سایر منابع:
سایر خبرها
برای عضله سازی پروتئین و کربوهیدرات را چه وقت و چه مقدار مصرف کنید؟
و شب مصرف می کردند. 6 وعده ممکن است زیاد باشد اما شما حداقل به 3 وعده با پروتئین بالا، مخصوصاً در مراحل اولیه تمرین، نیاز دارید. سنتز پروتئین 16 ساعت بعد از تمرین به اوج خواهد رسید و حدود 48 ساعت در اوج خواهد ماند. همچنین شکست پروتئین به مدت 24 ساعت در اوج خواهد بود. این بدین معنی است که هر وعده غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر شما 3 الی 4 جلسه در هفته ورزش می کنید بدن شما درگیر ...
جوان ربوده شده کرمانی به آغوش خانواده اش بازگشت
اشاره به اینکه آزادسازی گروگان مرحله نخست این عملیات بود افزود: گروگان توسط یک نگهبان در محلی در ارتفاعات جنوب استان کرمان نگهداری می شد و دستگیری گروگانگیران نیز در مرحله بعد این عملیات در دستور کار پلیس قرار دارد. وی همچنین از مدیرکل امنیتی و انتظامی استانداری کرمان به عنوان عضو موثر شورای تامین استان و همراه نیروی انتظامی این استان تقدیر کرد. سردار بنی اسدی فر گفت: یک مورد گروگان گیری دیگر هم طی هفته گذشته در این استان اتفاق افتاده بود که نیروی انتظامی با شدت ورود کرد و موفق شدند سه نفر رباینده را در کمتر از 20 ساعت از زمان ربوده شدن کودکی در کرمان دستگیر و فرد گروگان را آزاد کنند. ...
از اعطای مجوز به استاد محمد رضا شجریان تا همکاری همایون شجریان با ارکستر ملی
درباره آثار مشترکش با محمدرضا شجریان هم توضیح داد : ما یک اثر مشترک با خصوصیات خاص خودش را داریم که تاریخ انتشار آن معلوم نیست.در ادامه این نشست که ظهر امروز (سوم اسفندماه) در فرهنگسرای نیاوران برگزار شد، شجریان درباره همکاری اش با برادران پورناظری توضیح داد :روحیات و ایده های من، سهراب و تهمورس به یکدیگر نزدیک بود. ما بدون تعصب جلو رفتیم و خوشبختانه در یکی - دو سال گذشته، فرصت ها به گونه ای ایجاد شد ...
در روز اول لیگ قهرمانان آسیا 2017 چه گذشت؟
جدول رده بندی گروه اول لیگ قهرمانان، استقلالی ها بدون امتیاز اما به دلیل گل زده در خانه حریف پس از تیم های الاهلی امارات و التعاون عربستان در رده سوم قرار گرفتند. بازی های این گروه در هفته دوم روز دوشنبه هفته آینده برگزار می شود و در ابتدا و از ساعت 14:30 ازبکستانی ها از الاهلی امارات پذیرایی می کنند و پس از آن در ساعت 19 و در شهر مسقط، استقلالی ها به دیدار التعاون عربستان خواهند رفت. ...
محدودیت های ترافیکی پایان هفته اعلام شد
محدودیت های ترافیکی چهارشنبه 4 اسفند تا شنبه 7 اسفند ماه 95 اعلام شد. به گزارش مهر ، مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا در اطلاعیه ای محدودیت های ترافیکی چهارشنبه الی شنبه 4 الی 7 اسفند ماه 95 را به شرح زیر اعلام کرد: تردد موتور سیکلت از ساعت 12 ظهر روز چهارشنبه الی ساعت 6 روز شنبه از محورهای کرج - چالوس، هراز، فیروزکوه و محور تهران - سمنان - مشهد و بالعکس ممنوع است. ...
سفر نخست وزیر ارمنستان به ایران
حاضر شده اند و می توانند با شرکت های ارمنی در این حوزه همکاری داشته باشند؛ ضمن این که دو طرف می توانند برای همکاری در کشورهای سوم نیز مشارکت و همکاری کنند. رئیس اتاق بازرگانی تهران همچنین در مورد ترانزیت کالا از طریق ارمنستان و گرجستان عنوان کرد: با تکمیل مطالعات طرف ارمنی و در اختیار قرار دادن نتایج آن می توان با برگزاری همایشی، از فعالان اقتصادی حوزه حمل ونقل بین المللی دعوت کرد تا این ...
سفر وزیر جهادکشاورزی به خوزستان/ نهالکاری در کانون های گرد وغبار
با ریزگردها گفت: نهالکاری برای تقویت پوشش گیاهی در کانون های گرد و غبار و آبیاری مستمر آن از جمله اقدامات دولت است که عملیات نهال کاری از پنجشنبه هفته گذشته آغاز شده و آب لازم برای تقویت پوشش گیاهی تامین شده است.عملیات نهالکاری اکنون با 6 گروه کاری در حال فعالیت است و تا هفته آینده به 10 گروه افزایش خواهد یافت. وزیر جهاد کشاورزی تصریح کرد: یکی از مشکلاتی در ایجاد پوشش گیاهی در مناطق بیابانی ...
پیش بازی سنت اتین - منچستریونایتد
وبسایت نود: منچستریونایتد به نظر نمی رسد برای صعود به جمع شانزده تیم برتر لیگ اروپا کار سختی داشته باشد. چهارشنبه شب از ساعت 20 و 30 دقیقه به وقت تهران، سنت اتین در ورزشگاه خانگی خود Geoffroy-Guichard میزبان منچستریونایتد است. بازی رفت دو تیم در الدترافورد پنج شنبه شب گذشته با برتری 3-0 شیاطین سرخ به پایان رسید. با این شرایط، یونایتد کار سختی برای صعود به مرحله یک هشتم نهایی ندارد. ...
بازتاب بیانات مقام معظم رهبری در حمایت از انتفاضه در رسانه های بین المللی
گفتند که رژیم صهیونیستی با دوست نمایی خود دست به گریبان روشی دیگر شده تا ماهیت مقاومت را به سمت معامله سری با دشمنان ملت فلسطین منحرف کند، اما مقاومت هوشمندتر از آن است که در این دام فرو بیفتد چرا که تجربه گذشته نشان می دهد ملت فلسطین با درک دقیق از شرایط مانع از اینگونه انحرافات می شود. ایشان در ادامه گفت: انتفاضه سوم شکستی دیگر بر رژیم غاصب صهیونیستی تحمیل خواهد کرد و تلاش برای آزادی ...
هیات مذاکرات حج عازم عربستان می شود
درگفت وگو با ایرنا افزود: هیات پنج نفره جمهوری اسلامی ایران ساعت 24 امشب فرودگاه بین المللی امام خمینی (ره) را به مقصد فرودگاه جده ترک خواهند کرد. وی افزود: این هیات متشکل از برخی مسئولان بعثه مقام معظم رهبری در امور حج و سازمان حج و زیارت است. وی با بیان اینکه این هیات به مسئولیت رئیس سازمان حج و زیارت راهی عربستان می شود، گفت: معمولا برای هر کشوری یک روز برای مذاکره تعیین می شود اما با ...
استفاده از گاز اشک آور در لیگ دسته دوم
وبسایت نود: مرحله گروهی رقابتهای لیگ دسته دوم امروز با جار و جنجال به پایان رسید. در پایان بازیهای امروز تیم های شاهین شهرداری بوشهر و هف سمنان به دور دوم مسابقات لیگ دسته دوم صعود کردند. هفته پایانی دور نخست مسابقات لیگ دسته دوم در گروه سوم هم برگزار شد و در پایان تیم های شاهین شهرداری بوشهرو هف سمنان به ترتیب با پیروزی مقابل شهرداری تبریز و شهراری همدان موفق شدند به دور ...
العین 1 ذوب آهن ایران 1/ العین در حسرت پیروزی خانگی مقابل ذوب آهن ماند+ فیلم
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تیم فوتبال ذوب آهن امروز در هفته اول مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا از ساعت 18.45 به مصاف العین امارات رفت. این 2 تیم در گروه C رقابت ها به رقابت با یکدیگر می پردازند. ترکیب ذوب آهن: محمدرشید مظاهری، وحید محمدزاده، محمد نژادمهدی، علی حمام، مهران درخشان مهر، مهدی مهدی پور،دانیال اسماعیلی فر، احسان پهلوان، محمدرضا حسینی، جری بن سون و ...
بانک سرمایه به دنبال ادامه صدرنشینی، دانشگاه آزاد به فکر انتقام
به گزارش خبرگزاری فارس ، هفته دهم لیگ برتر والیبال بانوان پنجشنبه با یک دیدار در تهران پیگیری خواهد شد. در این دیدار تیم دانشگاه آزاد که با 5 برد و 15 امتیاز در رتبه سوم جدول قرار دارد، در سالن فتح علوم تحقیقات میزبان بانک سرمایه خواهد بود. تیم بانک سرمایه با 7 برد و 21 امتیاز در صدر جدول قرار دارد و در صورت شکست در این هفته باز هم صدرنشین خواهد ماند. دانشگاه آزاد ...
آخر هفته بارانی در آسمان خوزستان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان عصراهواز – کوروش بهادری اظهار کرد: این موج بارشی با تاثیر بر روی نیمه جنوبی کشور، باعث افزایش ابر و بارش های پراکنده و رگباری در روزهای پنج شنبه و جمعه به ویژه در نواحی جنوبی استان می شود. وی افزود: روند افزایش دما روزانه به میزان یک درجه سانتیگراد برای استان پیش بینی می شود و در 24 ساعت گذشته، ایذه و دهدز با صفر و اهواز، آبادان و هندیجان با ...
دربی حساس پایتخت و جدال سوم هاشمی با تیم سابق/ جنوبی های مدعی در خانه
به گزارش خبرگزاری فارس ، مرحله دوم لیگ برتر بسکتبال از فردا پنجشنبه در 2 گروه آغاز می شود و تیم ها به صورت دوره ای با یکدیگر به صورت رفت و برگشت بازی می کنند. در آغاز دور دوم و در گروه نخست در تهران شیمیدر در سالن آزادی میزبان دانشگاه آزاد خواهد بود. دو تیم تهرانی در مرحله مقدماتی هم رقابت نزدیکی با یکدیگر داشتند که هر دو بازی با برتری دانشگاه آزاد همراه بود. پتروشیمی ...
پرسپولیس تهران یک - الهلال عربستان یک/جدول
به گزارش ملیت به نقل از تابناک ورزشی ، برای پرسپولیس محسن مسلمان در دقیقه 68 موفق به گلزنی شد و کارلوس ادواردو، گل الهلال را در دقیقه 82 به ثمر رساند. در این دیدار پربرخورد و دشوار که با حضور هزاران طرفدار عربستانی و ایرانی برگزار شد دو
بازی سختی برابر سپیدرود رشت داشتیم
اعلام کرد که به هیچ وجه توپ به دست بازیکن ما اصابت نکرده بود. وی اظهار کرد: البته ما این پیروزی را به تیم سپیدرود رشت تبریک می گوییم و امیدواریم که حداقل یک تیم از گیلان به لیگ برتر صعود کند، چون این استان شایستگی دارد که در لیگ برتر نمایندگی ای داشته باشد. تیم های فوتبال سپیدرود رشت و استقلال اهواز عصر روز سه شنبه در هفته بیست و پنجم از رقابت های فوتبال لیگ دسته اول کشور در ورزشگاه شهید عضدی رشت به مصاف هم رفتند که در نهایت تیم سپیدرود رشت با نتیجه دو بر یک حریف خود را شکست داد. خبرنگار: حسین مجرد ** انتشاردهنده:نصراله ابراهیمی 7285/ ...
ایران چگونه میراژ فرانسوی را اهلی کرد/ سراب در سرزمین رستم
جنگنده در 3 حوزه دفاع هوایی، عملیات های ضدکشتی و حضور در عمق خاک ایران انجام داد. (بخش اول: کارنامه میراژ در 4گوشه جهان/ همه چیز درباره شکارچی کوچک فرانسوی) (بخش دوم: کارت طلایی که صدام در جنگ رو کرد/ خلبانان عراقی چطور به دریای مازندران رسیدند) حال در بخش سوم و پایانی قصد داریم تا از روندی بگوییم که طی آن، میراژ اف 1 وارد ناوگان نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران شد ...
خیزِ آمون برای فتح الیزه/ احتمال عقب نشینی نامزد حزب سبز
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری مهر به نقل از رویترز، بنوا آمون نامزد حزب حاکم سوسیالیست در انتخابات ریاست جمهوری 2017 فرانسه، امروز سه شنبه از اطمینان به حصول تفاهم با یانیک جادو نامزد حزب سبز، برای خروج وی از چرخه رقابت خبر داد. احتمالا، این توافق تا پایان هفته جاری نهایی خواهد شد. در واقع، کناره گیری جادو در راستای اتحاد با نامزد سوسیالیست و واگذاری آراء طرفداران حزب سبز به ...
مسلمان بهترین بازیکن دیدار پرسپولیس و الهلال شد
به گزارش ایسنا، پس از پایان دیدار تیم های پرسپولیس ایران و الهلال عربستان که با تساوی یک بر یک به پایان رسید تیم فنی کنفدراسیون فوتبال آسیا محسن مسلمان را به عنوان بهترین بازیکن میدان انتخاب کرد. مسلمان امشب تک گل سرخ پوشان ایرانی را وارد دروازه الهلال کرد. این دیدار نخستین مصاف تیم پرسپولیس در فصل جدید رقابت های لیگ قهرمانان آسیا بود که به میزبانی نماینده ایران برگزار شد. ...
هویدا در دادگاه شهادتین گفت در حالی که همه می دانستند او بهایی است!
ومقبول افتد. *این روزها مصادف است با سالروز صدور فرمان امام خمینی مبنی بر تشکیل دادگاههای انقلاب.با توجه به همکاری نزدیک جنابعالی با مرحوم آیت الله خلخالی، در آغاز مناسب است که بفرمایید از چه مقطعی با ایشان آشنا و چه شد پس از پیروزی انقلاب با ایشان همکار شدید؟ خدمت شما عرض کنم که در دوران فعالیت فدائیان اسلام، بنده در این جمعیت عضویت داشتم. در برخی اوقات و هفته ها،شهید نواب ...
آسیا ایستگاه ما را گرفت!+گزارش
استقلال شد. شب گذشته نیز تیم استقلال روی غفلت مدافعین و دروازه بان خود دو گل از روی ضربات کرنر دریافت کرد. به هر روی تیم های ایرانی که در سازماندهی دفاعی و تحت فشار قرار دادن حریفان خود بسیار موفق عمل کرده اند در دیدارهای آتی باید بتوانند واکنش بهتری روی ضربات ایستگاهی حریفان خود داشته باشند . یارگیری صحیح، خروج به هنگام دروازه بانان و تمرکز کافی هنگام این ضربات از ملزومات دفاع در برابر این تاکتیک است که ایرانی ها در هفته پیش رو باید تمرینات بیشتری در این خصوص داشته باشند. ...
توازن بین استقلال داخلی و پاسخگویی کارمندان
طور موثر بر تلاش های زیردستان خود نظارت داشته باشند. این مدل سازمانی می تواند در محیط کسب و کار نسبتا با ثبات به خوبی عمل کند؛ جایی که سرعت تغییر نسبتا کم است و سیکل برنامه ریزی سالانه برای مدیریت تغییرات استراتژیک و اصلاح مسیر کافی است. در محیط های کسب و کار پویا، که سیکل های نوآوری به جای ماه ها و سال ها طی روزها یا هفته ها رخ می دهد و کار اصولا ماهیتی میان کارکردی دارد و از سوی تیم های کوچک و ...
کپی پردازنده ها از مغز انسان
طراحی بی نظیر مغز انسان مغز بشر به آرامی کار می کند، با سرعتی حدود 200 مایل بر ساعت. این میزان در مقایسه با سرعت محاسباتی چیپ های کامپیوتری ( که برابر با سرعت نور است) بسیار کم و غیرقابل مقایسه به نظر می رسد. با این وجود، کارهایی که ابررایانه ها با مشقت و سختی بسیار زیاد انجام می دهند، کودکان خردسال آن را به راحتی هرچه تمام تر انجام می دهند، مانند شناسایی چهره یا گرفتن یک توپ. دلیل این ...
نوسان گیری نافرجام در بازار ارز
تقاضای مسافرتی چشم دوخته اند و امیدوارند تحت تاثیر آن روند قیمت تغییر کند. همسو با کاهش قیمت دلار، در چهارمین روز هفته، سکه تمام بهار آزادی در مسیر کاهشی قرار گرفت و با 3 هزار تومان افت به قیمت یک میلیون و 189 هزار تومان رسید. به گفته فعالان، در کنار افت دلار، بازگشت اونس جهانی به ابتدای محدوده هزار و 230 دلار در ابتدای روز دیگر عاملی بود که زمینه ساز افت شد. به این ترتیب، سکه پس از دو روز مقاومت در کانال یک میلیون و 190 هزار تومان به کانال پایین تر قدم گذاشت. ...
فرصت های طلایی و نزاع های صنفی
بزرگ و سنتی کشور تا جاده ها و واگن های مترو تمام اجزای عرضه به دنبال تقاضا هستند. اینجاست که جاده برای ما حکم بازار را پیدا می کند و شانه خاکی اش می شود محل پارک و انتهایی که از انبه پاکستانی تا خیار دزفول و گل و سبزی می فروشند. اقتصاد ما نیازمند بازار است. مهم ترین کاربرد و موفقیت شبکه جهانی اینترنت گسترش بازارهای مجازی بوده است. گاهی مهم نیست کجا هستید و ساعت چند است، می توانید آنچه را که می ...
پیشنهادهای ترانزیتی ارمنی ها به ایران
در دو سال آینده مسیر بسیار مناسبی ایجاد می کند که فاصله زمانی وارد شده از مرز ایران به ارمنستان تا رسیدن به مرز گرجستان را به چهار ساعت کاهش می دهد. تومانیان افزود: مسوولان راه آهن ارمنستان با کارشناسان روسی که مدیریت این راه آهن را برعهده دارند، به زودی با مقامات وزارت راه و شهر سازی ایران برای توسعه همکاری های ریلی دیدار و گفت وگو خواهند داشت. او در پایان سخنان خود با رونق گرفتن ...
چهارمین نوسان متوالی دلار در کانال 3700 تومان ثبت شد
در ابتدای چهارمین روز هفته نوسان گیران ارزی تلاش کردند قیمت دلار را وارد کانال 3800 تومان کنند. روز سه شنبه معاملات امروزی با قیمت 3800 تومان کلید خورد که 13 تومان بالاتر از قیمت بسته شده بازار نقدی روز دوشنبه بود. به گفته فعالان، معامله گران اعتباری بازار قصد داشتند با جوسازی پیرامون قیمت های شروع بازار، فضای معاملات را دچار هیجان کنند و ذهنیت سایر بازیگران ارزی را تحت تاثیر قرار دهند. ...
وقایع سه ساله از چشم درجه دار انگلیسی
نوشته او، وضعیت ایالت ها و ولایت های خراسان، کرمان و یزد و به طور خلاصه اوضاع سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی کشور در آن سال ها پرداخته و سعی شده است به خواننده قبل از خواندن سفرنامه، اطلاعاتی مقدماتی برای درک متن اصلی داده شود. بخش دوم متن سفرنامه گیبونز بدون هیچ گونه جرح و تعدیلی است. در این قسمت کوشش شده با استفاده از پاورقی ابهامات موجود در متن برطرف و توضیحات تفصیلی بیشتری داده شود. بخش سوم کتاب به دیدگاه جهانگردانی اختصاص دارد که هرکدام از آنها بعضی از مناطق خط سیر گیبونز را طی کرده و موقعیت منطقه را بررسی کرده اند. ...
سناریوهای پساداعش
رابرت فیسک، تحلیلگر برجسته ایندیپندنت، در این زمینه می نویسد اگرچه نیروهای عراقی به فرودگاه موصل رسیده اند اما آزادی کل موصل ممکن است هفته ها یا ماه ها به طول انجامد. او معتقد است اگرچه ممکن است نیروهای عراقی در موصل موفق شوند اما ضربه نهایی را باید در مایل ها آنسوتر در سوریه به داعش وارد کرد. او معتقد است در پس گرد و غبارها و گلوله ها و مایل ها آنسوتر دیرالزور قرار دارد. فیسک می افزاید: مدافعان اکنون در حال نبرد هستند و شاید 90 هزار نفر از ساکنان این شهر هنوز زیر یوغ داعش باشند. این تحلیلگر بر این باور است که اگر داعش بتواند از موصل بگریزد یا اگر بتواند حلقه های محاصره این شهر را بشکند، مبارزانش به 340 مایل آنسوتر در سوریه خواهند رفت تا به دفاع از پایگاه خلافت بپردارند. فیسک معتقد است پیروزی در موصل یعنی شکست داعش در دیرالزور و در سوریه. او معتقد است اگر نیروهای عراقی نتوانند در موصل پیشروی کنند یا به هر وسیله این پیشروی کند شود یا در بدترین حالت شکست بخورد، ای ...