سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خونریزی لثه در بارداری، راه هایی در خانه
باعث خونریزی لثه در بارداری شود به صورت زیر می باشد: - افزایش سطح پروژسترون موجب ایجاد بیماری های مربوط به لثه می شود. اگر دچار ورم لثه شدید حتما با پزشک مشورت کنید. - مصرف غذاهای قندی و کمبود کلسیم نیز دلایل ورم یا خونریزی لثه می باشد. ممکن است موقع مسواک کردن متوجه شوید که از لثه های شما خون می آید. با با حذف غذاهای قندی و نشاسته ای تا حدودی می توانید از بروز خونریزی لثه ...
برای رفع کسلی عصرها چه بخوریم ؟
علیزاده متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت : نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل ، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح ، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی ، رفع خواب آلودگی و خستگی در بعد از ظهر می شود. به گزارش مازنی خبر ، این متخصص تغذیه در ادامه افزود : مصرف تخم شربتی، تخم مرغ و لبنیات به دلیل تاثیرات آن بر تحریک و کشش عضلات و استحکام استخوان ها و ...
نوشیدنی ای با دو خاصیت متضاد!
به گزارش چالوس ما ، یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن بیش از حد چای مانع از دفع فلوراید بدن می شود. علی مظلومی اظهار کرد: چای اگر به حد طبیعی مصرف شود برای سلامت مفید است و در غیر این صورت مثل خوردن بیش از حد هر چیز مضراتی به همراه دارد. وی ادامه داد: برخی معتقدند نوشیدن چای باعث خراب شدن دندان ها می شود و یا به قلب آسیب می رساند، اما هیچ یک از این نظریات به صورت علمی به اثبات ...
روماتیسم فصلی را با این خوراکی ها مهار کنید
. بنابراین توصیه می شود از همان ابتدای کودکی و همچنین جوانی به فکر میزان ویتامین E بدن تان باشید. ماهی های حاوی امگا 3 مانند قزل آلا و غیره برخلاف مواد غذایی حاوی امگا 6 خواص ضد التهابی و مسکنی دارد. متاسفانه مواد غذایی حاوی امگا 6 ها پیش ساز التهاب در بدن هستند. در اوایل سال 1980 محققان دانمارکی به این نتیجه رسیدند که اسکیموها به ندرت از بیماری های مفصلی رنج می برند. این محققان بعد از ...
ژن درمانی محققان کشور برای درمان بیماریهای خاص
به گزارش پایگاه خبری علت به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، بسیاری از بیماری های لاعلاج ریشه در مشکلات موجود در ژنتیک سلولی بدن دارند. از این رو، در سال های اخیر تحقیقات گسترده ای در زمینه اصلاح ژنتیک سلولی به عنوان یک روش درمانی مؤثر و نوین آغاز شده است. این روش به ژن درمانی موسوم است. ژن درمانی روشی است که در آن ژن های سالم را به درون سلول هدایت می کنند تا جایگزین ژن های معیوب ...
تغذیه در دوران بارداری، نکات ضروری
... 1 ) مقدار زیادی مواد معدنی مختلف چون کلسیم و فسفر دارد که برای تشکیل استخوان ها و دندان نوزاد لازم است . 2 ) یک منبع بسیار عالی از پروتئین استت که به راحتی هضم و جذب می شود و برای ساختن بافتهای بدن مورد استفاده قرار می گیرد 3 ) دارای مقدار زیادی ویتامین های گوناگون است ، مانند ویتامین A که برای رشد و تکامل جنین لازم است و همچنین ویتامین B . مصرف روزانه شیر به ...
چهارشنبه سوری؛ لاستیک هایی که سلامتی و شادی را می گیرند
این جشن باستانی اکنون با پیشرفتهای علمی و ساخت انواع وسیله شادی از جمله مواد منفجره مخصوص که به عنوان ترقه از آن یاد می شود رنگ و بوی شادی این روز را کم اثر کرده به طوریکه بیشتر مردم ایران از سروصدای وحشتناک برخی از این اقلام که در معابر عمومی به ویژه در خیابانهای پر رفت و آمد و شلوغ شهرها استفاده می شود به ستوه آمده اند. چنین شادی بارها سلامت افرادی با سابقه ناراحتی های قلبی و زنلن باردار را ...
روش های فوق العاده موثر دفع سموم چای
، طبع سرد بالا و کاهش سلامت و شفافیت پوست از دیگر مضرات آن است. وی با تاکید بر خاصیت سم زدایی لیمو ترش افزود: استفاده از لیمو ترش همراه چای سیاه به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی آن سموم را از بین می برد و از مسمومیت جلوگیری می کند. همچنین مصرف لیمو به همراه چای در فصل تابستان ضد تهوع، تعریق و در افراد با طبع گرم، آرامبخش، نشاط آور و بسیار مقوی است. چای کاهنده خواص لیمو و استفاده از ترکیب آنها ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین
روز و سندرم خستگی مزمن بود، اما به تدریج و با مطالعات بیشتر از آن در درمان بچه های بیش فعال استفاده شد. ناظر با بیان اینکه بعد از مدتی که فرد قرص را به طور موقتی و برای موقعیت های خاصی استفاده می کند به مرور به این ماده اعتیاد پیدا می کند، اضافه کرد: زرد شدن رنگ پوست، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، اضطراب، بی قراری، پرخاشگری و رفتار عصبی از عوارض روحی و جسمی شایع در این افراد است و بعد از ...
8 پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
هنگام شب، کنار گذاشته شوند. در عوض برای به تعویق انداختن بازگشت اسید معده، یک لیوان بزرگ آب بنوشید. پرهیز از سیگار نیز مهم است چون ممکن است سیگار کشیدن باعث ترشح بیشتر اسید معده و شل شدن و باز ماندن اسفنگتر تحتانی مری می شود. دقت در انتخاب زمان ورزش: ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب است، اما اگر بعد از غذا خوردن، ورزش کنید، علائم سوزش معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند. منبع: آوای سلامتی ...
غذاهای سالم برای سفر کدامند؟
باقیمانده آب بطری ها را در پشت شیشه و زیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت آب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. وی، در خصوص مصرف غذا در طول سفر افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی، انواع فست فودها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در ...
داروهایی برای التیام سوختگی
بیش از 3 هفته برای ترمیم زمان نیاز دارد. سوختگی های درجه سه در این نوع سوختگی لایه های مختلف پوست درگیر می شود و بسیار شدید است. تصور اشتباهی درباره ی سوختگی درجه سه این است که بسیاری از افراد تصور می کنند در این نوع سوختگی درد شدیدی وجود دارد در حالی که ممکن است در این نوع سوختگی به علت آسیب سلول های عصبی، حس درد از بین رفته باشد. در صورت بروز این نوع سوختگی فوراً با اورژانس ...
ستاد مبارزه با چرندیات (70)
- نوعی کِرم در گوشت خوک موجود است کەنە با پختن نە سرخ کردن(برشتە) از بین نمی رود. 9- پختن گوشت خوک نیاز بە 6 ساعت زمان دارد گوشت خوک قابل سرخ کردن نیست زیرا کم کم آب میشود تا چیزی از آن باقی نمی ماند (مانند گوشت انسان) 10- در سر خوک خون لختە زیادی جمع شدە است چون خوک تنها حیوانی است کە نمی تواند سرش رابە طرف بالا بلند کند. 11- کرک و موی خوک جز با سوزاندن از بین نمی ...
باکتری لیستریا در بارداری، چگونه پیشگیری کنیم؟
ابتلا هستند باید بیشتر دقت کنند.بهتر است این نکات را هم رعایت کنید: - قبل از خوردن غذا و در حین آماده سازی غذاهای خام دست های خود را حتما بشویید. - همه غذاها را بپوشانید. - اگر غذای پخته شده ای دارید و فعلا مصرف نمی کنید در عرض یک ساعت آن را در یخچال قرار دهید. - یخچال خود را همیشه تمیز نگه دارید و دمای آن را زیر 5 درجه نگه دارید. - قبل از خوردن ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
تواند به شکل گیری ناراحتی در بدن منجر شود. هنگامی که در حال انجام تمرین ورزشی فوق شدید برای یک دوره زمانی طولانی هستید ما الکترولیت هایی مانند پتاسیم و سدیم را به واسطه تعریق از دست می دهیم. اگر میزان تعریق شما زیاد است، نیازمند جایگزینی این مواد مغذی حیاتی هستید که در آب خالی یافت نمی شوند. به جای استفاده از نوشیدنی های ورزشی شیرین، شما می توانید از آب نارگیل استفاده کنید ...
5 گیاه دارویی برای سلامت و تقویت مغز
. هشت هفته بعد، افرادی که بابونه مصرف کرده بودند سطح اضطراب اندکی را گزارش کردند. زردچوبه: همانطور که می دانید بدن انسان سلول های ایمنی به نام ماکروفاژها را دارد که می تواند ذرات خارجی را نابود کند اما در برخی از بیماران مبتلا به آلزایمر، ماکروفاژ ها نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند. اگر ماکروفاژها نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند، پلاک های بتا آمیلوئید تجمع ...
چهره های که گرفتار اعتیاد شدند
هر ماده مخدری، همه چیز در اول عالی است، و بعد آرام آرام زندگی شما رو به زوال می رود. یک زمانی وزنم به 41 کیلو رسیده بود". فرگی می گوید که وقتی خدا را کشف کرد موفق به ترک مواد مخدر شد. مکلمور مکلمور خواننده رپ تریفت شاپ (Thrift Shop) وقتی در سال های نخست نوجوانی بود به الکل روی آورد و از کلاس های مدرسه هم برای ماریجوآنا کشیدن فرار می کرد. او همچنین مصرف کننده داروی ...
برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید
ترکیب یک منبع خوب از ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای هضم ضروری است. این چای یکی از بهترین ترکیبات برای رفع ریفلاکس و تسکین دهنده سوزش قلب است. چای سبز وعصاره آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی پروتئینی است که در آرام کردن درد و التهاب مربوط به ریفلاکس مؤثر است. آلوئه ورا باعث آرامش سیستم گوارش و تسریع روند بهبود می شود. چای سبز و شیر بادام شیر بادام در بدن تعادل ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
این ماده معدنی است اما اگر به خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی ...
درمان سرگیجه در خانه
گفته شود چند خوراکی ممکن است باعث بروز و تشدید سرگیجه شوند مانند: زعفران, دخانیات و نوشیدنی های الکلی و آب انار. اگر به سرگیجه های مکرر دچار می شوید, مصرف این خوراکی ها را محدود کنید. منبع: آرگا
تغذیه های نوروزی مناسب بیماری ها
برخی از بیماران دیابتی بیماری خود را نزد بستگان خود پنهان کرده و پنهان کردن این موضوع موجب زیاده روی در مصرف برخی از مواد غذایی می شود که برای آنها مضر است. دیالیزی ها دیالیزی ها تا حد امکان آجیل نخورند و درصورت تمایل به مصرف آن از آجیل های بی نمک و تازه استفاده کنند و این کار را در نزدیک زمان دیالیز انجام دهند تا ترکیبات آجیل زودتر از بدنشان خارج شود. برخی آجیل ها پتاسیم زیادی ...
درمان گیاهی کم کاری تیروئید با این 5 روش عالی
موثر برای کم کاری تیروئید محسوب می شود. نعنا باعث تحریک دستگاه گردش خون و تحریک ترشح هورمونهای بدن می شود که سوخت و ساز بیشتر بدن را به همراه دارد. سرکه سیب برای کاهش وزن بسیار موثر است در نتیجه برای درمان کم کاری تیروئید استفاده می شود تا افزایش وزن ناشی از آن را جبران کند. همچنین برای درمان بیماری هایی مانند کلسترول بالا, فشار خون و دیابت موثر است. می توانید مقدار دو قاشق غذا ...
با این خوراکی ها چاق شوید!
ماهی های چرب منابع خوبی برای تامین پروتئین و چربی های سالم و ضروری مورد نیاز بدن هستند. شکلات تلخ شکلات تلخ باکیفیت سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. بیشتر افراد ترجیح می دهند شکلات تلخ محتوی 70 درصد کاکائو یا بیشتر را مصرف کنند. مانند سایر غذاهایی که چربی بالایی دارند، شکلات تلخ نیز چگالی کالری بسیار بالایی دارد. بنابراین می توانید با مصرف کمی شکلات تلخ، مقدار زیادی ...
10 نکته برای بی خوابی های فصل بهار
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت سیمرغ، برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد از انجام آن نیز، حس می کنیم. استفاده از این 10 نکته که در ذیل خواهد آمد، به شما برای یک خواب بهتر، آن هم زمانی که به استقبال بهار می روید، و از آن هم بهتر، حتی برای تمام طول سال ...
با خوردن چه میوه ای دکتر نرویم؟
در بدن مشکلات طولانی مدت و خطرناکی را به دنبال دارد با خوردن سیب می توانید سطح کلسترول را در حد نرمال نگه دارید. مطالعات و پژوهش ها حاکی از این است که خوردن دو عدد سیب در هر روز تقریبا به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد. برای کاهش سطح کلسترول هیچ چیز دیگری به اندازه سیب مفید نیست. تقویت دستگاه گوارش افرادی که از مشکلات دستگاه گوارشی رنج می برند با خوردن سیب می ...
9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن
... برخی نوشیدنی های انرژی زا: مصرف این نوشیدنی ها از آنجا که برخی از آنها حاوی کافئین و گاهی اوقات تورین است (تورین اسیدآمینه ای است که متابولیسم بدن را از طریق سوزاندن انرژی بالا می برد)، سوخت و ساز را افزایش می دهد اما از آنجا که این نوشیدنی ها می توانند مشکلاتی مانند فشار خون بالا، اضطراب، و مسائل خواب را ایجاد کنند، آکادمی اطفال آمریکا توصیه کرده که در کودکان و نوجوانان به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرند. منبع: ...
فواید اسفناج خام
مواد مهم، مولکول های ناپایدار (رادیکال های آزاد) را قبل از آسیب رسانی به سلول های بدن، از بین می برند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که همین عناصر می توانند از افراد در مقابل سرطان های دهان، مری و معده محافظت کنند. مطالعات دیگری هم نشانگر این هستند که کاروتنوئیدهای موجود در اسفناج، خطر ابتلا به سرطان های تخمدان، ریه، اندومتریال و کولورکتال را کاهش می دهند. نکته دیگر این که اسفناج خام یا کمتر پخته ...
چهارشنبه سوری؛ پریدن از آتش یا حادثه؟
می شود، دوری کنید و بقایای مواد آتش سوزی را به سرعت جمع نکنید، حتما 20-15 دقیقه صبر کرده سپس آن را دفع کنید . اولیاسمیع گفت: قبل از ترک محل از خاموش کردن آتش مطمئن شوید و از حمل موادمحترقه و آتش گیر و انفجاری حتی به مقادیر بسیار کم در جیب لباس و کیف جدا خودداری کنید . وی با بیان اینکه از ریختن مواد سریع الاشتعال مانند نفت، بنزین و ... بر روی مواد آتش گیر جدا خودداری کنید ...
شربت سیر: پنی سیلین طبیعی + روش تهیه
یک شیشه دربسته بریزید و به مدت 5 روز داخل یخچال قرار دهید. می توانید هر 24 ساعت یک بار شیشه را تکان دهید تا مواد کاملاً با هم ترکیب شوند. بعد از پنج روی شربت شما آماده مصرف است و می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. میزان مصرف مصرف این شربت نیز کار ساده ای است. 2 قاشق چای خوری از شربت سیر را داخل یک لیوان آب حل کنید و صبح به صورت ناشتا میل کنید. از ...
نوشیدن آب قبل از غذا سبب لاغری می شود
ساعت قبل از سه وعده اصلی، سبب کاهش 1.3 کیلوگرم در عرض 12 هفته می شود. در این مطالعه آمده است که افزایش سوخت و ساز بدن و پر شدن معده از مهمترین دلایل ارتباط نوشیدن آب قبل از غذا و کاهش وزن است. در ادامه این مطالعه آمده است که نوشیدن آب قبل از فعالیت ذهنی، سبب افزایش عملکرد مغز می شود. نوشیدن آب برای سلامتی ضروری است. این نوشیدنی گوارا سبب دفع سموم از بدن، حمل مواد مغذی و اکسیژن به سلول ها، روان سازی مفصل ها، تنظیم دمای بدن و محافظت از اندام ها و بافت های بدن می شود. نتایج این تحقیققات در نشریه Obesity منتشر شده است. منبع: انتخاب ...