خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم
پذیر و عدم تحمل گلوتن اغلب به عنوان کاتالیزوری برای بیماری های خودایمنی عمل می کنند. مشکلات دستگاه گوارش می توانند به بیماری های حاد و مزمن منجر شوند. به گفته دکتر آلسیو فاسانو، زیست شناس مخاطی، شواهدی در حال رشد وجود دارند که نشان می دهند افزایش نفوذپذیری روده نقشی بیماری زا در بیماری های مختلف خود ایمنی از جمله بیماری سلیاک و دیابت نوع 1 دارد. آلرژی های غذایی یا حساسیت غذایی ...
ته دیگ نان و سیب زمینی, اصلا نخورید!
. عادتی که سرطان زاست مصرف روزانه نوشابه و سیب زمینی سرخ کرده، در میان برخی افراد به یک عادت تبدیل شده است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزن شان توجه داشته باشند. امتناع از مصرف روغن های معمولی برای سرخ ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می برند توصیه می شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند. عناب تقویت کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. مخلوط عناب با نمک در ...
درمان ورم معده با 8 گیاه دارویی
.... همچنین می توانید 10 تا 15 برگ ریحان را در یک فنجان آب جوش بریزید و میل نمایید. چای ریحان را می توانید روزانه با عسل چند بار مخلوط کنید. برای درمان زخم معده استفاده می شود. شنبلیله حاوی یک ترکیب لعاب دار است که زخم معده را بهبود می دهد. برای دل درد یک قاشق از دانه شنبلیله را در دو فنجان آب حل کنید. سپس دانه ها را فشار داده تا حل شوند، کمی عسل اضافه کنید. حدود یک هفته دو بار در روز استفاده کنید یک چنگ از گیاه گل بومادران را در یک لیوان آب جوش دم کرده یک استکان قبل از ناهار و شام میل کنید. (برای زنان باردار مضر است). منبع: آکا ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، باید و نبایدها
... مطمئن شوید کودکتان از غذاهایی که در ادامه می آید تنها مقدار کمی بخورد: غذاهای سرشار از چربی های مضر و قند مانند کیک، محصولات غذایی سرشار از روغن اشباع شکلات و شیرینی غذاهای نمکی مانند چیپس، پفک و محصولات فرآوری شده هرگز به کودک خود نوشیدنی های گازدار که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند ندهید. به خاطر داشته باشید دریافت مواد غذایی سالم در مقادیر مناسب و پرهیز از مصرف بالای تنقلات کمک می کند کودک سالم و ایمن از بیماری ها باشد. امیدوارم از این دسته بندی ها خوشتان آمده باشد و در جهت رشد کودک خود از آن نهایت استفاده را ببرید. ...
آشنایی با میوه های مغذی برای زنان باردار
...> *با میوه هایی که برای زنان باردار مفید است ، آشنا شوید: پرتقال: این میوه در خانواده مرکبات به جلوگیری از کم آبی بدن در دوران بارداری کمک می کند و سرشار از فولات است. فولات از گروه ویتامین ب به جلوگیری از نقایص مغز در نوزاد کمک می کند. پرتقال منبع بزرگ ویتامین ث نیز محسوب می شود، آنتی اکسیدانی که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: مصرف یک ...
پیری زودرس در زنان، علت
خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر رادیکال های آزاد ...
عوارض کمبود منیزیم در بدن
آن با لرزش، ضعف، اسپاسم عضله، بی اشتهایی، بالارفتن فشار خون، تشنج و کما بروز می کند. مصرف مکمل های حاوی منیزیم در دوران بارداری نه تنها ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد، بلکه با کاهش فشار خون بارداری شانس ابتلا به مسمومیت بارداری را کم می کند. مصرف بسیار سدیم (نمک)، کافئین، الکل، فیبر باعث از دست دادن منیزیم توسط بدن می شود. بدون شک خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی ...
واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
شخصیت آنتون چیگور در فیلم جایی برای پیرمردها نیست استفاده می کرد) و بعد از بیهوشی کامل گاو را از هر دو پا آویزان می کنند. سپس گلوی او بریده شده و اجازه می دهند که تمام خونش از بدن خارج شود. گوشت گاو تازه بسیار محکم است و نمی توان به راحتی آن را خورد و باید قبل از مصرف کمی تُرد شود. به عبارت دیگر قبل از مصرف باید کمی فاسد گردد، البته این فساد کاملاً کنترل شده است و آسیبی به انسان و گوشت ...
زنگ خطر بیماری های گوارشی در نوروز
خواهد داشت. او تاکید می کند: غذای مناسب و استراحت کافی، ضامن سلامت خانواده در ایام تعطیلات نوروزی است . در صورت بروز تب و اسهال و استفراغ، بهتر است به مراکز بهداشتی مراجعه شود، ولی اگر این مراکز بلافاصله در دسترس نباشد، مصرف او آر اس که به طور صحیح تهیه شده باشد تا رسیدن به یک مرکز بهداشتی به منظور تامین آب و مواد معدنی لازم برای بدن کمک کننده است. مراقب بیماری های سفر باشید ...
یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز!
...> میان وعده آخر شب کلم پیچ خرد شده مخلوط با روغن زیتون و نمک که مدت 15 دقیقه در فر پخته شده و مصرف یک لیوان آب یا یک فنجان چای مخصوص. طرز تهیه اسموتی صبحانه 40 گرم دانه گل آفتابگردان 1⁄4چغندر خام پوست کنده 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 110 میلی لیتر آب چند تکه یخ 450 گرم اسفناج تازه 225 گرم کلم ...
برای بهبود کمر درد و دیسک کمر پای مرغ مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، این بار و در این مطلب قصد معرفی یکی از غنی ترین منابع کلسیم و ویتامین D و همچنین معرفی خواص درمانی این ماده غذایی که شاید تا به امروز خیلی از ما ها با شنیدن اسم آن مشکل داشتیم چه برسد به مصرف آن،خواهیم پرداخت. طبق تحقیقات انجام شده”پای مرغ” حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آنها نیست. از همین جهت به افرادی که ...
باورهای عمومی مردم منطقه درگزین در پایان سال و عید نوروز
زمستان تمام گشته است؟! نه زمستان هنوز ادامه دارد. در باور عمومی سنتی اهمن و بهمن را پسران پیرزن(قری) می دانند. (اهمن، بهمن، برف بارد خرمن خرمن، آرد ذخیره کن یکصد من، روغن بیار ده من، هیزم بکن یک خرمن، عهده همه بامن). برخی ها نیز بر این باورند که اسفند ماه شامل ده روز اول اهمن و ده روز دوم بهمن و ده روز سوم پیرزن(قری) می باشد و ائیشه پئیشه ده روز بعد از عید نوروز یا دهه اول فروردین ماه ...
برای ترک سیگار از برگ ریحان استفاده کنید
جوش با برگ ریحان و یک کاسه آرد نخودچی یک خمیر درست کرده و آن را روی جوش ها بگذارید. اجازه بدهید این خمیر خشک شود و بعد با آب گرم بشویید. درمان خارش پوست سر با استفاده از ریحان، چریش و گل بامیه یک خمیر درست کرده و روی پوست سر بگذارید. آن را بعد از 15 دقیقه بشویید. همچنین روغن ریحان برای قوی کردن موها فوق العاده است. مضرات : از آنجایی که ریحان دارای ...
گیاهان برای جهانی در حال تغییر/ گریسپر راهی برای اهلی کردن گیاهان است/ گریسپر حذف ژن های موجود است نه ...
احتمال نگه داری دانه ها بر روی گیاه تا زمان رسیدن را بیشتر کنند. در نوع دیگری از علف های هرز به نام شاهی خود رو، دانشمندان با استفاده از روش تداخل RNA ، ژن خاموش را با سنتز اسید چرب درگیر کردند که نتیجه آن بهبود کیفیت روغن دانه است. پروفسور پالمگرن از دپارتمان علوم گیاهی و زیست محیطی دانشگاه کپنهاگ می گوید: "تمامی گیاهانی که ما امروزه مصرف می کنیم جهش یافته اند. اما در حال حاضر جهش به وجود ...
آب سبزه گندم برای کاهش وزن و درمان اگزما
توان هیچ چیز دیگری را با آن مقایسه کرد. سه نفر از پزشکان دانشگاه تمپل Temple به نام های گورسکین Gurskin، ردپاتRedpath و دیویس Davis با موفقیت هزار بیمار مبتلا به انواع مشکلات گوش، حلق و بینی را با کلروفیل درمان نمودند. دکتر کارول رایت Carroll Wright پی برد کلروفیل در اولسر مزمن مؤثر است. درمان با آب سبزه گندم: مصرف شیره یا آب سبزه گندم به بدن مواد مغذی حیاتی می ...
اگر مبتلا به یرقان شدید لیمو شیرین بخورید
... روغن گرفته شده از لیموشیرین خواص ضد احتقانی دارد که به تمیز کردن و از بین بردن مشکلات تنفسی کمک می کند. از این روغن در اسپری ها و بخورها استفاده می کنند. لیموشیرین ترکیبی به نام فلاوونوئید دارد که میزان سطح صفرا و اسیدهای گوارشی را بالا می برد که در نهایت به همراه هم به عمل هضم کمک می کنند. 12- بالا بردن ایمنی بدن مصرف مرتب آب لیموشیرین بهبود دهنده ی عملکرد کلی ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
تندی دارد، مصرف شیرتان را کم کنید و به پزشکتان مراجعه نمایید. در اغلب افراد فقط مصرف 12 گرم لاکتوز – حدود 200 میلی لیتر شیر یا یک فنجان بستنی – می تواند سبب ایجاد نشانه های ناراحت کننده باشد. بنابراین اگر بوی مدفوع یا گاز روده شما درست بعد از مصرف شیر، بدبو شد ممکن است بخواهید با پزشکتان مشورت کنید. او می تواند مشکل را تشخیص داده و یا حتی در مورد مسائل دیگر روده مثل بیماری ...
پروبیوتیک مورد نیاز بدن شما در این خوراکی ها است
های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلفی را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشند . منبع باکتری های پروبیوتیک، لبنیات و میوه ها هستند. ماست ماست یکی از معروف ترین منابع حاوی پروبیوتیک است. تحقیقات نشان داده است که پروبیوتیک ها می توانند تحمل لاکتوز را آسان کنند . آنها همچنین نفخ، اسهال و دیگرمشکلات گوارشی را کنترل می کنند . البته می توانید هنگام خرید ...
بهترین نوع ماهی برای شب عید
، گردو، روغن کانولا از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا3 محسوب می شوند. آیا مصرف ماهی باعث افزایش قدرت حافظه می شود؟ بله. اصلا خیلی از متخصصان به همین دلیل، نام غذای مغز را به ماهی داده اند. تحقیقات مختلف ثابت کرده اند حتی مصرف یک وعده ماهی در طول هفته هم می تواند باعث افزایش قدرت حافظه کوتاه مدت در به خاطر سپردن کارها شود. به همین دلیل هم مصرف ماهی در دوران میانسالی و پیری، به ...
علل و عوامل خطر زایمان زودرس
کند و احتمال تولد نوزاد را در زمانی زود تر از زمان طبیعی به حداقل ممکن برساند. مطالب پیشنهادی : ابتلاء به دیابت بارداری با افزایش سن ازدواج – در طول دوران بارداری ارتباط خود را با پزشک تان قطع نکنید. به او مراجعه کنید و روند رشد جنین و علائم عمومی بدن خود و جنین تان را بررسی کنید. با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از تولد نوزاد نارس ...
ویتامین های برتر برای کودکان
خوبی برای این ویتامین هستند اما بهترین منبع برای ویتامین D نور آفتاب است. کلسیم: برای داشتن استخوان های قوی و کمک به رشد کودک کلسیم بسیار مهم است. شیر، پنیر، ماست وآب پرتغال بهترین منابع برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن هستند. آهن: برای داشتن ماهیچه های قوی و سالم و گلبول های قرمز خون باید آهن مورد نیاز بدن تامین شود. مصرف آهن نه تنها برای کودکان بلکه بزرگسالان به خصوص در زمان ...
با این خوراکی ها خوش خلق می شوید
صرفه است. اسیدهای چرب امگا3 اسیدهای چرب امگا3 نوعی از اسیدهای چرب چند اشباع نشده بوده که با مصرف روغن ماهی و دانه بذر کتان قابل دریافت است. کمبود شدید اسیدهای چرب امگا 3 با افسردگی بالینی و سایر اختلالات از جمله اختلال دوقطبی ارتباط دارد. مصرف روزانه اسیدهای چرب امگا3 با بهبود علائم و تثبیت حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی و اختلال دوقطبی همراه است. از دیگر ...
ارتباط مصرف منیزیم با سرطان ها را بیشتر بشناسیم
...، همچنین واکنش های اکسیداسیون و کاهش شرکت دارد، آن را به یک عنصر مهم و مستقیم در کنترل بقای سلولی و رشد تبدیل کرده و ارتباط بین منیزیم رژیم غذایی و انواع مختلفی از سرطان در مطالعات اپیدمیولوژیک دیده شده است. وی با توجه به مطالعات اپیدمیولوژیک انجام شده در کشورهای مختلف، افزود: بین مصرف کم منیزیم و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط وجود دارد، مصرف کم منیزیم و سرطان روده بزرگ به ...
اثر ویتامین D بر بیماری ها چیست؟
...> طبق مطالعات ارتباطی بین سطح پایین ویتامین D و دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 نشان داده شده است. البته دلایل کافی وجود ندارد که پزشکان مصرف این مکمل را برای جلوگیری از دیابت توصیه کنند. چربی بدن بیش از حد ممکن است در دیابت نوع 2 و ویتامین D پایین نقش داشته باشد. ویتامین D و کاهش وزن: طبق مطالعات افرادی که چاق هستند اغلب در خون خود ویتامین کمتری D دارند و کمتر به بدن آن ها می رسد ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می شود از آجیل خام استفاده کنید و در صورت امکان از خوردن آجیل بوداده پرهیز کنید. آجیل جزو گروه خشکبارهاست و میوه تازه نیست. ...
معلولیت های مادرزادی از نگاه روایات
نداشته باشد. براساس روایات اسلامی و ره آورد دانش بشری، بخش مهمی از معلولیت ها و بیماری های هنگام تولد به ناآگاهی والدین از وظایف خود دربارۀ شرایط همسر، شیوۀ آمیزش، تغذیه مادران هنگام بارداری، وراثت، مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار، آمیزش های حرام و... مربوط می شود. براساس یک آمار رسمی، 85 درصد کودکان ناقص الخلقه جهان و کودکانی که به نقصان رشد مغزی، عصبی و جسمی دچار هستند در ...
تب خالکوبی و مخاطرات نقوشی بی مفهوم
احتمالی به عفونت، داشته باشید. درواقع باید بدانید در این حالت، به کدام مرکز درمانی مراجعه کنید. همچنین اگر به مشکلاتی چون بیماری قلبی، حساسیت، دیابت، اختلال های پوستی، بیماری خاصی که سیستم ایمنی بدن تا را هدف گرفته، یا اختلالات مربوط به خونریزی مبتلا هستید و یا باردار می باشید، با نظر پزشک، خالکوبی را انجام دهید. همچنین اگر مستعد ابتلا به کلویید یا جوشگاه هستید، از خالکوبی صرف نظر کنید ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
) روغن سیر (2 -5 گرم) عصاره (300 – 1000 میلی گرم) یا به صورت های allian آلیان (4 – 12 میلی گرم) و اگر به صورت آلیسین باشد حدود (2 - 5 میلی گرم) مصرف شود. معمولاً 4 گرم سیر تازه تقریبا معادل یک دانه سیر است و یک بار در روز استفاده می شود. سیر تازه به طور معمول حاوی 1 درصد allian است. عوارض جانبی سیر سیر می تواند سبب بوی بد دهان، احساس سوزش سر دل، گاز، تهوع، استفراغ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 22 اسفند ماه
از اماکن زمستان گذران شناخته شده سن گندم در زراعت های آبی پاییزه کاربرد ترکیبات پتاسه بصورت محلول پاشی در روز های بدون بارش اجرای آماده سازی زمین کشت چغندرقند و نخود دیم بهاره خودداری از مصرف کودهای ازته دام داری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها ،گاوداری ها ایجاد پناهگاه در مکان آغل ها جهت جلوگیری از صدمه زدن سوز باد ...
