خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 اشتباه بزرگ مردان در رابطه جنسی!!!
. احساس امنیت و اطمینان در رابطه مهم است تا یک زن بتواند واقعا هنگام رابطه جنسی خود را رها و عضلاتش را آزاد کند. در آغوش گرفتن طولانی می تواند باعث تحریک هورمون اکسی توسین در زنان شود که باعث ایجاد احساس ارتباط و اعتماد است . اشتباه 2 : تظاهر به دانستن آنچه او می خواهد امروزه نیز مانند 20 یا 30 سال قبل بسیاری از زنان به ارگاسم واقعی نمی رسند بنابراین، اگر او ابراز نکند ، شما ممکن ...
دلیل بد بو شدن بدن
می شود. وقتی سطح هورمون ها تغییر می کند دمای داخلی بدن افزایش پیدا می کند و منجر به تعریق زیاد می شود. وقتی سطح این هورمون ها ثابت می شود عرق شهای شبانه نیز از بین می رود. انتخاب ضد عرق مناسب شاید هنگام خریدن دئودورانت و مام کمی دچار مشکل شوید زیرا دئودورانت ها و آنتی پرسپیرنت ها هر کدام وظایف جدگانه ای انجام می دهند. دئو دورانت باعث می شود از بو خلاص شوید نه از عرق ریختن ...
اگر این 5 علایم هشدار دهنده را دارید،لوزالمعده شما بیمار است
و برخی معمولی-می توانند باعث ایجاد درد یا تیر کشیدن معده شوند. بنابراین بهترین کار مراجعه به پزشکتان است. 3. سر و کله دیابت پیدا می شود لوزالمعده شما هورمون هایی تولید می کند که با بالا رفتن سطح قند خون به تولید انسولین در بدن کمک می کند. هنگامی که پانکراس در خطر است، افراد عموما دچار بیماری دیابت نوع 2 می شوند. اگر وزنتان تحت کنترل است و رژیم غذایی سالمی دارید، تشخیص جدید ...
آمینو اسید شاخه دار و مکمل BCAA چه فوایدی دارند؟
رژیم لاغری و کم چربی به خصوص برای افرادی که بعد از دوره های حجم در صدد کات کردن عضلات شان هستند در عین حال که به بدن برای عضلانی شدن کمک می کند، می تواند باعث تحلیل رفتن عضلات شود، اینجاست که مکمل های BCAA یا آمینواسیدهای شاخه دار به کمک شما می آیند تا عضلات را در برابر اثرات کاتابولیکی و مخرب این نوع رژیم رژیم و فشار تمرین محافظت کنند. در سال های اخیر استفاده از مکمل های BCAA ( آمینو ...
بیماری قلبی که ممکن است در مورد ورزشکاران اشتباه تشخیص داده شود
.... ورزشکاران باید به بدن شان گوش دهند و هر گونه علامت مانند درد قفسه ی سینه حین ورزش و یا هر گونه احساس خستگی مفرط و یا تنگی نفس را به پزشک شان اطلاع دهند. ورزش منظم فواید زیادی به سلامت تان هدیه می دهد اما درست مانند هرچیز دیگری در زندگی، اعتدال، شرط اصلی است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
احتمال بارداری در دوران شیردهی (آیا زنان شیرده باردار می شوند؟)
در سطح بالایی قرار داشته باشد و این سطح بالای پرولاکتین این پیغام را در بدن شما صادر می کند که بدن شما در حال حاضر فقط از عهده یک بچه بر می آید و برای باردار شدن مجدد خیلی زود است. بنابراین هورمون هایی که باعث بالغ شدن و بارور شدن تخمک ها می شود در این مدت ترشح نخواهد شد. در نظر داشته باشید که هورمون های باروری به هنگام خواب در بالا ترین میزان خود قرار دارند، بنابراین شب هنگام نیز باید به حفظ ...
اتفاق هولناک حین جراحی یک زن + تصاویر
ای وارد گلوی من کردند - من را به یک دستگاه تنفس وصل کردند - و دستگاه تنفس مصنوعی را برای 7 نفس در دقیقه تنظیم کردند. با این که ضربان قلبم تا 148 ضربه در دقیقه بود، سهم من فقط همین شد - آن 7 نفس در دقیقه. داشتم خفه می شدم. حسی شبیه این که ریه هایم آتش گرفته بودند. در یک مرحله فکر کردم که آن ها عمل را تمام کرده اند و دارند شروع به انجام آخرین کارها می کنند. این جا بود که متوجه شدم می توانم ...
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
کارهای خانه، نظافت و خانه تکانی بپردازید، از ماشین شخصی کمتر استفاده کنید و بیشتر پیاده روی کنید. با انجام این راهکارها در زمان کوتاهی می توانید به تناسب اندام مناسبی دست یافته و حتی لباس های چند سال پیش خود را مجدد بپوشید ،چاقی و اضافه وزن علاوه بر کاهش اعتماد به نفس باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها و کاهش طول عمر طبیعی می شود. ...
10 عادت زبان بدن برای افزایش کاریزما
درک کنیم. اگر فرد به سمت جلو متمایل می شود شما هم باید همین کار را انجام بدهید. اگر او دستش را زیر چانه اش می گذارد شما هم دست تان را زیر چانه تان بگذارید. البته این حرکات باید کاملا طبیعی به نظر برسند تا فرد متوجه نشود. به علاوه، اگر حرکات صورت فرد را به شکل بامزه ای تقلید کنید او نسبت به این تعامل احساس بهتری خواهد داشت. 8. هیچ وقت دست ها یا پاهای تان را ضربدری نگیرید ...
6 راه حل برای فرار از ایست کاهش وزن!
برنامه غذایی و ورزشی، نکاتی برای مراجعینی دارم که فکر می کنند نمی توانند به هدفشان برسند دارم. در این مقاله می خواهم این نکات را برای شما نیز بگویم. 1- خواب خود را ارزیابی کنید. کمبود خواب منجر به التهاب و افزایش سطح کورتیزول می شود، هورمون استرسی که منجر به سوخت و ساز ضعیف بدن و مقاومت به انسولین می شود. کمبود خواب همچنین می تواند باعث بهم ریختگی در هورمون های تنظیم کننده اشتها ...
دست شما به یکی از این دلایل همیشه می لرزد
تواند سبب بروز انواع لرزش ها شود. رایج ترین آنها مانند لرزش اساسی ، زمانی اتفاق می افتد که شما در حال حرکت هستید. لرزش دست همیشه نشانه ی یک بیماری نیست دست های مرتعش و لرزان همیشه به معنای بیمار بودن شما نیست. گاهی اوقات لرزش، واکنش بدن تان نسبت به چیزی است. داروها: رایج ترین آنها، داروهایی هستند که از انتشار یک ماده ی شیمیایی در مغز به نام دوپامین جلوگیری می کنند ...
رژیم غذایی که شما را دچار پیری زودرس می کند
منظم تمرین قدرتی که نیروی عضلانی بهتر و با پشتیبانی بیشتر را ایجاد می کند، به شما کمک می کند تا شل شدگی پوست گردن به پایین را محکم نمایید. دکتر پاتریکا فاتریس، پزشک درماتولوژیست در لوس آنجلس می گوید من به تمرین قدرتی اعتقاد دارم، و همیشه به بیمارانم می گویم هرچه پیرتر می شوند، بیشتر آن را انجام دهند. او می گوید این مثل اضافه کردن حجم به صورت با مواد حجیم کننده (filler) است، با این تفاوت که روی بدن ...
سلاح کشتار جمعی که برادر رهبر کره شمالی با آن ترور شد
ظرف چند ثانیه و حداکثر 18 ساعت جان قربانی خود را می گیرد. گاز اعصاب VX به سرعت به آنزیمی در بدن انسان تاثیر می گذارد که استفاده عضلات بدن و غدد چربی از اکسیژن موجود در خون را مختل می کند و باعث پایین آمدن شدید فشار خون، تاری دید، اسهال و احساس فشردگی در قفسه سینه می شود و در نهایت به مرگ قربانی می انجامد. پلیس مالزی دستگاه های امنیتی کره شمالی را عامل قتل برادر رهبر این کشور اعلام کرده و چند تن را در این رابطه بازداشت کرده است. انتهای پیام ...
موز این مشکلات را بهتر از قرص درمان می کند
.... 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسأله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ تعال آب و مایعات در بدن نیز کمک می کند. 4. یبوست موز حاوی پکتین است که نوعی فیبر است که هضم و گوارش را سرعت داده و به خارج شدن سموم از بدن کمک می کند. علاوه بر آن، موز حاوی خواص پروبیوتیک است که گوارش را تقویت کرده و فشار موجود در روده ها بخاطر یبوست را کاهش می دهد. ...
پزشک چطور متوجه نارسایی قلبی می شود؟
به گزارش بلاغ ، ممکن است پزشک عمومی با توجه به علائم بروز یافته به نارسایی قلبی مشکوک شود، و این تاریخچه ی پزشکی و معاینات بدنی است که می تواند سر نخی به دست دهد. همچنین در این شرایط نیاز به انجام چند تست وجود دارد. سپس پزشک عمومی شما را به یک متخصص قلب ارجاع می دهد و او می تواند به خوبی به تشخیص و درمان بیماری شما کمک کند. پزشک معمولا برای تعیین اینکه آیا شما به نارسایی قلبی دچار ...
ویتامین D و تاثیرات آن در پیشگیری و درمان بیماری ها
احتمال خانه نشین شدن شما را کمتر می کند یک سوم کهنسالان هر سال مدتی را خانه نشین می شوند. ولی به نظر می رسد که مکمل ویتامین D این خطر را کاهش می دهد. در یک مطالعه کوچک روی کهنسالان بین 65 تا 102 ساله که خانه نشین بودند انجام شد و به نیمی از آن ها ماهانه مکمل ویتامین D که به طور متوسط 3300 واحد در روز بود داده شد و به نیمی دیگر دارونما. در طول دوره 5 ماهه مطالعه مکمل سطح ویتامین D خون ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
بهتر است برای خود از آرد نخود یک بسته سفید کننده درست کنید. آرد را با ماست، لیمو و کمی زردچوبه ترکیب کنید تا خمیری ضخیم ایجاد شود. سپس روی پوست بمالید و قبل از شستن با آب گرم اجازه دهید 30 دقیقه بماند. این خمیر سفید کننده را به مدت دو هفته به صورت روزانه استفاده کنید و پس از آن هفته ای سه مرتبه تا بهترین نتیجه را ببینید. تیغ زدن را رها کنید از موم استفاد نمایید تیره شدن زیر بغل ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
شما می توانید در مورد آن انجام دهید بحث می شود. حساسیت غذایی چیست؟ حساسیت غذایی یک بیماری است که در آن غذاهای خاص سبب پاسخ ایمنی غیر طبیعی می شود. آن به این علت است که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه برخی از پروتئین ها را در یک ماده غذایی مضر به رسمیت می شناسد پس از آن بدن شما یک اقدامات حفاظتی وسیعی از جمله آزاد کردن مواد شیمیایی مانند هیستامین (عامل التهاب) را راه ...
ساعت بدن تان را بشناسید
...> یکی از بارزترین عملکردهای مثبت بدن را می توان در زمان به خواب رفتن و همینطور بیدارشدن از خواب مشاهده کرد. اختلال ساعت بدن با اختلال چرخه تقسیم سلولی در ارتباط است که این تغییر روند می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و ... شود. ساعت زنگ دار شروع به زنگ زدن می کند اما شما به هر دلیلی از خواب بیدار نمی شوید و ساعت را خاموش می کنید. در این زمان، هورمون استرس شروع به فعالیت می کند در نتیجه بدون اینکه شخص متوجه باشد اجازه می دهد تا بیماری های مختلفی وارد بدن وی شوند. ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
است هورمون های خاصی در این روند نقش داشته باشند. از جمله: سروتونین: زمانی که ما در وضعیت استرس به غذاهای خانگی چاق کننده می رسیم، شروع به خوددرمانی می کنیم! تاب دیکس می گوید: هنگامی که شما کربوهیدرات مصرف می کنید، میزان ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین به لحاظ شیمیایی حس خوبی در بدن ایجاد می کند و باعث می شود حال تان خوب شود و احساس بهتری داشته باشید. تاب دیکس معتقد است: جای ...
وقتی گرد و غبار اهواز را فرا گرفت هیچ ایرانی نبود که نگران نباشد
آمد و بعد از آن نیز خشکسالی شد، همه دست به دست هم دادند تا در طول این 30 تا 40 سال به این نقطه رسیدیم، شما فکر می کنید این جنگ هشت ساله وقتی به پایان رسید همه مسائلش هشت روزه تمام می شود جنگ تمام شد ولی مسائل مربوط به آن تمام نشد، بعد از حدود 30 سال باید به دنبال حل برخی از مسائل جنگ هشت ساله برویم. روحانی افزود: اگر تحریم شدیم آیا آثار آن یک روزه تمام می شود؟ چند دهه طول می کشد که آثار ...
آیا شما مبتلا به کیست پستانی هستید؟
شفا آنلاین:کیست پستان درون بافت سینه معمولا مانند انگور یا یک بادکنک پر از آب احساس می شود. کیست پستان نیازی به درمان ندارد مگر اینکه بزرگ و دردناک شده یا باعث ناراحتی فرد شود که در این صورت تنها راه تسکین درد، تخلیه مایع از پستان است. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به گزارش شفا آنلاین :بافت نرمال پستان در زنان سالم اغلب ناصاف یا کروی است. اما اگر به وجود هرگونه توده مشکوک در سینه ...
چرا بعضی از افراد با چشمان نیمه باز می خوابند؟
سرویس دانستنی ها - اگر همیشه این شکلی می خوابید بدان معناست که اتفاقی غیر طبیعی در داخل بدن شما افتاده و به نوعی شاخصه ای است که میزان سلامت جسمی شما را نشان می دهد. به این حالت لاگوفتالموس شبانه Nocturnal lagophthalmos گفته می شود. به گزارش فانوس به نقل از تابناک ؛آیا می دانید در طول خواب چه اتفاقی درون بدن شما رخ می دهد؟! همه چیز به کارکرد قلب و یا نحوه ی تنفس باز نمی گردد، بلکه ممکن ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
. مان، روزنامه نگار و مورخ، این است که آیا شکر واقعاً ماده ای اعتیادآور است یا فقط مردم با مدت زیادی طول نمی کشد که والدین عادت می کنند این مادۀ مخدرِ خیالی را هروقت لازم باشد به بچه هایشان بدهند تا آرامشان کنند رفتارشان این گونه جلوه می دهند؟ پاسخ به این پرسش آسان نیست. بی شک مردم طوری جلوه داده اند که شکر اعتیادآور است، اما علم شواهد محکمی دال بر اعتیادآور بودن شکر نشان نمی دهد. تا ...
باورهای غلط در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز وقتی باردار هستید به احتمال زیاد نصایح و توصیه های قدیمی زیادی می شنوید که بعضی از آنها می توانند خنده دار باشند. احتمالا این یکی را شنیده اید: اگر شکمتان به سمت بالا باشد فرزندتان دختر و اگر به سمت پایین باشد فرزندتان پسر است (مطمئنا این احمقانه است اما در زمان های خیلی قدیم سونوگرافی وجود نداشت). با این حال تمام باورهای غلط بارداری، خنده دار نیستند. بعضی از آنها باعث ...
7 علت درد قفسه سینه که حمله قلبی نیست
نوعی حس فشار بر روی دیواره قفسه سینه احساس می کنند. در چنین شرایطی پزشک می تواند با بررسی سابقه پزشکی یا انجام معاینات مختلف بیماری را تشخیص دهد. در ابتدا پزشک تلاش می کند وجود بیماری های قلبی یا سایر شرایط حاد را تشخیص دهد. اگر مبتلا به کوستوکندریت باشید درد قفسه سینه در عرض چند روز یا چند هفته بهبود پیدا می کند. در این شرایط استفاده از مسکن های بدون نسخه نیز می تواند کمک کننده باشد. ...
5 دلیل که باعث به تعویق افتادن دوره قاعدگی در خانم ها می شود
فیزیولوژیکی جهت دفع تخمک و یا بارور شدن آن است. این سیکل به طور معمول بین 21-35 روز قابل تغییر است. پس اگر یک ماه سیکل 24 روزه و ماه بعد سیکل 32 روزه را پشت سر می گذارید نگران نباشید. تغییرات هورمونی باعث کامل نشدن چرخه ی قاعدگی و جلوگیری از خونریزی می شود. 2.استرس باعث می شود دیرتر تخمک گذاری کنید بدن شما هر ماه یک تخمک بالغ شده را برای تولید مثل آزاد می کند. اگر قبل از زمان ...
چگونه با وجود آسم بی خطر ورزش کنید؟
دو بار در هفته، تمرین ساده تنفس را انجام دادند در حالی که بقیه بیماران دوبار در هفته برنامه تمرینی آیروبیک روی تردمیل را پیگیری کردند. هر جلسه 35 دقیقه و شامل 5 دقیقه گرم کردن بدن و 5 دقیقه سردکردن بدن هم می شد. در پایان تحقیق، آن هایی که در گروه تردمیل بودند، التهاب راه هوایی شان به میزان چشمگیری کاهش یافته وعملکرد ریه شان( مصرف اکسیژن و قابلیت هوازی) بهبود پیدا کرده بود. اما برای گروه ...
10 نشانه مبتلا شدن به بیماری های کلیوی
دیگر قادر به دفع آب های زائد بدن نیست و در نتیجه با تجمع این آب ها در پا، مچ پا، صورت و یا دست در بیماری های کلیوی باعث تورم آن ها می شود. بیماران چه می گویند؟ “تورم زیادی در پاهایم احساس می کنم طوری که دیگر نمی توانم کفش بپوشم.” “موهای خواهرم شروع به ریزش کرد و وزنش به طور غیر طبیعی کم شد و صورت او پف کرد قبل از این که بدانیم او بیماری کلیوی دارد.” ” صبح ...
آیا خروپف نشانه بیماری است؟
گزارش تبیان، زمانی که ما خواب هستیم عضلات بدن به حالت استراحت در می آیند، از جمله ماهیچه های گلو که شل و تنگ می شوند. زمانی که فرد نفس می کشد دیواره های گلو شروع به ارتعاش کرده و باعث خروپف با سر و صدا می شود. هرچه گلو باریک تر شود، صدای خروپف بلندتر می شود. دلیل اینکه مردان بیشتر از زنان خروپف می کنند، فیزیولوژی بدنشان است. مردان بیشتر دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و به دلیل وزن اضافی ...
