خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار برگزیده علمی، فناوری و محیط زیست ایرنا در سومین هفته اسفند
.... ***نرم افزار راهنمای خطرسنجی سکته های قلبی و مغزی رونمایی شد نرم افزار 'راهنمای خطرسنجی سکته های قلبی، مغزی' که به همت محققان ایرانی شرکت های دانش بنیان و دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی طراحی و تولید شده، هفته گذشته رونمایی شد. نرم افزار موبایلی 'ایراپن' IRAPEN از طریق قابلیت هایی که در اختیار کاربران قرار می دهد، ابتدا احتمال خطر ابتلا به ...
کلک های زیبایی زنانه برای نوروز 96
باکتری ها و عوامل بیماری زا در بدن از بین بروند و به این ترتیب فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری ها شود، همچنین برای نگهداری مواد غذایی نیز می توان از سرکه سیب استفاده کرد زیرا مانع از گسترش و رشد باکتری های مرگبار می شود. مصرف سرکه سیب به همراه غذا می تواند مانع از بالا رفتن قند خون شود و به این دلیل این ماده غذایی یکی از خوراکی های مفید برای کاهش قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو است. ...
عوارض کمبود منیزیم در بدن
... کمبود منیزیم می تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی، عروقی، دیابت، فشار خون بالا، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان و آنفارکتوس قلبی ایجاد کند. افرادی که با عدم آگاهی از مصرف این مواد معدنی گاهی اوقات موجب بد شدن حال خود می شوند باید بدانند مقدار مورد نیاز روزانه برای بدن 400 میلی گرم در روز است. مینا حسن پور متخصص تغذیه با بیان اینکه چه خوراکی هایی ...
زنگ خطر بیماری های گوارشی در نوروز
به دیابت و فشارخون هستند، در این گونه موارد دچار افزایش قند خون یا تشدید فشارخون شده، علائم دیگری مانند سردرد و دل درد پیدا می کنند که لازم است با جدیت بیشتر پیگیری و درمان شود. او توصیه کرد: شکلات و شیرینی را در اختیار کودکان نگذارید و مراقب باشید پذیرایی از مهمانان، باعث غفلت شما از کودکان نشود. بعلاوه در صورتی که کودک دچار دل درد مکرر می شود، از دادن داروهای مختلف موجود در منزل ...
گنجینه ای به نام خاویار؛ همه چیز درباره ی مروارید سیاه دریای خزر
می کند. خاویار باعث افزایش سطح هموگلوبین در جریان خون می شود. به همین دلیل مصرف خاویار به کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا افرادی که مراحل شیمی درمانی را می گذرانند، توصیه می شود. به دلیل تجمع بالای پروتئین، این ماده ی غذایی نقش به سزایی در تقویت و افزایش حجم ماهیچه ها دارد. مصرف غذاهایی که سرشار از پروتئین هستند در دوران کودکی، سنین بلوغ و دوره ی بارداری توصیه می شود، چرا که در ...
برای ترک سیگار از برگ ریحان استفاده کنید
...> برگ ریحان را با خمیر چوب صندل مخلوط کرده و روی پیشانی بگذارید تا سردرد ضربان دار درمان شود. کنترل دیابت مصرف ریحان به کنترل سطح قند خون کمک می کند. پس هر صبح 4 تا 5 برگ ریحان بخورید. باعث می شود سیگار را ترک کنید هر باری که می خواهید سیگار بکشید، برگ ریحان بجوید. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه باعث معکوس شدن صدماتی وارد شده به ریه ها می شود. روشن کردن جای ...
افزایش ایدز در میان زنان
امروزه آمار زنان به 16-17 درصد رسیده، یعنی هر قدر جلوتر می رویم این فاصله کمتر می شود، چون مهم ترین راه انتقال ایدز، تماس جنسی است. برخی معتقدند با توجه به آمار بیشتر مردان مبتلا به ایدز، زنان در این راه قربانی می شوند. نظر شما در این باره چیست؟ باید این آگاهی بین مردم وجود داشته باشد؛ ممکن است یک ازدواج که هیچ رفتار پرخطری در آن وجود ندارد، به ابتلا به ایدز منجر شود، به این ...
بهترین نوع ماهی برای شب عید
همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای مصرف ماهی برای بدن است و این همان چیزی است که افراد دیابتی همواره به دنبال آن اند. بد نیست بدانید افراد دیابتی قریب به اتفاق تری گلیسیرید بالایی هم دارند. علت آن است که افزایش سطح این چربی در خون خود به دلیل عدم تنظیم قند خون است. به همین خاطر است که گفتیم امگا 3 با تنظیم قند خون سطح چربی تری گلیسیرید ...
بیمه خدمات مشاوره تغذیه مغفول مانده است
بیماری های واگیر و غیر واگیر مؤثر است، ولی نقش آن در ابتلا به بیماری های مزمن غیرواگیر مانند بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کبد چرب، سرطان و غیره نمایان تر است. با توجه به بررسی متون و مقالات علمی در سراسر دنیا از جمله ایران ثابت شده است که توجه به تغذیه سالم می تواند تا حدود 70 درصد از بار بیماری ها را کاهش دهد و این اقدام می تواند انقلابی در کاهش بیماری ها در آینده باشد. ...
آب سبزه گندم برای کاهش وزن و درمان اگزما
توان هیچ چیز دیگری را با آن مقایسه کرد. سه نفر از پزشکان دانشگاه تمپل Temple به نام های گورسکین Gurskin، ردپاتRedpath و دیویس Davis با موفقیت هزار بیمار مبتلا به انواع مشکلات گوش، حلق و بینی را با کلروفیل درمان نمودند. دکتر کارول رایت Carroll Wright پی برد کلروفیل در اولسر مزمن مؤثر است. درمان با آب سبزه گندم: مصرف شیره یا آب سبزه گندم به بدن مواد مغذی حیاتی می ...
اگر مبتلا به یرقان شدید لیمو شیرین بخورید
میوه لذت ببرید و یا آن را به آرامی بجوید یا می خواهید یک لیوان آب میوه ی تازه مصرف کنید لیمو شیرین را به شما پیشنهاد می کنیم. این میوه علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن می تواند حس تازگی را به شما تقدیم کند. حالا خواص اعجاب انگیز این میوه با هم مرور می کنیم: 1- جلوگیری از کم آبی بدن با وجودی که ممکن است در زمستان کمتر بدنمان دچار کم آبی شود؛ اما به جای استفاده از آب میوه های ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
کافی ندارد و سطح قند خونتان بالا می رود. افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند بیشتر از کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند این مشکل را تجربه می کنند. چه اتفاقی می افتد: بدن شما نمی تواند انرژی مورد نیاز برای عملکرد درست تولید کند پس شروع به شکستن اسیدهای چرب به عنوان سوخت می کند. این کار سبب ایجاد یک واکنش شیمیایی اسیدی به نام کتون ketones در خون شما می شود. یکی از اسید های اصلی ...
پسیکوز و درمان آن با دارو
آگاه کنند. خطرناک ترین عارضه ی این داروها حالتی است که با عوارضی شبیه به مننژیت خود را نشان می دهد، یعنی بیمار دچار حالت گیجی، منگی، تب و سفتی عضلات می شود که بلافاصله بایستی به مرکز اورژانس منتقل شود. در این حال نباید هیچ دارویی به بیمار داده شود، ولی باید پزشک را از داروهای مصرف شده مطلع کرد. این نوع عوارض معمولاً در طول چند ساعت تا چند روز اول درمان دیده می شود. البته گاهی ...
بهترین نوع ماهی برای شب عید
رژیم غذایی و مصرف مداوم آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش خطر لخته شدن خون، کاهش التهاب، بهبود الاستیسیته عروق، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون و همچنین تنظیم چربی خون و بالا بردن کلسترول خوب (همان HDL)، کاهش خواهد داد. انجمن قلب بریتانیا همچنین اظهار می کند که مصرف ماهی و امگا 3 خطر مرگ ومیر بیماران بعد از حمله قلبی را هم کاهش می دهد و کمک می کند تا سریع تر بهبود پیدا کنند. یکی دیگر از ...
10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم
... لپتین و گرلین پروتئین هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از آنها را ترشح می کنند. این پروتئین ها بر هوس های غذایی ما تاثیرگذار هستند. بر همین اساس، اگر علاقه عجیبی به مصرف مواد غذایی حاوی قند فراوان دارید، باکتری ها با این نوع ماده ناسالم سازگار شده اند. در نتیجه، دستگاه گوارش شما دوز قند روزانه خود را طلب می ...
خواص شیر بادام و عسل + طرز تهیه
.... لطفاً با ما همراه باشید. معجون شیر بادام و عسل برای تجربه ی خوابی راحت بی خوابی به دلایل متعددی بروز می کند. از شرایط نامناسب اتاق خواب گرفته تا سر و صدا، استرس و میزان قندخون و غیره. معمولاً زمانی که بدن مجبور می شود با میزان قند خون بالایی به فعالیت خود ادامه دهد مشکلاتی در روند خواب بروز می کند. مصرف عسل باعث بهبود کیفیت خواب می شود. چون باعث آرامش و به خواب بردن ناقل عصبی ...
آسپرین خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
شده نشان می دهد که مصرف گذشته آسپرین در جلوگیری از سرطان مرگبار پروستات به میزان 46 درصد موثر است، و مصرف کنونی آن می تواند خطر مرگ را به میزان 32 درصد کاهش دهد. لازم به ذکر است که در ایالات متحده آمریکا به مردان و زنان رده سنی 55 تا 79 سال توصیه می شود روزانه یک بار آسپرین مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان در آن ها کاهش یابد. ...
ارتباط مصرف منیزیم با سرطان ها را بیشتر بشناسیم
افزایش تشکیل ترکیبات N-نیتروز، که اکثر آنها سرطان زای قوی هستند، مرتبط است. کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به ارتباط سطح بالای منیزیم در آب های آشامیدنی در محافظت در برابر سرطان مری و سرطان کبد، گفت: ارتباط بین کمبود منیزیم و خطر ابتلا به سرطان در افراد مسن، سیگاری، الکلی بیشتر مشهود است. فیروزی کمبود منیزیم را هم در مراحل اولیه و هم در مراحل انتهایی تومور موثر دانست و اضافه کرد ...
رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن
.... به ادعای مبتکران این رژیم، در صورتی که رژیم ساحل جنوبی به درستی رعایت شود، می تواند، فواید زیر را برای افراد در پی داشته باشد: • رسیدن به ثبات در وزن ایده آل برای طولانی مدت •پیشگیری از ابتلا به دیابت • نگه داشتن کلسترول و قند خون در سطح طبیعی • پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا متخصصان تغذیه چه می گویند؟ براساس ...
اثر ویتامین D بر بیماری ها چیست؟
ویتامین D: برای شما با یک آزمایش ساده خون بررسی سطح ویتامین D به نام آزمون 25 هیدروکسی ویتامین D وجود دارد. چقدر ویتامین D نیاز دارید؟ رژیم غذایی توصیه شده ویتامین D ششصد واحد جهانی در روز برای بزرگسالان تا سن 70 سالگی و افراد 71 ساله و بالاتر باید 800 واحد مصرف کنند. دوز بالاتر از ویتامین D می تواند به شما صدمه بزند. ویتامین D روزانه برای نوزادان: ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند + طرز تهیه
قهوه ای ارگانیک بوده و فاقد مواد نگهدارنده و مضر برای بدن است، یادآور شد: اشخاصی که دچار دیابت یا اضافه وزن هستند، نیز می توانند برای شیرین کردن د منوش خود برگ گیاه استو یا را به دمنو ش بیافز ایند که قند آن 200 برابر قند معمولی شیرین تر است و در عین شیرین بودن سبب کاهش قند و فشار خون می شود و لاغر کننده است. افراد باید توجه داشته باشند که دمنوش ها را حداکثر سه تا چهار ساعت پس از دم کردن مصرف کنند. ...
گوجه سبز و خواص آن
. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک (ویتامین ث )، برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. کاهش فشار خون و کلسترول، حذف رسوبات از خون، تنظیم عملکرد معده و روده و درمان ناراحتی های مجاری ادراری جزو مزایای منحصر به فرد این میوه پرخاصیت است. گوجه سبز دارای خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی است، موجب تعادل اسید و باز در ...
تب خالکوبی و مخاطرات نقوشی بی مفهوم
ماهنامه مطب - نادیا زکالوند: سال هاست مردم به خالکوبی بسیار علاقه مند شده اند و ترسی طرح های هنرمندانه روی بدن، بیش از پیش مورد استقبال افراد قرار گرفته است. اگرچه این نقوش روزی روی بدن پهلوانان نمادی از شجاعت و قدرت بود اما اکنون به نقش و نگارهایی بی مفهوم شده و این محبوبیت حتی به گروه سنی نوجوانان هم سرایت کرده است. شاید شما هم که در حال خواندن این مطلب هستید، به فکر خالکوبی افتاده ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
چگالی کم را کاهش می دهد. سیر کاهنده کلسترول خون سیر به دلیل سطح بالای آلیسین در درمان ریزش مو موثر است؛ ماساژ حبه سیر ورقه شده بر روی پوست سر سبب جلوگیری از ریزش مو می شود. ولی برای کسانیکه به سیر حساسیت دارند مناسب نیست و نباید استفاده کنند و کاهنده کلسترول خون است. سیر سبب کاهش وزن می شود سیر موجب کاهش وزن شود و ذخایر چربی بدن را کاهش می دهد. البته این ...
نشانه های پنهان مشکلات قلبی
را افزایش دهد. اگر فشار خون را پایین نیاورید، این شرایط می تواند به شریان ها آسیب وارد کند و به جمع شدن پلاک در اطراف دیواره آنها منجر شود، که به آرامی جریان خون را مسدود می کند. هرچه مسیر رگ ها تنگ ترشود، قلب و رگ های خونی سخت تر و ناکارآمدتر کار می کنند. گرفتار سرفه مداوم ناگهانی شده اید اجازه ندهید سرفه کردن شما را فریب دهد که یک بار دیگر دچار سرماخوردگی شده اید. اگر سرفه ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
سلامتی کبد در برنامه روزانه تان جای دهید.در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان NASH وجود ندارد، آزمایشات بالینی برای تحقیق در مورد درمان این بیماری همچنان در دست بررسی است. 5. مصرف بیش از حد قند در رژیمتان شما از اهمیت محدود کردن قند در خوراکی و نوشیدنی ها اطلاع دارید ولی شاید تعجب کنید اگر بدانید که چه چیزی شما را در معرض خطر بالقوه بیماری های کبدی قرار می دهد. مشکل اصلی در فروکتوز ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
بیماری هایی که به دلیل کمبود ویتامین D به سراغ شما می آیند: به گزارش نامه نیوز ، با توجه به مطالعه مجله تغذیه حدود 42 درصد بزرگسالان آمریکا دچار کمبود مواد مغذی هستند. که اصلا خوب نیست. کمبود ویتامینD با خطرات بهداشتی همراه است. به علاوه اگر شما مبتلا به یک بیماری جدی مانند سرطان پستان یا پروستات باشید سطح بقایتان کم تر از کسانی است که کمبود ویتامین D ندارند، خواهد شد. کسی ...
21 اسفند تغذیه نوروزی در برخی بیماری ها
دهند تا ترکیبات آجیل زودتر از بدنشان خارج شود. برخی آجیل ها پتاسیم زیادی دارند و مصرف زیاد آنها ممکن است برای بیماران دیالیزی مشکل ایجاد کند. میوه هایی مانند پرتقال، لیموشیرین و نارنگی پتاسیم زیادی دارند؛ بنابراین بیماران دیالیزی نباید در مصرف این میوه ها افراط کنند و بهتر است روزانه یک پرتقال یا یک لیموشیرین مصرف کنند تا پتاسیم خون آنان بیش از حد متعارف افزایش نیابد. این ...
روش شناخت چربی خون
.... غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهشHDL خون می شوند. با افزایش مقدارHDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود. برای کاهش مقدار LDL چه باید کرد؟ از مصرف زیاد چربی ها و کلسترول دوری کنید. از افزایش کالری دریافتی بپرهیزید. تحرک و فعالیت بدنی را زیاد کنید. وزن خود را ثابت نگه دارید. منابع تری گلسرید تری گلیسیرید، همان ...
21 اسفند چگونه در نوروز چاق نشویم (1)
می کند و دگرگونی قابل توجهی در الگوی غذایی خانواده ها رخ می دهد، بدین معنا که طبق سنت دیرینه ما ایرانیان، در مراسم جشن و سرور، انواع شیرینی زینت بخش میز پذیرایی است. علاوه بر آن، همراه چای نیز معمولا یک ماده شیرین مانند باقلوا، سوهان، گز، شکلات، قند و امثال آن سرو می شود. آجیل یکی دیگر از موادی است که در مهمانی ها و جشن های خانوادگی همراه شیرینی بر سر میز پذیرایی قرار دارد. میوه نیز از ...
