خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوع ماهی برای شب عید
به گزارش بهداشت نیوز یکی از مواد غذایی که از لحاظ ارزش غذایی در رده ی بالایی قرار دارد ، انواع ماهی ها هستند. متاسفانه مصرف ماهی و در کل مواد غذایی دریایی در ایران طرفدار زیادی ندارد. ماهی منبع غنی از امگا3 است، در ادامه در مورد انواع ماهی ها و میزان امگا3 آنها و انتخاب ماهی مناسب برای شب عید صحبت می کنیم. مطالعات نشان داده اند کودکانی که ماهی را در رژیم غذایی شان دارند به احتمال کمتری ...
سفید یا قهوه ای؛ مساله این است!
زندگی مرغ می تواند اثری چشمگیر به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، تخم های تولیدی از مرغ هایی که اجازه داشتند زیر نور خورشید پرسه بزنند، سه تا چهار برابر ویتامین D بیشتری نسبت به تخم های تولیدی از مرغ هایی داشته اند که در محیط های بسته پرورش داده شده بودند. نوع غذایی که مرغ مصرف می کند نیز می تواند بر محتوای مواد مغذی تخم آن نیز تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، مرغ هایی که با یک رژیم غذایی ...
ارتباط مستقیم اضافه وزن مادر و چاقی کودکان
به گزارش بولتن نیوز، مطالعات محققان نشان داده است، وزن مادر در هنگام بارداری و همین طور چاق بودن و یا نبودن وی در دوران قبل از بارداری کاملاً بر روی فرزند وی تأثیر می گذارد و سلامت کودک را تحت الشعاع قرار می دهد. اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری که غالباً با افزایش قند خون غیر طبیعی همراه است، می تواند بر روی وزن نوزادان تأثیر بگذارد و آنها را در سنین ابتدایی زندگی دچار اضافه وزن و ...
بیمه خدمات مشاوره تغذیه مغفول مانده است
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس : رییس انجمن تغذیه ایران ضمن اشاره به بیمه نبودن خدمات مشاوره تغذیه گفت: این موضوع با وجود پیگیری ها و مکاتبات مختلف در همه سطوح وزارت بهداشت و سازمان های بیمه گر، همچنان مغفول مانده است. دکتر جلال الدین میرزای رزاز ضمن تبریک روز جهانی تغذیه به مشاوران و متخصصان این حوزه، گفت: تغذیه یکی از عوامل تاثیرگذار و مهم در ارتقای سلامت ...
زنگ خطر بیماری های گوارشی در نوروز
دلیل مصرف مواد غذایی و آب آلوده رخ می دهد، باید در نظر گرفته شود . لازم است آب آشامیدنی در مناطقی که منبع آب مشکوک است، استفاده نشود و خانواده ها آب مورد نیاز خود را از منزل همراه داشته باشند . خوردن غذاهای نپخته یا کامل پخته نشده از رستوران های سر راهی نیز پیشنهاد نمی شود. در صورتی که مواد غذایی از خانه حمل می شود، باقی ماندن زیاد آن در حرارت محیط ، رشد میکروب های بیماریزا را به همراه خواهد داشت ...
اگر مبتلا به یرقان شدید لیمو شیرین بخورید
صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی کنند، توصیه می کنیم در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را به حداقل خواهید رساند. 2- پیشگیری از سرماخوردگی لیموشیرین متعلق به خانواده ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
به گزارش بهداشت نیوز اگر به تازگی از یک تمرین خسته کننده برگشته اید یا یک برگر با حلقه های پیاز خورده اید احتمال این که اتاق را به بو بکشید زیاد است. در بیشتر موارد یک دوش گرفتن ساده، استفاده از دئودورانت یا مسواک زدن با خمیر دندان نعنایی می تواند مشکل را حل کند ولی در بعضی موارد هم به این سادگی نیست. دلیلش این است که بوی بدن شما می تواند درباره سطح سلامت بدنتان صحبت کند ...
بهترین نوع ماهی برای شب عید
...> پوست متخصصان پوست و مو می گویند مصرف ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. آن ها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در آن ماهی و مخصوصاً ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. دیابت تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای مصرف ماهی برای بدن است و این همان چیزی ...
یادی از هنرمندان درگذشته در سال 95؛ آنانی که شب را بی چراغ روشن می کردند
در بیمارستانی در تهران بستری بود، برای ادامه معالجات اوایل تابستان به فرانسه رفت و 14 تیر در شهر پاریس درگذشت. پیکر وی شنبه 19 تیر وارد تهران شد و دو روز بعد از مقابل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، همانجایی که وی کار خود را آغاز کرده بود به سوی خانه ابدی در قبرستانی در لواسان راهی شد. اصغر فرهادی کارگردان اسکاری سینمای ایران در مراسم تشییع پرشکوه پیکر کیارستمی گفت: تو اگر در تپش ...
معرفی برنامه های نوروزی شبکه های سیما
مسابقه آشپزی با تاکید بر سبک زندگی اسلامی- ایرانی و اصلاح الگوی مصرف روی آنتن می رود. در ایام نوروز فینال دستپخت نیز پخش می شود. مرکز صبا برنامه کودک و نوجوان در 15 قسمت 55 دقیقه ای هر روز پخش می شود. این برنامه با بهره بردن از آثار مرکز صبا و آثار آرشیوی ماندگار و دیدنی مهمان خانه های مخاطبان می شود. کودک و نوجوان برنامه گنج نامه در 15 قسمت 15 دقیقه ای است ...
10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم
... لپتین و گرلین پروتئین هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آنها را ترشح می کنند. این پروتئین ها بر هوس های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند. در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه خود را طلب می ...
شپش میهمان ناخوانده هتل های نوروزی
به گزارش بلاغ ،با نزدیک شدن به تعطیلات نوروزی بسیاری از افراد به نقاط مختلف سفر می کنند. از طرفی یکی از دغدغه های مسافران، تمیز بودن مکان های اقامتی از قبیل هتل، ویلا و غیره است. به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. افزون بر این بسیاری از افراد نگران این مسئله هستند که سوغاتی های چندش آور و آزار دهنده ای به شکل بیماری و گزش حشرات موذی با خود به خانه نبرند. اکنون چند راهکار جالب ...
خواص شیر بادام و عسل + طرز تهیه
مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی نیز دریافت کرده و تغییرات مثبت زیادی در بدن ایجاد می کند. در این مقاله در خصوص فواید و خواصی که با ترکیب و مصرف شیر بادام و عسل نصیب بدنتان می شود بیشتر صحبت می ...
ایجاد نظام یکپارچه رفاهی برای 80 میلیون ایرانی
تأکیدات رئیس جمهوری محترم تمامی معلولان از وسایل و تجهیزات و مواد اولیه مخصوص به صورت رایگان بهره مند شدند. اجباری شدن مشاوره ژنتیک و تحت پوشش بیمه قرار گرفتن تمامی آزمایش های ژنتیک پیش از ازدواج هم از دیگر مواردی بود که تا قبل از سال 92 اجرایی نبوده و طی این سه سال و اندی به حالت اجرا درآمده است. سود خالص شستا طی 8 سال قبل از دولت یازدهم چیزی در حدود 346/17 میلیارد ریال بود ...
از برنج قهوه ای چه می دانید؟
ای و کنترل دیابت معمولا افراد مبتلا به دیابت از خوردن برنج می ترسند با اینکه دوست دارند برنج بخورند ولی می دانند که خوردن زیاد برنج قند خونشان را بالا می برد. باید به همه افراد مبتلا به دیابت گفت که برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر زیاد نه تنها قند خون تان را بالا نمی برد بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند، پس اگر دوست دارید که برنامه غذایتان حاوی برنج باشد می توانید برنج قهوه ای را ...
علی شریعتی مقدم شخصیت صنعت غذای سال 1395 شد
مهندس علی شریعتی مقدم در مقدمه کتاب ” زعفران از دیرباز تا امروز ” تالیف حسن ابریشمی می نویسد : اهمیت رو به رشدی که امروز برای زعفران قائل هستیم مرهون شناخت نسبی تازه ای است که برای این گیاه اسرارآمیز ایجاد شده است . امروزه می دانیم که زعفران نه تنها یک افزودنی اعجاب آور است ، بلکه در نقش یک داروی گیاهی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها موثر بوده و استفاده از آن در صنایع آرایشی نیز مقوله ای مهم است . زعفران را دیگر نمی توان صرفا یک ادویه یا یک ماده غذایی ...
رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن
.... به ادعای مبتکران این رژیم، در صورتی که رژیم ساحل جنوبی به درستی رعایت شود، می تواند، فواید زیر را برای افراد در پی داشته باشد: • رسیدن به ثبات در وزن ایده آل برای طولانی مدت •پیشگیری از ابتلا به دیابت • نگه داشتن کلسترول و قند خون در سطح طبیعی • پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا متخصصان تغذیه چه می گویند؟ براساس ...
خواص سیر پخته برای بدن
...: این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است؛ بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دورشدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است. اکثر خواص این ماده غذایی به سرعت تأثیر خود را برجای می گذارد؛ به خصوص زمانی که آن را به صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید. با خواص روزانه 6عدد سیر پخته شده بیشتر آشنا شوید: یک ساعت بعد از مصرف یک ساعت بعد ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند + طرز تهیه
قهوه ای ارگانیک بوده و فاقد مواد نگهدارنده و مضر برای بدن است، یادآور شد: اشخاصی که دچار دیابت یا اضافه وزن هستند، نیز می توانند برای شیرین کردن د منوش خود برگ گیاه استو یا را به دمنو ش بیافز ایند که قند آن 200 برابر قند معمولی شیرین تر است و در عین شیرین بودن سبب کاهش قند و فشار خون می شود و لاغر کننده است. افراد باید توجه داشته باشند که دمنوش ها را حداکثر سه تا چهار ساعت پس از دم کردن مصرف کنند. ...
نوعروس 13 ساله به خاطر ارتباط های ناخواسته قبل از ازدواج مطلقه شد
بود گاهی برای گفت وگو با همسایگان، از خانه خارج می شد و من در خانه تنها می ماندم. دختر نوجوان که سعی می کرد لرزش عجیب دستانش را از دید مشاور کلانتری پنهان کند، ادامه داد: آن روزها من شش سال بیشتر نداشتم و گاهی اوقات پسردایی ام به منزل ما رفت و آمد می کرد. او نوجوان بود ولی مادرم هیچ وقت به تنها ماندن ما در کنار یکدیگر اهمیت نمی داد. او طبق معمول برای خرید مایحتاج زندگی و یا گفت و گو با ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
است چای را در دمای اتاق بگذارید تا دمای آن با محیط یکسان شود. معمولا کودکان، و حتی بزرگسالان، میل به خوردن چای به همراه شکر یا قند دارند. کودکانی که در طول روز بیش از 355 میلی لیتر چای شیرین مصرف می کنند، 60 درصد بیش از سایرین احتمال دارد دچار افزایش وزن و چاقی شوند. چای هیچ کالری ندارد و ارزش غذایی آن نیز از نظر میزان ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن زیاد نیست. کودکانی که ...
کلک های زیبایی زنانه برای نوروز 96
مانع از بالا رفتن قند خون شود و به این دلیل این ماده غذایی یکی از خوراکی های مفید برای کاهش قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو است. از جمله دیگر خواص سرکه سیب می توان جلوگیری از چربی و کلسترول خون را نام برد، مصرف این نوشیدنی خوش طعم باعث جلوگیری از تشکیل سلول های سرطانی دربدن می شود، افرادی که همراه با سالاد خود سرکه سیب مصرف می کنند از سلامت بالاتری در دوران سالمندی برخوردار می شوند ...
هنوز ادب تلگرام را بلد نیستیم
پیشتاز تبلیغ تلگرام و اثرگذاری اش در عرصه عمومی شده. کانال داشتنش و قوی بودن نگاه جامعه شناسی در تحلیل ها و تشویق هایش بهانه ای شد تا برای صحبت درباره تلگرام به دیدنش بروم. به خانه اش رفتم، به جایی که آیپدش را، که ابزار کارش در تلگرام است، آن جا استفاده می کند. پرسیدم: چه لزومی و چه حسی بود که فکر کردید شما باید یک کانال تلگرامی هم داشته باشید؟ برای بودنش در تلگرام به قول خودش ...
تعادل مزاج سطح ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا را افزایش می دهد
بدن و برخی دیگر بر روی پوست بدن انسان است. در طب سنتی برای دوری از آلودگی هوا چه توصیه هایی شده است؟ در طب سنتی تاکید شده غذاهایی مثل گوشت گاو، عدس، بادمجان، سوسیس و کالباس، ماکارونی، رشته ها، غذاهای خمیری و دیگر غذاهایی که مزاج را به سمت خشکی می برند، باید در زمان های آلودگی هوا کمتر استفاده شود. غذاهای چرب و سنگین مثل کله پاچه را نیز نباید در شرایط آلودگی هوا مصرف کرد. ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
آسیب محدود کردن مواد غذایی با فروکتوز بالا است مانند نوشابه و شیرینی ها و استفاده از مواد دارای قند طبیعی مانند میوه هاست." 6. خوردن غذاهایی که قند خون را بالا می برند یا خوردن غذای زیاد قبل از خواب اکثریت عملکردهای کبد در شب انجام می شود، بنابراین مصرف غذاهای سنگین تنها باعث ایجاد کار بیشتر این اندام می شود – خوراکی هایی حاوی مارگارین، روغن ترد کننده شیرینی یا روغن کانولا. به ...
ظروف تفلون برای سلامت مضر هستند؟
مجله بویر نیوز- سازمان حفاظت از محیط زیست (EPA) آمریکا محدودیت های استفاده از مواد شیمیایی پرفلورینیت بلندزنجیره (PFCs) که به طور معمول در ساخت تابه های نچسب به کار گرفته می شوند، را سخت تر کرده است. سولفونات پرفلورکتانوئیک (PFOA)، یکی از مواد شیمیایی استفاده شده در تولید سطوح نچسب تفلون، در حیوانات آزمایشگاهی، خطر تومورهای کبد و لوزالمعده را افزایش و باروری را کاهش می دهد. ...
علامت های اخطاردهنده تغذیه نادرست
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که اخطاردهنده ی تغذیه ی نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم، تغییراتی در عادت های غذایی تان بدهید. 1- چین و چروک پوست چین و چروک مانند مرگ، شتری است که در هر خانه ای می نشیند و گریزی از آن نیست. اما ما می توانیم زمان بروز این علائم پیری را با داشتن تغذیه سالم و پرهیز از عادت های نامناسب مانند مصرف ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
نمی داند که چرا سطح پایین ویتامین D با فقر سلامت گره خورده. با این حال کارشناسان پیشنهاد می دهند که مصرف روزانه 600IU(15mcg) ویتامین D برای زنان و مردان بسیار کم است. به گفته دکتر جوئل فوهرمن نویسنده کتاب Super Immunity " سطح مناسب ویتامین D در خون برای کاهش خطر بیماری 28 تا 42 نانو گرم بر میلی لیتر ng/ml است. بسیاری از افراد روزانه به 2000IU از ویتامین D3 برای رسیدن به این سطح نیاز دارند. " او ...
تعیین تکلیف بودجه؛ قبل از عید/تعیین سقف دریافتی همه حقوق بگیران
)و در بررسی بخش های هزینه ای لایحه بودجه 96و در بند الف تبصره 18 این لایحه مصوب کردند، به منظور رعایت عدالت در سلامت و پایداری منابع، در سال 1396 ارائه بسته خدمات بیمه پایه تعریف شده توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای کلیه اقشاری که براساس آزمون وسع به صورت رایگان تحت پوشش بیمه پایه سلامت قرار می گیرند از طریق نظام ارجاع، پزشک خانواده و در مراکز دانشگاهی خواهد بود. بهره مندی از سطح خدمات ...
پیش بینی رشد 4.8 درصدی کشور در سال 2017/ از سرگیری سواپ از پایانه های نفتی ایران
میلیارد و 659 میلیون لیتر گازوئیل و 14 میلیارد و 441 میلیون لیتر نفت کوره مصرف شده است. واردات برق از کشورهای همسایه در همین سال 3 هزار و 913 میلیون کیلووات ساعت بوده است که نسبت به سال گذشته خود 7 درصد رشد داشته است. این گزارش می افزاید: صادرات برق در همان سال 10 هزار و 923 میلیون کیلووات ساعت و دارای رشد 28 درصدی بوده است و پس از آن نیز در مسیر صعودی قرار گرفته است و لغو تحریم ها نیز این ...
