صورت الکترونیک در گوشی همراه یا تبلت خود بنویسید. این کار به مغز اجازه نفس کشیدن می دهد و دیگر نیازی نیست برای به خاطر سپردن جزئیات انرژی مصرف کنید. برای این که توجه مغز را به سوی یک موضوع جلب کنید، نوشتن یکی از بهترین گزینه هاست زیرا به مغز می گویید این موضوع به اندازه ای مهم بوده است که آن را یادداشت کرده اید. مغز اکنون در وضعیت هشدار قرار می گیرد تا منابع را برای حل ...
دلیل لرزش دست چیست؟
به قسمت دیگر منتقل می کند. این داروها برای متعادل نگه داشتن خُلق وخو تجویز می شوند. با توقف مصرف این داروها، لرزش های شما از بین خواهند رفت. کمبود ویتامین B12: سیستم عصبی ما بدون ویتامین B12 آن طور که باید، کار نخواهد کرد. شما می توانید این ویتامین را در گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، شیر و فرآورده هایی که از آن به دست می آیند پیدا کنید. اگر دریافت ویتامین B12 شما آن قدر کم است که دچار لرزش ...
مواد غذایی ضد پیری را بشناسید
... شربت افرا این شیره طبیعی از یک درخت نه ساقه ذرت بدست می آید و مزایای ضد پیری مهمی دارد. این شیره طبیعی شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) است و خواص ضد التهابی دارد. افرا توسط درخت ترشح می شود و قطره قطره بیرون می آید. این مواد چسبنده، پر از قند هستند پس مصرف خودتان را به یک قاشق غذاخوری در روز محدود کنید. خیار شاید این از ...
گرانی ها به بازار شب عید رسید
تومان است. البته ماجرا تنها به اینجا ختم نمی شود چرا که قیمت های بالا مربوط به فروش های فله بازار عمده فروشان است و در فروشگاه های زنجیره ای علی رغم تخفیفات درج شده، کالاها 10 الی 18 درصد بالاتر به دست مصرف کننده می رسد. همچنین نرخ هر کیلو شقه بدون دنبه در قصابی های سطح شهر از 43 تا 50 هزار تومان متغییر است و مرغ در برخی مغازه های پروتئینی به بهانه ارگانیک با قیمت هایی ...
در هنگام خستگی چه مواد غذایی مصرف کنیم؟
سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. انواع کلم ها از جمله کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ و نوعی کاهو به نام کاله که منابع غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن هستند علاوه بر رفع احساس گرسنگی می توانند انرژی مورد نیاز بدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کنند. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان خرابی دندان ...
روش زندگی صحیح برای افراد مزاج بلغمی
( شامل تخم مرغ، گوشت، میگو و جگر). در زمستان و شب ها در مصرف غذاهای سردی بخش احتیاط کنند. ✅ از مصرف آب، نیم ساعت قبل از غذا تا 2 1 ساعت پس از غذا خودداری کنند. ✅ راه رفتن به مدت 15 10 دقیقه پس از شام برای این افراد مفید است. ✅ حداکثر 8 ساعت خواب برایشان مناسب است. این افراد باید سعی کنند هنگام سحر از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافی در بدن خودداری شود. ✅ از خواب و استراحت ...
عامل جنایت از قصاص نجات پیدا کرد
جنایت زده است. با این حال چند ساعت بعد او در قم دستگیر شد. متهم مشکلات روحی را انگیزه اصلی خود از این اقدام اعلام کرد و گفت مواد مخدر مصرف نکرده است. یکی از اقدامات پسر جوان چاقوکشی و قدرت نمایی بود به همین دلیل وی به اتهام محاربه در شعبه 15دادگاه انقلاب محاکمه و به اعدام محکوم شد. از سوی دیگر وی به اتهام قتل عمدی نیز در دادگاه کیفری محاکمه و به قصاص محکوم شد. اما با گذشت 4سال از این ...
بهترین زمان برای مصرف سیر
به گزارش افکارنیوز ، سیر خام به عنوان یک ابر ماده غذایی شناخته می شود که سرشار از مواد مغذی است و محصولی سودمند برای سلامت و بهزیستی انسان در نظر گرفته می شود. بخشی از این قدرت از مولکول های اصلی سیر یعنی آلین و آلیناز ناشی می شود که در سلول های مختلف سیر تازه وجود دارند. عطر و طعم متمایز سیر زمانی شکل می گیرد که آلین با آلیناز واکنش می دهد، فرآیندی که هنگام خرد شدن یا حتی آسیب دیدن ...
در تاریخی ترین استیضاح ایران چه گذشت؟
زیر ساخت ها جلب سرمایه گذاری غیردولتی کرده ام. تامین بودجه 25 هزارمیلیارد تومانی برای زیر ساخت ها از درآمدهای داخلی شرکت ها وی با طرح این سؤال که اساساً در تاریخ وزارتخانه چنین رقمی بوده است یا خیر،ادامه داد: علیرغم این تنگنای مالی در این خشکسالی مالی در این سه ساله از محل درآمد داخلی شرکت ها و منابع بودجه 25 هزارمیلیارد تومان در زیر ساخت ها سرمایه گذاری کرده ام. این رقم را می ...
ضربه کاری مجلس به زنان
داشته باشید اکنون همه صندوق های بازنشستگی در مرزی هستند که اگر نخواهیم بگوییم به بحران رسیده اند، می توانیم باصراحت بگوییم به سربه سری رسیده اند؛ یعنی سربه سری منابع و مصارف. بنابراین باید توجه داشته باشیم که این صندوق ها موظف به تأمین حقوق بازنشستگی همه افراد تحت پوشش هستند. اگر این قانون تصویب شود، تکالیف بدون پشتوانه مالی را برای آنها ایجاد می کند؛ یعنی کارگر یا کارمندی که قرار بوده 30 سال حق ...
واکاوی سینمای تلخ ایران در جشنواره فیلم فجر/ فیلمسازان ما عبوس، بیمار و دردمند هستند؟
را ایجاد می کند. یک رابطه مرغ و تخم مرغی و رابطه مارپیچی و ممتد در جریان این صنعت فرهنگی است. شعار و اعلام خط فکری مقوله مذمومی نیست، اما وقتی شعار در اثر هنری تحمیل و برچسب شود، دافعه ایجاد می کند. هنر مدیریت و هنر فیلمسازی در این است که همان شعار به گونه ای ظریف و نرم اعمال شود که تماشاگر آن را دریافت شخصی خود به حساب آورد. سیاست های بی تدبیر سیاست گذاری های سینما در یک بی ...
چه کسانی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
هموگلوبین دچار کمبود اکسیژن باشد، قلب باید برای خونرسانی کافی سریع تر از حد معمول ضربان داشته باشد. اگر خیلی هوس مواد قندی یا چیزهای عجیبی مثل گچ و خاک دارید، احتمالا دچار کمبود آهن هستید. در بسیاری از موارد، افرادی که دچار کمبود آهن هستند غالبا این مشکل را تجربه می کنند. این علامت، فقط نشانه کمبود آهن نیست، بلکه می تواند نشانه مشکل جدی تری مثل ایست قلبی نیز باشد. مصرف مواد غذایی مثل گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزیجات با برگ های سبز، شیر و نان را افزایش دهید . مصرف مکمل آهن پس از مشاوره با پزشک نیز راه دیگر بهبود این شرایط است. منبع: جام جم آنلاین ...
علائم پوسیدگی دندان ها چیست؟
غذایی قلیایی هستند که مصرف آنها بعد از غذا به حفظ تعادل اسیدیته دهان بعد از خوردن غذا کمک می کند. پروتئین کازئین موجود در پنیر مینای دندان را در برابر اسید موجود در مواد غذایی، نوشیدنی ها و باکتری ها محافظت می کند. کلسیم و سلامت دندان شیر و پنیر منابع خوب کلسیم و فسفر نیز هستند که برای استحکام دندان ها ضروریند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند مصرف ...
پایان طرح جمع آوری پرندگان در جنوب کرمان
شهروندان درخواست می شود با افراد ناشناسی که برای جمع آوری طیور به منازل مسکونی مراجعه می کنند همکاری نکنند و در صورت نیاز برای ادامه طرح از طریق صداوسیما اطلاع رسانی صورت خواهد گرفت. مشایخی بیان کرد: شهروندان برای حفظ سلامت خود و خانواده از تماس با پرندگان و خرید پرندگان زنده از دست فروشان خوداری کنند و مرغ و تخم مرغ مصرفی خود را از مراکز معتبر خریداری کنند. وی تصریح کرد: مصرف مرغ و ...
پلوهای خوشمزه مخصوص روزهای زمستان
به گزارش شفا آنلاین :آلبالوپلو محصول آشپزی ایرانی، ترکیبی دلچسب از میوه، غلات و گوشت است که آن را تبدیل به ساده ترین غذای مجلسی کرده است. آن را خوب تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید. مواد لازم: برنج سه پیمانه آلبالوی بدون هسته 300 گرم مرغ بدون استخوان 300 گرم پیاز یک عدد متوسط شکر دو قاشق غذا خوری نمک ، زعفران ، روغن به مقدار لازم طرز تهیه : برنج رو از چند ساعت قبل ...
نشانه های عجیب وجود کم خونی
دیگر مشکلات سلامت جدی مانند ایست قلبی نیز باشد. برای افزایش سطوح آهن بدن چه کارهای می توان انجام داد؟ گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، نان و شیر مصرف کنید. از مکمل های آهن استفاده کنید. هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کرده و با وی مشورت کنید.
طرز تهیه حلوا مینیون
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: طرز تهیه حلوا مینیون مواد لازم برای حلوا مینیون : تخم مرغ 5 عدد شکر 1 پیمانه وانیل 1/4 قاشق چایخوری روغن مایع 1/4 پیمانه شیر ولرم 3/4 پیمانه آرد 1/5 پیمانه پودر کاکائو 1/2 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری حلوا به مقدار لازم ...
بینایی خود را اینگونه تقویت کنید
.... در حال حاضر مقدار مصرف روزانه ای این دو ماده مشخص نشده است ولی بهتر است روزانه کمی مصرف شوند زیرا بدن نمی تواند این دو ماده را بسازد. بهترین منبع تأمین این مواد، سبزیجات سبز و پربرگ بویژه اسفناج است. کلم و سبزیجات سبز رنگ نیز منابع خوبی هستند. لوتئین و گزانتین را می توان در سبزیجات و میوه جات زرد و نارنجی رنگ نظیر ذرت نیز یافت. سبزیجات پخته مقادیر بیشتری لوتئین دارند، زیرا پختن سبب شکسته شدن ...
زیباتر و سالم تر کردن پوست تا عید با این مواد غذایی
را بهتر آبرسانی و مرطوب می کند. منیزیم موجود در این دانه ها نیز میزان استرستان را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 که در تخم کتان، تخم شربتی و شاهدانه وجود دارند نیز برای مقابله با آکنه و چین و چروک فوق العاده عمل می کنند. این دانه ها همچنین سرشار از پروتئین نیز هستند. آیا می دانید؟ آیا می دانید که برای مصرف بیشتر این دانه ها می توانید آن ها را روی سالادهایتان بپاشید؟ همچنین می ...
بخور نخورهای کم خونی!
کند اما در برخی دیگر از انواع کم خونی نیاز به دریافت آهن نیست و حتی دریافت آهن می تواند کم خونی را تشدید کند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل انجام آزمایش خون (CBC) ضرورت دارد. زنان باردار به دریافت مکمل آهن و اسیدفولیک نیاز دارند. مواد غذایی مفید برای کم خونی گوشت قرمز و کم خونی گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن در بدن بسیار راحت تر از آهن غیرهم در منابع گیاهی است. ...
رازیانه، دشمن تهوع!
است مناسب است. بیسکویت زنجبیلی، نوشیدنی های زنجبیلی یا چای زنجبیل به دفع حالت تهوع کمک می کنند. تخم مرغ و تهوع تخم مرغ پخته یا لوبیای پخته بدون آب و نان تست ساده معمولا به راحتی تحمل می شوند. پروتئین و تهوع شیر کم چرب و پودینگ شیر، گوشت سرد، ماست و پنیر، معمولا منابع پروتئینی خوبی هستند که طعم و بوی شدیدی ندارند و نسبتا راحت تحمل می شوند. ...
