سایر منابع:
سایر خبرها
12 خوراکی برای زنانی که تازه مادر شده اند
.... انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیاز های روزانه شما را پاسخگو باشند. 12- آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. به ویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. منبع: اسان طب ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
شده است. اما این اثرات، مانند اثرات الکل یا نوشیدنی های کافئین دار، آشکار یا بادوام نیست که استفاده اش برای اولین بار بتواند موجب تغییراتی سریع در تنفس، ضربان قلب، رنگ پوست و غیره شود . مینتس معتقد است که شکر عمدتاً به این دلیل از تقبیح اجتماعی گریخته است که، باوجود تغییرات رفتاریِ آشکارِ کودکان هنگام مصرف شکر، این ماده موجب نمی شود آن نوع سرخ شدن، تلوتلوخوردن، سرگیجه، شنگولی، تغییر در ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
متعادل برخوردار شد. 1. یکی از مهم ترین اصول مربوط به تناسب اندام، داشتن یک برنامه ی غذایی سالم است. نوع موادغذایی مصرف شده تاثیر مستقیمی بر روی سلامت بدن و تناسب اندام دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که از یک غذای ناسالم استفاده می شود، زمینه برای ابتلا به بیماری و افزایش وزن افزایش می یابد. 2. روز خود را با خوردن صبحانه سالم و مقوی شروع کنید و از میوه ها، غلات سالم ...
دروغ هایی که در مورد خودارضایی گفته می شود
نظر بگیرد، احساس گناه در او افزایش پیدا می کند. افسانهٔ شماره سه: خودارضایی باعث تضعیف قوای جسمانی، کم خونی و لاغری می شود بله؛ خودارضایی مانند هر عمل دیگری که بخشی از انرژی جسمانی بدن را تحلیل می برد، موجب خستگی یا شاید بی حالی شود و بخشی از انرژی جسمانی بدن را مصرف می کند؛ ولی خستگی، بی حالی و تحلیل انرژی بعد از خودارضایی، با استراحت و تغذیه مناسب دوباره تامین می شود و این ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است. – اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. – در نهایت اینکه گیاه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است. البته این مورد را هم در نظر داشته باید کسانی که فشار خون بالا دارند و دچار ...
تحلیل قالیباف از آنچه تهران هست و آنچه می تواند باشد
راه اندازی کردیم که جمعیت در برخی از این خطوط به تعداد افرادی است که روی صندلی می نشینند اما برخی اعتراض دارند و فکر می کنند که حتما باید همدیگر را در اتوبوس فشار دهند. وی با تاکید بر اینکه در بحث استفاده از وسایل حمل ونقل عمومی دچار مشکل فرهنگ سازی نیستیم و تقاضا به اندازه کافی وجود دارد، ما نتوانسته ایم پاسخ دهیم، عنوان کرد: در همین موضوع مشکلات مدیریتی، ساختاری و زدوبندهایی وجود ...
سبک زندگی در قاب رسانه
به گزارش آی سبک ، انسان در جهان کنونی درهر سطح، طبقه، قشر و موقعیتی در بازه زمانی 24 ساعت شبانه روز بدون استفاده از حتی یکی از رسانه ها مثل تلفن همراه، تلویزیون، ماهواره، سینما و فضای مجازی نمی تواند زندگی اش را سپری کند؛ رسانه جزء ملزومات زندگی در جهان کنونی شده است. انسان امروز در جغرافیای رسانه زیست می کند. درکلام ارتباطی، مخاطب، به تبع وابستگی به رسانه ها، توانایی و فرصت تفکر و ...
علت خواب رفتن دست و پا
تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار ...
فناوری های نوین برای غلبه بر چالش کم آبی
را در به کارگیری ابزارهای سرمایش و رفتارهای مدرن مانند دوش گرفتن روزانه مردم نشان می دهد که بی آموزش، بیش از پیش بر میزان استفاده از آب افزوده است؛ به این ها بیفزایید کوچ فزون شونده روستاییان را به شهرها، که مصرف آب هریک از 30 لیتر در روز به 100 لیتر آب در روز افزایش می یابد! آب و غذا ماسوای دیگر نیازهای انسان است؛ ممکن است بدون جامه گرم، زمستان را سر کرد، ولی سرکردن بدون آب و غذا ممکن ...
مایه تمسخر است که ورق گرم را با قیمت پایین صادر و همان محصول را با قیمت بالا وارد می کنند
را حل کرد. استفاده فولاد مبارکه از یارانه دولتی وی ضمن اشاره به این که این اتهام فولاد مبارکه را به تمام ایران نسبت دادند اذعان داشت: فولاد مبارکه از یارانه دولتی استفاده می کند و این محصول را باقیمت بالاتر و انحصاری به واحده های پایین تر داخلی می فروشد. این کارشناس آهن افزود: با این مقدار تولید و نیاز اساسی داخل به فولاد گرم نباید بحث دامپینگ مطرح شود چگونه می توان با کشوری ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواص گزنه در درمان کم خونی گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و برای درمان کم خونی مفید است برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید ...
10 نشانه از مشکلات دهان و دندان
...> برای پیدا کردن بهترین و مناسب ترین ماده سفید کننده با داروساز یا دندانپزشک خود صحبت کنید، اما فراموش نکنید که برخی لکه های دندانی (مانند لکه ناشی از مصرف تتراسایکلین) و همچنین برخی تغییر رنگ ها قابل پاک کردن نیستند. اگر زردی دندان شما ناشی از افزایش سن باشد، بهتر است به فکر روکش کردن دندان های خود باشید. توجه: برخی مواد سفیدکننده می توانند باعث حساسیت دندان ها یا التهاب لثه ها شوند ...
در هیچ سنی آب سرد نخورید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، محمد انصاری پور درباره شرایط نوشیدن آب اظهار کرد: حقیقت این است که نمی شود یک دستور کلی در مورد مصرف آب صادر کرد یعنی مصرف آب جنبه فردی دارد. وی افزود: هر کس به میزان نیاز خود باید آب مصرف کند, باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد مثلا اینکه گفته می شود مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می ...
4 توصیه برای اینکه کودک تان با خداوند دوست شود
خدا در مورد ما چه نظری دارد؟! کودک باید بداند محبوب خدا است کودک وقتی بداند که مورد علاقۀ خداوند است و هدایای فراوانی از سوی خداوند مانند پدر و مادر مهربان، دوستان خوب، بدن سالم و بانشاط و خوراکی های لذید و...، به او داده شده است. این مساله باعث می شود که کودک، ارتباط بهتری با خدا برقرار کرده، زمینه اولیه شناخت بهتر خداوند در او شکل بگیرد. ضروری است که این تصور در ذهن کودک ...
راه مقابله با آلرژی زمستانه
استفاده کنید. با استفاده از سرم آبگرم و نمک، داخل بینی خود را شست و شو دهید زیرا از بین رفتن گرفتگی بینی می تواند در درمان آلرژی زمستانی موثر باشد. این سرم را می توانید از داروخانه تهیه کنید یا خودتان در منزل درست کنید اما قبل از استفاده حتما با پزشک تان در مورد نحوه انجام کار مشورت کنید. سرد شدن هوا و آبریزش بینی و چشم، باعث خشک شدن بدن شما می شود بنابراین باید با نوشیدن آب ...
آیا ناباروری در مردان درمان غذایی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز اختلال در تکامل اسپرم، نعوظ، انزال و توانایی اسپرم در باروری تخمک از دلایل ناباروری مردان محسوب می شوند تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف سیگار، پرهیز از مصرف الکل، کاهش حرارت اطراف بیضه و درمان عفونت ها و مشکلات مربوط به بیضه از جمله اقدامات درمانی هستند. مغز دانه برزیلی ، گوشت و غلات از منابع خوب سلنیوم هستند. وجود سلنیوم برای سیستم تولید ...
خاصیت دانه های گوجه فرنگی
به گزارش پیک نکا ، دانشمندان در دانه های گوجه فرنگی ماده ای را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته ...
با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
ضدافسردگی سه حلقه ای، مهارکننده های مونوآمینواکسیداز و مهارکننده های باز جذب سروتونین SSRI، برای این بیماران تجویز می شود. موادغذایی مفید جهت رفع افسردگی موادغذایی باعث درمان افسردگی نمی شوند اما مصرف آنها همراه با درمان هایی که توسط پزشک تجویز می شود، می تواند اثرات بسیار مثبتی داشته باشد. تغییرات رژیم غذایی در موارد افسردگی خفیف تا متوسط بیشترین اثر را دارد. جودوسرو افسردگی ...
روش هایی که به شما کمک می کنند التهاب را کاهش دهید
ادامه می دهید،من و سلامتی تان از شما می خواهیم که دست از این کار بردارید. یک تحقیق نشان داده افرادی که پیوسته غذاهای حاوی چربی ترانس می خورند، 73 درصد سطح CRP بالاتری نسبت به آنهایی دارند که میزان مصرف چربی ترانسشان پایین است. برچسب غذاها را مطالعه کنید و اگر روی آنها ” نیمه هیدروژنه ” را دیدید سریع مسیر خود را عوض کنید و یا پا به فرار بگذارید! 11- الکل مصرف نکنید. نوشیدنی ...
درد رشد کودکان، علت و درمان
رسد که کودکان معمولاً پس از سپری کردن یک روز بسیار فعال به این دردها دچار می شوند. وجود دردهای رشدی بدین معنی نیست که فرزندتان در حال انجام کار غلطی است و یا اینکه باید سرعت عمل وی را کاهش داد. کودکان کاملاً سالم نیز این دردها را تجربه می کنند. در واقع، 25 تا 40 درصد از کودکان گاهاً دچار دردهای رشدی می شوند، و شیوع دردهای رشدی در دختران اندکی بیشتر از پسران می باشد. به منظور ...
دو دقیقه ای سالم تر شوید!
بدن همواره مهم است و نوشیدن یک لیوان آب لیمو گرم هنگام صبح نه تنها به این کار کمک می کند، بلکه از دریافت ویتامینی که می تواند در مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد به بدن کمک کند، بهره مند خواهید شد. آب لیمو به تحریک کبد و خروج سموم از بدن نیز کمک می کند و از این رو، با احساسی خوب و با نشاط روز خود را آغاز می کنید. استراحت کوتاه اگر کار شما به گونه ای است که باید چند ساعت ...
چطور باید سکته مغزی را از خود دور کنیم
آسپیرین کودک استفاده کنید: مطالعات نشان داده زنان بالای 65 سال که از آسپیرین کودک روزانه استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته مغزی هستند. این دارو کمک به جلوگیری از لخته شدن خون نیز می کند. هدف شما باید مصرف روزانه یک آسپیرین کودک باشد. برای رسیدن به این هدف اول با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید آسپیرین برای شما امن و مناسب است. اگر شما یک اختلال خونریزی دارید نیاز به کاهش دوز آسپیرین و یا عدم مصرف ...
محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
نشان می دهد مصرف تنقلات پر چرب بیانگر افزایش آمار بالای بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی است. بررسی ها نشان می دهد بوفه ها در مدارس نقش مهمی در چاقی و افزایش وزن و سلامتی کودکان دارند و بوفه های مدارس با مدیریت صحیح و فروش محصولات غذایی مناسب می توانند سلامتی کودکان را تضمین کنند. گفتنی است بوفه ها محیطی مناسب برای ایجاد ذائقه مناسب در دانش آموزان هستند ...
نقش موثر تخم کتان در کاهش وزن و کلسترول
مسیح بوده است، اظهار کرد: از دانه های کتان در اثر فشار و بدون حرارت دادن روغنی به دست می آید که دارای امگا 3 و ویتامین E است. وی عنوان کرد: خاصیت روغن کتان ضدتورم و میگرن های دردناک بوده و عادات ماهانه دردناک را از بین می برد و مصونیت بدن را در مقابل بیماری ها بالا برده و از بروز سرطان جلوگیری می کند. محمدی تصریح کرد: تخم کتان، به علت داشتن موسیلاژ بسیار نرم کننده بوده و در ...
راهنمای خرید کفش و لباس برای شیک پوشی
ساعات اولیه روز دارد. 4) کفش تنگ نخرید: کفشی بخرید که از همان ابتدا اندازه پایتان باشد و در آن احساس راحتی کنید. به این امید که کفش بعدها جا باز می کند، کفش تنگ نخرید. 5) اول کفش را بپوشید، بعد بخرید: ممکن است اندازه پاها تغییر کند. هر بار خودتان به خرید بروید. کفش را در مغازه بپوشید و امتحان کنید و تنها به دلیل اینکه کفشی اندازه کفش قبلی تان است، آن را نخرید. 6) هنگام خرید حتما ...
درمان شوره سر کودکان، چگونه؟
برداری نماید. (از این ریسک در طول سال توسط محدود نمودن قرارگیری کودک در معرض آفتاب و مجبور کردن کودک به پوشیدن کلاه در هوای گرم بیرون، جلوگیری نمایید) ممکن است شما برای شستشوی سر کودک از شامپوی زیادی استفاده کرده و به طور کافی موی سر را آبکشی نمی کنید (شامپوی خشک شده می تواند به صورت پوسته ها یا فلس هایی که شبیه شوره سر هستند بروز پیدا کند) سعی کنید تنها با استفاده از مقدار اندکی شامپو به ...
دلایل تکرر ادرار
مثانه بی اختیاری ادراری نشت ادرار هنگام سرفه وجود خون در ادرار تردید - احساس ضرورت دفع ادرار در شرایطی که چیزی خارج نمی شود. هنگامی که تکرر ادرار تاثیر قابل توجهی بر زندگی شما می گذارد یا با نشانه هایی غیر قابل توضیح مانند درد در کمر، تب، لرز، ادرار خون آلود یا کدر، و ترشح از آلت تناسلی مواجه هستید باید کمک پزشکی دریافت کنید. در صورت افزایش ...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره
...> هنگام تشدید حملات درد، می توانید از برخی مسکن ها مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد فرزندتان استفاده نمایید. (اما بدلیل وجود خطر سندرم ری که یک بیماری نادر اما کشنده است، بدون نسخه ی پزشک از آسپیرین برای کودکان زیر 16 سال استفاده نکنید). همچنین، فقط از تعداد کمی قرص در طی یک هفته استفاده کنید. زیرا کودکانی که داروهای مسکن زیادی مصرف می کنند، معمولاً پس از قطع مصرف دارو سردردهایشان به ...
جگر بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش مرور نیوز ، در صورت خرید جگری که شناسنامه آن را نمی دانید باید احتیاط کرد چون ممکن است آلودگی انگلی داشته باشد. درواقع آنچه اهمیت دارد ارزش تغذیه ای جگر نیست بلکه فاکتورهای گوناگونی در سلامت این خوراکی دخیل است. معمولا جگر چون گلیکوژن و آب زیادی دارد، ممکن است بار میکروبی بالایی داشته باشد. اگر شرایط نگهداری جگر درست رعایت نشده باشد، می تواند سلامت آن را تحت تاثیر قرار داده و حتی ارزش غذایی آن را هم تحت تاثیر قرار دهد. در صورتی که سلامت جگر تض ...
هادی خامنه ای: کاسبی عده ای در این است که همیشه جنگ با دنیا شعارشان باشد
خودشان را از دست می دهند چون می دانند واقعیت ندارد. وی تأکید کرد: در این صورت دیگر امر به معروف های واقعی هم اثر خودش را نخواهد داشت. همانند مریضی که بی حساب و کتاب داروها را مصرف کرده و دیگر هیچ دارویی در این بدن اثر مثبت نمی گذارد. جامعه ای که چنین اشکالی در آن به وجود آمده از نگاه امیرالمؤمنین یک جامعه ایمانی نیست و هر اسم دیگری می تواند داشته باشد؛ جامعه کفر است. معنای لغوی کفر ...