خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های لاغر کننده؛ 12 میوه ای که باید در رژیم لاغری خود جای دهید
میوه ی سرشار از ویتامین B6 است. تنها با خوردن یک عدد موز، 30 درصد از ویتامین B6 شما تأمین می شود! ویتامین B6 سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و می تواند خطر بیماری های قلبی را از شما دور کند. با مخلوط کن قوی خود، یک شیر موز عالی درست کنید. تنها با یک موز و مخلوط شیر و بادام، سلامت خود را بیمه کنید. بلوبری میوه ای خاص و سرشار از آنتی اکسیدان است. بلوبری با عواملی که منجر به سندرم ...
این 8 ماده غذایی مسکن دردهای مزمن هستند
.... بدون شک تاثیر این مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی نیست اما مصرف طولانی مدت آنها ارزش ها و خواص بسیار بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. زنجبیل زنجبیل فقط برای درمان درد معده و سرماخوردگی های شایع نیست. زنجبیل سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است؛ مانند جینجرول ها. ترکیباتی که نقش مهمی در کاهش دردهای استخوانی و ماهیچه ها دارند. در یک مطالعه ...
6 راه تشخیص آجیل مرغوب و خوب + جدول قیمت
می کنید بهترین نوع پسته، پسته هایی هستند که به اصطلاح خندان اند و مغزشان از میان پوسته ها خودنمایی می کند. خب، اگر این پسته ها به صورت طبیعی خندان باشند شما درست فکر می کنید یعنی مغز پسته آنقدر رشد خوبی کرده که پوسته را شکافته و بیرون زده است. اما باید بدانید همه پسته های خندان به طور طبیعی خندان نیستند. تولید کننده ها برای پایین آوردن قیمت پسته ها طی عملیاتی پسته های لب بسته را خندان می کنند که ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
بالا نگه دارد. حتی پس از آنکه از فعالیت بدنی دست کشیدید. انرژی که از شام دریافت می کنید، به احتمال کمتری فرصت آن را پیدا خواهد کرد که روی چربی های مستقر در پهلوهایتان انباشته شود. برای کاهش وزن به انجام حرکات کششی عادت کنید چند موسیقی الهام بخش بگذارید و حرکات کششی انجام دهید. گرم کردن و کشش به شما کمک می کند که حداکثر بهره را از فعالیت تان ببرید . نمونه هایی از فعالیت های ...
ید، ماده ای ضروری برای بدن
حدود 39 میلی گرم ید وجود دارد. اگر گیرتان آمد از پنیر مانچگو نیز استفاده کنید. این پنیر نوعی پنیر اسپانیایی است که هر 100 گرم آن 34 میلی گرم ید دارد. ید در غلات اکثر غلاتی مانند برنج، گندم یا جو که به طور روزانه مصرف می کنیم جزو منابع غذایی ید محسوب می شوند. توجه داشته باشید که 100 گرم آرد ذرت حدود 80 میلی گرم ید به بدن می رساند. ...
فواید زیبایی ماست برای پوست و مو
گرفته پوست بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس با یک لیف گرم و مرطوب پوست را پاکسازی کنید. به عنوان جایگزین، آب یک گوجه فرنگی و یک خیار را در نصف فنجان ماست ترکیب کنید. این ترکیب را روی پوست برنزه شده در آفتاب بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به هماه حالت باقی بماند. سپس پوست را شستشو دهید. هر یک از این روش ها را می توانید دو یا سه بار در هفته انجام دهید ...
مربای خرمالو، برای صبحانه ای دلپذیر
خود بدهید. برای درست کردن این مربا 6 عدد خرمالو کافیست. دقت کنید خرمالوهایی که برای درست کردن مربا به کار می برید حتما رسیده باشد، در صورت استفاده از خرمالوی نرسیده مزه نهایی مربا خوب نخواهد بود. مواد لازم برای تهیه مربای خرمالو عبارتند از: خرمالوی بزرگ رسیده 6 عدد شکر یک پیمانه آب یک عدد لیموی تازه آب دو قاشق غذاخوری آرد ذرت یک ...
مضرات خوردن لبو
مجله بویر نیوز - چغندر یکی از سبزیجات پرفایده است که خواص درمانی زیادی دارد، ولی باید در خوردن آن دقت شود. در این مطلب شما را با مضرات و عوارض جانبی خوردن چغندر یا همان لبو آشنا می کنیم. این سبزی یکی از پرطرفدارترین سبزیجات در بین مردم است دلیل آن هم به خاطر مزه شیرین و خوشمزه و داشتن رنگ قرمز منحصر به فرد آن می باشد. چغندر به صورت های مختلف و برای درمان بیماری های مختلف کاربرد دارد، با خانومانه ...
ده درمان خانگی برای سرفه
آن عسل و آب لیموی تازه اضافه کرده و بنوشید. همچنین شما می توانید ابتدا آن را از صافی رد کرده و سپس از آن استفاده کنید. 3- فلفل سیاه استفاده از فلفل سیاه یک درمان سنتی چینی است که برای حل این مشکل از قدیم استفاده می شد. یک نوشیدنی با یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه و دو قاشق غذاخوری عسل درست کنید، از آب جوش برای این کار استفاده کنید و بعد از ریختن مواد داخل لیوان یا فنجان در ...
19 اسفند جمع کردن لباس های زمستانی
لباسی آویزان کنید. البته اگر لباس تان ظریف و از مواد طبیعی تولید نشده باشد، می توانید آنها را تا کرده و سپس داخل یک ساک پلاستیکی قرار دهید. * نگهداری از ساک ها، کمدها و جعبه های حاوی لباس بعد از اینکه لباس های زمستانی خود را در محفظه هایی که گفته شد قرار دادید، باید آنها را در مکانی تاریک، خنک، خشک و تمیز قرار دهید. توجه کنید که محیط پرنور، به مرور زمان رنگ ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
به گزارش بهداشت نیوز، ، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده شود و تولیدکنندگان ...
بوی عرق منفورتان می کند
طعم تند نداشته باشند. 10- در مواردی که تنش های عصبی و ناراحتی های روحی عامل تعریق زیاد بدن می گردند، توصیه به مصرف داروهای آرامبخش (تحت نظر پزشک) و پرهیز از اضطراب و استرس می شود. بدن انسان یک سیستم دینامیک است که دائما در حال تولید مواد زائد و فضولات است. دفع بهتر مواد زائد می تواند به رفع بوی بد عرق کمک کند. دفع فضولات بدن از سیستم گوارش به وسیله مصرف داروهای مسهل، مصرف ملینات و حقنه درمانی، البته با تجویز پزشک طب سنتی ضرورت می پذیرد. همچنین دفع مواد زائد از طریق کلیه ها توسط مصرف مواد ادرارآور ، با تجویز پزشک صورت می پذیرد. منبع: ماهنامه طبیب سبز ...
رژیم چاقی با این خوراکی ها
به همین دلیل یکی از موارد مهم در فهرست مواد غذایی رژیم چاقی است. تنها یک فنجان برنج پخته شده (حدود 165 گرم) محتوی 190 کالری، 43 گرم کربوهیدرات و مقدار بسیار کمی چربی است. برنج چگالی کالری (مقدار کالری موجود در هر گرم) پایینی دارد. به لطف این ویژگی افرادی که اشتهای کمی دارند یا زود سیر می شوند، می توانند مقدار بیشتری برنج را در هر وعده مصرف کنند. بنابراین فرد می تواند با مصرف برنج مقدار بیشتری ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
این میان زعفران به عنوان یک گیاه و ادویه خاص مورد توجه بسیاری از تحقیقات قرار گرفته است. زعفران گیاهی نیمه گرمسیری است که در نقاطی با زمستان های ملایم و تابستان های گرم و خشک به طور مناسب رشد می کند. این گیاه رنگی به علت طعم، عطر و رنگ خوب، کاربردهای فراوانی در حوزه های غذایی، شیمیایی و حتی دارویی دارد و از گران ترین ادویه های جهان به شمار می رود و قرن هاست که در طب سنتی از آن ...
گوشت گاو بخوریم یا گوشت گوسفند؟
. گوشت گاو یا بوفالو؟ شاید تا به حال گوشت گاومیش یا همان بوفالو را ندیده باشید. شاید هم گوشتی با طعم و رنگ و بافتی متفاوت تر از گوشت گاو خورده باشید، اما متوجه نشده اید که گوشت چه حیوانی بوده است. گاومیش یک حیوان مفید و سه منظوره است یعنی شیر، گوشت و نیروی خوبی دارد، اما نسبت به گوشت گاو به علت داشتن یک سری خصوصیات نامطلوب مشتری پسندی کمی دارد. گوشت گاومیش خام یا ...
بادمجان، سرشار از ویتامین ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک فنجان بادمجان خرد شده 35 کالری، 0 گرم چربی، 8 گرم کربوهیدرات، 2.5 گرم فیبر و 0.83 گرم پروتئین دارد. ویتامین های موجود در بادمجان شامل پتاسیم، آهن، فولات، ویتامین K و ویتامین C است. پوست بادمجان بنفش یک منبع فیتوکمیکال به نام آنتوسیانین.که یک منبع آنتی اکسیدان است و با بیماریهای سرطان، التهاب و بیماری های عصبی مقابله می ...
3 دمنوش صبحگاهی فوق العاده!
. دمنوش زنجبیل و عسل: اگرچه عسل و زنجبیل هر کدام به تنهایی دارای خواص بسیار زیادی هستند اما ترکیب آنها با هم متابولیسم بدن را به مقدار قابل توجهی بالا می برد و انرژی زیادی تولید می کند در نتیجه در صورتی که شما در گروه افرادی قرار دارید که بیشتر مواقع از خستگی شکایت می کنید، بی اشتها، سرمایی و بی حس و حال هستید، این دمنوش نوع بسیار مناسبی برای وعده ناشتای شما خواهد بود. ...
بهترین دمنوش برای دید و بازدیدهای نوروزی
باشگاه خبرنگاران جوان: چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می کنند. چای به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه مصرف می شود و می توان گفت که بعد از آب یکی از ارزانترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا محسوب می شود که می تواند فواید و مضراتی به همراه داشته باشد. ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند+طرز تهیه
بوی بد عرق بدن نیز است. حیدری توصیه کرد: از شربت های خانگی که نقش موثری در رفع غلظت خون، یبوست، کاهش حرارت بدن و افزایش شادی دارد می توان به شربت تشکیل شده از مخلوط بارهنگ به همراه اسفرزه، زرشک سیاه، تخمه شر بتی، لیمو ترش و عسل اشاره کرد که افراد برای تهیه این شربت باید ترکیبات ذکر شده را به مدت چند ساعت (از شب تا صبح) در یک پارچ آب غیر فلزی خیس کنند و روزانه یک استکان از این شربت را ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
پول نیوز - برای کاهش وزن باید میزان کالری دریافتی روزانه ی خود را کاهش دهید. متأسفانه رژیم های لاغری باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می شوند. این موضوع باعث سخت تر شدن کاهش وزن و ثابت نگه داشتن آن می شود. 1. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذایی تان، می تواند باعث احساس سیری و کاهش اشتها در شما شود. به این ترتیب که غذای مصرفی در وعده ی غذایی بعدی کاهش یافته و ...
نقش زن در ساختار خانواده
. زیرا عصر حاضر، عصر ارتباطات و اطلاعات است. همان گونه که در این عصر، فرهنگ ها، ادیان و مذاهب به گفتگو و ارتباط میان هم تن داده اند، باید ارتباط و مصاحبت میان همه افراد بشر را فارغ از جنسیت، نژاد، رنگ، دین و مذهب پذیرفت. ج)- دیدگاه معتدل همان گونه که گذشت، دو دیدگاه پیشین به یک اندازه مخدوش و مردودند، نه می توان ممنوعیت هر گونه ارتباط میان دو جنس مخالف، جز در صورت اضطرار را پذیرفت ...
با خواص کره بادام زمینی اشنا شوید
...، ولی بعد از آن در صورت نداشتن حساسیت، می توان آن را در برنامه غذایی گنجاند. از سوی دیگر، گاهی پزشک به افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و مثانه هستند، توصیه می کند از خوردن مواد غذایی حاوی اگزالات ها از جمله بادام زمینی و کره ی آن خودداری کنند، زیرا این ترکیبات احتمال بروز این سنگ ها را بالا می برند. یادتان نرود که کره بادام زمینی طبیعی را می توان برای یک یا دو هفته در هوای آزاد و دو ماه در یخچال نگه داشت. ...
کاهش وزن سریع تا عید نوروز با یک چای خانگی!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، افزودن چای سبز و آبلیمو به رژیم غذایی تان، می تواند به شما کمک کند تا مقدار زیادی کمتر کالُری مصرف کنید! معمولاً نوشابه های گازدار حاوی شکر یا شربت ذرت هستند و می توانند در هر وعده، حدود 200 کالُری داشته باشند.جایگزین کردن چنین نوشیدنی هایی با انواع نوشیدنی های کم کالُری، مثل چای سبز و آبلیمو، می تواند در شروع قدرتمند یک برنامه ی کاهش وزن به شما کمک کنند ...
با پرخاشگری در نوجوانان چگونه باید برخورد کرد؟
دوره نوجوانی رفتار پرخاشگرانه قبلی قربانی آزار فیزیکی یا جنسی بودن قرار گرفتن در معرض خشونت در خانه یا جامعه فاکتورهای ژنتیکی خشونت در رسانه استفاده از الکل یا مواد مخدر حضور سلاح گرم در خانه آسیب مغزی در اثر ضربه تجاوز به حقوق نوجوان و نادیده گرفتن مالکیت او آزارهای کلامی و الفاظ توهین آمیز به نوجوان تنبیه و حمله فیزیکی به نوجوان بازداشتن نوجوان از انجام علایقش تحت فشار گذاشتن نوجوان و اصرار به ...
تغییرات بدن پس از زایمان، عادی است؟
در منزل تجربه می کنند.ممکن است آنها با احساس ناراحت کننده ای که حتی انرا تصور هم نمیکردند مواجه شوند. حتی اگر نوزاد در حالت درستی در آغوش گرفته باشند باز هم شیردهی سختی را با پستانهای ورم کرده تجربه می کنند. پستانهای مادری که میزان شیر او در حال افزایش است بزرگتر، سنگین تر، گرم تر، و حتی دردناکتر میشود. در حالیکه این تغییرات در برخی خانم هابیشتر از بقیه خود را نشان میدهد. اکثر مادران ...
آشنایی با خواص عرق مرزه + میزان و طریقه مصرف عرق مرزه
زمان گلدهی برداشت و در سایه خشک میگردند و دارای بوی بسیار معطری هستند. برخی خواص مرزه عبارتند از سرشار از مواد مغذی معدنی و ویتامین ها میباشد و از اینرو به طور کلی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و مقابله و پیشگیری از بروز انواع سرطان میگردد، همچنین نیروبخش، مدر، مقوی معده، بادشکن، قابض خفیف، ضد نزله، رفع کننده اسهال و دارای خاصیت ضد کرم، ضد عفونی، ضد درد و اسپاسم میباشد. خواص ...
ریواس با این همه خاصیت
انتقال به کشتزار و یا از طریق کشت بذر تازه صورت می گیرد. خواص درمانی ریواس طبیعت سرد دارد و دارای ویتامین ها و املاح معدنی گوناگونی است. برای تمامی اعضای بدن، ماده غذایی بسیار ممتازی شمرده می شود و اثر شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد. قابض است و برای تقویت معده و کبد مفید می باشد. خوردن ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید بوده و یرقان، وسواس، سستی را درمان می ...
آویشن در طب سنتی
کرده و خوب هم بزنید سپس 1٫5 ساعت بگذارید بماند بعد آن را روی پوست بمالید و خوب ماساژ دهید. روش تهیه چای آویشن بر روی 2 گرم از پودر برگ آویشن، یک لیوان آب جوش ریخته و پس از 15- 10 دقیقه صاف کرده و می نوشیم. در نهایت این که خوب است متذکر شویم که آویشن نیز مانند خیلی از گیاهان دارویی دیگر از دیدگاه طب سنتی ایران به عنوان دارو شناخته می شود و فاقد اثرات غذایی در بدن است؛ یعنی مصرف زیاد و مداوم آن دارای اثرات مضر در بدن می باشد و باید با مشورت پزشک متخصص طب سنتی استفاده شود. در ضمن مصرف آویشن در بارداری خطرناک است و افراد با مزاج گرم هم نباید از آن زیاد استفاده نمایند. ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند.با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ماندن پوست صورت خود کمک کنیم و البته در کنار این مواد غذایی اگر دل مان خواست از کرم های ضدچروک هم استفاده کنیم، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشته باشیم. با مصرف بسیاری از مواد خوراکی و البته رعایت برخی نکات ساده، می توانیم پوست مان را سالم و شاداب نگه داریم و از پیری زودرس آن جلوگیری ...
