خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خورش سویا و کلم بروکلی غذایی کاملا رژیمی
گرم _سویا 2 پیمانه _هویج بزرگ 1 عدد _پیاز بزرگ 1 عدد _سیر 4 حبه _رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری _نمک و فلفل و زردچوبه و ادویه و روغن به میزان لازم طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی – پیاز را پوست کنده، شسته و خلالی یا نگینی خرد کنید. – هویج را هم پوست کنده، بشویید و به شکل دلخواه برش بزنید. – در تابه ای ...
رقص شمشیر نوبهار
مخصوص به خود را دارد، به طوری که در شهر تقریباً همان هفت سین است اما در روستا شامل قرآن، نان سال که جزو جدا نشدنی از سفره عید است، قتلمه، تجگی (سمنو)، یک آیینه که روی آن یک تخم مرغ خام می گذارند و کلوچه است.نان سال و کلوچه از واجبات سفره سیستانی است خمیر آن همانند کلوچه آماده و نانی بزرگ در داخل تنور پخته می شود و همان تافتون سیستانی است برای هر خانواده فقط یک عدد و در سفره موقع تحویل سال باید داخل ...
طرز تهیه شیرینی اسکار گردویی مخصوص عید نوروز
خواهد شد. با ما با طرز تهیه شیرینی اسکار خوشمزه همراه باشید. مواد لازم برای تهیه شیرینی اسکار: آرد 250 گرم کره 150 گرم تخم مرغ 2 عدد پودر قند 120 گرم هل 1 ق چای خوری گردوی خردشده 100 گرم کنجد به میزان لازم طرز تهیه شیرینی اسکار: برای تهیه شیرینی اسکار طبق روال همیشگی تهیه انواع ...
10 عادت چاق کننده نوروزی را بشناسید
روزهای تعطیل تصمیم می گیرند به رستوان بروند. حتی اگر فرصت درست کردن غذا را ندارید، بهتر است تا جایی که امکان دارد از غذاهای حاضری استفاده کنید و غذایتان را در خانه میل کنید. مثلاً خوردن تخم مرغ یا حتی نان و پنیر و سبزی بسیار بهتر از مصرف فست فودهاست. خوراکی های رژیمی که چاق تان می کند اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع ویژه تعطیلات نوروز 1396
می شود و فاقد فیبر و پر از شکر افزوده شده است. تخم مرغ تخم مرغ حاوی ویتامین B12 است که بدن برای سوزاندن چربی به آن نیاز دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوییزیانا دریافته اند افرادی که هر روز در وعده ی صبحانه تخم مرغ می خورند، نسبت به افرادی که شیرینی می خورند وزن بیشتری کم می کنند. اگر کسترول خون تان بالاست برای خوردن تخم مرغ با پزشک مشورت کنید. لوبیا و حبوبات ...
6 درمان طبیعی با پوست تخم مرغ
زدایی از بدن محسوب می شوند. مواد لازم پوست تخم مرغ: 5 عدد آب: 3 لیتر روش تهیه پنج عدد تخم مرغ را با دقت بشویید. بشکنید و پوست آنها را کنار بگذارید. این پوست ها را شسته و در هاون پودر کنید. این پود را داخل شیشه حاوی 3 لیتر آب بریزید. ترکیب را داخل یخچال بگذارید و اجازه دهید یک هفته استراحت کند. بعد از یک هفته می توانید هر روز دو لیوان از این ...
ماه نهم بارداری، غذاهای مناسب
مغذی و سالم بخورید، بارداری سالم و بی مشکلی خواهید داشت. مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده با مصرف غذاهای مناسب حل می شوند. این کار به رشد بهتر جنین کمک می کند و از بیماری ها جلوگیری می کند. رژیم غذایی مناسب شامل: - غذاهای غنی از فیبر: مانند سبزیجات، میوه، نان، خرما و ... - غذاهای غنی از آهن: مانند ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، کلم بروکلی، عدس، نخود، اسفناج، توت، سویا و میوه های خشک مانند کشمش ...
رژیم غذایی ماه هشتم بارداری، سوزش معده دارم!
...> لبنیات موز زردآلو زرده تخم مرغ گوشت بدون چربی غذاهای غنی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی: برای پروتئین: لوبیا گوشت بدون چربی سفیده تخم مرغ ماهی سینه مرغ شیر ماست شیر سویا برای کربوهیدرات: سیب زمینی غلات حبوبات سیب زمینی شیرین آجیل هندوانه توت برای چربی: تخم ...
نوروز فرصتی برای تجربه غذاهای بام ایران/ازکباب بختیاری تا کله جوش
محصولات تهیه شده توسط خود مردم استفاده می شود. این نان بیشتر در شهرستان سامان این استان تهیه می شود. یکی دیگر از نان های محلی که در این استان تهیه می شود نان کاکلی است. کاکولی نوعی نان است که خمیرش از شیر، آرد و خشکبار(گردو، کشکش، بادام) تشکیل شده و برای پختن آن بر روی این نان زرده تخم مرغ، گل رنگ، زعفران، رازیانه، سیاه دانه و بادیانه و...زده می شود و در تنور پخت می شود. ...
طرز تهیه کوفته ترکی
خرد شده 1 پیمانه طرز تهیه کوفته ایزگارا : آب پیازها را گرفته، سپس با گوشت چرخ کرده، سیر، گشنیز، فلفل دلمه ای، پودر فلفل قرمز، فلفل سبز، زیره، پودر سماق، زنجبیل و نمک مخلوط کرده و ورز می دهیم. در صورت دلخواه مغز یک عدد نان باگت را در پیمانه شیر حل کرده و به مواد اضافه می کنیم. از مواد به اندازه نارنگی برداشته، به شکل گرد یا بیضی مثل کتلت در دست شکل می دهیم ...
موفقیت در محیط کار چگونه بدست می آید؟
چهار ساعت غذا یا میان وعده بخورید. یک غذای کم کالری و غنی از پروتئین مانند تخم مرغ یا ماست یونانی را در نخستین وعده ی غذایی روزانه ی خود بگنجانید. با نوشیدن حداقل چهار تا شش فنجان نوشیدنی بدون شکر در محل کار، آب کافی در اختیار بدن خود قرار دهید و از چند ساعت پیش از ترک دفتر، از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید تا خواب کافی داشته باشید. همان طور که به نیازهای جسمی و روحی خود سرِ کار ...
کیک و تارت با طعم آناناس
کیک آناناس مواد لازم آرد: 2/5 پیمانه روغن: نصف پیمانه آب پرتقال: یک و نیم پیمانه شکر: 3/2 پیمانه بکینگ پودر: 2 قاشق مرباخوری پوست پرتقال رنده شده: یک عدد مواد لازم برای کف قالب: توت فرنگی یا آلبالو: 7 عدد آناناس: 7 حلقه آب: نصف پیمانه (اگراز کمپوت آناناس استفاده می کنید از آب کمپوت بریزید.) شکر: 2 قاشق طرز ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد گروه خونی o
خونی توانایی هضم آنان را ندارد. سیب زمینی و بادمجان نیز به دلیل دارا بودن لکتین موجود در الیاف خون می توانند تولید التهابات روده ای در دارندگان این گروه خونی نمایند تمامی افراد دارای گروه خون O نیز می بایست از خوردن ذرت پرهیز نمایند زیرا لکتین ذرت در تولید انسولین اثر می گذارد و غالبا موجب بیماری قندی و یا چاقی می شود. لازم به ذکر است که اگر شما دارای گروه خون O هستید و مشکل اضافه وزن و یا سابقه ...
پاسخ فیروز نادری به کاربران شبکه های اجتماعی در فیس بوک
من و آمریکایی بودن بخشی از هویت من است و هردوی این ها به گونه جدایی ناپذیری درهم تنیده شده اند. همانند تخم مرغ هم خورده ای که زرده و سفیده آن را پس از ترکیب شدن باهم دیگر نمی توان جدا کرد. آمریکا کشور من و ایران وطن و زادگاه من است و چقدر خوش شانس بوده ام که ریشه هایم در تمدنی باستانی با فرهنگی غنی مستحکم است و در همان حال، باافتخار تمام فرصت زیستن در کشوری جوان به نام آمریکا را داشته باشم . ' ...
شیرینی های جدید نوروزی (3)
ماهنامه کیک و شیرینی: نزدیک سال جدید است و کم کم باید دنبال درست کردن شیرینی های سفره عید باشیم. در این مطلب طرز تهیه چند شیرینی جدید که می توانید برای نوروز درست کنید را به شما آموزش داده ایم. کوکی کرن بری و پرتقال عارفه سادات ابن الرضا مواد لازم: کره: 170 گرم شکر: 200 گرم تخم مرغ: یک عدد آرد: 300 گرم بیکینگ پودر: یک و یک دوم قاشق چای خوری بیکینگ سودا ...
تری گلیسرید بالا دارید؟/ بخوانید
...> ماکارونی، سیب زمینی یا غلات، حاوی نشاسته زیادی هستند و مصرف زیاد آنها باعث افزایش نشاسته در بدن و تبدیل آنها به تری گلیسرید میشود. میتوانید این مواد غذایی را مصرف کنید به شرط این که در اندازه مناسب بخورید. یک سهم برابر است با یک نان تست، یک سوم فنجان برنج یا ماکارونی یا نصف فنجان سیب زمینی یا جوی پخته. نوشیدنی های شیرین ممکن است متوجه نباشید نوشیدنی که مصرف میکنید، حاوی قند زیادی ...
طرز تهیه کوکوی گل کلم
ماهنامه سرآشپز - مینا مدنی: احتمال اینکه کوکوی گل کلم را امتحان نکرده باشید، زیاد است. در این مطلب طرز تهیه این کوکو را به شما آموزش داده ایم. کوکوی گل کلم به سادگی و به سرعت آماده می شود. مواد مورد نیاز: گل کلم (گل گل شده): 300 گرم تخم مرغ: 5 عدد سیب زمینی (رنده شده): 1 عدد پیاز (سرخ شده): 2 ق س سرکه: 1 ق س زرد چوبه: 1 ق چ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان ...
شکوفه قند، یک شیرینی معروف نوروزی را به راحتی درست کنید
مواد لازم برای تهیه شکوفه قند، یک شیرینی خوشمزه نوروزی روغن جامد : 225 گرم پودر شکر : یک پیمانه وانیل : یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین : یک قاشق سوپ خوری آرد سفید : 4 پیمانه اگر می خواهید بیشتر بدانید : گلچین شیرینی های عید نوروز همراه با دستور پخت طرز تهیه شکوفه قند برای نوروز روغن را با پودر شکر بزنید تا یکدست و سبک شود. سپس ...
درمان سرماخوردگی با سوپ مرغ و ورمیشل
مجله بویر نیوز - در این مطلب طرز تهیه سوپ مرغ و ورمیشل را به شما آموزش داده ایم. امیدواریم از درست کردن و خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: ماست: 4 ق س آرد: 2 ق س تخم مرغ: یک عدد ران مرغ: یک عدد رشته فرنگی (ورمیشل): یک پیمانه کره: یک ق س سیر (له شده): 2 حبه سرکه: یک چهارم پیمانه آب: به مقدار لازم فلفل قرمز: به مقدار لازم ...
17 اسفند سنت های نوروز در تهران قدیم
کرده و به آ ن رونق می بخشید: ابتدا مواد اصلی هفت سین که بشقابی سیر خشک، تنگی سرکه، بشقابی سماق، کاسه ای سمنو، بشقاب یا کوزه ای سبزی سبز کرده، نعلبکی سنجد، ظرفی سیب سرخ و بشقاب هایی از آ ب، شیر، آ رد و نان بود را قرار می دادند. کاسه ای پر آ ب که در آ ن تخم مرغ نپخته برای مشخص شدن لحظه تحویل سال انداخته بودند، گذاشته، همچنین تنگ یا کاسه ای آ ب که چند ماهی قرمز در آ ن انداخته بودند به این ...
راز ثروتمند شدن میلیاردرهای معروف
های دلپذیر و اتفاقی، سرعت شان را بیشتر می کند. شجاع باشید، اما یک شجاعِ منطقی و جرأت شروع کردن داشته باشید. اگر دوست دارید که هیچ خطری شما را تهدید نکند، پس باید هیچ کاری نکنید و در خانه بمانید. شروع کنید و نترسید؛ اما دقت کنید و آمادگی مواجه شدن با هر مشکلی را پیش بینی کنید. به خاطر اینکه ممکن است مشکلی بر سر راه شما سبز شود، کنار نکشید و یادتان نرود که همه ی تخم مرغ هایتان را در یک سبد نگذارید ...
مواد غذایی مفید برای چشم
. شکلات کاکائویی: شکلات تلخ غنی از فلاوانوئید و نوعی آنتی اکسیدان است که برای قرنیه و شبکیه چشم مفید است. کافی است به میزان مناسب شکلات تلخ مصرف کنید. تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین است. اگر می خواهید روند بازسازی مجدد سلولی در چشم با سرعت مناسب انجام شود، لازم است پروتئین با کیفیت مصرف کنید. در این مورد، زرده تخم مرغ بسیار مفید است. منبع: ...
روش درمان تیروئید به طور طبیعی
مغذی است. قانون کلی این است که مواد غذایی بیش از حد سفید، مانند نان سفید، برنج سفید، ماکارونی سفید، بیش از حد فرآوری شده اند. نان گندم کامل و برنج قهوه ای و ماکارونی با غلات کامل مصرف کنید. 3_میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بیشتر کنید. در صورت امکان، محصولات محلی و فصلی تازه و ارگانیک مصرف کنید. نگران تولید سبزیجات نباشید. بهتر از هیچ است. حتی میوه ها و سبزیجات یخ زده هم ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
... 2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین مقدار کلسترول هستند چه عواملی بر غلظت کلسترول خون موثر است؟ - نوع و مقدار مواد غذایی - وزن بدن - فعالیت بدنی - وراثت و ژنها نقش مهمی در ...
لاغری آسان با 12 راه ساده!!
خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید و باید حتماً از مواد غذایی شیرین استفاده کنید، می توانید میوه های مختلف را خرد کرده و یک سالاد خوشمزه از آنها تهیه کنید. از رژیمی مطابق با نیازهای بدن تان استفاده کنید برخی رژیم های گول زننده ادعا می کنند، در عرض دو هفته می توانید 15 کیلوگرم وزن کم کنید، یا اینکه می گویند با خوردن یک غذای خاص می توانید به طور معجزه آسایی لاغر شوید، این ادعاها ...
پیری بدون پوکی استخوان!
ایمنی بدن، انتقال مواد غذایی، ایجاد تعادل مایعات در بدن و تقویت بافت ها و قادرسازی ما به حرکت و ایستادن نقش مهمی دارند. در این میان کیفیت پروتئین هایی که دریافت می کنیم نیز مهم هستند. دکتر وفا پروتئین های حیوانی همچون گوشت، شیر و تخم مرغ را بهترین نوع پروتئین عنوان می کند و توصیه می کند این منابع باید هر روز متناسب با سن و شرایط فرد مصرف شود. این متخصص تغذیه توصیه می کند مصرف سدیم بالا ...
از خستگی قلب تا پیری پوست با این خوراکی ها
بیشتر می کند بدون شک خوردن یک عدد نان تست با شکلات صبحانه از نوع نوتلا ضرری ندارد، اما اگر عادت دارید نصف این شیشه را خالی کنید مراقب سلامتی تان باشید. این شکلات معروف و خوشمزه از روغن پالم ساخته می شود. این روغن گیاهی حاوی اسیدهای چرب است که نه تن ها عروق را مسدود می کند بلکه باعث گرفتگی عروق ریز موجود روی صورت نیز می شود. در نتیجه علائم خستگی روی صورت را بیشتر می کند. ...
نان چرخی، شیرینی که باید چرخ شود+ دستور پخت
آرد سفید: 750گرم روغن جامد: 750گرم پودر قند: 375گرم زرده تخم مرغ: 5عدد ماست: 1لیوان بکینگ پودر: 1قاشق چایخوری پودر هل: 1قاشق چایخوری طرز تهیه 1.روغن ،پودر قند را با همزن می زنیم تا خوب شوند. 2.سپس زرده های تخم مرغ را همراه با پودر هل اضافه و دوباره با همزن می زنیم. 3.حالا بکینگ پودر را به ماست اضافه و مخلوط می کنیم بعد به مواد ...
شیرینی هایی که می توانید هدیه ببرید
• یک عدد تخم مرغ درشت+ یک عدد سفیده تخم مرغ • یک قاشق چایخوری عصاره وانیل • 2٫5 پیمانه آرد کامل • 1 3⁄4 قاشق چایخوری جوزهندی رنده شده • 1⁄4 قاشق چایخوری نمک • 1/3 پیمانه شکر رنگی طرز تهیه: 1٫ در یک کاسه متوسط، کره و شکر را با هم زن برقی با سرعت متوسط هم بزنید تا رنگشان روشن شود و حالت پفکی پیدا کنند. پوست رنده ...
همدان قطب شیرینی های سنتی غرب کشور/کماج و انگشت پیچ سوغات هگمتانه
و باید در راستای معرفی و ترویج آنها بین مردم تلاش شود. لازم به ذکر است از بین سوغات و صنایع غذایی استان همدان کماج و شیرمال، حلوا زرده و شیره ملایر و حلوا لوزی و انگشت پیچ به ثبت ملی رسیده است. شیر مال و کماج در همدان دارای قدمتی طولانی بوده و در قدیم توسط خانم ها در منازل پخت می شده و انگشت پیچ نیز یکی از سوغاتی های خوشمزه استان همدان بوده که در قدیم مردم انگشت اشاره خود را ...
