خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه و رسم جنگل درمانی
حساسیت سلول ها به انسولین را تنظیم کند در نتیجه از بروز بیماری دیابت پیشگیری می شود. -افزایش تمرکز کودکان بیش فعال تحقیقات انجام شده از سوی محققان آمریکایی حاکی از آن است که حضور در محیط های سبز و جنگل ها اثرات اختلال بیش فعالی در کودکان را کاهش می دهد. در این تحقیق 17 کودک که بیش فعالی داشتند در سه موقعیت مختلف در طبیعت و پارک های جنگلی قرار گرفتند و 20 دقیقه پیاده روی انجام ...
هفت سین سلامتی سفره عید
باید به دور از نور مستقیم خورشید نگهداری نمایید. 7. اثر تصفیه کنندگی بر خون دارد و مواد زائد خون (مانند اوره) را دفع می کند. 8. همچنین لثه ها را تقویت کرده و آنها را محکم می سازد. سیر، طبیب گیاهی روی زمین سیر علاوه بر خواص دارویی و تغذیه ای، به واسطه داشتن ماده ضد ویروسی، ماده غذایی خوبی برای مصرف، چه در هنگام سلامت و چه در زمان سرماخوردگی به شمار می رود و برای رفع ...
دیابتی ها سماق بخورند
عوارض مختلف در دیابتی ها، ترکیب گلوکز با پروتئین های بدن است که منجر به تغییر ساختار شیمیایی و عملکرد نامطلوب این پروتئین ها می شود و طبق پژوهش های انجام شده، سماق می تواند تا 81 درصد از بروز این عوارض پیشگیری کند. وی تصریح کرد: سماق با کاهش میزان اوره و اسید اوریک خون، به دفع مواد زائد بدن کمک کرده و خون را تصفیه می کند و برطرف کننده نقرس و رماتیسم است. به گفته دکتر ولی زاده، این ...
تبلیغات عجیب و غریب نوروزی!
محض است یا این که حتی اگر هم چند کیلو لاغری با این فرآورده های غیرمجاز به دست بیاید، توام با عوارض جانبی خطرناکی برای بدن خواهد بود. به گفته مظهری، اینگونه محصولات با تاثیر فوری که فروشندگان آن ادعا دارند می توانند فرد را در عرض چند روز به وزن دلخواهش برسانند، معمولا سوخت و ساز بدن را تغییر می دهد، آب بدن را دفع می کند و فرد را دچار مشکلات جدی مثل حساسیت و پرکاری تیروئید می کند. ...
چرا باید حتما در سفر لیموترش داشته باشیم؟
چای خوری عسل بمالید، برای دور نگه داشتن حشرات، 20 قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و در هوا بپاشید. علاوه بر خوشبو کردن هوا، حشرات را نیز دور نگه می دارد. قرار دادن پنبه آغشته به روغن لیمو در اتاق خواب نیز حشرات را دور نگه می دارد. اگر در هوای آزاد قرار دارید، 10 قطره روغن لیمو را به کمی روغن آفتاب گردان اضافه کنید و به پوست خود بمالید. تقویت دستگاه ایمنی بدن مصرف ویتامین C ...
ماهی شمال بهتر است یا جنوب؟
یادتان باشد سرخوی عینکی تیغ های بسیار سفت و محکمی دارد! ماهی آزاد سالمون و تیلاپیا هم از دیگر گزینه هایی هستند که هم می توانید آنها را در فر پخته یا سرخ شان کنید. با همه این حرف ها، بهترین ماهی ها از دید متخصصان طب سنتی ماهی های قزل آلا و سفید است که رطوبت کمتری دارند و هضم شان برای بدن ساده تری از سایر ماهی هاست؛ بنابراین بهترین نوع ماهی برای مصرف مداوم هستند. ...
گریه نوزاد را ترجمه کنید
می مانند گریه می کنند ولی وقتی بغل می آیند آرام می شوند. بعضی از کودکان نیاز به آغوش مادران دارند و بیش از حد گریه می کنند تا بتوانند در آغوش مادر قرار بگیرند. به همین دلیل مادر باید این کودک را در آغوش بگیرد، او را نوازش کند. ماساژ دهد، برایش لالایی بخواند تا آرام شود. وقتی مادر بدن فرزند را ماساژ می دهد مقداری هورمون های تسکین دهنده آزاد می شود. همچنین مقداری مواد رشد یابنده آزاد می شود که باعث می شود هم از نظر عاطف کودک به تکامل برسد و هم به دلیل آزاد شدن آندورفین، آنکفالین و ... بی قراری کودک کاهش یابد. ...
چطور تا عید پوست تان را سفت کنید؟
ماساژ دهید 30 دقیقه به آب انگور فرصت دهید و بعد آن را از چهره تان بشویید. آرد نخود بزنید: می دانید با آرد نخود و کشک می توانید یک ماسک درست و درمان برای نرم کردن پوست و البته قوام دادن به آن درست کنید؟! این ماسک با مغذی کردن پوست، کمک می کند سلول های مرده اش پاکسازی شوند و به این ترتیب باعث روشن شدن پوست و بهبود گردش خون می شود. پس یک قاشق چای خوری کشک و همین مقدار آرد نخود ...
چطور پوست را برای بهار آماده کنیم؟
گروه اجتماعی : خوشبختانه لازم نیست جیب تان را خالی کنید تا دوباره پوست سرحال و زیبایی داشته باشید؛ همین که بدانید با چه روشی می توانید نیازهای پوست خشک تان را برطرف کنید، نیازهای نصف راه را رفته اید! در ادامه هم با چند روش می توانید با کمک مواد طبیعی و سالم تمام این نیازها را رفع کنید و مثل بهار، تر و تازه و شاداب شوید! به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، اولا که یادتان باشد ...
زیتون و خاصیت ضدپیری
نشان دادن آنتی اکسیدان زیاد در این روغن است و تنها چیزی که باعث فاسد شدن این ماده می شود گرما و نور است که با بسته بندی های جدید که معمولا تیره است خطری برای فرد وجود ندارد و آن را می توان با اطمینان مصرف کرد. وی همچنین درباره خواص زیتون گفت: چون زیتون حاوی ویتامین امگا 6 می باشد، موجب مسدود کردن واکنش بدن به تورم در وضعیت های مزمن مانند بیماری قلب و آرتریت می شود. وی هم چنین ...
تا نوروز 5 کیلو لاغر شوید!
این است که رژیم های شوک، رژیم های معمول و متداولی نیستند و نباید در درازمدت مورد استفاده قرار بگیرند. در حقیقت گاهی اوقات از این رژیم ها استفاده می شود تا اگر بدن دچار سکون وزنی شده یا روند کاهش وزن کند شده، این سد شکسته و به کاهش وزن سرعت داده شود. این رژیم ها فقط باید در زمان یک هفته یا 10 روزه انجام شوند و بعد از آن فرد به رژیم غذایی روزمره خود که کم کالری است، بازگردد. اگر این رژیم ها در طولانی ...
چه غذایی را چطور بخوریم؟
موجود در آن ها استفاده کنید. سیب را پوست می کنید؟ اگر سیب را پوست کنده به شکل سس یا پوره شده مصرف می کنید، بهترین بخش ارزش آن را نادیده می گیرند. پوست سیب سرشار از مواد مغذی مانند فیبر و آنتی اکسیدان است. اگر پوست سیب را بگیرید. بسیاری از مزایای آن از جمله ارتقای سطح اشباع، کنترل میزان کلسترول و کاهش میزان التهاب را در بدن از دست خواهید داد. سبزیجات آب پز را فراموش ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
زمان ورزش : ورزش برای سلامت عمومی بدن خوب است، اما اگر بعد از غذا خوردن، ورزش کنید، علائم سوزش معده شروع شده و باعث برگشت اسید معده به مری می شود. اگر شما مستعد سوزش معده هستید، ورزش هایی مانند دراز و نشست را زیاد انجام ندهید، زیرا این ورزش ها مثل لباس تنگ، باعث افزایش فشار بر شکم می شوند . صرف نظر کردن از قهوه : نوشیدنی های گازدار که عامل ایجاد نفخ(Bloat) هستند، الکل که باعث آزاد شدن ...
سنجد را دست کم نگیرید!
این ترتیب فرد مبتلا به سرطان کمتر با مشکلات و عوارض جسمانی مواجه می شود. مصرف سنجد به صورت خام یا حلوای سنجد یا سنجد خشک شده همگی باعث جذب مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. منبع: سلامت نیوز
7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی
به گزارش شفاف ، آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا خارش و غیره می شود. برخی افراد در هر فصلی از سال به برخی مواد حساسیت پیدا کرده و دچار علائم اشاره شده و البته علائم دیگری نیز می شوند. در نتیجه چاره ...
بدون جاذبه چه بر سر بدن انسان می آید؟
. آن ها ایمنی بدن، شکل استخوان ها، میکروبیوم روده و تأثیرات زندگی در فضا بر DNA را بررسی کردند. دانشمندان سعی دارند مشخص کنند آیا در طول زمانی که اسکات در فضا سپری کرده، یک به اصطلاح "ژن فضایی" در او فعال شده است یا خیر. در بررسی توالی ژنی DNA و RNA از سلول های سفید خون دوقلوها، محققان فهمیدند که اسکات و مارک صدها ژن جهش یافته و منحصر به خوددارند و بیش از 200 هزار مولکولِ RNA متفاوت در آن ...
خوردن این مواد غذایی با معده خالی ممنوع!!
شفا آنلاین تغذیه متخصصان تغذیه و سلامت به پنج ماده غذایی اشاره کرده اند که اگر با معده خالی مصرف شوند می توانند بروز مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین ،گرسنگی(Hunger) اغلب ما را ترغیب می کند که در لحظه تصمیمات اشتباهی در انتخاب مواد غذایی مصرفی بگیریم و ممکن است خوردنی که در این مواقع انتخاب می کنیم هم منجر به سیری شود و هم طعم و مزه رضایت بخشی داشته باشد اما ...
25 راز کاملا اجرایی برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
اشکال منیزیم به راحتی جذب بدن نمی شوند، و خاک و مود غذایی ما به خاطر روش های کشاورزی مدرن و فرایند های تولید مواد غذایی فاقد این ماده معدنی هستند. پودر حاوی منیزیم را می توانید با آب داغ یا سرد مخلوط کرده و در طول روز مصرف کنید. " 17. با مصرف قند و شکر خداحافظی کنید بعد از ما تکرار کنید: از شکر دور بمانید! به گفته دین " شکر عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقریبا بلافاصله بعد از ...
با این کارها از شر آلرژی فصلی خلاص شوید
رفلاکس اسید معده به مری است، باید غذای کم حجم و کم چرب استفاده کند، چای کمرنگ بخورد و مصرف مواد غذایی که حاوی مواد رنگی و افزودنی و نگهدارنده است مانند سوسیس ، کالباس، سس و نوشابه را محدود کند و 2 ساعت قبل از خواب چیزی نخورد، هنگام خواب هم از ناحیه کمر به بالا شیب داشته باشد، با مصرف کوتاه مدت داروی آنتی اسید خلط و بوی دهان هم برطرف می شود.البته باید ابتدا بررسی شود در صورت تشخیص رفلاکس از این درمانها ...
مواد غذایی برای پیشگیری و درمان ناباروری مردان/ شکلات تلخ معجزه می کند
بدن است که حاوی دو ماده ضروری به نام های ویتامین B6 و سلنیوم است که هر دو در افزایش توانایی باروری در آقایان و بهبود گردش خون بسیار مفید هستند. سایر مواد غذایی میوه ها و سبزیجات دیگری نیز برای افزایش توان باروری آقایان می توانند مورد استفاده قرار گیرند، مثل کلم بروکلی، انار، گردو، گوجه فرنگی، مارچوبه، هویج، دانه کدو تنبل، ماهی تن، آووکادو و دانه های آجیل که می توانند باعث ...
مواردی که پیش از مصرف ضد آفتاب باید بدانید
ساعت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از 3 ساعت تکرار شود. بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی 10 صبح تا 3 بعد از ظهر به زمین می رسد. در این فاصله زمانی باید از قرار گرفتن به طور مستقیم در برابر اشعه آفتاب اجتناب شود. پس از غوطه ورشدن در آب مجددا باید از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعالیت های بدنی که تعریق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب می گردد، باید دفعات استفاده از این فرآورده ...
طبیعت گیاهان
به راحتی دو بطری کار کنیم . اما چطور و چه چیز هایی نیاز داریم:بطری نوشابه به اندازه دلخواهتون،،تور برا دور بطری،، دستمال یکبار مصرف سفره،،نخ و سوزن،،چسب،،و یه همراه کمکتون کنه. ابتدا برا شروع باید دستمال رو دور بطری بچسبونیم تا تو خودش اب نگه داره،،بعد از این که کلا همه جای بطری پوشیده شد تور رو روی یه سینی پهن میکنیم و یه لایه از گندم هایی که جوونه زده و ریشه دار شده رو روی تور میریزیم ...
سالم ترین شیرینی های عید
... انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های جامد اشباع تهیه می شوند که عامل افزایش چربی های مضر خون هستند. بنابراین مصرف آنها خصوصا برای بیماران قلبی - عروقی و افرادی که چربی خون بالا دارند در حداقل مقدار توصیه می شود. شکر و روغن شیرینی ها ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
بیشتر به دندانپزشک (شاید هر سه ماه) مراجعه کنید. التهاب پوشش داخل دهان (موکوزیت) موکوزیت، التهاب بافت نرم و مرطوب پوشش دهان و دستگاه گوارش است. این بافت غشای مخاطی نامیده می شود. موکوزیت یک عارضه جانبه شایع شیمی درمانی است. پزشکان فکر می کنند برخی از داروهای شیمی درمانی، از جمله متوترکسات، و 5- فلونورولوراسیل، باعث الگوی پیچیده ای از تغییرات بیولوژیکی می شود که سلول های غشاء ...
این میوه ها را هرگز با هم نخورید !
که در گروه میوه های شیرین قرار دارد زیرا استفاده از میوه های گروه های مختلف موجب بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند.ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد.پس این میوه ها نباید با هم خورده شوند. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟
و مغذی خواهند داشت. نتیجه این امر چیزی جز سوءتغذیه نیست. همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در ...
اگر همیشه خسته اید بخوانید!
انجام می شود و دیگری تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) است که دو بار خون گرفته می شود، یکی قبل از نوشیدن شربت گلوکز و دیگر دو ساعت بعد از آن. 3. بیماری تیروئید وقتی هورمون های تیروئید شما از حالت نرمال خارج می شوند، حتی فعالیت های ساده روزمره هم خسته تان می کند، غده تیروئید که در جلو گردن قرار دارد، هورمون هایی را ترشح می کند که سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند، زیاد بودن بیش از اندازه ...
آیا معده شما سالم است؟!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، یکی از مهم ترین اعضای بدن و سیستم گوارشی از دیدگاه طب سنتی معده است، زیرا معده محل تامین انرژی است؛ در صورتی که غذا در معده به خوبی هضم نشود مواد مورد نیاز بدن نیز جذب نمی شود وبه تبع باعث بروز اختلالاتی در هضم و جذب مواد غذایی و دفع مواد زائد می شود. یکی از مهم ترین اصول سبک زندگی سنتی هضم و جذب مواد غذایی و دفع مواد زائد و سموم از بدن است؛ در ...
خطر ابتلا به کبد چرب در کودکان با نوشیدنی های شیرین
این آسیب سبب بروز اسکار یا فیبروز می شود.NASH می تواند سبب بروز عوارضی مانند سیروز و سرطان کبد شود. اضافه وزن می تواند خطر بروز NAFLD و NASHH را افزایش دهد. تخمین زده می شود که حدود 6/9 درصد تمام کودکان و 38 درصد کودکان چاق در کشورهای غربی به انواعی از بیماری های کبدی مانند NASHH مبتلا هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که دریافت فروکتوز (قند موجود در نوشیدنی های شیرین) از طریق ...
داروی ضد افسردگی در بارداری، حال جنین چطوره؟
.... هم چنین این داروها منجر به بروز نواقص قلبی نمی شد. همچنین دکتر محمدی فر اظهار داشتند که وقتی خانم باردار مدت کوتاهی قبل از وضع حمل از ضد افسردگی ها استفاده کند نوزاد متولد شده ممکن است با علائم ترک گذرا مواجه شود. این علائم معمولا در اثر استفاده پاروکسیتین شدید است زیرا این دارو سریع تر از سایر SSRI ها از بدن دفع می شود. بر اساس هشدارهای سازمان FDA خیلی از خانم ها در گزینه های خود ...
