خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد مضطرب و افسرده، این غذاها را بخورند
به گزارش شفاف ، فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می سازند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب بهتر است که در وعده صبحانه، کره محلی همراه با انواع مربا مانند مربای سیب، به، بالنگ ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن تان را بالا می برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن تان می شود را هم برطرف می کنید. سرما نمی خورید درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر به خاطرات سال های گذشته تان رجوع کنید، می بینید که در روزهای پایان سال هم سرماخوردگی و بیماری شما را رها نمی کرده. به همین دلیل باید از امروز ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
سلامانه : بهترین دفاع برای پیشگیری از سردرد های میگرن این است که بدانیم چه مواردی باعث تحریکمان می شوند و از آنها پرهیز کنیم. برای بسیاری تحریک کننده های غذایی از اصلی ترین عوامل هستند. به مدت چند هفته برای خود یک دفترچه غذایی درست کنید و غذاهایی که حس می کنید قبل و بعد از میگرن مشکل ساز بوده اند را یادداشت کنید. به گزارش سایت دکتر کرمانی، میگرن از یک سردرد معمولی خیلی بدتر است ...
آب از شب مانده را نخورید!
که می تواند در آب نشت کند؛ به ویژه اگر در معرض نور آفتاب قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهد که BPA می تواند با مشکلات مغزی و رفتاری ارتباط داشته باشد. اگر چه سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که سطح انتقال BPA در حد امن است، استفاده از یک بطری بدون BPA می تواند از بروز بیماری مربوط به مغز پیشگیری کند اما از رشد باکتری جلوگیری نمی کند؛ به خصوص اگر از یک بطری فلزی استفاده می کنید. ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
مقادیر بالایی فیبر هست که باعث می شود مدت بیشتری احساس سیری کنید. سه عدد کراکر با پنیر: کلید استفاده از این میان وعده انتخاب کراکرهای سبوس دار است. فیبر موجود در کراکر باعث می شود بین وعده های اصلی کمتر گرسنه شوید و پنیر موجود در این میان وعده پروتئین و کلسیم برای بدن محیا می کند. برای اینکه این میان وعده زیر 100 کالری داشته باشد از پنیر کم چرب استفاده کنید. 14 عدد بادام: می ...
بهترین زمان نزدیکی، توصیه طب سنتی
آمیزش جنسی اگر بر اساس نیاز و تمایل واقعی هر فرد انجام شود، نه تنها متضمن سلامتی روحی روانی, نشاط و شادابی در زندگی است بلکه منجر به نوعی پاکسازی بدن نیز می شود. یک کارشناس طب سنتی با تشریح نکاتی درباره آمیزش جنسی از دیدگاه طب سنتی گفت: آمیزش جنسی نباید در زمان پُری معده صورت گیرد و بهتر است حدود سه ساعت با صرف غذا فاصله داشته باشد. سید جواد علوی درباره آمیزش جنسی صحیح از دیدگاه طب ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
گلیکل می باشد. طب سوزنی: طب سوزنی یبوست نوزاد را درمان می کند. درمان شامل داخل کردن سوزن های نازک به قسمت های مختلف بدن نوزاد می باشد. این درمان باعث می شود درد شکم نوزاد از بین برود. جلوگیری از یبوست نوزاد: از راه های زیر برای جلوگیری از یبوست نوزاد استفاده کنید: غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه های تازه، سبزیجات، حبوبات و موز در رژیم غذایی نوزاد استفاده کنید. از ...
فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان
به گزارش پیک نکا ، هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
فرد در قبل از شروع درمان را صد در نظر بگیریم بعد از یک هفته درمان به حدود 50 می رسد و مسلما زمانیکه ورود غذا به بدن به این شدت کم شود فرد لاغر می گردد. 2. طب سوزنی باعث افزایش سوخت و ساز(متابولیسم)می شود طب سوزنی می تواند با افزایش گردش خون و انرژی در بدن باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربیها گردد. این روش به خصوص در افرادی که می گویند خیلی غذا نمی خورند ولی همچنان چاق می باشند ...
خطر ازدیاد آهن برای سلامتی و روش های درمانی
.... این مواد غذایی عبارتند از: جگر گوشت های قرمز و بخصوص گوشت گاو غلات غنی شده از آهن لوبیا، حبوبات و غلات کامل تخم مرغ بخصوص زرده آن میوه های خشک از قبیل زردآلوی خشک، کشمش، پسته و غیره سبزیجات برگ سبز تیره یادتان باشد زمانی مجاز به مصرف مکمل آهن هستید که آزمایش خون داده باشید و بدنتان به این مکمل ها نیاز داشته باشد. در غیر این صورت مصرف مکمل آهن به تدریج می تواند بدن را دچار مشکل کرد. منبع: افکار نیوز ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
.... قطران زغال سنگ مخلوطی از مواد شیمیایی و به خودی خود عاملی سرطان زا است . به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فردا، زیبایی ظاهر، یکی از مسائل مهم و مورد توجه برای همه افراد جامعه به خصوص بانوان جوان است. از این رو همواره این گروه، به دنبال یافتن موادی مرغوب برای بهبود وضعیت ظاهری خود هستند. هر شخص برای تهیه لوازم آرایشی و بهداشتی خود ملاک هایی دارد؛ ازجمله این ملاک ها تناسب بین ماده ...
از ترکش تا نفس
طرف دیگر به خاطر کم بودن فشار آب لوله کشی، تمام خانه ها مجبورند پمپ برقی داشته باشند، وقتی برق قطع می شود این پمپ ها هم از کار می افتند، در نتیجه آب قطع می شود. احمد از اثرات ثانویه این گردوخاک ها می گوید: چون مردم بیرون نمی روند مگر برای نیازهای ضروری اقتصاد بازار هم رونقی ندارد. وقتی برق قطع می شود، فریزر و یخچال مغازه ها و صنایع هم از کار می افتد که باعث فاسد شدن محصولات می شود. از ...
نکاتی در مورد مصرف روغن ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای حفظ سلامتی و بالا بردن قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری ها نخست از اصلاح کمیت و کیفیت روغن مصرفی خود شروع کنید. پیش از انتخاب برند مناسب مهم ترین نکته توجه به نوع روغن مصرفی است. به طور کلی شما باید تنوع در مصرف روغن ها را حفظ نمایید. دقت کنید در شرایط سلامتی و فعالیت مناسب و بسته به مزاج فردی تکات زیر را رعایت کنید: 1 - 20 تا 25 درصد ...
طب مخصوص رامبد جوان+عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، واقعا از قدیم راست گفته اند که خنده بر هر درد بی درمان دواست.بازیگر و مجری سرشناس تلویزیون، رامبد جوان هم با پستی که اخیرا در صفحه اینستاگرام خود گذاشته است، بر این موضوع شدیدا تاکید کرده است. او نوشته است: خنده را فراموش نکنید، خندیدن باعث ترشح هورمون آندروفین می شود، آندروفین ها سبب کاهش درد، رفع اسپاسم های عضلانی، افزایش ایمنی بدن، کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز و قلب می شوند. در ضمن یاد آور می شویم که در حال حاضر، رامبد جوان اجرای برنامه خندوانه را بر عهده دارد که هر شب ساعت23:00 از شبکه نسیم پخش می شود. ...
درباره علت بروز سرگیجه در دوران بارداری چه می دانید؟ / راه کارهایی برای کنار آمدن با آن
سبوس دار در کیفتان داشته باشید. - به اندازه کافی مایعات بنوشید. مطمئن شوید که آب یا آب میوه به اندازه کافی مصرف می کنید زیرا کمبود آب بدن می تواند باعث سرگیجه شود. سعی کنید با احتساب تمام مایعاتی که در طول روز می نوشید، 8 لیوان آب به بدنتان برسد. اگر هوا گرم است یا فعالیتی انجام می دهید، به مقدار بیشتری آب در آن روز احتیاج دارید. - مناسب لباس بپوشید. سعی کنید از پوشیدن لباس های تنگ و ...
فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید
سالم و مغذی، احساس رضایت و شادی داشته باشیم. این طور غذا خوردن است که به قول معروف به تن انسان گوشت می شود! یکی از دلایل وزن نگرفتن بسیاری از افرادی که آرزوی کمی چاق شدن دارند، با بی میلی غذا خوردن و احساس رفع تکلیف است. بدون صبحانه، هرگز اگر آخرین وعده روز قبل را ساعت 8 شب میل کرده باشید و فردا صبح ساعت 8 بخواهید صبحانه بخورید، به مدت 12 ساعت معده شما خالی بوده است. حتی اگر خودتان ...
مخمری مفید برای چاق شدن
شروع کرده و به تدریج دوز مصرفی آن را افزایش دهند. ممکن است در موارد نادر میگرن را تشدید کند. اشکال دارویی مخمر آبجو به شکل رشته، پودر، قرص، کپسول و محلول وجود دارد. احتیاط مصرف مخمر آب جو برای افرادی که از التهاب روده مانند کولیت رنج می برند توصیه نمی شود. به خاطر اینکه امکان دارد باعث افزایش التهاب های موجود شود. مصرف این ماده همچنین برای افرادی که تحت شیمی درمانی هستند توصیه نمی شود. توجه داشته باشید اگر داروی خاصی مصرف می کنید و یا برای مصرف این مکمل دو به شک هستید حتماً نظر پزشکتان را جویا شوید. مخمری مفید برای چاق شدن 4 (80%) 2 رای ...
چطور خواب آلودگی را از محیط کاری دور کنیم؟
: نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی فشار خون می شوند که ...
3 اسفند شاخص های یک رستوران سالم
خورش ها مثل قورمه سبزی، خورش کدو و بادمجان مواد اولیه مورد استفاده مثل سبزی، کدو و بادمجان با روغن کم و به مدت کوتاه تفت داده شود. سرخ کردن زیاد و طولانی مدت سبزی ها موجب از بین رفتن ویتامین های آن می شود. در صورت سرو کباب کوبیده، دقت شود که تمام قسمت های کباب به طور یکنواخت پخته و مغز پخت شود و مقدار چربی آن تا حد امکان کم باشد. البته کباب کردن نباید در حدی باشد که باعث سوختن کباب و ...
با فواید شکلات آشنا شوید
که شکلات می خورند 22 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. همچنین کسانی که سکته مغزی داشته اند اما بطور منظم شکلات مصرف می کنند 46 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سکته بودند.در مطالعه دیگری که در سال 2015 در مجلهHeartمنتشر شد محققان تاثیر رژیم غذایی بر سلامت بلندمدت بدن را در 25000 نفر زن و مرد مورد بررسی قرار دادند. یافته ها حاکی از این بود که مصرف تقریبا 100 گرم شکلات در روز به کاهش خطر ...
کیست مویی پایین کمر چیست و چگونه درمان می شود؟
بی علامتی تا درد، عفونت، قرمزی، تب و لرز و ترشح چرکی، گرمی پوست، ورم، اگر مجرای این سوراخ ها بسته شود ترشحات چرکی داخل حفره تجمع پیدا کرده و باعث ایجاد آبسه می شود که با درد شدید همراه است.بطور کم تر شایع کیست مویی در جاهای دیگر بدن مانند دست ها رشد می کند. تشخیص کیست مویی پایین کمر تشخیص کیست مویی با معاینه فیزیکی و دیدن سوراخ های ریز بین دو باتک داده می شود و بطور معمول آزمایش ...
بخور نخورهای کم خونی!
راهنمای سفر من : آهن برای تشکیل هموگلوبین که مسئول حمل اکسیژن در خون است ضروری است. در حقیقت هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها جمع کرده و به تمام سلول های بدن منتقل می کند. زمانی که ذخایر آهن در کبد تخلیه می شوند سطح هموگلوبین کاهش می یابد و انتقال اکسیژن به سلول ها نیز کاهش خواهد یافت. توصیه می شود حداقل 500 میلی گرم آهن باید به صورت ذخیره وجود داشته باشد. اما درصد قابل توجهی ...
خواص سداب چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه سداب)
می باشد. استفاده از این گیاه برای افرادی که مزاج گرم و خشک دارند و به اصطلاح صفراوی هستند، مضر بوده بایستی با احتیاط مصرف گردد. در پایان لازم به ذکر است، حساسیت های پوستی حتی ممکن است در اثر تماس گیاه با پوست یا بدن ایجاد شود. همچنین استنشاق بوی گیاه سداب ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع و استفراغ گردد. با توجه به عوارض شدید این گیاه توصیه می شود از مصرف خودسرانه آن پرهیز گردد و در صورت موجود بودن داروهای صنعتی این گیاه، از آن ها با احتیاط مصرف شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
زندگی سخت بتول و مریم در یاسوج/هیچکس به داد این دختران یتیم نمی رسد !!+ تصاویر
جمله پوست، مفاصل، چشم، مغز، کلیه ها، قلب و ریه ها را درگیر می کند. این بیماری معمولا در خانم های جوان بیش تر دیده می شود.این بیماری به مرور زمان اگر درمان نشود کل اعضای بدن را درگیر می کند.ریزش مو یکی دیگر از علایم این بیماری است. از پدر و مادر و سایر خانواده اش پرسیدم که در جوابم گفت: پدر و مادرم فوت کرده اند خواهر و برادرهایم نیز ازدواج کرده اند و در روستا زندگی می کنند. ...
خطرناکترین مواد غذایی را بشناسید + تصاویر و برندها
100 درصد بیشتر از میزان مصرف مجاز نمک روزانه شما را داراست. به دلیل نمک فراوان موجود در آن و فیبر بسیار اندک به سختی می توان یک یا دو تکه از آن را خورد. این برند یکی از تولیدات کمپانی استارباکس به شمار می آید و گزینه مناسبی برای هوای گرم است. اما باید بدانید که باعث رساندن آب به بدن تان و کم کردن وزن تان نخواهد شد. در آن کارمل، خامه و شیر وجود دارد که در کل 420 کالری دارد. همچنین 9 گرم ...
روشن شدن رنگ پوست با نسخه طب سنتی
حالت سستی و سردی پیدا کرده (به دنبال عطسه یا سرفه، کنترل ادرار نداشته باشند) بسیار مفید است. بهتر است سردمزاجان از گوشت های قرمز استفاده کنند. علوی خاطرنشان کرد: بهتر است سردمزاجان از گوشت های قرمز استفاده کنند یا درصورت مصرف گوشت مرغ، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tasnimnews. ...
عدم تحمل لاکتوز چیست و چه علائم و راه های درمانی دارد؟
به سلول هاری روده ای آسیب می زنند، اغلب با کمبود آنزیم لاکتاز و به دنبال آن عدم تحمل لاکتوز ( Lactose Intolerance ) همراه می باشند. اسهال در کودکان با آسیب رساندن به پرزهای روده ای، کاهش سطح لاکتاز را به همراه دارد. به همین دلیل به مادران توصیه می شود تا شیر دادن به کودک دچار اسهال را قطع نکنند تا همیشه مقداری لاکتوز در روده آن ها حضور داشته باشد و باعث فعال بودن آنزیم لاکتاز گردد. از ...
11 دلیل برای اینکه هر روز معجون عسل و لیمو بنوشید
موجود در عسل به بدن شما می رساند، همراه با مقادیری از آنزیم ها، اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی. آنها در مقادیر نسبتا کوچک هستند، اما واقعا روی معده ی خالی تاثیر می گذارند. این نوشیدنی بیش از 20-25 کالری ندارد، که بیش تر آن از عسل (1 قاشق چایخوری = 7 گرم قند) است و فقط 1 کالری از آب لیمو. نه بیش از حد ترش است و نه بیش از حد شیرین. فقط کمی طعم و مزه به آب گرم ساده که قورت دادن آن ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
در گرم مزاجان اشکالاتی تولید کند از این نظر اینگونه افراد باید آنرا با میوه های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند .خوردن آن برای سردمزاجان و سالمندان بسیار مفید است و اشکالی تولید نمی کند. ماسک نارگیل گرد نارگیل را در شیر حل کنید و خوب به هم بزنید تا خمیری شکل شود سپس آن را روی صورت مالیده و بگذارید تا خشک شود.بعد با آب ولرم بشویید. آب خیار را با خامه مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت محلول را ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای یکم تا چهارم اسفند
ذخیره آب آشامیدنی دام و نیز پوشاندن سطح علوفه کنسانتره جهت جلوگیری از نفوذ رطوبت و رشد قارچ ها و تولید سم آفلاتوکسین اقدام شود. نسبت به نگه داری گوساله ها در جایگاه بسته در مواقع وزش باد های سرد و کوران جهت جلوگیری از شیوع بیماری های تنفسی اقدام شود. نسبت به گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما و خوراندن آغوز گرم بلافاصله بعد از تولد اقدام شود. ...
