خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار ترسناک کمبود ویتامین D
سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت می کند، افسردگی را کاهش می دهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل می کند. ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی بر سلامت ...
علت اختلالات هورمونی در زنان، چطور بفهمیم؟
اختلالات هورمونی در زنان اغلب همراه با نشانه ها و علائمی است. تغییر کیفیت خواب در صورتی که از خواب با کیفیتی برخوردار نیستید و یا مقدار خوابتان کم است، این امر می توان در نتیجه برهم خوردن تعادل هورمونی بدنتان باشد. پروژسترون هورمونی است که بوسیله ی تخمدانها ترشح می شود. این هورمون بر کیفیت خواب زنان تأثیرگذار است. افزایش سطح هورمون پروژسترون در بدن زنان کم باشد خوابیدن ...
جمعیت بیماران نادر رو به افزاش است
متفاوت است. این بیماری شایعترین علت شب کوری است. * بیمای نقص ایمنی بیماری های نقص ایمنی شامل وجود نقص در دستگاه ایمنی بدن می شوند؛ دستگاه ایمنی سالم از بدن در برابر میکرب ها، باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها، سرطان (حفاظت نسبی ) و هرگونه جسم خارجی که وارد بدن می شود، محافظت می کند. زمانی که دستگاه ایمنی نتواند به نقش خود خوب عمل کند، بدن مستعد عفونت و سرطان می شود. نقص ایمنی می تواند هم در مردان و هم در زنان و در تمام سنین رخ دهد. منبع: ...
باورهای غلط در بارداری، چرا تهدیدی برای جنین؟
، رنج می برند. محققان نمی دانند که چرا این اتفاق رخ می دهند اما گمان می کنند که کمبود خواب و استرس بتواند تأثیرگذار باشد. شما باید از خوردن قهوه اجتناب کنید یک باور نادرست است.در واقع، شما می توانید از قهوه دم کردن لذت ببرید، اما باید میزان آن را درنظر بگیرید. کافئین بسیار زیاد (در چای، کولا و شکلات) می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. پزشکان مصرف ه 200 میلی گرم کافئین برابر 2 ...
چرا نباید تلفن همراهمان را روت کنیم؟/چگونه لایو استوری اینستاگرام را دانلود کنیم؟/با Auto Optimizer؛ ...
، از صفحه گوشی خود فیلم برداری و آن را ذخیره کنید. نکته قابل توجه این است که برای حذف کامنت هایی که کاربران می گذارند، لازم است یک بار صفحه را لمس کنید تا کامنت ها ناپدید شود. **ساخت سریعترین مموری کارت جهان توسط سونی سرعت انتقال اطلاعات در کارت های حافظه خارجی یا همان مموری کارت ها برای بالا بودن سرعت دستگاه های دیجیتال مانند گوشی های هوشمند ، تبلت ها و دوربین های عکاسی و ...
مشکل فرهنگی ایران، ضعف در گفت وگو است
... رئیس انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات اضافه کرد: مهم ترین نمادی که معمولاً بر آن تأکید می شود، همان نمادی است که چرا ما در دوران صدارت امیرکبیر، توسعه را زودتر از کشور ژاپن، دوره انقلاب میجی شروع کردیم اما هنوز به سرانجامی در توسعه نرسیده ایم ولی ژاپنی ها کشوری توسعه یافته، ساخته اند. وی افزود: در اوایل دهه 50 بعد از اینکه قیمت نفت به دلیل تحریم اعراب، بالا رفت و ایران وضعیت ...
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
کردن نکنید. برای خود اوقات فراغتی در نظر گرفته و مثلا از یک ماساژور بخواهید تا شما را ماساژ دهد. یا اینکه یک حمام گرم گرفته و به استراحت بپردازید. اوقات فراغت خویش را صرف انجام کارهایی کنید که به شما آرامش داده و خوشحال تان می کند. زیرا مطالعات نشان داده است که هرچه بیشتر شادمان باشید، سیستم ایمنی بدن تان در مقابله با بیماری ها، مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد باعث اضافه وزن و سست شدن ...
مواد غذایی که دشمن روماتیسم هستند
بیشتری روی تاثیر امگا 3 ها انجام داده و به این نتیجه رسیدند که مصرف امگا 3 ها باعث بهبود حرکت مفاصل و سلامت آنهامی شود. پروتئین های گیاهی توفو یا همان پنیر سویا، تمپه سویا و ... جزو منابع غذایی پروتئین های گیاهی هستند. خوشبختانه این روز ها محصولاتی مانند توفو در ایران نیز جایگاه خود را پیدا کرده است. تمپه نیز یکی از محصولات غذایی تهیه شده از دانه های سویای تخمیر شده با قارچ ...
مسافرت در بارداری، چه جاهایی نریم؟
...> چه موارد دیگری را باید درمورد مسافرت به خاطر داشته باشم؟ اگر شما قصد مسافرت به مکانی آفتابی و گرم دارید مطمئن شوید که ضدآفتاب و لباس هایی با خود برده اید که از شما دربرابر خورشید محافظت می کنند. قرار گرفتن بسیار زیاد در معرض خورشید می تواند منجر به آفتاب سوختگی و افزایش خطر بروز سرطان پوست شود. اگر شما قصد مسافرت به کوها یا مناطق مرتفع دارید از پزشکتان ...
مسئله اخلاص مخصوصاً در اعمال عبادی و کسب فضائل باید مد نظر قرار گیرد
ملا هادی سبزواری اضافه نمود: این بزرگوار شخصیت برجسته علمی از شاگردان ملاصدرا و صاحب شرح منظومه، مباحث فلسفی اش در حوزه های علمیه تدریس می گردد که لازم است از حکماء و بزرگان دین و علماء شناخت داشته باشیم. از خداوند متعال مسئلت می نمائیم این بزرگوار و تمام عالمان دینی را که با بیان و قلم و وجود خود موجب رشد اسلام شده و آن را ترویج نموده اند، با اولیای الهی محشور فرماید. انشاءا.. خطیب نماز ...
ارتباط استرس با افزایش وزن
به گزارش ایسنا، استرس های مداوم با مشکلات جسمی و روانی متعددی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی و بی خوابی مرتبط است. همچنین مطالعه انجام شده نشان می دهد استرس های روزانه موجب می شود فرد بیشتر در معرض افزایش وزن قرار گیرد. در این بررسی محققان کالج لندن به ارزیابی اطلاعات بیش از 2500 زن و مرد 54 سال به بالا برای مدت چهار سال پرداختند. در این بررسی نمونه موی هر ...
ابتهاج: هرگز توده ای نبودم، هنوز سوسیالیستم
که می گوید با وجود فراز و نشیب های فراوان این ایده در نیم قرن گذشته، هنوز هم دلبستۀ آن است. ابتهاج می گوید: من به سلامت تئوریک سوسیالیسم باور دارم. هنوز باور دارم که هیچ راهی جز سوسیالیسم پیش پای بشر نیست. کمونیسم هم یک آرمان دور است. تا به قول معروف یک انسان طراز نوین ساخته نشود که هر کس به اندازه کارش بخواهد و بهره مند شود، کمونیسم قابل تحقق نیست. او در پاسخ به این سؤال که ...
16 خاصیت پنهان گل سرخ
گل سرخ است که از پوست در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. پوست صورت خود را با پودر گل سرخ و عسل پاک کنید سپس بعد از 15 دقیقه بشویید این امر موجب روشن تر شدن پوست صورتتان می شود. 2- کنترل چربی پوست با ماسک گل سرخ بسیاری از مرطوب کننده های صورت دارای الکل یا فندق در خود هستند که این عمر باعث خشک شدن شدید پوست می شود. گل سرخ باعث نرم شدن پوست صورت می شود از آنجایی که ...
راه های طبیعی بهبود سلامت مغز را بشناسید
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان برخی راهکارهای طبیعی را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کنند که شامل موارد زیر هستند. خواب کافی داشته باشید بسیاری از افراد از خواب کامل 8 ساعتی در طول شب غافل هستند. عدم خواب کافی موجب افزایش استرس و حتی گرسنگی می شود. برای داشتن یک خواب خوب و منظم، هر شب سر یک ساعت معین به رختخواب روید، قبل از خواب از نور مانیتور و موبایل پرهیز کنید و دمنوش های ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن است باعث شود، هوس کنید غذاهای چرب و شیرین بخورید. نوروپپتیدY: مطالعات نشان می دهد بدن ما در مواقع استرس ممکن است مواد غذایی را به نوعی متفاوت پردازش کند. مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد موش آزمایشگاهی که تحت رژیم پرچربی و پرشیرینی قرار دارد، زمانی که در فشار استرس قرار می گیرد بیشتر مواد غذایی که وارد بدنش شده است تبدیل به چربی می شود ...
معاینه دندان قبل از بارداری، چرا واجبه؟
به لثه مادر است. عفونت دائمی لثه علت اصلی این بیماری ها محسوب می شود. تشخیص و رفع این بیماری ها پیش از بارداری احتمال تولد نوزاد زودتر از موعد را می تواند تا 80 درصد کاهش دهد. چرا باید پیش از بارداری برای انجام معاینات به دندان پزشک مراجعه کرد؟ آیا شما هم مانند بسیاری دیگر وقت های سالیانه مراجعه به دندان پزشک را نادیده می گیرید؟ آیا هر بار اینکار را به بهانه ای پشت گوش می ...
علامه مصباح یزدی :از "التقاط" بریدیم نه از "نهضت امام"
ارتباطشان با حضرت امام بیشتر بوده، هم صلاحیت بیشتری دارند و مسئولیت های بیشتری داشته اند. اگر بنده هم اطلاعی داشته باشم، مضایقه ندارم. * حضرتعالی از جمله شخصیت هائی هستید که هم اینک وارد موج خاطره نویسی نشده اید و هنوز خاطراتی از جنابعالی منتشر نشده و از این جهت طبیعتاً در مقام بیان خاطرات از حضرت امام، سئوال ابتدائی ما این است که جنابعالی از کجا و چگونه با حضرت امام آشنا شدید؟ ارتباط شما با ...
کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
انجام شد، مشخص شد 13 درصد دختران دبیرستانی، 6 درصد زنان و 2 درصد مردان 20- 30 ساله از محصولات رنگ کردن مو استفاده می کنند. اما فقط چند سال بعد، نتایج تحقیق مشابهی در سال 2001 در این کشور، باعث تعجب و نگرانی متخصصان پوست شد که نشان می داد 41 درصد از دختران دبیرستانی، 85 درصد زنان و 33 درصد مردان 20 - 30 ساله از این محصولات استفاده می کنند. تحقیق دیگری در دانمارک بر روی 4 هزار ...
لکه بینی بعد از پریود، مشکل چیست؟
، لکه بینی بعد از عادت ماهانه به عنوان "خونریزی غیر طبیعی واژینال” طبقه بندی می شود. پزشکان توصیه می کنند در صورتی که این حالت در شما ایجاد می شود بهتر است به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید زیرا گاهی لکه بینی بعد از عادت ماهانه می تواند نشان دهنده بیماری جدی تری مانند کیست تخمدان، بیماری تیروئید یا سرطان در اندام های تناسلی باشد. علت لکه بینی بعد از عادت ماهانه در ادامه ...
افزایش پروژسترون در زنان، راه های موثر
ارگانیک استروژن در محیط مانند استروژن موجود در پلاستیک، محصولات مراقبت از پوست و آفت کش ها تعادل وزن وزن متعادل یک راه عالی برای حفظ تعادل هورمونی است. محققان مکزیکی دریافتند که زنان چاق بیشتر با اختلالات باروری ناشی از عدم تخمک گذاری رو به رو هستند. این زنان با کاهش تنها 10 درصد از وزن خود با بازگشت تخمک گذاری؛ سطح پروژسترونشان نیز افزایش یافت. محققان نتیجه گرفتند که حتی کمی کاهش وزن و کاهش در درصد چربی بدن؛ مشخصات هورمونی را بهبود می بخشد. ...
مراقبت از پستان ها، امان از یائسگی
غذایی سالم که حاوی میوه ها و سبزیجات است و همچنین ورزش کردن می تواند شیب روند پیری را کند کرده و باعث شود تغییرات پیری نتواند به این سادگی ها خود را نشان دهند. غذاهای آنتی اکسیدانی مانند انواع توت های رنگی، آلبالو، کلم بنفش و هر نوع میوه و سبزی پر رنگ باعث می شود رادیکال های آزاد که موجب پیری می شوند از بین بروند. پس بهتر است برای جلوگیری از پیری از این مواد نیز بیشتر استفاده کنید. ...
تاثیر مصرف میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا به مشکلات ریوی
مصرف میوه و سبزی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سلامت فشار خون و جلوگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. همچنین محققان در مطالعات جدید به تاثیر گذاری مصرف میوه و سبزی در حفظ سلامت ریه پی بردند. بیماری مزمن انسدادی ریه موجب باریک شدن مجرای هوایی شده که در حال حاضر بیش از 64 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. فاکتور خطرزای اصلی در بروز بیماری مزمن انسدادی ریه ...
دستورالعملی برای خداحافظی با مشکلات کبدی
جریان یابد. ترکیب 2 قاشق قهوه زمینی ارگانیک با 3 فنجان آب جوشیده ترکیب منحصر به فردی را به شما رائه می دهد. اجازه دهید 15 دقیقه بجوش بیاید. – زردچوبه به تنظیم سطوح قند خون و کمک به متابولیسم کبدی و جلوگیری از آلزایمر کمک می کند می توانید از این ماده در بهبود سلامت سینه، پوستات و مبارزه بر علیه سرطان استفاده کنید. – سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین راه حلها برای بیماری کبد چرب است ...
با مصرف غلات کامل لاغر بمانید
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی 30 دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته اند مصرف غلات کامل هم موجب کاهش جذب تعداد کالری در طول هضم در بدن می شود و هم روند متابولیسم را تسریع می کند. درحالیکه در سایر مطالعات مشخص شده است که افراد مصرف کننده ...
معایب و مزایای رژیم میوه خواری
...> مزایای رژیم میوه خواری میوه ها سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشند مانند ویتامین ث و بتاکاروتن. تحقیقات هم نشان می دهد میوه ها می توانند ریسک ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهند. شما ممکن است در یک رژیم میوه خواری وزن کم کنید اما خیلی از کارشناسان این را یک امتیاز نمی دانند. اگر شما تغذیه محدود و ناکافی داشته باشید، هر نوع کمبودی می تواند روی دهد که آن وقت ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت و زیبایی پوست
، محافظ بسیارخوبی در برابر صدمات ناشی از تشعشعات خورشید خواهد بود. آنها حتی علائم پیری پوست، مانند چروک و لکه های پوستی را نیز کاهش می دهند. فرار از پیری پوست ورزش کردن برای تک تک اعضای شما مفید خواهد بود، که این شامل بزرگترین بخش اندام شما، یعنی پوست نیز می شود. ورزش گردش خون را بهبود بخشیده و پوستی شاداب تر حاصل می کند. جریان خون بهتر، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به بدن می ...
با خواص فوق العاده سیب زمینی آشنا شوید
برخی خواص درمانی سیب زمینی دارای فیبر قوی سیب زمینی معمولاً به عنوان غذایی که موجب اضافه وزن می شود در نظر می گیرند ولی سیب زمینی سرشار از فیبر است که معمولاً برای افرادی که رژیم کاهش وزن دارند توصیه می شود. این که چطور آن را تهیه می کنید کالری آن را تعیین می کند و منجر به غذای پرکالری می شود. مقابله با بیماری ها از آنجا که منبع غنی فیبر محسوب می شود ...
مصرف میوه و سبزیجات چه کمکی به سلامتی شما می کند؟
به گزارش بلاغ ، آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزی ها خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند و نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر آلودگی هوا دارند. یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که از طریق تامین نیازهای تغذیه ای بدن با سطح کالری مناسب، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و به ارتقای سطح سلامت کمک می کند. این رژیم غذایی بر مصرف میوه ...
مسکن ها چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
...> داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی می توانند خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش دهند. این داروها آنزیم COX-2 را که همراه با پروستاگلاندین از رگ ها حفاظت می کنند متوقف می سازد و موجب می شود خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش یابد. حساسیت بیشتر به درد مطالعات نشان می دهد مصرف بی رویه استامینوفن و داروهای غیرالتهابی ضداستروئیدی موجب می شود حساسیت به درد را تشدید می کند. از سوی دیگر پس از مدتی مصرف دارو تاثیر آن در کاهش درد کمتر می شود و به همین دلیل فرد باید داروهای بیشتری برای تسکین درد مصرف کند. ...
توقعات و توصیه های رهبر معظم انقلاب خطاب به شوراهای اسلامی شهرها
...، خلاف عدالت است و باید از آنها پرهیز کرد.19/12/1381 7- مبارزه با فساد و رشوه خواری در شهرداری ها از جمله موضوعاتی که من می خواهم بسیار روی آن تکیه کنم، یکی این است که در شهرداری، جلو سوءاستفاده ی مالی را بگیرید. این یک قلم بسیار مهم است. این، آن چیزی است که بلاشک در دوره ی قبل بوده، کم هم نبوده، زیاد بوده است و قابل انکار نیست. حالا شما خبر دارید، یا ندارید، گزارش می رسد ...
