سایر منابع:
سایر خبرها
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟
به طور متعادل روی بدن وارد کند. ورزش کنید ورزش های قدرتی انجام دهید تا ماهیچه هایی که وزن را تحمل می کنند تقویت شوند. علاوه بر ورزش های کمر و شکم ورزش های شانه و کتف نیز مهم هستند. وسایل کمتری حمل کنید از خانم ها نمی توان این درخواست را داشت که کیف بزرگ استفاده نکنند. این جزء محالات است چون خانم ها به کیف بزرگ علاقه زیادی دارند. اما برای جلوگیری از بروز مشکلات استفاده از کیف های بزرگ سعی کنید لوازم کمتری داخل کیف قرار دهید. هر هفته کیف تان را مرتب کنید یا وسایل را داخل تمام جیب های کیف تقسیم کنید. با این کار هم مرتب هستید و هم بدن را از آسیب حفظ کرده اید. ...
با این تست به سادگی آجیل تقلبی را بشناسید
... این متخصص تغذیه تصریح کرد: از خریداری و مصرف انواع پسته و مغز گردو که توسط دوره گردها عرضه می شوند، به دلیل اینکه عمدتاً از محصولات آلوده تهیه یا مخلوط شده اند، خودداری کنید. وی تاکید کرد: از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید که در مورد میوه های خشک شده حتما باید دقت شود از میوهای خشک استفاده شود نه به صورت خیس و باید این نوع میوه ها فاقد مواد رنگی باشند. ایمانی یادآورشد: رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و سایر انوع آجیل استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. ...
عزت اللهی: در روسیه عاشق نشده ام/ کی روش گفت به روستوف و آنژی برو
و انگلیسی صحبت کند و روسی را تا حد کمی برای سلام و احوالپرسی کردن می داند. هافبک جوان و آینده دار تیم ملی فوتبال ایران مصاحبه ای با سایت اسپورت انجام داده که به شرح زیر است: شما چند وقتی است که در روسیه فعالیت می کنید. وقتی به ایران می روید چه سوالاتی از شما پرسیده می شود؟ اغلب سوالات جالبی از من می شود. مثلا آن جا چقدر برف می آید یا درجه سرما چقدر است؟ جواب این ...
چه زمانی باید روغن های ترمز، هیدرولیک و گیربکس را تعویض کنیم؟
فارنهایت و DOT5متشکل از پلی دی متیل سیلوکسان بر پایه سیلیکون یا نقطه جوش حداقل 468 درجه فارنهایت است. از میان استانداردهای ذکرشده، انواع DOT3 و DOT4تقریبا عملکرد مشابهی دارند، ولی نقطه جوش DOT4 بالاتر است. اما DOT5 کاملا یا این دو متفاوت بوده و جاذب رطوبت نیست و فقط باید در سیستم هایی استفاده شود که لاستیک ها و درزبندی ها با آن سازگار باشد، زیرا در غیر این صورت سیستم دچار خوردگی و نشتی خواهد شد. ...
گشتی در جمعه بازار ماشین دست دوم عبدل آباد / سال نو با پراید دست دوم
: مرکز همگانی خرید و فروش خودرو شماره 1 زیرش هم با بنری توجه مراجعین محترم را به نرخ تعرفه مراکز خرید و فروش خودرو جلب می کند. ورودی پارکینگ خرید و فروش خودرو 30هزار تومان، ورودی پارکینگ مراجعین 5هزارتومان... ماشین ها با گرفتن قبض وارد محوطه می شوند. ساعت 10 صبح است و هنوز محوطه بزرگ بازارچه به صورت کامل پر نشده. داخل محوطه پر از آدم ها و ماشین هاست. در این بازارچه بیشترین ماشینی که دیده می شود انواع ...
اقتصاد ما مبتنی بر گاز است نه متکی به گاز!
، آرامش و آسایش مردم، تولید و توانمند سازی و همچنین ایجاد فرصت های شغلی، این پروژه را خود به دست گرفته و به سرانجام برساند. چون هم استان سردسیر است و هم این که 5 الی 6 سال است که ما به این ها گفته ایم به زودی گازدار می شوید. من معتقدم که به هیچ قیمتی نباید اجازه دهید که اعتماد مردم نسبت به شما سلب شود. فکر می کنم اینجا بحث مدیریتی و در واقع، مدیریت چنین برنامه هایی پیش می آید که .... ...
تست سریع تشخیص آجیل سالم از تقلبی
عمدتاً از محصولات آلوده تهیه یا مخلوط شده اند، خودداری کنید. وی تاکید کرد: از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید که در مورد میوه های خشک شده حتما باید دقت شود از میوهای خشک استفاده شود نه به صورت خیس و باید این نوع میوه ها فاقد مواد رنگی باشند. ایمانی یادآورشد: رنگ هایی که برای رنگ کردن تخمه، بادام و سایر انوع آجیل استفاده می شود، عمدتاً غیرمجاز بوده و گاهی حساسیت های شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند. ...
تازه ترین اخبار از پرونده های رامین، زنجانی و بقایی/صدور قرار نهایی در پرونده عضو تیم هسته ای
. این پیشنهادات در زمینه چگونگی رسیدگی ها و کم کردن مدت رسیدگی ها و اعتبار آن و نیروی انسانی بوده که بسیار بدیع و تازه بوده است . محسنی اژه ای در ادامه با تبریک فرا رسیدن روز درختکاری و آغاز هفته منابع طبیعی گفت: همانگونه که رهبر معظم انقلاب در خصوص محیط زیست و تکثیر درخت و حفاظت از منابع طبیعی از سال های گذشته و همیشه تاکید داشته اند، همه ما هم باید نسبت به محیط زیست و جلوگیری از تخریب ...
طعم خوش وبگردی
کردن ایمیل یا تماشای فیلم از یک مرورگر خاص استفاده کنند. همچنین برخی کاربران به منظور لاگین بی دردسر به حساب های خود در شبکه های اجتماعی، برای هر حساب از یک مرورگر استفاده می کنند تا به این ترتیب هر بار نیازی به وارد کردن اطلاعات کاربری نباشد. ویندوز 10 نرم افزارهای مختلفی را به صورت پیش فرض با خود دارد که در این فهرست، دو مرورگر یعنی اج (Edge ) و اینترنت اکسپلورر 11 نیز قرار دارند ...
آشنایی با تنقلات مفید و بی ضرر
لازم است تا در برنامه غذایی شان به طور مرتب و منظم این میوه ها را مصرف کنند. خواص تنقلات مفید : ظاهراً مصرف مرتب و منظم این تنقلات مفید ، مقدار کلسترول خون ” که عامل اصلی تصلب شرائین و انفارکتوس است ” را پایین می آورد. در بررسی های صورت گرفته در ژاپن ، مشخص شد، کسانی که به حد زیادی گردوی امریکایی مصرف می کردند و مقدار کالری غذایشان تا 25 درصد از حد معمول بالاتر رفته بود ، وزن ...
گریپ فروت بخورید تابدنتان تمیز شود
و مقداری از آب خود را از دست می دهد. گریپ فروت رسیده، آبدار و طعم آن ترش و شیرین و کمی تلخ می باشد. نوعی از گریپ فروت که در شمال ایران می روید، چون داخل آن قرمز رنگ است به آن تو سرخ می گویند. گریپ فروت در حال حاضر در چین، هند، خاورمیانه، و شمال و جنوب ایران پرورش داده می شود. گریپ فروت در تمام طول سال در بازار وجود دارد، ولی فصل آن از ژانویه تا می می باشد. ترکیبات شیمیایی ...
آقای ایوبی! خروجی مدرسه ملی سینما چیست؟/ شعار می دهند و اجرا نمی کنند!
صنوف سینمایی مانند کانون کارگردان ها باید در مقابل بی عدالتی ها واکنش نشان دهیم. من خودم عضو این کانون هستم اما یک نفر نمی تواند کاری کند. فیلم هلن با سرگروهی کوروش اکران شده و تازه شرایط بهتری نسبت به بسیاری از فیلم ها دارد اما با این وجود به من سانس ظهر می دهند اما سانس های فوق العاده در اختیار فیلم گیشه پسند قرار گرفته است. این حرف های که به شما می گویم امکان دارد به برخی بربخورد و فیلمم را در ...
جوش سر سیاه صورت تان را با این ماسک های خانگی برای نوروز از بین ببرید
دهنده را در یک مخلوط کن بریزید و تا زمانی که به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. ترکیب به دست آمده را روی کل صورت خود بمالید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. پوست خود را با آب گرم شستشو دهید و این کار را یک روز در میان انجام دهید. _ ماسک سفیده تخم مرغ و خاک رس برای از بین بردن جوش سر سیاه سفیده تخم مرغ و خاک رس دارای ویژگی های ...
چالش ها و ابهامات ایجاد 220 هزار شغل فاوامحور
کارکنان آگاهی داده شود، همه از این ظرفیت استفاده خواهند کرد. 5- به نظرم مشکل کشور ناآشنایی با سرمایه اعتباری است و باید این سرمایه اعتباری را در کشور فعال کنیم. مثلا ما تعداد زیادی شرکت کوچک در زمینه بانکداری داریم ولی یک شرکت با نمانام نه برای حضور در داخل و نه در خارج نداریم و این مشکل نیاز به تجمیع و تامین سرمایه ندارد؛ بلکه نیاز به تجمیع ساختاری و مدیریتی دارد که خوشه اقتصادی راهکار آن ...
تمام دنیا خانه ماست
آنچه برای یک زندگی معمولی لازم است را به طور کاملا مهندسی شده ایجاد کرده ایم تا هیچ مشکلی در سفرهایمان نداشته باشیم. تمام این صندلی ها هم تختخواب می شوند و 3 نفر می توانند از آنها استفاده کنند. 3 نفر هم کف ماشین می خوابند. سقف را هم که بالا بدهیم 2 نفر در طبقه بالا می خوابند. پس دیگر مشکل جای خواب نداشتید و دامبو به خانه کوچک شما تبدیل شد؟ مونا: دامبو خانه مهر و عشق ماست. ما ...
آلبوم های جدید موسیقی ایران در زمستان 95
دیده اید، حتما این آلبوم را گوش دهید تا زخم ای قلبتان کمی التیام پیدا کند. کیا گوش ندن؟ آلبوم جدید مخاطبان همیشگی علیزاده را راضی می کند ولی سورپرایزی مثل آهنگ برادر ارائه نمی کند تا مخاطب را هیجان زده کند و هیت شود. در نهایت اگر لب پرتگاه نشسته اید و به پهنای صورت اشک می ریزید، این آلبوم را پلی نکنید، چون گروه های امداد و نجات به دردسر می افتند. ترک ویژه: تمام ترک ها در یک ...
شوالیه های مرگ
.... جمجمه هایشان هم کاملا از بین رفته بود ولی پودر نشده بود. یک سری دیگر هم از همان اول که آوردند، استخوان بودند. و چه چیز سهمناک تر از دیدن تن های تکه تکه آتش نشان های ناجی پلاسکو، بعد از آن همه سروصدا، بعد از شنیدن شیون تازه عروسان مردان آتش زده، بعد از آن همه عکسی که شاید کمترین شان، صورت گریان و تکیده مردی بود که جفتش، قُل همیشه یاورش، زیر خروارها خاک و آتش، خُرد شده بود ...
همدان قطب شیرینی های سنتی غرب کشور/کماج و انگشت پیچ سوغات هگمتانه
و باید در راستای معرفی و ترویج آنها بین مردم تلاش شود. لازم به ذکر است از بین سوغات و صنایع غذایی استان همدان کماج و شیرمال، حلوا زرده و شیره ملایر و حلوا لوزی و انگشت پیچ به ثبت ملی رسیده است. شیر مال و کماج در همدان دارای قدمتی طولانی بوده و در قدیم توسط خانم ها در منازل پخت می شده و انگشت پیچ نیز یکی از سوغاتی های خوشمزه استان همدان بوده که در قدیم مردم انگشت اشاره خود را ...
پذیرایی از مسافران نوروزی با کباب سرداشی /کوفته همدانی غذایی لذیذ
از خورشتهای معروف در استان است که با به، لپه، پیازداغ و گوشت تهیه می شود و گاهی برای دادن طعم ملس به آن شیره انگور اضافه می کنند. کدو حلوایی، دسری خوشمزه و پر طرفدار وی عنوان کرد: کدوحلوایی، دسری خاص و خوشمزه ویژه مردم همدان است، به این صورت که کدو حلوایی به صورت ورق هایی به قطر 2 سانت برش داده می شود و در کره و به همراه کمی آب سرخ می شوند سپس به همراه زعفران و شیره انگور و ...
مانور تجمل با شیشه شیر طلایی 25 میلیون تومانی!
داخل مغازه رو می کند، همان شیشه شیرهای تمام طلا. آن دو هیجان زده می شوند و فروشنده می گوید: ما قدم به قدم شما را سورپرایز می کنیم، البته تنها آدم های خیلی خاص از این شیشه شیر می برند. زن و شوهر جوان که دنبال هدیه ای محیرالعقول هستند وسوسه شده اند گران ترین هدیه را بخرند، انگار همین هدیه 124گرمی 25میلیون تومانی را پسندیده اند. فروشنده با افتخار یادآور می شود که چنین اجناس لوکس و آنتیکی ...
برنامه ای که با عنصر هشتادم جدول مندلیف مطابقت دارد/ اشتباهی که مجری به آن اعتراف می کند/ جیوگی ساختاری ...
مفهومی است که طراح و سازنده برنامه جیوگی در ذهن خود داشته و بر اساس آن نام این برنامه را انتخاب کرده است. پویایی و جنب و جوش جوانی که از قاب شیشه ای تلویزیون در مقابل دوربین این برنامه تلویزیونی دیده می شود، دقیقا همانی است که حین اجرا و ضبط برنامه در استودیوی صورتی رنگ این برنامه دیده می شود. جیوگی عنوان این برنامه است که 5 شب در هفته با اجرای میلاد دخان چی از شبکه دو سیما پخش می شود. ...
پشت صحنه بازار دستفروشان پاساژ پروانه
پیش پای در پارکینگ سرد و بی روح گذاشته ام. بساط ها به پارکینگ رنگ و جان داده اند مثل درختی که با آمدن بهار سبز می شود. گشتی دوباره، نوستالژی کودکی را زنده می کند. چینی های گل سرخی، تلویزیون 14 اینچ سیاه و سفید، چراغ نفتی علاءالدین، خمره های سفالی، قالپاق ماشین هایی که خیلی وقت است از دور خارج شده اند و ... . هر چیزی که در این شهر بزرگ و بی سر و ته پیدا نمی شود حتماً روی یکی از همین میزها ...
آرایش کردن با قاشق و چنگال!
خود قرار دهید و قسمت بالای آن را به سمت انتهای ابرو خم کنید. برای لاک زدن مدل دار هم می توان از چسب نواری استفاده کرد، چسب را روی یک طرف ناخن بگذارید، لاک بزنید بعد با برداشتن چسب نواری، نیمی از ناخن شما به رنگ لاک است و نیمی دیگر رنگ ندارد! می توانید از دو سه چسب نواری برای رنگ های مختلف ناخن کمک بگیرید. جوش شیرین نگران لکه های زرد زشت روی لباستان هستید؟ جوش شیرین را ...
کشفیات عجیب و غریب از درون بانک ها
...، شکستیم و نهایتاً 187 سنجه برای آن ها طراحی کردیم و این اساس کار ما شد؛ مثلاً یکی از این سنجه ها نسبت سودهای غیرعملیاتی بانک ها به سود عملیاتی است یا یکی دیگر نسبت تسهیلات تمدیدی به کل تسهیلات اعطایی است. لذا این سنجه ها هرکدام یک نقص یا بیماری را در بانک اندازه گیری می کنند. به این ترتیب، یک طراحی تمام عیار بومی صورت گرفت. برای تعریف و آزمون برخی از این سنجه ها وقت زیادی صرف شد. مثلاً گاهی ...
با پیاز دردهایتان را درمان کنید!
زخم های باز و عمیق استفاده کرد. روش استفاده پیاز را رنده کنید و یا داخل مخلوط کن ریخته و آب آن را بگیرید. یک گاز استریل تمیز را به آب پیاز آغشته کرده و روی زخم و خراش ایجاد شده روی پوستتان بگذارید. این کار را دو مرتبه در روز انجام دهید. مرهم پیاز کارساز است برای تسکین و درمان سوختگی، ترک پوستی، جای جوش و غیره می توانید پیاز را امتحان کنید.از آنجایی که ...
جابری انصاری: ریاض در حال تطبیق دادن خود با تحولات جدید است
سیاسی در داخل عربستان کمتر بروز پیدا می کند برخی از مقام های ایرانی می گویند که از جانب عربستان صداهای متفاوتی به گوش می رسد. این در حالی است که پس از مرگ ملک عبدالله گفته می شد در داخل عربستان چهره هایی مانند محمد بن نایف، ولیعهد این کشور نسبت به ایران رویکرد عاقلانه تری دارند اما عملا در این دو سال هر روز بر حجم تنش افزوده شده است. انصاری در پاسخ به این سوال که آیا در داخل عربستان با توجه ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
های چرب: ماهی های چرب مانند قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید ...
راه حل هایی ساده برای افزایش سرعت اینترنت (بخش سوم)
در مقالات گذشته درباره عوامل موثر سخت افزاری و نکاتی نرم افزاری که به مرورگر شما مرتبط نبودند صحبت کردیم که در افزایش سرعت اینترنت موثر بودند. حالا در این مقاله قصد داریم به شما نکاتی را نشان دهیم که به مرورگر اینترنتی شما مرتبط است. 1- انتخاب بهترین مرورگر: قدم اول برای این که از وب گردی خود لذت ببرید این است که از بهترین مرورگر وب استفاده کنید. بهترین مرورگرهای وب برای رایانه ها گوگل ...
نکاتی سودمند درباره اسباب کشی
... سیستم کمدها مرتب و منظم کردن وسایل در خانه جدید احساس خیلی خوبی به شما خواهد داد. داخل کمدها را می توانید با اضافه کردن کشو و سبدهای مخصوص و ریل چوب رختی سازماندهی کنید، اما دقت کنید که این کار باید حتما قبل از نقل مکان انجام شود، چون درغیر این صورت مجبور خواهید شد همه وسایل را یک بار دیگر بیرون بیاورید و ممکن است وسایلتان یک یا دو روز روی تخت و زمین بیفتد تا کار کمدها تمام شود. اگر از ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این گیاهان
احساس گرسنگی و هوس مفید است و باعث کاهش وزن می شود. طرز تهیه جوشانده باباآدم: بهترین روش برای تهیه ریشه بابا آدم برای اهداف کاهش وزن استفاده از جوشانده این گیاه است. بگذارید آب به جوش آید، سپس 30 گرم از ریشه باباآدم خشک شده را به آن بیفزایید و بگذارید برای مدت 10-20 دقیقه بجوشد. سپس بگذارید سرد شود و در بین وعده های غذایی از آن استفاده کنید. رازیانه، کاهنده احساس ...