سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین نکات تغذیه ای برای دیابتی ها
روز جهانی دیابت (14 نوامبر) با مهم ترین نکات تغذیه ای برای بیماران دیابتی آشنا می شوید. 4 تصور نادرست درباره دیابت 1) شما باید از همه مواد قندی پرهیز کنید. واقعیت: شما می توانید از خوردن مواد غذایی شیرین لذت ببرید، به شرط اینکه برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای پنهان را محدود کنید. اگر از دسرها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی سالم استفاده کنید، دیگر ...
کمردرد احتمال مرگ زودهنگام را افزایش می دهد
این مطالعه که بر روی حدود چهار هزار و 400 فرد بیش از 70 سال انجام شد، نشان داد افراد مبتلا به درد ستون فقرات هر سال 13 درصد بیشتر احتمال دارد که جان خود را از دست بدهند. با این حال محققان دانشگاه سیدنی که این مطالعه را انجام داده اند، اظهار داشتند، هنوز در مورد اینکه چگونه کمردرد باعث مرگ زودهنگام می شود، اطلاعی ندارند. اما تحقیق قبلی نشان داده است که درد مزمن می تواند ...
چگونه سبزه عید درست کنیم؟
آفتاب نیوز : حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ در خصوص نحوه سبز کردن جوانه ها برای ایام نوروز گفت: ما برای سبز کردن جوانه ها به یک سینی بزرگ، یک تیکه تنظیف یا پارچه سفید و یک آبکش نیاز داریم. وی اظهار داشت: مدت زمان خیس کردن دانه ها با توجه به نوع آنها متفاوت است ولی به طور کلی دانه ها را از صبح تا شب خیس می کنیم و در جای نیمه گرم قرار می دهیم ...
کدام بیماری ها در کدام استان ها بیشترند؟
طرفی استان یزد یکی از مناطقی است که مصرف شیرینی در مراسم کوچک و بزرگ خانوادگی رواج دارد و می توان گفت رژیم غذایی پرشیرینی از عوامل بالا بودن آمار این بیماری در استان است. استان اصفهان نیز رتبه بالایی در ابتلا به دیابت دارد که به دلیل ماهیت صنعتی شهر اصفهان، استرس های شغلی و استفاده از رژیم غذایی نامناسب است. ایجاد فرهنگ صحیح مصرف و رعایت تغذیه سالم و انجام حرکات ورزشی ساده در روز می ...
بهترین خوراکی های ضدسرطان؟
محققان ثابت کرده اند که درصد بالایی از مرگ های ناشی از سرطان مستقیماً با رفتارهای انتخابی در سبک زندگی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل، بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد. بنابراین ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن بدن در حد سالم و ورزش کردن به طور منظم، بهترین راهکارها برای شروع فرایند پیشگیری از سرطان هستند. اما برای مراقبت بیشتر از سلامتی خود باید هر چه بیشتر مراقب تغذیه و عادات ...
نوشیدنی هایی که ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود قراردهند
باید مراقب این قبیل نوشیدنی ها باشید. قهوه دانشمندان معتقد هستند که مصرف قهوه قبل از ورزش می تواند باعث بهبود توان ورزشکار شود. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که قهوه و کافئین باعث افزایش مقاومت بدنی می شود. قهوه حاوی آنتی اکسیدان ها و دیگر عناصر مغذی است که از عملکرد مغز، کبد و قلب محافظت می کند. البته توصیه می شود قبل از ورزش بیش از 350 میلی گرم کافئین دریافت نکنید که ...
خشکی لب و اشتباهات ما
تواند خشکی و خارش را به همراه داشته باشد. توصیه می شود با آب ولرم دوش بگیرید تا از خشک شدن بیش از اندازه پوست جلوگیری شود. عدم استفاده از ضد آفتاب یکی از اشتباهات بزرگی که انجام می دهید، عدم محافظت از لب ها در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید است. برای حفظ سلامت لب ها، هنگامی که داخل و خارج از خانه هستید از مرطوب کننده های لب استفاده کنید و در طول روز بکارگیری ضد آفتاب هایی با SPF 30 ...
در جلسه غیرعلنی شورای شهر رشت چه گذشت؟!
بازرسی و جلب موافقت ایشان، این نیروها در قالب شرکت تعاونی مصرف کار کنند. پایان عمر شورای چهارم است تلاش شود تا وضعیت آنان از بلاتکلیفی خارج شود. پس از نطق اعضای شورای شهر از اعضای مهندس و وکیل شورای شهر به مناسبت روز وکیل و روز مهندس تقدیر شد.
درمان ام اس با پیوند سلول بنیادی
...، این نوع درمان می تواند پرخطر باشد چراکه سیستم ایمنی بیمار باید قبل از پیوند سلول های بنیادی از بین رود. به گفته محققان، درحدود 3 درصد از بیماران بلافاصله بعد از دریافت پیوند می میرند و مرگ شان رابطه مستقیم با پیوند دارد. محققان تاکید دارند که در این روش درمانی لازم است بیمارانی انتخاب شوند که به پیوند به خوبی جواب می دهند. طبق اعلام انجمن ملی ام اس، بیش از 2 ...
کر حضرت عباس و باورهای امروز
شاد شادی و خَلسه ی شور و شعور بود. امید به زندگی در مقیاس با داده های امروزی، عمرهای طویلی بود که دریَد طولای خود داشتند. آنقدر آدم بودند، که بزرگی مرد را به یال و گوپال و پول و پله نمی دانستند...... اما امروز و امرزه سر و کار آدم های حقیقت گو و خونِ دل خور بر لبه ی تیز تیغ، نشستن است. چه قدر هر روز خدا با گُرز گران وعده و وعید و با تراشه ها و سازه های نوبنیاد، ازبسیاری کانال و ...
برخی دچار آلزایمر سیاسی هستند
وقایع اتفاقیه: رئیس جمهوری به فاصله یک روز از طرح اظهارنظرهای سیاسی- انتخاباتی در همایش سراسری مجریان انتخابات، در نخستین همایش مجمع ملی سلامت از اصطلاح آلزایمر سیاسی استفاده کرد. او این اصطلاح را هنگامی که از اقدامات بهداشتی و درمانی دولت قبل گلایه می کرد، استفاده و همزمان دوباره از عملکرد صداوسیما در رابطه با شیوه پوشش اقدامات دولت یازدهم انتقاد کرد. براین ساس، مجمع ملی سلامت با هدف ...
نیشتر دلالان بر زخم کهنه بافندگان فرش
گفت وگو با ایرنا اظهار کرد: به طور میانگین، 30 درصد بافندگان فرش در استان، فعال و سالانه حدود 90 هزار مترمربع فرش توسط این افراد در چهارمحال وبختیاری تولید می شود. به گفته او، اکنون بر بازار فرش دستباف در کشور و به ویژه چهارمحال وبختیاری، رکود و نبود بازار تقاضا به ویژه برای صادرات حاکم است. او تصریح کرد: بیشترین تولیدات فرش در چهارمحال وبختیاری، مصرف داخلی دارد که درحال حاضر نیز به دلیل پایین بودن ...
در ایران چه خبر است؟!
هوا هنوز سالانه موجب مرگ زودرس 400 هزار نفر در اروپاست- مشکلی که در سراسر اروپا به طور مداوم وجود دارد- سهم بریتانیا از این رقم 40 هزار نفر است. در سال 2016، اسلو دست به ابتکار مشابهی زد و صندوقی برای پرداخت 20 درصد از قیمت یک دوچرخه برقی را به عنوان کمک هزینه به مردم ارائه داد. این منبع تماما مصرف شد و از جهتی هم مورد انتقاد قرار گرفت زیرا معلوم شد در میان آنها که از این کمک هزینه استفاده ...
دو قطبی سازی یک روز پس از فراخوان وحدت
روحانی نسبت به سال 92 خبر داده است. سخنان روحانی در همایش مجمع ملی سلامت شباهت فراوانی به این گزاره ها دارد. فارغ از اینکه طرح مسائل سیاسی و حمله به منتقدان با همایش دیروز چه ارتباطی می تواند داشته باشد، پاسخ آن را شاید بتوان در پیش فرض بالا جست وجو کرد. نکته قابل تأمل اینکه رئیس جمهور دو روز قبل در همایش سراسری مجریان برگزاری انتخابات 1396 ضمن تأکید بر انسجام جامعه گفته بود: وحدت با ...
شناسایی قاتلان جدید ایرانی ها
تغذیه می کنند، پرفشاری هم به دلیل همین تغذیه است. به گفته او، 15 درصد جمعیت مورد مطالعه در این تحقیق، میزان مصرف نمک شان کمتر از 5 گرم بود. 85 درصد زنان و 94 درصد مردان از نمک بالایی استفاده می کنند. بیشترین نمک مصرفی هم در استان گیلان ثبت شده است. فعالیت فیزیکی هم موضوع دیگری بود که هاشمی از آن به عنوان عامل تشدید کننده بیماری های غیرواگیر نام برد: 96 درصد زنان و 83 درصد مردان، فعالیت ...
بیماری های دست ساز بشر را بشناسید
آلودگی صنعتی، علت اصلی بروز سرطان است و این که این بیماری به طور طبیعی ایجاد نمی شود . میزان ابتلا به این بیماری از زمان آغاز انقلاب صنعتی، به طور فراوان ای به ویژه میان کودکان افزایش یافته است . به گفته یک پژوهشگر دانشگاه منچستر، سرطان در کشورهای توسعه یافته، دومین عامل مرگ ومیر پس از بیماری های قلبی است. در محیط طبیعی هیچ چیز وجود ندارد که عامل سرطان باشد؛ برای همین این بیماری ساخته دست بشر است، و ...
کشف ارتباط درد ستون فقرات با مرگ زودرس
آن با مرگ ومیر هنوز مشخص نشده است . دکتر متیو فرناندز، در مورد جزئیات این مطالعه اظهار کرد: مهم ترین دستاورد این مطالعه کمرنگ کردن باور موجود مبنی عدم ارتباط کمردرد در طول چرخه زندگی است . وی در ادامه افزود: درد ستون فقرات نشانگر شاخص سلامت پایین زندگی و توانایی عملکردی ضعیف بدن است که در مرگ ومیر زودرس افراد میانسال و بزرگسال تاثیر دارد . محققان بر این باورند ...
خواص پنیر را بیشتر بشناسید
دانستنیهایی در مورد پنیر بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی از گروه لبنیات، مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی استفاده کنید. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. یکی از ...
عوامل روانی ابتلا به سرطان در بانوان/ سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
بیشتر در معرض ابتلا به سرطان مری قرار دارند. به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که دقیقاً چرا چاقی منجر به ابتلا به این دو سرطان می شود، اما اضافه وزن ممکن است به ارگان های شکمی فشار وارد کند و منجر به مشکلات بلندمدت رفلاکس معده و تپش قلب شود که خود این نوع مسائل در نهایت منجر به بروز سرطان خواهد شد. مدیر اطلاعات سلامت مرکز تحقیقات سرطان می گوید: با حذف فست فودها، نوشیدنی های شیرین ...
تریبون های یک طرفه و پاسخ دولت به پرسش های خودساخته
رئیس جمهور محترم صورت مسئله را عوض می کنند! رئیس جمهور محترم از آلزایمر سیاسی سخن گفته اما هیچ یادی از وعده های فراوان دولت نمی کند! وی به یاد نمی آورد که قرار بود چرخ اقتصاد و چرخ سانتریفیوژ باهم باید بچرخد، که مردم دیگر نیازی به یارانه نداشته باشند، عزت را به پاسپورت ملی برمی گردانند، ظرف 100روز مشکلات مردم حل شود ، با برجام مشکل آب خوردن مردم درست شود،کلیه تحریمها در روز اجرای توافق باالمره ...
داروهای شادی بخش می توانند گاهی مرگ آور شوند
افسردگی در سراسر دنیا بوده و شایع ترین موارد مصرف بیش از حد داروهای ضدافسردگی را نیز تشکیل می دهند، اما به دلیل اندکس درمانی بالای این داروها ایجاد مرگ ناشی از مصرف آنها بسیار ناشایع است. این داروها پروفایل فارماکوکینتیک مشابهی دارند که شامل جذب خوراکی سریع و کامل (اوج سطح پلاسمایی طی 8-4 ساعت بعد از مصرف خوراکی، به جز سیتالوپرام و اس سیتالوپرام که 4-2 ساعت است)، متابولیسم کبدی گذر اول قابل ...
برخی آلزایمر سیاسی گرفته اند
ذخایر خود در این بحران استفاده کردند، دولت، در سال های 93 و 94، هرسال 20 درصد از درآمد خود را به صندوق توسعه ملی واریز کرد و این در حالی است که بر اساس مصوبه مجلس این مقدار در سال آینده به 30 درصد افزایش خواهد یافت. رئیس جمهوری با اشاره به اینکه ذخایر صندوق توسعه ملی برای استفاده در شرایط بحرانی و روز مبادا است، گفت: یک روزنامه و حتی یک ثانیه از برنامه های صداوسیما به این موضوع انتقاد نکردند که چرا ...
خوراکی هایی که عمر شما را طولانی تر می کند
نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر و جوان و با نشاط بودن ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری و جوان ماندن را که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در ...
رئیس جمهور به سیستان و بلوچستانی ها عیدانه می دهد
نیروگاه در زاهدان 15 درصد پیشرفت فیزیکی داشته و مراحل اجرایی اولیه طرح انجام شده است. تکمیل این پروژه 2 سال به طول می انجامد اما خط 400 کیلووات از بیرجند به سیستان حداکثر تا نیمه اول سال 96 به پایان می رسد. در حال حاضر نیروگاه چابهار روزانه 2 میلیون لیتر گازوئیل مصرف می کند که در صورت تأمین شدن گاز در هزینه هنگفت تأمین انرژی صرفه جویی می شود. افتتاح فاز نخست توسعه بندر شهید بهشتی تا پایان ...
10 نکته در رابطه با مصرف حلیم
شفا آنلاین تغذیه حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهایی است که دیر هضم می شود. به همین علت مصرف آن در سحر موجب می شود تا مدت ها احساس گرسنگی نکنید. به گزارش شفا آنلاین ،فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی ...
ترکیب شیرو عسل چه فایده ای دارد؟
این مولکول های مضر به هیچ یک از ارگان های بدن رحم نمی کنند و باعث پیری زودهنگام پوست و بروز چین و چروک می شوند. مصرف شیر و عسل از این زودهنگام چین و چروک و لک های مربوط به پیری پیشگیری می کنند. شیر و عسل حاوی خواص ضدباکتریایی است مصرف شیر و عسل خواص مفیدی برای مقابله با برخی باکتری ها دارد. زمانی که عسل و شیر گرم می خورید یبوست، نفخ و دیگر مشکلات مربوط به روده ها و همچنین ...
کولیک و نفخ در نوزادان
به گزارش پیک نکا ، نفخ و گریه و ناراحتی ناشی از آن در نوزادان امری بسیار شایع است که اغلب با رعایت برخی اصول اولیه و روشهای ساده و متداول بعد از هر وعده شیر دهی برطرف می شود. کولیک نیز یک مشکل شایع در بین نوزادان است. در این مطلب به برخی علایم موجود در نوزادان و شیر خواران که نشان دهنده کولیک در آنهاست به صورت پرسش و پاسخ اشاره می کنیم. 1-آیا گریه بیش از 2ساعت نوزاد در شبانه ...
روش های درمان ناباروری مردان چیست؟
توانایی خود در تقویت میل جنسی و باروری مورد استفاده قرار می گیرد. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف 1.5 تا 3 گرم ریشه ماکا خشک شده به مدت سه ماه میل جنسی را افزایش می دهد. همچنین، این ماده ممکن است در بهبود عملکرد جنسی و اختلال نعوظ خفیف نقش داشته باشد. در مطالعه ای دیگر، مصرف 1.75 گرم پودر ریشه ماکا به صورت روزانه و به مدت سه ماه نیز افزایش تعداد اسپرم و تحرک آن را در مردان سالم نشان داده ...
یک نسخه سلامتی در موز
قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند. - سرطان برخی شواهد نشان می دهد مصرف متعادل موز احتمال ابتلا به سرطان کلیه را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه که در سال 2005 میلادی در سوئد انجام شد نشان داد زنانی که بیش از 75 وعده میوه و سبزیجات مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان کلیه در آنها 40 درصد کاهش می یابد. در میان این میوه ها موز جزو موثرترین آنها معرفی شده است. زنانی که در هفته چهار ...