خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش شناخت چربی خون
) و تری گلیسرید می شود. تری گلیسرید نوعی از چربی که در نتیجه مصرف مواد قندی بالا می رود.برای اندازه گیری دقیق چربی های خون باید 9 تا 12 ساعت پیش از خون گرفتن چیزی به جز آب نخورید و ننوشید. میزان کلسترول و تری گلیسرید خون معمولا به میلی گرم کلسترول در دسی لیتردر خون اندازه گیری می شود. چگونه می توان HDL یا کلسترول خوب را در بدن افزایش داد؟ 1-دویدن : با ورزش کردن در هفته 1200 ...
ناگفته های پزشکان زن و مرد سالن تشریح پزشکی قانونی از اجساد آتش نشانان شهید پلاسکو+عکس
نشان بودند که شناسایی شدند؛ 5 تا هم جانباخته غیرآتش نشان؛ کلا 21 نفر. هنوز هم از بین نخاله ها قطعات و تکه های اجساد را برای شما می فرستند؟ بله، برای ما می فرستند و ما هم می فرستیم آزمایش ژنتیک، هنوز جواب قطعی به دست ما نرسیده است. آمار ما همان آمار قبلی است. یعنی در نخاله ها کسی پیدا نشده است؟ مثلا آن نگهبان؟ آن نگهبان، پنجمی بود که پیدا کردند. مابقی که برای ما فرستادند، قطعات استخوان کوچک و بزرگ ...
پر فروش ترین نوشیدنی های انرژی زا در سراسر دنیا (+عکس)
نوشیدنی شامل تنظیم کننده های اسیدیته (سدیم سیترات، سیتریک اسید)، آرژنین، آنتی اکسیدان (آسکوربیک اسید که همان ویتامین ث است)، ویتامین های خانواده ی ب، کافئین، آب گازدار، جینسنگ، رنگ های غذایی، گوارنا، مالتودکسترین، مواد نگه دارنده، تائورین، شکر و آب است. حدود 32 میلی گرم کافئین در 100 میلی لیتر از نوشیدنی وجود دارد. این برند تاکنون اسپانسر رخداد های ورزشی زیادی نیز بوده است که بر شهرت آن بی تاثیر ...
اگر ریزش مو دارید، این مقاله را بخوانید
انواع لوسیون ها و شامپوهایی که درست نمی دانند از چه مواد شیمیایی تشکیل شده سراغ گیاهانی بروند که صدها سال است خواص مفید آن بر موی سر به اثبات رسیده است. کدام یک از شما حداقل برای یک بار هم که شده توصیه به استفاده از حنا را از یکی از بزرگ ترهای فامیل نشنیده اید؟ حتما دور و برتان مادربزرگ یا بزرگی از فامیل را دارید که خودش همیشه موهایش را با گیاهان طبیعی تقویت کرده و با حنایی که به سر زده ...
بررسی بازی Horizon Zero Dawn
در دست دارد صورت خواهد گرفت. در بازی سلاح گرم زیادی وجود ندارد و همان چند عدد نیز از اجزای بدن ربات ها به دست می آیند. اما هرگز فکر نکنید که این مسئله باعث خواهد شد تنوع در درگیری ها کاهش پیدا کند. گوریلا گیمز با همین کمان و انواع و اقسام تیرهایی از جنس برق، آتش، یخ و غیره اکشن بازی را عالی و درگیری با ربات ها را نفس گیر طراحی کرده است. در این بین ایلوی یک نیزه دارد که راستش را بخواهید استفاده از ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید: یک کاسه عدسی کم چرب نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های خوب اشباع نشده دارد. یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی : تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! ...
پیشگیری از بروز مسمومیت در طول سفر
استفاده از یخدان مناسب در طی سفر از آن جا که غذاهای پخته شده در مدت زمان کوتاهی خاصیت خود را از دست می دهند و فاسد می شوند بهتر است این غذاها را هرگز بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار نگیرند و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده، باید آن ها را تا دمای 74 درجه سانتی گراد گرما داد. در نظر داشته باشید همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دست ها با صابون شسته شوند زیرا با آلوده ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
این قارچ را به مناطق دیگر بدن مثل کشاله ران یا زیر بغل منتقل کرده اید که به طور بالقوه این مناطق هم بوی بدی از خود متساعد می کنند . به علاوه اگر شما مشکل پای ورزشکاری را نادیده بگیرید، در فصل تابستان بین انگشتانتان بیش از حد نرم و مرطوب شده و تبدیل به راه ورودی باکتری ها می شود که سبب ایجاد شرایط پیچیده تر از قبیل سلیولایتس cellulitis می شود که یک عفونت باکتریایی است که بافت های نرم پوست ...
رنگ مو های تان را برای نوروز امسال با چای و ادویه جات تغییر هید!!
قهوه ای تیره را با قهوه، چای سیاه، چای ساخته شده از پوست گردو، پوست درخت گیلاس یا میخک تیره تر کنید. 20 دقیقه در آب بجوشانید و در آب کشی نهایی موهایتان مخلوط را به موهایتان بمالید. _ با چای ساخته شده از بابونه، زنجبیل یا گل رنگ به موهایتان هایلایت زرد رنگ بدهید. _ با فلفل پاپریکا، میخک یا میوه ی گیاه رز، تناژ قرمز رنگی به رنگتان اضافه کنید. از این ادویه ها یک چای بسازید، آن ...
میوه ضد سرطان؛عناب
های آن کوچک، زیبا، شفاف، متناوب و دندانه دار است. گل های آن کوچک و به رنگ سبز مایل به زرد می باشد. این درخت در برخی نواحی کوهستانی ایران همچون خراسان یافت می شود. برگ های درخت عناب دارای ماده ای به نام زی زی فین است. در عناب عناصری همچون کلسیم، فسفر، آهن، ویتامین های 2B، A و C، مواد قندی و موسیلاژ (لعاب) یافت می شود. فواید عناب برای پوست و مو ترکیبات شیمیایی عناب ...
پیشگیری از بروز مسمومیت های غذایی و شیمیایی در طول سفر
استفاده از یخدان مناسب در طی سفر از آن جا که غذاهای پخته شده در مدت زمان کوتاهی خاصیت خود را از دست می دهند و فاسد می شوند بهتر است این غذاها را هرگز بیش از 2 ساعت در دمای محیط قرار نگیرند و برای دوباره گرم کردن غذاهای باقیمانده، باید آن ها را تا دمای 74 درجه سانتی گراد گرما داد. در نظر داشته باشید همیشه قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا، دست ها با صابون شسته شوند زیرا با آلوده ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
...> - احساس درد با لمس شکم، مخصوصا در قسمت راست فوقانی شکم - زردی (پوست و چشم ها) - تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع (مخصوصا به رنگ روشن تر و خاکستری) برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری دیگر و یا انجام عمل جراحی ...
کودک و بازی های محله ای در سیما و منظر شهری
دهد و حس تعلق را در بین آنها پر رنگ تر کند. در واقع این هدفی است که شهرسازان نو و محله گرایان در نگرشهای خود بدان اشاره داشته و تمایل به تامین خدمات و فضاهای ضروری ساکنین در دل محلات دارد تا بدینوسیله بتواند تقویت کننده ارتباط گرم و صمیمی ساکنان محله باشد و ارتقای کیفیت زندگی در محلات را فراهم کند. *منابع تحقیق در دفتر روزنامه موجود است لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
اسلام سیاسی در خاورمیانه از نگاه بریتانیا
سیاسی ، معتقد هستند که درهرصورت، درون اسلام گروه هایی بر مبنای ایدئولوژی، متعهد به خشونت، تروریسم و خلافت اسلامی هستند. این گروه، تعامل سریع با کشورهایی همچون عربستان را آینده دار نمی دانند و ترجیح را بر ایفای نقش در قالب جامعه بین المللی در نقش حامی مردم سالاری جدید با طعم و رنگ اسلامی می دانند. نظر آن ها در مورد اخوان المسلمین نیز بدین گونه است که این گروه "در تمامی سطوح به طور مکرر از حملات ...
قبل از خرید موز این 7 نکته مهم را بدانید
به گزارش شفا آنلاین ، وقتی برای خرید موز به فروشگاه می روید و با انواع مختلفی از موز رو به رو می شوید در اینجا این سوال پیش می آید که کدام شکل از موز ارزش غذایی بیشتری دارد و می تواند به صرفه تر باشد. به طور مثال موزهایی هستند که انگار تازه از سر درخت برداشت شده اند و هنوز پوستشان به سبزی می زند و یا موزهایی هستند که پوستشان یک دست و به رنگ زرد لیمویی پررنگ است، حال در این مغازه ها موزهایی نیز وجود دارند که لکه های ...
جشنواره پرتقال بازی درایتالیا+عکس
.... کارناوال هایی (شادی پیمایی) که در شهر های مختلف دنیا از ریودوژانریوی برزیل تا نیس فرانسه و سریلانکا در قاره آسیا برگزار می شود، زمینه را برای هجوم گردشگران از سرتاسر جهان به سمت جشنواره ای از رنگ و هیجان می کشاند که فرصت خوبی برای ارتقای صنعت گردشگری در کشور برگزار کننده رویداد است. در جشنواره نبرد پرتقالی ایتالیایی ها، ده ها هزار نفر، بیش از 400 تن پرتقال را به سمت ...
ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده با روش های خانگی
بسته شدن کوتیکول های مو و حفظ رطوبت آن کمک ویژه ای می کند؛ از طرفی به محض قرار گرفتن در معرض هوای گرم یا سرد خارج از حمام موهاخشک شده و در نهایت وز و شکننده می شوند. 3 - تمامی مواد صاف کننده که با عنوان های مختلف کراتینه در بازار موجود هستند، آسیب های جدی به ساختمان موهای شما وارد می کنند؛ بنابراین غیر از سالن های انگشت شمار که از مواد استاندارد برای صاف کردن موهای آسیب دیده شما استفاده ...
علل پیری زودرس خانم ها
رادیکال های آزاد آسیب پذیر کرده و کلاژن پوست به طور جدی به خطر می افتد. اگر می خواهید جوان و شاداب بمانید تا می توانید از مواد غذایی زیر میل کنید: آب لیموترش (ترجیحاً به صورت ناشتا) کیوی توت فرنگی انبه طالبی پرتقال بروکسل هویج اسفناج کلم کیل گوجه فرنگی پاپایا کدوحلوایی یک فنجان چای سبز در روز ماهی دو ...
بهترین و سالم ترین آب میوه ها برای بدن
مورد علاقه سوئتلند؟ خیار! او می گوید: خیار از بیش از 90٪ آب تشکیل شده و یک ماده غذایی خنک کننده و مرطوب کننده طبیعی است. به علاوه، خیار سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم و سیلیس می باشد که گمان می رود رنگ چهره و درخشش جوانی پوست را بهبود می بخشند. مواد لازم: 1 تا 2 عدد خیار، 1 قطعه کوچک سیب (برای شیرین کردن آب میوه است و اختیاری می باشد). 2. بهترین آب میوه ...
شاسی بلند فوق لوکس بنتلی+تصاویر
نام مولینر، استانداردهای لوکس خودروسازی را به سطح تازه ای برده است. این مدل پیش از نمایشگاه ژنو رونمایی شده تا مخاطبان زیادی را به غرفه ی بنتلی در این رویداد مهم جذب کند. درحالی که مولینر از همان پیشرانه ی 6 لیتری 600 اسب بخار با گشتاور باورنکردنی 900 نیوتن متر استفاده می کند که نهایت سرعت 300 کیلومتر در ساعت را ممکن می کند، در کابین خود سرشار از چرم دست دوز و چوب کاری های دست ساز است که ...
با این روش لاغر شوید
خسته نکند. مراقب باشید در هفته بیشتر از نیم کیلوگرمی چربی از دست ندهید در غیر اینصورت سلامت شما به خطر می افتد . مصرف چربی ها را به حداقل برسانید چربی ها خیلی راحت در بدن ذخیره می شوند با این حال هرگز آنها را از رژیم غذایی حذف نکنید. بدن برای فعالیت بهتر مفصل ها، سلامت پوست و سایر اندام ها به چربی نیاز دارد. ما زنان باید بین 20 تا 25 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه را از ...
کشف اثرات زردچوبه درکاهش برخی بیماری ها بازار مصرف آن را داغ کرد
ادعاهایی تردید دارم ولی در مورد زردچوبه فکر کردم شاید خاصیت هایی را که ادعا می کنند داشته باشد. زردچوبه دست کم از 200 ماده متفاوت ساخته شده، ولی دانشمندان بخصوص به رنگدانه ای که باعث رنگ زرد این ادویه می شود (کورکومین) توجه دارند. هزاران مقاله علمی در باره تحقیقاتی که در آزمایشگاه ها در باره زردچوبه و کورکومین شده به چاپ رسیده که برخی از آنها نتایج نویدبخشی دارند. ولی این آزمایش ها تا کنون ...
روش های پاک کردن رنگ موی مالیده شده رو پوست
... 1.کمی خمیر دندان را روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید. 2.حالا پوست را با آب گرم بشویید. 3.کمی جوش شیرین روی پوست بمالید و بعد آن را بشویید. 4.مراحل 1 تا 3 را ه چند بار که لازم است انجام دهید. برای پاک کردن رنگ مو از روی پوست، از روغن بچه هم می توانید استفاده کنید. کمی از آن را روی پوست بمالید و اجازه دهید چند ساعت به همان صورت باقی بماند و بعد بشویید. استفاده از لاک پاکن هم می تواند مشکلتان را حل کند.پزشکان بدون مرز ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و تولیدکنندگان ...
استرس دارید؟ / بخوانید
خاطر اضطراب از دست رفته به بدن شما برمی گردانند. کمک گرفتن از آب گرم یکی از این راه هاست. اگر اضطراب دارید، می توانید با یک دوش آب گرم حال خود را بهتر کنید یا در وانی که از آب گرم پر شده، چند دقیقه دراز بکشید و برای آرام کردن فکرتان تلاش کنید؛ اما در صورتی که امکان دوش گرفتن ندارید، می توانید تنها با شستن دست های تان با آب گرم یا چند ثانیه قرار دادن دست تان زیر چنین آبی، حال خود را بهتر کنید. وقتی ...
موهایتان را با قهوه درخشان کنید
غذاخوری قهوه و 6 اونس (178 میلی لیتر) آب نیاز دارد. برای درست کردن یک قوری قهوه تلخ که برابر با 8 فنجان قهوه است 1٫5 لیتر آب و 18 الی 20 قاشق غذاخوری پودر قهوه نیاز است. هر چه قهوه تلخ تر باشد تیره تر می شود. وقتی موها را آغشته به قهوه کنید رنگ موها تیره تر می شود. این روش برای کسانی که موهای خرمایی دارند مناسب است زیرا به رنگ موها عمق می دهد و آن را تیره تر می کند. اگر قهوه ...
فواید ماست برای زیبایی پوست و مو
اجازه دهید 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس با یک لیف گرم و مرطوب پوست را پاکسازی کنید. به عنوان جایگزین، آب یک گوجه فرنگی و یک خیار را در نصف فنجان ماست ترکیب کنید. این ترکیب را روی پوست برنزه شده در آفتاب بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به هماه حالت باقی بماند. سپس پوست را شستشو دهید. هر یک از این روش ها را می توانید دو یا سه بار در هفته انجام دهید. مقابله ...
10 کار آرایشی زنانه ای که اصلا برای مردان جذابیتی ندارد!!
آنهمه مو چطور آن بالا نگه داشته شده است. اکثر مردها موهای بلند، نرم و باز و آزاد را دوست دارند نه موهایی آغشته به اسپری های نگه دارند و ژل. صورت های ماسک زده شده کرم پودر برای پوشاندن نقص های پوست است ولی آن را باید در یک لایه نازک و صاف و در رنگی نزدیک به رنگ پوست خودتان استفاده کنید. استفاده زیاد از کرم پودر روی صورتتان طوری به نظر خواهد رسید که ماسک زده اید. کرم پودر اگر به ...
یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو کم کنید
ها و میوه ها برای کاهش وزن پروتئین بدون چربی بخورید به دنبال گوشت هایی باشید که 98 درصد خالص هستند و فقط 2 درصد چربی دارند. از سینه مرغ بدون پوست استفاده کنید. محصولات سویا مانند ادامام یا توفو و همچنین انواع ماهی ها از جمله سالمون، سرشار از پروتئین هستند. از فست فودها به طور کامل اجتناب کنید. علی رغم پختن همه چیز در چربی ترانس، همبرگرها، سیب زمینی های سرخ کرده و ...
به دنبال ترفندهای کنترل میزان خوراک خود هستید؟
. توازن غذاهای سالم در هر روز: 2 بشقاب میوه، دو فنجان سبزیجات، یک و دو دهم فنجان از غلات سبوس دار، 3 فنجان بدون چربی یا کم چرب از محصولات لبنی، صد گرم پروتئین، پنج و هفت دهم قاشق چای خوری روغن، عمدتاً از گیاهان، ماهی ها و آجیل ها. خوردن سیب زمینی شیرین به شما ویتامین C و A می دهد که چشم و پوست خود را سالم نگه دارید. سفارش یک کلوچه ی کوچک یا تخم مرغ که هر یک پر از ...
