خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتلا به سرطان دستگاه گوارشی با افزایش سن
...> سرنوشت سلول در هر زمان، به طور کاملاً دقیق، بوسیله فاکتورهای رشد، پیام های محیطی و برخی پروتئین ها و پیامبرهای سلولی، کنترل می شود. جهش هایی که منجر به تغییر هر یک از فاکتورهای موثر در سرنوشت سلول، می شوند باعث بهم خوردن نظم دقیقی که در تنظیم رشد و تکثیر و تمایز سلول هاوجود دارد می شود و می تواند منجر به بروز سرطان شود. سلول های سرطانی کنترل خود را بر چرخه سلولی از دست داده و ...
همه چیز درباره آلزایمر
...، تهوع و اختلال در خواب می باشد. - ممانتین(نامندا): این دارو بر شبکه بین سلولی مغزی دیگری تاثیر می گذارد و سرعت پیشرفت علائم را در آلزایمر متوسط تا شدید کاهش می دهد. ایجاد فضایی امن و حمایت کننده: یکی از بخش های مهم درمان بیماری آلزایمر ایجاد شرایط مناسب زندگی سازگار با بیماری فرد و نیازهایش می باشد. برای این منظور می توان از توصیه های زیر استفاده نمود: ...
برای درمان نفخ و دل درد تان زیاد نعنا نخورید, زیرا...
کسانی که دچار درد شکم و نفخ هستند، تاکید کرد: هرگز همراه با غذا نوشیدنی میل نکنند و تا نیم ساعت قبل و بعد از غذا از خوردن مایعات اجتناب کنند تا کمتر به مشکلات گوارشی دچار شوند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatonline.ir
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
از حد ورزش هوازی انجام دهید. ورزش هوازی بیش از حد باعث می شود که کالری زیادی سوزانده شود. 10 مکمل های مناسب مصرف کنید کراتین می تواند به افزایش قدرت و حجم بدن کمک کند با این حال مصرف هرگونه مکمل توصیه نمی شود. 11 ضربان قلب را کنترل کنید بهتر است از دستگاه کنترل ضربان قلب استفاده کنید. 12 برای انجام فعالیت استقامتی عضلات را خسته کنید ...
زندگی بدون کیسه صفرا
عوارض دارد؟ آندوسکوپی، یکی از مفیدترین راه ها برای بررسی علت مشکلات گوارشی است. این آزمایش، بهترین راه تشخیص زخم های گوارشی و سرطان معده است. همچنین برای تشخیص عفونت هلیکوباکترپیلوری نیز به کار می رود. انجام آندوسکوپی اگر توسط پزشک متخصص انجام شود عوارضی برای افراد نخواهد داشت، اما اگر به درستی صورت نگیرد ممکن است باعث زخم شدن یا خون ریزی معده شود.همچنین ممکن است افراد به داروی بیهوشی ...
جریمه نشنیدن صدای همسر/تبریک مریم رجوی برای شهادت
بعد از آن هم رفته بودند یک دانشگاه تر و تمیز، بیش از بیست دقیقه تا زمان نماز صبح با هم حرف می زدیم، ساعت هفت و نیم صبح گفت باید بروم برای صبحانه و قبل ساعت 11 دوباره حرف زدیم و اولین صحبت مان هم شب تولد من بود که البته یک مدتی هم چون قهر بودم، جواب تلفن هایش را نمی دادم.جرجانی ادامه داد: آن زمان هایی که با او قهر بودم به بچه ها می گفتم شما تلفن آقا مرتضی را جواب بدهید، من صدایش را می شنیدم اما نمی ...
رژیم "دش" بگیرید!
...، مشاهده شده که دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند در بهبود وضعیت انسولین ناشتا و کنترل قند خون هم موثر باشد. کاهش استرس اکسیداتیو، کنترل عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند فشار خون و چربی خون بالا در کنار پایین آوردن 20 درصدی نرخ ابتلا به بیماری های غیرواگیر هم از دیگر فایده های رژیم دش است. منبع: هفته نامه سلامت ...
دوغ، بهترین نوشیدنی
، برای افزایش کیفیت و افزایش زمان ماندگاری، بهتر است در یخچال نگهداری شوند. به دوغ های صنعتی و تجاری علاوه بر نمک، اسانس نعناع هم اضافه می کنند که ضرری ندارد. دوغ؛ بهترین نوشیدنی برای همه آیا می دانید آب، شیر، دوغ کم نمک و بدون گاز و آبمیوه های طبیعی، بهترین نوشیدنی برای همه خصوصا دانش آموزان است؟ دوغ یکی از نوشیدنی های سنتی ما ایرانی هاست که بعد از آب و شیر، سالم ترین نوشیدنی ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
رفتن دست ها موقع خواب هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید. روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود. کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید. دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود. ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید. از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالش زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید. ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
.... برای بسیاری تحریک کننده های غذایی از اصلی ترین عوامل هستند. به مدت چند هفته برای خود یک دفترچه غذایی درست کنید و غذاهایی که حس می کنید قبل و بعد از میگرن مشکل ساز بوده اند را یادداشت کنید. با یادداشت برداری درست و با دقت می توانید الگویی را بدست بیاورید. این کار را در کنار یک آزمایش فیزیکی انجام دهید تا متوجه کمبود مواد مغذی ممکن شوید ( افرادی که از میگرن رنج می برند معمولا دچار ...
بیماری هایی زنان باردار در هنگام مسافرت
وضعیت بهداشت و مواد غذایی و آب و هوای منطقه مقصد اطلاعات کافی کسب کنند. عواملی مانند استرس، به هم خوردن وضع تغذیه، وجود بیش از حد نمک در انواع آجیلها، چیپس و پفک و غذاهای شور مانند خیارشور و ماهی شور نه تنها در زنان باردار، بلکه در سایر افراد نیز میتواند باعث افزایش فشار خون شود. بنابراین زنان باردار باید حین سفر از مواد غذایی سالم و مطمئن، کم چرب، کم نمک و لبنیات پاستوریزه استفاده ...
در عید نوروز چه بخوریم تا وزن مان پایین بیاید؟!
های موجود در سفره ایرانی خط بزنیم. قصد هم نداریم چنین توصیه ای کنیم. مهم ترین راهکار برای استفاده از برنج و کم کردن میزان عذاب وجدان بعد از خوردن آن، این است که برنج را با حجم مختصر و دفعات بیشتر بخوریم. چه جور شیرینی ای بخوریم؟ شیرینی های عیدتان را کم شیرین درست کنید و از خامه داخلی آن استفاده نکنید در خوردن شیرینی های عید، افراط به خرج ندهید. شیرینی، قاتلی لاغری است و حجم ...
گیاهان مقوی اعصاب
برای پوست می باشد. همچنین ضدعفونی کننده ای قوی و مناسب برای چشم است. گلاب ضدالتهاب، خنک کننده و نرم کننده پوست می باشد. همچنین دارای خاصیت ضدمیکروب و تا حدی قابض است؛ به همین دلیل از قدیم در فرآورده های مربوط به پوست از گلاب استفاده می شده است. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملین، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده ...
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
مصرف بسیار زیاد و طولانی خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آنها در سال های اخیر از نظر علمی تأیید شده اند. مواردی از آثار تجربی گزارش شده خرما در فرهنگهای عامیانه جهان به شرح زیر می باشد: خوردن خرما (به تنهایی یا با شیر) باعث ایجاد خواب راحت می شود. خرما قوای بینایی و شنوایی را تقویت می کند. دارای خاصیت ضد ...
سروتونین چیست و چگونه می توان ر مغز افزایش داد؟
تهیه شده از غلات کامل مانند نان سبوس دار، پاستاهای تهیه شده از آرد کامل و برنج کامل استفاده کنید. مصرف کربوهیدرات های پیچیده به خصوص مصرف غلات کامل باعث افزایش میزان سروتونین خون می شود. امگا 3 ها را دریابید به عقیده متخصصان حوزه تغذیه، امگا 3 ها می توانند روی عملکرد سروتونین مغز تأثیر بگذارند. در برخی افراد میزان کم سروتونین با کمبود امگا 3 در ارتباط است. توجه داشته باشید که علاوه بر ...
سس تند و مواد غذایی تند چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
(DCT) به رژیم غذایی کم کالری این افراد اضافه شد، بدن شان کالری بیشتری سوزاند. همچنین DCT باعث افزایش اکسیداسیون شد که بدن را وادار می کند از چربی بیشتری به عنوان سوخت استفاده کند. محققان دانشگاه پردیو دریافتند فلفل تند می تواند اشتهای را مهار کند. 25 نفر مورد آزمایش قرار گرفتند که 13 نفرشان با غذاهای تند تغذیه کرده و 12 نفرشان چنین تغذیه ای نداشتند. معلوم شد آن هایی که به طور مرتب فلفل ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
کدام را به درستی بدانید. اکثر دیابتی ها بدون آگاهی از نقش داروها ، دقتی در نحوه صحیح استفاده از آنها ندارند. به عقیده متخصصان، بیمار باید ناظر تیزبین درمان خود باشد، بتواند داروهای موثر در تنظیم قند خونش را به درستی مصرف کند و از اختلالات دارویی بیشتر بداند. علاوه بر این شما به عنوان یک بیمار دیابتی باید فهرستی از تمام داروهایی را که برای دیابت، فشار خون و کلسترول مصرف می کنید، تهیه کنید. برخی ...
20 معجزه عسل و دارچین
دهید خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل (آرتریت): روزانه، یک وعده صبح و یک وعده شب، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، 73 ...
افزایش دو برابری مبتلایان به دیابت تا 15سال آتی
هر نسخه ورزشی باید به نوع ورزش، شدت، مدت هر جلسه، فواصل جلسات و احتیاطات کنترل قند، قبل، حین و پس از انجام ورزش اشاره شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ورزش در افراد دیابتی باعث کاهش قند خون و بهبود شرایط قلبی ریوی می گردد. افت قند در دیابتی ها هنگام ورزش شایع است، بنابراین آگاهی بیماران از علایم کاهش قند ضروری است. بیماران باید قبل از ورزش و هنگام ورزش طولانی، قند ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن با عسل مواد مغذی مورد نیاز ...
روایت تلخ پلاسکو از زبان آتش نشان بازمانده
.... برادرم هم آمد بیمارستان. البته خواهر همسرم اسم من را در تلویزیون دیده بود، اما او هم به همسرم چیزی نگفته بود. خودش آمد بیمارستان پارس و من را دید. حدود ساعت 3 صبح بود بعد از چکاپ کاملی که از من انجام دادند، به همسرم اطلاع دادم که من بیمارستان هستم. چند روز در بیمارستان بستری بودید؟ دقیقا یک هفته بستری بودم. لگنم از سه جا شکسته که جراحی شد. ساق هر دو پایم هم دچار شکستگی ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
شما چه باشد. حضرت زهرا(س) فرمودند: علی جان خانه، خانه توست و من همسر تو می باشم، هر آنچه می خواهی انجام ده. [7] همسرداری حضرت فاطمه(س) نیز بهترین الگو برای زنان مسلمان است. شیوه رفتار با همسر برای یک زن آن قدر مهم است که حضرت علی(ع) می فرماید: جهاد زن، خوب شوهرداری کردن است. فاطمه(س) با آن همه فضیلت، همسری نیکو و مطیع برای امیرمؤمنان علی(ع) بود. روایت است هنگامی که علی(ع) به ...
شناخت نوشیدنی های مهم برای کاهش وزن
...> برای آن که از ویژگی های این نوشیدنی بویژه تاثیر آن در کاهش وزن بهره مند شوید،یک ساعت پس از خوردن هر وعده غذایی، یک فنجان از آن را بنوشید. به این ترتیب میزان کالری سوزی افزایش می یابد. نوشیدنی هندوانه ای با خوردن آب هندوانه مقدار زیادی فیبر دریافت خواهید کرد. به این ترتیب ضمن تامین قند خون، به دلیل دریافت مقدار زیادی فیبر، پرخوری نخواهید کرد. هندوانه باعث تامین آب بدن می شود ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
سلامتی بسیار مهم است. جوانانی که بین 5 الی 7 ساعت می خوابند 30 درصد بیشتر از کسانی که روزانه 8 ساعت می خوابند در معرض بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و دیابت نوع 2 قرار می گیرند. کم خوابی هورمون کورتیزول و گرلین را در بدن افزایش و متابولیسم و لپتین را کاهش می دهد. کورتیزول باعث می شود بدن انرژی را به درد گرسنگی تبدیل کند. به همین دلیل کم خوابی مانع کاهش وزن می شود. و ...
مردان این دردها را جدی بگیرند و به فکر درمان باشند!
... درد مداوم در ساق پا: درد آزاردهنده در بالای پا و یا جلوی ساق پا اگر با ورزش بدتر شود، با مسکن هایی مانند ایبوپروفن و یا استامینوفن بهبود می یابد. در غیر این صورت این درد شاید مرتبط با شکستگی استرسی استخوان باشد. این نوع شکستگی هنگامی بروز می کند که نیروی بیش از حد ظرفیت استخوان طی هفته ها به طور مکرر روی استخوان طبیعی وارد شود. هر یک از این نیروها اگرچه باعث شکستگی نمی شود ولی جمع آنها در طی ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
عارضه موثر هستند. غذاهای محرک را خود بیمار به مرور زمان می تواند در رژیم غذایی اش مشخص کند، غذاهایی مانند شکلات، کاکائو، چربی زیاد از جمله غذاهای محرک هستند که باعث بیشتر شدن رفلاکس معده خواهند شد. توصیه می شود بین زمان غذا خوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشته شود تا معده خالی شود. همچنین توصیه می شود این افراد از مصرف سبزیجات قبل از خواب پرهیز کنند. م.کمالوند از شهرری: زخم معده به دلیل به ...
زندگی پراسترس اندازه دور شکم را افزایش می دهد
یا چاقی وجود ندارد. این پژوهشگران یادآور شدند که استفاده از کورتیزول مو یک شیوه نسبتا جدید است که به آسانی قابل انجام است و ممکن است به پژوهش درباره این موضوع کمک کنند. استپتو گفت: ما در هر دو جنس رابطه ای میان چاقی و کورتیزول پیدا کردیم و از این لحاظ تفاوتی میان مردان وزنان مشاهده نمی شد. همچنین این رابطه میان چاقی و کورتیزول در همه سنین مشاهده می شد. میانگین سنی افراد موردبررسی 68 ...
بدن تکانی قبل از تعطیلات/ گیاهی که نوروز را برای دیابتی ها شیرین می کند!
صبح به سوخت و ساز بدن کمک بسزایی می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه با مصرف بعضی مواد غذایی می توان سم زدایی، کاهش وزن و انرژی را افزایش داد، اظهار کرد: استفاده از آب، میوه جات، سبزیجات تازه و مواد مغذی باعث پاکسازی کلیه و معده شود. سرخ نژاد با اشاره به اینکه مواد غذایی حاوی فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین باعث بهبود سلامت بدن می شود، تاکید کرد: قبل از تعطیلات ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
بیشتر تحریک کرده و اگر از حد طبیعی بالاتر باشد، ترشح TSH متوقف می شود تا تیروئید T4 کمتری تولید کند، به TSH، تیروتروپین هم گفته می شود. بالا بودن TSH و پایین بودن T4 نشان دهنده کم کاری تیروئید و پایین بودن TSH و بالا بودن T4 نشان دهنده پرکاری تیروئید است. FBS اندازه گیری قند خون فرد ناشتا با این آزمایش صورت می گیردو فرد باید 10 تا 12 ساعت ناشتا بوده و آزمایش را انجام ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
اسید هستند. آسپرین، ایبوپروفن، برخی شل کننده های عضلانی و داروهای کنترل فشارخون از این قبیل داروها هستند .توصیه می شود قبل از صرف غذا در هر وعده، خوردن یک قاشق عسل طبیعی، تا حد زیادی علایم ریفلاکس معده را می کاهد علاوه بر آن مصرف آب بصورت ناشتا برای این افراد بسیار مناسب است . این متخصص در پایان خاطرنشان کرد : ریفلاکس معده جز بیماری هایی است که درمان قطعی ندارد اما با دارو می توان آن را به راحتی کنترل کرد. ...
