خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 راز کاملا اجرایی برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
به دنبال مصرف کافئین یا آب رساندن به بدنتان(هیدراته) در طول روز هستید چای سبز بنوشید. کافئین محرکی است که کاتچین catechin موجود در آن (یک نوع فنل و آنتی اکسیدان طبیعی)باعث سوزاند چربی می شود. به علاوه مطالعه ای که در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده بیان می کند که عصاره چای سبز در یک دوره 24 ساعته، 4 درصد سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. مصرف 3 تا 5 فنجان چای سبز در طول روز می تواند 70 درصد کالری ...
تفاوت تخم مرغ سفید و قهوه ای چیست؟
سبز آبی نیز می گذارند. رنگ متفاوت پوسته تخم مرغ از رنگدانه های تولیدی مرغ ناشی می شود. رنگدانه اصلی در تخم های قهوه ای به نام پروتوپرفیت IX شناخته می شود که از هِم، ترکیبی که رنگ قرمز را به خون می بخشد، شکل گرفته است. رنگدانه اصلی در پوسته تخم های آبی رنگ به نام بیلیوردین شناخته می شود، که این مورد نیز از هِم ناشی می شود. این همان رنگدانه ای است که رنگی زرد به صفرا، مایع ...
طبیعت گیاهان
. تو این چند روز هر روز بهش چند بار اب بدیم و دستمال دورش رو خیس کنیم وقتی جوانه ها دیدین کم کم اومدن بیرون دیگه دستمال دورش رو حذف کنین فقط روزی چند بار به آب نیاز داره ولی اصل مهم اینه نزارین زیرش زیاد اب جمع بشه چون باعث خرابی میشه. جایی بزارین نور داشته باشه و دما هم اگه پایین باشه دیر رشد میکنه و زیادم باشه زود رشد میکنه و زودم از بین میره،،حتما امتحان کنین کار جالبی میشه،طبیعت : گرم ...
پیشنهادهایی خوشمزه برای سفره عید (2)
به گزارش بلاغ ، در این مطلب طرز تهیه شیرینی هایی خوشمزه برای سفره عیدتان را آموزش داده ایم. حالا که کمی به نوروز باقی مانده، تا وقت از دست نرفته، از این شیرینی ها درست کنید. شیرینی ونیزی مینا مدنی مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): 250 گرم کره (خردشده): 200 گرم پودر قند: 1 عدد شکلات تخته ای: 100 گرم ترافل رنگی: به میزان لازم بیکینگ پودر: 1 ق چ وانیل: یک ...
چرا باید حتما در سفر با خودمان لیموترش داشته باشیم؟
) نشاسته بهتر است. آب لیمو بهترین ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است اگر چنانچه حالت تهوع داشتید کمی آب لیمو بخورید خوب می شوید. آب لیمو به مقدار زیاد باسیلهای تبی تیفوئید (حصبه) و اسهال خونی را کشته و نابود می کند اگر آب آشامیدنی شما مشکوک است چند قطره در آن لیموترش بچکانید به این وسیله آب آشامیدنی شما پاک می شود افرادی که مسافت های طولانی پیاده روی می کنند، با احساس خستگی می ...
سالم ترین شیرینی های عید
نوروز بسیار توجه کنید تا دچار اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های دیگر نشوید. پس توجه داشته باشید که مصرف کربوهیدرات های ساده مثل شیرینی ها را باید بسیارمحدود کنید. تنها کمتر از 10 درصد از سهم کربوهیدرات روزانه شما می تواند از شیرینی ها و قندهای ساده تامین شود. شیرینی ها در بالای هرم راهنمای غذایی نشان داده می شوند و چون مواد غذایی داخل آن اکثرا پرچرب، شیرین یا شور هستند، حاوی کالری ...
این میوه ها را هرگز با هم نخورید !
بویرنیوز- ترکیب میوه ها با هم نه تنها ما را از خواص بسیار آنها بهره مند نمی سازد بلکه خطرات زیادی برای سلامتی دارد. میوه ها و سبزیجات جزو مواد غذایی عالی هستند که خواص فراوانی برای بدن دارند و همیشه به خوردن آنها توصیه های فراوانی شده است . میوه ها و سبزیجات خواص فراوانی دارند اما به شرطی که از ترکیب آنها با هم خودداری شود . مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا ...
رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن
.... به ادعای مبتکران این رژیم، در صورتی که رژیم ساحل جنوبی به درستی رعایت شود، می تواند، فواید زیر را برای افراد در پی داشته باشد: • رسیدن به ثبات در وزن ایده آل برای طولانی مدت •پیشگیری از ابتلا به دیابت • نگه داشتن کلسترول و قند خون در سطح طبیعی • پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا متخصصان تغذیه چه می گویند؟ براساس اعلام ...
نقرسی ها و دیابتی ها، سماق بخورند
...: سماق با کاهش میزان اوره و اسید اوریک خون، به دفع مواد زائد بدن کمک کرده و خون را تصفیه می کند و برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. به گفته دکتر ولی زاده، این ماده غذایی به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده و روده بوده و چون خاصیت ضدمیکروبی و آنتی بیوتیکی دارد تا حدودی پیشگیری کننده از اسهال های باکتریایی خونی است و اغلب آن را همراه با غذاهای گوشتی همچون انواع کباب ها مصرف ...
اگر همیشه خسته اید بخوانید!
به گزراش تیترشهر همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندگی پرمشغله مان می اندازیم و خیلی وقت ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بد نیست 2 تا 3 هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید، بیشتر بخوابید، برنامه های اجتماعی تان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین بخورید و مصرف کافئین را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغی ...
تخم مرغ های عیدتان را با رنگ های طبیعی رنگ کنید
به همراه یک چهارم لیوان آب به آن بیافزایید و روی اجاق قرار دهید تا بجوشد. سپس 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا تخم مرغ ها خنک شوند. اگر از رنگ تخم مرغ ها راضی هستید، آنها را با حوله ای خشک کنید و در ظرف مورد نظرتان قرار دهید. اگر هم می خواهید تخم مرغ هایی رنگارنگ داشته باشید، از موادی که در زیر به شما معرفی کرده ایم استفاده کنید. 1.قهوه: یک فنجان رنگ: قهوه ای 2.بلوبری: 4 ...
12 غول چربی سوز را بشناسید
.... در برخی از عطاری ها و یا سوپرمارکت ها می توانید این ماده نه چندان خوشمزه اما مفید را تهیه کنید و با طعم دار کردن آن از خوردنش لذت ببرید) 12- سبزی ها اگر گمان می کنید که بدون مصرف سبزیجات قادر به چربی سوزی هستید اشتباه می کنید. سبزی ها با دارا بودن مقادیر بالای فیبر، احساس سیری را در شما به وجود می آورد. توصیه می شود روزانه 2 تا 3 فنجان از خوراکی هایتان حاوی این مواد بسیار مفید باشد. به یاد داشته باشید منظور از مصرف سبزی ها و یا میوه نوشیدن آب آن ها نیست. چراکه بخشی از فیبر این مواد با آبگیری از بین می رود./روزیاتو 2024 ...
شکوفه قند، شیرینی خوشمزه نوروزی را به راحتی درست کنید
، در زمان باز کردن ترک نمی خورد. 2. می توان در خمیر از اسانس های مختلف مانند پودر زنجفیل، دارچین، هل و ... استفاده کرد و شیرینی های یکرنگ یا دو رنگ با طعم های مختلف تهیه کرد. حتی می توان از پودر کاکائو استفاده کرد که ممکن است آرد کمتری مصرف شود. 3. فقط اسانس و یا پودر کاکائو را باید قبل از اضافه کردن آرد اضافه کنید. 4. می توانید برای تزیین رویه از شکلات های ریز هم ...
بابونه و این همه خاصیت
رفع گوش درد و سنگینی گوش، یک قطره روغن بابونه را در گوش بچکانید. 24٫ اسانس بابونه چون اثر قی آور دارد در مورد مسمومیت های غذایی مصرف می شود. 25٫ روغن بابونه را برای از بین بردن کمردرد، درد مفاصل و نقرس روی محل درد بمالید. 26٫ با چای بابونه اگر موهای بلوند را بشویید آن ها را روشن تر و شفاف تر می کند. 27٫ آن هایی که یائسه شده اند بهتر است همه روزه چای ...
راهنمای سفر به شیراز – کجارو
...,000 تومان است. کمترین قیمت هتل در شهر شیراز مربوط به هتل ساسان با شبی حدود 60,000 تومان برای هر شب است. اگر دوست دارید در مرکز شهر اقامت داشته باشید تا دسترسی بهتری به مکان های تاریخی این شهر داشته باشید هتل های زیادی در خیابان های زند و رودکی شیراز وجود دارند. حمل و نقل تقریباً همه نوع وسایل حمل و نقل عمومی در شیراز در دسترس شما است. متروی شهر شیراز از ساعت 6:40 صبح آغاز ...
پوشش زنان ایرانی از دوره قاجار تاکنون+عکس
صورتشان افتد. ساقه پا را در شلواری گشاد یا چاقچور می نمایند، کفششان یک نوع پاپوش زرد یا سبزی است که نوکش برگشته و پاشنه اش باریک می باشد. گاهی در کوچه که مردی نگذرد، روبند را به جهت استنشاق هوا پس می اندازند. اما همین که مردی، حتی شوهرشان ظاهر شود، دوباره روبند را به روی صورت می اندازند. ... عموم چادرها یک رنگ و به سیاق اروپائیها یک جور می آید. کم می توان امتیازی بینشان قائل شد، اما خود ایرانیان اظهار ...
میوه های لاغر کننده کدامند؟
بعضی میوه ها نسبت به سایر میوه ها قند کمتری دارند. بنابراین منظور از ذکر موارد فوق این است که همه میوه ها از ارزش غذایی یکسانی برخوردار نیستند.بیایید نگاهی به میوه هایی بیندازیم که هم برای سلامتی شما مفید هستند و هم می توانند وزنتان را کم کنند. شاید با دیدن بعضی از این میوه ها تعجب کنید و باورتان نشود که می توانند برای لاغری مفید باشند. اما بعضی میوه ها هم انرژی بیشتری دارند و هم به شما کمک می ...
برنامه LED Blinker: مدیریت چراغ ال ای دی در اندروید - زوم اپ
گوشی به اطلاع کاربر برسانند. ابتدا به نحوه ی عملکرد این برنامه برای گوشی هایی که دارای چراغ LED هستند خواهیم پرداخت. توسط این برنامه می توانید روی عوامل مختلفی همچون رنگ چراغ برای هر برنامه و همچنین سرعت چشمک زدن آن مدیریت داشته باشید. برای مثال با Add کردن اپلیکیشن تلگرام و اختصاص دادن رنگ آبی به آن، و همچنین افزودن اپلیکیشن Whatsapp و اختصاص دادن رنگ سبز به آن می توانید تنها با نگاه به رنگ LED ...
چگونه میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟
هستند که برای اولین بار علاقه ای به مزه ی قهوه سیاه یا چای تلخ داشته باشند، اما آن ها در طول زمان ذائقه شان را به انواع تلخ عادت می دهند. اگر طعم غذاهای کم شیرین را دوست ندارید، باید آگاهانه به ذائقه خود یک برنامه آموزشی بدهید. برای مثال، چنانچه معمولا به زور مقدار زیادی عسل را در اسموتی صبحگاهی جا می دهید. چند روز اسموتی خود را با نیمی از مقدار معمول عسل درست کنید، با این روش به خودتان ...
پیش بینی افزایش 20 درصدی ورود مسافران نوروزی به شهر اصفهان/ کمبود آب مهمترین معضل اصفهان
منازل شهروندان جمع آوری می شود، چند راه از جمله دفن در زمین ، سوزاندن یا تبدیل آنها به مواد قابل استفاده وجود دارد . بیش از 70 درصد پسماندهای تر شهر اصفهان از مواد آلی هستند که می توانند در شرایطی تبدیل به انرژی شوند، کارخانه هاضم هم در همین بخش کارساز است. در طرح RDF نیز بخشی از پسماندهای شهر تبدیل به مواد سوختی جامد می شود، که این محصول قابل استفاده در کوره های سیمان برای کاهش مصرف ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، هفته به هفته
از ممنوعیت های غذایی در بارداری باخبر باشید. از مواد غذایی پاستوریزه استفاده کنید . غذاهای مانده را کم بخورید. - در هفته چهاردهم بارداری سفارش به مصرف غذاهای مغذی هست. بیشتر مادرها معتقدند سه ماهه دوم بهترین زمان بارداری است زیرا حرکات جنین را حس می کنند و جنین واکنش نشان می دهد. همچنین احساس شما نسبت به غذاها و مزه ها تغییر می کند. این تغییرات احتمالا مغایر با تغییر رژیم غذایی شما است ...
پزشکی لیزری راهی برای کاهش درد مردم
؟ روس ها در دانش پزشکی لیزری بسیار قوی هستند و من در سفرهایی که داشته ام به چشم این مهم را دیده ام ولی آنها علاقه ای ندارند که به ما کمک کنند و حاضر نیستند دستاوردهای خود را با کشور دیگری از جمله ایران تقسیم کنند. -به نظر شما برای توسعه استفاده بهینه از این توانمندی در دانش پزشکی به گونه ای که مردم به عنوان مصرف کنندگان این خدمات به بهترین نحو از آن استفاده کنند، چه باید کرد ...
طنز؛ شاید برای شما هم اتفاق بیفتد
اینا یک برنامه دارن که پراید بدن به مردم مفتی. مردم زرت زرت باهاش تصادف کنن و خیابون ها بند بیاد. اصلا این ریزگردهای اهواز هم کار خود ایناست. ما یک عمو داریم که توی ترابری جابه جایی ریزگردها کار می کنه. اون شب که اومده بوده خونه مون می گفت اینا رفتن پول دادن به عراق که ریزگردهاش رو با پنکه های بزرگ بفرسته این ور. بعد اهواز که از سکنه خالی شد، نفت رو بفروشن به آمریکایی ها و دلار از توش در بیارن. ...
راهکارهایی موثر برای تقویت اراده
شاخص گلایسمی پایین (غذاهایی که پس از مصرف به آرامی موجب تغییر قند خون می شوند) نیز می تواند به عملکرد مغز کمک کند. عوامل دیگری هم وجود دارند که می توانند در این راه به شما کمک کنند. جان تیرنی نویسنده کتاب قدرت اراده می گوید:اراده نیز مانند عضلات با استفاده کردن از آن، قوی تر می شود. ولی امکان دارد در اثر استفاده نیز خسته شود. هر چیزی که نیاز به خودکنترلی داشته باشد، عضله اراده تان را خسته ...
تأثیر غذاها روی خلق و خوی کودکان
ترشح هورمون انسولین می کند. مصرف غذاهایی که گلایسیمک بالا دارند، باعث افزایش سطح انسولین در جریان خون می شوند. قند و شکر زیاد روی رفتارهای کودکان اثر نامطلوب دارد. غذاهایی که فرآوری شده و آنهایی که شیرینی و قند بالادارند همین عوارض را به دنبال دارند آرد غلات و جو میزان قندخون را تثبیت می کنند. اعتیاد به خوردن برخی غذاها نیز باعث بروز مشکلات اخلاقی و رفتاری در کودکان می شود مواد ...
کبر"طحال" را از ماده سودایی پاک می کند
مشخصات گیاه کبر: به گزارش بهداشت نیوز، کبر درختچه ای است خاردار و پر شاخ و برگ که اکثرا بر روی زمین گسترده شده با برگ های باریک و به رنگ سبز روشن و گل آن چهار قسمتی به رنگ سفید و بسیار معطر که وسط آن مانند مو است. میوه اش را خیار کبر می نامند و تقریبا به شکل و اندازه بلوط است. رنگ میوه آن سبز رنگ با خطوط موازی سبز و یا زرد کمرنگ است و داخل میوه آن قرمز و پر از دانه های کوچک و لزج است. ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
باید آن را خودتان تمیز کنید یا هنگام تهیه آن را بدون فلس بخرید. توجه داشته باشید پوست بعضی ماهی ها قابل خوردن است ولی وقتی پخته یا سرخ می شود به اشتباه آن را جدا می کنیم یا بعد از سرخ کردن چون به راحتی از گوشت جدا می شوند به خیال اینکه چربی زیادی به خود جذب کرده یا دیگر خواص خود را از دست داده، آن را دور می اندازیم. برای پخت ماهی باید از روغن هایی استفاده شود که نقطه دود بالایی دارند ...
خواص درمانی و معجزه آسای هل
...، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. هل در طب سنتی ایران به نام های قاقله صغار و کبار، هیل و هال نیز خوانده می شود. این گیاه علفی دارای میوه ی تخم مرغ ی شکل کوچکی است به طول 1 2 cm (در بعضی انواع طولانی تر) که به طور متوسط 15 20 (در بعضی کمتر یا بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل ...
مصائب یک کارآفرین
منجر شود. البته صادقانه عرض کنم که این نوع نگرش به موضوع، ریسک های زیادی به ویژه در کشور ما دارد که من با بیشتر آن ها در حال دست و پنجه نرم کردن هستم و در ادامه اگر در پرسش های شما مطرح شد، به آن ها می پردازم. پرسیدید چرا در صنعت فعالیت می کنم. شغل پدری من تولید لبنیات بود. یک کارگاه کوچک تولید و توزیع لبنیات داشتیم. در کنار آن، کار قنادی و تولید انواع شیرینی نیز انجام می دادیم. آن زمان کار با فر ...
غذا بر خلق و خو تاثیر دارد
آب هستند. سیب یا کرفس، گزینه های خوبی هستند. کربوهیدرات ها برای بالا بردن میزان انرژی بدن و بهتر کردن وضعیت خلق وخوی افراد، نقش حیاتی دارند. این ماده، سوختی مورد نیاز بدن است. به علاوه این که کربوهیدرات ها میزان سروتونین که باعث ایجاد احساس خوبی در افراد می شود را بیشتر می کنند. پس سعی کنید غلات سبوس دار مثل نان گندم، برنج قهوه ای و غلات دیگر را مصرف کنید، چون بدن انسان، غلات سبوس دار را ...
