خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
...> زعفران دو قاشق زعفران سائیده شده را در شیرگرم مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. زیره دانه های زیره یکی از بهترین ادویه هایی ست که به هضم غذا کمک می کند و برای کاهش وزن نیز مناسب است. خوردن مخلوط موز له شده به همراه زیر کوبیده قبل از خواب یا نوشیدن چای زیره در روز و پیش از خواب در کاهش علایم بی خوابی موثر است. موز آمینواسیدهای موجود در موز با تنظیم ...
خداحافظی با موهای چرب!
مقابله کنید. تمام این مواد در دسترس هستند و استفاده از آنها نیز بسیار ساده است. و حدس بزنید چی؟ جواب حل این مشکلتان در آشپزخانه پنهان شده. بیایید نگاهی بیندازیم به این مواد و اینکه چگونه می توان از آنها استفاده کرد. 1- سرکه سیب رفع چربی موهای چرب سرکه سیب مواد لازم: دو قاشق غذا خوری سرکه سیب آب چگونه استفاده کنیم: دو تا سه قاشق ...
علائم عجیبی که نشان می دهد دچار رفلاکس شده اید
... مشکلات بلع رفلاکس می تواند به دلیل صدمات و زخم هایی که ایجاد می کند، باعث باریک شدن گلو شود. در نتیجه غذا در مسیر فرورفتن متوقف می شود و فرد احساس می کند غذا گلوله شده و خود را در مسیر رسیدن به معده جمع کرده است. مشکلاتی که ناشی از رفلاکس نیست گاهی وجود توده در گلو یا نیاز به صاف کردن مکرر گلو با رفلاکس اشتباه گرفته می شود. این عوارض ناشی از گرد و غبار و دیگر ...
درمان درد معده با این گیاهان دارویی
درهم خوری غذا ها گفت: درهم خوری نیز باعث بروز مشکلات گوارشی و معده خواهد شد. از دیدگاه طب سنتی غذای کامل باید به تنهایی استفاده شود و بهتر است دسر ها و سالاد ها به عنوان میان وعده صرف شوند. رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران توصیه کرد: بهتر است مایعاتی مانند آب، دوغ، نوشابه، نسکافه و ... تا دو ساعت بعد از غذا مصرف نشوند. ماست و دوغ نیز بهتر است به صورت میان وعده مورد استفاده قرار گیرد ...
این خوراکی ها ریفلاکس معده را تشدید می کنند
به گزارش بهداشت نیوز انواع مرکبات مصرف انواع مرکبات، مثلا در قالب یک لیوان آب پرتقال یا مقدار زیادی آب لیموی تازه همراه با غذا، می تواند افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس را با مشکل مواجه کند. متخصصان تاکید می کنند که مصرف آب مرکبات مستقیما باعث ابتلا به بیماری ریفلاکس نمی شود، اما این محصولات می توانند سوزش سر معده و علائم دیگر این بیماری را موقتا تشدید کنند. سیر و پیاز ...
کدام خوراکی ها دندان را خراب می کند؟
علائمی نداشته باشد ولی زمانی که عمیق تر می شود، خوردن خوراکی های گرم، سرد، ترش شیرین باعث درد دندان می شود. وی با اشاره به نقش مسواک زدن در سلامت دندان افزود: اگر ما مسواک نزنیم، چند ساعت بعد از غذا خوردن یک لایه ای روی سطح دندان تشکیل می شود که به آن پلاک میکروبی گفته می شود. اگر روی این لایه باکتری های موجود در دهان قرار گیرد، قندها و کربوهیدرات های مواد غذایی را تجزیه می کند و تولید ...
خوراکی هایی که دندان را خراب می کند
ایجاد شده گسترده تر و عمیق تر می شود. پوسیدگی اولیه ممکن است علائمی نداشته باشد ولی زمانی که عمیق تر می شود، خوردن خوراکی های گرم، سرد، ترش شیرین باعث درد دندان می شود. این متخصص ترمیمی دندان ادامه داد: همچنین جویدن غذا که فرد فشار روی دندان وارد می کند، دچار دندان درد می شود. گاه بیمار نیاز به عصب کشی هم دارد، ولی چون از ابتدا درد نداشته به پزشک مراجعه نکرده و متوجه بیماری اش نشده است ...
چرا نباید همراه غذا آب بنوشیم؟
مصرف آب بهمراه غذای پرچرب نهی شده است. از طرف دیگر مصرف مایعات همرا با غذا موجب رقیق شدن شیره ها و آنزیم های گوارشی می شود که می تواند امر هضم غذا را تا حدودی مختل نماید. یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می شود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد. مصرف آب همراه با غذا بسیار مضر است به دلیل اینکه موجب بروز یبوست در ...
مزایا و مضرات هل
به گزارش بهداشت نیوز مصرف هل در مقادیر کم به مصرف کننده آسیبی نمی زند، اما می تواند مخصوصاً در افرادی ایجاد سردرد کند که مزاج گرم دارند. به دلیل آنکه هل مقوی معده و خوشبو کننده دهان است و با کمک به رفع نفخ و باد شکم به هضم بهتر مواد غذایی کمک می کند در چای و برخی از شیرینی ها به ویژه در نواحی کرمان و یزد به وفور از آن استفاده می شود. علاوه بر افزودن هل به مواد غذایی می توان آن ...
راه جدید مقابله باسرطان
فقط دور کردن منبع غذا است. این کار در بدن یک فرد خیلی هم ساده نیست، زیرا سلول های نرمال نیز به سوخت نیاز دارند. اما اگر بتوانید مواد غذایی خاصی را که تومور معتاد به آن است حذف کنید، آیا می توانید سلول های سرطانی را بکشید؟ نشان داده شده است که حذف غذاهای خاص از رژیم غذایی برای مقابله با شرایط متابولیک همچون فنیل کتونوری که در آن بدن قادر به شکستن نوعی آمینواسید به نام فنیل آلانین ...
بازیگر زن سرشناس: مادر و دخترم مخالف جراحی بودند ولی چاره دیگری نداشتم
برای من ایجاد کرده بود. نفس نفس می زدم، حملات شبه آسمی داشتم و حتی سال قبل چند بار به متخصص قلب و عروق مراجعه کردم که خوشبختانه مشکلی نبود، ولی امسال مشکل دیگری به مشکلاتم اضافه شد. درد معده بسیار شدید و مشکلات گوارشی پیدا کردم. آنقدر که بعد از خوردن یکی- دو لقمه غذا باید دراز می کشیدم. مشکل اصلی این بود که معده بیش از اندازه بزرگ شده بود. برخی از افرادی که چاقی مفرط دارند دچار مشکلات ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
کاهش می یابد ، یعنی اگر مقدار خوردن فرد در قبل از شروع درمان را صد در نظر بگیریم بعد از یک هفته درمان به حدود 50 می رسد و مسلما زمانیکه ورود غذا به بدن به این شدت کم شود فرد لاغر می گردد . 2 . طب سوزنی باعث افزایش سوخت و ساز(متابولیسم)می شود طب سوزنی می تواند با افزایش گردش خون و انرژی در بدن باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربیها گردد. این روش به خصوص در افرادی که می ...
اولین غذای نوزاد، چی می تونه باشه؟
اگر غذای کودک را یک وعده ای تهیه نمایید و از قرار دادن حجم زیادی از غذای تهیه شده در یخچال خودداری کنید. از آنجا که فرنی یکی از اولین غذاهایی است که شیرخواران پس از شروع تغذیه تکمیلی ( از 6 ماهگی) می توانند مصرف کند بنابراین دانستن طرز تهیه صحیح آن می تواند به علاقمندی شیرخواران و کودکان به غذا خوردن کمک کند. برای تهیه فرنی ابتدا نصف یک لیوان معادل 240 سی سی شیر پاستوریزه را بمدت ده ...
سم زدایی طبیعی بدن با این خوردنی ها
در سرکه سیب وجود دارد، باعث تقویت رشد پروبیوتیک ها یا باکتری های مفید می شود. طبیعت اسیدی سرکه سیب به برطرف شدن انسداد روده توسط مواد سمی که در طول سال ها ایجاد شده، کمک می کند. نوشیدن ترکیبی از دو قاشق غذاخوری سرکه سیب و دو قاشق غذاخوری عسل ارگانیک در یک لیوان آب گرم هنگام صبح می تواند حرکات روده ای را تنظیم کند. آب آلو آب آلو حاوی فیبر بسیار است و می تواند باعث پاکسازی ...
بهترین زمان نزدیکی، توصیه طب سنتی
آمیزش جنسی اگر بر اساس نیاز و تمایل واقعی هر فرد انجام شود، نه تنها متضمن سلامتی روحی روانی, نشاط و شادابی در زندگی است بلکه منجر به نوعی پاکسازی بدن نیز می شود. یک کارشناس طب سنتی با تشریح نکاتی درباره آمیزش جنسی از دیدگاه طب سنتی گفت: آمیزش جنسی نباید در زمان پُری معده صورت گیرد و بهتر است حدود سه ساعت با صرف غذا فاصله داشته باشد. سید جواد علوی درباره آمیزش جنسی صحیح از دیدگاه طب ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
کوتاه باشد. برخی برندهای شیر خشک باعث یبوست می شوند. اگر یبوست ادامه یافت، سعی کنید به نوزاد شیر خشک ندهید. غذاهای جدید: احتمال دارد با تجربه غذاهای جدید، نوزاد دچار یبوست شود. معده نوزاد نمی تواند غذاهای دیگر غیر از شیر مادر را هضم کند. سعی کنید غذاهای جدید را کم کم به نوزاد معرفی کنید تا با آن ها کنار بیاید. فیبر کم: فیبر در میوه، سبزیجات و حبوبات وجود دارد. هنگامی که نوزاد ...
طرز تهیه سیب زمینی عروسکی سرخ شده
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ابتدا سیب زمینی ها را پخته و له می کنیم و سایر مواد را اضافه کرده و به خوبی مخلوط می کنیم. ترکیب آماده شده را روی تخته آشپزخانه گذاشته و با وردنه صاف می کنیم. در ادامه به کمک یک فنجان یه صورت دایره ای سیب زمینی ها را جدا کرده و به کمک یک نی چشم و دهان برای عروسک درست می کنیم. در نهایت در روغن سرخ می کنیم. نوش جان و لذت ببرید! مواد لازم برای ...
تنظیم زمان غذا خوردن به کاهش بروز بیماریهای قلبی و دیابت کمک می کند
از یک الگوی منظم برای غذا خوردن پیروی می کنند کمتر از سایرین در معرض بیماریهای قلبی، دیابت و سکته های مغزی هستند. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران تصریح کرد: نکته دیگر اینکه مهمترین وعده تامین کننده سلامتی صبحانه است که نخوردن آن باعث افزایش احتمال چاقی و بروز بیماریهای قلبی و دیابت و بیماریهای مزمن دیگر می شود. زارعیان خاطرنشان کرد: شاید این سؤال پیش بیاید که مگر نباید بر اساس ...
مضحک ترین روش های کاهش وزن
... برنامه سرکه سیب تنها در این موفق بوده که باعث می شود رژیم گیرنده ها دیگر نخواهند چیزی بخورند. بیشتر به این خاطر که بعد از خوردن سرکه به صورت مستقیم دوست ندارید چیزی بخورید. در این روش چند قاشق چای خوری سرکه می خورید که اشتهای خود را سرکوب کنید. فکر نکنید دلیلش این است که سرکه سیب خاصیت چربی دارد ( جنین چیزی نیست ) بلکه باعث می شود میل افراد به خوردن کم شود. سرکه سیب مفید است اما مصرف مستقیم آن ...
می خواهم خودم را قاتی بسیجی ها کنم/بساطم را جمع کردم و رفتم
. قایق راه، مسیرها را خوب بلد بود. از لای نی ها و چولان ها، بی سروصدا گذشت و 3-2 ساعت بعد در ساحل جزیره پیاده شدیم. ابراهیم، سرستون بود و ما پی او می رفتیم. در شانه یک سیل بند که در تاریکی سروته اش پیدا نبود، ابراهیم دستور توقف داد. درجا نشستم و نفس گرفتیم. زمین، خیس و گل آلود و چرب وچیلی بود و پاها در گل فرو می رفت. یک نمه بوی نفت هم توی هوا بود. من کنار دست ابراهیم بودم و بچه ...
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از چاقی
بالا شما را به بیشتر خوردن آن تشویق می کند. سوئیس: خوردن یک کاسه موسلی موسلی یک فرنی خوشمزه ساخته شده از غلاتی مانند جو، میوه و آجیل است؛ هر کدام از آن ها به سلامت بهتر و کنترل وزن شما کمک می کند. این غذا بیش از صد سال پیش توسط یک پزشک سوئیسی برای تغذیه بیماران بیمارستان تهیه شده است، اما سوئیسی ها آن را به عنوان صبحانه یا یک عصرانه ساده میل می کنند. فیبر موجود در موسلی باعث هضم ...
سوزش سر دل شما به یکی از این علت ها است!!
استراحت و ترمیم بدهید. بعد از صرف غذا صاف بنشینید هنگام صرف غذا و پس از خوردن آن باید صاف بنشینید تا اسید معده به مری باز نگردد و سوزش سر دل ایجاد نکند. آب بخورید آب درمیزان اسیدیته معده تعادل ایجاد می کند؛ بنابراین همیشه در طول روز آب کافی مصرف کنید.
فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید
سالم و مغذی، احساس رضایت و شادی داشته باشیم. این طور غذا خوردن است که به قول معروف به تن انسان گوشت می شود! یکی از دلایل وزن نگرفتن بسیاری از افرادی که آرزوی کمی چاق شدن دارند، با بی میلی غذا خوردن و احساس رفع تکلیف است. بدون صبحانه، هرگز اگر آخرین وعده روز قبل را ساعت 8 شب میل کرده باشید و فردا صبح ساعت 8 بخواهید صبحانه بخورید، به مدت 12 ساعت معده شما خالی بوده است. حتی اگر خودتان ...
درمان سرطان پروستات، تاثیر کدام میوه؟
...، هر روز آنرا با گوجه فرنگی تمیز کنید کم کم کک و مک ها را از بین می برد. گفتنی است، در بعضی از اشخاص هضم گوجه فرنگی با اشکال صورت می گیرد. کسانی که معده حساس دارند، نباید در خوردن گوجه فرنگی افراط کنند. همچنین بعضی از افراد نسبت به گوجه فرنگی حساسیت دارند. این نوع از افراد نیز نباید گوجه فرنگی بخورند. فواید گوجه فرنگی برای آقایان نوبت بیماری های ...
آنچه دیابتی ها باید در رژیم غذایی رعایت کنند
چگونه مصرف چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول را کاهش داد به گزارش تیتر شهر : طبق استانداردهای پزشکی، میزان گلوکز خون تصفیه شده برای دیابتی های غیرباردار در هنگام صبح و قبل از صرف صبحانه باید بین 70 تا 130 ، 2 ساعت بعد از صرف غذا کمتر از 180 و همچنین هموگلوبین A1C آنها باید کمتر از 7 باشد. یک برنامه غذایی سالم و مناسب دیابتی ها و همچنین داشتن فعالیت بدنی روزانه می ...
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
شونده به سرطان مشخص شود. سنجش تراکم استخوان خانم ها با ورود به سن یائسگی و کاهش ترشح هورمون ها در خطر پوکی استخوان قرار می گیرند. کاهش تراکم استخوان باعث می شود فرد با کوچک ترین ضربه ، زمین خوردن یا حتی یک عطسه شدید دچار شکستگی استخوان شود ! خبر خوب اینکه پوکی استخوان قابل پیش گیری و قابل درمان است. خانم ها از 65 سالگی باید حداقل یک بار سنجش تراکم استخوان را انجام دهند. ...
احساس می کنید چیزی در زندگی برایتان جذابیت ندارد؟ این یادداشت را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز 1.تغییرات کوچک ایجاد کنید می توانید با ایجاد تغییرات کوچک و مثبت به خودتان کمک کنید تا دوباره از زندگی لذت ببرید. کمی سالم تر غذا بخورید، اندکی بیشتر ورزش کنید یا مثلا به چند عادت ساده ی کارامد روی بیاورید تا حس و حال خوشایندتری پیدا کنید. برای ایجاد چنین تغییراتی مطمئنا به قدری انگیزه نیاز دارید، اما نه انگیزه ی خیلی خیلی زیاد. فقط باید دست به کار شوید ...
آب پیاز می تواند به رشد مو کمک کند ؟
. اجازه دهید خنک شود، آن را صاف کنید و پس از شامپو کردن، موهایتان را با آن آبکشی نمایید. بوی آن ممکن است باقی بماند، اما باید در یک یا دو روز، پس از آنکه دوباره شسته شد، از بین برود. 2. آب پیاز و عرق نیشکر نه، این برای نوشیدن نیست... این دستور برای گذاشتن روی موهای شما تهیه شده است. یک پیاز متوسط باید خرد شده و برای تمام شب در یک لیوان عرق نیشکر قرار بگیرد. بعد از حداقل 12 ساعت، این ...
چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید
سوزاندن چربی شکمی، مبارزه با نفخ و هضم غذا با خوردن این 50 سوپرفود: 1. آب water در حالت ایده آل برای پاکسازی و سم زدایی بدن باید روزانه 4.5 لیتر آب بنوشید . اگر به دنبال صاف کردن شکمتان هستید دور آب گازدار را که باعث نفخ می شود خط بکشید. 2. بادام Almonds مغز بادام غنی از امگا 9 است که جزو اسیدهای چرب ضروری بدن است. این اسیدهای چرب به تنظیم سطح قند خون ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
.... همچنین می توانید با پخت و پز بدون روغن و یا با روغن کمتر، انتخاب های هوشمندانه تر هنگام خوردن غذا، نظارت بر اندازه ی وعده های غذایی، و محدود کردن میان وعده ها و دسرهای پر کالری، میزان مصرف چربی تان را کاهش دهید. انجمن دیابت آمریکا، معتقد است که باید از چربی های اشباع و ترانس که خطر ابتلا به حمله ی قلبی یا سکته ی مغزی، و کلسترول را افزایش می دهند بپرهیزید. مقاله ای در سال 2010 از مربی دیابت ...
